光陰的迅速，一眨眼就過去了,，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨,，寫好計(jì)劃才不會讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦,。優(yōu)秀的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢,？又該怎么寫呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

陽光體育活動計(jì)劃表篇一

深入貫徹全國教育工作會議精神,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》要求,，結(jié)合我校實(shí)際情況,，積極開展豐富多彩的學(xué)生課外文體活動,，促進(jìn)我校學(xué)生全面發(fā)展和健康成長,。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和社會實(shí)踐能力,，精心組織,，認(rèn)真實(shí)施,，為廣大學(xué)生提供文明,、健康,、活潑的課外文體活動,，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,。

男生的主要活動是：打籃球,，女生的活動有：跳繩、踢毽子,。

（1）遵循教育規(guī)律和學(xué)生的身心特點(diǎn)、依據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況和所在地區(qū)特點(diǎn),，堅(jiān)持教育性,、科學(xué)性、趣味性和普及與提高相結(jié)合的原則，在體育,、文化藝術(shù),、科學(xué)普及,、游戲娛樂諸方面,，創(chuàng)設(shè)出具有地區(qū)特色的學(xué)校品牌活動項(xiàng)目，并在此基礎(chǔ)上形成學(xué)校的特色，使廣大學(xué)生在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有特長。

（2）堅(jiān)持校內(nèi)外的有機(jī)結(jié)合,。利用校外的活動設(shè)施與場所,，如少年宮,、體校等校外機(jī)構(gòu)，以及校外教育基地,、文體場館的作用,，并協(xié)調(diào)好有關(guān)單位與機(jī)構(gòu)，為雙休日,、寒暑假開展活動的學(xué)生提供更廣闊的空間和多彩的形式,，滿足不同特長、不同興趣,、不同層次學(xué)生發(fā)展的需要,。同時(shí)注意社區(qū)與家庭的參與，為“工程”實(shí)施營造良好的氛圍,。

（3）強(qiáng)化安全,，規(guī)范運(yùn)作在組織活動的過程中，要加強(qiáng)安全教育,，對指導(dǎo)教師和活動設(shè)施嚴(yán)格把關(guān),，并制定出相應(yīng)的安全措施、應(yīng)急措施和防范措施,，避免和防止意外事故的發(fā)生,。

（4）確保時(shí)間、落實(shí)陣地,，開展學(xué)生課外活動,。學(xué)校每年在教學(xué)計(jì)劃中安排不少于2周課時(shí)的活動：每天中午自主學(xué)習(xí)時(shí)間安排“天天唱、天天練,、天天讀”活動,，部分學(xué)生另安排興趣拓展，如電腦,、書法,、美術(shù)、舞蹈等活動,。

陽光體育活動計(jì)劃表篇二

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》,、《教育部國家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》（教體藝

［20xx］6號）及《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)［20xx］7號文件）精神。有效落實(shí)我校學(xué)生每天一小時(shí)的課外體育活動,，全面推進(jìn)我校素質(zhì)教育,，充分調(diào)動學(xué)生參加體育活動的積極性，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效,，為養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

每天鍛煉一小時(shí)健康工作五十年快樂生活一輩子

我運(yùn)動、我參與,、我健康,、我快樂。

全體在校學(xué)生

1．優(yōu)化課間的時(shí)間,、空間、形式,、內(nèi)容和結(jié)構(gòu),，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要,，積極創(chuàng)新,，力求以活動勵德，以活動輔智,，以活動健體,，以活動塑美，以活動促勞,，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展,。

3．優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率,，發(fā)揮其育人效益,。

4．全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì)。

建立健全組織機(jī)構(gòu)

組長：xx,。

副組長：xxx,xxx,。

組員：xxx,xxx,xxx,xxx,xx。

1,、營造輿論氛圍,。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價(jià)值，各個(gè)年級的班主任要做好家長的工作,，支持學(xué)校開展這項(xiàng)工作,，確保活動得以順暢開展,。

2,、加強(qiáng)隊(duì)伍培訓(xùn)。體育教師對班主任和相關(guān)教師進(jìn)行體育方面的必要專業(yè)培訓(xùn),，使學(xué)生參加體育活動時(shí),，有科學(xué)的指導(dǎo)，發(fā)揮群體作用,，使體育活動落到實(shí)處,。

1、時(shí)間安排：

1—2年級每周安排1次課外體育活動,，3—6年級每周安排2次課外體育活動,。（當(dāng)天沒有體育課的班級）

2、活動內(nèi)容安排：

各班嚴(yán)格按活動安排表組織實(shí)施,，不得隨意更改活動內(nèi)容,。一個(gè)月調(diào)整一次活動內(nèi)容，力求活動內(nèi)容豐富多彩,。

具體內(nèi)容如下：（每班任選兩項(xiàng)）

低段（一,、二年級）：跳短繩,、飛飛盤、呼啦圈,、跳房子,、丟沙包、板羽球,、袋鼠跳,、拍皮球、斗雞,、青蛙跳等,。

中段（三、四年級）：青蛙跳,、跳短繩,、跳皮筋、羽毛球,、乒乓球,、小籃球、踢毽子,、飛飛盤滾鐵環(huán),、抓石子、打陀螺,、跳房子,、丟沙包、呼啦圈,、悠悠球,、斗雞、武術(shù)操,、軍棋,、打三棋等。

高段（五,、六年級）：籃球,、羽毛球、乒乓球,、跳長（短）繩,、踢毽子、跳皮筋,、滾鐵環(huán),、抓石子、打陀螺,、踩高蹺,、輪滑,、滑板,、悠悠球,、斗雞、圍棋,、五子棋,、武術(shù)操、呼啦圈等,。

3,、場地安排：

大操場、教學(xué)樓下空地,、松樹坪、乒乓球場,。

4,、遇到下雨天時(shí)，各班班主任自行在教室里帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行室內(nèi)游戲（器材自備）,。

1,、每學(xué)期期末都要組織一次“陽光體育活動”專項(xiàng)評價(jià)活動，評選六個(gè)優(yōu)秀班級,。

2,、將該項(xiàng)活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價(jià)之中。

（1）做好學(xué)生的組織工作,，活動要有秩序、聽從指揮,，上下樓梯不得擁擠,，進(jìn)出活動場地隊(duì)伍整齊有序。

（2）如學(xué)生自帶器材,，班級應(yīng)統(tǒng)一管理,，要珍惜和愛護(hù)器材。

（3）活動時(shí)一定要注意安全,，避免傷到別人。

（4）有特殊體質(zhì)和生病學(xué)生可以不參加活動,，但必須向班主任請假,。

（5）活動結(jié)束鈴響時(shí),，應(yīng)馬上停止活動,，有秩退還器材,。

陽光體育活動計(jì)劃表篇三

全面貫徹教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部,、國家體育總局,、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中,、小學(xué)生的綜合素質(zhì),。

注重對每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性,，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識,。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，大家一起動起來吧,！

二年級一班全體學(xué)生；

看護(hù)教師：袁昕昕（周一,、周三,、周五）、劉玉彬（周二,、周四）,。

活動內(nèi)容：每天利用大課間做好課間操，每天做好兩次眼保健操,，給自己定一個(gè)運(yùn)動目標(biāo)：

1,、跳繩；

2,、轉(zhuǎn)呼啦圈,。

1、加強(qiáng)宣傳營造陽光體育運(yùn)動的良好輿論氛圍,。充分利用板報(bào),、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目,，大力宣傳陽光體育運(yùn)動,，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”的理念深入人心,，喚起師生對健康的關(guān)注,。

2、以體育課教學(xué)為基本平臺,，與課外活動有機(jī)結(jié)合,。從本學(xué)期開始，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定,，開足開齊體育課,。更加注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng),，把課外活動納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃,，不得挪用或擠占課外活動時(shí)間，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動輔導(dǎo),、訓(xùn)練,，對參與課外活動輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量，確保師生的合法權(quán)益,。

3,、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣,，符合中,、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂,，寓練于樂,。

4、堅(jiān)持大課間和課外活動相結(jié)合,，積極開展中小學(xué)快樂體育活動,，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。加強(qiáng)安全教育和安全管理,，防止意外體育安全事故,。

開展陽光體育活動，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉,，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動下,，在大家的共同努力下,，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，大家一起動起來吧,！

我相信我們能通過這些陽光體育活動，我們能大大提高體質(zhì)健康水平。

陽光體育活動計(jì)劃表篇四

20xx年11月20日

幼兒園大操場

通過開展親子游戲，加強(qiáng)家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機(jī)會,。通過體育活動,培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神,。培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗(yàn)體育活動的魅力,。

1.通知爸,、媽來園參加親子活動。

2.準(zhǔn)備游戲需要的材料,。

3.布置活動場地,。

4.獎品,。

(一)活動流程：

1、運(yùn)動員入場儀式

放《運(yùn)動員進(jìn)行曲》

2、主持人致歡迎詞。

3,、領(lǐng)導(dǎo)講話,。

4、主持人講注意事項(xiàng),。

(1),、請您在活動中看好您的寶寶,，以免其受到傷害。

(2),、請?jiān)诨顒舆^程中遵守活動規(guī)則,。

(3)、在活動中請勿擁擠,。

(4),、在活動中表現(xiàn)棒的小朋友可以由我們的小禮品哦!

5、主持人介紹幾種游戲的名稱,。

大班游戲：《釣瓶子》(5—6歲)

培養(yǎng)幼兒動作的準(zhǔn)確性,，協(xié)調(diào)配合能力。

飲料空瓶,、細(xì)線,、小木棍、“釣魚桿”

用系有小木棍的釣魚桿將瓶子釣起,，家長與孩子比賽,，在規(guī)定的時(shí)間、范圍內(nèi),，誰釣的多為勝,。

中一班：

1、游戲名稱：兩人三足走

2,、游戲準(zhǔn)備：繩子,、小紅旗

3、參加人員：幼兒,、爸爸或媽媽

4,、游戲玩法：把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起,，當(dāng)口哨響起時(shí)一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊(duì)先返回起點(diǎn)處為勝出者,。

中二班：

1,、游戲名稱：小小領(lǐng)路人

2、游戲準(zhǔn)備：蒙眼布,，礦泉水制的障礙物

3,、參加人員：幼兒和家長

4、游戲玩法：家長用布蒙上眼睛,，當(dāng)口哨響起時(shí)由幼兒當(dāng)領(lǐng)路人,，帶領(lǐng)家長穿躍障礙，在走到終點(diǎn)后,，哪隊(duì)先拿到小紅旗的為勝出者,。

5、游戲規(guī)則：若在途中將障礙拌倒則必須回到起點(diǎn)處重新開始,。

大班：找媽媽：

讓幼兒和家長的關(guān)系更密切,。

家長坐在椅子上，蒙住雙眼,，手背后,，不能出聲。孩子蒙住雙眼去找自己的媽媽,，可以用手摸,，用鼻子聞，找到自己的“媽媽”后要抱緊媽媽,，等老師命令雙方相互看的時(shí)候,，才能把蒙眼布摘下，看看是不是找對了自己的媽媽,。

活動結(jié)束時(shí),，大班幼兒邊唱“我的好媽媽”邊給媽媽獻(xiàn)賀卡。

陽光體育活動計(jì)劃表篇五

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生,，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念,，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動的快樂,，從而豐富校園生活,，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動,，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”,、“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動”,。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效,、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì),、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè),。

（一）目標(biāo)

1,、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀,，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。

2,、讓學(xué)生有選擇地參與,、學(xué)習(xí)、享受體育,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3,、改革學(xué)校課間操,，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間,、形式,、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉,。

4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,，提高學(xué)生的合作,、競爭意識和交往能力,。

5,、豐富校園文化生活,，營造積極向上的學(xué)風(fēng),。

（二）原則

1,、以人為本,，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識,。實(shí)施體育育人功能,，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動,，以達(dá)到對學(xué)生的促德,、健體,、調(diào)智,、審美等的教育功能,，重視活動過程的教育,。

2、關(guān)注差異,，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性,，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育,。

3,、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。

4,、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn),，以及學(xué)校的實(shí)際情況,，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動內(nèi)容,。增設(shè)集體舞,、踏步操等，將藝術(shù),、體育融為一體,。

1、時(shí)間安排

上午7：50—8：05,，中午9：35——10：05,，任何老師不得擠占陽光體育活動時(shí)間。

2,、活動保障

1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)健全組織機(jī)構(gòu)

具體分工如下：

校長室：宏觀調(diào)控,，并隨時(shí)督查,。

教導(dǎo)處：制定具體實(shí)施方案，指導(dǎo)和組織全?！瓣柟忮憻捯恍r(shí)”活動,。

班主任：負(fù)責(zé)按活動計(jì)劃實(shí)施。

2）認(rèn)真學(xué)習(xí)提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨,，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》,，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需,，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命,，在深化課程改革,，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念,，確立合作,、競爭、快樂,、主動,、健康發(fā)展的體育觀。

3）全員參與強(qiáng)化過程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合,，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查,、體育教師安排指導(dǎo),、班主任組織實(shí)施、年級部檢查評比等機(jī)制,。以保證陽光體育活動的有效開展,。

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為依據(jù)，結(jié)合我?，F(xiàn)狀,，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：

午別

項(xiàng)目

內(nèi)容

時(shí)間（分鐘）

備注

上午晨間活動

聽音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場5

兒童廣播體操6

冬季改為跑操

聽音樂節(jié)奏踏步退場2

下午大課間活動

聽音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場2

兒童廣播體操4

校園集體舞2

班級特色項(xiàng)目活動10

整隊(duì)、放松,、退場2

五,、場地安排

一、二年級：操場北區(qū)

三,、四年級：操場南區(qū)

五年級：升旗臺以北

六年級：升旗臺以南

具體位置由體育老師安排,，做好標(biāo)記。

陽光體育活動計(jì)劃表篇六

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)陽光體育活動,，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，積極貫徹“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),，強(qiáng)健體魄”,、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn),，蓬勃開展“陽光體育活動”,。

（一）目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長,，形成健康意識,，樹立終身體育鍛煉觀念，確?！斑_(dá)標(biāo)爭優(yōu),，強(qiáng)健體魄”思想落到實(shí)處。

2,、讓學(xué)生有選擇地參與,、學(xué)習(xí)、享受體育活動,，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動興趣,，發(fā)揮學(xué)生的體育鍛煉方面的積極性和潛能。

3,、堅(jiān)決實(shí)行大課間體育鍛煉和早操鍛煉,，確保每天鍛煉一小時(shí)，優(yōu)化大課間的形式,、內(nèi)容,，使學(xué)生樂于參加，掌握鍛煉方法,，自覺鍛煉,。

4、促進(jìn)師生間,、生生間的和諧關(guān)系,，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力,。

5,、豐富校園文化生活，營造我運(yùn)動,、我健康,、我快樂的良好氛圍,。

（二）原則

1、以人為本，樹立“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”意識,。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求,，有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動,，以達(dá)到對學(xué)生的促德、健體,、調(diào)智,、審美等的教育功能，重視活動過程的教育,。

2,、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長,，推動素質(zhì)教育,。

3、增強(qiáng)體質(zhì),，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,，確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施,。

4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn),，以及學(xué)校的實(shí)際情況,，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動內(nèi)容,。增設(shè)集體舞,，廣場舞、太極拳等,，將藝術(shù),、體育融為一體,。

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),、健全組織機(jī)構(gòu)

具體分工如下：

校長：協(xié)調(diào)部署,、宏觀調(diào)控。

副校長：制定方案,，組織實(shí)施,，檢查督促。

教導(dǎo)處：落實(shí)實(shí)施方案,，安排比賽活動,，考核體育教師工作。班主任：按活動計(jì)劃開展工作,。

2,、認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨,，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》,，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需,，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天,，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革,，全面提高質(zhì)量的工作中,，注入快樂體育的全新理念，確立合作,、競爭,、快樂、主動,、健康發(fā)展的體育觀,。

3、全員參與,，強(qiáng)化過程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作,，建立領(lǐng)導(dǎo)巡查,、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實(shí)施,、年級檢查評比等機(jī)制,。以保證陽光體育活動的有效開展,。

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為依據(jù)，結(jié)合我?，F(xiàn)狀,，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：

1、游戲類：

（1）,、跳繩游戲,。（單人單跳、雙人單跳,、加減跳,、童謠跳、雙繩跳等）,。

（2）,、素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn),、扶膝直腿走,、踮腳尖走、高抬腿走,、高姿俯臥撐,、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑,、拔河各種形式的手持器械的迎面接力跑等

（3）,、練習(xí)體育課所學(xué)廣播操、校園集體舞及其它內(nèi)容,。

（4）、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項(xiàng)目：坐位體前屈,；50米跑（25米×2往返跑）,、立定跳遠(yuǎn)、跳繩

（5）,、球類活動,。如籃球運(yùn)球、足球顛球,、排球墊球,、乒乓球、羽毛球等,。

1,、每班班主任必須到本班活動場地，選擇,、設(shè)計(jì)分散活動內(nèi)容,，組織安排本班學(xué)生站隊(duì)和活動,。分散活動時(shí)以推薦內(nèi)容為主，各班可根據(jù)實(shí)際情況操作,，盡量做到顧全點(diǎn)面,，讓每個(gè)學(xué)生活動起來，并注意安全,。

2,、體育老師負(fù)責(zé)本年級班級的場地安排，并對學(xué)生的站隊(duì),、廣播操,、分散活動進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。

1,、活動必須由班主任到場負(fù)責(zé)管理,，做必要的技術(shù)指導(dǎo)。

2,、加強(qiáng)安全防范管理,。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全,、文明,、有序的參加活動。

3,、如果遇到小型體育競賽,，體育老師必須提前到達(dá)比賽場地。各班快速,、有序地進(jìn)入比賽場地進(jìn)行比賽。

4,、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動時(shí),，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲(器材自備),。

陽光體育活動計(jì)劃表篇七

健康的體魄是青少年為國家和人民服務(wù)的前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育教育要貫徹“一切為了學(xué)生,，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作,，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動的快樂,，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展,。特?cái)M定本次陽光體育活動實(shí)施方案,。

貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決定。堅(jiān)持“鍵康第一”,、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，大力推廣體育大課間活動為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動”,。同時(shí)加強(qiáng)學(xué)校校本課程建設(shè)，促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合,，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì),、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平,，推動校園體育文化建設(shè),。

我運(yùn)動、我健康,、我快樂

人人有運(yùn)動項(xiàng)目,、班班有運(yùn)動團(tuán)隊(duì),、學(xué)校有運(yùn)動氛圍

（一）活動計(jì)劃

在充分利用體育課,、課間操（室外）,、眼保健操鍛煉的同時(shí),，開展形式多樣的課外興趣小組活動。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律,、體能差異及興趣愛好，由學(xué)生自主選擇運(yùn)動項(xiàng)目,，自行安排運(yùn)動時(shí)間，全面開展陽光體育活動,，實(shí)現(xiàn)每天1小時(shí)體育鍛煉的目的。

（二）活動方式

教師引導(dǎo),，學(xué)生自主鍛煉。

（三）活動步驟

1,、自主鍛煉。利用體育課,、課間操（室外）、眼保健操,、課外興趣小組和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)學(xué)生自主選擇的運(yùn)動項(xiàng)目，堅(jiān)持每天1小時(shí)體育鍛煉,，促進(jìn)師生體質(zhì)健康發(fā)展,。

2,、效果檢測,。學(xué)校組織開展冬季長跑運(yùn)動會、小型運(yùn)動會,、參加校外機(jī)構(gòu)組織的各類比賽活動及隨時(shí)檢測，檢查運(yùn)動效果。

（四）內(nèi)容安排

以兩個(gè)月為一個(gè)階段,，確定每一階段的主體項(xiàng)目，逐段推進(jìn)陽光體育活動,，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展,。

1、第一階段：（20xx年2月—20xx年4月）

（1）抓好課間操的做操質(zhì)量,，體現(xiàn)班級、年級風(fēng)貌,。

（2）從學(xué)生興趣愛好入手,，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目,，確定運(yùn)動指標(biāo),，安排運(yùn)動時(shí)間，進(jìn)行鍛煉,，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

（3）每班集體組建運(yùn)動小團(tuán)隊(duì),。

（4）教職員工利用課余時(shí)間從事籃球球、跳繩,、乒乓球等活動，營造體育鍛煉的氛圍,，在校園中奏響一曲師聲齊動員共運(yùn)動的歡樂、和諧,、健康之歌。

2,、第二階段：（20xx年5月—20xx年7月）

（1）利用有限地理位置，鼓勵和提倡廣大師生堅(jiān)持晨跑,，提高師生的耐力,，促進(jìn)心肺功能,。

（2）開展以年級為單位的各種體育單項(xiàng)賽：乒乓球,、跳繩、球類比賽或趣味活動競賽,。

（3）舉行以發(fā)展學(xué)生素質(zhì)為主要目的小型運(yùn)動會，進(jìn)行跳繩,、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起座,、花樣踢毽等項(xiàng)目比賽，為學(xué)生身體健康成長打下良好基礎(chǔ),。

（4）開展“鍛煉身體健康第一”主題班隊(duì)活動，進(jìn)一步營造“陽光,、健康”和濃厚氛圍，組織學(xué)生開展豐富多彩的主題班會,。

1、營造輿論氛圍,。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價(jià)值,，各個(gè)年級的班主任要做好家長的工作,，引導(dǎo)全社會理解、支持學(xué)校開展的這項(xiàng)工作，確保陽光體育活動得以順暢開展,。

2,、加強(qiáng)隊(duì)伍培訓(xùn),。體育教師對班主任和相關(guān)教師進(jìn)行體育方面的必要專業(yè)培訓(xùn),，使學(xué)生參加體育活動時(shí)，有科學(xué)的指導(dǎo),，發(fā)揮群體作用，使體育活動落到實(shí)處,。

3,、各年段結(jié)合本方案里每階段活動主題，制訂相應(yīng)的文體活動計(jì)劃和分階段活動實(shí)施方案,，上報(bào)學(xué)校，采取切實(shí)可行措施,，狠抓落實(shí)。同時(shí)要求學(xué)生在教師和家長的指導(dǎo)下,，根據(jù)自身特點(diǎn)，量身自定體育鍛煉計(jì)劃和分階段目標(biāo),，并自查完成情況

陽光體育活動計(jì)劃表篇八

我班共有學(xué)生49人,，班里男生較多，都是一些活潑好動的孩子,，非常喜歡活動，因此我班以教育改革為契機(jī),，深入貫徹新的《義務(wù)教育法》,，保證學(xué)生每天鍛煉時(shí)間不少于１小時(shí)陽光體育活動,。豐富學(xué)生課間活動，培養(yǎng)和熏陶學(xué)生積極,、健康、和諧,、合作、團(tuán)結(jié),、友善和文明、高雅的藝術(shù)素質(zhì),，提高課間活動的鍛煉效果,，有效控制和減少課間追逐打鬧不安全事故的發(fā)生。制定科學(xué)的陽光體育實(shí)施計(jì)劃,，引導(dǎo)學(xué)生積極參與,，學(xué)會鍛煉，強(qiáng)健體魄。

保證學(xué)生每天室外活動1小時(shí)（體育大課間30分鐘,、體育課40分鐘、活動課40分鐘）

學(xué)校操場和籃球場

1,、體育大課間：（1）做操。學(xué)生在操場做廣播體操,。

（2）自由活動。做操后在指定的地點(diǎn)開展,。

2、體育活動課,。每周三和周五下午課外活動時(shí)間教師組織活動,、安排學(xué)生開展各項(xiàng)活動,。

1,、陽光體育活動形式多種多樣：

（1）集體跑步,。安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動量適度的集體跑步,。

（2）分組活動。在班主任老師的組織和參與下,，以小組為單位，充分發(fā)揮班體委和學(xué)生骨干的作用，進(jìn)行游戲,、體育趣味比賽,、身體素質(zhì)練習(xí)等活動,。

（3）自選項(xiàng)目活動,。學(xué)生根據(jù)自己特點(diǎn)與愛好,，自主進(jìn)行活動，如：打羽毛球,、乒乓球、跳繩,、跳皮筋、踢毽子,、丟沙包、跳框框,、呼拉圈等。

2,、與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué),，教育,、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力,。

3、在課外體育活動過程中,，保證學(xué)生每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,，將學(xué)生陽光體育活動成績納入班級考核成績中。

4,、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念,，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”等口號班喻戶曉,，深入人心,。

5,、建立體育活動的長效機(jī)制，營造人人參與,、個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境,。建立評比表彰制度，表彰在陽光體育活動中涌現(xiàn)出的 “陽光少年”,，把陽光體育活動真正地搞下去。

陽光體育活動計(jì)劃表篇九

全面貫徹教育方針,，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部,、國家體育總局,、共青團(tuán)中央提出的“健康第一” 的指導(dǎo)思想,，全面增強(qiáng)中,、小學(xué)生的綜合素質(zhì)。

注重對每一個(gè)學(xué)生的健康教育,，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識,。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年,、幸福生活

一輩子”的目標(biāo),，大家一起動起來吧,！

全體師生

1、每天利用早操20分鐘時(shí)間堅(jiān)持做好：

廣播操《七彩陽光》,、《二十四式太極拳》

2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動區(qū)內(nèi)活動（跳繩,、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球,、踢毽子）

3、每天做好可見10分鐘的兩次眼保健操,；

4、給自己定一個(gè)運(yùn)動目標(biāo)：跳繩,、轉(zhuǎn)呼啦圈、拍球、踢毽子

1,、加強(qiáng)宣傳營造陽光體育運(yùn)動的良好輿論氛圍。充分利用板報(bào),、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目,，開展各種體育比賽等活動來大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念,，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩

子”的理念深入人心,，喚起師生對健康的關(guān)注。

2,、以體育課教學(xué)為基本平臺，與課外活動有機(jī)結(jié)合,。從本學(xué)期開始,，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開足開齊體育課,。更加注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng),，把課外活動納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，不得挪用或擠占課外活動時(shí)間,，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動輔導(dǎo)、訓(xùn)練,，對參與課外活動輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量,，確保師生的合法權(quán)益,。

3,、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合,，提高學(xué)生的興趣,，符合中,、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂,，寓練于樂。

4,、堅(jiān)持大課間和課外活動相結(jié)合，積極開展快樂體育活動,，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。加強(qiáng)安全教育和安全管理,，防止意外體育安全事故。

開展陽光體育活動,，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉,，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動下,，在大家的共同努力下，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，

大家一起動起來吧！

相信通過這些陽光體育活動,，同學(xué)們能大大提高體質(zhì)健康水平！,！

陽光體育活動計(jì)劃表篇十

為全面貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和西寧市教育局、體育局,、團(tuán)市委《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神,，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，培養(yǎng)同學(xué)們公平競爭、熱愛和平,、追求發(fā)展的精神,，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,，提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì),、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),，為學(xué)生終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

政教處組織體育老師,、班主任、任課老師實(shí)施,。

“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子?！?/p>

(一)本校于20xx年9月日進(jìn)行啟動儀式。

(二)學(xué)校陽光體育運(yùn)動分為四個(gè)組成部分：

全校開展以學(xué)生體育勵志活動為主體的陽光體育運(yùn)動,，在開足開齊各年級體育課程基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)和鼓勵全體學(xué)生,，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式),，讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時(shí)的體育活動之中。

第一部分：每天早操15分鐘,，課間操25分鐘,。

第二部分：學(xué)校組織全體學(xué)生開展一小時(shí)課外文體活動,。

時(shí)間安排：

初一年級每星期1

初二高二年級每星期2

下午5：10-5：50

活動內(nèi)容：

1、以年級為單位的集體活動：

時(shí)間15——20分鐘

活動形式：

腰鼓絲帶舞24步舞

(以上活動請專人教授,，腰鼓男生適宜，絲帶舞女生適宜,，24步舞全體教師學(xué)生均適宜。)

參加人員：全年級

組織：政教處

2,、班集體活動(自選)

3,、社團(tuán)活動

1)由學(xué)生社團(tuán)牽頭組織的活動,。由本年級學(xué)生自行組織社團(tuán),，制定章程，自行組織活動或比賽,。

2)主要活動有棋類比賽，球類比賽或由學(xué)生申報(bào)后學(xué)校批準(zhǔn)的活動,。

3)活動時(shí)間為本年級陽光體育活動期間。

4)活動期間由學(xué)校相關(guān)老師擔(dān)任指導(dǎo),，活動地點(diǎn)由學(xué)校提供。

5)活動器械：象棋十副,，跳棋十副。

活動程序：

1,、班集體活動需班主任提前一天填寫活動申請表

負(fù)責(zé)：教務(wù)處

活動時(shí)間：在文體活動的同時(shí)進(jìn)行,。

形式一：

全年級統(tǒng)一活動,，由本年級學(xué)科老師組成學(xué)科興趣小組，由同學(xué)自愿申報(bào),。

形式二：

各班老師自行組織學(xué)科提高或研究性學(xué)習(xí)小組，由同學(xué)自愿申報(bào),。

組織者：本年級學(xué)科老師。

第四部分以“綠色奧運(yùn)”,、“人文奧運(yùn)”,、“科技奧運(yùn)”為主題的宣傳活動,，使奧運(yùn)知識深入到每個(gè)同學(xué)的生活中。以迎奧運(yùn)為主題,，開展各項(xiàng)主題活動,，并運(yùn)用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛學(xué)生運(yùn)動及健康知識,。

陽光體育活動計(jì)劃表篇十一

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和教育部《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生體育活動時(shí)間的意見》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時(shí)的課外體育活動的落實(shí),，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，特制定《化雨鎮(zhèn)電網(wǎng)小學(xué)每天一小時(shí)課外體育活動計(jì)劃》如下：

以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運(yùn)動作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn),，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康成長這個(gè)核心，充分發(fā)揮體育的育人功能,，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展,。

建立健全組織機(jī)構(gòu),，切實(shí)加強(qiáng)對每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長為組長,，各年級班主任為成員的陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：丁xx

副組長：李xx楊xx

組員：各班班主任

明確工作責(zé)任制,，確保每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動不折不扣的施行。

建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機(jī)制,，確?；顒訒r(shí)間上課程表、組織人明確,、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障,、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動不折不扣的施行,。

班主任是落實(shí)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動的直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織,、規(guī)劃、監(jiān)督,、落實(shí),。

體育教師是落實(shí)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動的實(shí)施責(zé)任人,。

大課間25分鐘,，下午自由活動25分鐘。

眼操,、打羽毛球,、打籃球,、跳繩、跳皮筋,、踢毽子、下棋,、仰臥起坐、扳手腕等,。

1,、當(dāng)天的課任老師為課外體育活動的老師,，各位老師要加強(qiáng)課外活動的巡查，及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件,。

2、眼操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé),。

3、其他活動,，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好分成若干個(gè)活動小組，選好組長,，由組長帶領(lǐng)大家活動。

4,、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動的安全,。遇到突發(fā)情況要及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚?，如果情況比較嚴(yán)重,，要及時(shí)報(bào)請值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報(bào)請校長妥善處理。

1,、每學(xué)期期末都要組織一次“一小時(shí)課外活動”專項(xiàng)評價(jià)活動，按比例（每個(gè)班評比十多個(gè)優(yōu)秀學(xué)生）評選該項(xiàng)活動的合格,、優(yōu)秀學(xué)生。

2,、將該項(xiàng)活動的評定成績納入優(yōu)秀個(gè)人的評價(jià)之中,。

課外體育活動是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的與任務(wù)的重要途徑,。通過開展課外體育活動,，促使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì),，強(qiáng)化體育意識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

陽光體育活動計(jì)劃表篇十二

全面貫徹教育方針,，落實(shí)《中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局,、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的.指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì),。

注重對每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性,，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣,，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動起來吧,！

四年級全體學(xué)生

看護(hù)教師：班主任

活動內(nèi)容：每天利用大課間做好課間操，每天做好兩次眼保健操,，給自己定一個(gè)運(yùn)動目標(biāo)：

1：跳繩,。

2：轉(zhuǎn)呼啦圈,。

3: 踢毽子。

4,、拍皮球

1、加強(qiáng)宣傳營造陽光體育運(yùn)動的良好輿論氛圍,。充分利用板報(bào),、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目,，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念,，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心,，喚起孩子們對健康的關(guān)注。

2,、以體育課教學(xué)為基本平臺，與課外活動有機(jī)結(jié)合,。更加注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，把課外活動納入教育教學(xué)計(jì)劃,，不得挪用或擠占課外活動時(shí)間,。

3,、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣,，符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂,，寓練于樂。

4,、堅(jiān)持大課間和課外活動相結(jié)合，積極開展中小學(xué)快樂體育活動,，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。加強(qiáng)安全教育和安全管理,，防止意外體育安全事故,。

開展陽光體育活動,，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉,，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,，希望在這股力量的推動下，在大家的共同努力下,，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動起來吧,！

相信我們能通過這些陽光體育活動,，我們能大大提高體質(zhì)健康水平,。

三月份:

1,、一、二周，班級隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練,。

2、第三,、四周，跳繩比賽,。（個(gè)人晉級）

四月份：

1、一,、二周,，常規(guī)游戲活動,。（丟手絹、打沙包,、等）

2、三,、四周，常規(guī)運(yùn)動活動,。（蛙跳、單腿跳,、立定跳遠(yuǎn)等） 五月份：

1、一,、二周，踢毽子比賽,。（小組晉級）

2,、三、四周,，跳皮筋比賽,。（小組晉級）

六月份：

1,、一、二周,，乒乓球,。

2、三,、四周,，拍皮球。

陽光體育活動計(jì)劃表篇十三

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,，落實(shí)陽光體育行動和上海市學(xué)生健康促進(jìn)大會精神,，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動”,。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效,、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì),、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

（一）目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長,，并形成健康意識和終身體育觀,，確保“健康第一”思想落到實(shí)處,。

2,、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí),、享受體育,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能,。

3,、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間,、空間,、形式,、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加,，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉,。

4、促進(jìn)師生間,、生生間的和諧關(guān)系,，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力,。

5,、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng),。

（二）原則

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則,、全面性原則、適量性原則,、漸進(jìn)性原則,、經(jīng)常性原則、針對性原則,，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,，保證學(xué)生每天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，養(yǎng)成健康的生活方式,。

1,、每天8：00—8：15全校早鍛煉（15分鐘時(shí)間；地點(diǎn)：大操場）

2,、每天10：35—10：40眼保操

每天13：35—13：40眼保操（10分鐘時(shí)間,；地點(diǎn)：各班教室）

3、學(xué)校保證每班每天有一節(jié)體育課或體活課（40分鐘時(shí)間,；地點(diǎn)：大操場或教室）見附表1：《閔行區(qū)北橋中學(xué)20xx學(xué)年度第一學(xué)期體育及體活課表（20xx,。9。1）》,、附表2：《閔行區(qū)北橋中學(xué)20xx學(xué)年度第一學(xué)期下午第三節(jié)后陽光體育安排表》

4,、活動保障

（1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機(jī)構(gòu)

具體分工如下：

校長室：宏觀調(diào)控,，并隨時(shí)督查,。

教導(dǎo)處：制定實(shí)施方案，指導(dǎo)全?！绑w育鍛煉一小時(shí)”活動,。

體育組：具體組織實(shí)施全校“體育鍛煉一小時(shí)”活動,。

體育教師：具體組織和指導(dǎo)學(xué)生體鍛

班主任老師：督促學(xué)生體鍛

（2）認(rèn)真學(xué)習(xí),，提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨,，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和上海市學(xué)生健康促進(jìn)大會精神，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，了解學(xué)生發(fā)展之需,，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天,，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革,，全面提高質(zhì)量的工作中,，注入快樂體育的全新理念，確立合作,、競爭,、快樂、主動,、健康發(fā)展的體育觀,。

（3）全員參與，強(qiáng)化過程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合,，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)巡查,、體育教師組織指導(dǎo),、班主任督促實(shí)施、年級組檢查評比等機(jī)制,，以保證體育鍛煉活動的有效開展,。

1、如遇雨天,，請各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊及教室進(jìn)行小范圍活動（以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹鳎?/p>

2,、與小學(xué)的活動場所發(fā)生沖突時(shí)，我校的體鍛活動盡量放在走道上,。

陽光體育活動計(jì)劃表篇十四

為了深入貫徹教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，推進(jìn)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”在我校的實(shí)施,，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì),，特制定本學(xué)期陽光體育活動計(jì)劃,。

1、堅(jiān)持“健康第一”的原則,，以陽光體育運(yùn)動為載體,，在全校師生中開展以“青春、健康”為主題的陽光體育運(yùn)動,，讓學(xué)生走向操場、走進(jìn)自然,、沐浴陽光、享受健康,。

2,、學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：xx（校長）

副組長：xx（負(fù)責(zé)體,、衛(wèi)、藝工作副主任）

辛?xí)员螅w育組組長）

成員：xx（教導(dǎo)主任）xx（德育處主任）

xx（體育教師）及各班主任,。

1、樹立科學(xué)的人才觀,，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操,、啟迪智慧,、壯實(shí)人生的作用,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作,、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛的精神,，弘揚(yáng)民族精神。

2,、開展陽光體育運(yùn)動,，要與體育課教學(xué)有機(jī)結(jié)合,。通過體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力,。

3,、與課外體育活動相結(jié)合，保證有一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度計(jì)劃。

4,、營造良好的活動氛圍,，通過多種形式宣傳陽光體育運(yùn)動,，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉,、深入人心。建立評比表彰制度,，對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績的班級給予加分,，以喚起全體師生對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,，支持陽光體育運(yùn)動的開展。

5,、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，營造人人參與,，個(gè)個(gè)爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好環(huán)境,。通過學(xué)校體育活動,，保證每個(gè)學(xué)生至少掌握一、二項(xiàng)日常鍛煉技能,，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣,。

1、內(nèi)容：

（1）各年級保證開足體育課,，上好體育課，按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行,。每天做校園集體舞,、廣播體操,、武術(shù)操、眼保健操（上下午各一遍）,。

（2）以年級為單位開展一項(xiàng)特色體育活動。一二年級跳短繩,、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩,。大課間活動時(shí)間為上午9：25－10：00,，時(shí)間為35分鐘（其中眼保健操5分鐘,，班級體育活動18分鐘，校園舞5分鐘,，廣播體操、武術(shù)操4分鐘）,。另外還在早上課前、下午放學(xué)后兩個(gè)時(shí)段安排班級特色體育活動,。時(shí)間分別為20分鐘,。在教師的組織和管理下在指定的操場區(qū)域活動,。

（3）組織活動：九月份重點(diǎn)活動為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)校園集體舞,。十月份開展跳繩比賽。十一月份開展拔河比賽。十二月份開展冬季足球比賽,。

2、活動方法：

體育課由專職的體育教師上課,，晨間、中午,、放學(xué)后由輔導(dǎo)教師,、副班主任組織,，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法。

3,、要求：

學(xué)校陽光體育運(yùn)動的實(shí)施，扎根班級,、立足校園,，開展小型多樣,、活動活潑的活動。

1,、學(xué)校按規(guī)定配齊體育器材，完善場地設(shè)施,，并堅(jiān)持公益性原則，充分利用可利用的場地器材,。使之高效率發(fā)揮作用,，確保學(xué)生體育活動的開展,。

2、建立健全體育教師職任,、培訓(xùn)考核制度，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高

陽光體育活動計(jì)劃表篇十五

為確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動時(shí)間,，根據(jù)自治區(qū)“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”實(shí)施計(jì)劃的要求,，結(jié)合我校的實(shí)際，制定本計(jì)劃,。

為更好的貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才,。堅(jiān)持“健康第一的指導(dǎo)思想”，牢固樹立終身體育的新課程理念,，把開展大課間活動作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間,，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì),，促使學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好,，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識,。提倡自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動中體現(xiàn)出合作,、民主,、探究的教學(xué)理念，以大課間為輻射點(diǎn),，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

1,、為豐富校園活動,，讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目,，激發(fā)學(xué)生參與激情，培養(yǎng)學(xué)生興趣特長，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力,。

體現(xiàn)文化：我喜歡，我參與,，我快樂。通過豐富多彩的課間活動把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動中,，變要我參與為我要參與，在快樂中練,，在練習(xí)中快樂,。

2,、通過體育課向?qū)W生傳授各種基本技能、基本知識,，使學(xué)生學(xué)會鍛煉，并找到自己特別喜愛的1—2個(gè)項(xiàng)目,，在體育活動中加以強(qiáng)化,、提高,，變成學(xué)生自身的技術(shù)能力，最終成為終生參與的項(xiàng)目,。

3、使學(xué)生感受到鍛煉帶來的好處,，從理論上認(rèn)識到健身的重要性，從而使真,、善,、美成為學(xué)生終身體育的意識,，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。

4,、通過鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)、健全心理,，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。

1,、活動時(shí)間為：星期一至星期五上午課間操后二十五分鐘。跳健美操,，然后學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣選擇球類包括籃球、排球,、足球,、羽毛球、乒乓球,、呼拉圈,、跳皮筋,、長繩、短繩,、踢毽子等。

2,、各班沒有體育課的一天下午安排體育活動時(shí)間，在安排的老師帶領(lǐng)下進(jìn)行活動項(xiàng)目的訓(xùn)練,。

3,、每個(gè)月舉行一次全校性的體育趣味比賽，平行班之間進(jìn)行比賽,，最后成績納入優(yōu)秀班級評選當(dāng)中，豐富學(xué)生的課余生活,。

1、各班要充分利用學(xué)校的活動場地,，因地制宜開展多種多樣的體育活動,，使學(xué)生的活動空間得到擴(kuò)展,，鼓勵各班加大體育的宣傳力度，張貼,、懸掛健身格言，如：“每天鍛煉一小時(shí),，健康快樂一輩子”,、“我運(yùn)動,、我快樂”，舉行健康講座等,。

2、希望全體師生都參與到陽光體育活動中去,，各任課教師也可以加入所教班級與學(xué)生一起活動。

3,、加強(qiáng)陽光體育活動的管理與落實(shí)。

（1）體育老師落實(shí)好活動器械,，由班主任安排學(xué)生負(fù)責(zé)認(rèn)領(lǐng),，按學(xué)校安排的活動內(nèi)容進(jìn)行,，保證按要求達(dá)到人人有活動，按學(xué)校分工的活動場所開展活動,；每天值班老師對各班開展的大課間活動進(jìn)行檢查督促,；每次活動都有老師帶領(lǐng),，確保活動安全,。

（2）體育教師要在體育課上對學(xué)生進(jìn)行大課間陽光活動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白活動項(xiàng)目的具體要求,。

課外體育活動安排表（略）

1、活動時(shí)間安排：課表上安排的體活課（即當(dāng)天沒有體育課）

2,、活動內(nèi)容：各負(fù)責(zé)體活課的老師就比賽項(xiàng)目組織學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練。

3,、活動評價(jià)：每月最后一周進(jìn)行練習(xí)項(xiàng)目的比賽,，比賽安排按月發(fā),。

4、器材發(fā)放：馮新吉老師,。

附：

體育單項(xiàng)活動方法及比賽規(guī)則

參賽班級：1——3年級

活動比賽名稱：《單腳跳接力》

活動比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志,，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)。

活動比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組,，縱隊(duì)站立在起跳線后，距離起跳線15米左右處放一標(biāo)志物,，聽到哨聲后,，排頭手持接力棒并單腳連續(xù)跳躍繞過標(biāo)志物跳回,，將接力棒與第二人交接，自己站到排尾,，以此類推，依次進(jìn)行,，以先跳完者為勝。

活動比賽規(guī)則：

（1）聽到哨聲方能起跳途中不能換腳,。

（2）必須繞過標(biāo)志物跳回,。

（3）前一位同學(xué)跳完必須與后一位同學(xué)交棒后，后一位同學(xué)方能進(jìn)行比賽,，否則按犯規(guī)處理。

（4）在跳動過程中如果掉棒,，保持單腳姿勢將棒在原處撿起繼續(xù)進(jìn)行比賽,。

（5）不許隨意交換位置如發(fā)現(xiàn)按犯規(guī)處理,。

（6）跳動過程中注意安全。

體育單項(xiàng)活動方法及比賽規(guī)則

參賽班級：1——6年級

活動比賽名稱：《圓圈跑接力賽》

活動比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志,，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)及彎道跑技術(shù)。

活動比賽方法：將參賽人員分成人數(shù)相等的兩組,，分別在指定的跑道上站立，聽到哨聲后,，起點(diǎn)處的第一位學(xué)生持棒繞圈跑完一圈將接力棒傳給第二

位學(xué)生,，傳棒結(jié)束后迅速回到原位站好隊(duì),，依次進(jìn)行，以此類推,，直至最后一人跑完，以速度快的班級為勝,。

活動比賽規(guī)則：

（1）聽到哨聲方能起跑。

（2）比賽開始后不在允許調(diào)換隊(duì)員位置,。

（3）如有中途掉棒,，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽,。

（4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規(guī),。

（5）跑動過程中注意安全。

體育單項(xiàng)活動方法及比賽規(guī)則

參賽班級：7——8年級

活動比賽名稱：《兩人三足跑》

活動比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志，發(fā)展身體靈敏素質(zhì),。

活動比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相同的兩組，參賽者并排站在起跑線后,，用繩子將兩人的內(nèi)側(cè)腿捆好,。聽到哨聲后比賽開始,，兩人向前走跑出并繞過標(biāo)志物走跑回起點(diǎn)，完成交換后站在隊(duì)尾,，以此類推依次進(jìn)行，速度快的組為勝,。

活動比賽規(guī)則：

（1）必須向前走跑,，不得跳躍,。

（2）交接過程中必須等前一組同學(xué)走跑過起點(diǎn)后，后一組方能進(jìn)行比賽否則按犯規(guī)處理,。

（3）中途如出現(xiàn)綁腿繩松開必須停在原處綁緊后進(jìn)行比賽否則按犯規(guī)處理。

（4）走,、跑過程中注意安全。

參賽班級：4——8年級

活動比賽名稱：《10x50米或20x100米接力賽》

活動比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志,，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)及接力跑技術(shù)。

活動比賽方法：將參賽人員分成人數(shù)相等的兩組,，分別在指定的跑道上站立，聽到哨聲后,，起點(diǎn)處的第一位學(xué)生持棒繞圈跑到第二位學(xué)生處將接力棒傳給第二位學(xué)生，第二位學(xué)生迅速跑向第三位學(xué)生,，以此類推，依次進(jìn)行,，直至最后一人跑完,，以速度快的班級為勝,。

活動比賽規(guī)則：

（1）聽到哨聲方能起跑,。

（2）比賽開始后不在允許調(diào)換隊(duì)員位置,。

（3）如有中途掉棒，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽,，跑動過程中不得帶跑,。

（4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒,，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規(guī)。

（5）跑動過程中注意安全,。

參賽班級：1——8年級

活動名稱：《拔河》

活動目的：培養(yǎng)學(xué)生在比賽中團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，從而加強(qiáng)參賽班級之間的合作,、交流,，增強(qiáng)整個(gè)參賽班級之間的凝聚力,。加強(qiáng)各班學(xué)生之間的聯(lián)系，加深同學(xué)們之間的友誼,。

活動規(guī)則：拔河道在水泥地上畫3條直線，間隔為150cm,、線寬5cm、中線為紅色邊線為白色,，拔河繩中間系一紅布條,，布條上掛一小重物垂直于中線,。居中的線為中線，兩邊的線為河界,，比賽開始前第一局由領(lǐng)隊(duì)猜拳要場地，第二、三局依次交換場地,，各隊(duì)按照每20人一個(gè)縱隊(duì)以站立的姿勢準(zhǔn)備好，以哨聲為令比賽開始后,，兩邊的運(yùn)動員同時(shí)發(fā)力,，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏,。每局比賽期間不算時(shí)間，直到裁判分出勝負(fù)為止,。每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉過一方的1。5m白色線時(shí),，及繩子向一方移動1,。5m,，比賽結(jié)束。

注意事項(xiàng)：

（1）各參賽隊(duì)必須提前到達(dá)比賽現(xiàn)場進(jìn)行熱身運(yùn)動,，比賽開始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠指定人，則當(dāng)作自動棄權(quán)處理,。

（2）獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場,，必須有序交換場地直至比賽結(jié)束,。

（3）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外,。比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場幫忙,。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格,。

（4）為保證比賽的安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽,；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前，手不能松開繩子,。

（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一,，比賽第二”的精神,，重在參與，注意安全,，量力而行,。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊(duì)員受傷,，各班主任謹(jǐn)記，轉(zhuǎn)告給各隊(duì)參賽者,。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時(shí)，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗議申請,。

作息時(shí)間表

上學(xué)：9：30

早自習(xí)：9：30——9：55

第1節(jié)：10：00——10：40

第2節(jié)：10：50——11：30

兩操：11：30——12：00（大課間）

第3節(jié)：12：00——12：40

第4節(jié)：12：50——13：30

（上午放學(xué)）

午休

第5節(jié)：15：30——16：10

眼操：16：10——16：30

第6節(jié)：16：30——17：10

第7節(jié)：17：20——18：00

體育活動

下班：18：50