報(bào)告是指向上級(jí)機(jī)關(guān)匯報(bào)本單位,、本部門,、本地區(qū)工作情況,、做法,、經(jīng)驗(yàn)以及問(wèn)題的報(bào)告,，報(bào)告的格式和要求是什么樣的呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的報(bào)告范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

自我心理成長(zhǎng)報(bào)告字 自我心理成長(zhǎng)報(bào)告篇一

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題,。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除以上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙,，增進(jìn)身心健康，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題,。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的,、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識(shí),、情感、意志,、行為,、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì),，與社會(huì)保持同步,。

此報(bào)告主要針對(duì)新時(shí)代大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，主要圍繞學(xué)習(xí),、情感,、就業(yè)、人際交往四方面展開(kāi),，本調(diào)查報(bào)告寫于到20xx年12月18日,。調(diào)查范圍為陜西航空職業(yè)技術(shù)學(xué)院管理工程系和機(jī)電工程系。

此次調(diào)查,，我們選擇在本系的管理工程系和機(jī)電工程系進(jìn)行調(diào)查,，男女生比例為1:1.采取抽樣調(diào)查的方法，調(diào)查方式為問(wèn)卷調(diào)查,。在此次調(diào)查中,，我們小組針對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行走訪式調(diào)查，在調(diào)查訪問(wèn)中,，我們對(duì)調(diào)查人員進(jìn)行了具體分工,，在分工中，由男生負(fù)責(zé)50份問(wèn)卷,，女生負(fù)責(zé)50份問(wèn)卷,，回收率為98.問(wèn)卷回收后，將問(wèn)卷整編編號(hào),，1-49份是女生問(wèn)卷,，50-98為男生問(wèn)卷。由組長(zhǎng)召開(kāi)小組分析會(huì)議,，并將會(huì)議討論結(jié)果進(jìn)行整理和歸納,。

1、學(xué)習(xí)方面

大學(xué)生在經(jīng)歷了高中的煉獄后,，如釋重負(fù),，沒(méi)有了以往堆積如山的作業(yè)，獲得了自由身,。而問(wèn)題是,，在高中時(shí)期,，生活學(xué)習(xí)的唯一使命是高考，而本身對(duì)自己人生的方向缺少把握的同學(xué)在沒(méi)有了高考這一目標(biāo)后,，忽然不知該何去何從,。又由于在高考結(jié)束后到大學(xué)開(kāi)始的長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的假期里，昔日緊張忙碌的心逐漸松散,。在泡沫偶像劇,、網(wǎng)絡(luò)游戲中逐漸消磨了曾經(jīng)飽滿的心。到了大學(xué),，由于教學(xué)方式的改變,，新生們不僅無(wú)心學(xué)，“60分萬(wàn)歲”的消極思想,，更更不知如何學(xué),。又加上高中老師灌輸?shù)摹按髮W(xué)不用學(xué)習(xí)”引得新生們不以學(xué)業(yè)為重。我們發(fā)現(xiàn)男女生的不同,，女生在大學(xué)中會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力大，而男生沒(méi)有感到學(xué)習(xí)壓力大,，其中有7.5的男生覺(jué)得無(wú)壓力,。對(duì)在本校就讀，有56.5的同學(xué)表示對(duì)自己喜歡,，有37.1的同學(xué)不喜歡,，有1.7的同學(xué)認(rèn)為無(wú)關(guān)緊要。在對(duì)大學(xué)生當(dāng)前的壓力來(lái)源調(diào)查中顯示,，有49.6的同學(xué)將學(xué)習(xí)壓力放在首位,。由以上數(shù)據(jù)不難看出，當(dāng)今大學(xué)生在入學(xué)時(shí),，還是有部分同學(xué)能較快適應(yīng)新生活,，并確立明確的目標(biāo)。其中也不乏存在較大一部分未能很好地適應(yīng)新環(huán)境,，在一段相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間里才找到什么是自己要的,。在對(duì)自身的專業(yè)選擇上，很多同學(xué)都表示滿意當(dāng)前專業(yè),，并都能認(rèn)真鉆研自己的專業(yè)知識(shí),，認(rèn)真對(duì)待。而對(duì)自身專業(yè)不滿的同學(xué)亦坦言在了解了自身的專業(yè)特點(diǎn)后,，也能發(fā)現(xiàn)個(gè)中樂(lè)趣,，現(xiàn)在能認(rèn)真學(xué)習(xí)。對(duì)于已轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué),，情況不容樂(lè)觀,。這些同學(xué)坦言轉(zhuǎn)專業(yè)后并沒(méi)有增加學(xué)習(xí)積極性,。由此，問(wèn)題的關(guān)鍵在于同學(xué)是否有想法要把自己的學(xué)習(xí)搞好,，而不在于專業(yè)是否喜歡,。因此興趣是可以培養(yǎng)的。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力重,，也從另一方面表明現(xiàn)在同學(xué)們已經(jīng)把學(xué)習(xí)當(dāng)回事,，認(rèn)真對(duì)待之。

2,、情感方面

到了大學(xué)生這個(gè)年齡層,，其情感正處于成熟和不成熟的過(guò)度階段，而愛(ài)情至于現(xiàn)今大學(xué)生究竟為何物,，且看調(diào)查數(shù)據(jù),。在如何看待大學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機(jī)時(shí)，有30是為了滿足心理需要,，30是為了調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)壓力,，30是為了打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光，僅僅只有10的學(xué)生是情到深處才談戀愛(ài)的,。男生女生不相上下,。當(dāng)問(wèn)到曾為戀愛(ài)與其他關(guān)系產(chǎn)生不快情緒嗎?20的男生會(huì)，而女生為40.可見(jiàn)兩極分化很嚴(yán)重,。

3,、人際交往

統(tǒng)計(jì)表明，大學(xué)生人際關(guān)系困擾總檢出率為53.57.其中輕度人際關(guān)系困擾者占38.51.嚴(yán)重困擾者占15.06.只有明顯障礙者占1.43.在同別人鬧別扭時(shí)能主動(dòng)道歉的占90以上,。在同陌生人交往時(shí)能找到主動(dòng)找到話題的同學(xué)占34.6.能找到話題但要一段時(shí)間的同學(xué)占17.9.為了和大家和睦相處不會(huì)固持己見(jiàn),，偶爾放棄自己的觀點(diǎn)以迎合大家的同學(xué)占71.3.女生之間鬧別扭率達(dá)到70.男生僅僅為20.當(dāng)和朋友之間的友誼出現(xiàn)裂縫時(shí)，小部分女生會(huì)選擇立即斷交,，而小部分男生會(huì)選擇“以其人之道還治其人之身”,。當(dāng)遇到困難時(shí)，女生有45.7會(huì)向知心朋友求救,，而男生只有4會(huì)向知心朋友求救,，這也可以看出女生更需要知心朋友。

4,、就業(yè)方面在大學(xué)中,，就業(yè)壓力比較大。90的人都認(rèn)為就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)太激烈,，僅10的人認(rèn)為無(wú)所謂,。

1、緊張與焦慮

①,、生活環(huán)境的改變引起的挫折心理

②,、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良產(chǎn)生的心理困擾

③,、人際交往不適引發(fā)的心理失衡

④、人生規(guī)劃的不確定性產(chǎn)生的焦慮心理

2,、浮躁與急功近利

3,、失落與沮喪

4、自卑與退縮

5,、空虛與倦怠

1,、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容,、方法發(fā)生了變化,。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí),，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才,。

2、生活環(huán)境發(fā)生了變化,。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷,，但也有新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起,。進(jìn)入大學(xué)后,，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū),，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母,、家庭的人來(lái)說(shuō),，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力,。

3,、人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中,，從小學(xué)到中學(xué),，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn),。熟悉的面孔,、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗,，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境,。跨進(jìn)大學(xué),，周圍的人來(lái)自不同地區(qū),，素昧平生,，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧,、親密無(wú)間變得陌生,，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十八十九歲的新生來(lái)說(shuō),，是極不習(xí)慣的,，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家,、想同學(xué),，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

4,、對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化,。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的,。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理,，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多,，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外,，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè),。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活,，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政,，感到壓力大,。

5、未來(lái)的不確定性,。大部分的學(xué)生都認(rèn)為應(yīng)該對(duì)未來(lái)進(jìn)行及早的規(guī)劃,，以提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力，適應(yīng)社會(huì),?？墒亲约菏且?guī)劃在哪里呢?對(duì)于未來(lái)的不確定性，沒(méi)有目標(biāo),，找不到方向,，缺乏動(dòng)力，自己的長(zhǎng)處短處何在?要怎樣發(fā)展?該走那條路等問(wèn)題是他們甚為苦惱,。主觀方面對(duì)物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾,。

1、盲目自滿與自我陶醉,。因?yàn)榭既×舜髮W(xué),，老師表?yè)P(yáng),，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng),，父母慶賀,，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉,，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子,，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求,，盲目自滿,。

2、失望與失寵感,。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化,、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大,，因而產(chǎn)生失望感,，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了,，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

3,、松氣情緒與歇腳心理,。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到,，心理上得到了滿足,，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明,，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱,，便產(chǎn)生了“松口氣,，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了,。

4,、畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后,，畏縮不前,，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧,。整日除了上課之外,，無(wú)所事事,，生活單一，精神倦怠,。在生活和學(xué)習(xí)上都是應(yīng)付了事,，做事懶散，湊合著打發(fā)時(shí)光,。

5,、有些大學(xué)生不知如何處理與異性的關(guān)系，對(duì)男女交往過(guò)分敏感,，從而使正常的異性交往不能自然進(jìn)行;有的大學(xué)生則過(guò)快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展成戀愛(ài)關(guān)系,，過(guò)早地沉溺于“兩人世界”。也有的大學(xué)生陷入單相思而不能自拔,，由此產(chǎn)生情感沖突,。

6、部分學(xué)生把兼職賺錢看得過(guò)重,，常常為了兼職賺錢而遠(yuǎn)離自己的專業(yè)學(xué)習(xí),，無(wú)法靜下心來(lái)鉆研學(xué)問(wèn)，耽誤了過(guò)多的學(xué)習(xí)時(shí)間,。

1,、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,。

2、開(kāi)展大一新生心理健康調(diào)查,，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

3,、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。

4,、開(kāi)設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力,。

5,、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境,。

6、建立科學(xué)的生活方式,。

7、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響,，在這新舊世紀(jì)交替之際,，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任,。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化,、學(xué)識(shí)才能素質(zhì),，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì),，即使在比較注重思想教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視,，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué),、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì),，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失,。因此,，保持健康的心態(tài),，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造,，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn),、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊,、社會(huì)瞬息萬(wàn)變,、的世紀(jì),，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

自我心理成長(zhǎng)報(bào)告字 自我心理成長(zhǎng)報(bào)告篇二

古人云：“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆?！痹诮裉焐鐣?huì),，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生,，更應(yīng)該剖析自我,，認(rèn)清自己的長(zhǎng)短、優(yōu)劣,，才能在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把握自己的長(zhǎng)處并使其得到充分發(fā)揮,，才能脫穎而出,，走好成才之路,。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自我,，并分析自己的性格,，由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾,。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力,，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神,、心理壓力,，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題,、人際關(guān)系問(wèn)題及戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要,。所以,，我本著“剖析自我，走好人生之路”的主題,，來(lái)進(jìn)行自我梳理，作此論文,。

剖析自我,、心理健康教育、成功成才

據(jù)了解,，關(guān)于心理健康的定義,，國(guó)內(nèi)外不少專家都有過(guò)專門的研究和論述。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,，當(dāng)事者在那種情況下,，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力,，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續(xù)的心理情況,，不僅僅是免于心理疾病而已?！辈险J(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面能為社會(huì)所接受,，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè),?！蔽覈?guó)傅連璋強(qiáng)調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：

1、身體各部分發(fā)育正常,，功能健康,，沒(méi)有疾病,。

2,、體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力,，并能刻苦耐勞,，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn),。

3,、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率,。

4,、意志堅(jiān)定，情緒正常,，精神愉快,。

而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越,，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化,、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變,，而且在人際環(huán)境,、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么,，究竟要怎么調(diào)試自己的心里,，從而使自己能夠較好的認(rèn)識(shí)自己適應(yīng)大學(xué)生活呢?這首先要剖析自我，給自己定位,。

(一) 性格分析

總體來(lái)說(shuō),，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng),，喜歡結(jié)識(shí)各種朋友,，所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子,?？墒牵總€(gè)人都有著不為人所知的一面,。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣,，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊,。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義,，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因?yàn)樽晕也荒芙邮茏约菏莻€(gè)弱者的事實(shí),。

也許是自我心理因素所致,，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么都可以做,，任何刺激、打擊都能扛得住,，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及,、不需要保護(hù)的人。從小到大,，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色,。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子，不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐,，我一直都是什么都不會(huì)做的人，所以他們認(rèn)為我很弱;可是在學(xué)校,，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色,，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的學(xué)生，同學(xué)們總是會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人,，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào),。可是時(shí)間長(zhǎng)了,，我的身心俱疲,，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解,、被保護(hù),，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里,，表現(xiàn)出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂(lè)觀,，也許這才是真我吧。

我不是一個(gè)弱者,，但我也清楚的認(rèn)識(shí)到自己不是一個(gè)強(qiáng)者,。在所有人看到的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿了心酸,、委屈與淚水,，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴,，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄,，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法,，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃,，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對(duì)待,?？傊?，不要轉(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的,。

(二) 學(xué)習(xí)特點(diǎn)

學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí),。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書里對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括，認(rèn)為學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活,、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：

1,、掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容;

2、從總體上來(lái)看,，學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主,，以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔;

3、由于學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期,，學(xué)生必須在德,、智、體,、美諸方面全面發(fā)展,。

之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同,。

我是一個(gè)學(xué)習(xí)比較自主的人,，我認(rèn)為一切你想要得到的知識(shí)和能力都應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)接受的過(guò)程而不是被動(dòng)的，主動(dòng)接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動(dòng)接受,。因此,，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識(shí)的學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自我補(bǔ)充都是如此,。從小到大,，我的學(xué)習(xí)從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系,，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé),，那就是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué),。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程,。

雖然學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),，還必然的包括適應(yīng)社會(huì)能力及學(xué)習(xí)生活的能力,。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí),，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn),，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受,，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí),，都一定要跟著自己的感覺(jué)走,，興趣第一。

(三)人際交往能力分析

大學(xué)生由于自身成長(zhǎng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深,，也必然的對(duì)于人際交往有一定的障礙,，比如認(rèn)知錯(cuò)覺(jué)、性格障礙,、能力缺陷等,。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格,、過(guò)去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異,，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出,。

性格決定我的人際交往態(tài)度,，我認(rèn)為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通,、交流才會(huì)讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng),，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系,。當(dāng)然，圈子大了,，那么沖突也越容易發(fā)生,，在我看來(lái)解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因,、主動(dòng)的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,、主動(dòng)地面對(duì)錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。

(四)戀愛(ài)心理分析

戀愛(ài)是一種高級(jí)的情感交流,，是男女雙方相互傾心,、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養(yǎng)愛(ài)情的社會(huì)心理行為,。斯滕伯格認(rèn)為不論人類的愛(ài)情有多么的紛繁復(fù)雜,，它都是由三個(gè)相同的成分構(gòu)成的：動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知,。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī),、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱之為熱情,、親密與承諾,。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會(huì)有最完美的愛(ài)情,，即完全擁有親密,、激情和承諾,。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情,，但是我認(rèn)為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的,，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對(duì)人格,、人性以及生活方面的擔(dān)保,，這是我們獲得安全感所必需的成分。

人格,，是指一個(gè)人區(qū)別于他人的,、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來(lái)的、相對(duì)穩(wěn)定的,、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和,，它包括能力、氣質(zhì)和性格等,。人格的基本特征就是整體性,、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性,。在人格結(jié)構(gòu)中,，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì),、多血質(zhì),、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人,，平衡靈活善于交際,，行為外向容易接受新事物，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化,，但注意力容易分散,，興趣多變。要塑造健全的人格,，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展,，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上,。從而使自己能更全面,、主動(dòng)的融入社會(huì)、適應(yīng)生活,。

自我心理成長(zhǎng)報(bào)告字 自我心理成長(zhǎng)報(bào)告篇三

序言：時(shí)間像一條奔流的大河,，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠(yuǎn)去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數(shù)人在岸邊慨嘆,，逝者如斯夫,，不舍晝夜。彈指之間,，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載,。 正文：奮斗的高中，努力著,，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué),，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去,，大二也已經(jīng)接近尾聲了,，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期,，開(kāi)始選修,，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深,，老師認(rèn)真負(fù)責(zé),，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺,，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切,。

心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控,、如何面對(duì)挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等,，非常的詳細(xì)、全面,。我認(rèn)為此次的成長(zhǎng)分析非常重要,，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長(zhǎng),，更好地發(fā)展自己的特長(zhǎng)及興趣，正確認(rèn)識(shí)自己,，給自己正確的定位,。

從小到大， 回憶曾經(jīng)走過(guò)的路,，有快樂(lè)也有悲傷,，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人,，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩,，給了我成長(zhǎng)最大的關(guān)懷 童年,，在我的記憶中，是非?？鞓?lè)的,，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài),，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí),，但從來(lái)不像其他的家長(zhǎng)一樣逼著我學(xué)這學(xué)那,，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué),，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè)很自由的。

在上學(xué)之前,，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的。但就是因?yàn)檫@樣,，我上學(xué)后很輕松,，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習(xí)，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜,，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲,。由于成績(jī)始終不錯(cuò)，老師也很喜歡我,，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信,。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束,，自己又認(rèn)為自己很聰明,，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了,。成績(jī)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣,，從這開(kāi)始,，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒(méi)有減弱,，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜,，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了,，雖然不疼,，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭,，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣,，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩,，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績(jī)考上了縣里第一所中學(xué),，當(dāng)是還記得,，接到通知書那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑,，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí),，將來(lái)出人頭地,，不辜負(fù)父母。

高中,，我來(lái)到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境,，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習(xí),，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jī),，我選擇了理科,，也就是從這時(shí)，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情,，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了,，一切都是從頭開(kāi)始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三,，到了高三,，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌,。做不完的習(xí)題,，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標(biāo),，考大學(xué),。我們近乎安于那種枯燥的生活，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué),，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué),，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受,。大學(xué),，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然,，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩?lái)到了這所學(xué)校。

雖然我剛來(lái)到大學(xué),，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜,，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同,，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生,，但我明白，團(tuán)結(jié)的重要性,。無(wú)論是宿舍還是集體,，都需要精誠(chéng)所至，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己,。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強(qiáng)許多方面,，第一，堅(jiān)持讀書,，讀好書,，多讀書,，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo),。第二，學(xué)會(huì)取舍,，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂(lè)觀的心態(tài),。

在以后的日子里，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí),，開(kāi)闊自己的眼界,，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事,。積極進(jìn)取,，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn),。成功,，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天,，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上,，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈,，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(zhǎng)吧!今天,，當(dāng)自己明白了一些人生道理,，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值,，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在的我,，對(duì)周圍的人和事,，有了更多的包容，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失,，所以有人說(shuō)“挫折,、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間”,。

看一眼來(lái)路,，看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印。成長(zhǎng)需要我們自己去體味,，自己去感受,，在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái),，每一次爬起來(lái),，就證明又長(zhǎng)大了一些。悲歡離合,、生老病死,，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴,。這個(gè)世界上,，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約,，它會(huì)突然降臨，讓人措手不及,，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣,，正視它,，它就會(huì)迎刃而解，而我又成長(zhǎng)一些,。

最后,，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感,，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話,，其實(shí)這只是一個(gè)假象,，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥А＿@并不是刻意裝出來(lái)的,，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地交往，熟悉了之后,，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的,、有點(diǎn)幽默的男孩。對(duì)待身邊的朋友,，我一直都用心地對(duì)待,，但在這之前,，我會(huì)用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái),，不虛情假意,、自高自大，我才會(huì)用心去交,。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要,，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間,，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情,。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊,，對(duì)于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較，遇到重大的挫折時(shí),，情緒也會(huì)低落,，但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法,，不會(huì)隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到,。無(wú)論什么時(shí)候,，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險(xiǎn),，比較喜歡野外的那些生活,，其實(shí)來(lái)泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€(gè)泰安,，每到周末,，總會(huì)出去溜達(dá)，喜歡野外的那些風(fēng)景,，喜歡拍照,，每到一個(gè)地方，總是先看地形,，談后看看能否逃票進(jìn)去,，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風(fēng)的呼吸,，感受水的清涼，感受山的雄偉,。

我想每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘?。在這里分析了自己，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知,，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美，做回真正的自己,。

自我心理成長(zhǎng)報(bào)告字 自我心理成長(zhǎng)報(bào)告篇四

伴隨著時(shí)間的腳步,，我們已經(jīng)邁入21世紀(jì)。新時(shí)代里國(guó)家之間的競(jìng)爭(zhēng)將是全面復(fù)合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來(lái)的生產(chǎn)力的競(jìng)爭(zhēng),。在這一獨(dú)特的大環(huán)境之下,，時(shí)代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務(wù)，高校培養(yǎng)人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高,，對(duì)于他們的心理訴求,、心理變化、心理矛盾等都需要嚴(yán)加關(guān)注,，以培養(yǎng)具有獨(dú)立健康人格的當(dāng)代大學(xué)生,。時(shí)代對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當(dāng)代大學(xué)生更大的動(dòng)力去努力提升自己,，另一方面當(dāng)抗壓能力強(qiáng)的學(xué)生面對(duì)這種情況可以實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高,，對(duì)于抗壓能力弱的學(xué)生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒,、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對(duì)這個(gè)壓力的世界,。當(dāng)他們憑自己努力卻不能達(dá)到父母的期望時(shí)，當(dāng)他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí),，當(dāng)他們開(kāi)始抵觸父母的叮囑時(shí),，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界,。近年以來(lái),，在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導(dǎo)致的休學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，有的高校甚至出現(xiàn)了大學(xué)生跳樓,、投毒等輕言生命的現(xiàn)象,。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體,，心理健康問(wèn)題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達(dá)到了全體學(xué)生比例的10%-30%,。關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩,。

2.1研究對(duì)象

本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調(diào)查隨機(jī)抽取該院校2014級(jí)新生和高年級(jí)學(xué)生,，涉及該高校的理科,、文科、工科和藝術(shù)類學(xué)生,。

2.2研究方法

本次研究工作過(guò)程中運(yùn)用的研究方法為兩種:通過(guò)閱讀理解大量文獻(xiàn)分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應(yīng)的調(diào)查問(wèn)卷然后統(tǒng)計(jì)歸納數(shù)據(jù),。

2.3研究工具

目前在此類心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問(wèn)卷和scl-90癥狀自評(píng)量表，二者的適用范圍不同,。

(1)大學(xué)生人格問(wèn)卷大學(xué)生人格問(wèn)卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會(huì)時(shí)編制的,，它對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)翻譯為universitypersonalityin-ventory，因此大學(xué)生人格問(wèn)卷也可以簡(jiǎn)寫為upi,。upi的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生,，它主要是為了調(diào)查新入學(xué)的學(xué)生，從高中升入大學(xué)后心理方面的變化,，以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的精神障礙者,、精神分裂癥，它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱,、對(duì)于生活的不滿以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀,。upi調(diào)查問(wèn)卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解，主要包括被調(diào)查者的姓名,、性別,、聯(lián)系方式、興趣愛(ài)好,、家庭情況,、家庭住址等信息，這些信息為后期問(wèn)卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調(diào)查問(wèn)卷的精髓部分,，為調(diào)查問(wèn)卷的本身,，由60項(xiàng)組成，其中題號(hào)為5,、題號(hào)為20,、題號(hào)為35和題號(hào)為50的這四項(xiàng)為測(cè)偽尺度，除開(kāi)此4項(xiàng)外的56項(xiàng)為測(cè)試被調(diào)查者的煩惱,、焦慮等;第三部分為附加題選項(xiàng),，它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過(guò)心理咨詢或治療、被調(diào)查者對(duì)于自身的評(píng)價(jià)以及咨詢要求等等,。upi的記分方法為計(jì)算upi總分的方法,，即除開(kāi)前文提及的4項(xiàng)測(cè)偽題目不參與記分以外，其余56項(xiàng)參與記分，答案為肯定的記錄1分,，為否定的不加分也不扣分,，然后將56項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加從而得到upi的總分。換而言之,，upi總分的范圍為0-56分,，最高分為56分，最低分為0分,。upi總分獲得之后就可以進(jìn)行upi篩選,。upi篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類,。經(jīng)upi篩選為一類的被調(diào)查者,，則可能為心理異常,、具有精神分裂癥狀疾病,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。對(duì)于被歸于此類的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視,，需要對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo),、同時(shí)上報(bào)學(xué)校找到更佳的解決方式。對(duì)于被歸于二類的學(xué)生,，他們屬于心理正常型,，但是存在一定得心理障礙，例如人際關(guān)系緊張,、自身情緒不穩(wěn)定等等,，通過(guò)一定的心理疏導(dǎo)能夠好轉(zhuǎn)。對(duì)于被歸于三類的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生,。

(2)scl-90癥狀自評(píng)量表scl-90則為self-reportinginventory,，它還可以稱作90項(xiàng)癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的,，它針對(duì)的是16歲以上的人群,。scl-90是目前世界上心理學(xué)界測(cè)量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具,。scl-90由90個(gè)項(xiàng)目組成,，每一個(gè)項(xiàng)目也為打分制度，為5分評(píng)價(jià)制度,，被調(diào)查者通過(guò)對(duì)自身的感知和了解選擇對(duì)于該項(xiàng)目自己的得分,，其中選項(xiàng)選“無(wú)”為1分，選項(xiàng)選“輕度”為2分,，選項(xiàng)選“中度”為3分,，選項(xiàng)選“偏重”為4分，選項(xiàng)選“嚴(yán)重”為5分。分析時(shí)一般通過(guò)以下指標(biāo)進(jìn)行:總分為90個(gè)項(xiàng)目所有的得分相加得到的分?jǐn)?shù),，總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個(gè)總體水平,，該項(xiàng)分?jǐn)?shù)越高，表面該調(diào)查者的心理健康水平越低,，反之亦然;-90調(diào)查一共包含了9個(gè)因子,，這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁,、恐怖,、強(qiáng)迫癥狀、焦慮,、偏執(zhí),、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)和精神病性,，其中每一個(gè)因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度,。因子分的計(jì)算方法為該因子的所有項(xiàng)目的總分除以該項(xiàng)目的項(xiàng)目數(shù)目，通過(guò)因子分?jǐn)?shù)的高低,，可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況,。如果被調(diào)查者的某項(xiàng)因子分相對(duì)偏高的話，則表明該調(diào)查者心理健康問(wèn)題相對(duì)較高,。因此為了使本次的研究工作更加具有說(shuō)服力和較高的準(zhǔn)確度,，在本次研究工作中采用區(qū)別對(duì)待的方式開(kāi)展本次的研究工作，具體而言,，對(duì)于2014級(jí)新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放upi人格問(wèn)卷,，而對(duì)于高年級(jí)(二、三年級(jí))則發(fā)放的為scl-90調(diào)查問(wèn)卷,。

2.4研究過(guò)程

(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓(xùn),，然后進(jìn)行研究的重要部分———upi和scl-90問(wèn)卷調(diào)查，第三是進(jìn)行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢,。

(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解upi和scl-90的具體含義和相應(yīng)的實(shí)施要求,，同時(shí)調(diào)查者應(yīng)該向被調(diào)查者(學(xué)生)講述清楚此次調(diào)查的目的，打消部分學(xué)生可能會(huì)存在的疑慮,。

3.1upi測(cè)試情況

本次調(diào)查工作一共發(fā)放upi調(diào)查問(wèn)卷1945份,，回收的調(diào)查問(wèn)卷1912份，同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象,，這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計(jì)的,，即最終有效調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)upi調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果,，在這1900份有效調(diào)查問(wèn)卷中,，其中調(diào)查結(jié)果為一類學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為208份，二類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為702份,，三類調(diào)查問(wèn)卷的份數(shù)為990份,，即一類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的10.95%，二類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的36.95%,，三類學(xué)生占實(shí)測(cè)人數(shù)的52.10%,。在upi測(cè)試中我們還發(fā)現(xiàn)，upi得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的upi得分高于男生,，非獨(dú)生子女的upi得分高于獨(dú)生子女的upi得分,，來(lái)自農(nóng)村家庭的學(xué)生upi得分明顯高于來(lái)自城市家庭的學(xué)生。這說(shuō)明男生的心理健康優(yōu)于女生,，獨(dú)生子女的心理健康優(yōu)于非獨(dú)生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學(xué)生,。

3.2scl-90測(cè)試情況

本次調(diào)查工作的scl-90測(cè)試工作中，我們一共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷2000份,，回收的調(diào)查問(wèn)卷為1963份,，有效的調(diào)查問(wèn)卷份數(shù)為1952份。通過(guò)1-5級(jí)評(píng)分制度,，按照一般研究方法,，對(duì)于scl-90測(cè)試中總分超過(guò)160分,，或者其陽(yáng)性調(diào)查項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng),，也或者任一因子分超過(guò)2分時(shí)，我們考慮對(duì)該調(diào)查者進(jìn)行陽(yáng)性篩選實(shí)驗(yàn),，此類調(diào)查者需要進(jìn)行下一步的調(diào)查和檢查。對(duì)本次調(diào)查工作,，scl-90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問(wèn)卷共計(jì)401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問(wèn)卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份,。通過(guò)分析男生和女生的調(diào)查問(wèn)卷,，得出女生的陽(yáng)性檢出率較男生的陽(yáng)性檢出率高，這也說(shuō)明不僅低年級(jí)男生的心理健康狀況優(yōu)于女生,，在高年級(jí)也如此,。分析各年級(jí)9個(gè)因子的差異可以得出,，從整體的角度,，是隨著年級(jí)的增高,，分?jǐn)?shù)越來(lái)越降低，說(shuō)明隨著年級(jí)的增高及年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生對(duì)于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié),，更加適應(yīng)大學(xué)生生活方式,。

4.1問(wèn)題討論

大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方式同高中的集中教育方式完全不同,，加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等,，容易造成大學(xué)生的心理不健康現(xiàn)象,，本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。

(1)性別的影響,。無(wú)論是upi測(cè)試結(jié)果還是scl-90測(cè)試結(jié)果,，兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān),。由于在我國(guó)的傳統(tǒng)觀念,、文化中，對(duì)于男生的社會(huì)定位以及父母對(duì)于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同,，而且女生在進(jìn)入青春期后,，她們對(duì)于自我的評(píng)價(jià)明顯低于男生，遇見(jiàn)問(wèn)題她們也比男生有逃避問(wèn)題,、不解決問(wèn)題的趨勢(shì),，她們沒(méi)有坦然面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題的決心和勇氣,。同時(shí)由于女生自身的劣勢(shì),，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會(huì)長(zhǎng)此以往，影響個(gè)人的心理健康,。

(2)是否獨(dú)生子女的影響,。對(duì)于此前大部分人的觀念中，獨(dú)生子女由于父母可能過(guò)分的溺愛(ài),，可能其心理健康程度不及非獨(dú)生子女,。但是在我們此次的調(diào)查工作中，我們發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨(dú)生子女,，這可能跟獨(dú)生子女父母有效,、講究方法的引導(dǎo)方式有關(guān)。

(3)家庭環(huán)境的影響,。通過(guò)本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，農(nóng)村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度，這是因?yàn)檗r(nóng)村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況普遍不佳,，在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過(guò)程中,，一直以來(lái)都是學(xué)習(xí)上的佼佼者,，他們希望通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)改變抑或是彌補(bǔ)他們?cè)诔鞘袑W(xué)生當(dāng)中的心理上的自卑。當(dāng)同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí),，他們可能還在為下個(gè)月的生活費(fèi)操心,，同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí)，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上,，這種可能的虛榮心和強(qiáng)烈的自尊心導(dǎo)致了自己的自卑心,，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉,、自卑等心理特征,，影響了自身心理程度。

(4)年齡的影響,。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級(jí)的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生,，這可能是新生入學(xué)時(shí)，由于在初高中時(shí)期,，一直注重的是學(xué)業(yè)成績(jī)的提高,，學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)那時(shí)候在學(xué)生團(tuán)體中能占據(jù)一個(gè)很重要的因素，可能一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異后,，就能得到很多人的欣賞與包容,。但是進(jìn)入大學(xué)后，來(lái)自五湖四海的同學(xué),，有不同的家庭背景和教育背景,，而且大學(xué)注重的是全方位的考量，這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應(yīng),，調(diào)整,。因此在低年級(jí)時(shí)學(xué)生容易出現(xiàn)自我矛盾,，自我迷茫,。隨著年齡的增長(zhǎng)以及對(duì)于大學(xué)生活的適應(yīng)，同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們?nèi)W(xué)習(xí)和探索,，經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),，他們的眼界更寬了，視野更大了,，心胸當(dāng)然更廣闊,，從而他們的心理健康狀況得到提高。

4.2對(duì)策分析

一個(gè)人的心理健康離不開(kāi)環(huán)境及個(gè)人,，因此,，可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。

(1)提供較好的外部環(huán)境,。一個(gè)人的心理健康與其生長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān),，所以我們整個(gè)社會(huì)應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極向上的環(huán)境,。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場(chǎng)所，更應(yīng)該創(chuàng)造良好的環(huán)境,。再次家庭環(huán)境對(duì)于學(xué)生的心理健康也非常重要,，家長(zhǎng)應(yīng)注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中,。

(2)開(kāi)拓創(chuàng)新大學(xué)心理健康教育新途徑,。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課，同學(xué)們重視程度不夠,。在目前現(xiàn)代化的21世紀(jì),，可以通過(guò)多種途徑對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如微信,、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等等,。目前高校的相關(guān)的師資也相對(duì)比較薄弱，從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對(duì)較少,，可以通過(guò)充實(shí)高校相關(guān)師資達(dá)到能夠?yàn)楦嗟膶W(xué)生服務(wù),，對(duì)他們的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，從而更好的完成學(xué)業(yè),，為社會(huì)效力,。

本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題,。對(duì)于以后的教學(xué)工作,，我們?cè)陉P(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況，培養(yǎng)品德良好,、技術(shù)過(guò)硬的適合社會(huì)發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生,。

自我心理成長(zhǎng)報(bào)告字 自我心理成長(zhǎng)報(bào)告篇五

兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”只是古代讀書人的美好意愿,，它已經(jīng)不符合現(xiàn)代大學(xué)生的追求,，如今的大學(xué)生身在校園，心兒卻更加開(kāi)闊,，他們希望自己盡可能早地接觸社會(huì),，更早地融入豐富多彩的生活。時(shí)下,，打工的大學(xué)生一族正逐漸壯大成了一個(gè)部落,，成為校園里一道亮麗的風(fēng)景。顯然,，大學(xué)生打工已成為一種勢(shì)不可擋的社會(huì)潮流,，大學(xué)生的價(jià)值取向在這股潮流中正悄悄發(fā)生著改變。懷揣著對(duì)“白衣天使”這個(gè)稱號(hào)的神往,，2012年2月1號(hào),，我?guī)е缕媾c緊張的心情踏進(jìn)了衛(wèi)生院,，開(kāi)始觀察護(hù)士門的工作動(dòng)態(tài)和性質(zhì)及醫(yī)院情況。盡管時(shí)間很短,，但收獲頗多,。剛進(jìn)醫(yī)院，著實(shí)很興奮,，激動(dòng),，新鮮感很強(qiáng)，對(duì)臨床護(hù)理操作程序亦非常感興趣,，同時(shí)也有點(diǎn)擔(dān)心,，畢竟是進(jìn)入了一個(gè)新鮮提與社會(huì)各種人群進(jìn)行交流。也是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn),。

隨著生活水平的提高,，人們?cè)絹?lái)越深刻的了解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，還有心理上的健康,。社會(huì)各界對(duì)心理學(xué)的關(guān)注越來(lái)越多,，對(duì)心理知識(shí)的了解需求也越來(lái)越大。各個(gè)學(xué)校都開(kāi)展了心理健康課程,，企業(yè)組織也對(duì)員工進(jìn)行心理健康指導(dǎo),，政府部門也加強(qiáng)了對(duì)心理學(xué)知識(shí)的推廣和普及。現(xiàn)如今,，中小學(xué)義務(wù)教育階段的學(xué)生所面臨的壓力深受社會(huì)各界關(guān)注,。如何引導(dǎo)他們用正確的心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、升學(xué)壓力,、競(jìng)賽壓力成為了一個(gè)深受關(guān)注的話題,。而我們作為心理學(xué)專業(yè)的本科生，如何將我們?cè)谡n堂上學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為我們的實(shí)際操作能力,，不斷提高我們的動(dòng)手能力,，便成為了一個(gè)需要我們解決的重要問(wèn)題。因此,，如何利用我們的現(xiàn)有知識(shí)了解中學(xué)生心理健康狀況并幫助中學(xué)生(尤其是初高中畢業(yè)生)面對(duì)壓力,、克服困難、緩解壓力,、勇敢追求自己的夢(mèng)想便成為了我們這次暑期社會(huì)實(shí)踐的主題。

想要用我們的所學(xué)去幫助那些有困惑,、壓力大,、需要幫助的中學(xué)生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何,，才能因地制宜,，對(duì)癥下藥,。因此，我們的暑期實(shí)踐是從心理健康狀況調(diào)查開(kāi)始的,。暑假的某一天,，我們?nèi)缂s來(lái)到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學(xué)分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷,。此問(wèn)卷由我們小隊(duì)成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn),，并由全體隊(duì)員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學(xué)習(xí)生活情況加以修改，使其更適合高三應(yīng)屆生,，提高了問(wèn)卷的信效度,。問(wèn)卷分發(fā)答題過(guò)程非常順利，同學(xué)們很配合,，結(jié)果令人滿意,。

通過(guò)問(wèn)卷，我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來(lái)自升學(xué)的困擾,，面對(duì)復(fù)雜困難的學(xué)習(xí)任務(wù)表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒,，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力沒(méi)有信心，對(duì)于高考后的生活沒(méi)有明確的目標(biāo),。針對(duì)了應(yīng)屆生這種心理狀況,，我們開(kāi)始了本次暑期實(shí)踐的第二部分——以此針對(duì)高三學(xué)生緩解升學(xué)壓力，放飛心中夢(mèng)想的主題段對(duì)綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。本次團(tuán)訓(xùn)一共由貨幣組織,、疾風(fēng)勁草、蜈蚣大翻身三個(gè)主題小游戲構(gòu)成,，精致而充實(shí),。參與游戲的同學(xué)充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我,，排遣壓力,，愉悅身心。在游戲中穿插的說(shuō)出自己心中夢(mèng)想環(huán)節(jié),，讓同學(xué)們勇敢表達(dá)出了自己心中的夢(mèng)想,。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學(xué)們深入交流了在這次素拓活動(dòng)中的體會(huì)與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)生活中,。讓自己的高三學(xué)年更順心,，更輕松，更有效率,。

通過(guò)前兩個(gè)部分的順利進(jìn)行,，同學(xué)們對(duì)心理學(xué)、對(duì)自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，同學(xué)們都希望我們通過(guò)這次暑期實(shí)踐為大家進(jìn)一步介紹心理學(xué),，使同學(xué)們對(duì)心理學(xué)對(duì)自己都有一個(gè)更身層次的認(rèn)識(shí)了解,。

在心理沙龍中，我們幾位同學(xué)們介紹了一些心理學(xué)中對(duì)日常生活有所幫助的小常識(shí),，同學(xué)們聽(tīng)得津津有味,。然后，我們著重介紹了有關(guān)氣質(zhì)類型方面的知識(shí),，并向同學(xué)們發(fā)放了氣質(zhì)類型問(wèn)卷,，同學(xué)們通過(guò)這份問(wèn)卷了解了自己的氣質(zhì)類型，接下來(lái)我們針對(duì)不同的氣質(zhì)類型對(duì)同學(xué)們提出了一些取長(zhǎng)補(bǔ)短的可行性建議,，讓同學(xué)們更加的了解了自己,，并且讓同門們通過(guò)這次沙龍懂得了如何用心理學(xué)知識(shí)對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整提高。沙龍結(jié)束時(shí),，同學(xué)們紛紛表示獲益良多,，并親切的邀請(qǐng)我們有機(jī)會(huì)再去學(xué)校和他們一起分享心理學(xué)知識(shí)。

本次活動(dòng)順應(yīng)學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)了解的需要,，對(duì)校園心理健康建設(shè)有積極的意義,。前期準(zhǔn)備工作安排合理、到位,、活動(dòng)可操作性強(qiáng),、可行性強(qiáng)，能引起學(xué)生興致,?；顒?dòng)地點(diǎn)都在教室或操場(chǎng)，活動(dòng)內(nèi)容沒(méi)有危險(xiǎn)性項(xiàng)目,，安全系數(shù)高,，且不會(huì)浪費(fèi)學(xué)生太多不必要的時(shí)間。加上有學(xué)校內(nèi)老師或?qū)W生干部從中協(xié)調(diào),，我們的活動(dòng)進(jìn)行的十分順利,，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。

支教,，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù),，當(dāng)我知道去這所中學(xué)的時(shí)候，就知道哪里的條件是比較艱苦的,。但是能讓我真正的去體會(huì)一次做老師的感受,，能讓我走進(jìn)農(nóng)村教育的一線，去了解中國(guó)農(nóng)村教育的現(xiàn)狀,。

有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族：中文專業(yè)投筆從融,，外文專業(yè)西游取金，歷史專業(yè)談股論金,，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求金,。其實(shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過(guò)我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎學(xué)樣習(xí)生網(wǎng)存,。

實(shí)踐實(shí)際上就是一次就業(yè)的演練,，在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn),，其實(shí)學(xué)習(xí)不光充滿在課堂上,，社會(huì)上給你提供的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)更多。只不過(guò),，這個(gè)學(xué)習(xí)資源需要你的篩選,。

自我心理成長(zhǎng)報(bào)告字 自我心理成長(zhǎng)報(bào)告篇六

我是一個(gè)很熱情開(kāi)朗、平時(shí)大大咧咧,，很容易和他人交往的人,。平時(shí)會(huì)有點(diǎn)小幽默，其實(shí)幽默是一種自嘲,，幽默很容易縮短與周圍人的距離,。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，初中的時(shí)候我們班的科學(xué)老師上課風(fēng)趣幽默,，而隔壁班的那個(gè)老師就比較嚴(yán)肅,，課堂氣氛就感覺(jué)很緊張。所以在私底下我們與我們班科學(xué)老師的關(guān)系會(huì)比較親密,，像朋友一般,。

老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了,，我們都會(huì)很樂(lè)意去幫他做,。合作和適應(yīng)的能力比較強(qiáng)，喜歡和別人共同工作,，?樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng),。不會(huì)太斤斤計(jì)較?對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí),，也能和對(duì)方很聊得來(lái),。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。

情緒比較穩(wěn)定?,，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。但遇到重大挫折時(shí),，或在緊急情況下,，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)，有時(shí)會(huì)情緒失控或有所懈怠。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,。一方面,，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面,，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目,、受人歡迎,、對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng),，自我約束力比較差,。

有自己的目標(biāo)和理想?雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求,。一般情況下,，遵紀(jì)守法，對(duì)人對(duì)事都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任,。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松,。但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默。一般情況下,，傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng),、值得信任的。但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕,，但當(dāng)完全了解他人之后,，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí),，既有自己的理想追求,，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地,，有時(shí)也會(huì)陷入幻想,。待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事,。比較認(rèn)同“害人之心不可有?防人之心不可無(wú)”,。

樂(lè)觀自信,、心平氣和、坦然寧?kù)o,、容易適應(yīng)環(huán)境,，知足常樂(lè)。有時(shí)可能過(guò)于自負(fù),，自命不凡,。既不過(guò)于保守,，也不過(guò)于激進(jìn),，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革,。依賴性很強(qiáng),，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流,，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏得別人的好感,。很多時(shí)候意志力不堅(jiān)定，很少能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情,，總喜歡用各種各樣的借口來(lái)搪塞自己,。比如，在平時(shí)我計(jì)劃過(guò)n個(gè)減肥計(jì)劃,，到目前為止還沒(méi)有一個(gè)成功過(guò),。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了,。

平時(shí)的話,，挺喜歡運(yùn)動(dòng)的，像羽毛球,、乒乓球,、臺(tái)球、排球什么的都會(huì)打,，但是玩的不精,。很喜歡和朋友一起逛逛街啊，看看電影啊,，找個(gè)環(huán)境比較好的地方吃吃飯,、爬爬山等。我這個(gè)人不怎么愛(ài)看書,，最喜歡的事情是騎上一輛山地車,，然后漫無(wú)目的，自由自在的去大街小巷玩,。

我的專業(yè)注定了我將來(lái)要當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師,，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當(dāng)一個(gè)小學(xué)老師的,，對(duì)于有些人所說(shuō)的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去,，當(dāng)小學(xué)校長(zhǎng),，當(dāng)教育局局長(zhǎng)等，對(duì)于這一點(diǎn)我是沒(méi)怎么想過(guò),。我想在做好一個(gè)盡職盡責(zé)的小學(xué)老師的同時(shí),，去開(kāi)一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理,，自己周末的時(shí)候就過(guò)去幫忙,，自己順便可以好好享受一下。

1.在日常生活和學(xué)習(xí)中,，我最忍受不了自己的一點(diǎn)就是粗心,，經(jīng)常丟三落四，所以常常去麻煩別人,。粗心這個(gè)習(xí)慣總是改不了,，但是我覺(jué)得身為一個(gè)師范生，一個(gè)準(zhǔn)教師,，做事細(xì)心應(yīng)該是最基本的素質(zhì),，所以在日后的點(diǎn)滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細(xì)心的習(xí)慣,。

2.平時(shí)的舉止還不夠文明,，對(duì)有些老師同學(xué)總是顯得有些沒(méi)規(guī)沒(méi)矩，老三老四,。雖說(shuō)這是我與他們關(guān)系親密的原因,，但是很多時(shí)候得注意場(chǎng)合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去,，更不能隨意帶到學(xué)習(xí)中去,。

3.對(duì)于父母、老師,，自我感覺(jué)還是小時(shí)候比較聽(tīng)話,，長(zhǎng)大了開(kāi)始有點(diǎn)叛逆。越長(zhǎng)大越懶惰,，以前在學(xué)校里,，那時(shí)候會(huì)因?yàn)橄氲玫嚼蠋煹目洫?jiǎng)和小紅花，經(jīng)常自覺(jué)幫忙打掃教室的衛(wèi)生,，幫家里洗洗碗,，拖拖地。長(zhǎng)大后這種事情就很少發(fā)生了,。

4.有的時(shí)候,，虛榮,、好強(qiáng)好勝的心理過(guò)于強(qiáng)烈，我也不是很確定這個(gè)點(diǎn)到底是個(gè)缺點(diǎn)還是我的有點(diǎn),。小學(xué)的時(shí)候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長(zhǎng)職位看的很重要,。高中的時(shí)候，尤其是高三那段時(shí)期,，我跟我同桌的成績(jī)差不多,，所以每次老師把試卷，甚至是平時(shí)作業(yè)發(fā)下來(lái),，我都會(huì)不自覺(jué)的將自己的成績(jī)與她比較一番,，如果比她好，我會(huì)暗暗得意,，反之我會(huì)給予她一個(gè)不屑的表情,，但是心里明明會(huì)很在意。會(huì)讓這一次的落后當(dāng)作自己的奮斗目標(biāo),。但是很多時(shí)候這種比較給自己的內(nèi)心帶來(lái)了太多壓力，太多負(fù)擔(dān),。

這或許就是阿德勒提出來(lái)的自卑感和優(yōu)越感吧,。阿德勒說(shuō)自卑感本身并不是變態(tài)的，實(shí)際上他是人類個(gè)體不斷發(fā)展的動(dòng)力,。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的,，追求優(yōu)越并不是說(shuō)人人都天生要尋找在地位上，等級(jí)上超過(guò)別人,，也不是說(shuō)人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度,，而是個(gè)體無(wú)論追求什么都想要有能力和有成效的動(dòng)機(jī)。每個(gè)人都有渴望優(yōu)越感的目標(biāo),，對(duì)優(yōu)越感的追求是所有人類的通性,，它取決于每個(gè)人所賦予它的生活意義。

這一篇自我分析報(bào)告是我將近20多年的成長(zhǎng)歷程中第一次回頭這么仔細(xì)的看自己,，了解自己,，寫的時(shí)候也帶給了自己很多感動(dòng)。

自我心理成長(zhǎng)報(bào)告字 自我心理成長(zhǎng)報(bào)告篇七

摘要： 人生的過(guò)程總是充滿了喜怒哀樂(lè),。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程,。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善,，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì),。家庭,、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn),，形成了今天的我,。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì),。我是如何生活到現(xiàn)在的,，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展,，回答好這些問(wèn)題,，對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。

自我分析

個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為：

1,、開(kāi)始對(duì)社會(huì),、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸,，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí),，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等,。

2,、開(kāi)始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望,，并懂得如何正確地選擇生活方式,。

3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力,，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己,。

4、提高生活質(zhì)量,，改善個(gè)人精神生活,，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康,、文化,、家庭、朋友,、特長(zhǎng),、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。

5,、增強(qiáng)自我認(rèn)知,，取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。 我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧,，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛,，了解父母的難處和不容易,，不再和父母斗嘴，不再叛逆,，不再惹他們生氣,，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯(cuò)的成績(jī),。而到如今,，自我感覺(jué)低谷就在高中階段了，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方,，面對(duì)不一樣的新世界,，完全不知所措，迷失了動(dòng)力和目標(biāo),，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài),，但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾，這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功,。

開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段,，當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了 ，應(yīng)該懂得什么事可以做,，什么不可以做吧,。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了，該懂事了,。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪,，僅僅一天之隔,，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力,，不,，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心,，再也不要讓父母為我操心,，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心,、舒心,、寬心、關(guān)心,。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作,，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng),，經(jīng)營(yíng),、管理,、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo),，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu),、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作,。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中,，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能,，以及自信,、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為,。感情明確,，熱愛(ài)家人，朋友,，懂得謙讓,，不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。

我覺(jué)得應(yīng)該是積極,、樂(lè)觀,、有耐心、幽默,、虛心,。

在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài)，在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后,，在我看來(lái),，一切的問(wèn)題都不值得一提，自然,，這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài),，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人,，很容易和他人交往,，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作,，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng),。不會(huì)斤斤計(jì)較,，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受,。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái),。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題,，一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì),。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面,，對(duì)事物有自己的判斷和想法,，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn),，虛心向別人學(xué)習(xí),，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)?；顫姾脛?dòng),，為人幽默，在集體中比較受人歡迎,，對(duì)人對(duì)事非常熱心,。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大,，但會(huì)持續(xù)地去追求,。客觀理智,，注重現(xiàn)實(shí),，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷,、自信,。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，一般都能保持心情平和,。

在個(gè)人興趣愛(ài)好上,，我喜歡音樂(lè)，但只是喜歡,，從其中獲得快樂(lè)，并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想,，我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西,，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分,，從而獲得快樂(lè),，這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像,，一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ,，一個(gè)是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰,。毋庸置疑,，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就,。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán),，而是一種堅(jiān)忍不拔，勇敢向前的毅力和決心,。我希望我也能像他們一樣,，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功,、“功成名就”,。

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行,。我崇拜有巨大人格魅力的人,，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中,，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中,，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書,，并積極參加各種活動(dòng),，然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀,。所以無(wú)論在什么情況下,，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條,，并切實(shí)的遵行它,。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道,，樂(lè)于助人,。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解到,，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多好處,，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己,。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的,，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我,。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到,，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行,，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上,，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù),，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任,，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值,。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會(huì),，集體作出貢獻(xiàn),，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

(六)自身不足,、他人的批評(píng)意見(jiàn)

自身的不足：一,、沒(méi)有自信，很多時(shí)候開(kāi)會(huì)時(shí),，都要求大家盡力地想出辦法和方案,，即使我想出一個(gè)方案，但由于沒(méi)有自信,，也只能默默地聽(tīng)別人在那兒侃侃而談,，這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒(méi)有寄予多大的希望,。二,、壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張,，甚至產(chǎn)生消極情緒,，特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中,，考慮的東西太多,，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜，無(wú)形中增加了自己的壓力,，反而產(chǎn)生了副作用,。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了,，相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀,。

最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧,，我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己，其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課,，我還是有收獲的,。我一直覺(jué)得，我的心理很健康,，盡管進(jìn)入大學(xué)以后,，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題,，我在一次次困難挫折面前,，學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中,，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙,。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好,。我在心理健康教育課和與人相處中,，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo),，防范這些心理障礙,，快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛,，懂了那么一點(diǎn)點(diǎn),，我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用,，也能和理論結(jié)合,。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo),，我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!