當(dāng)工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行到一定階段或告一段落時(shí),，需要回過(guò)頭來(lái)對(duì)所做的工作認(rèn)真地分析研究一下,，肯定成績(jī),，找出問(wèn)題，歸納出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，提高認(rèn)識(shí),，明確方向,，以便進(jìn)一步做好工作，并把這些用文字表述出來(lái),，就叫做總結(jié)。什么樣的總結(jié)才是有效的呢,？以下是小編精心整理的總結(jié)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

近視眼防控宣傳月活動(dòng)總結(jié)篇一

在學(xué)校,，老師總在午寫的時(shí)候抄一點(diǎn)練習(xí)題給我們練習(xí),，有時(shí)候?qū)懲炅诉€要繳上去檢查。因?yàn)槲铱床灰?，所以只有等別人抄完了給我抄,，行動(dòng)上總慢人一拍，時(shí)常由于沒(méi)寫完成被老師叫去辦公室,。在物理課上,，老師喜歡教完新課程后講一些具有靈活性的題給我們聽，這個(gè)可沒(méi)有人去抄,，因此她講的我都聽不懂,，成績(jī)不斷下降，直至發(fā)展到后來(lái)班主任的家訪,。

在平時(shí)的日常生活中,，也常常有我認(rèn)錯(cuò)人的笑話，這些老被同學(xué)們當(dāng)成笑柄來(lái)說(shuō),，他們甚至在背地里給我起綽號(hào),。雖然我都知道，但我能夠說(shuō)什么呢?更讓我心痛的是,，就連以前最疼我的爸爸,，也不再喜歡我了,。他總是將我當(dāng)成一個(gè)對(duì)弟弟妹妹的警告,，總是當(dāng)著我的面數(shù)落我給弟弟妹妹看，諸如：“你們不準(zhǔn)看電視了,，我可不想家里有太多的眼鏡,，看著就心煩?！?/p>

“大姐一個(gè)人近視就夠了,，難道你們想步她的后塵嗎?”``````聽著這話，我心里到底是什么滋味呀

因?yàn)榻?，我再不是那個(gè)游戲高手;因?yàn)榻?，我看電視，開電腦的時(shí)間受到了種種約束;因?yàn)榻?，我戒掉了我的糖癮;因?yàn)榻?，我失去了太多``````

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，我夢(mèng)見我的視力恢復(fù)正常了,，我能清楚地看清黑板了,，能看清大家開心大笑的臉了，爸爸又像以前一樣疼我了，我徹徹底底地,，真真正正地扔掉眼鏡了!

我準(zhǔn)備在初三的時(shí)候重新配一副眼鏡,，因?yàn)槟鞘且粋€(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我不能讓它有任何的遺憾,，我會(huì)努力保持視力的,。

朋友，我已經(jīng)是個(gè)無(wú)法挽回的教訓(xùn)了,。如果你擁有一雙正常的眼睛,，一定要好好珍惜;如果你也近視，請(qǐng)和我一起努力!!

近視眼防控宣傳月活動(dòng)總結(jié)篇二

現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),，他們的心理很難受,。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬ΑＫ詾榱俗屛覀冇幸浑p明亮的眼睛,，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力，預(yù)防近視,。

根據(jù)科學(xué)研究,，近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的,。其中,，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1,、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán),，加快眼睛的新陳代謝速度,。

2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸,，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳。

3,、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神,，以減少眼睛的疲勞程度,。

4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí),，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等,。

5,、多鍛煉身體，多吃含有維生素a,，胡蘿卜素等的食品,，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6,、保持用眼衛(wèi)生,，如不要用臟手揉眼睛等等。

7,、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息,。

根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼口決”偏于大家記憶,?！氨Ｗo(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉,。臺(tái)燈放在左前方,，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢(shì)要正確,，一尺距離為最好,。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書,。青山綠水常親近,，睡眠充足不過(guò)勞。心明眼亮精神爽,，寬廣世界多美妙,。”

近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便,，所以我們要保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力，預(yù)防近視,，讓我們擁有一雙明亮的眼睛,，使我們的生活更加絢麗多彩

近視眼防控宣傳月活動(dòng)總結(jié)篇三

“你是左眼睛，我是右眼睛,，一起看紅塵浮光掠影,。你輕輕地眨，我也輕輕地眨,，點(diǎn)亮夜雨后漫天星星,。”宛轉(zhuǎn)的音樂(lè)在耳機(jī)里緩緩流淌，令我不禁沉思：我們?cè)揪季加猩竦碾p眼,，在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下,，是否早已迷茫無(wú)神?深藍(lán)夜空中的明月，是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界,，恐怕也像披上一件縹緲的紗衣,，若隱若現(xiàn)了吧!那么，我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)自己的雙眼呢?

認(rèn)真做眼保健操

每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間,。廣播一響,，清晰的女聲朗讀著節(jié)拍，我放下手中的筆,，閉上眼睛,，挺直腰板，伴隨著舒緩輕柔的音樂(lè)慢慢按壓,，從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴,。眼操結(jié)束，我睜開雙眼,，眼前的光景似乎明亮許多;眼睛,，也不像之前那般疲勞。認(rèn)真做眼保健操,，恐怕是對(duì)“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼,，最好的撫慰了!

經(jīng)常遠(yuǎn)眺

假期一到，我經(jīng)常賴在電腦桌前,，長(zhǎng)時(shí)間不挪窩,。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁(yè)信息，時(shí)間一長(zhǎng),，我便會(huì)感到眼睛酸疼,。這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)走到窗前,，向外眺望,。遠(yuǎn)處，有著鱗次櫛比的高樓大廈,，蜿蜒曲折的公路,，往來(lái)不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時(shí)分,，或者炙熱的正午,，甚至是暗淡的黃昏，窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞,。經(jīng)常遠(yuǎn)眺,，放松的不僅是疲勞的視神經(jīng),，還有緊張的心情喲!

保持正確的坐姿

寫字時(shí)，為了追求效率,，我的眼睛就會(huì)不知不覺(jué)地與書本“零距離接觸”,。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清晰,。一開始,，我還為自己的“小聰明”而洋洋得意,。漸漸地,，我才發(fā)現(xiàn)，頭一低,，擋住了光線,，我的眼睛簡(jiǎn)直是在陰影里工作，這無(wú)疑讓眼睛更加疲憊,。其實(shí)我是知道“眼一尺,，手一寸，胸一拳”的口訣的,，奈何實(shí)施起來(lái)比較難,。我把這句話寫成紙條，貼在筆袋上,，讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿,。當(dāng)我把它奉為圣旨，謹(jǐn)遵它的要求,，我知道我又消除了一個(gè)近視隱患,，眼睛在我精心地呵護(hù)中，又能健康舒適地為我服務(wù)了,。

愛(ài)護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號(hào),，而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng)，請(qǐng)從小事做起,，實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛,，讓它更好地帶我們看云卷云舒，觀潮起潮落,，洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧!

近視眼防控宣傳月活動(dòng)總結(jié)篇四

“咚,，咚，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下,，我才放下手中的遙控器,，疲倦地趴在桌子上，不知不覺(jué)地睡著了……

“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛,，只見周圍一片漆黑,，漸漸地有了微弱的亮光,，我仔細(xì)一看，只見我坐在椅子上,，手和腳都被鐵鐐給鎖住了,，我慌忙地掙扎著：“救命啊!來(lái)人啊!快放開我啊!”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“肅靜!”頓時(shí)，到處都亮了起來(lái),，一雙雙明亮的大眼睛正盯著我,，我被嚇得三魂不見了七魂，一動(dòng)也不敢動(dòng),?？戳嗽S久，我終于弄明白了,，原來(lái)我是在法庭上,。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺(tái)上，陪審團(tuán)在它的.左右兩側(cè),，也是一雙雙大眼睛,。

“開審!”主審官大眼睛喊道。

我的心情漸漸平靜下來(lái),，試探著問(wèn)道：“你們是誰(shuí)?這是什么地方?”

主審官說(shuō)：“我們是眼睛,，這里是眼睛王國(guó)!我們要審判你!”

“眼睛王國(guó)”是什么東東，我怎么沒(méi)聽過(guò)?我心里打了個(gè)大問(wèn)號(hào),?！澳悄銈冏ノ襾?lái)干什么，我還要回去看電視呢!”沒(méi)等我說(shuō)完,，從里面走出了一雙疲倦的眼睛,。這是一雙與眾不同的眼睛，它那本來(lái)潔白的身軀變黃了,，布滿了血絲,，原本黑亮的心臟也變得灰暗了。我越發(fā)奇怪了：這雙眼睛怎么這么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候,，那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說(shuō)：“主人,，您為什么這么不愛(ài)惜我呢?”說(shuō)著，它流下了眼淚,。

“不可能!這個(gè)‘丑八怪’怎么會(huì)是我的眼睛呢?法官大人,，您可要明鑒呀!”我生氣地說(shuō)到。

“準(zhǔn)不會(huì)錯(cuò)的!”那雙疲倦的眼睛憤怒地說(shuō),。

“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了,。

那雙眼睛自信地說(shuō)：“當(dāng)然有!”說(shuō)完，它拿出一些照片,，上面全是我不良的用眼習(xí)慣：有的是睡在床上看書;有的是在玩游戲;有的是看電視到深夜……

“現(xiàn)在鐵證如山,，你還不認(rèn)罪!”主審官嚴(yán)厲地說(shuō)到,。

我無(wú)言以對(duì)，法庭做出終審判決,，根據(jù)“眼睛王國(guó)”法律第三章第八條,，決定把我處死。

我被嚇呆了,。來(lái)到刑場(chǎng),，一把明晃晃的大刀砍向我，我嚇得全身發(fā)抖,，“別殺我,，別殺我，我會(huì)改過(guò)的,，我會(huì)改過(guò)的,，別殺我……”

“佳佳，你怎么了,，這孩子……”一個(gè)熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實(shí)。我睜眼一看,，原來(lái)是場(chǎng)夢(mèng),。夢(mèng)啊夢(mèng)，你可千萬(wàn)別成真,，我一定會(huì)加倍愛(ài)護(hù)眼睛的,。