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全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話篇一

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：讓我們一起來(lái)保護(hù)牙齒,。

親愛(ài)的同學(xué)們,，我們應(yīng)該不會(huì)忘記那場(chǎng)沒(méi)有硝煙的“sars”戰(zhàn)爭(zhēng)，給了我們每一個(gè)人敲響了要保護(hù)環(huán)境,，講究衛(wèi)生的警句鐘,，然而現(xiàn)實(shí)中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境,，那草坪上的果皮紙屑,，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀,，而全世界約有85%到90%的人患有牙病,，所以，保護(hù)牙齒,，從我做起,。

然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng),，還會(huì)引起嚴(yán)重的后果呢!下面,，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。

1. 均衡的飲食,、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,，一天中應(yīng)安排四餐：早餐、午餐,、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利,。

2. 釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物,，例如胡蘿卜,、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦,，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用,。

3. 脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白),、礦物質(zhì)(磷,、鈣、氟……)還有維生素d具有抗菌作用,，限制釉質(zhì)的無(wú)機(jī)鹽排出,。

4. 四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固: 我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料,。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì),、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收,。最后,，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì),，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機(jī)鹽排出過(guò)多,。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,，減少由碳水化合物中分泌出的酸,。

當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的,。

同學(xué)們,，9月20日是“全國(guó)愛(ài)牙日”讓我們愛(ài)護(hù)自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生,，從一點(diǎn)一滴的小事做起,，改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的社會(huì)主義接班人。

謝謝!

全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話篇二

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

早上好!首先我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題,，知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國(guó)愛(ài)牙日,。今天我要演講的題目就是“愛(ài)牙從我做起”。

在我國(guó),，兒童齲齒發(fā)病率極高,，這與孩子愛(ài)吃零食、食物中糖分較高,、沒(méi)養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān),。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、腎炎,、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等,。一些家長(zhǎng)不注意糾正孩子的不良習(xí)慣,，使孩子養(yǎng)成睡覺(jué)咬指頭、含物睡覺(jué)的習(xí)慣,，還有一些孩子盡管知道睡覺(jué)前要刷牙,，但是刷完牙后又開(kāi)始吃東西，或者是每天只刷一次牙,，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因,。

因此為了預(yù)防齲齒，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

1,、注意口腔衛(wèi)生,。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,。預(yù)防齲齒最簡(jiǎn)單,、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙,。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙,，每次刷牙時(shí)間為三分鐘,。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑,，又可對(duì)牙齦組織起按摩作用,，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力,。同時(shí)要少吃零食,，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食,。

2,、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動(dòng),，接觸足夠的陽(yáng)光,。

3、定期進(jìn)行口腔檢查,。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),，早預(yù)防，早治療,。

同學(xué)們,，為了我們健康，從現(xiàn)在開(kāi)始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒,，相信你們一定能做到的!

全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話篇三

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

今天我國(guó)旗下講話的題目是《愛(ài)牙潔齒 保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題,。我們有些同學(xué)一張嘴,，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了,，你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對(duì)!是蛀牙了,。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀,。就像我剛才說(shuō)的,，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞,，就不覺(jué)得可愛(ài)了,。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了,。再則,，影響說(shuō)話了，牙齒都蛀了,，說(shuō)話很容易“漏風(fēng)”!不但對(duì)我們說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，也可能讓聽(tīng)者聽(tīng)錯(cuò)，引起不必要的誤會(huì);第三,，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,，就很容易牙疼，人說(shuō)牙疼不是病,，痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的,，是影響身體健康,，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物,，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,，對(duì)你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。

同學(xué)們,，看似小小一口牙，但是用處卻絕對(duì)不小,?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的`重要因素之一,。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié),。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒,、維護(hù)我們的口腔健康呢?

1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒，引起齲齒,。

2,、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法,，做到飯后漱口,，早晚刷牙。

3,、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到,，每次刷三分鐘。

4,、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷,，下牙從下往上刷，每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次,。

5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側(cè),，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。

6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量,，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面,。

7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口。

全國(guó)愛(ài)牙日國(guó)旗下講話篇四

國(guó)旗下的講話稿愛(ài)牙日親愛(ài)的老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天講話的題目是《隨時(shí)護(hù)齒,，從我做起》。

牙疼不是病,，疼起來(lái)可真要命,。我們身邊的很多同學(xué)都受到過(guò)牙疼的折磨。世界醫(yī)學(xué)組織,，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,，就是要不斷地提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康,，因?yàn)樗墒侵苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì),。

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,，也與語(yǔ)言,、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1,、保護(hù)牙齒健康,，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,，以去除食物殘?jiān)脱烂婢摺?/p>

2,、每天至少刷2次牙，每次持續(xù)3分鐘,，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食

3,、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水分。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月

4,、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物,，因此，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化,，不要偏食。

5,、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,、潔治，沒(méi)病防病,，有病早治療,。

6、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、張口呼吸,、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)畸形,，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早嬌正,。

“一口潔白,、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更迷人?！钡肝覀兠總€(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。

謝謝大家!