心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結(jié),，寫一篇心得體會,，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

有關(guān)公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇一

當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時,，我們每個人都懷著激動、期盼的心情,，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號,，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號,，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛,，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗,，山青水秀的太行山半山腰,，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組,，每個隊分別起了隊名,，制了隊微,，編了隊歌，擬了口號,。我們進(jìn)行的第一個項目是高空抓杠,。這是個個人項目，當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了,，當(dāng)我站在7米多的高空中,，我突然有點膽怯了，有點想放棄了,，看著對友們對我鼓勵的眼神,，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了,，結(jié)果一次就成功了了,。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn),，相信自己就沒有辦不到的事情,，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù),。

我們進(jìn)行的第二個項目是信任背摔,。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實我心里真的很沒底,，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄,，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們,，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻,，在半空中我感到了一絲涼意,，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時,，我感到了從未有過的踏實與信任,。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,，作為一個單位我們要建立信任,，真誠，加強我們各個部門的配合,，提高我們的工作效率,。

我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團(tuán)隊項目,，我們最終失敗了,。失敗的原因有好多,，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通,，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理,，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動,，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要,，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

我們進(jìn)行的第四個項目是懸崖速降,。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上,，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了,，我始終不敢邁開我的雙腿,，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激,，這樣的富有挑戰(zhàn)性,，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),，使我們失去了很多機會,。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前,，越越極限!

我們進(jìn)行的第五個項目叫人生坎坷路(牽手),。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目,，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨,、無助,、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步,，我知道此時她的安全撐在我的手中,，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過了山坡,、獨木橋,、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地,。雖然很累,，雖然濕了雙腳，磨破了手皮,，但我的內(nèi)心真的很高興,，因為我的隊友很安全的到達(dá)了,。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們,，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把?就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴,，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著,，而如今我們有了自己的工作,，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父,，為人母,，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話?多長時間回家看望一次父母呢?此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,，因為在我的成長過程中我做為一個女兒,，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠,，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻,。就是不能借助任何工具和外力,，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè),。因為時間的緊迫,，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大,，年齡大,，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù),。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡,，我知道了什么是勇敢,，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神,，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷,，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻(xiàn)鼓掌,，感謝他們，沒有大家的共同配合,，我們最終不可能完成任務(wù)!

3天的培訓(xùn)時間很短,，但意義重大,。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來,，回來這三天的點滴,，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,，心貼的更近了,。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中,，既有個人項目也有團(tuán)隊項目,，只有團(tuán)隊中的每個成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù),。在今后的工作中,，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼,，敢于挑戰(zhàn),，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人,，樹立團(tuán)隊意識,。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空,，就離成功近了一步,，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們,，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會,，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司!

有關(guān)公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇二

挑戰(zhàn)自我,、熔鑄團(tuán)隊是這次培訓(xùn)的基本主題,，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等,，通過情景模擬,、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗,，然后分享總結(jié),，最后整合應(yīng)用到實際的工作和生活中,。

到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊,，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊文化,，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中,，隊員們都用新起的綽號彼此相稱,，并給自己的團(tuán)隊選了隊長、起了隊名,、確立隊訓(xùn),、編制隊歌、繪制隊旗,。每組的隊員緊緊圍繞在一起,，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞,?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。

本次拓展訓(xùn)練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”,、“高空抓杠”,、“荒島歷險”、“七巧板”等訓(xùn)練項目,。每個項目都使我印象深刻,。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵,，不用刻板的說教,，而是通過自己去體會，去感悟：

一,、破除個人自我中心概念,，樹立團(tuán)隊精神，增強團(tuán)隊意識,?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下,，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的,，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,，讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要,。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助,，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人,，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體,，一個可以克服各種困難的整體,。

二、認(rèn)識自身潛能,，增強自信心,，改善自身形象，克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,。“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn),，當(dāng)獨自一人站在8米高空上的小小平臺,，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況,，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵,，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳,。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它,，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣,。

三,、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性,，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中,，要求整個團(tuán)隊在任務(wù)下達(dá)后,，用最短的時間制定計劃，確準(zhǔn)目標(biāo),，要發(fā)揮所有個的力量,。溝通是使大家凝聚的連線,。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識和意志,，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題,。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài),、認(rèn)知模式,，實現(xiàn)與他人的良好溝通,，認(rèn)識群體的作用,，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心,。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后,，做為唯一可以移動的第七組隊員,，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),?？偨Y(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài),，使人深醒,。

四、提高學(xué)員的思想素質(zhì),、錘煉學(xué)員的意志品德,、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量,。在拓展訓(xùn)練中,，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題,，解決問題,，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,。

五、增進(jìn)了友誼,，學(xué)會欣賞,、關(guān)注、關(guān)心,，學(xué)會懂得珍惜,、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月,，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的,，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶,。

拓展訓(xùn)練,，是體驗下的感悟，是震撼下的理念,。人生的道路是曲折的,，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題,，但我相信每一個人體驗完了,、震撼完了，都會從中得到了啟示,，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，能真正把啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時間,。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,，完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié),、更堅強,。

有關(guān)公司拓展訓(xùn)練的心得體會篇三

該次培訓(xùn)授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場營銷》三個方面,，這幾門課程的實用性很強,，老師講的更是生動活潑，公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會范文,。

在《實用禮儀》的學(xué)習(xí)中,，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節(jié),，才能贏得別人的尊重,。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名,，而禮則是與人交往的重中之重,。結(jié)合現(xiàn)實來說，對于我們這樣一個在競爭中求生存,、求發(fā)展,、沒有壟斷優(yōu)勢、在某些方面還要依靠優(yōu)質(zhì)服務(wù)才能贏得訂單的企業(yè)來說,，以禮待人,，良好的服務(wù)顯得尤為重要,。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關(guān)規(guī)定,，例如,，不準(zhǔn)頂撞客戶，要使用文明語言等,，我們都要認(rèn)真領(lǐng)會并貫徹執(zhí)行。

《企業(yè)文化建設(shè)》和《市場營銷》,，講的是企業(yè)如何練“內(nèi)功”,，不斷提升和發(fā)展自己。

“營銷”和“推銷”是兩個完全不同的概念,，“營銷”搞好了,，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說,，去年春節(jié)前花生果的銷售就做的不錯,，訂單接連不斷，以至于后來生產(chǎn)供不應(yīng)求,，成功的經(jīng)驗是：

1.季節(jié)性：春節(jié)前是花生果銷售的黃金季節(jié),，盛康就抓住了這一機會;

2.口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認(rèn)可;

3.價格：價格適應(yīng)市場。當(dāng)時花生原料的價格比較低,，但我們成品的價格相對較高,，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高了公司產(chǎn)品的檔次,。

盛康糧油專門成立了市場部,，以便擴大銷售市場。實踐證明,，公司的決策是正確的,，無限廣闊的市場等待著我們?nèi)ラ_發(fā)。再比如說,，我們現(xiàn)在主要做的是貼牌生產(chǎn),，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高,，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程,，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做,。

為了營造良好的企業(yè)氛圍,，體現(xiàn)團(tuán)隊精神，我們每天早上六點鐘準(zhǔn)時集合,，在李先生的帶領(lǐng)下進(jìn)行晨練,，先是做操,，然后是5公里的越野，晨練的過程中,，口號聲堅定有力,，腳步聲整齊而富有節(jié)奏。

由于身體的原因,，我沒能參加越野訓(xùn)練,，但是同志們并沒有對我另眼相看。當(dāng)我站在路口操場上等待隊伍歸來時,，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容,，真是令我倍受感動，身為聚豐人,，我無限自豪,。

這次的培訓(xùn)和拓展活動，與其說是公司對我們的考驗,，不如說是公司給我們的獎賞,，大家平時的工作都很辛苦，幾乎沒有時間放松,，集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)趁五一期間專門安排了該次活動,，讓我們在調(diào)節(jié)工作節(jié)奏的同時放松身心，汲取知識的同時享受大自然的美妙時光,，可謂用心良苦,。

所以對于公司的這種關(guān)懷，我們非常感激,。今后,，在具體的工作中，我們一定加倍的努力,，來回報公司領(lǐng)導(dǎo)如此深切的關(guān)懷,。