每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

全國愛眼日國旗下講話主題篇一

下午好!

今天我們迎來了全國愛眼日,，自1996年，國家衛(wèi)生部,、國家教育部,、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”，對其關(guān)注提高到全新的高度,。

2000年全國青少年健康體質(zhì)調(diào)查,，我國學生平均近視率：小學20%，初中48%,，高中71%,，大學73%，2006年初中生近60%,，高中生76%,，大學生83%，較2000年顯著提高,，而且發(fā)生年齡提前,，程度加重。根據(jù)2010年中國,、美國,、澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億,，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一,，近視人數(shù)居世界第一,。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。此外,，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人,，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加,。在這種嚴峻的形勢下,，國家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復。

開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復水

平,、預(yù)防眼病,、保護

在普通老百姓中,，還有很大一部分人群對視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學生,，你們是光明的使者,，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

為深入貫徹防盲政策,，宣傳防盲知識,，結(jié)合“視覺2020，全球行動,，消滅可避免盲,，享有看得見的權(quán)利”行動計劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動,。通過這一系列活動,，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學生認識到自己肩上擔負著視覺康復的重擔，同時也要加強醫(yī)學生對視覺健康重要性的認識,，繼而為更多的患者提供視覺康復的指導,。

全國愛眼日國旗下講話主題篇二

親愛的同學們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們,，六月六日定為世界愛眼日,，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人身上的視覺器官,，失去了眼睛,，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在,，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡,。人均近視度,，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便,。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病,，如：青光眼,、白內(nèi)障，以至于導致雙目失明,。

青少年近視,，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦,、看電視等造成的,。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,，這讓許多人痛苦不堪,。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶

我們應(yīng)該保護好自己的眼睛。不要在走路,、坐車時看書;看書姿勢要正確,。玩電腦、看電視的時間不宜過長,。要認真做好眼保健操,，多去戶外運動，多看綠色,。注意用眼衛(wèi)生,，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛,。

同學們,，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人,。

謝謝!

全國愛眼日國旗下講話主題篇三

親愛的同學們：

大家好!

眼睛是我們認識世界,，學習知識，相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱,，給我們的學習帶來許多的不便,。

媽媽時常告訴我要好好保護視力，不要像她小時候那樣,。媽媽小的時候,，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視,，到中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在,，科學進步了,，我們的生活條件好了，我們有條件,，有能力,，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做,，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛,。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書,、寫字,，每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處,，使眼睛得到充分的休息,，堅持每天做好眼保健操。其次注意加強營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食品,。含有維生素c的食物對眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素c的食物哦!

同學們讓我們互相交流,，共同保護好我們的眼睛,，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn),，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻,。

全國愛眼日國旗下講話主題篇四

大家好!

眼睛是我們認識世界，學習知識,，相互交流的重要窗口,，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的世界,。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便,。

爺爺時常告訴我要好好保護視力,，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候,，由于生活條件較差,，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡,。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩,，而且也對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在,，科學進步了,，我們的生活條件好了,，我們有條件、有能力,，更有信心保護好我們的眼睛,。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a,、清澈,、有神的大眼睛。

首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書,、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會,，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息,，;堅持每天作好眼睛保健操,。

注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品,，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉,、禽肉動物的肝臟、魚蝦,、奶類,、蛋類、豆類等;含有維生素保留a的各種動物的肝臟,、魚肝油,、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜,、莧菜,、菠菜、韭菜,、青椒,、紅心白薯以及水果中的橘子、2017年全國愛眼日演講稿2篇2017年全國愛眼日演講稿2篇杏子,、柿子等含有胡蘿卜素的食物等,。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此,，應(yīng)該在每天的飲食中,，注意攝入含有維生素c的食物，比如,，各種新鮮的蔬菜和水果,，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花,、小白菜,、鮮棗、梨和橘子等含量,。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的,，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類,、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富,。燒排骨湯,、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量,。

此外,，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛,，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦,，應(yīng)定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題,。

同學們,，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛,，好好學習,，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻,。

全國愛眼日國旗下講話主題篇五

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視,。

眾所周知,，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界,，學習知識,。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的,，而且如果高度近視將有可能導致失明,，那時我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計,，我國高中學生近視率已達90%,，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%,。在眾多的近視患者中,，除少部分人是遺傳因素引起的,，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首,，主要原因是讀寫姿勢不正確,，長時間看電視、上網(wǎng),，在室內(nèi)玩小玩具,，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛,，我希望同學們從以下幾點開始做起：

1,、注意營養(yǎng)、不挑食

眼球發(fā)育需要充分,、全面的營養(yǎng),。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,，平時要平衡飲食,，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品,，多吃富含維生素的新鮮疏菜,、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚,、肉,、奶等。

2,、改善照明,、端正坐姿

最理想的光源為自然光源，光線好的時候,，我們盡量不要開燈,。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈,。

讀寫姿勢要端正,。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸,，胸距離桌子約一拳,，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞,。

要保持良好的讀寫姿勢,，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書,。

3,、節(jié)制看電視、用電腦

看電視要有節(jié)制,，距離要適當,，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右,，看電視,、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。

4,、經(jīng)常望遠,，做好眼保健操

積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處,，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物,，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗,。

堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán),，放松眼肌,，對近視的防治有積極的作用。

我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情,，那就讓我們行動起來,，保護視力、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!