做任何工作都應(yīng)改有個計劃,，以明確目的,，避免盲目性，使工作循序漸進,，有條不紊,。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢,？下面是小編整理的個人今后的計劃范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助,。

中學(xué)生寒假個人計劃篇一

一：濃厚的閱讀興趣,。孔子曾說：“知己者不如好之者,，好之者不如樂之者,。”意思就是說,，讀書的時候一定要有感覺,，即先有讀書的興趣,，然后才去讀書,。對于孩子閱讀興趣的培養(yǎng),，不是一朝一夕的事情，作為家長,，可以充當孩子的“發(fā)酵粉”,。比如：作為家長，首先要了解一下孩子感興趣的閱讀范圍,，是科學(xué)知識,，還是文學(xué)知識，這個內(nèi)容家長一定要清楚,，以便抽出時間陪學(xué)生到書店來選擇所需的書籍,，以充實完善孩子的假期閱讀。

二：選擇性的閱讀,。對于孩子感興趣的閱讀書籍,，他們的閱讀會越來越廣泛，越來越充實,。然而,，不能說，孩子不感興趣,，就完全不閱讀這方面的書籍,。這是一個不對的思想。作為家長來說,，協(xié)助孩子完成假期的閱讀,，是一項艱巨而堅持的事情，一定要作為做實,，這樣對于孩子閱讀方面的發(fā)展,，會起到事半功倍的效果。對于孩子感興趣的閱讀書籍,，家長可以讓孩子自主選擇來閱讀,，除此外，家長要根據(jù)學(xué)生下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，來選擇一些針對性強的學(xué)習(xí)類的閱讀書籍,。一方面充實課外閱讀，另一方面有針對性的閱讀知識性的書籍,，一舉兩得,，作為家長和學(xué)生，何樂而不為?

三：長期堅持閱讀,。一朝一夕,，三天打魚，兩天曬網(wǎng),，只憑一時的興趣進行的閱讀,，是不能從閱讀中得到實實在在的實惠的,。閱讀，尤其是長期的閱讀,，可以得到諸多的好處：增長知識,，擴大視野，豐富課外生活,，尤其深遠的長久的好處,，是需要學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中切身體驗出來的。閱讀是一扇窗,，是一條路,，是一種生活方式。通過長期的閱讀,，你的氣質(zhì)會與眾不同的,。

四：正確的閱讀方法。一個正確的閱讀方法可以讓你節(jié)省很多時間,，學(xué)到很多知識,，一個正確的閱讀方法，可以讓你獲益匪淺,，終生受益,。

1、選讀法,。這種方法的運用一般是根據(jù)學(xué)生在課內(nèi)學(xué)習(xí)或?qū)懽魃系哪撤N需要,，有選擇地閱讀有關(guān)書報的有關(guān)篇章或有關(guān)部分，以便學(xué)以致用,。

2,、精讀法。所謂精讀法,，就是對書報上的某些重點文章,，集中精力，逐字逐句由表及里精思熟讀的閱讀方法,。元程端禮說：“每句先逐字訓(xùn)之,，然后通解一句之意，又通解一章之意,，相接連作去,，明理演文，一舉兩得”這是傳統(tǒng)的三步精讀法,。它是培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力最主要最基本的手段,。有的文章語言雋永,，引經(jīng)據(jù)典，情節(jié)生動。教師可以利用這些作品為依據(jù),，指導(dǎo)學(xué)生精讀，要求學(xué)生全身心投入，調(diào)動多種感官，做到口到、眼到,、心到,、手到，邊讀,、邊想,、邊批注，逐漸養(yǎng)成認真讀書的好習(xí)慣,。

3,、速讀法。速讀法就是對所讀的書報,，不發(fā)音,、不辨讀、不轉(zhuǎn)移視線,，而是快速地觀其概貌,。這就要求學(xué)生在快速的瀏覽中，要集中注意力,，作出快速的信息處理和消化,。利用速讀法，可以做到用最少的時間獲取盡量多的信息,。當今科學(xué)突飛猛進,，生活日新月異，人們的生活節(jié)奏也隨之加快,，這必然要求我們的工作講質(zhì)量講時效,。如果我們的學(xué)生只會字斟句酌地讀書，很難適應(yīng)社會的飛速發(fā)展的需求,。因此教會學(xué)生根據(jù)自己的閱讀需要,，采用速讀法不諦是一種明智的選擇。

4,、摘錄批注法,。此閱讀法就是在閱讀過程中根據(jù)自己的需要將有關(guān)的詞、句,、段乃至全篇原文摘抄下來,，或?qū)﹂喿x的重點、難點部分劃記號，作注釋,，寫評語,。俗話說：“不動筆墨不讀書?！蔽恼轮懈挥薪逃饬x的警句格言,、精彩生動的詞句、段落,，可以摘錄下來,，積存進自己設(shè)立的“詞庫”中，為以后的作文準備了豐富的語言積累,。同時還可以對自己訂閱的報刊雜志,，將其中的好文章剪裁下來，粘貼到自己的讀書筆記中,。讀與思共,，思與讀隨。在閱讀的過程中,，要學(xué)著用自己的閱歷和知識去審視,、對比、評判書中的內(nèi)容,，并及時記下自己讀書的感受和疑點,。總之讀書要做到“手腦并用”閱讀才將會變得更精彩,、更有實效,。閱讀的書籍不同，而采用的閱讀方法也不一樣;閱讀的目的不同,，閱讀的方法也不同,。我們應(yīng)該注重教會學(xué)生根據(jù)個人不同的閱讀習(xí)慣，閱讀目的,、性質(zhì),，選擇合適的閱讀方法，靈活使用,。我相信,，學(xué)生的習(xí)作水平一定會越來越高，知識一定會越來越豐富,。

中學(xué)生寒假個人計劃篇二

暑期到了,，為了我的暑假生活變得充實，下面我將制定自己的工作計劃：

第一部分：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容

時間：現(xiàn)在到八月份上旬

1.周一至周五排兩個半天天時間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué),，其中間隔一天,。

（有條件找人輔導(dǎo)比較好,，老師比較有經(jīng)驗，將基礎(chǔ)打好,。）

2.周一至周五排一個半天天學(xué)習(xí)初三物理,。

（買參考書、試題自學(xué)或者找老師,。）

3.周末排兩個半天看文科書

（集中在一天恐怕挺煩的,，看些散文、傳記等,，把好的句子記下來,，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié),。）

4.周末排一個半天看歷史課本。

（因為初三學(xué)習(xí)忙,，歷史恐怕顧不上學(xué)了,。）

第二部分：準備參加競賽或其他比賽（或）加強第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容

時間：結(jié)束第一部分計劃至開學(xué)

（1）準備參加競賽：正常來說初三下學(xué)習(xí)要進行數(shù)理化三科的競賽，你如果有考慮拿獎就選一兩科學(xué)習(xí),，理化兩科競賽內(nèi)容多選自高中,，對高中學(xué)習(xí)有幫助。

準備參加其他比賽：自己找找看,，看看能不能中考加分,。

1.一周內(nèi)排出兩個半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程。再排出兩個半天自己練習(xí),。

（2）加強第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比較簡單,，初三下出現(xiàn)酸堿鹽、溶液比較難些,，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué),，寒假再預(yù)習(xí)也來得及。

此項同第一部分內(nèi)容時間上不改變,，在內(nèi)容上做調(diào)整：

1.數(shù)學(xué)開始學(xué)習(xí)中難題,。

2.學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué)

3.復(fù)習(xí)初一初二的語文（文言文、詩句）

中學(xué)生寒假個人計劃篇三

冬去夏來,，今年的暑假也依舊如期而至,。雖然暑假還是那個暑假，但是我已經(jīng)不再是當初那個貪玩的孩子了,。在升上了初三之后,，我也深深的了解了自己的責任和義務(wù)，也知道了自己的理想和愿望,。為了實現(xiàn)自己的理想我必須考上理想的高中,，通過在那里繼續(xù)深造,，我才能最終考上理想的大學(xué)，站到離自己理想最近的地方!

但這都不是隨隨便便就能實現(xiàn)的,，理想不是夢想,，既然定下了自己努力的目標，就不能只做一個夢想家,，我要認真的參與其中,，腳踏實地的一步一步完成自己的理想。這樣,，我的人生才會有意義,，我的理想才會得以實現(xiàn)。

所以,，為了能夠在假期到來之后繼續(xù)努力,，將奮斗的精神融入的我生活!我將在暑假到來后也依然繼續(xù)努力!我知道我離我理想的高中還有段路，所以我才必須要在這關(guān)鍵時刻迎頭趕上,，只有保持著這樣的氣勢才不會被甩下來!

每天的學(xué)習(xí)目標是充實的每一天,，為了這個目標，一些零碎的時間我也可以利用起來,，要在這個暑假認真的用好每一秒,。我的暑假計劃規(guī)定如下：

1. 早上從課文的朗讀開始，多了解古詩文,，累積一些好詞好句是在語文上學(xué)好的唯一辦法,。

2. 上午是頭腦最清醒的時候，我要用來練習(xí)數(shù)學(xué)題目,，看一會數(shù)學(xué)筆記后,，寫2張試卷，不僅可以把剛才記的公式在實際使用時記下來,，還可以看看我學(xué)的怎么樣,。

3. 中午的是用來休息和放松自己的時間，最好是可以睡一覺,，能夠保證自己的精神才能在之后的學(xué)習(xí)達到更好的效果,。

4. 下午是歷史的學(xué)習(xí)，那些有趣的歷史事件看起來就像是故事一樣,，也不容易在下午犯困,。

5. 地理的學(xué)習(xí)在傍晚，地理重要的是記好,，安靜的傍晚再適合不過,。

6. 最后的晚上，寫一寫暑假的作業(yè),，記一些英語單詞作為一天的結(jié)尾,。

“時間都是擠出來的”,，現(xiàn)在暑假這塊吸滿了時間的“海綿”送到了我的面前，我怎么能不多從它的身上多擠出來點時間呢?雖然很耗費力氣,，但是要相信這一切都是值得的,，因為這一切都只是為了實現(xiàn)我的理想而做的墊腳石。我的努力不會白費,，我的幸苦也不會浪費,，我相信，總有一天我會被這些付出打磨的閃閃發(fā)亮,，在努力到達的頂點,，散發(fā)出自己的光芒!

中學(xué)生寒假個人計劃篇四

一、時間安排

1.每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)暑假作業(yè),；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀,；

每天保障一小時的英語自學(xué)

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2.計劃與非計劃

如無特殊情況,，每天必須完成以上計劃,；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排,；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時不予執(zhí)行,；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施,。

二,、學(xué)習(xí)計劃

1.不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請家教,，相關(guān)課程自己獨立完成。

2.語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補缺,；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,，重點讀歷史、百科知識大全,、漫畫,、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍,；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答,、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí),。

3.數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查,、改正,，查漏補缺；

假期完成八年級數(shù)學(xué)的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng),，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正,。

4.英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng)；

把七年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,，每天堅持聽劍橋英語的磁帶,，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,，分類匯總,；

若有興趣、有機會,，可以把語音和音標接觸,、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準,。

三,、活動安排

1.隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次,。

2.至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次,。

3.每天保障一小時的戶外活動或運動，散步,、溜冰,、找小朋友玩等，要注意安全,。

4.每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上）,，洗衣服、擇菜,、簡單做飯等,。

5.一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次,，并獨立招待,。

6.每周玩電腦2小時左右,，重點加強打字能力的提高。

7.嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天,，當1-2天家長,。

8.其他：根據(jù)具體情況，靈活安排,。

中學(xué)生寒假個人計劃篇五

不知不覺間,，今年的暑假也悄然降臨。到了下個學(xué)期我就是初二的學(xué)生了!這樣一想真是又激動又開心,，但是只是年級成長的話那真是應(yīng)了那句老話“只長個子不長知識”,，我可不像變成這樣。這個學(xué)期的成績出來后,，我也知道自己在許多地方有不少欠缺,，要是就這樣放任那些缺點的存在，總有一天它們會成為我成長道路上的絆腳石甚至是攔路虎!雖然暑假的假期極其誘人,，但如果只是將之用于玩樂又太顯浪費,。長期的假期會消磨我們學(xué)習(xí)的意志，為了防止這樣的事情,，也為了能把自己的那些缺點消除或減小,，我就我現(xiàn)在最大的學(xué)習(xí)問題——英語!這門科目可一直是我所頭痛的問題。關(guān)于這次的暑假英語學(xué)習(xí)計劃主要如下：

一,、學(xué)習(xí)從基礎(chǔ)開始

我的問題主要是英語的基礎(chǔ)太差,，沒能好好的掌握英語基礎(chǔ)，對語法運用的不熟練和單詞累積太少,。但是知道問題所在就好辦了,，我在假期的生活里要將早上的2個小時來鞏固之前所學(xué)習(xí)的語法,，晚飯后的3個小時作為記憶單詞的時間,。只有掌握好這些基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，才能在這些基礎(chǔ)之上建立更高的成就,。

二,、閱讀與寫作

俗話說的好：“好記性不如爛筆頭”。要學(xué)就要肯下苦功夫,，在暑假的這段時間,，除了給媽媽做做家務(wù)我就再沒別的事了，我在中午有大把的時間可以閱讀和學(xué)習(xí)那些英語課文和文章,，而且在家里遇上不會的問題我也可以用網(wǎng)絡(luò)的手段輕松查詢,。這樣既可以提升我的口語又可以提生我對語法的認識。

之與下午,，我剛好可以寫我這一天的學(xué)習(xí)日記,，當然是用英語來寫,，期初我因該會有些不適應(yīng)，但是當我能熟練的寫好每天的日記的時候,，我就再也不用怕在英語考試時的寫作題目了,，原本是阻礙的寫作說不定會成為對我的簡單送分題。

三,、合理安排

我的學(xué)科不止英語,，雖然是以英語為重但是不能光是偏向英語，再能完成每日任務(wù)的同時,，我也得對自己的其他學(xué)科做出鞏固和復(fù)習(xí),。

最后，希望我這次的暑假學(xué)習(xí)計劃能夠完美實行,，希望我能在執(zhí)行的時候能不忘寫下這份計劃的初心,，在最后也別忘了給自己留幾天玩樂的時間，調(diào)整好自己才能以最好的狀況去迎接接下來的學(xué)習(xí),。

中學(xué)生寒假個人計劃篇六

由于每位高中生都是獨一無二的,，而且對自己的學(xué)習(xí)情況，最了解的還是你自己,，所以高中暑假學(xué)習(xí)計劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定,，這里只是給大家一些建議。

高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃,、假期自學(xué)計劃,、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃,、社會調(diào)查計劃,、每天活動計劃等等。有了這些計劃,，不僅有利于促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn),，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

1,、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進行監(jiān)督和檢查,。

高一,，高二學(xué)年，應(yīng)把重點放在課本上,、課堂內(nèi),。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式,，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題,。當然,，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本,，仍應(yīng)有大量課外閱讀,，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識,，培養(yǎng)能力,。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年,，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年,。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”,，做到由一個知識點可以拎起一串,，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,，技巧也就“水到渠成

2,、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”,。學(xué)習(xí)也是一樣,。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”,?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標，了解自己的學(xué)習(xí)情況,，明確地估計自己的能力,。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了,。

3,、要求

列計劃本身并沒有太多的要求,，你只要抓住兩個字——“詳,、實”就足夠了。

首先,，要讓自己知道,，每天你具體干些什么，知道每周,、每月的安排等,。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活,，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當有,，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢,。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況,，適當?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了,，計劃的內(nèi)容松松垮垮,，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下,，但很快地就敗下陣來,。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成,，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了,。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),，讓你的能力得到最好的發(fā)揮,。

4、注意

①必須強調(diào)的是,，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,，是很難完全套用的,。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法,，才是最有用的,。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃,，只要是能達到目的的計劃都是好計劃,。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù),。

③剛開始列計劃的同學(xué),，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整,，不斷改進,，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的,。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的,。由于缺乏毅力與恒心,，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程,，今天的努力,，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍,。半途而廢,，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖,。所以在實施計劃時,，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒,、不要輕言放棄,。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

附：暑假每日學(xué)習(xí)作息時間表 (可以根據(jù)個人的情況調(diào)整)

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽一篇英語聽力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一,、二節(jié)課時間上家教課)

10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡,，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

半小時自由時間【閱讀,，體育活動，或娛樂】

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題,，物理,，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙,，電視→新聞,、科普類等】(此段時間不固定)

晚飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦,、默寫等簽字類作業(yè),，并聽錄音，背單詞或古詩古文等

10：00 睡覺

中學(xué)生寒假個人計劃篇七

早上 6：30起床,，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時;

下午 3：00-17：30 學(xué)習(xí)語文和物理或化學(xué);中間休息半小時

晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物,，整理這一天學(xué)習(xí)當中的問題,、改錯并歸納,。

23:00上床,，聽20分鐘外語，然后休息,。

8.十二點半—一點四十 午睡

9.一點四十—五點半 學(xué)古箏(注意：五點五十前回家)

10.五點半—六點 幫媽媽做家務(wù)

11.六點—六點半 開餐了!

12.六點半—七點 看電腦(不玩久了,，要學(xué)會控制自己)

13.七點—八點 練琴

14.八點—八點半 洗澡

15.九點準時睡覺。

中學(xué)生寒假個人計劃篇八

暑假來了,，經(jīng)歷過一個學(xué)期的學(xué)習(xí),，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課,、不用熬夜趕作業(yè)的兩個月,。

但是，你知道嗎?每一年的暑假,，每個學(xué)校,、每個班級，總是會有一些學(xué)生脫穎而出,，讓人有“士別三日,，刮目相看”的感覺。所有的學(xué)霸都曾經(jīng)提到：“初中每個學(xué)生的基礎(chǔ)差距不太大,，但假期一定是學(xué)生”偷偷“變優(yōu)秀的好機會!”

1 小升初：暑假做好心態(tài)調(diào)整

暑假過后,，小升初的學(xué)生就開始進入初中階段學(xué)習(xí)。面臨新學(xué)校,、新老師,、新同學(xué)，準初中生將會產(chǎn)生不適應(yīng),。

首先,，小學(xué)與初中相比，學(xué)科知識跨度大,，學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)化難度大;其次,，很多學(xué)生都容易產(chǎn)生情緒上的波動或心理上的壓力。以上的各種不適應(yīng),，有可能導(dǎo)致學(xué)生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴重后果,。建議準初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外，更要做好心態(tài)的調(diào)整,。

2 初升高：暑假“銜接”很重要

教育專家發(fā)現(xiàn),，一些本來在初中成績優(yōu)異的學(xué)生升入高中后，成績卻變得平平;相反,，有些學(xué)生在初中成績一般,，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生,。這到底是什么原因呢?經(jīng)過長期研究，教育專家得出一個這樣的結(jié)論——是“銜接”出現(xiàn)了問題,。

初升高,，實現(xiàn)從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變，在轉(zhuǎn)型過程中,，學(xué)生會出現(xiàn)很多不適應(yīng),。高一九門功課同時學(xué)習(xí)，課程量的增多,，致使學(xué)習(xí)壓力增大,，對知識點的銜接要求更高。高中階段老師對學(xué)生的關(guān)注相對于初中來說要少一些,，致使學(xué)生心理銜接未能做好,，這也是升入高中后成績下滑的一個重要原因。

3 準初二：順利跨過“分水嶺”

初二是初中階段最關(guān)鍵的一年,，這段時期處于初一的放松和初三的緊張中間,，如果不能很好地處理好學(xué)習(xí)與玩的關(guān)系的話，無疑會對初三的學(xué)習(xí)造成不利的影響,。在課程上,，初二還新增了一門物理，對于學(xué)生來說,，如果無法入門,，對于以后物理課程的學(xué)習(xí)會形成很大的障礙。

初二是一個分水嶺,、一個跳板,、一個承前啟后的重要階段，所以,，準初二學(xué)生的暑期學(xué)習(xí)計劃中,，有一個很重要的目標就是鞏固舊知識，提前預(yù)習(xí)新知識,。

4 準初三：暑假打好預(yù)備戰(zhàn)

對于準初三的學(xué)生來說,，這是初中階段的最后一個暑假。學(xué)生更應(yīng)該有效地進行安排并調(diào)整好自己,，以便下學(xué)期開學(xué)能以最快的速度進入正式初三的學(xué)習(xí)狀態(tài),。準初三的學(xué)生面對即將到來的中高考壓力，暑假打好預(yù)備戰(zhàn)最為重要,。

在暑假這段時間里,，要對以前所學(xué)的內(nèi)容來一次全面掃描，歸納出自己含糊不清,、一知半解的章節(jié),，并有針對性地進行鞏固強化;提前了解,、熟悉中考考綱，通過對考點的梳理來確定自己掌握不扎實的內(nèi)容,，制定針對性學(xué)習(xí)方案,，抓住考點做針對性復(fù)習(xí)。

中學(xué)生寒假個人計劃篇九

1.計劃要有明確的目的,。

或者說按照目的制定計劃,。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃,，目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績,。某人英語單詞記不牢,，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的,。

2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間,，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。

例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃中,，規(guī)定自己在暑期長假中,，把必修一數(shù)學(xué)的知識點全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列,，假期的時間也排成序列,，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進度表。

3.要想訂好計劃,，還應(yīng)注意以下問題,。

(1)個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃,。

兩個計劃的目的是一致的,，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排,。

(2)堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間,，充分利用自由時間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),，“消化”當天所學(xué)的新知識,，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使,，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的,，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。

在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi),，一般可以做兩件事：補課和提高,。補課,，指彌補自己學(xué)習(xí)中的不足;提高，指深入鉆研,，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長,。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少,，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高,，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加,。

由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少,，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的原因,。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處,，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間,，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán),。

(3)長計劃和短安排。

由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化,，往往不好預(yù)測,，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來,。但是,，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù),。而本月的第一個星期要解決什么問題,，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些,。這樣安排以后,，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位,，有了具體的短安排,，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時,，具有明確的學(xué)習(xí)目的,。

(4)制定計劃要從實際出發(fā)。

在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況,。不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情,，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張,、困難,。什么是學(xué)習(xí)的實際呢?首先是自己的知識基礎(chǔ),。基礎(chǔ)好,，就要拓寬加深進一步提高,，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ),。其次是自己的接受能力,。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多,，要求不可太高,，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際,。每個階段,，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少,，應(yīng)量時而訂,。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進度而訂，很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”,，就是因為不了解老師教學(xué)進度的實際,，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象,。

(5)計劃要留有余地,。

計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如,，某個階段有的學(xué)科難度大,，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加,，而自由學(xué)習(xí)時間就會減少,。計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如,，有時集體活動比計劃估計的多,，占用了較多的時間，也會影響學(xué)習(xí)計劃的落實等等,。所以,，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地,。否則,，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空,。時間長了,，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃,，成為無計劃行事了。

(6)經(jīng)常對照,，及時調(diào)整,。

計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方,，經(jīng)常對照,，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松,，余地較大,，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù),，要分析是什么原因,，對癥下藥，采取措施,。必要時可調(diào)整計劃,，降低標準，減慢速度,，使計劃切實可行,，為學(xué)習(xí)服務(wù)。

下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：

1.消除無所事事的時間,。

使每一小時都變成富有成效的時間單位,，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間,。研究結(jié)果證明,，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。

2.背誦型課程在課前要進行復(fù)習(xí),。

一門要求背誦或討論的課程,，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做,，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新,。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說,，最后馬上復(fù)習(xí)筆記,，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序,。把首要的事排在首位,，你就肯定可以把最重要的事準時做好。

3.避免過多的細節(jié)。

在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間,。這樣說有兩個理由：

第一,，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目;

第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的,。

4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠,。

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作,、課程和情況允許的話,，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習(xí),。

5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間,。

你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時,，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義,。學(xué)習(xí)時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始,，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后,，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。

6.要有足夠的睡眠時間,。

醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠,。我們應(yīng)該清楚這一點，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠,。

7.要均衡進餐。

三餐要吃得從容,，吃得好,。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,，對身體和大腦都是沒有好處的,。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁,。

8.加倍估計時間,，費時的事要提前做。

大多數(shù)人都會低估工作所需的時間,。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間,。

9.別把你的時間安排得太緊,。

計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃,，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計劃,。生活是多方面的，你必須認清它的多面性,。

壞習(xí)慣是不太容易改掉的,，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來”的話，也難以養(yǎng)成,。但還是可以做到,。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則：

1.要有堅定的決心

為了克服或形成一個習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境,。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證,。

2.千萬不要允許有“例外”

你必須經(jīng)常控制自己和自己的生活,，不要心甘情愿地敗下陣來,。

3.抓住每一個機會來實踐你的好習(xí)慣

換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實踐這些好習(xí)慣,。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊,。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時,，

以及其它空閑的時候,，便可以拿出來念念。現(xiàn)實地排定次序,?！笆滓氖孪茸觥保⒖涕_始做,。你已經(jīng)做完一件事,，這會使你做更多的事。

4.不要往后看

忘記一切不愉快的往事,，要下決心馬上開始更好地工作,。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定?？傊?，不要為過去的事情而浪費時間。

5.利用潛意識

當大腦處于休息睡眠狀態(tài)時,，潛意識卻開始了它的工作,。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來,，否則就會忘記,。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。

另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上,。當你的大腦進入睡眠狀態(tài)時,，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內(nèi)容。

6.消除困倦感

學(xué)習(xí)時,，如果規(guī)定的上床時間還未到,，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻,，相反,，你把課本拿起來，站起來在房間里走走,，大聲地將課文內(nèi)容念起來,。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰(zhàn)斗,，而你晚上也會睡得更好,。

7.利用珍貴的空余時間來思考

從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時,，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等),，可以思考作文的題目和標題。

8.學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間

把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些,，這是因為：

第一,，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;

第二，在較短的時間內(nèi),，你更易集中精力努力工作;

第三,，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;

第四，也是最重要的一點是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去,。

開始小歇片刻之前,，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住,。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍,，這樣,，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題,。

合理安排每日時間,，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排,，考生可以參考進行,。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已 消除,，頭腦最清醒,，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段,?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示,，此時人的耐力處于最佳 狀態(tài),，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容,。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,，可事半功倍,。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此,。休息 調(diào)整一下,，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn),。最好休息,，也可聽輕音樂。但午休切莫過長,。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振,，試驗表明，此時長 期記憶效果非常好,?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時間,。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè),。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí),， 語、數(shù),、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排,。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床,， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語,，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),，9：50-11：50機動安排;

中午 午休;

下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;

其余時間機動,。

在每一門課的復(fù)習(xí)中,，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題,，要掌握好,。

總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上,，注意小塊的時間安排,，既要抓緊時間，又該有張有弛,，這樣才能以一 個較好,、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!

中學(xué)生寒假個人計劃篇十

暑假的到來從來就是所有學(xué)生最開心的事情,，但是放松之下若是荒廢了學(xué)習(xí),，只會在開學(xué)的時候后悔莫及。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習(xí),，張弛有度,，堅持學(xué)習(xí)的連貫性。

一,、把握假期前幾天

很多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí),，給自己找個理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧,，七天后我再開始學(xué)習(xí)”,。但是，往往一玩起來,，就收不住心了,，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半,。更可怕的是,，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進入狀態(tài),，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果,。

所以，暑假期間,，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué)、玩計劃”,，最好是每天都有玩和學(xué)的時間,，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。

二,、選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)要注意“對癥下藥”

針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習(xí),，自學(xué)能力不強，以及有些偏科的情況,，有些家長會選擇給孩子請家教,、報輔導(dǎo)班，或者報一些夏令營,，提醒家長,，課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多，魚龍混雜,，即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色,，給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu)，一定要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”,。

專家建議家長,，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人,，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗,，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的“高參”,。

三,、學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中，不管什么時候,，只要自己玩,，家長肯定不高興。在暑假里,，家長不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下,。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點就學(xué)點，偷空能玩就玩會的狀態(tài),。

最關(guān)鍵的是,，家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。