當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí)，需要回過頭來對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下,，肯定成績,，找出問題，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，提高認(rèn)識(shí),，明確方向,，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來,，就叫做總結(jié),。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的總結(jié)嗎？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)篇一

參加此次拓展訓(xùn)練的共有31人,，其中有公司高層,，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉庫部分人員。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地,。

早上8：45分,，懷著激動(dòng)、緊張而又急切的心情,，我們一起坐上了客車,，直往目的地開去。在車上,，hr部的周經(jīng)理為我們簡要講述了一下這次拓展的幾個(gè)要點(diǎn)：“首先,，此次拓展訓(xùn)練目的主要是鍛煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作能力，溝通能力和處事能力,；第二,，活動(dòng)安排，上午是一連串的活動(dòng),，中午午餐后,，下午繼續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上,，我們將一起搞野炊,，節(jié)目還挺豐富的；最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是,，此次拓展,，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架,，重在參與,，要明白，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員,。”在車上,，我們還哼起歌來,。因?yàn)榫嚯x比較近,，所以很快我們就到達(dá)了目的地,。

接我們的是一個(gè)中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官,，訓(xùn)練場地周圍沒什么樓房,，感覺比較荒野。穿過小道,，我們來到了其中一個(gè)訓(xùn)練場所,，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個(gè)醒目的大字—“同在麥田，同一夢想”,，這是我們的口號(hào),。遠(yuǎn)看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn),，正大聲地喊著口號(hào),，那種氛圍就是不一樣。

到了訓(xùn)練地的第一件事,，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣,，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶）,。很快,，我們就換上軍服，感覺像回到了大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候,，青春活力又回來了,，呵呵……心情還真不一樣。

在十分鐘的時(shí)間內(nèi),，我們31人分成了兩組,，各組分別成立了隊(duì)長，隊(duì)長助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗）,，部長（集安全,、衛(wèi)生、后勤等職責(zé),，身兼數(shù)職）,，還各自創(chuàng)立了隊(duì)名，隊(duì)號(hào)（口號(hào)）,，隊(duì)歌（簡要的幾句歌詞）,。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì)，其口號(hào)是：團(tuán)結(jié)互助,，激情麥浪,，隊(duì)歌是《明天會(huì)更好》的高潮部分；第二隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì),，口號(hào)是：團(tuán)結(jié)協(xié)助,，給力麥田，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分,。在十分鐘內(nèi),，我們就成立兩個(gè)的團(tuán)隊(duì)。教官說：“隊(duì)長助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗,，旗在人在,，旗倒人倒,。”全場人笑了,。然后,，我們進(jìn)行士氣的提振，教官說：“各位隊(duì)友,，上午好,！”然后我們大聲喊：“好（同時(shí)往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”試了幾次,，聲音洪亮起來了，士氣也漸漸提振起來了,。

接著就是活動(dòng)的開始……

第一個(gè)游戲—“教官說”,。

游戲規(guī)則：當(dāng)聽到一句話前面有“教官說”三個(gè)字的時(shí)候，你就要做出相應(yīng)的動(dòng)作,，該句話前面沒有“教官說”這三個(gè)字的時(shí)候,，你就不能做動(dòng)作。同時(shí),，游戲開始的時(shí)候會(huì)有一句“教官說：游戲開始”,，游戲結(jié)束的時(shí)候也會(huì)提示“教官說：游戲結(jié)束”。

我們分成兩個(gè)橫排,，盤腿而坐,。教官開始發(fā)言：“教官說，游戲開始,。教官說,，舉起你的左手（此時(shí)我們相應(yīng)地舉起了左手）。再舉起你的右手,。（此時(shí)我們也很快地舉起了我們的右手）”動(dòng)作做出后,，全場一下子笑了起來，我們很多隊(duì)員才醒悟過來,，自己犯規(guī)了,，因?yàn)樵摼湓捛懊鏇]有“教官說”三個(gè)字。有了第一次意識(shí),，我們應(yīng)該會(huì)變聰明點(diǎn),。吳教官說：“第一次全軍覆沒（全場爆笑）”。游戲繼續(xù)開始,，教官說,，游戲開始。教官說,，舉起你的左右（我們舉起左手）,。教官說，再舉起你的右手（我們舉起右手）,。擊掌一次（我們擊掌）,。”這一次我們又全軍覆沒了,?！螒蜻M(jìn)入第八輪，我們還是全軍覆沒,，然后教官讓我們先討論討論對(duì)策,，有隊(duì)員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說三個(gè)字后面的一句話,，其他的不要理”,，另一隊(duì)員說，“我們不要看這教官手勢,，他會(huì)誤導(dǎo)我們,，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時(shí),，我們不要急”,。第九輪開始，吳教官繼續(xù)說：教官說,，舉起你的左手,。教官說，再舉起你的右手,。教官說,，擊掌一次。教官說,，擊掌兩次,。教官說，擊掌三次,。教官說,，把手放下（此時(shí)全場松了一口氣）。給自己掌聲鼓勵(lì)（我們掌聲很響亮）,。又是一次全軍覆沒,，因?yàn)槲覀兊挠螒蜻€沒有結(jié)束。吳教官說：“在我們訓(xùn)練史上,，最高歷史記錄是第十七次才通過,，你們要不要突破這一記錄呢？”我們隊(duì)員們士氣十足地說：“不要”,。最后,，終于在第十次,，我們勝利了。只聽見掌聲在耳邊響個(gè)不停,。

第二個(gè)游戲—“說與做”

游戲規(guī)則：全部隊(duì)員男女間隔,，手拉手，肩并肩,，以教官為圓心,，圍成一個(gè)圓。第一次,，教官怎么說,，你就怎么說，也跟著做一樣的動(dòng)作,；第二次,，教官怎么說，你就反著說,，也反著做,；第三次，教官怎么說,，你怎么說,，但做是相反的；第四次,，教官怎么說,，你就反著說，但動(dòng)作跟教官說的要一致,。

教官問：“全體隊(duì)員準(zhǔn)備好沒（喊：準(zhǔn)備好）,，第一次，教官怎么說,，你就怎么說,。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做），再往左跳一步,，往右跳一步,，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢,，而且圓圈還沒怎么變形,。游戲繼續(xù)，“第二次,，教官怎么說,，你們就反著說，也反著做,。此時(shí),，很多隊(duì)員開始覺得有點(diǎn)困難了,。不過還算可以?！?，到第三次和第四次的時(shí)候,，我們就開始亂了,，不知道怎么做，怎么說了,，搞不清方向了,，分不清前后左右，整一個(gè)圓圈不像樣,。

游戲結(jié)束后,，教官問：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最后兩次），為什么,？從這個(gè)游戲中有什么收獲呢,？很好玩？不知所措,？”一隊(duì)員說,，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊(duì)員說,，“因?yàn)檎f的跟做的不一樣”,。“對(duì),，就是因?yàn)檎f的跟做的不一致,。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個(gè)簡單的游戲，跳出游戲,，可以想象,，如果在一個(gè)公司或企業(yè)，大家都是說一套做一套,，沒有真正說到做到,，落到實(shí)處，公司的會(huì)出什么亂子呢,？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說一套做一套,，又會(huì)怎么想呢？當(dāng)然,，不是說我們公司怎么樣,，只是希望大家都能夠明白這一道理，因?yàn)榇蠹叶际枪疽粏T,，只有同心協(xié)力,，才能搞好,。”大家都低下了頭,，一副若有所思的表情,。

整一個(gè)上午，很開心地渡過了,，有取得勝利的喜悅,，有吸取教訓(xùn)的反思，相信,，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西,。

吃過午飯，下午13：15我們的訓(xùn)練繼續(xù)開始,。教官說,，“先看看你們經(jīng)過一個(gè)上午，狀態(tài)如何,，‘各位隊(duì)友,，大家下午好’”，大家仿佛沒反應(yīng)過來,，一陣子才說：“好（舉起右手）,，我神采飛揚(yáng)，yes!”大家笑了,。教官接著說,，“看來大家的狀態(tài)一般，不過呢,，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們,，讓你們絕對(duì)清醒（大家仿佛都動(dòng)了起來）”。

接下來,，我們玩了兩三個(gè)游戲,，“梅花梅花朵朵開游戲”（這個(gè)純屬的非常搞笑的一個(gè)游戲，主要是最后輸了的要表演節(jié)目,，這個(gè)游戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑,，有些笑到眼淚都流出來了），“荒島求生”（游戲規(guī)格：有三個(gè)荒島,，一個(gè)叫盲人島（島上的人都是看不見東西的）,，一個(gè)叫啞人道（島上的人都不能說話），一個(gè)叫珍珠島（這個(gè)島上的人是正常人）,，每個(gè)島都有各自的游戲規(guī)格和要求,，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢，大喊均看不見,，聽不到,，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島，用一塊長長的木板做船,，而工具呢又放在盲人島那邊,，……一個(gè)營救的過程。這個(gè)游戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級(jí)的溝通,、協(xié)作,，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部,，珍珠島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo),。這個(gè)游戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了,。）

休息片刻,，一個(gè)非常刺激的游戲即將開始了—“高空斷橋”，大家的心情一時(shí)涌動(dòng)起來,。

教官說：“是否感覺自己很強(qiáng),，戰(zhàn)勝自己的感覺很開心吧！”其實(shí),，是真的很后怕,，不過，如果讓我再來一次,，我會(huì)更加勇敢,，因?yàn)椋瑖L試過,，我知道,，我自己能行，其實(shí)沒有自己想的那么難,，克服了,，就成功了。

另外,，這一挑戰(zhàn)活動(dòng)也讓我明白一個(gè)道理,，自己能克服困難，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持,，有他們的鼓勵(lì),，我才勇敢地踏出了這一步，在此,，最想說聲：謝謝您們,！同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人,，沒有同事們的協(xié)助,，支持，理解,，工作也是很難開展,，再好的想法也是一句空話。

上一個(gè)活動(dòng)是是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的,，戰(zhàn)勝自己的一個(gè)環(huán)節(jié),，接下來，我們繼續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn),，團(tuán)體作戰(zhàn),，翻越四米多高的墻（教官跟我們說是“成功墻”），沒有任何工具,，只有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),。

我們開始做壘人的架勢，總指揮做好安排,，誰在第一層,，誰在第二層，誰先上,，誰后上,，人員定好后，挑戰(zhàn)開始,。第一次,，翻越過去一個(gè)人，第二個(gè)上去了,。教官很嚴(yán)肅地說：“停,。知道為什么停嗎？（回答：有人說話了）,，你們以為下面的人好受嗎,，你們上去一個(gè)他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺得很好玩,，你們有理會(huì)過你們隊(duì)員的感受嗎,？”隊(duì)員們都不吭聲了。一陣調(diào)整后,，挑戰(zhàn)繼續(xù),。上去一個(gè)，繼續(xù)上去一個(gè),，第三個(gè)接上去了,。教官有發(fā)話了：停,。（因?yàn)榈谌齻€(gè)人上去的方式違規(guī)了），知不知我可以讓你們繼續(xù)上,，上完后再重新來,，知道違規(guī)為什么你們不叫停?？磥?，在這個(gè)公司，你們都只懂得索取,，自顧自己,，你們有想過別人嗎？你們有想過下面幫助你上去的他們嗎,？很好玩,，是嗎？如果你們覺得自己不行,，可以選擇放棄,，把你們的隊(duì)旗原地?zé)簦缓笞呷?。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個(gè)例子,，此前已有三個(gè)團(tuán)隊(duì)是失敗的。你們想成為第四個(gè)嗎,？”隊(duì)員們大喊，“不想,，我們要征服”,。調(diào)整后，看得很多隊(duì)員,，注意力都集中起來了,，神態(tài)，表情,，士氣大不一樣,，仿佛身邊的環(huán)境都在變了。挑戰(zhàn)繼續(xù),，一個(gè),，兩個(gè)，三個(gè),，……該做什么的,，做什么，每個(gè)人都很清楚自己要干什么,，很自覺,，因?yàn)椋覀兌紙?jiān)信，我們有目標(biāo),，我們不是做不到的,，我們能成功翻越。最后,，我們是勝利了的,，全部隊(duì)員都成功翻越，“5分29秒”,，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間,。

一個(gè)合照，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束,。

晚上,，我們搞了一個(gè)野炊晚餐(發(fā)現(xiàn)麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚,，弄得有色有香,，花色多樣。),，大家歡聚一起,，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

說不出的感受,，道不出的感動(dòng),，感謝公司為我們提供如此好的一個(gè)機(jī)會(huì)，也希望我們參加比賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長,，有所擔(dān)當(dāng),，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司,，也是為自己盡最大的努力,。我將永遠(yuǎn)銘記這一天—20xx年11月6日。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)篇二

戶外活動(dòng),，安全最重要,。我們始終堅(jiān)持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一個(gè)也不能少”,。20xx年,，密山戶外旅作為密山戶外運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)者，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上,，共開展了42次常規(guī)戶外活動(dòng),，從召集前的認(rèn)真策劃，到召集貼的發(fā)布,，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設(shè)定,，做好目的地的情況收集,，對(duì)活動(dòng)安全系數(shù)進(jìn)行預(yù)估。我們堅(jiān)信態(tài)度決定一切,，因此做好活動(dòng)召集前的準(zhǔn)備工作更顯關(guān)鍵,，多次活動(dòng)目的地是經(jīng)過領(lǐng)隊(duì)的親自探路后確定的，領(lǐng)隊(duì)及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達(dá)預(yù)選目的地進(jìn)行資源測評(píng),。

為活動(dòng)的更好開展,，領(lǐng)隊(duì)認(rèn)真記錄每一次探路經(jīng)過與細(xì)節(jié)，有些預(yù)選目的地進(jìn)行了不止一次的探路測評(píng),，有些預(yù)先目的地在測評(píng)后因條件不理想而取消;對(duì)于一些較遠(yuǎn)而無過多時(shí)間親自測評(píng)的目的地,，需要聯(lián)絡(luò)多個(gè)當(dāng)?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友，以確定目的地的可行性,、可玩性,，在了解了各方面的情況后，行文發(fā)布活動(dòng)方案,，在方案中注明活動(dòng)目的地情況,、活動(dòng)注意事項(xiàng)、以及需要準(zhǔn)備的東西等等,。

活動(dòng)方案的發(fā)布后,，密山戶外旅認(rèn)真做好應(yīng)答咨詢的工作，對(duì)來人來電的活動(dòng)咨詢進(jìn)行認(rèn)真且耐心的解答,，在見面會(huì)上重復(fù)一切與活動(dòng)有關(guān)的事項(xiàng),，并突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準(zhǔn)備工作下進(jìn)行開展活動(dòng)也不能掉以輕心,，活動(dòng)過程中的前后呼應(yīng),、聯(lián)絡(luò);休息節(jié)奏的調(diào)整;隊(duì)員志氣的鼓勵(lì);與驢友進(jìn)行不斷的溝通等等，最終保證一個(gè)也不能少安全的完成活動(dòng),。

經(jīng)過幾年的共同驢行，在20xx年,，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領(lǐng)隊(duì)——xxxxxxxxxxxx,，增強(qiáng)了密山戶外旅領(lǐng)隊(duì)力量，更好的為驢友組織更多更好的活動(dòng),。

為了讓活動(dòng)安全進(jìn)行,，密山戶外旅安排領(lǐng)隊(duì)參加了中國登山協(xié)會(huì)組辦的“戶外指導(dǎo)員”培訓(xùn)班，在經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)后取得了優(yōu)異的成績,，并有1人取得全國優(yōu)秀學(xué)員稱號(hào)及榮譽(yù)證書,。通過專業(yè)的培訓(xùn)，讓密山戶外旅專業(yè)領(lǐng)隊(duì)對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的多方面知識(shí)有了進(jìn)一步的了解,，更好的運(yùn)用到活動(dòng)的每一項(xiàng)工作中去,，讓活動(dòng)更專業(yè),，更精彩，更安全,。

通過培訓(xùn)后,，我們糾正了一些以往活動(dòng)中不專業(yè)的作法，專業(yè)的開展了繩降活動(dòng),，讓這一項(xiàng)在外行人眼中顯得異常危險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng),，成為我們精彩的，讓我們體驗(yàn)到他人無法體力的歡悅,。在通過培訓(xùn)后,，讓我們?cè)谀吧沫h(huán)境下，更好的對(duì)地形進(jìn)行解圖與判斷,，更加安全的與驢友共同達(dá)到目標(biāo),。

星晨走過三個(gè)年頭了，我們的活動(dòng)由以往單一的周邊山區(qū)活動(dòng),，發(fā)展到更遠(yuǎn)的地區(qū),，由于增加了行業(yè)間的合作，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪,、去珍寶島看濕地,、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長途旅行活動(dòng)。與興凱湖俱樂部一起,，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里,。

在20xx年，我們一起走過的42多次外出活動(dòng)中,，我們有徒步,、有穿越、有溯溪,、有繩降,、有漂流，我們還組織了多次自駕活動(dòng),，讓更多有車一族加入我們的活動(dòng),，體驗(yàn)不一樣的戶外生活。

在日常日子里,，以鍛煉身體,、增強(qiáng)友誼為目的，召集了在城市里以及不遠(yuǎn)離密山的幾十次休閑活動(dòng)鍛煉,。從市區(qū)開始徒步至興凱,，徒步至將軍峰，徒步至黑臺(tái)等中短途的徒步鍛煉活動(dòng),，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動(dòng),，環(huán)市騎行活動(dòng),，夏天湖邊游泳泡水等等活動(dòng)，都受到眾多朋友的喜歡,。

以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動(dòng),，烤羊、窯雞,、釣魚,、燒烤、聚餐等等,，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡(luò),、交流、增強(qiáng)友誼的生活方式,。

20xx年,，我們?cè)谌ツ耆〉么蟮陌l(fā)展的基礎(chǔ)上更上了一層樓，參加活動(dòng)人員有了進(jìn)一步的增加,，同比增加了100人,。密山戶外旅依然本著活動(dòng)積分晉級(jí)會(huì)員的制度，“會(huì)員”作為星晨驢友中的一種無尚的榮譽(yù),，成為驢友間爭相談?wù)摰闹匾掝},，20xx總結(jié)會(huì)上，曾稱20xx年為會(huì)員的豐收年,，而這令人歡心鼓舞的20xx,，再一次成為會(huì)員的豐收年，人數(shù)為前三年之最,。

在取得進(jìn)步及收獲的同時(shí),，我們?nèi)陨罡杏胁蛔阒帲捎跓o法掌控天氣等因素,，百密而總有一疏,，讓穿越鐵西山、興凱湖看花等個(gè)別活動(dòng)未能達(dá)到所期望的目標(biāo);另外,，由于個(gè)人性格與認(rèn)知的不同,，在活動(dòng)中未能做到所有隊(duì)員都滿意，與希望得到更多驢友的包容與繼續(xù)的支持,。在q群的管理上，由于暫時(shí)無法升級(jí)高級(jí)群,，在年中曾有一次較大的失誤,，誤踢了部分關(guān)懷與支持過密山戶外旅的老隊(duì)員，借此總結(jié)的機(jī)會(huì)向驢歉,，望大家原諒密山戶外旅工作中的失誤,，讓我們解除誤會(huì),、不計(jì)前嫌，讓這件難能可貴的友情延續(xù)下去,。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)篇三

火紅的六月是春花燦爛,、風(fēng)和日麗的美好時(shí)段，在六一兒童節(jié)的第二天,，我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,，在潘總的帶領(lǐng)下，踏上了開往南昌警備區(qū)教導(dǎo)隊(duì)拓展基地的汽車,，開始了我們?yōu)槠趦商炀o張而***的拓展活動(dòng),。

青山縈繞湖水，微風(fēng)徐徐吹拂著水面,，培訓(xùn)基地四周的秀麗景色讓我們熱情更高漲了,，在教練的帶領(lǐng)下我們被分成了三隊(duì)，各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長,、一名旗手,、一名隊(duì)秘和一名環(huán)保小天使，要求選出隊(duì)長,、起隊(duì)名,、制做隊(duì)旗、制定口號(hào),、確定隊(duì)歌,。

所有任務(wù)分配完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開了,。你一言我一語,，大家積極參與，互相啟發(fā),，最終我們決定我們隊(duì)伍的名字就叫新高隊(duì)意即是我們團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人心中都有一種勇攀高峰的精神,，我們的口號(hào)是：新高，新高,，永創(chuàng)新高,！logo是一座高聳入云的山峰，而這座山峰為大眾的“眾”字取義我們的團(tuán)隊(duì),。另外的兩支隊(duì)伍分別是龍之隊(duì)和獨(dú)立團(tuán),。

在兩天的活動(dòng)中，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo),，而且對(duì)我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析,，常常讓我們有恍然大悟之感,，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要，見證了團(tuán)結(jié)合作的力量,，感受到了同事之間相互鼓勵(lì),，相互幫助的真情。

在這兩天里,，在室外雖有烈日,，平時(shí)出門都要打太陽傘防曬的女士們也全力開展了訓(xùn)練，我們做了很多游戲,，得到了很多思考和成果的,。

下面是幾個(gè)給我印象最深的活動(dòng)：

當(dāng)我站在約8米的高空上時(shí)心情非常忐忑不安，腳下的柱子在不停的搖晃,，我有點(diǎn)害怕就匆忙的跳了出去,，由于準(zhǔn)備不足沒有調(diào)整到最佳位置，非常遺憾的沒有抓住單杠,，非常不甘心的被放下來落到地面,，當(dāng)時(shí)很懊悔自己怎么就沒有準(zhǔn)備好就輕易的跳了出去，這時(shí)教官和隊(duì)友上來拍我的肩膀說你一定行的再來一次吧,，在教官和隊(duì)友們的鼓勵(lì)下,，我又一次來到了8米的高空，這次我穩(wěn)扎穩(wěn)打調(diào)整到靠前一點(diǎn)的位置,，用力往上面一跳,，我真不敢相信居然這么輕松就抓住了單杠，在一片歡呼聲中,，我回到了地面,。在這個(gè)項(xiàng)目中讓我感悟到我們一定要突破自我心理障礙，不要輕易否定自己,，人的能力是無限的,，不試永遠(yuǎn)不知道，只有在動(dòng)蕩中把握時(shí)機(jī),，調(diào)整后果斷的躍出,，才能達(dá)到目標(biāo)，在此刻重新認(rèn)識(shí)了自己,！

團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員用眼罩把眼睛蒙起來,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有人都不能接墻體，然后尋找繩子做成一個(gè)最大的四邊形和最大的等邊三角形,，合筑成一個(gè)大房子,，團(tuán)隊(duì)成員勻立四邊形和三角形周邊！當(dāng)我聽到這個(gè)游戲的規(guī)則時(shí)候，我覺得這是個(gè)比較難的游戲,，因?yàn)樽畲笏倪呅螢檎叫巍Ｊ鍌€(gè)人什么也看不見很難把繩子組成正方體和等邊三角形,，大家蒙著眼睛吵吵鬧鬧的說主意,，一時(shí)間大家都不知道怎么辦好，沒有人站出來指揮,，各自為戰(zhàn),，只聽見嗡嗡的吵鬧聲，一片亂套最后以用時(shí)34分鐘失敗告終,。后來教練為我們總結(jié)了下重新給了次機(jī)會(huì),。

我們出來一個(gè)指揮人，后來在指揮者的協(xié)調(diào)和嘗試下,，把長繩折成四等份由四個(gè)人往四角拉直就簡單的完成了四方形,，把長繩折成三等份由三個(gè)人往三個(gè)角拉直又完成了等邊三角形很快十幾分鐘就完成了任務(wù)。

在這個(gè)游戲中讓我領(lǐng)悟到了幾點(diǎn)：

1,、大家遇到任何困難的時(shí)候都不能輕易的放棄,！

2、要有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者把大家的意見匯總,，然后總結(jié)出一套認(rèn)為最可能解決問題的方案,，并下達(dá)指令，所有人要積極給予配合,。

3,、任何事情都要多做嘗試，所以這就需要第一個(gè)人要勇敢,，敢付出,，要有大局觀和謹(jǐn)慎感，只有當(dāng)他的前進(jìn)路線是對(duì)的,，后面的一切就簡單了,！

面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作,，甘當(dāng)人梯，我們42人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了,？我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解,。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)篇四

5月23日清晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門集合出發(fā),，雖然雨一直在下,，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程我們來到了tz拓展訓(xùn)練基地,。這里群山環(huán)峙,，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱,，自然風(fēng)光優(yōu)美怡人,，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風(fēng)光。

“螞蟻”教官打從一開始就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”,，讓每一個(gè)人忘記自己的身份,，忘記自己的頭銜，這里沒有老總,、總監(jiān),、經(jīng)理，我們不分男女老少,，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員,。

一個(gè)空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的問題,。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中,，很多時(shí)候我們會(huì)將過去的成功，以往的經(jīng)驗(yàn),，用于新的環(huán)境,，新的工作，新的角色中,，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是差距甚遠(yuǎn),，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙,，也讓自己陷入了瓶頸,。這些時(shí)候，我們就該具備“空杯心態(tài)”,，將自己倒空,，別被那些成就,、經(jīng)驗(yàn)、利益,、學(xué)識(shí)等,，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來看,，“空杯心態(tài)”其實(shí)就是對(duì)過去榮耀,、失敗的一種舍棄，也是對(duì)自己的一種變相的否定,，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西,?？墒欠穸▌e人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣,，但也只有如此,，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向,！在現(xiàn)在物欲橫流,，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài)，人們?cè)絹碓蕉嗟氖窃陉P(guān)注著自己擁有了什么,，怎么才能更好的抓住自己的東西,。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時(shí)，卻又喪失了去抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì),。

其實(shí)我們不難發(fā)現(xiàn),，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^程中去體會(huì),、去體驗(yàn),、去感覺,、去感悟,。可以說,，有一百個(gè)參訓(xùn)者,，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受,，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo),，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo),、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠,，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則,。所以,，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前，教官再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則,。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢,。我們?cè)噯栆幌挛覀児镜闹贫惹逦鷨幔亢侠韱?？在?zhí)行嗎,？制度是具有權(quán)威性的規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合,。制定制度是為了完善,、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么,，以及大體上如何去做,。

在日常工作中，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在,，定制度,，不予實(shí)施，要制度何用,？好比我們拓展中的游戲,，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行,，完成又何用,？制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上,，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)肅處理”,，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的獎(jiǎng)懲措施,，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé),、權(quán)、利關(guān)系,。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定,，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正,、不徇私情,、上下一視同仁。讓身邊人做到的,，自己首先做到,，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度,。在公司管理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn),，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效,。

“運(yùn)送球”項(xiàng)目中，我們有些操之過急,，事先沒有策劃好,，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，而在“愚公移山”項(xiàng)目中,，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃,，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃,，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的.,，每項(xiàng)工作都要精心策劃,，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展,，我們更容易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下,，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境,，通過理論研究,、市場調(diào)查充分策劃而成的。

縱觀我們兩天來的訓(xùn)練項(xiàng)目,，“七巧板”,、“同舟共濟(jì)”、“孤島求生”,、“愚公移山”,、“同共進(jìn)退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo),、統(tǒng)一指揮的重要性,。在xx年公司也因應(yīng)實(shí)際運(yùn)行情況，對(duì)組織架構(gòu)作了重新調(diào)整,，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確,、統(tǒng)一指揮的?？涩F(xiàn)實(shí)往往是,，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號(hào)施令,，誰都在管,，好像有問題時(shí)卻不知誰能最終負(fù)責(zé)落實(shí),。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責(zé)分工,，雖然看似人員不少,，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確,，既違背了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則,，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本,，降低了管理效率,。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”,。合理的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的,，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確,，雙重或多重命令對(duì)于權(quán)威,、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅(jiān)持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)肅性,，對(duì)公司造成的損害將難以估量,，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強(qiáng)應(yīng)變能力,，提高反應(yīng)速度終將受到制約,。這個(gè)問題，值得我們各級(jí)領(lǐng)導(dǎo),、各層次管理人員反思,。

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團(tuán)隊(duì)，像“愚公移山”,、“同舟共濟(jì)”,、“七巧板”、“孤島求救”,、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的,，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增,，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成,；也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,?！?所以，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好,，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益,，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要注意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合,，只有這樣,，才能贏得勝利。競技中是這樣的,，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此,。體會(huì)還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的,。我們已由“行” 而“知”,，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,，都會(huì)從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的歷練時(shí)間。

我們也發(fā)現(xiàn),，在集體游戲活動(dòng)中,，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好,，但一旦回到工作崗位上,，一旦生活重歸平靜、平凡,，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活,、完成好手頭的工作任務(wù),。大家都清楚，要突破自己,、改變自己很難,，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗,。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)篇五

一,、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次夸大要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”,，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜,，這里沒有老總,、總監(jiān)、經(jīng)理,，我們不分男女老少,，我們只有一個(gè)身份:學(xué)員。

一個(gè)空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西,，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的題目,。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，很多時(shí)候我們會(huì)將過往的成功,，以往的經(jīng)驗(yàn),，用于新的環(huán)境，新的工作,，新的角色中,，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是群眾差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁,，造成了很大的障礙,，也讓自己陷進(jìn)了瓶頸。這些時(shí)候,，我們就該具備“空杯心態(tài)”,，將自己倒空，別被那些成就,、經(jīng)驗(yàn),、利益、學(xué)識(shí)等,，看似重要的東西給束縛了自己,。而從我的觀點(diǎn)來看，“空杯心態(tài)”實(shí)在就是對(duì)過往榮耀,、失敗的一種舍棄,，也是對(duì)自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后,，才有更多的空間往獲得更多的東西,。可是否定別人很輕易,，否定自己卻需要很大的勇氣,，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流,，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài),，人們?cè)絹碓蕉嗟氖窃陉P(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的.捉住自己的東西,。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己以為很重要的東西時(shí),，卻又喪失了往抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì)。

二,、制度制定

實(shí)在我們不難發(fā)現(xiàn),，兩天來所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^程中往體會(huì),、往體驗(yàn),、往感覺、往感悟,?？梢哉f，有一百個(gè)參訓(xùn)者,，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受,，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo),，同一的領(lǐng)導(dǎo),、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠,，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則,。所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開始前,，教官再三夸大的就是規(guī)則,。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就比如我們公司的規(guī)章制度呢。我們?cè)噯栆幌挛覀児镜闹贫惹宄?公道嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則,、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善,、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作,，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做,。

在日常工作中,，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度,，不予實(shí)施,，要制度何用?比如我們拓展中的游戲，時(shí)下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了,，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行,，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范,，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)厲處理”,，要增強(qiáng)執(zhí)行力度,。建立必要的賞罰措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé),、權(quán),、利關(guān)系。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定,，帶頭執(zhí)行制度,，要帥之以正、不徇私情,、上下一視同仁,。讓身邊人做到的，自己首先做到,，這樣才能保證上,、下一致共同執(zhí)行制度。在公司治理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn),，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效,。

三、充分的策劃

“運(yùn)送球”項(xiàng)目中,，我們有些操之過急,，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn),，而在“愚公移山”項(xiàng)目中,，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，終極找到了最優(yōu)方案而勝出,。這讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工,，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展,，我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下,，企業(yè)要想獲得長遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場環(huán)境，通過理論研究,、市場調(diào)查充分策劃而成的,。

四、同一的指揮

縱觀我們兩天來的練習(xí)項(xiàng)目,，“七巧板”,、“同船共濟(jì)”、“孤島求生”,、“愚公移山”,、“同共進(jìn)退”等，無不彰顯了同一領(lǐng)導(dǎo),、同一指揮的重要性,。在20__年公司也因應(yīng)實(shí)際運(yùn)行情況，對(duì)組織架構(gòu)作了重新調(diào)整,，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確,、同一指揮的?？涩F(xiàn)實(shí)往往是,，基層員工感覺領(lǐng)導(dǎo)太多，誰都可以發(fā)號(hào)施令,，誰都在管,，似乎有題目時(shí)卻不知誰能終極負(fù)責(zé)落實(shí)。這種組織方式,，仍然缺乏清楚的職責(zé)分工,，固然看似職員不少，但真正負(fù)責(zé)的人未幾,，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確,，既違反了同一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使治理的效果事倍功半,，進(jìn)步了治理本錢,，降低了治理效率。

治理必須講求秩序,，即所謂“凡事各有其位”,。公道的秩序是按照事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織,。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對(duì)于權(quán)威,、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅,。假如不留意堅(jiān)持同一指《成功源于自信》揮與同一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)厲性，對(duì)公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天,，增強(qiáng)應(yīng)變能力,，進(jìn)步反應(yīng)速度終將受到制約。這個(gè)題目,，值得我們各級(jí)領(lǐng)導(dǎo),、各層次治理職員反思。

五,、團(tuán)隊(duì)的氣力

在這次練習(xí)我們談得最多的就是團(tuán)隊(duì),，像“愚公移山”、“同船共濟(jì)”,、“七巧板”,、“孤島求救”、“同共進(jìn)退”幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的,，合作使我們?nèi)谶M(jìn)團(tuán)隊(duì),，合作使我們氣力大增，合作使我們真正熟悉到團(tuán)隊(duì)的重要性,，正像有人說的:“不要以為你什么都行,，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行?！彼?，要求我們每一個(gè)人都必須放下自己的個(gè)性與喜好，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益,，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí),，更要留意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣,，才能贏得勝利,。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此,。體會(huì)還有很多,，但真正理性的分析可能不是一次拓展練習(xí)就能總結(jié)得出來的。我們已由“行”而“知”,，但更重要的是要真正做到“知行合一”,。

拓展練習(xí)是結(jié)束了，正如練習(xí)前“田雞”老師所講的一樣:拓展只是一種練習(xí),，是體驗(yàn)下的感悟,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,，都會(huì)從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中往,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的歷練時(shí)間。

我們也發(fā)現(xiàn),，在集體游戲活動(dòng)中,，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好,，但一旦回到工作崗位上,，一旦生活重回平靜、平凡,，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),，滿懷---，全力以赴往過好天天的生活,、完成好手頭的工作任務(wù),。大家都清楚，要突破自己,、改變自己很難,，但假如不突破，不改變等待到來的也許只有失敗,。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)篇六

活動(dòng)項(xiàng)目一：

共同進(jìn)退,。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組，6—7個(gè)人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退,，大家一起喊邁左腳,，邁右腳，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成,，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性,，做到步調(diào)一致。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神,，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境,。

活動(dòng)項(xiàng)目二：

高空攀巖，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了,。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng),，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào),，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度,。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限,，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力,，以體能訓(xùn)練為載體,，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我,、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開發(fā)的重要性,，吸取別人的經(jīng)驗(yàn),、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果,。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動(dòng)項(xiàng)目三：

鼓動(dòng)人心,。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項(xiàng)目,，它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期,、規(guī)范期和高效期,，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一,，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界,。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓,，鼓的一圈有很多繩子,，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央,，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng),，剛開始的時(shí)候，由于沒有掌握到訣竅,，大家亂成一團(tuán),，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,，結(jié)果搞得筋疲力盡,，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考,，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平,，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制,。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服,，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置,，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子,，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平,，同時(shí),，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作,，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了,。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量,，經(jīng)過大家一起的努力,，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道,，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo),，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合,，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功,，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動(dòng)項(xiàng)目四：

極限時(shí)速,。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中,，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi),，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字,，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍，不能漏拍或同拍,，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線,，否則視為無效成績。了解活動(dòng)規(guī)則后,，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動(dòng),，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法,，改進(jìn)每次的不足,，最后終于以27秒的成績拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄,。

此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感,，鍛煉隊(duì)員的分析能力,，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì),，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用,。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒?dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念,。并安全返回公司,。

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時(shí)很少交流的員工,，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高,。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng),。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)篇七

活動(dòng)項(xiàng)目一：

共同進(jìn)退。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組,，6—7個(gè)人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退,，大家一起喊邁左腳，邁右腳,，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成,，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性，做到步調(diào)一致,。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神,，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動(dòng)項(xiàng)目二：

高空攀巖,，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了,。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn),，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào),，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，感受體能極限,，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體,，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的,，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我,、認(rèn)識(shí)潛能開發(fā)的重要性,，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn),，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果,。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動(dòng)項(xiàng)目三：

鼓動(dòng)人心,。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項(xiàng)目,，它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期,、規(guī)范期和高效期,，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一,，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界,。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓,，鼓的一圈有很多繩子,，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央,，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng),，剛開始的時(shí)候，由于沒有掌握到訣竅,，大家亂成一團(tuán),，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,，結(jié)果搞得筋疲力盡,，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考,，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平,，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn),，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制,。針對(duì)這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服,，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置,，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子,，使鼓面盡量保持水平,，同時(shí)，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步,，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作,，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量,，經(jīng)過大家一起的努力,，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道,，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo),，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合,，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功,，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動(dòng)項(xiàng)目四：

極限時(shí)速,。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中,，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi),，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字,，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍，不能漏拍或同拍,，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績,。了解活動(dòng)規(guī)則后,，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字,。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法,，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個(gè)數(shù)字,，打破了記錄,。

此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì),，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感,，鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助,。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì),，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用。整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，基本上達(dá)到預(yù)期的效果,。活動(dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),，并讓大家積極分享自己的心得感悟,。隨后全體合影留念。并安全返回公司。

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好,。一些平時(shí)很少交流的員工,，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高,。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng),。