從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧,。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇一

先從訓(xùn)練的第一上午說起,，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì)，各自圍成一個圈,，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”,，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多,，兩隊(duì)之間開始比賽了,，第一次33秒多，第二次28秒多,，第三次竟然才24秒18,，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，但是我們一次比一次做的好,，就是在進(jìn)步,，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其達(dá)到高效高質(zhì)的結(jié)果,，還有就是團(tuán)結(jié),，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤集體的時間,。

下午在一陣小雨過后,，伴隨著清新的氣息,，迎來我所懼怕的兩個訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋,。因?yàn)橹皝淼臅r候我看到過公司發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容,，看過之后我覺得這兩個項(xiàng)目對我來說是有難度的，但實(shí)際做起來并沒有呢么可怕,。先說信任背摔吧,，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面，背向其他伙伴,，身子沒有任何彎曲的向下倒去,。看過前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了,，我就也大膽走上了臺面,，非常漂亮的完成了信任背摔這個項(xiàng)目。這個項(xiàng)目使我明白了,，同伴之間最重要是要相互信任,，信任是合作的基礎(chǔ)，而且別人往下摔的時候,，自己要在下面做好安全接應(yīng)的措施,，感受對方的付出，學(xué)會去換位思考,，減少與他人之間的誤會與矛盾,。

高空斷橋項(xiàng)目，從一開始的懼怕,，到后來的搖搖欲試,，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化,，我才有勇氣去穿上安全帶,，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗,，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子,。然后心里默默的告訴自己不怕不怕,，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中,，我勇敢的邁出了右腳,，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上,，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來,。整個過程比較驚心動魄,，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊,，但是我跨出了自己勇敢的一步,。所以說，每個人最大的畔腳石是自己,，克服自己的心里障礙,，鼓勵自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲,。

風(fēng)火輪也是個很有意思的項(xiàng)目,，用報(bào)紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地,。做完這個項(xiàng)目以后,，我覺得一個團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時候，首先是要學(xué)會思考,，思考怎樣利用有限的資源,，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù);其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時去改進(jìn),，避免因小失大,。

訓(xùn)練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了,。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱,，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動,，運(yùn)動不但可以鍛煉身體,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還能陶冶情操,，放松身心,。很少運(yùn)動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的,，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動,。

穿越電網(wǎng)是一個既充滿緊張氛圍，又十分有趣的活動,。任何一個人觸碰電網(wǎng),，就犧牲了。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時候所面臨的事情一樣,，不可能有很多次機(jī)會去供我們嘗試,。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計(jì)劃有組織,。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài),，而且在做的過程中要認(rèn)真細(xì)致,，細(xì)節(jié)決定成敗。

孤島求生中,，我扮演的是盲人的角色,，帶上眼罩，一片漆黑,，什么也看不見,。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱娜蝿?wù)是什么,，又聽到有海盜的聲音,，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時候,，我們死拽著伙伴的手不松,。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎么回事,。原來是健全島上的人,，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通,，忽略了先后次序,。每個島都有一個任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù),，我們被一些無關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了,，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門,，每個部門之間在工作上都會有交集,，只有注重溝通，部門之間才能協(xié)作,，工作效率才能提高,。

坎坷人生路以一種特別的方式，讓我們學(xué)會了感恩,。人生路上我們要感恩的人太多,，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助，是否以同等的愛和幫助給予了回報(bào),。這個活動,，好似一部時光機(jī)一樣，把時間拉回到過去,，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。通過這個活動,，我發(fā)現(xiàn)自己真的很了不起,，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力,，也發(fā)現(xiàn)自己對父母的關(guān)心很欠缺，有時候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好,，這些都是很不應(yīng)該的;還有對待同事的誤解,，我很委屈，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢;還有對那些曾經(jīng)幫助過我的人,，太多太多,。面對一切生活工作中需要面對的人，我們都應(yīng)該時刻去報(bào)一顆感恩的心去對待他們,，只要能真正做到,，我相信我們的生活會很美好。

畢業(yè)墻是最后一個項(xiàng)目,，也是我們私下討論最多的一個項(xiàng)目,。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越,，只能靠我們45個人,。教官問我們需要多久，我們說30分鐘,，有的說1個小時甚至更多,。真正團(tuán)結(jié)到一起，我們翻越過去只用時11分鐘多,，大家都感覺很不可思議,。事實(shí)上是我們自己把問題放大化了，所以在面對困難的時候,，首先放平心態(tài)去看問題,，不能把簡單的事想太復(fù)雜，堅(jiān)信自己可以,，盡心盡力去做就能夠做好,。

拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些，以后我會調(diào)整好自己的心態(tài),，學(xué)會積極主動不退縮不逃避,，遇到事情理好思路，有計(jì)劃有主次;善待父母親人朋友同事,，團(tuán)結(jié)集體,。快樂工作,，快樂生活,。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇二

20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后,，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面,，背摔，電網(wǎng),，急速60秒,，驛站傳書，清晨15公里越野,，畢業(yè)墻,，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開始,，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成,，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到： 人生道路上,，最大的障礙和敵人是我們自己,，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己,，人生道路才會走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時，能不能超越自己,，就看你有沒有信心和勇氣去面對,，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任,、相互尊重,、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ),，每個同事都需要關(guān)愛和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己,，少責(zé)備他人,。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,，只要我們用真誠的心與他人溝通,，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí),，我們將創(chuàng)造更多的奇跡,。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”,，一個人的力量是有限的,，只有大家齊心合力才能共度難關(guān),。其實(shí)我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗,，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員,，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾,。

我們要有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短,，互相幫助,，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

辦任何事情我們必須有計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略,。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),，有思想、有計(jì)劃,，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定,，朝著共同的目標(biāo)去奮斗,，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況,，只有這樣,，才會避免做些無用功，團(tuán)隊(duì)才會提升,。

我們的寶貝們,，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲,，都寫了自己的心得體會,，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!

我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷,。在這次拓展中,，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力,。在本次拓展的過程中,，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下,，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì),、分組,、選隊(duì)長、起隊(duì)名,、畫隊(duì)旗,，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號,，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中,。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量,，對于這樣一個項(xiàng)目,，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試,，但在大家的鼓勵之下,，每個人都很順利的完成這個項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,，在全體成員的共同努力之下,，大家也是很快完成了這樣一個項(xiàng)目。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇三

通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,，本人有以下幾點(diǎn)感想：

首先,，我最大的感受就是，無論做任何工作,，對于群體而言,，只有完美的團(tuán)隊(duì)，沒有完美的個人,！一個人可以走的更快,，但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)！

其次,，做一件事情,，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲目下手,。干一項(xiàng)工作,，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù),，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計(jì)劃,，并在計(jì)劃落實(shí)中,，根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化,，達(dá)到事半功倍,。

第三，團(tuán)結(jié)才有力量,。做工作,，小到一個部門、大到集團(tuán)公司,，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠所有員工齊心協(xié)力,，團(tuán)結(jié)一致,，克服一個又一個的困難，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。

第四,，集體智慧一定大于個人的思維能力。做好分工協(xié)作,，才把事情做得又快又好,。在一個工作團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成,，沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力,，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行力,，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成,。

第五，此次活動對于我這樣一個年過五十的人來說,，是一次個人體能的檢驗(yàn),。工作重要，身體健康更加重要,。沒有好的身體,，就不能更好的工作，更談不上及時完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù),。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我,，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會”的企業(yè)宗旨,！

我會帶著活動的啟迪,、教練的分享,、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑，重新奔赴到工作一線,，作為瑞美福大家庭的一員,，不忘初心，牢記使命,，讓時間見證我為企業(yè)添光彩,、我為崗位做貢獻(xiàn)吧！

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇四

以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,，通過這一天下來,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動,。由于時間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這幾個小小的項(xiàng)目,，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿,，一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長,、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵,，暫時保密,，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長嘛,，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了,。第一個項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”,。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。項(xiàng)目開始后,，大家并不急于過網(wǎng),，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過,。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項(xiàng)目,。

活動在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動結(jié)束之后,，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié),。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。“心靈苦旅”讓我學(xué)會信任同伴,、相信集體,。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私,、最真誠的支持,；只有信任你的同伴、相信你的集體,，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來的路上，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會,。有的說，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會,；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,；還有的說,，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇五

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲,，但更重要的是對自己,、對團(tuán)隊(duì)有了一個全新的認(rèn)識，那就是一個人要發(fā)展,，自信心是必不可少的,，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的,。

有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊(duì)伍,，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時的,，可能是認(rèn)識的,，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方,，男女老少,，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所,、隊(duì),，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊,。

很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長，挑選了隊(duì)名,，唱出了我們的隊(duì)歌,，一個團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌,，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了,，我看到的是我們在積極討論,，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭論,，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了,，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩。

有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試,，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團(tuán)隊(duì)的力量,，集體的力量,，當(dāng)一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動,，當(dāng)所有的辦法都用了以后,，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法,，每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去,，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著,，努力著....

有感四：總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié),，因?yàn)槊客瓿梢粋€任務(wù)時,，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思,，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實(shí),，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可,，由小見大,，由微見著，我們捫心自問一下,，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高,，有提高才會進(jìn)步。

總結(jié)可以讓你點(diǎn)評過去，正視現(xiàn)在,，看清未來,，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo),，穩(wěn)妥的前行,。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇六

農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時間很短,，全體隊(duì)員都得到了一次煅練,。自己更有深刻的體會。現(xiàn)在回想起來,，當(dāng)時的情景歷歷在目,，仿佛又回到了訓(xùn)練場。同志們的鼓勵聲,、吶喊聲,；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織,，激勵著我們完成每一個項(xiàng)目,。通過拓展訓(xùn)練，我深深認(rèn)識到：我們成長在農(nóng)行的集體,，做好工作,，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助,。

在兩天的時間里,，我們一共進(jìn)行了信任背摔、攀爬云梯,、跨越高空斷橋,、穿越電網(wǎng)、孤島求生,、走謎宮,、跨越畢業(yè)墻等十個項(xiàng)目的訓(xùn)練，每個項(xiàng)目都有它訓(xùn)練的目的,。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任,；孤島求生是考驗(yàn)人的智慧和謀略,；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽量和勇氣。

在所有的項(xiàng)目中,，跨越高空斷橋,，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。

在跨越高空斷橋時,，我親眼看到,，有的同志一次不成功，第二次接著上,，直到成功為止,；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了,；有的雖然爬到了頂部,，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越,，最后還是原路返回了,；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿,。輪到我的時候,，心里也實(shí)在有些膽怯。還是我們本隊(duì)隊(duì)長和隊(duì)員們的鼓勵,，才使我有信心爬上了頂端,，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲,，我成功地跨越了高空斷橋,，也跨越了心里的極限，超越了自我,。經(jīng)過這次成功跨越,，使我對工作和生活有了新的認(rèn)識，個人的成功,，離不開大家的扶持與幫助,，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行,，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地,，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智,，建設(shè)自己的家,，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣,！

兩天的拓展訓(xùn)練,，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓(xùn)練的艱辛,，尤其是穿越電網(wǎng)這個項(xiàng)目,，教練十幾次中止我們穿越,，使我們對這個項(xiàng)目失去了信心，是隊(duì)長和隊(duì)員們齊心協(xié)作,，才成功完成了所有人的穿越,。這個項(xiàng)目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理,。

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練,，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，對我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響,；也使我們有機(jī)會學(xué)到平時學(xué)不到的知識，增加了職工的視野,；增強(qiáng)了我們對集體主義觀念的認(rèn)識,，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪,！我深信：農(nóng)行的明天會更好,！

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇七

個人心理訓(xùn)練

通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個人與團(tuán)體之間,，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力,、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程,。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲,、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動,，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個成員的潛意識中,，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用,。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞,、關(guān)注和愛護(hù)自然。

現(xiàn)實(shí)社會意義

現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會,，是一個團(tuán)隊(duì)英雄主義的時代,。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)?在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì),，工作壓力越來越大,，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè),、組織和個人更需要團(tuán)隊(duì),。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊(duì)的層面,，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo),、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升,。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí),，而不僅僅在課堂上聽講,。我們都知道,，當(dāng)我們不了解其它人的感受時,，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人,。研究資料表明,，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn),。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性,，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的,，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去,。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見,，則很難達(dá)到理想的效果。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂,，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充,。大多數(shù)人認(rèn)為，提高素質(zhì)的手段,，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能,。其實(shí)，知識和技能作為可衡量的資本固然重要,，而人的意志和精神作為一種無形的力量,，往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量?

以體驗(yàn),、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧,，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學(xué)過程,。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn),，在參與、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動,，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神,。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性，投入到每個項(xiàng)目中,，讓學(xué)員體驗(yàn),，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)解決問題,。通過看,、聽、行動,、體驗(yàn),、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動,、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受,、體會、領(lǐng)悟,。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇八

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè),，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮,，只到前幾天,，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當(dāng)然我也是其中的一員,，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路,，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍,，各自的積極性異常的高昂,，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”,。

看到這訓(xùn)練場地,，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀,！不會就讓我們玩這個吧,！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知,，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的，拼了,。后來才知道這個叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油,，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了，我心里咯咚一下,，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看,，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯,，如今......心想別人都可以,，我為什么不行，心情平靜了很多,，此刻我堅(jiān)信,，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了,，哈哈,！此時有自信壓住了所有的恐懼,，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了,，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”謝謝你們“,。通過這個項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),，勇于面對，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

成功取決于堅(jiān)持不懈,，決不放棄,、團(tuán)結(jié)一致、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲,?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別,，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的個體,、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個項(xiàng)目中我看到了每個人真誠樸實(shí)的一面,，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力,，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上,、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉,，往上拽,，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,，在大家的共同努力之下,，我們成功了。

想想這一幕無不感動著我們每一個人,，無不震撼著我們每一個人,，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞,，互相擁抱到不想松手，感動和美好刻在了心里,。歡樂與淚水,，記錄在腦海里，生活是如此美好,。朋友一生一起走,，那些日子不再有，一句話,，一輩子,，一生情，一杯酒,。

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富,，感謝公司給我這個機(jī)會,，讓我參加這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持,，我將用心記住你們一輩子,。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇九

4月11-13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)......

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇十

短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、信任溝通,、相互配合、激發(fā)潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋,。本來看似不可能完成的任務(wù),，只要有足夠的信心、伙伴的支持,、正確的方法,、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓(xùn)練中我體會最深的有以下幾點(diǎn)：

古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“荊棘排雷”了，直徑約四米寬的雷區(qū),，僅借助一根約40米的繩子,，一個人是無法完成的。我們12名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：由我跟另一名男隊(duì)員負(fù)責(zé)把僅有的一根長繩織成一個網(wǎng),，在短短的十幾分鐘后,，一個結(jié)實(shí)的網(wǎng)織成了。然后我對隊(duì)員們進(jìn)行了一一的分工,，首先進(jìn)去排雷的選定有女士負(fù)責(zé),，男士負(fù)責(zé)用網(wǎng)把她們安全的抬進(jìn)雷區(qū)?？紤]到我們隊(duì)員人數(shù)有限,、不能一次排雷成功、體力不足的原因,，安排了由體重重到輕的順序進(jìn)行排雷,。第一由于大家的協(xié)作能力不足，失敗了;但是我們沒有總結(jié)原因,，緊接著進(jìn)行了第二,、第三次排雷，因體力不足,，還是失敗了,，最后剩下了一個體重最輕的隊(duì)員了，我們才恍然大悟,，總結(jié)了值錢的不足,，休息了幾分鐘后，重新對負(fù)責(zé)抬網(wǎng)的隊(duì)員進(jìn)行了分組,，最后才成功了排除雷,。勝利后高聲地歡呼著?？梢?，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績,，需要全體同志的共同努力,，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話,，工作是很難出成就的,。所以，在工作中要取得更好的成績,，需要每位教師的鼎立支持,，齊心協(xié)力,。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出,，毫無半點(diǎn)計(jì)較,。正所謂“上下齊心，其利斷金”,。

“排雷探寶”項(xiàng)目中,，我們有些操之過急，事先沒有策劃好,，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗(yàn),。首先錯誤一，隊(duì)長沒有對游戲規(guī)則進(jìn)行分析討論就盲目開始游戲;錯誤二,，沒有正確的對人員進(jìn)行分工;錯誤三,，沒有勇于創(chuàng)新的觀念，浪費(fèi)了很多時間,。由此,，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃,，磨刀不誤砍柴工,，多花點(diǎn)時間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃,，每個細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,，否則就會出亂子，甚至前功盡棄,。

在“蛟龍出?！表?xiàng)目中，當(dāng)我們敗給“突擊隊(duì)”的時侯,，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵,。賽前我們練習(xí)的時候,，沒有相互信任,，各自按照自己的想法來走，不僅沒有前進(jìn),，反而還絆倒幾個,。在比賽中，由于沒有配合好,，一開始就出現(xiàn)了絆倒的現(xiàn)象,，處于了劣勢，敗了下來,。由此,，可以說明,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，關(guān)鍵就在于要相互信任對方,，相互配合,，才能取得最后的勝利。

雖然已離開了拓展基地,，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜,，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足,，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,，我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼,。所有的一切，是那么的真切,、那么的具有合力,，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中,，我們快樂著、合作著,、前進(jìn)著、幸福著,，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作,，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力,，定能創(chuàng)造奇跡。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇十一

在短短的一天里,，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練,，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我,，最重要的是認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。

在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿,。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過多少次,、罰過多少次,，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎,？如果遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思,，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個信念：堅(jiān)持,、堅(jiān)持,、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭,、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動,。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎,，人最大的敵人還是自己,。當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn),，還是退縮,，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己,，走出第一步,，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。

參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后,，我感受頗多,。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,！在這里，每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵,，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、logo,、隊(duì)訓(xùn),、對歌，以及之后的“神筆馬良”,、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏,，所有的活動都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對我的影響卻是永恒的,。訓(xùn)練的時間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念,；同時一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇十二

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了,，此次培訓(xùn),，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨,、企業(yè)精神,、企業(yè)理念、電力法律法規(guī),、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識,，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點(diǎn)體會,。

一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,。

在學(xué)習(xí)中，我深深體會到人與人之間的溝通,，同事之間的相互支持,，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中,，無論在哪一個工作崗位,，都離不開整個團(tuán)隊(duì)的協(xié)作,，一滴水，只有融入到大海中才不會干涸,。

二是要不斷學(xué)習(xí)新知識,、新理念和新方法。

平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題,，努力提高自己各方面的能力,，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性,，在做好自己本職工作的同時,，促進(jìn)公司的快速發(fā)展。

三是要加強(qiáng)自己對專業(yè)知識的掌握,。

作為一名電力工作者,，掌握電力方面的專業(yè)知識是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強(qiáng)對專業(yè)知識的掌握,，才能更好的做好工作,。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，形式多樣,，效果明顯,。通過各位老師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述，使我們開闊了視野,，提高了思想認(rèn)識,，同時也增強(qiáng)了我們做好工作的信心和力量。

電力事業(yè)是充滿陽光的朝陽事業(yè),，電力企業(yè)是不畏艱苦,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，無私奉獻(xiàn),，敢于創(chuàng)新的企業(yè),，我們將用實(shí)際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運(yùn)行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進(jìn)取,，為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律,。

拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會篇十三

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,，對此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天,，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度,，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路,，路上我們有說有笑,，氣氛無比活躍,，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久,，突然聽到有人說“到了”,。

看到這訓(xùn)練場地，心里有點(diǎn)打鼓,，“高架橋”“長鐵鎖”",，哎呀！不會就讓我們玩這個吧,！心里有點(diǎn)小怕怕,，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的,，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬,，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了,，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬,，當(dāng)我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油,。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以,，我為什么不行,，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信,，我也可以,。使出了渾身的勁腳邁出了最大步子一躍成功了，哈哈,！此時有自信壓住了所有的恐懼,，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我高興地笑了,，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來,，真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),，勇于面對,，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

成功取決于堅(jiān)持不懈，決不放棄,、團(tuán)結(jié)一致,、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限,，男女的分別，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的個體,、而是由這一群人組成的集體,、組成的團(tuán)隊(duì)，在這個項(xiàng)目中我看到了每個人真誠樸實(shí)的一面,，為達(dá)目標(biāo),，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛,、是否勞累，無情的腳踩在她們的手上,、肩上,，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽,，在不可以借用外物,，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息，在大家的共同努力之下,，我們成功了,。

想想這一幕無不感動著我們每一個人，無不震撼著我們每一個人,，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞,，互相擁抱到不想松手,，感動和美好刻在了心里。歡樂與淚水,，記錄在腦海里,，生活是如此美好。朋友一生一起走,，那些日子不再有,，一句話，一輩子,，一生情,，一杯酒,。

短短的兩天拓展訓(xùn)練,，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富，感謝公司給我這個機(jī)會,，讓我參加這次終身難忘的活動,，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持，我將用心記住你們一輩子,。