人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

怎樣做好職業(yè)規(guī)劃篇一

穿梭于都市之中，在辦公室里每天忙得不可開交,，可是收入?yún)s不高,，而積蓄也不多，職場升遷更是“沒戲”,，職場人稱這類人為“窮忙族”,。

“窮忙族”一窮二忙

上網(wǎng)搜索，記者看到網(wǎng)上有網(wǎng)友列出了一份“窮忙菜單”：

1,、一周工作超過54小時,，但看不到前途；

2,、一年內(nèi)未曾加薪,；

3、三年內(nèi)未曾升職,；

4,、薪水很低，到月底總是很艱難,；

5,、積蓄少，無力置產(chǎn),；

6,、工資不低，但花錢很大手筆,；

7,、收入不低，但內(nèi)心沒有安全感,；

8,、忙得團團轉(zhuǎn)，一停下來就有罪惡感,；

9,、白天工作，晚上回到家還得工作,；

10,、老是計劃干一番事業(yè)，但總是忙不完手里的事情,。

為工作日夜奔忙,，為了生計整天擔憂,，為車房、子女的教育費絞盡腦汁,，面對這些難題,，職場“窮忙族”們很是痛苦和困惑。

因為窮和忙,，似乎與財富已經(jīng)絕緣了,。大家都知道，進入知識經(jīng)濟時代,，需要在職場中打拼的同時不斷吸收新知,，并掌握一定的理財知識將自己的資產(chǎn)進行投資增值，必要時通過充電加強專業(yè)能力,，升遷才能更迅速,；而“窮忙族”還停留在勞動時代，忙于處理一些閑雜工作,，對企業(yè)的發(fā)展貢獻不大,，薪資水準無法和付出成正比，他們?yōu)榱损B(yǎng)家糊口,，甚至要兼好幾份工作，沒有時間投資自己,，到最后形成惡性循環(huán),。由于沒有很好將自己的職場生涯進行合理規(guī)劃，導致一些“窮忙族”說自己“越忙越窮,，越窮則越要忙”,。

兩大“藥方”根治“窮忙族”

“窮忙族”的兩大難題便是窮和忙，要想擺脫這樣的窘境,，沒辦法依靠別人,，只能靠自己。職場專家支招,，這樣的職場一族需要從理念上進行一次脫胎換骨的更新,。綜合職場專家和心理專家的意見，專家給想告別“窮忙族”的職場人士兩大建議,。

一是在職場中客觀評價自身能力,，做到知足常樂?？梢院V定自己的工作目標,，但同時也要知道，身在職場總有人力所不能及的事情,，不要定下高標準為自己平添煩惱,。

二是認真做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,。制定明確的人生和工作目標，目標和實際情況基本相符,，近期目標和長遠目標相結(jié)合,，按照職業(yè)規(guī)劃有的放矢地實現(xiàn)目標。重要的是在工作中也要保持終身學習的觀念,，學習理財知識然后科學理財,。

怎樣做好職業(yè)規(guī)劃篇二

在我們的教學醫(yī)院里面一般新收的病人都是實習醫(yī)生先去問診，之后寫大病歷,，并將問診情況上報上級醫(yī)生,。而上級醫(yī)生/主治醫(yī)生一般會在聽取實習醫(yī)生的匯報后查房的時候自己會再檢查一遍，然后就實習醫(yī)生問診的缺漏指出來,，并就重要的一些問題進行講解,，在這個過程中實習醫(yī)生得到提高與進步。另外還有一種普遍的,，就是帶教醫(yī)生和實習醫(yī)生一起去問診,，以實習醫(yī)生問診為主，主治醫(yī)生進行補充,。那么這些過程中,，實習醫(yī)生的問診技巧無疑會得到很大的提高，同時加之主治醫(yī)生的指導,，實習醫(yī)生的知識會不斷增加,，醫(yī)療水平也會有很大的提高。

實習醫(yī)生主要實習什么,？主要就是形成一個好的臨床思路,，把自己學習的書本知識和臨床實踐相結(jié)合，從而為自己將來的工作打下堅實的基礎(chǔ),。而這個最基本的開端就是問診病人和給病人查體,。之后再綜合各方面的資料，下診斷,，開處方和檢查單,。無疑，實習醫(yī)生接診是提高實習醫(yī)生臨床水平的一個非常重要的環(huán)節(jié),。另外實習醫(yī)生臨床實習最主要的工作也就是接診,，如果實習醫(yī)生不去接診，就只是寫病歷,，測血壓,，測血糖，或者一邊看別人問診,，那么臨床實習的意義將大打折扣,。很明顯,，實習醫(yī)生在實習過程中得不到很好的鍛煉和提高，那么這樣只會造成惡性循環(huán),，使得中國的醫(yī)生水平越來越差,。就我們的實習醫(yī)生來說，所謂比較好的實習醫(yī)院,，我們一般理解就是動手機會多的醫(yī)院,，老師放的開的醫(yī)院。比如很多西醫(yī)院,，基本是收病人從問診,，查體，寫首程,，以及最基本用藥,，檢查等等都是自己一手全部完成，上級醫(yī)生只是嚴格的把關(guān),，指導實習醫(yī)生進行必要的藥物調(diào)整和治療方案規(guī)劃補充,。這樣鍛煉出來的醫(yī)生動手能力就很強。很多中醫(yī)醫(yī)院實習生的動手能力就很差,，為什么,？因為問診，包括查體等等都是老師在完成,，因為老師對學生不放手,，病人對學生不信任，這樣以來五年的學習沒有實踐,，如何提高動手能力,？任何知識都是死的,，只有通過不斷地實踐才能變得活起來,。對于實習醫(yī)生牽制的太死，無疑給實習醫(yī)生臨床經(jīng)驗的提高一個很大的羈絆,。

我是從實習中走過來的,，深深的了解實習的重要性，在實習中,，我們做到了理論和實踐的相結(jié)合,，為我日后的工作打下了基礎(chǔ)，直到今天反思起來還回味無窮,。我的帶教老師們給我們不僅僅是知識,，還有多年的醫(yī)德和嚴肅的工作作風。以后我也帶過很多的學生,，不知不覺之中也把我的老師的醫(yī)德和學風傳給了他們,。我們接觸的絕大多數(shù)患者是很配合的,。即使你告訴他你是實習生,，患者還是很樂意你給他問診甚至查體的,。因為在教學型醫(yī)院從來都是這樣,，患者也大都習慣了,。果真患者拒絕實習醫(yī)生查體問診,，那么實習醫(yī)生的工作量將大為減少,，實習醫(yī)生“減負”,。最后倒霉的是誰？是20年以后的病患者。實習生活的開始，意味著醫(yī)療生涯的序幕已經(jīng)拉開,，實習的成敗對事業(yè)的成功與否影響甚大，作為一名完成了基礎(chǔ)課的學習,，即將走向臨床的實習醫(yī)生，自然希望搞好實習,，使自己醫(yī)療生涯有一個良好的開端,。然而你可曾想過實習的目的是什么,，實習醫(yī)生應具備那些素質(zhì)，自己在實習前又有什么準備,，實習應該解決那些問題,。這些問題都是實習醫(yī)生應首先解決的問題。

首先,，實習的目的是理論知識與臨床實踐相結(jié)合的過程,。從理論到實踐，用哲學的觀點來看,，這應該是一次飛躍,。學習的目的在于應用，有了理論知識,，并不等于認識了疾病,，并能治療疾病，只有把學到的理論應驗于臨床,，用理論來指導實踐,，將理論和實踐有機的結(jié)合才能真正了解疾病，治療疾病,。這種從理論上的認識疾病到真正解決臨床實際問題,，就是一次飛躍。因此,，作為一名實習醫(yī)生,，應該把實習看成是從理論到實踐的社會實踐過程，把自己對每一個疾病的認識看成是自己在認識論上的一次飛躍,。這樣就能不斷地激勵自己,，去認識新的疾病，學到更多的治療疾病的方法,。

其次,，實習的目的是實現(xiàn)從學生到醫(yī)生的轉(zhuǎn)變過程。這種轉(zhuǎn)變不僅僅是角色的轉(zhuǎn)變過程,，而是包括工作,、學習方法的改變，乃至包括素質(zhì),、心理,、責任等多方面的轉(zhuǎn)變。在實習中,，同學們常常對學會診斷和治療某一個疾病而沾沾自喜,，而很少問問自己，是否具備一名合格的醫(yī)生的素質(zhì),，其結(jié)果是,，理論上頭頭是道，而面對實際病人卻不知所措,。因此,，作為實習醫(yī)生，在實踐過程中,，應有意識地使自己實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)變,，把自己鍛煉成為一名合格的醫(yī)生。熱愛自己的事業(yè),。愛因斯坦曾經(jīng)說過：“熱愛是最好的老師,。”對于一個醫(yī)學生來說,，不管是自愿或是某種原因,，只要選擇了醫(yī)生這一偉大而又崇高的職業(yè)，就應該熱愛自己的事業(yè),，并為之奮斗終生,。熱愛自己的事業(yè)，是做好工作的基本條件,，是事業(yè)成功的源泉和動力,。因此，熱愛自己的事業(yè),，是一名實習醫(yī)生首先應該具備的基本素質(zhì),。虛心求學的態(tài)度?？鬃诱f：“三人行,，必有我?guī)煛,！笨追蜃拥倪@種求學態(tài)度值得好好借鑒。虛心的求學態(tài)度,，對于實習生必不可少,，“虛心”是求學的前提，離開了“虛心”將失去許多學習的機會,，“求學”的對象不僅僅只是教員,，而應包括所有的醫(yī)護人員和病人。只要虛心求學,，不恥下問,，將會學到許多書本上學不到的知識,。嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L和求是的科學態(tài)度。醫(yī)學是自然科學和社會科學的有機結(jié)合,。它研究的對象是人而不是物。對病人診斷及治療的錯誤比一個科學試驗的失敗或一個工程設(shè)計錯誤的后果更為嚴重,，將給病人帶來無法挽救的損失。因此,，嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L和求是的科學態(tài)度則顯得更為重要,。作為實習醫(yī)生應引起高度的重視，決不能不懂裝懂,，自以為是,。否則將會鑄成終生大錯。勇于吃苦的精神,。實習生活是艱辛的，重危病人的搶救和監(jiān)護,，急診手術(shù),，值班及醫(yī)療文書的書寫，工作經(jīng)常是通宵達旦,，實習生付出的勞動甚至比教員的還要多,。不過，一份辛苦一份收獲,。

實習醫(yī)生的雙重身份,。“實習醫(yī)生”,，顧名思義,，實習醫(yī)生即實習生加醫(yī)生。因此,，作為一名實習醫(yī)生本身就具備了雙重身份,，在老師的眼里，實習醫(yī)生是一名學生,，在病人的眼里實習醫(yī)生又是一位醫(yī)生,，正確處理好這種雙重身份，是實習醫(yī)生首先應解決好的問題,。在實習的過程中,，“學習”自然應放在主要的地位,，而這種“學習”又與學校的“學習”有很大的不同。首先,，在內(nèi)容上有其不同,，在學校“學習”,，重點在學習理論知識方面,，而實習的“學習”不僅要學習有關(guān)的理論知識,，而且還要學習作為一名醫(yī)生應具備的基本素質(zhì),，臨床工作的基本方法，治療方法,，思維方法,，甚至包括社會適應能力的的學習，因此說實習中的學習內(nèi)容要比學校的學習內(nèi)容要廣泛得多,。其次,，在學習方式上也有不同，在學校主要是老師的講解為主,，而實習則是從理論到實踐的應驗過程,，因而實習的學習方式則應以獨立思考為主，有的甚至是一種潛移默化的感染,，如教員的工作方式,，醫(yī)療作風等等。在實習中,，在病人的眼里,，并不是把實習醫(yī)生看成一名學生，而更多的成分是把他作為一名醫(yī)生看待,，因此作為實習醫(yī)生則應擔當這份責任,，在學校里，診斷的錯誤或記錯藥物劑量,，僅僅是知識的缺陷,，而在臨床中，則是人命關(guān)天的大事,，甚至是要負法律責任,。因此，在實習中,，特別是對待病人,，實習醫(yī)生應擔當起醫(yī)生的責任，自己的言行應對病人負責,，決不能不懂裝懂,，自以為是,，這一點應特別牢記。注意醫(yī)生的必備能力的學習,。實習的目的之一就是實現(xiàn)學生到醫(yī)生的轉(zhuǎn)變,，這種轉(zhuǎn)變中包括作為醫(yī)生必備能力的學習，而且是貫穿整個實習過程的始終,。所謂醫(yī)生的必備能力,，至少應包括以下幾個方面，即：觀察力,；與病人的交談能力,；應急能力；邏輯思維能力,。這些能力對于今后獨立工作的重要性,，大部分實習醫(yī)生有沒有意識到，他們往往只注意對某一個疾病的學習和認識,，而忽視了這些能力的學習,，因而表現(xiàn)畢業(yè)后獨立工作能力差。因此,，實習一開始,，就應有意識地注意這些能力的學習，為今后的獨立工作打下堅實的基礎(chǔ),?？梢哉f具備這些能力，比多認識幾個疾病要重要得多,。

總之,，實習生在進入臨床之前，首先應明確實習的目的,，了解實習醫(yī)生應具備的基本素質(zhì)及實習中應注意的問題,，只有這樣才能做到有的放矢，完成好實習任務,。為今后的獨立工作打下良好的基礎(chǔ),。所以醫(yī)學生在醫(yī)院實習是必需的。

怎樣做好職業(yè)規(guī)劃篇三

首先對自己制定一個職業(yè)生涯的規(guī)劃,，大學生們可以把所學專業(yè)和興趣愛好進行結(jié)合,，選擇一個職業(yè)或者制定一個就業(yè)方向。在規(guī)劃的指導下,，對自己進行有針對性的培養(yǎng),。相應的，選擇一個合適的實習單位就顯得異常重要了,。從另一方面來說,，職業(yè)規(guī)劃還大大提高了大學生在實習時的主觀能動性,，以一種更加積極的心態(tài)和實際行動投入到所在實習單位的工作，提高了實習的效果,。

同時,，在國家多元化人才培養(yǎng)精神的指導下，高校在轉(zhuǎn)變?nèi)瞬排囵B(yǎng)模式上的改變讓實習的內(nèi)容豐富了起來,。實習已不再是單純的到某個企業(yè)中去呆上一段時間這么簡單,。由學校提供的體驗式的實習和培養(yǎng)式的實習機會，以及大學生自己尋找到的實踐式實習機會構(gòu)成了一個相對完整的實習機制,。大學生們可以在這些實習中逐步提高自己的職業(yè)能力為將來就業(yè)打下良好的基礎(chǔ),。

另外，還有兩種實習方式也值得大學生們借鑒,。一種是調(diào)查式的實習,。這個實習實際上與職業(yè)規(guī)劃密不可分,。利用假期,，大學生們可以對所學專業(yè)或者自己的職業(yè)規(guī)劃構(gòu)想進行一次市場調(diào)查?？梢酝ㄟ^網(wǎng)絡(luò),、走訪人才市場等方式了解所學專業(yè)的市場前景，得到的結(jié)果對規(guī)劃職業(yè)未來會有很大的幫助,。

另一種實習說來就在同學們身邊,。在日常的學習生活中有一部分同學會找一些兼職或者自己從事一些簡單的商業(yè)行為。從社會實踐的角度來說,，這也是實習的一種,。通過這種實習，大學生們也可以得到對職業(yè)能力的鍛煉,。

在實習的過程中,，心態(tài)非常的重要。懷著一個什么樣的心態(tài)參加實習對于最后的收獲而言起著決定性的影響,。

有一部分同學在參加實習的時候本來就是沖著混日子,、拿學分去的。在實習單位三天打魚,、兩天曬網(wǎng),，這樣的實習效果可想而知。

如果要真正學到職業(yè)技能,、提高職業(yè)能力,，一個良好的心態(tài)是必不可少的前提。北京第二外國語學院就業(yè)指導中心處長張嚴對記者說,，去實習首先要積極主動,。張嚴說,，有一部分同學一到實習單位就緊張、害怕,，不與同事和領(lǐng)導交流,。在這樣的情況下參與到工作中自然也就無從談起，更別說學到知識了,。張嚴認為既然參加實習就要主動與同事交流,，參與到他們的工作當中去。這其實就是在鍛煉交流與融入團隊的能力,，有了這個前提才能得到提高動手能力的機會,。

還有一種負面心態(tài)影響著實習效果，那就是眼高手低,、擺高姿態(tài),。張嚴說，從最基礎(chǔ)的事情做起往往最考驗一個人的工作能力,，長期從事基層工作并能做好的人才能得到更多機會,。而且從事基層工作也是一個學習的過程，是把書本上的知識轉(zhuǎn)化到現(xiàn)實工作中的過程,。擺脫眼高手低的心態(tài)可以讓實習過程平穩(wěn)而充實,。

有一些名牌大學學生在進入實習單位后眼光非常高，常常自我感覺良好,，覺得自己很優(yōu)秀,。實際上在擺出這種姿態(tài)的時候，實習大學生在同事和領(lǐng)導的眼中會變成一個自大而不好相處的人,，直接后果便是得不到任何實踐機會,。要知道，在實習單位中那些擁有豐富工作經(jīng)驗的前輩們都是老師,，虛心地向他們學習,，謹慎地完成工作任務才能得到實習單位的認可,，才能得到實習所需要的收獲和成果。

在什么階段選擇什么樣的實習方式,。北京航空航天大學就業(yè)指導中心副處長姜恩橋曾在采訪中對記者說，對于大一同學而言，在大學的第一個寒暑假他建議進行一些調(diào)查或者體驗式實習。這個階段，大學生們的專業(yè)知識學習剛剛開始，還無法進行專業(yè)實習,。但也不要浪費時間，到真實的社會工作環(huán)境中體驗一番也是有好處的。

到了大二,，已經(jīng)開始學習專業(yè)知識技能并且對未來已經(jīng)有一個規(guī)劃的同學們可以開始考慮有針對性地選擇實習單位了。在這個時期，進入單位學習基礎(chǔ)工作技能是比較重要的,，而且應該把工作遇到的問題與學習結(jié)合起來,，在回到學校后有針對性地進行提高,。

北京交通大學就業(yè)指導中心處長王化深認為，進入大三后,，實習的目的性就應該比較明確了,，一切以服務自己的就業(yè)為主。在這個階段,，強化自己的專業(yè)知識和技能,，進一步了解職業(yè)規(guī)劃中未來所從事職業(yè)的工作特點,，吸取更多工作經(jīng)驗應該成為實習的重中之重,。

進入大四以后，實習這個概念就要進行一次擴展了,。在考慮實習單位時，可以把能否進入該單位工作納入選擇范圍。一位資深人力資源經(jīng)理對記者說,，在這個階段的實習,，應該把工作機會放在第一位的。如果有機會拿下這個工作崗位,，零薪酬也可以接受,。另外，王化深處長還提到,，同學們可以把一些低薪酬的基層工作崗位也當作實習,。先拿到“泥飯碗”再找“金飯碗”，騎著馬找馬也不失為一個精明的做法,。

怎樣做好職業(yè)規(guī)劃篇四

很多應屆生朋友在網(wǎng)上注冊了簡歷之后,，就開始在網(wǎng)上搜索職位和企業(yè)，但是由于很多同學因為在學校里面學的知識不是很懂,，對于自己以后想從事什么職業(yè)也不清楚,，所以很多同學可能會選擇“海投”的方法來投簡歷。當然無論是新人還是應屆生初生牛犢不怕虎,，有目標,，勇于挑戰(zhàn)自我的精神值得可贊，但我感覺這更像是一只無頭的蒼蠅,，盲目亂碰亂撞,，運氣好了，可能撞對方向就成功了,，儼然缺少一種正確的職業(yè)定位和規(guī)劃。

作為資深的hr,，接下來我想談談對職業(yè)規(guī)劃的一些個人之見：

職場是一個集合體,，組織的績效高低,，取決于合力的方向與大小，只有合力最大化,，組織的績效才會最高,。而一個組織合力的大小，又取決于組織的人員的合作能力,，所以作為組織的一員,，合作的心態(tài)不可或缺。一個組織的人員如果都在打自各自的如意算盤,，試想,，結(jié)果如何?團隊沒有戰(zhàn)斗力，組織業(yè)績低下,，全然一盤散沙,。所以無論何時何地，合作的心態(tài)都是職場的必須具備具影響深遠的,。觀現(xiàn)階段很多剛畢業(yè)的學生,，上進心是有，但往往很多不是由于心高氣傲,，放不下架子,，看不起低學歷的職場前輩，就是因為固步自封,，不愿意和同事合作或更多的交流溝通,，很多東西都是憑著個人的苦思冥想來完成。所以希望職場的新人,，更多的能暢開心扉,，以合作開放的心態(tài)面對職場的每一天，也只有這樣,，堅信你的成長才是更快更迅速的,。

學生的天職是學習，剛步入職場,，要學的社會知識是很多的,，也很容易讓初入職場的人眼花瞭亂，失去方向,，所以,，從與工作有關(guān)的信息、知識著手,，要求新人必需保持旺盛的學習力,，畢竟社會才是一所真正的大學，從步入社會起開始學到的東西是受益一生的,，也是比書本上的理論更有實際價值的,。不妨想一想,，當今社會，為什么很多低學歷的人在做老板,，而高學歷的在為老板打工,。原因很簡單，老板們除了機遇外,，他們更擁有豐富的社會實踐經(jīng)驗,，這是很多有高深理論的人望塵莫及的。所以向不同層次的人學習應是這一階段的重心,，而且要善于不恥下問,。

有些初入職場的人員，對職場一片迷茫,，因為根本不清楚自己適合做什么?能做什么?未來可以涉及的領(lǐng)域又會是哪些?另一方面如果沒有貴人相助,，很多人更是無計所施，尤其是性格內(nèi)向,、二沒特長及在校表現(xiàn)平平的學生來講,，更是難上加難。因此我給的建議是：根據(jù)個人的性格分析及專長先進入職場,，適應職場,，一般外向、好交際的人,，可以選擇銷售,、儲干、助理等職場角色,，而內(nèi)向型,、不善言詞及溝通的可選擇事務型、執(zhí)行層面的工作,。同時選擇工作還要與個人的興趣聯(lián)系起來,，不能為快速進入職場而缺少了必要的原則。另一方面要保持實干,、務實的職場作風,，對職場知識的學習和對環(huán)境的適應、融入團隊是這一階段的重心,。

現(xiàn)階段很多剛步入職場的新人,，很多還是缺少職業(yè)方向規(guī)劃，所以我想這大概也是很多職場新人頻繁更換環(huán)境及職業(yè)的重要原因,。其實是相對的穩(wěn)定,，即新人一定要在自己的職業(yè)方向及規(guī)劃確定后，一定要先在個人認同的環(huán)境下去適應并融入,，只有這種穩(wěn)定,，才能真正學到東西,，才能真正成長的更快速,。大家可用身邊的人和事進行對比,，同一學校同一專業(yè)的學生，畢業(yè)后的情況為什么會在幾年內(nèi)大相徑庭,，其實這種職業(yè)的訣擇和穩(wěn)定是至關(guān)重要的,。其一，規(guī)劃做好了,，個人的方向和目標確了,，學習和進取的動力會更足。其次減少了另擇職業(yè)及從頭再來的時間浪費,，因為這個時間差也可能導致你與別人的差距拉大了,。還有一點就是在不斷的擇業(yè)過程中，會令到個人的信心及進取心減弱,，更有甚,，有些人會有懷才不遇的感覺，因而會近而抱怨社會,、甚至引發(fā)極端行為的發(fā)生,。

沿著既定的方向前進，這是很多人所期望的,，但隨著社會環(huán)境,、職場環(huán)境、個人價值觀的改變,，都會出現(xiàn)迷茫期及調(diào)整期,，所以在這里也把個人的一些想法提出來，我認為,，工作環(huán)境可以改變,，但個人的職業(yè)信仰與職業(yè)忠誠度一定不能變，否則頻繁的更換工種,，除了知識結(jié)構(gòu)要不斷更新外,，擇業(yè)、就業(yè)的壓力也會變大,，畢竟現(xiàn)代企業(yè)的節(jié)奏更快,，對人員的招聘選拔更側(cè)重于能快速上手并為企業(yè)創(chuàng)造效益的經(jīng)驗人士。所以選定的職業(yè)類型,，我們要堅持個人的選擇,，除非是通過努力后，感覺實在無法有質(zhì)的提升可以另當別論,，切忌職業(yè)選擇如猴子掰玉米,，到頭顆粒無收,，也浪費了大好年華,。

智通君分享如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作

在工作中，很多人都感覺自己沒做什么事情,，一整天就這樣渾渾噩噩地過去了,。也有人認為每天忙的焦頭爛額,，但是沒有忙出什么東西。還有人認為,，每天在辦公室熬到下班,，這種“看似忙碌”的狀態(tài)能讓自己變得更高產(chǎn),。其實,，這都是工作效率低下的表現(xiàn),。

曾經(jīng)在市場上做了一個調(diào)查，從而得到一個人艱不拆的真相是：你坐滿8小時，往往真正有效的工作時間只有90分鐘,。盡管許多公司在時間管理和效率培訓上付出了巨大投入，這一統(tǒng)計的數(shù)據(jù)幾十年來卻沒什么改變,。我們現(xiàn)在有了更多科技手段協(xié)助個人變得高效,，但同時也有了更多事物讓自己煩擾分心。

智通君告訴你如何在90分鐘內(nèi)完成全天工作,，以下幾點你就要注意：

每天開始工作前,，先定好接下來的想抵達的工作里程碑，比如說,，此時間塊我要編寫某類型的文章,。那這樣做的好處是什么?這能使你的大腦沉浸于單個專注環(huán)境并堅守其中，從而讓你變得更有效率,。

列出你在相應時間塊內(nèi)要實施的具體行動,。比如說這個時間塊的主題是：完成某個主題的文案，那我們可以在筆記本上制定一系列的行動步奏：確定今日標題-收集素材-文章框架,，之后按照列表來進行工作,，最后在修改、優(yōu)化直到自己滿意為止,。

快速思考、行動,、工作,。如果你發(fā)現(xiàn)自己動作緩慢，就盡快提速!可以想象自己處于競賽之中,，不得不在整個90分鐘里保持強勁步伐,，競賽過后你就能好好休息。經(jīng)過一段時間的訓練,，這種工作狀態(tài)就可以更容易實現(xiàn),。

你不必從一個專注時間塊立即進入下一個。完成一個專注時間塊后,，請好好慶祝你的成就,。再評估一下當前工作進度，花上5分鐘放松一下,，去趟洗手間,，然后制定一份新列表，完成下一時間塊的內(nèi)容,。經(jīng)過這樣的循環(huán),，你會發(fā)現(xiàn)只是一個早上，就可能完成幾輪這樣的工作,。

大腦一直緊繃是不行的,，持續(xù)的緊張會降低效率，要利用每天中午的時間，徹底休息以恢復個人的思維精力,。忘掉工作,，只是盡情放松，小睡20分鐘,，或是兩眼盯著天空,，全然出神發(fā)呆，這樣可以為你下午的時間,，提高工作效率和提高專注度,。

今天的分享就到這里了。請你試試專注時間塊的方法吧,，相信一定可以幫你提高工作效率的,。我是智通君，希望我的分享可以為你的工作帶來幫助,。

廣告學——是研究廣告活動的歷史,、理論、策略,、制作與經(jīng)營管理的科學,，從屬于社會科學領(lǐng)域的經(jīng)濟學科,，是將廣告以學術(shù)性的方法來教育和研究的學科，它揭示了廣告促進商品銷售的科學規(guī)律,，其兩大支柱是傳播學和市場營銷學,。廣告學包括廣告史、廣告寫作,、廣告策劃,、廣告戰(zhàn)略、廣告戰(zhàn)術(shù),、媒體選擇,、廣告心理、廣告攝影,、廣告設(shè)計,、廣告管理、廣告道德規(guī)范等一系列原理和理論,，這些原理和理論揭示了廣告活動的基本規(guī)律,。廣告學又是一門結(jié)合性的邊緣科學,，是因為廣告學涉及社會學、經(jīng)濟學,、心理學,、新聞學、傳播學,、語言學,、統(tǒng)計學、美學,、聲學,、光學、電學等眾多學科,，并且廣告學本身有著自己完整的理論體系和許多分支學科,。例如，廣告理論學,、實用廣告學,、歷史廣告學、市場廣告學,、廣告心理學,、廣告美學、廣告文學,、廣告攝影學,、廣告設(shè)計學等等。有人還說廣告學是一門藝術(shù),，是因為廣告在創(chuàng)意、文字,、圖畫,、色彩、字體,、修辭等方面都要運用藝術(shù)原理,，講求藝術(shù)性，通過藝術(shù)的手法表現(xiàn)產(chǎn)品的形象,，準確,、生動、簡潔,、鮮明,、富于藝術(shù)的感染力表現(xiàn)廣告內(nèi)容，給消費者以美的享受,，從而引起消費者對廣告的注意和興趣,。

與廣告業(yè)蒸蒸日上的發(fā)展情形不相適應的是專業(yè)廣告人才的缺乏,。我國目前的廣告從業(yè)人員不下 20 萬，但真正受過高等專業(yè)教育和系統(tǒng)培訓的不到二十分之一,，許多廣告從業(yè)人員都是 “ 半路出家 ” ,。當然這不是說非專業(yè)出身的就拍不出好廣告，只是從整體上看,，顯得廣告制作隊伍參差不齊,，且大多數(shù)水平不是很高。中國的廣告要趕上世界先進水平,，就必須從根本上提高廣告隊伍素質(zhì),，而提高廣告隊伍素質(zhì)最根本的一條就是從高等教育的專業(yè)畢業(yè)生中選拔優(yōu)秀人才。據(jù)中國人民大學新聞學院廣告專業(yè)近三四年的畢業(yè)生分配去向表明,，該專業(yè)的畢業(yè)生由于人員少,，質(zhì)量高，遠遠不能滿足用人單位的需求,，分配狀況十分看好,，甚至超過了其他熱門專業(yè)。這樣看來,，廣告專業(yè)的學生畢業(yè)后可在新聞媒介廣告部門,、廣告公司、市場調(diào)查及信息咨詢行業(yè)以及企事業(yè)單位從事廣告經(jīng)營管理,、廣告策劃創(chuàng)意和設(shè)計制作,、市場營銷策劃及市場調(diào)查分析工作。就業(yè)崗位主要有平面設(shè)計,、平面設(shè)計師,、文案策劃、美工,、銷售代表,、銷售經(jīng)理、淘寶美工,、文案,、市場專員、客戶經(jīng)理,、招聘專員,、策劃經(jīng)理等。

智通君淺說如何合理規(guī)劃你的.三十歲

在職場上,，不管男性還是 女性到了30歲,，就會成為許多人職業(yè)生涯的一個門檻。他們已經(jīng)沒有了工作初期的新鮮感,，對職場充滿了焦慮與倦怠,，卻不得不面對另一個問題：未來如何保障?今天小編給大家所說如何合理規(guī)劃你的三十歲,。

其實，30歲,，對“企業(yè)文化”或是“企業(yè)愿景”之類的華美說辭早已麻木,。在他們看來，企業(yè)并不是員工的家,，企業(yè)和員工說到底是一種交易的關(guān)系——企業(yè)支付薪水,，員工提供勞動力或是智力。

他們的倦怠和迷惘,，不僅因為他們是企業(yè)人,，更因為他們還是社會人,。作為企業(yè)人,，他們按照職位的標準來做事，從而得到相應的報酬,。但作為社會人,，這些報酬并不能保障他們的未來,，員工在企業(yè)的任職結(jié)束，也意味著交易的結(jié)束,，企業(yè)就不再對這個員工的未來負責了,。但員工卻需要為自己的未來負責，尋找新的工作機會或者創(chuàng)業(yè)機會,。

在保障制度缺失的社會里,，一個職業(yè)經(jīng)理人是不可能不產(chǎn)生焦慮與倦怠的情緒的。在市場經(jīng)濟初期的很多企業(yè)中,，甚至連為員工買個保險都舍不得,，如何談得上為員工的未來設(shè)計?但是職場的倦怠，是因為這些人實在看不清楚職業(yè)的未來,。對于大多數(shù)人而言,，今日的努力只是在為公司付出，充其量是“鍛煉了自己”,，但這種鍛煉如果不能成為行業(yè)頂尖，事實上對未來的益處也是有限的,。

當然選擇創(chuàng)業(yè),，在很多職業(yè)人看來，也是為了擺脫這種焦慮和彷徨的一種途徑,。

他們選擇創(chuàng)業(yè),，就是為了掌握自己的命運，也是為了獲得保障,。中國東部發(fā)達地區(qū)是創(chuàng)業(yè)人數(shù)很高的一個地區(qū),，這固然和機會多有關(guān)系,，但深層次上，恐怕他們更需要的是要通過創(chuàng)業(yè)來為自己的未來做出主張,。

大多數(shù)人的人生目標是為了生活得更好——包括對財富,、社會地位的渴求和“實現(xiàn)自我”。很可惜,，大多數(shù)工作是很難滿足這些人生目標的,，工作至多能獲得小康或者“中產(chǎn)”，“實現(xiàn)自我”的就更少了,。大多數(shù)職業(yè)人過了40多歲就會走下坡路,，能在職業(yè)上持續(xù)上升的只是少數(shù)。

在廣義上來說,，無論是創(chuàng)業(yè)還是做職業(yè)經(jīng)理人,，都是一個“生意”。因此很多人會按照“生意”的成本,、風險和收益來綜合考量,。職業(yè)經(jīng)理人選擇創(chuàng)業(yè)，其中一個主要原因是,，在現(xiàn)階段的中國,，創(chuàng)業(yè)的機會很多，而且創(chuàng)業(yè)的風險未必比打工的風險高多少,，而其收益卻要高很多,。但是如果當創(chuàng)業(yè)的收益遠大于打工，但風險卻不見得就比打工大很多時,，付出也未必比打工多很多時,，一個理性的選擇似乎就是“創(chuàng)業(yè)”，“三十而立”的古訓更推動了這種焦慮的現(xiàn)實轉(zhuǎn)化,。

這個出路不是職業(yè)的出路,，而是人生的出路。大多數(shù)有能力和膽識的人做出的投資選擇便是創(chuàng)業(yè),。然而,，一個純粹職業(yè)人真的是不值得肯定的嗎?這也未必。職業(yè)人生的肯定來自于對未來的保障,，它需要社會福利保障的完善,，也需要企業(yè)的成熟和長期穩(wěn)健經(jīng)營，當然也需要我們的市場經(jīng)濟越來越成熟,。

你把工作當做什么?

工作,，簡單的來說，每天朝九晚五干的事情,，工作是你謀生的一種手段,，你是否發(fā)自內(nèi)心的喜歡這份工作,，還是為了養(yǎng)家糊口不得不從事的職業(yè)。如果始終把工作當做“為了生活”的一種渠道,，相信,，生活也會讓你“為了工作”，你不會得到幸福,，更收不到回報,。如何正確的對待工作，如何全力以赴的面對工作,，這對于今天的我們非常重要,，如果，今天你還在渾渾噩噩中度過,，你的余生必將黯淡無關(guān),，你的追悼會的悼詞也只能讓后人去想象，寥寥幾句,，就是“死了,，真的死了”而已。

首先,，面對工作,，不要天天計較回報，應該計較在工作中學習到的新知識,，以及歷練出來的新本領(lǐng),，工作是最好的實踐，而實踐是最好的培訓,，如果在培訓中接受到新的知識,，也就意味著你有了新的力量與資本，在未來的日子中一定會更加增值,。面對新的工作,，或者高度挑戰(zhàn)性的工作，我非常喜歡去做,，因為預示著我下一步一定會加薪,，老板即使不加，我把學會的知識學完離開,，外面大把的企業(yè)會請我,，畢竟我是值這個價格的。感到特別可悲的事情,，還有些70后的我們，大部分都快接近四十不惑,，至今未搞清楚工作是怎么回事,，整天計較著啥時間休息呀,，啥時間旅游呀，面對學習總感覺是人生的一大浪費,，我時常痛心,，每天想著去經(jīng)營人際關(guān)系，靠著那點人際關(guān)系茍延殘喘的活著,，還不如靠自己的真功夫坦坦蕩蕩的活著,。發(fā)現(xiàn)，個別企業(yè)中個別管理層,，工作的主要目標就是擦領(lǐng)導的鞋,，一擦就是很多年，把擦鞋當做業(yè)余生活的全部,，我感覺真實一種悲哀,，你有那個擦鞋的時間，不如好好的去學習,，給領(lǐng)導一個擦你的鞋的機會,。如果你有能力，抬起來,、邁開步,，驕傲的工作著;如果沒有能力，希望從今天開始改變,，否則愧對自己一生,，也愧對地球資源的糟蹋。

其次,，敢于吃虧,，用感恩的心態(tài)去生活，如今社會傻瓜早已絕跡,，當下依然有些喜歡占便宜的人,，被占便宜的人感覺很痛苦，背后還痛哭,，感覺自己失去很多,，其實，生活是公平的,，上帝是知道的,，要有感恩的心去生活，我在企業(yè)咨詢中抱怨最多的就是,，老板有些承諾沒有兌現(xiàn),，當說這個話的人曾來沒有想過，你給老板的承諾兌現(xiàn)沒有呀?整天叫嚷著讓別人兌現(xiàn)諾言，那你是否在踐行諾言,。每天用感恩的心生活,，你會發(fā)現(xiàn)，其實你根本不是最慘的,，即使有人傷害你,，對你，相信也是一種提高,，它一定會讓你變得更加堅強,。企業(yè)中經(jīng)常出現(xiàn)東家長李家短的閑言碎語，某某結(jié)幫結(jié)派,、某某生活作風問題等嚴重的“哥德巴赫猜想”,，你都要淡然一笑，因為你斤斤計較剛好中了他人的圈套,，我們應該用坦然的心態(tài),，活在當下，敢于吃虧,，在吃虧中尋找新的快樂,，在吃虧中得到更多人的幫助。

最后,，定位成功,，并能真的走向成功，每個人都想成功,，在小的時候,，老師常問你長大了做什麼呀?其實，從那個時候開始,，大家都向往成功,，往往在現(xiàn)實生活中，成功者只有僅有的少數(shù),，定位成功,，我的理解是從根上去思考，不要每天計較自己多么成功,，每天應該想你幫助了多少個人成功,，當你幫助了太多人成功，你自己不成功都很難,。成功,，不在于你今天收獲了多少，而在于今天你播了多少精品種子,，太多的人在夢想成功,，總想在成功的人士身上挖一塊肉,，那都不能解決實際問題。每個人都在想,，如何同成功人士做朋友,，你逐漸會發(fā)現(xiàn)，你的層次與視野都不在一個平臺,，成功人士為何跟你做朋友，總體上來說,，我理解的成功定位,，是不要著眼于今天的收獲，應該著眼于幫助他人創(chuàng)造價值,。不要完全著眼于偉大夢想,，而是邁開今天的腳步，你不能邁開腳步,，那是因為你的大腦生銹了,。

如果一個人，學會了學習,，用感恩的心態(tài)去理解成功,，出現(xiàn)任何問題的時候，都要從自身的角度去思考和檢討不足;出現(xiàn)利益的時候,，都要從他人的角度去給予與分享;出現(xiàn)模糊不清的時候,，都要從他人的角度去設(shè)想，不要總想著自己占便宜,。如果,，你用上面三種心態(tài)去面對工作，相信你的收獲一定是沉甸甸的,，你的生活一定也是是斑斕多彩的,。如果還沉浸在小我的自我陶醉中，相信,，你的工作,，永遠是痛苦的謀生手段。

在這社會上,，都知道這樣的一句話“好女怕嫁錯郎,，好男怕入錯行”，其實這個話用在婚姻路上也許是最合適的,，但是用在職場上也很恰當,。教你職場上如何做職業(yè)規(guī)劃，你應該多問問自己,。

興趣和喜歡是人們工作動力的源泉,。為什么有的人得到了優(yōu)厚的薪酬福利,登上了理想的職位,在別人看來是一個令人羨慕的成功人士,可他自己卻悶悶不樂,很可能是他目前做的職業(yè)和工作不是自己的興趣所致,。所以,在設(shè)計自己職業(yè)生涯的過程中,必須考慮職業(yè)方向、目標和路徑與自己的興趣相吻合,。從事與自己的興趣愛好相一致的職業(yè)和工作,不僅會加速自己的成功過程,而且能達到“工作著并快樂著”的職業(yè)人生順境,。否則不但很難實現(xiàn)職業(yè)成功,還容易陷入“工作著并痛苦著”的職業(yè)人生逆境。

你是左撇子還是右撇子?假如你是左撇子就要從事左撇子最擅長的工作,而不要設(shè)法去提高自己右手的行動能力,。每個人最大的成長空間在于其最終的優(yōu)勢領(lǐng)域,。你可以把自己已經(jīng)證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能一一列出來,在進行職業(yè)選擇時擇己所長。

當工作使你感到壓抑,、不愉快,并且成績平平時,你干這些事的能力便是你的弱點,。對于一個集體,需要克服的是“短板定理”,而對于個人,不要想著努力去補齊短板,而是應該去發(fā)揮自己的長處。也就是說,如果你是個左撇子,你就應該提升和發(fā)揮你左手的優(yōu)勢,從事能使左手大顯身手的職業(yè)和工作,。

環(huán)境分析是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要一環(huán),。大到國際環(huán)境、國家環(huán)境,、城市環(huán)境,、行業(yè)環(huán)境等,小到企業(yè)環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境,、家庭環(huán)境等,都是應該充分考慮,。環(huán)境分析可以引入swot方法,列出自己的優(yōu)勢、劣勢,、機會和威脅,進而在職業(yè)規(guī)劃和選擇中,強化和發(fā)揮優(yōu)勢,抓住職場機會,并弱化劣勢減少威脅,。比如依你的職業(yè)實力,你完全可以在沿海發(fā)達地區(qū)的知名企業(yè)謀得一個很有發(fā)展?jié)摿Φ穆毼?但是,上有老下有小的家庭環(huán)境是否允許就值得考慮。

社會的需求不斷演化著,舊的需求不斷消失,新的需求不斷產(chǎn)生,。昨天的搶手貨或許今天就會變得無人問津,。所以在設(shè)計職業(yè)生涯時,一定要分析社會需求趨勢,要將自己的職業(yè)方向規(guī)劃在社會發(fā)展的朝陽職業(yè)上,而不是“下坡趕驢一步跟不上步步跟不上”。

設(shè)計職業(yè)生涯時要考慮事業(yè)與家庭,、物質(zhì)與精神,、興趣與工作、長期與短期之間的平衡與和諧,重點要考慮與自己的價值理念相一致,。同時還應該為實現(xiàn)職業(yè)目標做好必須的精神,、資質(zhì)、能力以及人際關(guān)系準備,。

怎樣做好職業(yè)規(guī)劃篇五

在為自己做職業(yè)規(guī)劃時要考慮以下幾個相關(guān)因素：你具備怎樣的實力,，你有怎樣的素質(zhì)，你自身潛力在哪里等等,。

有些人性格內(nèi)向整天郁郁寡歡,，使人望而生畏，無形之中與人產(chǎn)生距離,。人際關(guān)系淡化,，缺乏必要的適時溝通,，久而久之脫離了群體。在今天這個強調(diào)團隊精神的職場里,，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作,，要學會融入群體，因為只有這樣,，才能集思廣益取得勝利,。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴,。到頭來一無所獲,，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求,，適應變化的職場需求。

二,、信息因素信息時代的到來,，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里,，感受于信息帶給我們的便捷,。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面,。這一點從某種意義上講,，對選擇理想職業(yè)顯得至關(guān)重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業(yè)信息,，通過理性分析及時做出科學決策,，從而取得理想職業(yè)打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步,，而勝人一籌,。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身,。

三,、判斷因素就像賽場上一個優(yōu)秀的足球運動員一樣，他的.門前一射對于取得勝利來說至關(guān)重要,。同樣有針對性地收集于特定的相關(guān)職場訊息,，經(jīng)過理性的、科學的分析后,，如何因地制宜,、把握時機，占據(jù)主動性及時出擊,，適時做出抉擇,，而不至于錯失良機追悔莫及,。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥,，將有利于自己的一些信息要素加以提煉,，得出最后結(jié)論，直至取得一個令人滿意的結(jié)果來,。

四,、潛力因素就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準,，是否有潛力可挖,，是否是可造之才，在做了相關(guān)綜合測評后,，才能決定是否培養(yǎng)他,。選擇理想職業(yè)，同樣也需具備潛力因素,。因為人是最大的資源,，如何有效地利用和開發(fā)人的潛力，最大限度地發(fā)揮人的效應,，使人在一定意義上保持長久的職業(yè)競爭力,，讓自己永遠走在職場的前列，領(lǐng)先于他人,。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力,，成為我們?nèi)〉寐殬I(yè)成功的法寶。

五,、學習因素一個人的學歷在很大程度上講決定著其個人的未來發(fā)展方向,，也決定著其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績,，取得一些成就,，開創(chuàng)自己的美好前程，走好自己的美麗人生,。學習在今天看來是一個終身的話題,，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學習有針對性地充電,，不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求,，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風云變幻,。

怎樣做好職業(yè)規(guī)劃篇六

筆者身邊有很多研究生,，經(jīng)過了解，很少有學生在大學本科階段就做職業(yè)規(guī)劃,。到了研究生階段,，有一部分學生想好好學習,；一部分學生想學習實踐兼顧；只想混個文憑的也有不少,。我建議研究生們要在好好學習的基礎(chǔ)上與將來的工作聯(lián)系起來,。但問題是，好好學習和好好工作的標準是什么,？人還是需要先解決了生存問題,，再去逐步解決發(fā)展和最后實現(xiàn)職業(yè)夢想。每個人都是要靠自己的力量生存下來的,，在目前大學生就業(yè)還不那么容易的時候,，你來讀研首先要考慮的就是畢業(yè)后自己怎么在社會上生存下來--是繼續(xù)讀博將來做研究或者高校的老師還是畢業(yè)后就去工作？去什么地方工作,？人家需要什么樣的研究生,？需要考什么證書？需要具備什么相關(guān)職業(yè)經(jīng)驗,？這些其實在讀研前就是要考慮的,，這點我們要向西方發(fā)達國家學習，他們的職業(yè)教育在高中就開始設(shè)計和考慮就業(yè)問題了,。

由于中國的職業(yè)教育和職業(yè)規(guī)劃教育的滯后，使得很多研究生在本科階段的職業(yè)教育和職業(yè)理念欠缺,，到了研究生階段如果自己再不重視,，導師也不關(guān)心，相關(guān)的教育和培訓再沒有,，那結(jié)果就是很難控制的,。到就業(yè)時你可能才發(fā)現(xiàn)，你學到了知識,，但是可能已經(jīng)遠遠脫離了社會和職場對你的基本要求了,。甚至有的研究生畢業(yè)時就連一個簡單的職業(yè)態(tài)度都沒有修煉出來。這樣的畢業(yè)生就業(yè)肯定是很難的,。

社會和職場很務實,，不養(yǎng)閑人，所以你需要先解決自己的問題,，使自己在研究生畢業(yè)時成為一個可以被配置的人才,。

第二、研究生職業(yè)修煉不夠

既然研究生畢業(yè)后都要解決自我生存的問題,，那我們就要在學習專業(yè)知識的同時,，考慮到將來的職業(yè)要求，并完成自己的職業(yè)修煉,。這些職業(yè)修煉包括你的職業(yè)習慣,、職業(yè)素養(yǎng),、職業(yè)技能、職業(yè)精神等,。據(jù)筆者調(diào)查,，找到比較滿意工作的研究生，都是初步具備了一些職業(yè)要求的,。不然你的臉上只寫著要工作,，或者要錢幾個字，用人單位可未必買單,。

筆者的學生小劉,，研究生畢業(yè)后順利留在北京東城區(qū)一家事業(yè)單位工作，是被錄用的唯一的應屆畢業(yè)生,。在讀研期間,，我經(jīng)常帶她去各地做培訓講座和社會調(diào)查，曾經(jīng)為了一次小的失誤,，我批評了她多次,，我對她的要求就是“戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地做事”，“做事盡量做到零風險”,，“做什么事情都要有3個預案”,，“做事情不給別人添麻煩”。同時要求她讀研期間自己解決生活費,。小劉很努力,，在讀研期間養(yǎng)成了做事的好習慣，積累了不少經(jīng)驗和方法,。研究生畢業(yè)時,，本來她準備去南方發(fā)展，但是當那個唯一的工作機會給她時,，她才明白了在研究生階段我對她看似很嚴格的職業(yè)要求和她自己一直的努力其實是正確的,。

筆者最近接觸了一位就讀研三的學生，他的導師一直把他摁在校園里做課題,，不讓他接觸社會和職場,。此時他又不想讀博，與導師的設(shè)計路線完全相反,。而在找工作的時候,，他才感到很頭疼--因為他連說話到底應該怎么說都要重新學習。由于實踐經(jīng)驗很少,，在面試失敗了幾次以后,，他都沒有底氣再去面試了。我一直在幫助這個學生盡快地適應職場的要求，平時工作的時候就帶著他做助手修煉自己,，但是很多東西是突擊不出來的,，還是要有個修煉的計劃。對那些計劃一畢業(yè)就去工作的研究生來講,，利用好讀研期間的寒暑假和閑暇時間多去接觸社會,，接觸職場，多去實踐是很重要的,。實在沒有時間的時候,，在校園里也是可以實踐的。再不行,，你的頭腦和思維是應該不受限制的,。就業(yè)的問題始終是一個必須解決、必須思考的問題,，不能單純寄希望于學校和社會為我們更好地解決,，我們自己還是要多做準備，多去修煉,。

第三,，研究生教育應該更貼近社會發(fā)展的要求

教育最終是要解決學生的生存問題，這是教育的一個基本目標,。一個人連生存都解決不了的時候,，又何談其他高層次的目標呢？目前中國的研究生教育已經(jīng)開始注重和職場,、社會需求的聯(lián)系與匹配,，從專業(yè)的設(shè)置、教學方法的改革,、教學實踐的進行都越來越體現(xiàn)出了研究生教育是要和社會、國際的發(fā)展接軌的,。

但同時我們還應該看到,，中國研究生教育與先進國家相比還存在著不足和很大的發(fā)展空間。西方國家的研究生教育更注重實踐和務實的精神,，更強調(diào)學生自主創(chuàng)新和自己解決問題能力的培養(yǎng),。他們的研究生教育質(zhì)量依據(jù)的是本科、中學教育的基礎(chǔ),。比如西方國家在小學,、中學教育階段就很重視職業(yè)教育，而我們的職業(yè)教育現(xiàn)在還很少在中學里進行,，在大學里還沒有普及,，在研究生階段也是十分缺乏的。一個研究生可以順利就業(yè),，是很多方面因素造成的--國際因素,、國家發(fā)展,、社會環(huán)境、家庭意愿,、職場要求和個人因素等很多都影響到了一個人的就業(yè),。所以，研究生教育要更適合時代和社會的發(fā)展,，這個目標的實現(xiàn)是漸進的,，效果也是逐步出來的。

另外,，很多研究生自身也存在一些問題,，比如過分挑剔工作和待遇，職業(yè)發(fā)展目標模糊,，只學習專業(yè)知識,，忽視其他知識的學習，重視理論忽視技能,，沒有堅強的意志力和很好的職業(yè)習慣,，沒有實踐的經(jīng)驗，很少接觸社會,，認為去社會實踐就是浪費時間,，另外沒有一雙發(fā)現(xiàn)就業(yè)前景的眼睛等等。舉例來說,，筆者身邊就有一個研究生班都在考證,，一個班都想進金融機構(gòu)的現(xiàn)象。其實客觀地想想,，這是不大可能實現(xiàn)的,。扎堆就業(yè)現(xiàn)象的出現(xiàn)，恰恰說明了我們沒有自己的主見和職業(yè)目標,。

筆者常說,，中國這么大，什么工作做好了都是有前途的,。研究生是我們國家寶貴的人才資源,，他們的教育、處境,、就業(yè)和發(fā)展,，很大程度上影響著很多事業(yè)的發(fā)展和進步。

我們在看到研究生就業(yè)難現(xiàn)狀的同時,，還應該看到整個社會一直在努力,，不過任何問題的出現(xiàn)都是要逐步解決的。現(xiàn)在筆者所在的經(jīng)濟學院就很注重對研究生實踐能力的培養(yǎng)和訓練，也有研究生“五分鐘講話比賽”這樣訓練職業(yè)能力的課外活動,。

研究生們在找工作的時候,，不要過分挑剔工作的環(huán)境和待遇，不要只關(guān)注大城市和熱門職業(yè),，要看到這個職業(yè)的發(fā)展空間和前途,。在讀研開始的時候，同學們就要做好自己的職業(yè)規(guī)劃,，充分利用好時間,，兼顧學習和實踐，要知道生存永遠是第一位的,，發(fā)展和實現(xiàn)夢想那是第二位的,。

在我們抱怨就業(yè)的寒冬到來的時候，還是應該先想想你為了順利就業(yè)之前到底做了什么準備,，手無寸鐵的人是無法去戰(zhàn)斗的,。就業(yè)的準備應該提前，而不是在就業(yè)難的時候再去抱怨,。另外,，每個人的職業(yè)生涯有幾十年，還是應該好好考慮和設(shè)計好自己的職業(yè)生涯,。很多事情的解決需要時間,，但生存是不能等的，研究生和大學生就業(yè)問題的良好解決,，需要我們一起去努力,。

怎樣做好職業(yè)規(guī)劃篇七

如何制作年終總結(jié)ppt 一眨眼就到年底了，真的時間好快啊,，年初的很多情景還歷歷在目的時候,，如今已經(jīng)到了年關(guān)了。有人說：年紀越大,，越會感慨時間快,。如果這樣判定，必須承認我真的老了,。呵呵~年終年初什么事情一般公司都會有,？那就是鋪天蓋地的都是總結(jié)報告啊,，述職報告啊??搞得職場同志們“哭天喊地,、哭聲震天”！

為了解救苦逼的職場小青年,，今天給大家簡單剖析一下年終總結(jié)報告ppt的撰寫技巧,，如果你掌握了相關(guān)技巧，我覺得你應該會愛上寫年終總結(jié)ppt哦。呵呵,。

撰寫年終總結(jié)ppt大致分三個步驟（tdr三部曲）：

第一步：確定大綱（think）

第二步：優(yōu)化ppt（design）

第三步：練習演講（rehearse）

下面我就簡要說一下這三個步驟,。

【要點一：先寫word，在寫ppt】

很多朋友來問我：“寫總結(jié)時候,，究竟寫word好呢,？還是寫ppt好呢？”說實話,，我覺得這個問題有點萌,。為什么呢？因為這個問題不應該問我,，應該問你老板,！

目前大多數(shù)公司都是用ppt做年終總結(jié)報告的，所以在此我討論如何用ppt寫總結(jié)報告,。

對大多數(shù)人來說,，我覺得直接寫ppt的年終報告是有困難的。為什么呢,？因為ppt上面不僅僅體現(xiàn)你的文字功底（word的水平）,，而且體現(xiàn)你設(shè)計的水平。很多哥們寫著寫著就開始“堆材料”了,，這就是典型的ppt式悲?。?/p>

“要我這天就匯報,，不如殺了我,！”

【要點二：確保按照規(guī)定套路出牌】

當年工作總結(jié)：總結(jié)過去一年中自己做的大部分工作，你要寫的是關(guān)鍵性工作,，而不是非常細的芝麻大的工作,。別搞得像工作流水賬一樣，沒有一個領(lǐng)導要聽這種東西,！

主要成績與不足：重點描述主要取得的成績,。談成績時候注意“兩個不”：一是不混淆你個人的成績和部門的成績，二是不能夸大你個人的成績,。

如何寫好一篇年終工作總結(jié),？

一、總結(jié)概論

總結(jié)是對已經(jīng)做過的工作進行理性的思考,。它要回顧的是過去做了些什么,，如何做的，做得怎么樣,?？偨Y(jié)與計劃是相輔相成的,，要以計劃為依據(jù)，訂計劃總是在總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上進行的,。其間有一條規(guī)律,，就是：計劃——實踐——總結(jié)——再計劃——再實踐——再總結(jié)。

一,、總結(jié)有如下特點：

1,、工作總結(jié)要求人們對以往做過的工作進行冷靜的反思。通過反思,，提高認識,，獲得經(jīng)驗，為進一步做好工作打下思想基礎(chǔ),。

2,、強調(diào)科學性?？偨Y(jié)經(jīng)驗不能就事論事,，“跟著感覺走”。而要就事論理,，辯證分析,，力求得出科學結(jié)論，這樣才能促進工作的轉(zhuǎn)化,。

材料兩種偏向,。

二、工作總結(jié)的種類：

1,、按總結(jié)的時間分,，有總結(jié)、半年總結(jié),、季度總結(jié),。進行某項重大任務時，還要分期總結(jié)或叫階段總結(jié),。

2,、按總結(jié)的范圍分，有單位總結(jié),、個人總結(jié),、綜合性總結(jié)、專題總結(jié)等,。

3,、按總結(jié)的性質(zhì)分，有工作,、生產(chǎn),、教學、科研總結(jié)等,。

二,、總結(jié)撰寫前的準備

經(jīng)驗，這種情況說明總結(jié)工作沒做好,。上述兩種情況都是應該避免的,。搞好總結(jié)，是企業(yè)管理的一項重要工作,，是增強干部,、職工凝聚力的一種重要手段，需要認真對待,。

總結(jié)究竟應該怎樣做呢,？從總體上說要發(fā)動群眾，自下而上做總結(jié),。工作是群眾做的,，總結(jié)也應該由他們來做。不應撇開群眾湊集政績,，絞盡腦汁制作觀點,。總結(jié)過程中能量化的要量化,，把定性分析和定量分析結(jié)合起來考察,，從客觀事實出發(fā)，防止感情用事,，以免總結(jié)流于形式,。

此外，搞好總結(jié)還要注意以下幾點：

1,、重視調(diào)查研究,，熟悉情況

總結(jié)的對象是過去做過的工作或完成的某項任務，進行總結(jié)時,，要通過調(diào)查研究,，努力掌握全面情況和了解整個工作過程，只有這樣,，才能進行全面總結(jié),，避免以偏概全。

2,、熱愛本職工作,，熟悉業(yè)務

免言不及義。

3,、堅持實事求是的原則

總結(jié)是對以往工作的評價,，必須堅持實事求是的原則,，就像陳云同志所說的那樣，“是成績就寫成績,，是錯誤就寫錯誤,；是大錯誤就寫大錯誤，是小錯誤就寫小錯誤”,。這樣才能有益于現(xiàn)在,，有益于將來?？浯蟪煽?，報喜不報憂，違反作總結(jié)的目的,，是應該摒棄的,。

4、重點在出經(jīng)驗,，找規(guī)律

總結(jié)的最終目的是得出經(jīng)驗,，吸取教訓，找出做好工作的規(guī)律,。因此,，總結(jié)不能停留在表面現(xiàn)象的認識和客觀事例的羅列上，必須從實踐中歸納出規(guī)律性的結(jié)論來,。

三,、總結(jié)的寫法

一、工作總結(jié)的結(jié)構(gòu)形式及其內(nèi)容

草專賣局2004年工作總結(jié)》,；另一種是采用新聞標題的形式,，如松桃縣大興訪送部的卷煙零售戶誠信等級管理專題總結(jié)：《客戶爭等級，誠信穩(wěn)銷量》,。

正文一般分為如下三部分表述：

1,、情況回顧

這是總結(jié)的開頭部分，叫前言或小引,，用來交代總結(jié)的緣由,，或?qū)偨Y(jié)的內(nèi)容、范圍,、目的作限定,，對所做的工作或過程作扼要的概述、評估,。這部分文字篇幅不宜過長,，只作概括說明，不展開分析,、評議,。

2,、經(jīng)驗體會

這部分是總結(jié)的主體，在第一部分概述情況之后展開分述,。有的用小標題分別闡明成績與問題,、做法與體會或者成績與缺點。如果不是這樣,，就無法讓人抓住要領(lǐng)。專題性的總結(jié),，也可以提煉出幾條經(jīng)驗,，以起到醒目、明了,。

總結(jié)是對已經(jīng)做過的工作進行理性的思考,。它要回顧的是過去做了些什么，如何做的,，做得怎么樣,。總結(jié)與計劃是相輔相成的,，要以計劃為依據(jù),，訂計劃總是在總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上進行的。職場中工作總結(jié)更是少不了的,，職場工作總結(jié)怎么寫呢?其實,，正所謂“一滴水折射出整個大海”,，一個小小的年終總結(jié)不僅可以反應出你一年來的工作業(yè)績,，還可以反應出你的工作狀態(tài)。因此,，許多老板都非?？粗芈殕T的年終總結(jié)，所以,，職場中的你需要注意喲,！

一、那些人會在意你的年終總結(jié),？

三,、自己的優(yōu)點與缺點怎么處理？

對你的印象想接近,。成績主要寫那些領(lǐng)導暫時不知道的,，但不要寫足，而不足呢,，要挑一些自己在來年有把握改正的來寫,，為下一年的總結(jié)鋪路,。

四、要寫得有特色

特色,，是區(qū)別他事物的屬性,。單位不同，成績各異,。同一個單位今年的總結(jié)與往年也應該不同?，F(xiàn)在一些總結(jié)讀后總覺有雷同感。有些單位的總結(jié)幾年一貫制,，內(nèi)容差不多,，只是換了某些數(shù)字。這樣的總結(jié),，缺少實用價值,。陳云同志在50年代就強調(diào)：總結(jié)經(jīng)驗是提高自己的重要方法。任何單位或個人在開展工作時都有自己一套不同于別人的方法,，經(jīng)驗體會也各有不同,。寫總結(jié)時，在充分占有材料基礎(chǔ)上,，要認真分析,、比較，找了重點,，不要停留在一般化上,。我們會在南充人才網(wǎng)了解更多類似信息，總結(jié)涉及本單位工作的方方面面,，但不能不分主次,、輕重、面面俱到,，而必須抓住重點,。什么是重點?是指工作中取得的主要經(jīng)驗，或發(fā)現(xiàn)的主要問題,，或探索出來的客觀規(guī)律,。不要分散筆墨，兼收并蓄?，F(xiàn)在有些總結(jié)越寫越長,，固然有的是執(zhí)筆人怕掛一漏萬，但出有的是領(lǐng)導同志怕自己所抓的工作沒寫上幾筆就沒有成績等等,，造成總結(jié)內(nèi)容龐雜,，中心不突出。