在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇一

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一只小鳥

─—偶記前天在庭樹下看見的一件事有一只小鳥，它的巢搭在最高的枝子上,，它的毛羽還未曾豐滿,，不能遠飛;每日只在巢里啁啾著，和兩只老鳥說著話兒,，

它們都覺得非常的快樂,。

這一天早晨，它醒了,。那兩只老鳥都覓食去了,。它探出頭來一望，看見那燦爛的陽光,，蔥綠的樹木，大地上一片的好景致;它的小腦子里忽然充滿了新意,，抖刷抖刷翎毛,，飛到枝子上，放出那贊美“自然”的歌聲來,。它的聲音里滿含著清—輕—和—美,，唱的時候，好像“自然”也含笑著傾聽一般,。樹下有許多的小孩子,，聽見了那歌聲，都抬起頭來望著─—這小鳥天天出來歌唱,，小孩子們也天天來聽它,，最后他們便想捉住它。

它又出來了!它正要發(fā)聲,，忽然嗤的一聲,，一個彈子從下面射來，它一翻身從樹上跌下去,。斜刺里兩只老鳥箭也似的飛來,，接住了它，銜上巢去,。它的血從樹隙里一滴一滴的落到地上來,。

從此那歌聲便消歇了。那些孩子想要仰望著它，聽它的歌聲,，卻不能了,。

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好,。今天我要演講的是關于健康話題的,。相信我們每一個人，都有不一樣的生活,。但是生活方式是否健康就不知道了,。我認為過健康的生活，成績健康的自己,，為自己負責,。

過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的,。

過健康生活的人,，他們的身體很健康。例如一個經(jīng)常運動的人和一個不經(jīng)常運動的人,，他們的身體狀況是不一樣的,。要過健康生活的人，他們的生活很規(guī)律,。例如,，每天都按時起床，然后去做一段時間的運動,。例如跑步,。運動最健腦。大量研究表明,，體育鍛煉,，才是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發(fā)現(xiàn),，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處,。這種運動不僅對大腦有益，還有助于心臟健康,。保證生活質(zhì)量,，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力,，培養(yǎng)良好的生活習慣,，這豈不美哉?

生活不規(guī)律，不健康的人,。比如熬夜,，不良的飲食習慣等等,，都會導致身體的免疫力下降。靜態(tài)生活方式是非傳染性慢性疾病發(fā)生的危險因素,，國內(nèi)外大多數(shù)研究已證實,，靜態(tài)生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經(jīng)常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化,，胃癌心肌損害和中風猝死的危險性,。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應該過健康的生活,。

但是,，該怎么過健康生活呢?

世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中,，生物學因素占15%,，環(huán)境因素占17%，行為和生活方式占60%,，醫(yī)療服務僅占8%,。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法,，個人健康管理最日常也是最重要的策略,，就是培養(yǎng)健康生活方式。把健康融入生活的方方面面,。讓健康的生活伴隨我們的一生,。過

健康生活為自己負責。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家。

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇三

尊敬的領導,，親愛各位來賓!

大家好!

我是人事部新來的,，很榮幸來到貴公司，成為行政人事部的一員,。在這里,，我首先向大家做一個簡短的自我介紹。我來自長沙大學中文與新聞系,，是05屆的畢業(yè)生,。從學校，走向社會,，對于我來說是一個全新的挑戰(zhàn),，尤其是貴公司接納了我，讓我更加樹立要為公司做出自己的貢獻的決心,，只有這樣我才能不辜負公司領導度我的信任,。

人事部的工作繁瑣但是很重要,，它是公司正常運轉(zhuǎn)的關鍵的紐帶。在公司會議召開,、活動組織,、人員管理、工資定級,、績效考核,、日常監(jiān)督等許多看似簡單實際關系公司發(fā)展的事情上，我的經(jīng)驗還不是那么豐富,。但是,，我相信，行政人事部領導的幫助和同事的關心是我不斷前行的動力,，同時,，在貴公司，我會積極進取,，不斷學習,，向周圍優(yōu)秀的領導和同事請教，不斷提升自己的業(yè)務水平,。

步入社會,，我會順利完成從學生向社會角色的轉(zhuǎn)變，在這一個月的實習期間,，我相信我一定能適應公司的發(fā)展,，跟上公司的步伐，把自己打造成為人事部合格的一員,。計劃變成行動,，是個不斷努力的過程，但是,，我會讓這個過程變得更短,。在今后的工作當中，我會具體從以下幾個方面做起：

一,、加強理論修養(yǎng),，樹立良好的形象。

現(xiàn)在學習是終身學習的過程,，在理論學習上應該常學常思,，不斷加強自身理論修養(yǎng)。在理論的學習中,，不僅僅要掌握政治理論,，更要在酒店的人力資源管理方面下功夫。熟悉人力資源管理的方法,，加強對人力資源管理的理解,?；顚W活用，把理論貫徹到實際的工作當中去,。

不斷的提高自己的理論修養(yǎng),，提升良好的形象。在人事管理方面,，跟員工打交道,，應該本著以人為本的原則，關心員工的發(fā)展,，急員工之所急,，想員工之所想，做好員工的服務者,。同時,，樹立自己在公司的形象，認真負責的做好自己的本職工作,，不辜負同事和領導的信任,。

二、努力鉆研業(yè)務,，提升專業(yè)水平,。

一個人的專業(yè)素質(zhì)，是他在這個崗位上能否真正立足的先決條件,。我深知,，專業(yè)素質(zhì)對我來說意味著不斷的學習，不斷的進步,，不斷的求索,。我會利用自己在學校學習的知識和現(xiàn)實中工作結(jié)合起來，不斷地鉆研自己在人事方面的業(yè)務,。尤其是在公文寫作這些方面,，更加要加強之間的積累，不斷地學習,，深入的思考。每次通知,、通告等應用文的寫作,，我都會認真的對待。

工作中的執(zhí)行力如何,，跟一個人的專業(yè)水平有很大關系,，只有提高自身的專業(yè)水平，才能更好的完成領導交代下來的任務,，把工作做好,。對于酒店,，我需要了解，了解酒店的經(jīng)營,，了解酒店的管理和制度,，深入到酒店前臺員工中，學習,，同事因地制宜因時制宜的提出相關意見和建議,。

三、加強交流溝通,，形成良好工作氛圍,。

作為行政人事部門的一名工作者要認識每一位員工，與員工之間形成良好的交流和溝通氛圍,，這樣才有利于工作的展開,，反之則會在工作中造成被動。當然,，這并不等于要我們故意跟員工區(qū)攀交情,，而是說在平常的生活工作中要發(fā)揚樂于助人的精神，提供同事一些方便,，幫助同事一些解決一些力所能及的事情,。

良好的工作環(huán)境和工作氛圍，需要我們共同來創(chuàng)造,，只有懷著一顆感恩的心,，注重細節(jié)，注重生活中的禮節(jié)禮貌,，才能贏得你的同事的信任,。如何在交流中，理順思路,，就需要在日常的工作中不斷地思考和實踐,。

四、聽從領導安排,，追求工作質(zhì)量,。

部門的領導始終是我們工作中的重心，積極的完成上級交代下來的任務,，把工作做好,，做到精益求精，這樣的員工才是領導的得力助手,。這也并非就是要在領導面前惟命是從,。員工有自己的想法和意見當然也可以向領導反映，提供領導解決問題可提供參考的方法,。當你把工作完成好了,，也就為領導減輕了一定負擔,，這樣領導自然而然會對你工作表示肯定。跟領導相處,，應該尊重領導的同時,，保持自己的話語的平等權。

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇四

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《我有一個夢想》,。

我不是詩人，不能用漂亮的詩句謳歌我的生活;我不是學者,，不能用深邃的思想思考我的價值;我不是歌手,，不能用動聽的歌喉歌詠我的未來。

我只是一名學生,，但我有我的夢想,。

記得我三歲時，第一次邁入幼兒園的大門,，第一次看到了那迷人的大眼睛和那甜美的酒窩,，她是我的啟蒙老師——劉老師。她總愛在春天帶我們?nèi)ソ纪庥瓮?。記得,，那時，花兒總是開著的,，草兒總是綠油油的,，風兒總是和煦的，我們總是快活的,。劉老師跟我們玩得很融洽,，從來沒有斥責過我們，她包容我們的一切,。我們都把她當做自己的媽媽,，在她面前撒嬌，在她懷里睡覺,。不知不覺,，幼兒時期那無憂無慮的快樂時光就在我們的嬉笑中溜走了。但劉老師那慈母般的形象卻在我的心底留下了深深的印跡,。

告別幼兒時期,，進入了小學。這時,，我又一次看到那敏銳的目光和那慈祥的笑容，她是我的小學老師——曹老師,。她總愛在我取得好成績時,，給我一縷祥和的目光和一個稱許的笑容：那目光告訴我,，不要驕傲!那笑容鼓勵我，不錯,，繼續(xù)加油!小學六年,，那目光、那笑容,，像和煦的春風,、像溫暖的陽光吹拂著我、照耀著我,，讓我茁壯成長,。光陰似箭，小學畢業(yè)了,，我離開了生活六年的母校,，但曹老師的音容笑貌讓我永生難忘。

如今,，我邁入了初中校門,。記得第一節(jié)課是語文老師上的，她走上三尺講臺,，用三寸粉筆為我們寫下初中語文學習的四要點：看,、讀、思,、寫,。鼓勵我們只要掌握了這四要點，初中語文并不難,。老師她自己也喜歡寫作,，她的文字清麗，感情真摯,，字里行間,，常常流淌著一腔溫馨的情懷。老師的言傳身教,，老師的悉心指導,，使得期中考試我的作文只扣掉兩分。在我的心中,，語文老師就是那辛勤的園丁,，就是那燃燒的紅燭!

啊，我長大了也要當一名老師!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘,，我要用知識點燃每一個學生的夢想,，我要用愛心托起他們飛翔的翅膀……

那一顆懵懂歲月中飄來的種子，已在我的心中扎下了深根!

風在靜止時是無聲的，那么就讓我們年輕的心跳動起來吧!那樣,，風便有歌了;水在靜止時是無言的,，那么就讓我們滾燙的血液奔騰吧!那樣，水便歡笑了;山一直是沉默的,，那么,，就讓追夢的我們奮力攀登吧!那樣，我們的夢想定會開花,，我們的人生定會燦爛!

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇五

保爾的這段名言：“人最寶貴的東西是生命,，生命屬于我們只有一次。人的一生應當這樣度過,，當他回首往事的時候,，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧……”這句話非常能反映我現(xiàn)在在大學生活的感受,?？梢哉f，在這一年多的時間里時常感到空虛迷茫,，我想很多人和我的想法相似,。我不想虛度人生，尤其是寶貴的大學生活,。

大學我主要還是在學習,，在圖書館看書看報。在圖書館總感到時間過得很快,，大學四年也是這樣匆匆走過，可以想象今后生活也會轉(zhuǎn)瞬即逝,。所以想珍惜時間,，讓人生過得不后悔，前一陣看報道很多大學畢業(yè)生對大學生活后悔,。

作為當代中國的大學生畢業(yè)生,，不再只是被動地等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動去了解自己要做什么,，并且規(guī)劃它們,，然后全力以赴地去完成,。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾，等人吩咐的人

做主動的人,，這是中國人比較欠缺的地方,，美國人比較會推銷自己,，中國人是比較含蓄的，比較害羞的,，但是有個哲學家曾經(jīng)說過一句話,，一個有能力的人，如果不能溝通,，他就和沒有能力的人是一樣的,，所以我建議各位除了要把工作做得好，也要能夠適當?shù)陌炎约旱某晒Ω嬖V別人,。

成功不是要和別人相比,，而是要了解自己，發(fā)掘自己的目標和興趣,，努力不懈地追求進步,，讓自己的每一天都比昨天更好。

但在社會中生存,，我們必須學會接受那些不能改變的事,。

每一個剛進入社會的人都應當掌握七項學習：學習自修之道，基礎知識,，實踐貫通,，興趣培養(yǎng)，積極主動,，掌控時間,，為人處事。

我聽到的會忘掉,，我看到的能記住,，我做過的才真正明白。

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇六

天空不拒絕翅膀,，所以守候你飛翔,。不知從什么時候開始斯臺普斯的燈光不如以前那么

明亮，可以理解的是光明是我們看見了太多也是我們看不見太多的東西,。所以斯臺普斯用華

美暗淡的燈光闡釋著這片神圣的土地上曾誕生過多少輝煌的歷史,。我在屬于他的時代到達所

以開始領略他“天生其關于孤獨的表演”。 這個一高中生身份在nba打了十幾年球的男人,，這個二十出頭就連續(xù)三屆拿下總冠軍的

球員,，這個曾經(jīng)因為犯下錯誤而流下悔恨淚水的人，在每一次運球、每一次投籃無不從滿他

的霸氣,。即使20xx年奧尼爾離他而去,，湖人王朝四大天王各奔東西，他依然留在洛杉磯打球,。

他用他那在聯(lián)盟并不算強壯的肩膀撐起了湖人的未來,。當他的昔日隊友離開他后，當他被指

責打球風格太獨之時,，他默默承受著這一切,。他用他一場場的實際行動——一場場50+、60+

證明著自己想贏的決心,。由于他身邊的隊友已不是昔日那些成熟的球員,，因此在更多的時候

他只能憑盡自己全身力氣去得分。 贏了,，別人會說他砍了多少分;輸了,，別人會指責他出手次數(shù)太多，說他自私,，說他是

一個人在打球,。別人都說他很復雜，而我去覺得他很簡單——他只是做任何事都拼盡全力,，

因為他渴望贏他只要屬于他的尊嚴! 很多人都以為他是天才,，可又有多少人知道只是用多少汗水和傷疤換來的。 年華似水,，匆匆一瞥20xx年的風風雨雨,，17不是一個簡單的數(shù)字概念，不是一個簡單的

年齡堆積,。他經(jīng)歷了太多人生中的大起大落,，看過了時間太多的無奈和悲哀。慶幸所有流言

彈指一揮間全部湮滅,，應為它依然鼎立在nba的賽場之上,。 堅持自己的夢想，完成自己的事業(yè),。曾經(jīng)迷茫,，曾經(jīng)孤傲，曾經(jīng)犯了太多的錯,。慶幸他

依然在堅持,，勇敢的心從未放棄對夢的追求!如今他已擁有耀眼的光芒，收獲了無數(shù)鮮花掌

聲,，但他依舊走在通往總冠軍的朝生路上,。挫折中他沒有走失,，他愈加意氣風發(fā)，帶給我們

無限驚喜和感嘆,。

因為優(yōu)秀,，因為堅持，因為執(zhí)著,，因為努力,，他是無法取代的第一。是的只因他是科比

布萊恩特,，惟一的小飛俠,，唯一的黑曼巴，唯一的mvp,。 在這個時代有他溫暖著我們，歷史會洗盡一切鉛華,，一切只等待后世去評判,，我們所能

做的就是銘記住他的每一個瞬間，所能學的就是像他一樣拼盡全力去做每一件事,，堅持自己

的夢想永不放棄!

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇七

a.鼓起勇氣克服怯場

怯場是人人都有過的經(jīng)歷,，許多著名的演講家在初登講臺時也是心口發(fā)慌，兩腿發(fā)抖,。古羅馬的雄辯家西塞羅曾在一次講演后說：“演講一開始,，我就感到自己面色蒼白，四肢和整個心靈都在頗抖,?！焙髞硭蔀橹难葜v家，我們也一定會從不能到能,，而且我們要知道演講是人人都可以做到的,，只要鼓起勇氣，勇敢登臺,，相信你已向成功邁出了第一步,，勝利已離你不遠了。

b.情緒飽滿登臺演講

演講者一定要想方設法在登臺演講前把自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài),，以飽滿的情緒登臺演講,。古希臘著名的哲學家亞里士多德曾經(jīng)說過：“一個充滿了感情的演說者，常常使聽眾和他一起感動,，哪怕他所說的什么內(nèi)容都沒有,。”而且,，飽滿的情緒也能吸引聽眾,、感染聽眾,、打動聽眾，因此我們在登臺以前,，一定要調(diào)整好自己的狀態(tài),，給聽眾留下美好的第一印象，讓聽眾對你的演講充滿信心,。

c.學會與聽眾溝通

演講是一種雙向交流,，因此，演講者在登上講臺之后,，就要學會與聽眾交流,，隨時注意聽眾的反饋信息,，并根據(jù)這些反饋信息及時調(diào)整自己的演講內(nèi)容，只有如此,，你的演講才會是適時的,、得體的,，也才會是成功的,。

演講者千萬不要自恃自己高于聽眾,，不論你知識多么豐富，閱歷如何廣博,，準備怎樣周詳,，但是千萬不要忘了“群眾才是真正的英雄”,，聽眾中并不乏真知灼見，在演講中,，演講者與聽眾往往也是可以“講,、聽相長”的,。

演講心理素質(zhì)的形成是一個長期的過程，但在演講前,，有針對性,、目的性地作一些準備工作也是必要的,。我們每一個有志于演講的朋友不妨在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上多下點功夫，相信這些功夫是不會白下的。

適合朗誦的三分鐘散文冰心篇八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

父親是平凡的,，但父愛卻是偉大的。它像一座大山，靜默,、深厚,、無與倫比,，它是我有生以來的財富,。

父親個子稍高,，體型稍胖,，臉上戴著一副近似鏡，看上去很廝文,。父親對我要求嚴格,，只要我犯了一小點錯誤,，就要被訓斥或責打。所以,，我一直認為父親不疼我，甚至我有時候會想：他到底是不是我爸爸呀?

但是,，有一件事，讓我改變了對他的看法。那是一個炎熱的中午，父親讓我在屋里看書，他隨手將我屋里的空調(diào)開了起來,。父親陪了我一會兒,，就回自己房間了,。我看完書,，去找父親，沒曾想一打開門，一股熱氣撲面而來,。屋里居然沒開空調(diào),。我想,，父親真是個“粗心鬼”,。大概是聽到動靜了，父親伸了伸懶腰,，坐了起來,。

“爸爸您怎么沒開空調(diào)?”我驚訝地問。

“噢?”父親說：“我忘了,，怪不得那么熱?！?/p>

父親又打了個哈欠說：“實在太困了!”

這時,，我想起來了，昨天爸爸值了一夜班,，早上到家又是做飯,，又是檢查我的作業(yè),。爸爸真是太辛苦了!

父親總是嚴厲地教導我，原來是我誤解了父親,，現(xiàn)在我分明感受到他那火熱深沉的愛,。父親擔負著家庭社會兩種重擔,。從我呱呱落地到成為一個品學兼優(yōu)的好學生,，父親不知花了多少心血。父親不知勞苦地工作,，無論在外面受到多大風雨,，都是一個人默默承擔,。父愛象一座大山，巍峨聳立,，永遠站在離我不遠的地方關注著我;父愛象一杯咖啡,，第一口喝下去總是苦的，接著卻越喝越甜;父愛象一顆夾心的硬糖,，雖然外面比石頭還硬,，里面卻是軟的、甜的,。而我從未體會到父親的勞累,，從未奉上一句問候，更沒覺察歲月已將他的兩鬢染成了霜白,。想到這,，我的眼淚象斷了線的珠子流了下來……

高爾基說：“父愛是一部震撼心靈的巨著，讀懂了他你就讀懂了整個人生,?！备笎鄄簧票磉_，從不張揚,，但父愛是堅實的,，偉岸的。父愛如山,。

謝謝大家!