演講稿具有宣傳,，鼓動，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點,，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫演講稿呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

全民健身日演講稿篇1

大家早上好!

今天我演講的主題是：學會健身，快樂生活,。

有汽車懶得走路,，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡代替當面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”,。英國《每日郵報》近日報道,，英國一項近萬人的調(diào)查顯示,，86%的人出現(xiàn)了比其實際年齡大4歲才會出現(xiàn)的健康問題。究其原因,，懶惰造成的缺乏運動和過度肥胖是罪魁禍首,。

世衛(wèi)組織去年公布，懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素,。據(jù)估算,，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達320萬人，且逐年增長,。而南京市疾控中心曾經(jīng)對4萬多18歲以上的南京人進行調(diào)查,。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運動,。

廣大青少年身心健康,、體魄強健、意志堅強,、充滿活力,，是一個民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志,，是國家綜合實力的重要方面,。體育鍛煉是提高學生健康素質(zhì)的有效途徑，對青少年思想品德,、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。

運動無時無刻不在,，所以在今天開始,，從現(xiàn)在開始，讓我們掀起運動的熱潮,，用實際行動投身到運動中取,，把“更快、更高,、更強”的奧林匹克精神遷移到學習,、工作及生活中，使我們的生活更具魅力,，同學們,，運動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日,。讓未來的天空更遼遠,，更廣闊。

謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!

全民健身日演講稿篇2

敬愛的老師們,，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《生命在于運動》,。

“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識,。然而隨著電視機,、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里,。近年來,，我國學生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降,，而青少年的近視率在不斷

地增加,。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學天氣一涼就生病,，上上樓梯就喘氣,。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許,，你會說,，我們每天的學習都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體,。其實,，運動不在于多，而在于持之以恒的堅持,。早上來到學?？上鹊讲賵鲎邇扇?晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

我們不僅要認真上好體育課,，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。要知道,，與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的,。

老師們,、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己,，健康的自己!

我的演講完畢,，謝謝大家!

全民健身日演講稿篇3

老師們、同學們：

大家好!

大家上午好! 今天我國旗下講話的題目是：健身健心,，你我同行

健康是人類生存的重要內(nèi)容,，它對于人類的發(fā)展，社會的進步,，文化的更新,，生活方式的改變，有著決定性作用,。健康不僅是身體沒有疾病,，而且應當重視心理健康，只有身心健康,，體魄健全,，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心,，做一個陽光少年呢?

首先,，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我,，悅納自我,，能體驗自我存在的價值。樂于學習,、工作和生活,，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學,、老師和親友保持良好的關系,，樂于交往，尊重友誼,。面對挫折和失敗應具有較高的承受能力,，具有正常的自我防御機制。面對生活始終保持熱情,，熱愛集體,。擁有現(xiàn)實的人生目標和社會責任感。要有安全感,、自信心和自主性,，而不是保持過強的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人,，對他人要寬宏大量,，樂于幫助他人，為他人著想。學會溝通,、交流,、傾訴自己的想法。

其次,，在生活方面,，養(yǎng)成良好的生活習慣是至關重要的。現(xiàn)代科學研究證明,，人體的生命活動時生物鐘的嚴格控制之下有節(jié)制地進行運轉(zhuǎn)的,。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康,。此外保持青春活力的另一秘訣在于運動,，體育運動不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷,，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,，使人朝氣蓬勃，充滿活力,，提高人體的適應能力和對疾病的抵抗力。

總之,，保持良好的身心健康,，對如今的學習生活和未來的`發(fā)展都起著至關重要的作用。所以,，同學們,，我們不僅要在課內(nèi)學習上狠下功夫，也要合理安排課余時間,，學會自我放松,，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來,，為了美好的明天,，做一個陽光少年吧!

謝謝大家!

全民健身日演講稿篇4

老師們、同學們：

早上好!

“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,，這句話已得到千千萬萬人的共識,。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機,、電腦逐漸進入各家各戶,，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,，近年來,，我國學生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率,。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在,，小學高年級近視已經(jīng)是常見的事,。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學天氣一涼就生病,，上上樓梯就喘氣,，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒,，不得不在家休息。同學們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許,，你會說，我們每天的學習都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體,，其實，運動不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡單而且不花時間的運動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

還有,，我們要認真上好體育課，做好課間操,。要知道,，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情,。與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的,。

課間十分鐘,，也要充分利用起來，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動,。最好到室外活動,，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔,，影響身體的健康,。

全民健身日演講稿篇5

尊敬的校領導，尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家早上好,。

今天我國旗下講話的題目是《身體健康，從運動開始》,。

大家可能都知道,，從事體育運動會使身體強壯，還會擁有巨大的力量,?？墒牵裉煳乙f的是,，多鍛煉身體不僅能使體魄強壯,，還能使人的身心健康，心情愉悅,，精神煥發(fā),，心臟功能變強。

可能你會問,，小小的一個體育運動,，怎么可能有這么大的作用?可是，事實就是這樣,，據(jù)科學家研究表明，每天堅持鍛煉適當?shù)臅r間,，會使心臟的形態(tài)改變,，還會使心臟構(gòu)型改變。適量運動會導致心臟重量增加,，左心室腔內(nèi)徑,、室間隔厚度增加，心肌細胞體積,、長度及橫截面積增大,。適量運動還能使心臟輸出血液的功能變強，心臟肌肉變粗,，收縮力增強,。這樣心臟休息的時間也就更長，心臟也就更健康,。

運動不僅對心肌功能有好處,，對心情也有很大的影響,。在心情不好的時候出去進行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上,，而不是集中在影響你情緒的事物上,。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以,，如果你想保持一份愉快的心情,，就可以多去外面運動一下。

體育鍛煉能使人充滿自信,，活力煥發(fā),。體育鍛煉還能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息,，使人精力充沛地投入學習,、工作;適當?shù)倪\動能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力,。不僅如此,，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài),，充分發(fā)揮個體的積極性,、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀,，使個性在融洽的氛圍中獲得健康,、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神,。

身體是所有活動的源泉,，沒有了身體健康的保障，其他一切都是零,。本周我校將舉行第七屆田徑運動會,，除了激烈的競爭項目以外，還有許多集體項目,，例如跳長繩,、迎面接力、趣味比賽,，讓我們一起多多體育鍛煉,，一起讓我們的身體變得更健康吧!

我的講話完畢，謝謝大家,。

全民健身日演講稿篇6

今天我演講的題目是《生命在于運動》,。生命對于我們每個人而言，既是寶貴的,，也是脆弱的,，而珍惜生命自然離不開運動,。經(jīng)常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在于運動,，運動能夠帶來旺盛的生命力,。當今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠年輕呢?

在大型電視連續(xù)劇《西游記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,，想到生命消逝的悲哀,，為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恒的暢想和渴望,。

在科學技術高度發(fā)展和進步的今天,，社會各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實,，只是現(xiàn)代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應該是：探索發(fā)現(xiàn)與學習創(chuàng)新吧,。隨著現(xiàn)代社會科學的不斷進步與發(fā)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快,，各種壓力從四面八方向你襲來,，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,，于是,，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體,，該吃的時候不吃,，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐著,，更重要的是沒有很好地鍛煉身體,，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了,，力不從心了,，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等,。

要解決這一些，我們的良藥處方是：

首先,，讓身體得到充分地休息,，然后適當?shù)剡M行鍛煉。運動是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過程,。運動可以轉(zhuǎn)移注意力,，讓你以較小的痛苦渡過難關，可以緩解人的壓力,，讓人身心放松,，可以提升生活品味放棄不良生活方式,，豐富生活，結(jié)識朋友,，可以強壯身體,，增加自信。各種運動對人體都是有益的,，要把握好強度,，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過度疲勞,，要持之以恒!

其次,，合理地飲食。不要暴飲暴食,，更不能餓肚子,，多吃些水果等營養(yǎng)豐富的食品和飲料。

同時還要有充足地睡眠,。身體就好比土壤,，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長,，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養(yǎng),，只有達到神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才是身體的最佳狀態(tài)!其實身體就像做一番事業(yè)一樣,，更應該認真仔細地去經(jīng)營,，不可腐敗、糜爛,、無節(jié)制,、無規(guī)律地生活，那樣,，只會走向生命的終點,。

如果我們能合理地運用以上這幾點，我敢肯定,，人的生命就能得到永恒,，沒有做不到的，只有不想做的,，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發(fā)的未知淺力,，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態(tài),，肯定不進則退的原理,，堅持到底。

“生命在于運動”這句名言,，對于我們來提并不陌生,，人生短短幾十年,，雖然并不長，但承擔的責任卻很重,，要做的事情卻很多,，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想,。健康的身體是多少人意氣風發(fā)縱橫捭闔的保證,，生命在運動中得到鍛煉，經(jīng)受考驗,，同時生命也只有在運動中才能得到延續(xù)和發(fā)展,，老師們、同學們,，要想有一個好身體,，就要鍛煉，從今天開始吧,，身體好才能給我們的生活,、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。

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