心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法,。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

健美操體育課心得體會1

實施“動感教學(xué)”課堂改革以來,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對全體教師進行了相關(guān)的培訓(xùn),，我們老師積極投身到動感教學(xué)課堂中。我深深感受到動感后的課堂氛圍與以往有所不同,，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情高漲,，課堂氛圍活躍。談?wù)勎业囊恍w會：

一,、收獲：

1.因為增加了小組合作學(xué)習(xí)的機會,，學(xué)生合作學(xué)習(xí)的熱情高漲，學(xué)生積極參與討論,，合作能力得到較大提高,。

2.給學(xué)生足夠的時間和空間，確保參與機會,。為學(xué)生多創(chuàng)造一點思考的情境,，多一點思考的時間，多一點活動的余地,，多一點表現(xiàn)自己的機會,，多一點體會成功的愉快。

3.培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。如：獨立思考,、認真傾聽、積極參與,、合作意識,、認真寫作業(yè)等。

二,、動感教學(xué)中遇到的困難：

1.小組合作學(xué)習(xí)效果不太好,，學(xué)生自主、合作,、探究地學(xué)習(xí),，但常常不好操作，流于形式，缺乏在個體獨立思考基礎(chǔ)上的真正合作,，在課堂中只有少部分同學(xué)能參與,，其他同學(xué)仍是被動，沒有表現(xiàn)的機會,。有的學(xué)生合作學(xué)習(xí)時,，不會傾聽，不會合作,。而且在合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容中,，農(nóng)村的孩子見識不多，語言表達能力較弱,，使得合作交流大部分機會變成尖子生表見的機會而大部分學(xué)生更多表現(xiàn)為消極的,、被動的觀眾或聽眾。對于那些能力較低的學(xué)生而言并沒有調(diào)動其課堂積極性,。

2.學(xué)生展示效率低,，花費時間多。小組匯報,，匯報者還表現(xiàn)出含羞,，扭扭捏捏不知該從何匯報的情況而聽者不夠認真，要根據(jù)展示及師生補充點撥隨時作好記錄的習(xí)慣沒有,。展示匯報效果不理想,。

3.低、中年級收知識水平,、生活經(jīng)驗的影響,，如何引導(dǎo)他們較好的進行展示和評價？

健美操體育課心得體會2

從前的我沒有接觸過健美操,，一直以為健美操僅僅是讓人健康,、美麗，別無其他,?？僧?dāng)我有幸慢慢走近它時，我才發(fā)現(xiàn)它還有更深層次的內(nèi)涵,。

健美操能磨練人的意志力,，起初接觸它的人，會發(fā)現(xiàn)看似簡單的動作,，在你手腳舞動時,，一切都變得一團糟，誰都會有四肢不聽使喚的感覺,。這個初級階段會維持一段時間,，被稱為"入門"階段,，若沒有一定的毅力與恒心，就過不了這一關(guān),。自動選擇放棄了,。而我不是那種人，因為我想看看接下來他還會怎樣"折磨"我,。于是我走到今天,，讓我看到了他的全部美麗。

健美操能讓人更自信,。過了那個"入門"階段,，每個動作學(xué)起來都不會太難，可做起來有非常拘禁,，想做又不敢做,。我稱此為"完善"階段，就是將健美操的每一個動作練熟之后,，讓他美觀、大方,，當(dāng)一套賞心悅目的健美操展現(xiàn)在人們面前時,，誰都不會懷疑表演者有多么自信。

與健美操"相處"的過程中,，他給我們帶來無限的財富：學(xué)會思索——在思索后做動作,；學(xué)會搜索——在搜索中達到近乎完美的頂峰；學(xué)會探索——在探索中創(chuàng)造更完美的肢體語言,。

我愛健美操,，就是如此。

健美操體育課心得體會3

本學(xué)期終于選上了自己一直期待的健美操課,，終于能正式的接觸健美操,，終于能有機會盡情的跳躍，揮灑汗水,。每周二下午,，都和同學(xué)一塊兒高高興興的往體育場走去，去伸展我們的肢體,，揮灑我們的汗水,。

現(xiàn)代健美操集合體操、舞蹈,、音樂為一體,，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)的體育項目。健美操基本動作簡單,，觀賞性極佳,，而且具有保健,、醫(yī)療、健身,、健美,、娛樂等實用價值。健美操中也有一些藝術(shù)體操和現(xiàn)代舞的元素,，看起來優(yōu)美活潑,，行若游龍。長期練習(xí),，無論是體態(tài),，動作都會有很大的改善，它能修塑我們的形體,，陶冶情操,，培養(yǎng)韻律感。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉,，才能增強體質(zhì)，健美操就是一種很好的途徑,。在這個網(wǎng)購橫行,，叫外賣習(xí)以為常的時代，大學(xué)生們越發(fā)的愛宅在寢室了,，因此,，大家運動的時間可能是少之又少，這也慢慢地造成了大學(xué)生們,，體質(zhì)的下降,。健美操給了我們一個盡情的跳躍、運動的機會,，讓我們的肢體不至于因為長期的不運動而變得僵硬,、不協(xié)調(diào)。健康是每個人最大的財富,，美麗又是每個女孩子最大的愿望與夢想,，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難,，也不算太簡單,，跳健美操在一定程度上能讓我向自己心中的完美目標靠近，這讓我感到非常的開心,。盡管汗水一次又一次的打濕了我的頭發(fā),，浸透了我的衣衫，盡管在跳完之后,，四肢變得酸痛乏力,，但是我喜歡這樣的感覺,，這正是運動的魅力。

在跳健美操的過程中,，給我印象深刻的還有老師放的那些音樂,。健美操的音樂，不僅能使我們在完成單個或成套運動時準確地把握每一拍節(jié),，更重要的是能激發(fā),、振奮精神，對人體的內(nèi)環(huán)境有較良好的影響,。不良的情緒會使人導(dǎo)致疾病,，良好的情緒可以防止疾病或治病。身體鍛煉時,，是煉身又煉心,，使人情緒舒暢，促進上進,，陶冶情操,，消除不良的情緒，提高心理的承受能力與應(yīng)變能力,，因此在富有律動感,、旋律清晰的音樂伴奏下進行身體鍛煉，可以獲得良好的情緒,，而這種情緒反過來又提高了機體的調(diào)節(jié)能力，增強體質(zhì),。簡單說,，就是開開心心又達到了鍛煉身體的目的。

健美操也培養(yǎng)了我的團隊精神,，每次的小組練習(xí),，我們共同回憶每個動作的標準姿勢，相互糾正彼此不規(guī)范的動作,，一起揮灑汗水,，一起學(xué)習(xí)，一起進步,，這也讓我們享受到集體的情誼,，合作的快意同時我們之間的友誼更加的深厚。

通過一學(xué)期健美操的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)能力有了增強,，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸,，增強毅力,。學(xué)習(xí)健美操給我的大學(xué)生活增添色彩,，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快,，每個關(guān)節(jié)都得到舒展,。健美操既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強,，學(xué)會努力,，選它，學(xué)它,，我很開心,，很滿足，我從中收益匪淺,。

健美操體育課心得體會4

體育是高校中不可缺少的一部分,。當(dāng)代大學(xué)生推崇和追求的是現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活方式和高層次的美感享受。校園內(nèi)格調(diào)高雅的體育館內(nèi)開展著內(nèi)容豐富,、形式多樣的體育活動,，滿足對審美的要求。

健美操就是其中的一項,，他是要通過自身的努力來獲得美的享受,，從而加深對美好事物的憧憬。當(dāng)音樂響起來,，我們便隨著音樂的節(jié)拍跳動,，那就是一種快樂，一種從未有過的激情瞬間并發(fā),。在我看來健美操是最適合我們當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)的了,，他會使我沒對"美"這個詞有了新的詮釋。

在課上,，健美操的老師一遍遍的教我們動作,，我們學(xué)得也很認真，每當(dāng)一套學(xué)完的時候,，由分組練習(xí),，使我們有了競爭意識，由使自己得到了成分的鍛煉,。

我喜歡有音樂的感覺,，更喜歡伴隨音樂舞動的快感。在跳的過程中,，我們憧憬著美好的事物,。悅耳的旋律也是我們對青春有了新的認識，張揚個性,，展現(xiàn)真自我,。健美操課的確對我的啟發(fā)很大,，很愿意上這門課，既鍛煉了自己有豐富了自己,。那就讓我們舞動青春,，張揚個性吧！

健美操體育課心得體會5

不知不覺,，健美操課已經(jīng)快結(jié)束了,，當(dāng)初感覺看老師跳的那么輕松，我們卻在下面手忙腳亂,，也不是很協(xié)調(diào),，往往一節(jié)學(xué)完又把動作忘了一點，動作不到位,，特別感覺自己做起來不熟練,、不連貫。于是跟老師學(xué)完后,，我們小組練習(xí),，一起喊著口令，互相糾正動作,，學(xué)習(xí)著,，練習(xí)著，努力把動作完成得很優(yōu)美,。課后,，回到宿舍，我們下載了這套健美操,，跟著視頻練習(xí),，慢慢感到好了許多。

通過健美操的學(xué)習(xí),，以前駝背的毛病改了不少，走路也抬頭挺胸了,，使我的氣質(zhì)比以前好多了,。

健美操能讓我更加自信。當(dāng)每一個動作練熟之后,，還要讓他美觀,、大方地在全班同學(xué)面前做出來。我相信當(dāng)一套賞心悅目的健美操展現(xiàn)在人們面前時,，誰都不會懷疑表演者有多么自信,。

學(xué)習(xí)健美操還帶給人一種樂感，聽著音樂的節(jié)奏,，不自覺地想要踏著節(jié)拍舞起來,，感到跳動的音符好像蓬勃的青春,。

健美操鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性，只有手腳完美滴配合才能做準動作,，才能從最開始的一團糟變得更標準,。

練習(xí)健美操會使人心情愉快，在音樂的節(jié)奏中釋放自己,，使全身的每個關(guān)節(jié)都得到舒展,，緩解壓力。

當(dāng)然,，練習(xí)時也會很累,，有事甚至汗流浹背，但如果不累的話只能說明動作沒有做到位,，那樣也就達不到鍛煉的效果了,。這種身體上的累能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上健美操課,，不管有多累,，心情都會非常的舒暢。心情舒暢之后又提高了學(xué)習(xí)效率,，一舉兩得,。

在學(xué)習(xí)健美操的過程中也會學(xué)到很多東西，我們了解了健美操的很多手型和步法,，感覺到他們是如此優(yōu)雅美麗,。在學(xué)習(xí)的過程中也會遇到很多困難，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習(xí),。

健美操也培養(yǎng)了我和同學(xué)們的深刻感情，也認識新同學(xué),。我們練完后,，總會在一起休息，暢談動作的注意事項和要領(lǐng),，相互糾正錯誤,，共同進步。

雖然說學(xué)習(xí)健美操的時間很短,，但通過學(xué)習(xí)健美操,，使我收獲頗豐，也對健美操有了更大的興趣,，同時加深了對健美操的理解和認識,。用一句話概括學(xué)習(xí)健美操那就是：累并快樂著！

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