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預(yù)防近視學(xué)生倡議書篇一

眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶,，是人類感觀中最重要的器官,。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗,，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。

可是,，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。疲勞、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年齡的升高,，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，把愛(ài)護(hù)眼睛,、保護(hù)視力的信念牢記心中,，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響,。在第__個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際,，萬(wàn)全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：

1、讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”：眼睛離書本要一尺,，手指距筆尖要一寸,，身體與桌子要一拳。

2,、走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書,，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的`地方看書,。

3、不偏食,，不挑食,，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

4、生活要有規(guī)律,，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

5,、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操,，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用,。

6,、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng),，常曬日光,，呼吸新鮮空氣。

7,、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>

8,、聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

同學(xué)們,，讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,，讓視野更開闊,，讓生命更精彩!

__小學(xué)

20__年6月5日

預(yù)防近視學(xué)生倡議書篇二

同學(xué)們：

眼睛是心靈的窗口,。生活在這個(gè)大千世界里,，是眼睛讓我們看到生活的美好,，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú),，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白,，讓我們做一個(gè)正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花,，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容,，幸福便漸漸彌漫在每個(gè)人的明眸里。一個(gè)正常人的生活,，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象,。6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,，為了我們的五彩的明天,，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!

20xx年度中,，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%,，右眼視力不良率72.8%,，與20xx年相比,，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,，檢出左眼視力不良率為30.5%,，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,，視力檢出率也大幅度提高。

中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長(zhǎng)擔(dān)憂,、影響學(xué)生身心健康的社會(huì)問(wèn)題,，也是全社會(huì)關(guān)心的問(wèn)題。因此,，為了我們的眼睛,，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

(1)每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

(2)時(shí)常佩帶一些滴眼液,。

(3)合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠,。

(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法。

(5)長(zhǎng)時(shí)間定視后,，要把視線移開休息一會(huì)兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物,。

(6)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,，不要躺下看書。

(7)定期檢查眼睛的健康狀況,，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療,。

(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視,、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),。

(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺,，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸,。

(10)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食,。

只要大家按照我們的倡議來(lái)做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,，我們的視力一定會(huì)很棒的。因此,，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛,。

從今天做起，從現(xiàn)在做起,，從我做起，做到,。

倡議人：

日期：

預(yù)防近視學(xué)生倡議書篇三

親愛(ài)的同學(xué)們：

眼睛在我們生命中非常重要,，如果一旦失去了它,，就仿佛沒(méi)有了希望,，沒(méi)有了希望,，只能毫無(wú)目的地活著。

眼睛如同生命,，它是那么那么的寶貴,，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜,，迷戀電腦游戲，不停地看電視,，躺著看書這種.種的事情,，不就是說(shuō)明人們不愛(ài)惜自己的眼睛。

看,，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見(jiàn)了,，就欣賞不到這多姿多彩,、生氣勃勃的美好家園，到那時(shí)該時(shí)多么地痛苦與無(wú)助啊!我們孩子多像一只小燕子,，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅,，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?

啊!同學(xué)們,，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對(duì)于一個(gè)人是多么重要，視眼睛為生命,，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛(ài)眼睛,，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!

從今天做起,，從現(xiàn)在做起，從我做起,，做到：

1,、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”,，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳,，手指離筆尖一寸。

2,、連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻,。

3、堅(jiān)持做眼保健操,。

4,、注意營(yíng)養(yǎng),，加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)。

5,、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽(yáng)光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。

同學(xué)們我們一起來(lái)做到吧,，那么,，我們的視力一定會(huì)棒棒的。因此,，請(qǐng)大家像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命 ，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛吧!

此致

敬禮!

倡議人：__

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