體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié),。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

不抱怨的世界讀書心得體會1000字篇一

慶幸的是,，在這本書中,，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會給我們的生活帶來什么,，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回,，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個積極,、樂觀的工作者,，做一個快樂的自己。這些都讓我受益匪淺,。

在細讀了以后,，真正理會了其中的道理。也許有人會說,，不抱怨如何讓人發(fā)泄,，長期不抱怨會不會得病。其實不抱怨是人生的一種境界,，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式,。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏,，你的事業(yè)會更加成功,，你的人生會更加美好。

在現(xiàn)實生活中,，在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時,，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時,，有些人便不能正確對待,，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨,，往往是怨天,、怨地、怨命運,、怨同事,、怨領(lǐng)導(dǎo)…… 其實抱怨的最大受害者是自己。

抱怨雖然沒有明顯的惡果,，但一種心懷感恩,、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，如果做到這一點我們的人生會更加快樂。不抱怨需要一個過程,，加入“不抱怨”活動,，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替抱怨,，關(guān)閉那扇抱怨之門,。

細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少,，但人都不想抱怨,，可都禁不住的報怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,，人們需要更多的抱怨,，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問題?長期抱怨之后,，也許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”,。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的傷害和痛楚,，我們要對未來充滿信心,，為自己尋找更多的前進的借口。

在工作中,，我們更應(yīng)該放棄抱怨,。我們常常會抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧,，工資不高等等,，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩,，用一顆寬容的心投入工作時,，你會發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題,，只能讓你的心情更加不好,。學(xué)會不抱怨之后，心情會比較開朗,，也會有能量去面對生活中的各種難題,。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要成功,，就永遠不要抱怨,，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心,，以及解決問題的行動力,。朋友,，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑,，而是一種過程,。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變,，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn),。放棄抱怨,，相信自己!

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,，而非抱怨的生命,，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人,，生命會時時得到滋潤,，即使遇到再大的困難，也能熬過去,，喜歡抱怨的人,，即使是福至將來也會變成禍。

曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人,，因為他助長了你的智慧;感激絆倒你的人,，因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,，因為他增進了你的見識;感激傷害你的人,，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度,，人人都懷有一顆如此感恩的心,，那么人生一定會過得堅實而有信心!因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會,。

“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已,，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙,，開啟我們對生活的不抱怨,，用積極的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人,，一個懂得感恩的人,，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界!

每個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時,，我們也許可以試著不去張口,，而是首先理智的思考,，然后再去馬上行動，改變處境,。我覺得書中一句話說得很對,，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法,?！?/p>

在很多時候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界,。我們原本可以輕松,、積極、樂觀,、上進,，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀,、沉重,、無所作為。

這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活,，那么從現(xiàn)在就開始改變吧,，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量,，可以打敗抱怨,，創(chuàng)造新世界。

不抱怨的世界讀書心得體會1000字篇二

《不抱怨的世界》開卷語所說的,，“紫手環(huán)”只是一種象征,、一種媒介、一種手段,，最根本的還是改變自己的內(nèi)心,。或許要真正達到“不抱怨”很難很痛苦,，實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程,。

《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“抱怨”的細節(jié)，我們總是“抱怨”別人怎樣不好,，“抱怨”外部環(huán)境如何不利,，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利,、雙贏的秘訣是什么?”時，他回答：“別企圖要求別人,，要做的只有改變自己,?！蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài),，只有擺正我們自身的心態(tài),，才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

回想起上大學(xué)的時候,，總會聽說哪間宿舍又吵架,，問其原因，無非是誰不講衛(wèi)生,，誰太晚睡影響到他人,。總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場戰(zhàn)爭,。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見，但卻從未發(fā)生爭吵,，只因我們善于忍耐,，善于理解，善于溝通,。人與人的相處之道總是如此,，得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛(wèi)生,，那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人,，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢?實在很多事情看起來總是那么簡單,，但不知道為什么人類總會把他們復(fù)雜化,。“不抱怨”不就是對別人多多忍耐,、理解與溝通,，對自己多多省視、要求,、改變嗎?

在想想現(xiàn)在的工作,，日復(fù)一日，有時自己很努力,，成效卻很微小,，于是我們總會在別人身上尋找原因，某某不配合,，指導(dǎo)不正確,，對手太強大……等等，總有成千上萬的理由,，卻無一條守于自己的,，就算有也是運氣太背之類的,。

現(xiàn)在想想，實在我們能“抱怨”的永遠只有自己,，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,，才能轉(zhuǎn)化為前進動力，這種“抱怨”于人于己才是有意義的,。抱怨別人,、抱怨外部都是愚蠢、無濟于事的,，這種消極心理更會使自己永遠得不到進步,、永遠無法取得成功。

很多時候,，我們會感到不快樂,，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn);很多時候，我們會感到很失看,，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,，卻發(fā)現(xiàn)事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易,，珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易,，平常心接受現(xiàn)實便可。

讀《不抱怨世界》,，用“紫手環(huán)”時刻提醒自己：永遠別企圖要求別人,，要做的只有改變自己!

《不抱怨的世界》：成功只垂青積極主動的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng),，勇于接受挑戰(zhàn),，任何艱難險阻都會變成坦途。小學(xué)語文教學(xué)論文任何事情就怕人去“做”,，只要你敢于去做,，事情就會自然而然地變得順暢了。之后,，你會發(fā)現(xiàn),，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁,。優(yōu)秀的人,，都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,，讓自己的內(nèi)心充滿陽光,、充滿希望。

不抱怨的世界讀書心得體會1000字篇三

《不抱怨的世界》是一本心靈勵志書,，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,。在美國《時代周刊》與《紐約時報》聯(lián)合美國nbc 電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中,，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾. 蓋茨在推薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書,，除非你拒絕所有的書,。

抱怨，其釋義為心中懷有不滿,， 責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭,。每個人都渴望自己的人生幸福安順，但是每個人都難免要面對很多挫折和不如人意的事,。如果當(dāng)事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話,，就會產(chǎn)生不滿，開始抱怨自己時運不濟,，遇人不淑,。

但是在鮑溫的眼中，很多時候我們抱怨環(huán)境,、抱怨他人,，還可能是因為個體缺乏安全感，自我價值不確定,，在這種心理背景下，我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息,，需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,，需要用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口,。但是我們不該被前進道路上的荊棘絆倒,，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長,。

生活中的酸甜苦辣咸,，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的站出來,，對自己說“我能行”,。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過程,，去回味此間的心酸,，人生沒有一帆風(fēng)順的可能性，我們每個人都要做好掌舵的準(zhǔn)備,。隨時隨地的充實自己,，學(xué)會自我保值，我們就立足于不敗之地,。為此我們的重中之重,，就是走出不抱怨,。

鮑溫認為走出不抱怨的四個階段，即無意識的無能,，有意識的無能,，有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能,，即是對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的;有意識的無能,，是指自己能覺察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨;有意識的有能,，是指傾向于用沉默來便于自我反思,、慎選措辭，以便于說出有價值的話語,，而非喋喋不休的抱怨;無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,，習(xí)慣于不愛抱怨了，并且不需要意識控制,。

紫手環(huán)運動的方法很簡單：當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時,，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個手環(huán)能持續(xù)21 天戴在一只手上為止,。這就時刻提醒著自己記得喊停,。這個方法可行，是因為它運用了人類文化特有的宇宙觀,，但人們相信某種帶有神奇的力量時,，就會努力去執(zhí)行某種儀式。所以,，將某個健康行為賦予神奇的力量或意義時,，此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造,。

《不抱怨的世界》想表達的意義是：成功只垂青積極主動的人,，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn),，任何艱難險阻都會變成坦途,。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做,，事情就會自然而然地變得順暢了,。

之后，你會發(fā)現(xiàn),，原來讓自己思慮重重的困難,，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人,。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望,。你會發(fā)現(xiàn),，人們不但欣賞積極主動的人，還會對其充滿敬佩,。因為世界上少有這樣的人,，所以，世上也少有成功的人,。一句話,，庸人是因為自己而平庸的，也是因為不斷抱怨而平庸的,。

作為一名公司的行政人員,，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必須面對,，例如：招聘不到滿意的員工;在物料申購過程中,，供應(yīng)商不能及時供貨;設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件;人與人之間的溝通不能順利進行等等,，我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài),，減少抱怨，確定自我價值,。遇事冷靜沉著,，不局限于眼前的困境，我們該相信自己,，付出努力,，付出汗水,，積極的面對生活中的消極一面,，調(diào)整心態(tài)面對困境，決不抱怨,。