在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇一

永遠(yuǎn)不會(huì)停熄。

她燃燒于五千年沉淀的膏脂之上,，

她燃燒了百年的沒落與朽潰,，

她燃燒過一個(gè)不可忘卻的勝利世紀(jì)!

這是庶民的勝利，

布爾什維克的勝利,，

燃燒的勝利!

這是革命!

這是李大釗發(fā)出的消息,。

我要燃燒，

渴望地火毀滅一切包括自我

而后重生!

這是野草,，這是燃燒的魯迅,。

所以，她燃燒了,，

一群骨瘦如柴卻堅(jiān)實(shí)的可燃的青年,，

在燃點(diǎn)的土地上燃燒了。

燃燒!這才是真理,，

偉大的真理!

永遠(yuǎn)不會(huì)停熄,。

象人一代代生存和衍續(xù)，

永遠(yuǎn)的人;

永遠(yuǎn)的火;

相互偎依,。

英雄總不怕任何可怕的東西，

生兮-!死兮-!

所以,，她走來了,，

在我舉望的視線里漸漸清晰，

她大聲的喘息!

震動(dòng)在我年輕的聽覺里,。

我知道風(fēng)在嘶嚦,，

我知道土地在嘶嚦，

我知道一切活著的都在嘶嚦!

這就是這塊土地,，

有火的土地,。

氣乘青年!

沖撞西夷!

學(xué)子為民主而吶喊舉臂，

“神舟”把科學(xué)飛揚(yáng)前進(jìn),，

不負(fù)我們?cè)?jīng)四顧深望;

不負(fù)我們?cè)?jīng)痛苦沉思;

不負(fù)我們毅然的忘卻和前行,。

生就在這死去的腳步里!

永遠(yuǎn)不會(huì)停熄,。

即使你停滯，

我相信你也會(huì)身不由己,，

身不由己的去撞擊巖石,，

摔碎在懸崖之下，

而后再匯成閃光的水一滴,。

這就是青年!

這就是青年的血流!

這就是青年的思緒!

一九一九的青年已過,，

青春不會(huì)再回;

年輪不會(huì)再回;

歷史不會(huì)再回;

但她永遠(yuǎn)記在中華民族的豐功碑上，

閃著不朽的光輝!

曾經(jīng)高雅恢弘的亭臺(tái)樓閣;

曾經(jīng)街街巷巷的民間藝術(shù);

曾經(jīng)文香四溢的詩詞歌賦;

這此都是我們?cè)?jīng)引以為傲的瑰寶,。

然而

這些古老而獨(dú)特的文化如今卻在一點(diǎn)一點(diǎn)消失,，

我們?cè)?jīng)神秘的華夏土地，

正在一點(diǎn)一點(diǎn)失去她的與眾不同!

我們中國人是什么?

是浩浩須彌最先開拓的歷史先驅(qū),，

是千年文化孕育的文明圣靈,。

是有信仰，有氣節(jié),，有擔(dān)當(dāng)?shù)难S子孫,、龍的傳人。

這一切

應(yīng)是不論空間怎么變幻

時(shí)光怎么流轉(zhuǎn)都不會(huì)改變的事實(shí),，

是民族的血統(tǒng),，民族的信仰!

然而，

就是因?yàn)闀r(shí)代的發(fā)展,、歷史的洪流,，

這些我們本應(yīng)堅(jiān)守的信仰在一點(diǎn)點(diǎn)漠化。

因此,，

我們太需要一個(gè)準(zhǔn)則來導(dǎo)引,，

我們應(yīng)該明白，

什么才是我們自己的民族,，自己的信仰,。

于是，

我們信奉了“八榮八恥”,，

它不是一個(gè)空泛的條例,，它是一個(gè)準(zhǔn)則，

一個(gè)可以呼喚光榮與夢(mèng)想,，信念與感動(dòng)的準(zhǔn)則：

以熱愛祖國為榮,、以危害祖國為恥，

以服務(wù)人民為榮,、以背離人民為恥,，

以崇尚科學(xué)為榮、以愚昧無知為恥,，

以辛勤勞動(dòng)為榮,、以好逸惡勞為恥,，

以團(tuán)結(jié)互助為榮、以損人利己為恥,，

以誠實(shí)守信為榮,、以見利忘義為恥，

以遵紀(jì)守法為榮,、以違法亂紀(jì)為恥,，

以艱苦奮斗為榮、以驕奢淫逸為恥,。

一個(gè)民族孕育了一個(gè)民族的文化,，

正是因?yàn)槲覀儑说挠赂遗c堅(jiān)強(qiáng)、才華與執(zhí)著,，

所以我們的文化源遠(yuǎn)流長,。

我們中國文化是什么?

是開天辟地動(dòng)人心魄的驚天之雷，

是朗朗乾坤醒人眼目的精彩篇章,，

是時(shí)代激流與歷史長河沉淀的不朽經(jīng)典,。

這一切，

我們的祖先所鋪陳的這一切都值得我們知曉與深刻銘記,。

始先秦至如今,，

我們?nèi)A夏民族創(chuàng)造了多少輝煌與榮耀。

不論是四大發(fā)明還是絲綢之路,，

不論是文學(xué)大師還是沙場(chǎng)雄將,，

都值得我們驕傲，

因?yàn)槟切┪幕?、那些歷史都

是我們的先輩用真心與熱血所鑄造,。

這不是什么形式化的東西，

這是我們真真正正作為一個(gè)中國人,，應(yīng)該有的民族自豪!

雖然,，

在過去的一頁上，我們有過黯默,，

但是,，

我們的民族是不屈的民族，

我們的文化是不朽的文化,，

我們有著足夠的潛力在世界之上,、宇宙之間

再次屹立我巍巍中華不朽之邦,。

我是母親眼睛里和平的天使,，

任何風(fēng)暴都不能吞噬生活的安寧。

我是人民心目中辛勞的園丁,，

任何誘惑都不能傷害自己的良心,。

科學(xué)像星辰一樣照耀在我的頭頂,，

別讓愚昧的信念伴隨著衰老來臨。

低下頭,，長征的路上默默耕耘,，

挺起胸，成為團(tuán)結(jié)互助的典型,。

誠實(shí)的美德,，充滿每個(gè)家庭，

任何金錢都不能收買幸?；橐?。

守信的快樂，溢滿每一顆心,，

任何欺騙都不能換來友誼真情,。

艱苦奮斗永遠(yuǎn)銘記在我的內(nèi)心，

別讓腐敗思想淹沒創(chuàng)業(yè)者的豪情!

愛國最光榮,，人民最可親,。

祖國像母親，榮恥照我心!

今天的我們,，

一群哈工大物業(yè)中心的豪邁青年,，

肩負(fù)繼承和發(fā)揚(yáng)“五四”精神的使命!

愿把最崇高的理想寄予祖國，

愿把最美好的年華獻(xiàn)給我們熱愛的哈工大后勤事業(yè)!

讓我們揚(yáng)起自豪的臂膀,，

在哈工大物業(yè)中心這塊沃土上奮發(fā)圖強(qiáng),，

把青春譜寫成奮進(jìn)的篇章!

五四精神的火把，

在我們哈工大物業(yè)人的手中,，

永遠(yuǎn)都不會(huì)停熄!

讓我們牢記偉大祖國的榮辱,，

讓我們繼承革命先輩的光榮使命，

永遠(yuǎn)的――向前行!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇二

three months ago,twenty six boys and four girls gathered together on the ground of the university

of geosciences,at that moment ,they formed the class numbered 111112.

time passed by,and i conclude one idea in my ,this idea doesn’t only come from my unyielding

faith in the united spirit of the chinese people but it also comes from my own story.

i am an eighteen year-old boy who has never experienced being away from my parents for more than a first,i thought i have to learn to be independent and i woulde have to overcome the difficulties with no one to depend on.

but a story changed my mind.

five days ago,i got a heavy ing that day’s event,i was in low condition and felt helpless in the bed,however,after knowing what had happened,one of classmates just say” i will accompany you along the way to the hospital and the way back to school.”that single moment of his words may not mean it is where we start,it is where we all form the common belief that your guys’ shoulders will be ready for you whenever you are in need of help even though in the risky of falling behind in class you are in will be your another family.

and there is also another story i would like to mention here,our class ranked low in this month,but there are not blames,not critics,not anything like you should have done it just say”we can,and we will do it better and better step after step.”

well, i think the two things just reflect one spirit which has seared into my heart that we may come from different places and we may have different stories and we may move in the different directions towards different we all would give the world to make our class are not only the sum of its parts that out of many,we are truly one.

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇三

尊敬的評(píng)委,，親愛的同學(xué)：

大家晚上好!

非常榮幸今天能夠站在這里為大家演講,，在此，首先要感謝在座的各位評(píng)委和同學(xué)能夠在百忙之中抽出時(shí)間,，來聆聽我們的演講,，也要感謝這個(gè)活動(dòng)的主辦方：社及活動(dòng)的所有工作人員給我們提供這樣一個(gè)交流互動(dòng)的平臺(tái)。下面,，讓我們以熱烈的掌聲感謝他們!謝謝,，我是。簡短的自我介紹完后,，下面進(jìn)行我的演講,。

首先，大家都知道今天演講的主題是“讓夢(mèng)想照亮青春”,，既然與夢(mèng)想有關(guān),，那我們就談?wù)?，為了?shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想該做些什么呢?大家可能會(huì)說，“努力,，奮斗,，拼搏，進(jìn)取”,，不錯(cuò),，這些都是我們?cè)谌〉贸晒χ埃仨毦邆涞脑?，但大家知道在做這些努力和奮斗之前,，我們首先要做到哪一點(diǎn)呢?或者更具體的說一個(gè)推銷員或一個(gè)創(chuàng)業(yè)者要想獲得成功的話首先要做到哪一點(diǎn)呢?可能有的同學(xué)已經(jīng)猜出來答案了。那就是我們中國人最看重的——面子,。

面子或許是最具有中國特色的概念,，作為最具有的個(gè)性，中國人愛面子,，也死要面子,。據(jù)說英文中并沒有面子一詞，在中文翻譯成英文時(shí),，很多人把面子翻譯成“名譽(yù)”,，這顯然不是我們所理解的。而中國人所謂的“面子”應(yīng)該是介于名譽(yù)與虛榮心之間的一種內(nèi)心的情感因素,。

由于面子觀念在國人頭腦中根深蒂固,，大學(xué)生也不例外，這使得很多畢業(yè)生在就業(yè)時(shí)進(jìn)入了一些誤區(qū),，如怕臟怕累,、盲目攀比、清高自傲等等,，從而造成大量畢業(yè)生找不到工作,。難道就業(yè)真的這么難么?我們只考慮過工資待遇問題，有沒有考慮過自身原因呢?有的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)畢業(yè)后會(huì)直接呆在安逸舒服的辦公室里工作,，端著茶水,，拿著高薪，于是在找工作時(shí)漫天要價(jià),，臟活累活一點(diǎn)不干,，從而導(dǎo)致用人單位招不到人，畢業(yè)生找不到工作的尷尬局面,，而且我們常常會(huì)聽到這樣的話,，“這不是大學(xué)生干的活，上了四年大學(xué)怎么可以干服務(wù)員的活，拿的工資怎么能夠比農(nóng)民工還少”,。

但有些人就不這樣想，比如說溫州人,，大家應(yīng)該都知道,，溫州人被稱為中國的猶太人，央視曾經(jīng)播出過一部劇,，叫做《溫州一家人》,，對(duì)我促動(dòng)很大，不知道大家有沒有看過,，這部劇非常真實(shí)的講述了一家溫州人放下面子,，艱苦追求夢(mèng)想的創(chuàng)業(yè)歷程。溫州人從來不愛面子,，為了完成創(chuàng)業(yè)的原始積累,，他們背井離鄉(xiāng)，擺地?cái)?，補(bǔ)鞋,，臟活累活都不在乎，很多人都看不起他們,，覺得修一雙鞋能夠賺幾個(gè)錢,，甚至連農(nóng)民都覺得他們干的是很低賤的活。等到譏笑他們的人醒悟過來時(shí),，他們已經(jīng)完成了原始資本積累,，并且在更高的平臺(tái)上發(fā)展去了。能夠做別人不愿做的事,，能吃別人不能吃的苦,，就能夠賺別人賺不了的錢。這就是溫州人發(fā)財(cái)?shù)脑?。他們不怕碰壁,，只有一個(gè)念頭，不管你們?cè)趺纯次?，我就要賺你的錢,。他們用比城墻還厚的臉皮把自己的產(chǎn)品，最重要是他們把溫州人這個(gè)品牌推向了全國,，推向了全世界,。

所以，從現(xiàn)在起,，放下我們所謂的高貴的顏面吧,，為了我們的夢(mèng)想，別在乎別人說什么，只要無愧于我們的心,，因?yàn)橹辽佻F(xiàn)在我們還沒有資格來爭(zhēng)取面子,。

最后送給大家亞洲首富李嘉誠的一句話“當(dāng)你放下面子賺錢的時(shí)候，說明你已經(jīng)懂事了;當(dāng)你用錢賺回面子的時(shí)候,，說明你已經(jīng)成功了;當(dāng)你用面子賺回錢的時(shí)候,，說明你已經(jīng)是人物了。當(dāng)你仍然停留在那里喝酒,、吹牛,，啥也不懂還裝懂，只愛所謂面子的時(shí)候,，說明你這輩子也就這樣了,。”

我的演講完畢,，謝謝大家!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇四

路之所以難走,，是因?yàn)槟銢]有找到正確的方法?！}記

世間的路十分之多,，有上天的天路，有地上的陸路,，還有底下的“黃泉路”,。但最難走的就是通往別人心里的路。

父母

父母一般都十分難與自我的孩子溝通,。同時(shí)孩子也不愿和父母交流,。久而久之，父母與孩子之間就有了代溝,。父母自我干自我的而孩子做錯(cuò)是也要防著父母,。他們從來都沒有想過交流，溝通才能了解彼此,，從而關(guān)心彼此,。這樣的一家人才會(huì)其融融，幸福歡樂,。

朋友

朋友之間本該友好相處,，無話不談?？雌饋砗孟癖雀改傅年P(guān)系好得多,。可朋友只是朋友不能和家人相比,。一旦朋友之間有了誤會(huì)便很難解開,。有的是從此不說話,，也許過幾天就好了;有的是再也不說話，也許幾個(gè)星期就好了;有的是再也不見面,，更別說要說話了,，也許所以就斷了朋友之間的友誼。

其實(shí)他們也有和好的機(jī)會(huì),，那就是倆人站在一齊把是情解釋清楚,，再向?qū)Ψ降狼浮Ｕf白了還是需要互相溝通才行,。若說溝通是情感的核心，一點(diǎn)也不為過,。一個(gè)個(gè)普普通通的漢字,，一句句平平凡凡的話語，構(gòu)造成溝通的橋梁,，各種情感在橋上經(jīng)過,。

溝通不是似有若無的談天氣說八卦，是交換對(duì)某些事物的意見和看法,。溝通不是傳遞虛偽,、散播謊言，是敞開心扉,，用心交談,。

溝通讓我們了解彼此，信任彼此,?；瘖y品裝飾出來的容顏，固然美麗,，卻有一種莫名的距離感,。所以，請(qǐng)不要再緊閉著你們的心門,，禁錮著你們真實(shí)的情感,。請(qǐng)卸下胭脂水粉和偽裝的面具，換上一副素顏,，與他人溝通,，釋放出最真實(shí)的自我。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇五

各位領(lǐng)導(dǎo)：

你們好!首先,，很感謝本公司及各位領(lǐng)導(dǎo)給我這次應(yīng)聘總監(jiān)競(jìng)聘演講稿的機(jī)會(huì),，我想這樣的機(jī)會(huì)，不止是我個(gè)人努力就可以得來的結(jié)果,，也有公司優(yōu)良制度的幫助,，才讓我有這樣一個(gè)更好的平臺(tái),，能夠更好的發(fā)展。

自從進(jìn)公司那天起,，我就立志要在今后的工作中盡職盡責(zé),、責(zé)無旁貸。我認(rèn)為設(shè)立本崗位的目的就是要適應(yīng)當(dāng)前的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,，提高我公司運(yùn)營質(zhì)量,，為一線業(yè)務(wù)發(fā)展做好后臺(tái)支撐。主要實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo)：

1,、貫徹落實(shí)及組織制定各項(xiàng)規(guī)章制度,、銷售指標(biāo)及任務(wù)、人員管理辦法,，庫存計(jì)劃,，保障賣場(chǎng)的安全、高效,、穩(wěn)定運(yùn)行,。

2、加強(qiáng)檢查,、監(jiān)督力度和人員能力開發(fā),，組織店內(nèi)、店外促銷活動(dòng),，作好人員調(diào)配,、商品排列、布局,，協(xié)調(diào),、配合廠家的現(xiàn)場(chǎng)促銷，有效降低企業(yè)運(yùn)營成本,。

3,、組織業(yè)務(wù)培訓(xùn)，員工的業(yè)務(wù)知識(shí)和銷售技巧,，制定技術(shù)規(guī)范,、開展技術(shù)支援，提高全店人員整體水平,。監(jiān)督對(duì)員工下達(dá)促銷商品的了解及主推情況,。

4、保證上級(jí)公司制定的命令,、授權(quán)及任務(wù)等在門點(diǎn)得到暢通傳達(dá),、從分理解和有效執(zhí)行過程有效控制，并對(duì)結(jié)果反饋,、分析,。

以上四個(gè)目標(biāo)是相輔相成的,，全體銷售人員整體水平的提高，必將能夠保障公司的安全,、高效,、穩(wěn)定運(yùn)行，也必將降低企業(yè)在運(yùn)行維護(hù)方面的各項(xiàng)運(yùn)營成本,。

如果這次我能夠順利競(jìng)聘成功,，我將做好以下工作履行自己得崗位職責(zé)：

1、協(xié)助各部門搞好公司內(nèi)部銷售,，提高銷售總監(jiān) 競(jìng)聘報(bào)告崗位執(zhí)行力,，高質(zhì)量的做好計(jì)劃、組織,、領(lǐng)導(dǎo),、控制和管理工作我認(rèn)為，作為管理人員,，是對(duì)部分部門管理的分擔(dān)者,。

2,、創(chuàng)新解決問題的方法,，加強(qiáng)技術(shù)交流和對(duì)外協(xié)作。

3,、加強(qiáng)應(yīng)用開發(fā),，利用先進(jìn)的方法進(jìn)行科學(xué)管理，提高管理成效,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、各位評(píng)委!真的，請(qǐng)你們相信,，我是完全可以勝任營銷總監(jiān)這個(gè)崗位的,，請(qǐng)大家審查我的競(jìng)職演講!謝謝!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇六

各位尊敬的媽媽，親愛的同學(xué)和老師們,，

大家好!

在蘇霍姆林斯基任校長的帕甫雷什中學(xué)的校門上方,，寫著一句話：“要愛你的媽媽!”有人不解地問蘇霍姆林斯基：“你為什么不寫‘愛祖國愛人民’呢?”教育家回答：“愛祖國容易，愛一個(gè)人難,。一個(gè)人如果連自己的媽媽都不愛,，他會(huì)愛自己的祖國嗎?”

現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們捫心自問：我愛自己的媽媽嗎?我想,，沒有一個(gè)同學(xué)會(huì)說自己不愛,，可是我要進(jìn)一步追問：你怎么愛你的媽媽的?也許你就迷糊了。

孩子們,，媽媽是偉大的,，媽媽是不簡單的,。她們冒著生命的危險(xiǎn)生下我們，可以說我們就是她生命的全部,。媽媽從開始懷孕起,，有的嘔吐不止，但依然要吃,，即使是吃了還吐;有的不喜歡吃油膩的東西,，但依然要吃。因?yàn)樗皇菫樽约撼?，是為了孩子的營養(yǎng)!有的出現(xiàn)水腫,，每天拖著沉重的身子，卻依然要鍛煉,，因?yàn)檫@對(duì)孩子的發(fā)育有用!……

知道你們是怎樣從母親肚子里生出來的嗎?告訴你們,，你們是母親集中了全身的血液，把你們從子宮里沖出來的啊!也許你們莫名其妙,，但我告訴你們,，初生的嬰兒，那皮膚是何等的鮮嫩,，只要是碰到一點(diǎn)硬東西,，那能受得了嗎?特別是頭部，所以母親為了讓孩子順利的生產(chǎn),，就拼命地調(diào)動(dòng)體內(nèi)的血液,，越是充足，孩子就越順利降生,。否則就會(huì)難產(chǎn),。孩子們，想想,，那是怎樣的一股洪水,，把你帶到這個(gè)世界上來的啊，那是母親渾身的血液啊……你們知道一個(gè)孩子正常出生,，需要母親多少的血液嗎?科學(xué)研究告訴我們,，用常用的塑料桶來裝，足足有兩大桶啊!

孩子們,，母親是偉大的,，母親是我們生命的恩人啊!每到你生日的前幾天，總有一個(gè)人提前告訴你,，孩子啊,，過幾天就是你生日了。這個(gè)人是誰啊?媽媽!那為什么媽媽對(duì)你的生日記得這么清楚,，因?yàn)槟銈兊纳?，媽媽從死亡邊上走了一遭,，是媽媽的受難日，媽媽能不記得嗎?

同學(xué)們,，“八榮八恥”中有一條是“誠實(shí)守信為榮”,。什么是誠實(shí)?同學(xué)們坐好了，讓我來告訴你,。一個(gè)人不講假話叫誠實(shí),，一個(gè)人不說謊叫誠實(shí)，一個(gè)人犯了錯(cuò)誤勇敢地承認(rèn),，那才叫誠實(shí),。同學(xué)們，想不想做一個(gè)誠實(shí)的人?

媽媽們,，不要不好意思,。請(qǐng)?zhí)谷坏亟邮芎⒆觽儗?duì)你們愛的表達(dá)吧!

感恩母親3分鐘演講稿3篇感恩母親3分鐘演講稿3篇孩子們，仔細(xì)看看你的媽媽,，明確地告訴她：媽媽,，您辛苦了!媽媽，我愛您!

在我的演講即將結(jié)束之前,，請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)每一個(gè)有媽媽的人,，把對(duì)媽媽的愛化作掌聲，獻(xiàn)給我們的媽媽,，獻(xiàn)給全天下最勤勞最善良的媽媽!也讓我們?cè)趫?chǎng)的每一個(gè)人記住母親節(jié)前夕,，在楊林尾二中的操場(chǎng)上,，我們對(duì)媽媽愛的表達(dá),。同學(xué)們，老師們,，朋友們,，從現(xiàn)在開始，愛你的媽媽吧!為了媽媽的微笑,，讓我們好好學(xué)習(xí),，踏實(shí)做人!

謝謝!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇七

親愛的老師，同學(xué)們：

大家好!我是初二26班的,。今天我演講的題目是《文明禮儀從我做起》,。

初秋的空氣總是讓人心曠神怡，走在我們美麗的校園里,，我總是能感受到文明禮儀的潮水向我涌來,。但校園里也有一些不和諧的行為。今天我就要和大家說一說中學(xué)生的習(xí)慣和禮儀,。

很多同學(xué)心里都有這樣一個(gè)問題,，什么是禮儀?簡單的說,，禮儀就是律己敬人的一種習(xí)慣，禮儀也是教養(yǎng)素質(zhì)的一種體現(xiàn),，它關(guān)系著個(gè)人的修養(yǎng),，關(guān)系著集體的榮譽(yù)。中華民族素有“禮儀之邦”的美稱,，我們每一個(gè)炎黃子孫都有發(fā)揚(yáng),、傳承這種美德的責(zé)任和義務(wù)。

落實(shí)到行動(dòng)中我們應(yīng)該怎么做呢?從小事做起,，搞好個(gè)人衛(wèi)生,。服飾發(fā)飾整潔是對(duì)他人的尊重。作為一個(gè)學(xué)生,，我們應(yīng)該穿著校服,，儀表整潔大方，這是我們對(duì)老師直觀上的尊重,。我們對(duì)他人的尊重與否,，很大程度上也反應(yīng)在我們的言行之中。那么我們首先就要做到語言文明,，說文明的普通話,，不能說臟話、罵人,，這樣既降低了我們的個(gè)人素質(zhì),，也為我們的班級(jí)、學(xué)校抹黑,。

我們與同學(xué)呆在一起的時(shí)間比父母都多,，與同學(xué)的相處也是一門藝術(shù)。平時(shí)我們和同學(xué)在一起,，要做好一個(gè)傾聽者,，幫朋友排憂解難，一份悲傷向他人訴說將變成半份悲傷;一份快樂向他人分享將變成多份快樂,。

所有的友誼都會(huì)產(chǎn)生火花,，當(dāng)我們與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，一定不要急躁,，因?yàn)樗械拿芏籍a(chǎn)生于誤會(huì),。如果我們一時(shí)沖動(dòng)，斷送的將是我們一年的友誼,?？芍^“得不償失”。與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，我們首先要冷靜,，與朋友在坐下來談一談,，朋友有過失的地方一定要寬容相待，相信真誠的友誼總會(huì)沖淡矛盾的火花,。

在我們班里,，有一名同學(xué)摔傷了腿，這時(shí)真誠的友誼浮現(xiàn)了,，幾名男同學(xué)爭(zhēng)先背他去醫(yī)院,，熱騰騰的午飯按時(shí)會(huì)整齊的擺到他的桌上，甘甜的泉水做那個(gè)會(huì)放到他的杯子里,。我相信,，如果這件事發(fā)生在你身邊，你也一定會(huì)義無反顧的幫他,，去照顧他,，這樣我們的班級(jí)體也會(huì)變生和諧的大家庭。

人都說,，一日為師,，終身為父。老師對(duì)我們的關(guān)懷和照顧是我們永遠(yuǎn)也不能忘卻的,。當(dāng)然,，這也要表現(xiàn)在我們的行動(dòng)上，上課時(shí)認(rèn)真聽講,，課下認(rèn)真完成作業(yè),，少給老師惹麻煩，這便是給老師的禮物,。在校園里遇見老師,，一句暖心的老師好，便能為他們掃去一天的疲倦;看到老師們瘦弱身體搬著沉重的學(xué)案,，輕松走著的我們上去幫一幫忙,，這些舉手之勞,，卻能看到老師欣慰的笑容;教師節(jié)老師不需要多么精美的禮品,，看到杯子里充滿愛的熱水，桌面上提醒吃早飯的小便條,，老師便會(huì)感到家的溫暖,。伸出你的雙手，幫老師做些力所能及的事吧!

說了這么多,，目的只有一個(gè),，就是為了讓我們的校園更美好。行動(dòng)起來吧!用我們的雙眼,，去觀察我們身邊的人和事;用我們的雙手,，去美化我們的校園;用我們的心靈,，去體會(huì)文明禮儀的美。讓我們用自己的努力,，共筑美好校園!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇八

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》,。

的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過：世界上只有兩種人：一種是觀望者,，一種是行動(dòng)者。大多數(shù)人想改變這個(gè)世界,，但沒人想改變自己,。想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己,。就得改變自己的觀念,。一切成就，都是從正確的觀念開始的,。一連串的失敗,，也都是從錯(cuò)誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會(huì),，適應(yīng)環(huán)境,，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己,。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山,，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道,，說：很簡單,，山若不過來，我就過去,。弟-子們一片嘩然,。

這一個(gè)世界上根本就沒有移山之術(shù)，的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過來,，我便過去,。同樣的道理，人不能改變環(huán)境,，那么我們就要改變自己,。

一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上,，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈,，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間,，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪,。

小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：孩子,，不要哭,，我們可以想辦法去征服風(fēng)。

于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想,，想了半天終于想出了一個(gè)辦法,，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里,，然后他就忐忑不安地回家睡覺了,。第二天，天剛蒙蒙亮,，小男孩就匆匆地爬了起來,，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊,，沒有一個(gè)被風(fēng)吹倒的,，也沒有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。小男孩開心地笑了,，他對(duì)父親說：要想木桶不被風(fēng)吹倒,，就要加重木桶的重量。男孩的父親贊許地微笑了,。

是的,，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西,，但是我們可以改變自己,，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化,，不被打敗!

在威斯敏斯特教堂地下室里,，英國圣公會(huì)主教的墓碑上寫著這樣一段話：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒有任何局限,，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界,。當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的,，于是我將眼光放得短淺了一些,，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當(dāng)我到了遲暮之年,，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人但是,，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己,，接著我就可以依次改變我的家人,。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下,，我也許能改變我的國家,。再接下來，誰又知道呢,，也許我連整個(gè)世界都可以改變,。

人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境,。如果不能改變環(huán)境,，就改變自己，只有這樣,，才能克服更多的困難,，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我,。如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足,，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上,，這實(shí)在是徒勞無益,。

雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己,，讓我們用愛心和智慧來面對(duì)一切環(huán)境,。

我的演講完畢，謝謝大家!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇九

各位老師,，各位同學(xué):

大家好,！

我是來自機(jī)一（1）班的學(xué)生，我叫 ,。我今天演講的題目是《努力成就未來》,。

一天，我翻看著語文書,，夏衍先生的《包身工》深深地吸引了我,，在社會(huì)主義溫暖大家庭里成長的我，怎么也難以想象那個(gè)悲慘的歷史,，我深深地同情著“蘆柴棒 ”,，痛恨著帶工頭和“東洋婆子”,，更是痛心著國弱民哀……

今天是十二月九日，陽光懶懶散散,，冬日寒冷凄清,。在這個(gè)普通的日子里，歷史老師卻給我們講述了一個(gè)不平凡的故事：歷史的風(fēng),，吹翻起七十二年前的那一頁,。在我的眼前，歷歷浮現(xiàn)出,，那冰雪覆蓋的1935年,，那悲痛歲月里的冷嗖嗖的日子。日本帝國主義大肆張開它的魔爪,，伸向了我中華的心臟——華北大地,，中華民族陷于內(nèi)憂外困之中。

這一天,，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下,，6000多憤怒的北平青年走上街頭，高舉著正義的旗幟,，奔走呼告,，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰(zhàn)，向怯弱的賣國宣戰(zhàn),。到處是掛滿的標(biāo)語,，到處是飄舞的紙單，到處是舞動(dòng)的小旗,，到處是怒吼的口號(hào),，到處是浴血沸騰的青年。白云為之翻涌,，大海為之咆哮,，黃河長江為之怒吼，中華大地為之震顫,，因?yàn)橐粋€(gè)蹂躪不屈的民族,，在蘇醒。一個(gè)多災(zāi)多難的國家,，在抗?fàn)帯?/p>

他們,，中華的優(yōu)秀兒女挺身而起。

他們,，在國家存亡的關(guān)頭,，振臂高呼，促使了反動(dòng)派的妥協(xié),。

他們,，在民族生死的毫發(fā)間,，熱血橫灑，促使了民族的覺醒,。

他們,，可敬可愛的青年,，以他們的實(shí)際行動(dòng),，展示了青年的熱血豪情，以他們大無畏的勇氣,，詮釋了青年的含義,。

我們不會(huì)忘記他們，那些可敬可愛的青年,，他們是民族的拯救者,，他們是中華民族的先驅(qū)。

高中語文書上第二篇課文是楊振寧先生的《鄧稼先》,，兩位科學(xué)家在中國屈辱歷史的大背景下,，用他們的一腔熱血和青春歲月挺起了中華民族不屈的脊梁。他們是中國幾千年傳統(tǒng)文化孕育出來的有最高奉獻(xiàn)精神的兒子,。

他們讓我想起了五四時(shí)期的一首歌：

中國男兒 中國男兒

要將雙手撐天空

歷史的列車,，載著曾經(jīng)的榮辱，帶著深沉的思索,，駛?cè)胍粋€(gè)新的世紀(jì),。

先輩們向我們?cè)忈屃耸裁词敲褡寰瘢袢艘苍诤霌P(yáng)著民族的氣節(jié),?！疤魬?zhàn)極限，勇創(chuàng)一流”的青藏鐵路精神,，“載人航天”精神,。他們?cè)谛率兰o(jì)以特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗,，特別能奉獻(xiàn)的精神傳承著中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng),。

那么，朋友們,，正值青春年華年少輕狂的我們,，該用這樣怎樣的行動(dòng)詮釋青年的含義呢？處于二十一世紀(jì)和平下的中國中學(xué)生們又該如何去弘揚(yáng)民族精神呢,？

對(duì)此,，我只想說兩個(gè)“努力” ！

我相信,，每一個(gè)有理智的,，有熱血的青年中學(xué)生都不會(huì)希望自己平平庸庸一輩子,，我們都渴望理想的實(shí)現(xiàn)，渴望自己的青春大發(fā)光彩,。

那么,，朋友們，努力吧,，趁我們還年輕,。

努力的學(xué)習(xí)，努力的做人,，努力的工作,，在自己的平凡的崗位上努力做出不平凡的業(yè)績，才是對(duì)前輩的告慰,，對(duì)人生理想的實(shí)現(xiàn),，對(duì)祖國母親的回報(bào)。

朋友們,，別再有那么多的猶豫,，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步,，勇敢而執(zhí)著的向前走,，前方便是海闊天空。

朋友們,，努力吧,，趁我們還年輕，世界屬于我們的,，未來屬于我們的,。

謝謝大家！

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十

you will never waver in your pursuit of excellence. after all, you are the best, and you deserve the best!

as your coach and friend, i can assure you the door to all the best things in the world will open to you, but the key to that door is in your hand. you must do your part. you must faithfully follow the plans you make and take the actions you plan; you must never quit and you must never fear. i know you must do it, you can do it, you will do it, and you will succeed! now stand firm and tall, make a fist, get excited, and yell it out:

i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed! i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed! i must do it! i can do it! i will do it! i will succeed!

ladies and gentlemen , good afternoon! i?m very glad to stand here and give you a short speech. today my topic is “youth”. i hope you will like it , and found the importance in your youth so that more cherish it.

first i want to ask you some questions: 1,、 do you know what is youth? 2,、 how do you master your youth? youth

youth is not a time of life, it is a state of mind it is not rosy cheeks , red lips and supple knees, it is a matter of the emotions : it is the freshness ; it is the freshness of the deep springs of life .youth means a temperamental predominance of courage over timidity of the appetite , for adventure over the love of ease. this often existsin a man of 60 more than a boy of 20 . nobody grows old merely by a number of years . we grow old by deserting our ideals.

years wrinkle the skin , but to give up enthusiasm wrinkles the soul .worry , fear , self –distrust bows the heart and turns the spirit back to dust .

whether 60 of 16 , there is in every human being ?s heart the lure of wonders, the unfailing childlike appetite of what?s next and the joy of the game of living . in the center of your heart and my heart there?s a wireless station : so long as it receives messages of beauty , hope ,cheer, courage and power from men and from the infinite, so long as you are young .

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十一

大家好：

春節(jié)是我國一個(gè)古老的節(jié)日，也是全年最重要的一個(gè)節(jié)日,。我來介紹一下怎么過春節(jié),。

掃塵

“臘月二十四，撣塵掃房子”,，按民間的說法：因“塵”與“陳”諧音,，新春掃塵有“除陳布新”的涵義，其用意是要把一切窮運(yùn),、晦氣統(tǒng)統(tǒng)掃出門,。這一習(xí)俗寄托著人們破舊立新的愿望和辭舊迎新的祈求。

守歲

除夕守歲是最重要的年俗活動(dòng)之一,?！耙灰惯B雙歲,，五更分二天”，除夕之夜,，全家團(tuán)聚在一起,，吃過年夜飯，點(diǎn)起蠟燭或油燈,，圍坐爐旁閑聊,，等著辭舊迎新的時(shí)刻，通宵守夜,，象征著把一切邪瘟病疫照跑驅(qū)走,，期待著新的一年吉祥如意,。

貼春聯(lián)

每逢春節(jié),，無論城市還是農(nóng)村，家家戶戶都要精選一幅大紅春聯(lián)貼于門上,，為節(jié)日增加喜慶氣氛,。春聯(lián)也叫門對(duì)、春貼,、對(duì)聯(lián),、對(duì)子、桃符等,，它以工整,、對(duì)偶、簡潔,、精巧的文字描繪時(shí)代背景,，抒發(fā)美好愿望，是我國特有的文學(xué)形式,。

貼窗花

在民間人們還喜歡在窗戶上貼上各種剪紙——窗花,。窗花不僅烘托了喜慶的節(jié)日氣氛，也集裝飾性,、欣賞性和實(shí)用性于一體?，F(xiàn)在這種習(xí)慣已經(jīng)慢慢淡去。

爆竹

即在新的一年到來之際,，家家戶戶開門的第一件事就是燃放爆竹,，以嗶嗶叭叭的爆竹聲除舊迎新。爆竹是中國特產(chǎn),，亦稱“爆仗”,、“炮仗”、“鞭炮”,。其起源很早,，至今已有兩千多年的歷史,。放爆竹可以創(chuàng)造出喜慶熱鬧的氣氛，是節(jié)日的一種娛樂活動(dòng),，可以給人們帶來歡愉和吉利,。隨著時(shí)間的推移，爆竹的應(yīng)用越來越廣泛,，品種花色也日見繁多,，每逢重大節(jié)日及喜事慶典，及婚嫁,、建房,、開業(yè)等，都要燃放爆竹以示慶賀,，圖個(gè)吉利,。

拜年

新年的初一，人們都早早起來,，穿上最漂亮,、最新的衣服，打扮得整整齊齊,，出門去走親訪友,。由于登門拜年費(fèi)時(shí)費(fèi)力，后來一些上層人物和士大夫便使用各貼相互投賀,，由此發(fā)展出來后來的“賀年片”,。

春節(jié)拜年時(shí)，晚輩要先給長輩拜年,，祝長輩人長壽安康,，長輩可將事先準(zhǔn)備好的壓歲錢分給晚輩，據(jù)說壓歲錢可以壓住邪祟,，因?yàn)椤皻q”與“祟”諧音,，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。壓歲錢可在晚輩拜年后當(dāng)眾賞給,，亦可在除夕夜孩子睡著時(shí),，由家長偷偷地放在孩子的枕頭底下。現(xiàn)在長輩為晚輩分送壓歲錢的習(xí)俗仍然盛行,。

春節(jié)食俗

在古代的農(nóng)業(yè)社會(huì)里,，大約自臘月初八以后，家庭主婦們就要忙著張羅過年的食品了,。因?yàn)殡缰婆D味所需的時(shí)間較長,，所以必須盡早準(zhǔn)備。

蒸年糕，年糕因?yàn)橹C音“年高”,，再加上有著變化多端的口味,，幾乎成了家家必備的應(yīng)景食品。年糕的式樣有方塊狀的黃,、白年糕,，象征著黃金、白銀,，寄寓新年發(fā)財(cái)?shù)囊馑肌?/p>

真正過年的前一夜叫團(tuán)圓夜,，也叫除夕。離家在外的游子都要不遠(yuǎn)千里萬里趕回家來,，全家人要圍坐在一起包餃子過年,。餃子因?yàn)樾嗡圃獙殻^年時(shí)吃餃子,，也帶有“招財(cái)進(jìn)寶”的吉祥含義,。一家大小聚在一起包餃子，話新春,，其樂,。

謝謝大家!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十二

首先，教師應(yīng)具有最起碼的教師職業(yè)準(zhǔn)則,，要愛崗敬業(yè)，堅(jiān)決擁護(hù)和支持中國教育事業(yè)的發(fā)展,，另外,，教師還應(yīng)具有較強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)，扎實(shí)的教學(xué)基本功和豐富的語言表達(dá)能力,，以及在課堂上靈活,，隨機(jī)應(yīng)變的掌握課堂，維持課堂秩序的能力,，以上都是作為一名老師應(yīng)具有的一些最基本的條件,，而對(duì)于作為一名好老師，這些條件是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的!那么如何作為一名好老師呢?

經(jīng)過近多半年來對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的感悟,，我認(rèn)為作為一名好老師應(yīng)該有一顆愛心,，金子般的愛心，對(duì)所有的學(xué)生都應(yīng)該表現(xiàn)出對(duì)他的愛,。不管他貧富與貴賤,，學(xué)習(xí)是否好與壞!校長曾經(jīng)說過，要把學(xué)生當(dāng)作自己的孩子,，因?yàn)槟挲g關(guān)系,，我把我的學(xué)生當(dāng)作我最親的弟弟，妹妹，在邯鄲,，他們就是我的親人,，和他們?cè)谝黄穑夷芨惺艿缴硖幃惖氐目鞓?，我把我全部的熱情都傾注在了那些孩子身上,，也因此得到了孩子們的認(rèn)可。

作為年輕老師,，因?yàn)橹R(shí)積累不夠,，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，要想讓學(xué)生喜歡自己所帶的課,，就必須先讓學(xué)生喜歡自己,，抓住學(xué)生的心理。利用年輕的優(yōu)勢(shì),，提高自己的業(yè)務(wù)水平!作為老師,，還應(yīng)有很好的耐心和極大的熱情，有很多老師說：“教師的職業(yè)是一種良心活”,，我感同身受,，因?yàn)橹挥挟?dāng)自己的行為不受到良心的譴責(zé)時(shí)，你才會(huì)感受到作為一名老師的幸福!生病了,，學(xué)生會(huì)在辦公桌上放下治療的藥,，過節(jié)了，學(xué)生會(huì)拿出自己精心制作的卡片祝你節(jié)日快樂,，還會(huì)說上一句讓你一生都難以忘記的：“老師,，您辛苦了!”，嗓子干了,，學(xué)生會(huì)為你端上一杯水,。。,。,。。,。當(dāng)感受到這一切時(shí),，你會(huì)感到作為老師的偉大，會(huì)有一種莫名的感動(dòng)!

另外,，作為老師,，還應(yīng)該適時(shí)的鼓勵(lì)學(xué)生。學(xué)習(xí)好的激勵(lì)他們向更高的目標(biāo)奮進(jìn),，學(xué)習(xí)一般的鞭策他們,，讓他們不要灰心，告訴他們這個(gè)世界上沒有人辦不到的事情，只有人不想干的事情,。只要想學(xué)好,，通過努力，肯定會(huì)學(xué)好的!適時(shí)的找心理自卑的學(xué)生談心,，鼓舞他們的士氣,，讓他們樹立遠(yuǎn)大的理想，也許就是因?yàn)槔蠋煹囊痪洳唤?jīng)意的話,，一個(gè)眼神,，一種表情將會(huì)影響到一個(gè)孩子的一生!所以，對(duì)于學(xué)生,，應(yīng)該有博大的愛,，無私的愛，更應(yīng)該去寬容他們,，理解他們!

之所以選擇教師這個(gè)行業(yè),，源于我本身對(duì)學(xué)生的愛!雖然我將來不會(huì)有令人羨慕的財(cái)富和權(quán)利，不會(huì)有顯赫一時(shí)的聲名和榮譽(yù),，也不會(huì)有悠閑自在的舒適和安逸,。但我還是堅(jiān)定的選擇了它，因?yàn)槲抑?，所有的職業(yè)都是在改造世界,，而唯獨(dú)我所從事的職業(yè)是在創(chuàng)造世界，我所收獲的是任何數(shù)字都無法計(jì)算的生命價(jià)值和幸福成果,。生活的目的,，不在于顯耀和享受，而在于精神上的充實(shí)和事業(yè)上的成功,。沒有戰(zhàn)士誰也當(dāng)不了將軍;沒有水手，誰也當(dāng)不了船長;沒有教師,，就沒有我們?nèi)祟愇拿鞯慕裉?

我愿做園丁,，培育祖國一代又一代幼苗;我愿做蠟燭，燃燒自己,，照亮別人;我愿做人梯,，讓孩子們踩著我的身軀登上成功的巔峰!甘為人師，樂于奉獻(xiàn)!本著一中“教書育人”的思想,，我堅(jiān)信,，我會(huì)成為一名的老師，成為最偉大的塑造人類靈魂的工程師!

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，朋友們：

我們從小就被教育,，節(jié)約要從小處著手，從一粒米、一滴水做起,，然而,，節(jié)約終究并不只是小事，現(xiàn)在的社會(huì)有時(shí)候變得很陌生,，節(jié)約反而成了小氣被人笑話,，節(jié)儉被當(dāng)成貧窮的表現(xiàn)。我們需要在全社會(huì)改變那種所謂的虛榮消費(fèi)心理和浪費(fèi)觀念,，需要重新認(rèn)識(shí)老祖宗留下的千年傳統(tǒng)和良好美德,。

儉樸，勤奮是我們中華民族的美德,。儉,、勤這兩個(gè)字看似尋常，卻不能等閑視之,。它是我們作為一名電力工作者不可缺少的美德,，是成才的一種激素。因?yàn)橹挥芯邆溥@種美德,，才能忘懷得失,，不慕榮利;只有具備這種美德的人，才能胸懷大志,，處困境而不沮喪,，受窘厄而泰然如常;只有具備這種美德，才能摒棄奢欲,，以事業(yè)為重,，有所成就，有所作為,。

當(dāng)國家電網(wǎng)公司的“三節(jié)約”活動(dòng)理念迅速滲透到公司系統(tǒng)各個(gè)角落時(shí),，當(dāng)厲行節(jié)約將成為我們的一種境界、一種習(xí)慣,、和一種文明的生活方式時(shí),，我們有理由相信眼前這個(gè)曾經(jīng)“大手大腳慣了”的顯些浮華浮躁的社會(huì)正在踏實(shí)務(wù)實(shí)起來。如果說,，這境界,、這習(xí)慣、這文明的生活方式的培養(yǎng),，是從“節(jié)約一分錢,，節(jié)約一張紙，節(jié)約一寸導(dǎo)線……”的多個(gè)節(jié)衣縮食的“一”開始的,，那么,，它體現(xiàn)的卻是我們電力人對(duì)人與自然關(guān)系的新認(rèn)識(shí),，對(duì)嚴(yán)竣的資源和能源形勢(shì)的危機(jī)感，對(duì)人類社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的責(zé)任感,。

由此,，我也想到了我們的節(jié)約意識(shí)卻反差很大?；叵胛覀?cè)诠ぷ骱蜕钪?，是否注意?jié)約每一滴水、每一度電,、每一張紙……往往是我們?cè)诓唤?jīng)意中就造成了諸多浪費(fèi),。許多紙張只寫了幾個(gè)字就扔進(jìn)廢紙簍;白天亮著的電燈;衛(wèi)生間水龍頭嘩嘩流水……其實(shí)稍加注意，我們可以做得更好,，但往往我們卻忽視了這些細(xì)節(jié),。我想，在家里我們肯定能做到隨手關(guān)燈,、關(guān)水;朋友間聯(lián)系,，若沒有重要的事情，我們肯定會(huì)選擇發(fā)短信而不是打電話……,，為什么在單位里卻忽略了這些細(xì)節(jié)?關(guān)健是我們沒有將自身真正溶入到企業(yè)中,，沒有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，并形成一種觀念,。

三分鐘演講稿

“三節(jié)約”是國網(wǎng)公司倡導(dǎo)的一種勤儉精神,，也是對(duì)廣大干部員工的基本要求。作為公司的一名員工,，我們應(yīng)該大力發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的精神,，在平時(shí)的工作中，嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)節(jié)約制度,，努力培養(yǎng)自己的節(jié)約意識(shí),，通過開展學(xué)習(xí)“三節(jié)約”活動(dòng)理念，我們應(yīng)該撥起算盤珠子,，小至“一分錢,、一張紙、一寸導(dǎo)線”，大至一臺(tái)實(shí)驗(yàn)儀器,、一座試驗(yàn)室的建設(shè)維護(hù),，精打細(xì)算地過日子、科學(xué)節(jié)約地保安全,。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，同學(xué)們：

大家上午好!

在那里演講我很榮幸,，因?yàn)槲覐氖碌氖翘柕紫伦罟廨x的事業(yè),。“育苗有志閑逸少,，潤物無聲辛勞多,。”愛是教師最美麗的語言,。要當(dāng)好一名教師,，就要愛崗敬業(yè)，熱愛學(xué)生,，愛得專心致志,，愛得無私無畏!熱愛學(xué)生是師德教育的核心。教師的職業(yè)道德品質(zhì)是否高尚,，主要從以下方面看：看他否忠誠于人民的教育事業(yè),，能否堅(jiān)定不移地全面貫徹執(zhí)行黨的教育方針;看他是否熱愛學(xué)生，能不能做到既教書又育人,。隨著社會(huì)的發(fā)展,，黨和國家對(duì)教育的深切關(guān)注，真誠地?zé)釔蹖W(xué)生已被視為當(dāng)代教師的師德之魂,。因?yàn)椋?/p>

一,、熱愛學(xué)生是建立平等民主、和諧師生關(guān)系的基礎(chǔ)

任何教育的結(jié)果,，都是伴隨著必須的師生關(guān)系產(chǎn)生的,，其結(jié)果的好壞有時(shí)受師生關(guān)系好壞的影響，不一樣的師生關(guān)系往往導(dǎo)致不一樣的教育結(jié)果,。今日的學(xué)生需要有一個(gè)安靜,、和諧、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境,。這也是__在《關(guān)于教育問題的談話》中不斷強(qiáng)調(diào)的,。而要做到此點(diǎn)，師生關(guān)系的建立必須是“民主型”的,。因?yàn)樵诿裰餍偷年P(guān)系中,，由于師生之間注意協(xié)商、溝通,，關(guān)系比較和諧,，學(xué)生的情緒就會(huì)簡便愉快，有個(gè)良好的學(xué)習(xí)心境,。在他們所認(rèn)同的目標(biāo)或要求的指引下,，主動(dòng)進(jìn)取地參與各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)的進(jìn)取性和熱情都高,。反之,，若師生關(guān)系是“專制型”,、“放任型”的。則會(huì)帶來學(xué)生情緒上的緊張或放任,，造成內(nèi)心煩躁,、恐懼等，在這種情景下就不會(huì)有高效的學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)效果也不會(huì)好,。

在教育過程中，教師與學(xué)生之間要進(jìn)行多方面的互動(dòng),，會(huì)產(chǎn)生種種矛盾,。倘若教師沒有尊重，關(guān)心和熱愛學(xué)生,，即沒有與學(xué)生溝系的法寶“博愛之心”,。不把其視為親人，視為可傾吐心聲解決困惑的朋友,，讓他們感受到親人般的關(guān)愛和保護(hù),。要真正化解這些矛盾是不可能的。有時(shí)由于學(xué)生偏見或教師有“寧給好心,，不給好臉”的觀念和行為,，可能會(huì)產(chǎn)生學(xué)生對(duì)教師的“好心”的誤解?？墒墙處熤灰叱鲞@種愛的誤區(qū),，注意以正確的方式去體現(xiàn)對(duì)學(xué)生的尊重、愛護(hù)和關(guān)心,，就能為建立民主,、和諧、平等的師生關(guān)系奠定良好的基礎(chǔ),，進(jìn)而很好地化解矛盾,。所以說，熱愛學(xué)生是建立民主,、平等,、和諧的師生關(guān)系的基礎(chǔ)。

二,、熱愛學(xué)生是做好教育工作的重要條件

學(xué)生的成長不只是陽光,、雨露、面包和開水就能完成的,。他們需要一樣與植物和其他動(dòng)物所不一樣的東西——這就是火熱而真誠的心,。中國有句古話：“愛人者，兼其屋上之鳥,?！苯處煂?duì)學(xué)生的愛，會(huì)被學(xué)生內(nèi)化為對(duì)教師的愛,，進(jìn)而把這種愛遷移到教師所教的學(xué)科上,，正所謂“親其師，信其道”而“樂其道”,，所以愛的教育是我們教學(xué)上的巨大推動(dòng)力,。教師關(guān)心學(xué)生，就能載起我們教育界稱之為嚴(yán)格要求的那條很難駕馭的小舟,。沒有這種關(guān)心,，小舟就會(huì)擱淺，用任何努力也無法使它移動(dòng),。教師熱愛學(xué)生有助于學(xué)生良好品格的培養(yǎng);有利于創(chuàng)造活潑,、生動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生堅(jiān)持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),。而這一切,，都是做好教育工作必不可少的條件。

二十一世紀(jì)呼喚著高素質(zhì),、多層次的人才培養(yǎng),，高素質(zhì)、多層次的人才培養(yǎng)呼喚著素質(zhì)教育,，素質(zhì)教育也呼喚著高尚的師德修養(yǎng),。__《關(guān)于教育問題的談話》是高瞻遠(yuǎn)矚、語重心長的,。不錯(cuò),，教師擔(dān)當(dāng)著教育下一代的重任。唯有高尚的師德修養(yǎng),，才能振興教育,，也才能實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。愛是教師美麗的語言,，我們教師應(yīng)有那顆與學(xué)生溝通的法寶——博愛之心,，用愛去對(duì)待學(xué)生，影響學(xué)生,，關(guān)心他們的成長,。正如浙江某私立中學(xué)校訓(xùn)所言：愛護(hù)自我的孩子是人，愛護(hù)別人的孩子是神,。倘若我們每位教師都是“神”,，那么，我敢肯定師生關(guān)系始終是一片片晴朗的天空,。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),，各位同事：

大家好!

作為一名小學(xué)教師，三尺講臺(tái),，輕飄一身白雪,，口若懸河，迎來學(xué)生斗趣,。從平凡的日常教學(xué)工作中感受生活,，享受生活。當(dāng)前,，教師面臨的壓力很大,，以至于一部分教師產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，而一般意義上的培訓(xùn),，盡管也有助于促進(jìn)教師的專業(yè)成長,，但卻解決不了職業(yè)幸福感這一問題。因此,，在思考如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長加強(qiáng)師德建設(shè)時(shí),，要貼近教師生活，把在關(guān)注教師專業(yè)成長時(shí),，除了強(qiáng)調(diào)教育理念,、專業(yè)知識(shí)、教學(xué)技能等等之外,，更要培養(yǎng)教師具有積極向上的生活信念,，樂觀開朗的生活態(tài)度，科學(xué)健康的生活方式,，高雅的生活情趣,。只有這樣，教師才會(huì)從平凡的日常教學(xué)工作中感受生活,，享受生活,，獲得職業(yè)幸福感。

教師專業(yè)底蘊(yùn)的積累不僅僅是業(yè)務(wù)本身的積累,。十年前畢業(yè)分配我去了我們當(dāng)?shù)刈顬槠У囊粋€(gè)山村中學(xué),。在最初的幾年中我除了完成相應(yīng)的教育教學(xué)任務(wù)后，把很多的時(shí)間花在研究教育學(xué),，讀了許多教育名著,，像魏書生等一大批教育界的精英，他們的身上有的不僅僅是良好的師德,，更多的是他們的職業(yè)幸福,。很多聽過我上課的老師都說我上的每一節(jié)課都離學(xué)生的生活世界是那樣的接近，對(duì)教材挖的很有深度，而且每一節(jié)課都有創(chuàng)新,，其實(shí)很多理念源于那幾年的人生感悟,，現(xiàn)在當(dāng)我看到我上的課讓我的學(xué)生感動(dòng)得淚流滿面的時(shí)候我會(huì)非常幸福，因?yàn)槲液臀业膶W(xué)生在共同體驗(yàn)著愛與責(zé)任;當(dāng)我又上了一節(jié)好課的時(shí)候我會(huì)非常激動(dòng)和幸福,，這種探索與改革將會(huì)最終成為孩子們成長的營養(yǎng),。當(dāng)我們的學(xué)生成為一個(gè)有愛心，有責(zé)任感,，正直，樂觀的孩子,，那就是我的幸福,。

教師專業(yè)底蘊(yùn)的積累不僅僅是業(yè)務(wù)本身的積累，我們要像章魚那樣有很多的觸須伸向不同的領(lǐng)域,，并從那些也許看起來和教育沒有關(guān)系的領(lǐng)域中學(xué)習(xí),，有這樣經(jīng)歷的老師對(duì)教師這個(gè)職業(yè)將會(huì)有更加深刻而全面的理解，真正明白教師職業(yè)的真諦所在,。

教師要脫離功利性去看幸福感?，F(xiàn)在有些教師把學(xué)生當(dāng)成搖錢樹，向?qū)W生賣書,，向?qū)W生家長要物,，借輔導(dǎo)學(xué)生向家長要錢要權(quán)，這些能使教師幸福嗎?教師職業(yè)有特殊性,，也只有教師能有職業(yè)的幸福感,。教師付出的是愛，得到的是愛的回報(bào),，有時(shí)會(huì)是即時(shí)的,，但有時(shí)會(huì)有一點(diǎn)滯后。記得老教育家__講的一件事,。一年,，他到，想見一下幾個(gè)學(xué)生,。結(jié)果來了很多學(xué)生,，有部長、有教授,、有將軍等,。___先生感慨：“誰能一個(gè)電 話，招來一百多人?教師是天底下最幸福的人,?！币虼耍處熞撾x功利性去看幸福感。

教師這個(gè)職業(yè)能夠獲得千萬人的信任,，擁有千百人的愛戴,，因?yàn)榻處熌軌蛘嬲w驗(yàn)到人生歷程中最寶貴的真情。十三年的教學(xué)生涯,，讓我逐漸體會(huì)到了作為一名教師的快樂,，讓我體味到了當(dāng)教師的崇高，也讓我領(lǐng)悟到了作為教師的成功的真諦——走近學(xué)生,，就是完善生命,。教師的快樂，來自學(xué)生,，感受教師職業(yè)的真諦,，滿足了，得到了,，快樂著,，幸福著。幸福就在你的眼前,，只要留心去發(fā)現(xiàn),。

有這樣一個(gè)故事：美國西雅圖的華盛頓大學(xué)準(zhǔn)備修建一座體育館，消息傳出,，立刻引起教授們的反對(duì),，校方于是順從了教授們的意見，取消了這項(xiàng)計(jì)劃,。教授們?yōu)槭裁磿?huì)反對(duì)呢?原因是校方選定的位置是在校園的華盛頓湖畔,，體育館一旦建成，恰好擋住了從教職工餐廳窗戶可以欣賞到的美麗湖光,。就為了這么簡單的一個(gè)原因,，為什么校方會(huì)如此尊重教授們的意見呢?原來，與美國教授平均工資水平相比,，華盛頓大學(xué)教授的工資一般要低20%左右,，教授們之所以愿意接受較低的工資，而不到其他大學(xué)去尋找更高報(bào)酬的教職,，完全出于華盛頓大學(xué)對(duì)他們的尊重和留戀在華盛頓大學(xué)執(zhí)教的幸福感,。

幸福使他們淡化名利的紛爭(zhēng)，幸福使他們不僅把職業(yè)作為一種生存的手段,，并且產(chǎn)生更高的超越物質(zhì)的精神追求,。

“做真正的教育者，辦真正的教育”,，幸福的教師,，才是教育的幸運(yùn),。給教師一個(gè)幸福的精神生活，在幸福的體驗(yàn)中工作,。用精神引領(lǐng)專業(yè),，用專業(yè)豐富精神。在積極的,、自覺的狀態(tài)中工作,，把工作當(dāng)作一種快樂。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十五

經(jīng)過一番快樂的漂流,，我身心舒爽,。吃過午飯，我和媽媽又去參觀張家界的另一個(gè)精華景點(diǎn)—天子山,。

聽導(dǎo)游介紹：天子山以明代洪武年間向王天子(向大坤)在此舉義反明而得名,。它位于張家界武陵源風(fēng)景區(qū)西北部，與張家界,、索溪峪山水相依，交臂為鄰,，面積約65平方公里,，主峰海拔1256米。從這里舉目遠(yuǎn)眺,，武陵千山萬壑盡收眼底,。

天子山被譽(yù)為“秀色天下絕，山高人未識(shí)”自然風(fēng)景區(qū)的處女地,。它由一座天橋,，兩口天池，三座古廟,，四個(gè)天門,，五處飛泉，六個(gè)洞府,，七個(gè)風(fēng)景區(qū),，八十四座天然觀景臺(tái)組成。集奇,、險(xiǎn),、秀、幽,、野于一體,，尤以石林、云海,、霞日,、冬雪為其奇觀。朝霞中的天子山金碧輝煌似一幅油畫;月光下的天子山迷離像一幅山水圖;冬天的天子山是銀色的世界……。

在索道的櫥窗里向下觀看,，那一片片石林,，千姿百態(tài)，或如刀槍劍戟森立刺天,，或如千軍萬馬奔騰而來,。彌漫于山腰谷底的云霧，變幻莫測(cè),，時(shí)而涌若滾滾波濤,，時(shí)而飄若縷縷游絲。啊!天子山亦真亦幻,，果然名不虛傳,。

我們是乘索道上下山的，因?yàn)橐氲巧仙巾?，就得?000多層臺(tái)階,，如果走啊，那非出人命不可,，這可不是鬧著玩的,。一想起自己連日來的“長征”啊，就感體力不支,，但又一想,，連這點(diǎn)毅力都沒有，怎么能領(lǐng)略大自然的奇趣美景呢?幾分后悔與慚愧便上升在心頭了,。

到達(dá)天子山頂,，我們?nèi)サ牡谝粋€(gè)景點(diǎn)—賀龍公園。湖南曾是賀龍?jiān)獛浀募亦l(xiāng),，向前走了不遠(yuǎn),，便來到了賀龍銅像前。

“賀龍銅像”是當(dāng)?shù)厝嗣駷榱思o(jì)念他,，在天子山頂上為他修建的一座純銅雕像,。這座銅像高13米，重9.3噸,，高大魁梧,。啊!只見賀龍?jiān)獛浾钋榈赝鴸|南方，元帥臨死還不忘和平,，戰(zhàn)亂,。戰(zhàn)馬則永遠(yuǎn)陪在他的身旁。

站在賀龍?jiān)獛涖~像前,，我突然覺得自己是多么微不足道,，元帥真?zhèn)ゴ笱?我不禁按動(dòng)快門“咔嚓”一下,，拍下了元帥的模樣。

在看完“賀龍銅像”后,，我沿著石梯,，來到了“西海峰林”?！拔骱７辶帧?，也叫砂巖峰林，是由4億多年前形成的石英砂巖,，經(jīng)200萬年以來地殼間歇式抬升,，流水沿近水平巖層中的網(wǎng)格狀垂直節(jié)理裂隙侵蝕及重力崩塌而形成的地質(zhì)地貌奇觀。其特點(diǎn),，是多座石峰拔地而起,，高大險(xiǎn)峻，四壁陡直如削,，造型奇特,，可謂千姿百態(tài)，鬼斧神工,。聽著導(dǎo)游的介紹和講解,，我感覺到了我對(duì)地質(zhì)知識(shí)的貧乏，我暗下決心,，一定努力學(xué)習(xí)，掌握全面的知識(shí),。

站在高高的觀景臺(tái)上,，我舉目眺望，啊!一座座山峰巍峨聳立著,，你可以將它任意想象,，或像跑馬，或像摩天大樓,，或像利劍……它們紛紛排列在你的面前,，向你微笑，向你絮絮低語,。覺得每一座山峰,，都像一幅美妙的畫，一首優(yōu)美的詩,。

天子山上還有“江山”和“美人兒”呢!“江山”自然是指天子山上的景點(diǎn)“御筆峰”了,。果然，我順著導(dǎo)游手指的地方看去,，真的!幾座山峰細(xì)而尖,，山頂上那塊尖尖的石頭便是筆尖,。相傳，當(dāng)年向天子起義失敗后,，覺得無言面對(duì)鄉(xiāng)親們,，便將自己的筆倒插在這里，縱身跳下懸崖,，“御筆峰”因此而來,。

那么“美人兒”是誰?是仙女!在與“御筆峰”相對(duì)之處，有一仙女,，手捧花籃,，這就是著名的“仙女獻(xiàn)花”，越看越發(fā)逼真,，越發(fā)形象,。美人就是美人，名不虛傳呀!

透過索道的玻璃窗,，我遙望天子山,，噢!天子山，你真是令人流連忘返,。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十六

尊敬的老師,、同學(xué)們：

作為普通人，在這里提起“道德”二字,，似乎有些不適當(dāng),，但實(shí)際情況卻是，我們的民族對(duì)于道德宣傳切已深入人心,，包括象我這樣的普通人;再者,，道德的約束力對(duì)任何人都是存在的。

也許有人會(huì)問,，什么是道德?道德就是調(diào)整人與人之間及個(gè)人與社會(huì)之間關(guān)系的行為規(guī)范,。我認(rèn)為，道德就是愛國愛民團(tuán)結(jié)互助：道德也是勤奮節(jié)儉努力上進(jìn);道德更是遵紀(jì)守法,，潔身自好;道德還是文明禮貌自尊自強(qiáng),。

當(dāng)春回大地的時(shí)候，重抬道德的話題,，感覺既熟悉又陌生,。畢竟，道德在我們生活中與我們緊緊相隨,，每時(shí)每刻都不曾分離,，道德與人類同生，與社會(huì)同生,。

英籍作家韓素音曾說過：“現(xiàn)在全世界最大的毛病是什么?是沒有道德,?！彼趲资昵熬瓦@樣說這個(gè)世界了，現(xiàn)在的時(shí)代背景等等方面都與那個(gè)年代不一樣了,，其道德的規(guī)范會(huì)有所不同,，但有一點(diǎn)是不會(huì)變的，那就是只要過于注重強(qiáng)調(diào)個(gè)人的利益而損害別人的利益,，這就是不道德的,。

一位哲人說過：“道德普遍被認(rèn)為是人類最崇高的目的?！睍r(shí)代在發(fā)展,，社會(huì)在進(jìn)步，道德是國家民族興旺的基礎(chǔ),，一個(gè)國家應(yīng)該有一個(gè)國家的精神脊梁,，一個(gè)民族應(yīng)該有一個(gè)民族的道德先鋒，孔繁森,，李素麗便是道德的表率,。他們用自己的實(shí)際行動(dòng)向眾展示了忘我為民的風(fēng)貌，如一縷春風(fēng),，暖人心,。

怎樣做一個(gè)有道德的人?我個(gè)人認(rèn)為，首先要做到“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”,。三國時(shí)期的劉備曾經(jīng)以此教導(dǎo)過他的兒子。我們?nèi)绻軌驈纳磉呅∈伦銎?，?yán)于律己,，那么我們每做一件事情，我們的道德水平就會(huì)得到一次升華,。積跬步，以至千里;匯小溪,，以成江海,。我們要善于由大及小，從大處著眼,，從小處著手,，決不要以微小而不足道，細(xì)小而不足為,。

做一個(gè)有道德的人,，要注重培養(yǎng)自己的道德觀念，必須注意到知,、情,、意,、行的統(tǒng)一。不能只講動(dòng)機(jī)不計(jì)效果,，也不能只根據(jù)效果去判斷其善惡,。要注重道德認(rèn)知，處理好知與行的關(guān)系,，注意實(shí)際行為的鍛煉,，在實(shí)踐中增強(qiáng)道德情感、意志力,。

古往今來,，滄海桑田。雖然時(shí)光在流逝,，時(shí)代在變遷,，但是道德建設(shè)的重要性不僅沒有消減，反而與日俱增,。我們黨和政府對(duì)公民的道德建設(shè)十分重視,。人們常說：道德是石，敲出希望之火;道德是火,，點(diǎn)燃希望之燈;道德是燈,，照亮人生之路;道德是路，引導(dǎo)人們走向燦爛輝煌,。

讓我們從現(xiàn)在開始,，從自己開始，自覺地做道德建設(shè)的宣傳者,、實(shí)踐者和捍衛(wèi)者,，做一個(gè)有道德的人。

每一個(gè)人都渴望擁有美好的明天,，生活在鮮花盛開的大地渴望不是等待,，幸福美滿的生活必須創(chuàng)造和擁有以人與人的道德標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)志的精神文明和物質(zhì)文明。加強(qiáng)法制建設(shè),，遵守市民公約,，請(qǐng)相信，藍(lán)天,、白云,、陽光、雨露,、幸福,。和平將永遠(yuǎn)與我們同在。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十七

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們,，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧,，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個(gè)愛眼日,。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日,，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日,，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會(huì),。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，1996年,，國家衛(wèi)生部,、國家教育部、團(tuán)中央,、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,，將愛眼日活動(dòng)列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”,。

今天我們演講的主題就是“愛眼護(hù)眼,，擁有明亮的眼睛”。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼,，擁有明亮的眼睛

眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼,，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視、用電腦,、看書等等,。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了,?！案械娜苏J(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視,，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,，打籃球或踢足球時(shí),，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會(huì)使視力下降加快,，形成高度近視,，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好,，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的,。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼,。下面,，我向大家提幾個(gè)建議：

1. 看書寫字時(shí)眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正,。全國愛眼日講話稿：愛眼護(hù)眼,，擁有明亮的眼睛

2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右,。

3. 不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書,。

4. 走路或乘車時(shí)不要看書。

5. 不要躺在床上看書,。

6. 堅(jiān)持做好眼保健操,。

同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛,。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒,，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的,，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒,，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物,，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,，擁有一雙明亮的眼睛,。

迎接愛眼日 關(guān)注眼健康

每年的6月6日為“全國愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人,，關(guān)注眼睛健康,，珍愛視覺之窗。

然而,，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢(shì)，特別是近視群體的低齡化,，日益引起社會(huì)廣泛關(guān)注,。為此，本刊特邀顧問,、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際,，聊一聊健康護(hù)眼的話題，以此提醒更多的人愛護(hù)自己的眼睛,。

近視依然是最主要眼疾

我國近視狀況日趨嚴(yán)重,，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人,，居世界之首,，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本,。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，很多人都不得不把熬夜,、加班以及長時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài),，因而，眼睛必然承受巨大的壓力,，視神經(jīng)長期受壓,，長此以往，極有可能患上近視,，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大,，更增加了患近視的幾率，以至到目前,，近視依然是最主要的眼部疾病,。

近視群體

呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)

根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，與__年相比,，大,、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升,，且隨年齡增加而升高,。__年,，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比__年增加了8.5%;初中生為58.07%,，比__年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%和82.68%。也就是說,，每百名大學(xué)生中有83人視力不好,。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。

眼科醫(yī)生介紹,，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度,、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識(shí),、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個(gè)方面,。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)眼睛的意識(shí),，讓孩子注意用眼衛(wèi)生,，加強(qiáng)眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施避免成為近視眼,。

近視矯治

視情況選好方法

目前,，采用較多的是準(zhǔn)分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴(yán)格的波前像差術(shù)前檢查,，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù),，設(shè)計(jì)出個(gè)性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差,，使術(shù)后的裸眼視力達(dá)到理想狀態(tài),，可以避免傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。

對(duì)于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人,，對(duì)選擇眼鏡應(yīng)有所講究,，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡,，眼科醫(yī)生介紹,，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時(shí)期,，眼球視軸尚未定形,，若過早或較長時(shí)間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用,。

同時(shí),，鏡片清洗消毒不嚴(yán)，則會(huì)繼發(fā)感染,。另外,，還會(huì)造成角膜磨損,，上皮脫落，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔,。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn),，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定,，清晰度提高,，還能矯正角膜散光。

對(duì)于青少年近視,，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法,。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān),，但更重要的原因則是后天用眼不當(dāng),，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán),，達(dá)到提高視力明目的作用,，還可改善眼疲勞。

近視預(yù)防非常重要

眼科醫(yī)生提醒家長,，近視的預(yù)防保健非常重要,，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣,，減少用電腦的時(shí)間,，以及是夜間燈光的使用時(shí)間，另外,，要多運(yùn)動(dòng),，做好眼部保健，同時(shí),，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,，出現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療,。

兒童斜弱視治療宜趁早

弱視的最大危害,，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能,，無法形成立體視覺,，以至于將來從事許多工種會(huì)受限，影響工作前途,。斜視俗稱“對(duì)眼”,、“斗雞眼”、“斜眼”,，不僅影響美觀,，同時(shí)也影響視力,，更重要的是斜視會(huì)造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準(zhǔn)確地判斷物體之間的遠(yuǎn)近,、高低,，斜視患者不能從事諸如駕駛、測(cè)繪等需立體視覺的工作,。

上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹,，兒童處在生長發(fā)育的時(shí)期，對(duì)于斜弱視的治療,，年齡越小，效果越好,，強(qiáng)調(diào)早就診,、早治療，否則延誤了治療時(shí)機(jī),，難以恢復(fù)立體視等雙眼視功能,，將來擇業(yè)會(huì)受到嚴(yán)重影響。

三分鐘的散文詩朗誦 3分鐘散文朗誦稿篇十八

尊敬的評(píng)委,、老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!我演講的題目是-----《法在我心中》。

法律,，是由立法機(jī)關(guān)制定,、頒布的強(qiáng)制各種行為的規(guī)則的總稱。這是《新華詞典》上對(duì)法律的解釋,，但它對(duì)于年少的我來說,，那是太抽象、太模糊了,。是兒時(shí)的集體游戲讓我懂得了規(guī)則的制訂和遵守,，是《青少年保護(hù)法》讓我接觸了真正的法律條文，是學(xué)校的普法教育讓我學(xué)到了許多法律常識(shí),。漸漸的,，我知道了學(xué)法、守法的重要性,，更知道遵紀(jì)守法要從點(diǎn)滴做起,。勿以惡小而為之，這是三國時(shí)劉備告勉自己兒子劉禪的一句話,，這位古代政治家的至理名言雖然歷經(jīng)1700多年,，但它的哲理光芒永存。是啊,，小惡不制,，必然發(fā)展,，看看社會(huì)中那些犯罪分子哪個(gè)不是從小惡開始一步一步走向犯罪道路的呢?就如一只小白蟻在船板上咬一個(gè)小洞是很不起眼的，但如果任其發(fā)展起來,，船就會(huì)沉沒,。

談到法這個(gè)字，我想大家都不會(huì)陌生,，或多或少對(duì)它都有一定的了解,。那什么是法?我認(rèn)為法是安全的眼睛，懂法就能辨明邪正,，認(rèn)清是非;法是知慧的窗口,，對(duì)人的思想進(jìn)行點(diǎn)拔，行為加以制約,。21世紀(jì)是一個(gè)法制社會(huì),，所以我們一定要了解法律的重要性，俗話說：沒有規(guī)矩,，不成方圓,。我們知道宇宙中的星球，都在按照各自的軌道運(yùn)行,，否則就會(huì)發(fā)生天體大碰撞;馬路上的車輛必須遵守交通規(guī)則,，不然就會(huì)發(fā)生交通事故。我們生活在社會(huì)上,，必然也要受到法律的約束,，任何人在任何情況一旦違反法律，也會(huì)被追究法律責(zé)任,。

我們青少年在身體發(fā)育成長的同時(shí),，也是世界觀、人生觀逐步形成的關(guān)鍵時(shí)期,。我們面對(duì)的世界,，有鮮花也有野草;有陽光燦爛，也有夜暗陰霾,，有攜手同歌,，也有拼搏競(jìng)爭(zhēng);在我們渴求知識(shí)，崇尚善良的同時(shí),，也最容易受到不良社會(huì)風(fēng)氣影響,，被愚昧左右和欲望誘惑，從而出現(xiàn)違紀(jì),、違法甚至犯罪的可怕事件.所以我們要從小就學(xué)法,、知法，才能宏揚(yáng)正義,，遠(yuǎn)離邪惡,。

鄧小平爺爺曾說：法制教育要從娃娃抓起,。的確，我們青少年是祖國的未來,，是祖國的希望,，是一個(gè)極其復(fù)雜而特殊的團(tuán)體，如果我們不從小培養(yǎng)法律意識(shí),，養(yǎng)成學(xué)法,、知法、守法,、用法,、護(hù)法的良好習(xí)慣，那么依法治國就將永遠(yuǎn)是一句空話!我們多么希望家庭,、社會(huì),、和學(xué)校為我們創(chuàng)造良好的法制環(huán)境。無數(shù)事實(shí)說明,，少年兒童自身的道德品質(zhì)和法律觀念起著決定作用。法無處不在,，但不要將它變成生活的負(fù)擔(dān),，而要將它作為生活的準(zhǔn)則來規(guī)范和約束自己的行為。只有現(xiàn)在認(rèn)真學(xué)法,，才能在未來做一個(gè)懂法的人;因?yàn)橹挥卸?，才能成為一個(gè)守法的公民;只有我們自己守法，才能拿起法律武器來保護(hù)自己的權(quán)利,，進(jìn)而借助法律維護(hù)他人的權(quán)益,，維護(hù)國家的利益，維護(hù)法律至高無尚的尊嚴(yán)!因?yàn)?，我們知道,，未來的社?huì)必然是法制的社會(huì)，而法制的社會(huì)只有尊重法律的人民才能創(chuàng)出來,，正如大哲學(xué)家蘇格拉底所說的守法精神比法律本身重要得多,。所以，將法根植于我們的內(nèi)心,，成為一個(gè)理性的守法公民,，是時(shí)代賦予我們的使命。只有這樣,，我們才能在十年,、二十年、五十年,、甚至百年之后,，仍可以挺起胸膛,，自豪地說：看，我們做到了!我們做到了‘法在我心中’!我們無愧于自己,，無愧于國家,，無愧于這個(gè)時(shí)代!