學(xué)習(xí)中的快樂(lè),，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一

古語(yǔ)云：“三個(gè)臭皮匠勝過(guò)一個(gè)諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“荊棘排雷”了,，直徑約四米寬的雷區(qū),，僅借助一根約40米的繩子，一個(gè)人是無(wú)法完成的,。我們12名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：由我跟另一名男隊(duì)員負(fù)責(zé)把僅有的一根長(zhǎng)繩織成一個(gè)網(wǎng),，在短短的十幾分鐘后，一個(gè)結(jié)實(shí)的網(wǎng)織成了,。然后我對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行了一一的分工,，首先進(jìn)去排雷的選定有女士負(fù)責(zé)，男士負(fù)責(zé)用網(wǎng)把她們安全的抬進(jìn)雷區(qū),?？紤]到我們隊(duì)員人數(shù)有限、不能一次排雷成功,、體力不足的原因,，安排了由體重重到輕的順序進(jìn)行排雷。第一由于大家的協(xié)作能力不足,，失敗了;但是我們沒(méi)有總結(jié)原因,，緊接著進(jìn)行了第二、第三次排雷,，因體力不足,，還是失敗了，最后剩下了一個(gè)體重最輕的隊(duì)員了,，我們才恍然大悟,，總結(jié)了值錢的不足，休息了幾分鐘后,，重新對(duì)負(fù)責(zé)抬網(wǎng)的隊(duì)員進(jìn)行了分組,，最后才成功了排除雷,。勝利后高聲地歡呼著?？梢?jiàn),，集體力量是無(wú)窮的。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績(jī),，需要全體同志的共同努力,，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話,，工作是很難出成就的。所以,，在工作中要取得更好的成績(jī),，需要每位教師的鼎立支持，齊心協(xié)力,。每個(gè)教師都是大家庭中的一員,，都得爭(zhēng)取為集體無(wú)私付出，毫無(wú)半點(diǎn)計(jì)較,。正所謂“上下齊心,，其利斷金”。

“排雷探寶”項(xiàng)目中,，我們有些操之過(guò)急,，事先沒(méi)有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn),。首先錯(cuò)誤一,，隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有對(duì)游戲規(guī)則進(jìn)行分析討論就盲目開(kāi)始游戲;錯(cuò)誤二，沒(méi)有正確的對(duì)人員進(jìn)行分工;錯(cuò)誤三,，沒(méi)有勇于創(chuàng)新的觀念,，浪費(fèi)了很多時(shí)間。由此,，讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工,，多花點(diǎn)時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄。

在“蛟龍出?！表?xiàng)目中,，當(dāng)我們敗給“突擊隊(duì)”的時(shí)侯,，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。賽前我們練習(xí)的時(shí)候,，沒(méi)有相互信任,，各自按照自己的想法來(lái)走，不僅沒(méi)有前進(jìn),，反而還絆倒幾個(gè),。在比賽中，由于沒(méi)有配合好,，一開(kāi)始就出現(xiàn)了絆倒的現(xiàn)象,，處于了劣勢(shì)，敗了下來(lái),。由此,，可以說(shuō)明，團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，關(guān)鍵就在于要相互信任對(duì)方,，相互配合，才能取得最后的勝利,。

雖然已離開(kāi)了拓展基地,，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜,，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足,，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,，我們?yōu)槿w通過(guò)而擁抱而歡呼,。所有的一切，是那么的真切,、那么的具有合力,，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中,，我們快樂(lè)著,、合作著、前進(jìn)著,、幸福著,，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,，我堅(jiān)信,，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二

個(gè)人心理訓(xùn)練

通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能,，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間，下級(jí)與上級(jí)之間,，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力,。

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力,、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門(mén)配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練,，這是當(dāng)今歐洲,、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻,，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念,，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用,。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然,。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì),，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快,，工作分工越來(lái)越細(xì),，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中,，企業(yè),、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面,，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通,、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升,。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講,。我們都知道,，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí)，即使我們有很好的見(jiàn)解,，我們也很難說(shuō)服他人,。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn),。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性,，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的,，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去,。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果,。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè),，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為,，提高素質(zhì)的手段,，就是通過(guò)各種課堂式的培訓(xùn)來(lái)掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí),，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要,，而人的意志和精神作為一種無(wú)形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用,。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量?如何開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量?

以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過(guò)程,。吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與,、訓(xùn)練中通過(guò)設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng),，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神,。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，投入到每個(gè)項(xiàng)目中,，讓學(xué)員體驗(yàn),，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題,。通過(guò)看,、聽(tīng)、行動(dòng),、體驗(yàn),、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動(dòng),、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受,、體會(huì)、領(lǐng)悟,。

有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道,，但三天的激情、努力,、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì)踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財(cái)富,。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,?！澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì),、陶冶情操”,。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通,，通則不痛,。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會(huì)出問(wèn)題,。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達(dá),，都是未能及早地意識(shí)到細(xì)致有效的溝通所致,。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì)活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系,。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離,。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過(guò)溝通傳遞情感,、態(tài)度,、事實(shí)、信念和想法,。

很多日常工作的技巧,，就像薄薄的窗戶紙，如果沒(méi)有人給你點(diǎn)破,，單靠自己摸索,，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對(duì)你稍加點(diǎn)撥,，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開(kāi)霧散,。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī),，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),，盡快熟悉情況，不懂就問(wèn),，勤溝通,，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。今天,、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,，注重平級(jí)之間的溝通,、下級(jí)與上級(jí)的溝通、部門(mén)與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。

“紅黑游戲”——雙贏,，贏德贏人心

紅黑游戲一開(kāi)始，我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹(shù)立了必贏的理念,，團(tuán)結(jié)一心,，用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終,。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,，讓我們每一位在場(chǎng)的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的,，追求的贏只是片面的,。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會(huì)受到損失,，何樂(lè)而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮,。大海包容了激蕩的浪花,，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵,，浪花在天空與大海中相互輝映,，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧,，雙贏可以使我們共同進(jìn)步,，都更加的光彩熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭(zhēng)”難道就不能以雙贏首場(chǎng)嗎?

雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,，包含著磊落與寬容,，健康與團(tuán)結(jié)，甚至可能因此而獲得

“高山流水”般無(wú)價(jià)的友誼,。

有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇四

5月7日公司舉辦了拓展訓(xùn)練活動(dòng),，這是我來(lái)到匯美這個(gè)大家庭第二次參加拓展訓(xùn)練，每一次都有不同的感受和收獲,！

到達(dá)目的地后,，大家開(kāi)始集合了。教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆,，當(dāng)然我們?cè)线^(guò)當(dāng)?shù)乃赃@次知道避開(kāi)“陷阱”,，而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實(shí)只要大家用心思考和互相配合就不會(huì)掉入“陷阱”的,。經(jīng)過(guò)游戲,，我們找到了各自的隊(duì)友，分別組建了四個(gè)小隊(duì),，以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊(duì)名,。我們隊(duì)名非常響亮，叫“齊天大圣大隊(duì)”,，口號(hào)是“降妖除魔,，取得真經(jīng)”,！我們接下來(lái)的訓(xùn)練項(xiàng)目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”,、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動(dòng),、“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”等,。

“指壓板挑戰(zhàn)”是一個(gè)集體挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，先由兩名隊(duì)員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練,，贏后另外兩位隊(duì)員馬上一起跳繩5個(gè),，完成后,，再有兩名隊(duì)員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊，到達(dá)終點(diǎn)擠爆氣球……如果隊(duì)員之間配合不好,，很難爭(zhēng)取在第一時(shí)間完成,。

“翻牌游戲”更是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)了。教練準(zhǔn)備了13張牌,，讓每隊(duì)全員參加,，從1一直按順序翻到k，限時(shí)5分鐘,?？此坪?jiǎn)單的游戲做起來(lái)卻有點(diǎn)困難，由于我們隊(duì)在比賽中沒(méi)有發(fā)揮好,，只得了第三名,，但我們并沒(méi)有氣餒，反而總結(jié)教訓(xùn),，爭(zhēng)取在下一項(xiàng)目中做得更好,。我們總結(jié)幾點(diǎn)：

一、我們?cè)诠ぷ髦幸幸粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)者指揮,。

二,、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策，當(dāng)在執(zhí)行中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再討論解決,，不要自行發(fā)揮,。

三、大家要找到正確的工作方法,，只有這樣大家才能高效率,、高標(biāo)準(zhǔn)完成項(xiàng)目。

野炊這個(gè)環(huán)節(jié)就是讓我們團(tuán)隊(duì)間合作做一頓飯,。取食材,、洗碗、燒火,、燒菜,，分工合作。忙碌一小時(shí)后,，我們終于吃上飯了,，大家邊吃邊聊，感覺(jué)就像一個(gè)大家庭,。這就告訴我們,，在工作中，大家的分工都不同,，但是目標(biāo)是一致的,，我們就要像兄弟姐妹一樣相處,，有困難一起解決，只有大家共同努力,，公司才有發(fā)展,，我們才有收入。

“板上戰(zhàn)兵”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是需要小組成員共同完成一個(gè)動(dòng)作造型,，只能有四只腳站在地上,，并要堅(jiān)持15秒。由于我最胖,，我提議我在下邊做支柱,。經(jīng)過(guò)隊(duì)長(zhǎng)指揮后，我們擺好造型,，我們“體積”大的做四個(gè)支柱,，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無(wú)比的痛苦,，因?yàn)榧缲?fù)著“重?fù)?dān)”,，但為了團(tuán)隊(duì)，我們還是堅(jiān)挺過(guò)去了,。這個(gè)活動(dòng)我的感想是再苦再累都要堅(jiān)持,，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力就放棄。

從“團(tuán)隊(duì)取經(jīng)”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中我領(lǐng)悟到,，人與人之間的溝通很重要,，當(dāng)工作中出現(xiàn)問(wèn)題，大家要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，吸取教訓(xùn),，避免以后同類問(wèn)題的發(fā)生。

在整個(gè)訓(xùn)練期間,，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,，為了解決某一問(wèn)題或完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們都必須拿出自己的想法,、經(jīng)驗(yàn)和其他成員分享討論,，甚至相互質(zhì)證，這最容易迸發(fā)出思想火花,。當(dāng)然,，過(guò)程中也會(huì)有一些不和諧的情況出現(xiàn)，因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,，也付出了“沉重的代價(jià)”,。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那么更應(yīng)該是同心協(xié)力,、通力合作,，努力去完成我們的目標(biāo)。