人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思初中篇一

作為教師,，首先要提高自我的職業(yè)修養(yǎng),，這包括了師德師貌,、個人能力、教學(xué)能力等方面,。體育教師的個人能力要求很高,，你要教授給學(xué)生的技術(shù)動作你首先要了解掌握，知道這個動作的技術(shù)組成,，它的重點和難點,，也就是說你要教會學(xué)生你首先要會。然后把你所掌握的知識和技能通過相應(yīng)的手段科學(xué)地,、有效地傳授給學(xué)生,，而這些手段和方法又是學(xué)生容易接受和掌握的。

每個教材都有重難點,，只有把握好教材的重難點,，我們才能做到有的放矢。重難點是我們進(jìn)行教學(xué)的關(guān)鍵,，抓住,、解決了重難點，那么,，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作就相對容易,。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們要知道這一技術(shù)動作的重點是起跳和落地,，而難點是準(zhǔn)確的踏跳和騰空的技術(shù)動作,，只有了解了這些重難點我們的教學(xué)就會游刃有余了。

在教學(xué)中我們不能千篇一律的按照技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)順序進(jìn)行教學(xué),。要根據(jù)實際的情況,，認(rèn)真分析,，科學(xué)安排教學(xué)的順序，這樣,，在教學(xué)中會起到事半功倍的效果,。例如在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，我們知道這一技術(shù)動作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個技術(shù)動作組成的,。但是在教學(xué)中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進(jìn)行教學(xué),，如果這樣做了，學(xué)生即不能有效掌握動作,，又容易出現(xiàn)傷害事故,。那么我們就要分析這個技術(shù)動作，學(xué)生對哪些動作是難掌握的,，在教學(xué)中就要先把這些動作預(yù)先解決好,，再逐步進(jìn)行鞏固和提高。

因此,，我們在蹲距式跳遠(yuǎn)的教學(xué)中就應(yīng)該先進(jìn)行起跳和落地的教學(xué),，使學(xué)生大體了解這個技術(shù)動作的概念，并讓學(xué)生學(xué)會自我保護(hù)的方法,；然后再進(jìn)行助跑,、騰空的分解練習(xí)，最后把這幾個環(huán)節(jié)融會貫通,，逐步鞏固和提高,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思初中篇二

上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了課后總結(jié),，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),，能夠完成完整的跳躍動作。

在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中,，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時,，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握,。他們在學(xué)習(xí)這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高,，或是上體沒有前屈,，所以在本課教學(xué)中重點就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時,，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲）,，兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程,；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí),，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢,；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備,；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí),，體會完整的動作。

學(xué)生人數(shù)比較多,，性別不一,，體質(zhì)和運動能力又不相同，我在設(shè)計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題,。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度,，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠(yuǎn),，逐步升級,。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動作變形的要自動降級。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律,，不準(zhǔn)隨意插隊,。這樣不僅可以同時滿足學(xué)生的運動欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久,，課堂氣氛相當(dāng)活躍,，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力,，評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同,，使他們都能體會到成功的喜悅。

優(yōu)點：

1,、整堂課的課堂氣氛活躍,，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2,、教師與學(xué)生能夠融洽相處,，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。

3,、學(xué)生練習(xí)積極,，能夠達(dá)到預(yù)設(shè)運動負(fù)荷和次數(shù)。

不足：

1,、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細(xì)化,。

2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急,，還應(yīng)該放慢一點,，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下,，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下,。

蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思初中篇三

蹲踞式跳遠(yuǎn)在小學(xué)四年級共分四節(jié)，本節(jié)課是的第一節(jié)課,，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教,，當(dāng)堂訓(xùn)練”的模式進(jìn)行的。在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中,，都達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果,。

蹲距式跳遠(yuǎn)是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材,。也是小學(xué)體育比較重要的一個運動項目,，它的難度也比較大。由于受到場地和班級人數(shù)的限制,，在本課的設(shè)計時,，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的`問題，使得八組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí),，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度,，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握,。在本節(jié)教學(xué)中我事先復(fù)印了動作圖,，交待教學(xué)目標(biāo)后我把動作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個認(rèn)識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個示范動作并講清了動作方法,，然后讓學(xué)生分組進(jìn)行自學(xué)自練,，教師巡視個別指導(dǎo)。這在體育教學(xué)中是一個新的嘗試,。

在后教環(huán)節(jié)上我只讓一個學(xué)生進(jìn)行演示,，做了一個錯誤的動作，再讓兩個學(xué)生進(jìn)行糾正,，并讓做錯的學(xué)生進(jìn)行練習(xí),，直到他作對為至。并讓大家再次進(jìn)行鞏固,，使全體學(xué)生在動作上都會做,，但不標(biāo)準(zhǔn)，它需要在下節(jié)課進(jìn)行強(qiáng)化得到提升,。

副教材游戲,，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康,，因為蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)生在本節(jié)課的運動量沒有達(dá)到，我就利用游戲來提高學(xué)生的運動量使之達(dá)到鍛煉身體的目的。

最后是放松運動,，放松緩解學(xué)生的身體,。

本節(jié)課還基本成功，但在“先學(xué)后教,，當(dāng)堂訓(xùn)練”體育教學(xué)中是一個新的嘗試,，還有許多不完美的地方。

下面我談?wù)勎疫@節(jié)課的不足之處和今后改進(jìn)措施：

（1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語言不精練,，重復(fù)好幾次,。以后在這個環(huán)節(jié)中要語言精練，多給學(xué)生看和想得時間與機(jī)會,。

（2）學(xué)生在二次訓(xùn)練時我忽略了把體操墊子立起來讓學(xué)生騰空時能成蹲踞式,，逼著學(xué)生提大腿屈小腿。把動作做的更完美,。

（3）在游戲前分組列隊出現(xiàn)了混亂這是我事先沒想到的,。在今后的教學(xué)中，要分組明確,，還要充分利用小組長的作用,。

（4）在游戲活動中還要激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊合作，有競爭意識,。

（5）在體育課上還要進(jìn)行安全教育的滲透,，各個動作都要有自我保護(hù)意識。

蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思初中篇四

本學(xué)期的一個教研活動主題是蹲踞式跳遠(yuǎn),，在聽了一位老師的課,，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解,，對此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

在聽課過程中我發(fā)現(xiàn),，在四年級和五年級這兩個不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地,，但是大家都知道四年級和五年不是同一個水平要求階段,，為何會出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？

所以,，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)水平要求,，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求,，每兩個年級為一個水平要求,，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點,，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn),。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：

水平一,，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）

水平二,，助跑銜接單腳起跳,，騰空，形成騰空步（強(qiáng)調(diào)騰空）,，雙腳落入沙坑

水平三,，助跑，單腳起跳,，騰空,，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作）,，雙腳落入沙坑

通過以上我的教學(xué)安排,，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題,，而且是有簡到難,，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過程中,，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作,。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)。

在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中助跑,，踏板起跳,，騰空，落地,，這四個環(huán)節(jié)中,，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法,。

（1） 踏板起跳

踏板起跳,，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺,，形成騰空步,，是其技術(shù)動作的解釋。

難點就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步,，要想形成騰空步,，必須擺動腿，雙手同時協(xié)調(diào)上擺才能完成,，這里我一般就會用到一個簡單的教學(xué)方法,，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個練習(xí)中,，學(xué)生通過練習(xí),，自然就會慢慢協(xié)調(diào)這個動作,，并達(dá)到順暢完成

（2） 騰空

騰空，在空中形成騰空步,，起跳腿上靠擺動腿,，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點就是,，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了,。這時,，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法,，把助跳板前后換一下放,，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作,，之后學(xué)生有了騰空,，就可以以后的教學(xué)了。