心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會篇一

因?yàn)檫@是我第二次參加,，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽、就預(yù)示了此次活動的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量,。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有14人,，隊(duì)長是張必學(xué),，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”,。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會和感想,，但這次短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一,、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

二、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人只有分工不同,，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職,，化的發(fā)揮自己的特長,，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力,，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢,。

四,、信任，一個(gè)多么美好的詞語,。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會,，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”,。

五,、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織,，必須要有自我紀(jì)律的約束：約束了自己,，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙,，最終就會散伙!

從小到大,，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張,、害怕,。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí),，我第一個(gè)舉起手,，爭著說“我來,，我來”。我的目的顯而易見,，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,，永攀高峰”，為我壯膽,、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止，絲毫不敢動,，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的單杠上看”,。我盯著對面的單杠,，做著深呼吸，調(diào)整緊張,、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕,、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢”。心想‘既然選擇了第一個(gè)上來,，就不能放棄’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,，原來前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時(shí),，我想不會有什么問題,。但我錯了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步,。我想到放棄,，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自己給自己鼓勁,，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng)無法控制了,，我回頭了看著下面我更怕,，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了,，當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動后,，大家坐在一起,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,，所有的人都應(yīng)知道該干什么。

第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài),，如果今天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個(gè)積極的心態(tài),，能否將活動完美地完成

第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會一團(tuán)糟,。

第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。

第五,，還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下,，我們能否做得更好,。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與,，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動,。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是,，但一定是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去,，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi),，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個(gè)目標(biāo)看似很明確,，卻往往在日常的工作中被忽略,，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,，需各部門協(xié)力完成。因時(shí)間限制,，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案,，實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理，但是,，一件事情的完成,，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成,。部門利益來自于公司的利益,，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任,，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況,，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,，最終取得結(jié)果,。

參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會篇二

通過兩天的明陽天下拓展戶外培訓(xùn)，讓我有著很深刻的感觸,，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初,，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動項(xiàng)目,，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起,，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想,，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,，那些站姿,、動作、時(shí)間觀念,，還有紀(jì)律,，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,，這次去拓展，應(yīng)該帶上一些什么問題,，帶著什么樣的收獲回來，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來,，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的,。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣,，試問自己都有那么認(rèn)真去對待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,，肯定就能做得更好，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會更加優(yōu)秀。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動中,，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候，看著別人跳的時(shí)候總會覺得挺簡單,，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來,，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題,，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺得一切都是那么簡單、快樂!

當(dāng)然,，我想我也會跟大家一樣,，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初,，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆]經(jīng)歷過,，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了,，各種各樣的問題都出現(xiàn)了,，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動作都出現(xiàn)了,，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的,，但是過程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那,，感覺是多么的幸福和感動,，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之，感慨良多,，但如果只是停留來印象感慨的話,，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作,，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,，在此我覺得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1、要學(xué)會多分享,、溝通,、交流;

2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要,，但是這些也是相互的,，每個(gè)人都要融入自己的工作;

3、熱愛工作,，快樂工作,，才能做得更好;

4、固定思維模式很可怕,，直接會影響方向跟結(jié)果;

5,、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好，無論任何一個(gè)人都有責(zé)任;

6,、抱怨少一點(diǎn),，努力積極一點(diǎn)，不能想得太多而做的太少!

參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會篇三

兩年前,，自己也參加過一次單位組織的“拓展培訓(xùn)”活動,，但跟這次比起來，卻大不相同,，之前那次是在旅游的過程中，穿插了一個(gè)“拓展活動”,，雖然也是“玩”,，但卻沒有這從一次“玩”的過癮,、“玩”得精彩，真是受益匪淺,，感觸良深!

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì),、錘煉員工的領(lǐng)導(dǎo)能力。在這短短一天的拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生,、工作,、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來了無窮的樂趣,、信心和思索,，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量,。也就是說單單靠自己的勝利的話不足以最終獲勝,，只有大家心往一處想，勁往一起使,，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡!

本次拓展訓(xùn)練中，從開始的組隊(duì),、建隊(duì)旗,、起隊(duì)歌，到后來的集體項(xiàng)目活動,，一連串下來,，感覺充實(shí)有趣。一天里,，我們上下午各做了一個(gè)活動項(xiàng)目,，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一起,，分成八個(gè)小組,，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成的為勝,。下午玩得是“找紙牌”游戲,，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，小組成員每人每次上去只取一張牌,，按顏色從小到大的順序，最后將全部紙牌翻開,。游戲有半個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間,，這半個(gè)小時(shí)就是給個(gè)團(tuán)隊(duì)去開會協(xié)商游戲的策略，用集體的智慧,，做出一個(gè)最佳的方案,。游戲過后,，是總結(jié)討論時(shí)間，通過看似簡單的游戲,，卻可以從中悟出許許多多的人生道理,，游戲本身有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會,，去感悟。拓展訓(xùn)練之后感覺收益頗多：

一,、樹立起了團(tuán)隊(duì)精神,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識，方能成功

“人無完人”,，這個(gè)道理恐怕大家都知道,，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體,，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力,。在上午的“組合項(xiàng)目”這個(gè)游戲中，通過大家的集體努力,，最終取得了一個(gè)較好的成績,，讓我感想很深，團(tuán)隊(duì)中,，每人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn),，項(xiàng)目中，考運(yùn)動乖巧能力的較多,，而這中間發(fā)現(xiàn)一個(gè)人既擅長這個(gè),，也擅長那個(gè)，但時(shí)間有限,，不能讓一個(gè)人去完成全部任務(wù),，這就需要一個(gè)統(tǒng)籌的安排，充分發(fā)揮各自的長處,。這個(gè)游戲讓我理解了一個(gè)的成功不算什么,，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神,，一個(gè)的力量很渺小,，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。

二,、增強(qiáng)了協(xié)作意識,，提升了自我責(zé)任感

我們上下午進(jìn)行的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是集體項(xiàng)目，要憑全體的努力方能取得任務(wù)的勝利，整個(gè)團(tuán)隊(duì)不團(tuán)結(jié)協(xié)作是沒辦法完成既定的目標(biāo)的,，這尤其在下午的“找紙牌”游戲中得到了體現(xiàn),，這個(gè)游戲規(guī)定每個(gè)人每次僅允許翻開一張牌，如果一個(gè)人翻錯牌或者是多翻牌,，牌就會從新被擺放，之前各自記下的牌的順序就會作廢了,，一個(gè)人的差錯,，將影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作成果，而一個(gè)人的每一次成功,，又是最終目標(biāo)完成的前提,。“找紙牌”這個(gè)游戲體現(xiàn)了個(gè)人成功的重要,，也要求了各自必須有高度的責(zé)任感,，切不可馬虎，否者將會是“一者敗,，則全盤皆輸”,，而且，在取得自己成功的同時(shí),，也要幫助對中的其他成員,，提供自己掌握的重要信息，使得隊(duì)友更加便捷地找到目標(biāo),。在實(shí)際工作中,，也是如此，每個(gè)人首先必須對自己范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起責(zé)任,，同時(shí)盡力幫助其他的同事,，這樣，方能取得集體的勝利,。

三,、認(rèn)識到了溝通的重要

在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線,。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志,，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在“組合”任務(wù)中體現(xiàn)出來,，每個(gè)小組基本都是分工協(xié)作,，而中間有一個(gè)小項(xiàng)目就是誰有空，誰就可以去做的公共任務(wù),，而偏偏很多小組就是率先完成這個(gè)小項(xiàng)目,，但隊(duì)員彼此間卻不知道，最后大家各自完成了“本職工作”后,，都不管三七二十一地投入到公共任務(wù)中去了,，熟不知這任務(wù)早已完成,，浪費(fèi)時(shí)間與體力。這就說明,，團(tuán)隊(duì)中,，信息的傳遞很重要，信息傳遞準(zhǔn)確及時(shí)了,，可以避免很多成本的浪費(fèi),，避免重復(fù)的勞動，可以更好地完成任務(wù)目標(biāo),。放在實(shí)際工作中,，領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及各組員間的相互溝通等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。溝通可以讓你變得主動,、智慧。

四,、增進(jìn)了友誼,，加深了理解

在“找紙牌”中，大家互幫互組,，隊(duì)友犯錯誤了,，及時(shí)指出來，在對方身上輕柔地排上一記溫柔的“埋怨掌”,，告訴他,，“你那張牌擺錯了”，而對方深表歉意的回一個(gè)“微笑”,，體現(xiàn)彼此之間的坦誠與包容,，不知不覺中加深了彼此的理解。游戲中如此,，而在實(shí)際工作中,，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人,，應(yīng)該有充分的包容與理解,，讓集體氛圍生動和諧。

一天的拓展訓(xùn)練雖然“艱苦”,，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色,，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓(xùn)練,，我們增強(qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我,，完成了看似不可能的事情,。增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助,。一次訓(xùn)練不能解決各種問題,，但它給我們以啟示，將“游戲”的理念放到今后的工作中,，改善流程,，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善,，讓自己的工作做得更加出色。

參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會篇四

此次公司拓展活動,，歷時(shí)兩天一夜,，最終圓滿結(jié)束，在最后結(jié)營時(shí),，除了艱辛,，勞累，我也感到了喜悅,?；叵肫疬@兩天拓展訓(xùn)練的時(shí)光，一時(shí)間百感交集,。

在剛開始團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練時(shí),，我覺得拓展訓(xùn)練就像高中、大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)一樣,，作用就是熟悉彼此,，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。但后來我才發(fā)現(xiàn),，這與高中,、大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)有不小的區(qū)別。此次拓展訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)企業(yè)文化,，軍訓(xùn)是表面形式,，實(shí)際上是通過團(tuán)建游戲的方式，讓每個(gè)參與拓展活動的人都思考團(tuán)隊(duì)的意義,、每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)里的作用,、如何為團(tuán)隊(duì)爭取更大的利益、如何讓流程更合理化,、如何解決瓶頸問題等等,，并且在其中穿插的企業(yè)文化的理念、核心價(jià)值觀、管理原則等思想,。讓企業(yè)文化深入每個(gè)人的心里,。

拓展訓(xùn)練活動里有個(gè)游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個(gè)游戲,，兩個(gè)小組組成一個(gè)大隊(duì),，全部人在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規(guī),，隨著違規(guī)的次數(shù)增加,，懲罰也越來越大。這個(gè)游戲看上去不難,，但是實(shí)施起來卻異常困難,，一不小心就會觸碰到線的邊緣，而一個(gè)人觸碰到邊緣又會導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)重來,，并且隨著犯規(guī)的次數(shù)越多,，懲罰越嚴(yán)重。隊(duì)員們的消耗越來越大,。

第一次挑戰(zhàn)失敗,，歷時(shí)40分鐘，在這個(gè)時(shí)候我們的體力都被消耗了大半,，抬起人來已經(jīng)非常吃力了,。教練給了我們兩個(gè)選擇，一是繼續(xù)挑戰(zhàn),，依舊是四十分鐘,。二是放棄挑戰(zhàn)，接受懲罰,。此時(shí)時(shí)間已經(jīng)是晚上12點(diǎn)以后了,，我的心里其實(shí)是想放棄的，因?yàn)樵隗w力充足的時(shí)候尚未完成挑戰(zhàn),，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰(zhàn)呢?

但最后我們還是選擇了繼續(xù)挑戰(zhàn),，沒有其他原因，只是我們相信自己能做到,。而第二輪挑戰(zhàn)一開始依舊是犯規(guī)數(shù)次,，重來數(shù)次。在失敗多次后,，有人提出了與另外一個(gè)隊(duì)伍合作,。然后在合作之后，兩個(gè)隊(duì)伍共同完成了這個(gè)挑戰(zhàn),，完成了這個(gè)我認(rèn)為不可能完成的挑戰(zhàn),。當(dāng)然教練在后面沒有那么嚴(yán)格了,，但我們確實(shí)一次做的比一次好。我也明白了當(dāng)出現(xiàn)困難時(shí),，要尋找解決困難的對策,，并付諸實(shí)踐，不要被困難所折服,。

最后一個(gè)拓展訓(xùn)練活動是所有人要翻過一個(gè)4米高的墻,，采用搭人梯的方式。一開始我們自己制定的目標(biāo)時(shí)間是一個(gè)小時(shí),，但是教練卻只給我們10分鐘,，一開始我也認(rèn)為10分鐘完全不夠用，這次挑戰(zhàn)可能要以失敗告終了,，但最終我們50個(gè)人翻越人墻所用時(shí)間是9分37秒,。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務(wù),，或許只需要制定好計(jì)劃,，合理安排，并且團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都做到自己的本職,，就能完成。

這次拓展訓(xùn)練活動,，還讓我明白了制定計(jì)劃,、安排任務(wù)、溝通以及信息傳遞的重要性,，在按順序翻牌的活動里,，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個(gè)人所負(fù)責(zé)要翻的牌的位數(shù),，在翻好牌之后,，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達(dá)給其他組員,。這一過程充分體現(xiàn)了制定計(jì)劃,，安排任務(wù)，溝通以及信息傳遞的重要性,。

除此之外,，這次團(tuán)建拓展訓(xùn)練活動還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點(diǎn)就是在思考問題時(shí),，我沒有看到出現(xiàn)問題的本質(zhì)原因,，只是為了解決問題而解決問題，其實(shí)我需要做的是找出問題出現(xiàn)的原因,，解決問題并預(yù)防這種問題再次出現(xiàn),。第二點(diǎn)是當(dāng)遇到較大的困難時(shí),，我時(shí)常會認(rèn)為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性,。在這次拓展后,，我明白了有許多事其實(shí)都是努力了，都能辦到的,，也有許多事是拼盡全力也會失敗的,，但不嘗試一下，我永遠(yuǎn)也不會知道自己能不能做到,。

這次公司拓展訓(xùn)練我覺得還是非常有意義的,，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式,、甚至生活態(tài)度都發(fā)生了一些變化,，非常感謝公司讓我參加這次戶外拓展活動，讓我學(xué)到了很多,。

參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會篇五

美麗成都,，激情的4月，在集團(tuán)公司董事長,、蔣總裁,、常務(wù)許副總裁教育指導(dǎo)下和分公司掌舵人王總的帶領(lǐng)下，我們滿懷著喜悅和激動的心情,，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練,，這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受,，讓我收益匪淺,。整個(gè)訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和>勇氣,，同時(shí)也帶給了我們深刻的思考與啟迪??

在這里,，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，在一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌以及每個(gè)人負(fù)責(zé)不同工作的時(shí)候，就預(yù)示了此次活動的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量,。

短短的2天時(shí)間,，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二,、合理分工,，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同,，沒有輕重不同,，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長,，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。

四,、信任,，一個(gè)多么美好的詞語。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自己機(jī)會，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。

五,、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。俗話說無規(guī)矩不成方園,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì),，只能是一盤散沙!一次拓展訓(xùn)練,，給人的啟迪是如此之多。

在此,，給我印象最深的就是“電網(wǎng)逃生”的游戲,，規(guī)則是：成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊,。如果觸動'電網(wǎng)',，該活動失敗,，全隊(duì)重新再來。

在這個(gè)游戲中有許多要點(diǎn)需掌握：弄清有多少資源,，正確的組織指揮,，團(tuán)隊(duì)的力量，分工明確,、合理,，及時(shí)做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā),、扎褲腿,、扎衣角。

以上這些工作無疑是重要的和必需的,。從解決問題方式的角度講,，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)：拱墻式、狗爬式,、飛標(biāo)式,，當(dāng)然還有活動中用得很成功的抬木頭式。

但更重要的,，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：

誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過,，誰應(yīng)該中間通過,。最后我們的團(tuán)隊(duì)在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當(dāng)時(shí)我只想著皇天不負(fù)有心人啊,，看來講究方法的人會少走彎路,，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網(wǎng)逃生”活動中的體會,。

當(dāng)完成活動后,，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么,。第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài),，如果今天我們的活動中,，大家不是士氣高昂,，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎?第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力,，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個(gè)人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會一團(tuán)糟,。第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果,。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為，我們還應(yīng)該靜下心來,，思考一下,，我們應(yīng)該取得成功。

所有的活動,，大家都以一種積極的心態(tài)參與,，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的,。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動中去，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,，從而將失誤扼殺在搖籃中,，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會篇六

4月21日,，天氣涼爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織,，公司70多名員工一早開拔薊縣盤山拓展基地,，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練,。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有多為領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練,。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。兩天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次拓展訓(xùn)練首先以破冰儀式拉開帷幕,，在破冰儀式上進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建及團(tuán)隊(duì)建設(shè)成果展示(包括隊(duì)名,、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)旗制作等)。之后兩天分別開展了穿越電網(wǎng),、鼓動人心,、集體木鞋、信任背摔,、空中斷橋,、挑戰(zhàn)no.1、七巧板,、畢業(yè)墻七項(xiàng)時(shí)間實(shí)訓(xùn)拓展活動,。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源——“穿越電網(wǎng)”

各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼,，特別強(qiáng)調(diào)的是,，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗,?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事,。游戲的過程中,，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握,。這就是一種彼此信任的表現(xiàn),。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴,，人人都要以他人為先,，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此,，首先是制定好切實(shí)可行的方案,，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心,，各自為戰(zhàn),，關(guān)系冷漠，缺乏交流,，甚至相互猜嫉,，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

齊心協(xié)力,，合力完成目標(biāo)—— “集體木鞋” 集體木鞋是各成員合力配合,，所有隊(duì)員站到木鞋上拿起兩根繩子，大家一起用力移動木鞋向前走,，又有大家一起喊口號向前走,、只能一名隊(duì)員喊口號、都不能喊口號,、奇數(shù)隊(duì)員面向前,、偶數(shù)隊(duì)員面向后，大家一起向后倒著走多種走法,。游戲中大家為了共同的目標(biāo)找準(zhǔn)自己的位置,。在失誤中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)找到迅速完成目標(biāo)的途徑,。在競爭激烈社會環(huán)境中,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在工作當(dāng)中,，個(gè)人的價(jià)值觀能否融入到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中去實(shí)現(xiàn)共同的愿景影響的這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,。團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)問題時(shí)管理者要及時(shí)調(diào)整，做出迅速反應(yīng),，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)用正確的方法解決問題,。

相信他人,，為成功贏取時(shí)間——“信任背摔”

背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動,，一個(gè)人背站在1.5米高平臺上,，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來，它驗(yàn)證了人與人之間的可信度,?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信,。如果自己對自己都沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任,。工作中我們相信自己,，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會就會增大,。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。

挑戰(zhàn)極限,，戰(zhàn)勝自己——“空中斷橋”：

這個(gè)項(xiàng)目是唯一一個(gè)非團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們在8米多高1米多寬的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成,。有些事情,，看起來容易、做起來卻很難,。只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難，超越只是一步之遙,。在訓(xùn)練中,，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭,，但是通過大家的鼓勵,，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此,，在我們實(shí)際工作中,，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心,，積極努力,，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難,，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù),。

資源共享，服從領(lǐng)導(dǎo)安排——“七巧板”

這個(gè)項(xiàng)目是把所有隊(duì)員分成7個(gè)組,，1-6組每組間隔等距,，7組是在中心。 每組按照自己的任務(wù)書完成任務(wù),，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分超過1000分,，視為成功。任務(wù)過程中學(xué)員不能移動自己的位置。在最初十分鐘內(nèi)由于沒有很好熟悉規(guī)則以及組織資源導(dǎo)致得分很好,，后來經(jīng)過大家研究最終由領(lǐng)導(dǎo)組同意分配資源最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了超過1000分的成績,。這個(gè)活動訓(xùn)練映射的日常工作中就是各個(gè)部門之間的溝通、協(xié)作,，還有就是領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)力,。沒有溝通協(xié)作，大家各自為政,，只顧個(gè)人利益,，不顧集體利益，不顧全大局,，早晚也會失敗,。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)當(dāng)思考如何發(fā)揮自己的中樞神經(jīng)的作用，不能只是站在自己部門的小圈子搞本位主義,，一定要站在一定的高度看問題,為部門員工與員工之間,，部門與其它部門之間的溝通協(xié)作、鋪路搭橋,，從而實(shí)現(xiàn)公司的整體目標(biāo)規(guī)劃

齊心協(xié)力,，不離不棄——“畢業(yè)墻”

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻,，不能運(yùn)用任何工具,，所有的人都要爬上畢業(yè)墻。參加培訓(xùn)的全部成員團(tuán)結(jié)一心,，互相幫助,，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己,。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動,。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，當(dāng)我踩在隊(duì)友們的身體翻越障礙時(shí),，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí),，當(dāng)最后一刻孟總親自倒掛下來把最后一個(gè)隊(duì)員拉上去時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲,，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助，也許自己根本無法完成,。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心,。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本,。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行!

感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助,，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!