演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚,，重點(diǎn)突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

唱響青春之歌國旗下演講稿篇一

同學(xué)們，老師們大家好：

今天我演講的題目是《愛國,，請從唱響國歌開始》,。又是每周一的早晨，當(dāng)太陽從地平線上升起,，將一束束陽光灑滿人間,，給人們帶來光明與溫暖時，我們已經(jīng)穿著整齊的校服,，站在整齊的隊伍里,。每當(dāng)震撼人心的國歌響起時，你感覺如何,？是否會心潮澎湃,，熱血沸騰,。是的，我們是“不愿做奴隸”民族,，我們是“萬眾一心”的民族,，我們是敢于“冒著敵人的炮火前進(jìn)”的民族。正因為我們是這樣的民族,，即使到了最危險的時候,，我們也沒有屈服，而是毅然接受強(qiáng)敵的挑戰(zhàn),。

1931年,，中國大地上發(fā)生了震驚中外的“九一八”事變，在日本侵略者劍拔弩張,，步步緊逼的情況下,，億萬中華兒女憤怒?！爸腥A民族到了最危險的時候”就是在這種的歷史背景下,，迅速傳遍大江南北?！秶琛凡徽侵腥A民族發(fā)出的吼聲,，前進(jìn)的號角嗎？而就在本月剛過去的12月13日是我國南京大屠殺死難者公祭日,，在南京,，市民們紛紛駐足，唱響了國歌,，在中國,，身為中華兒女的我們，沒有遺忘,。當(dāng)國歌響起的時,，仿佛能看到彌漫的硝煙，閃光的戰(zhàn)刀,，聽到隆隆的炮聲,，雄壯的號音。國歌,，沒有流行歌曲那樣溫柔纏綿,，也沒有民族美聲唱法那樣悠揚(yáng)奔放，它只是用最簡單的音符譜寫,，最樸實的語言描繪。

不知剛才升旗時多少人唱響了國歌,，間或是開了下口,，又或者是連口也不語，甚至肆意聊天······也許你會覺得這一刻已經(jīng)經(jīng)歷過于頻繁，你早已厭倦了形式的束縛······但你可曾想到過這一刻曾是那么振奮人心,，令人向往與期待,，這一刻曾成為多少人的堅定的信仰。雖然戰(zhàn)爭離我們很遠(yuǎn),，我們生活在和平的年代里,，生活在幾代人夢寐以求的日子里，我們享受著,，但,，請記住，愛國主義永遠(yuǎn)是民族精神不滅的靈魂,。那么愛國就請從唱響國歌開始,。

唱響青春之歌國旗下演講稿篇二

大家好！我今天講話的題目是“做一個主動學(xué)習(xí)者”,。

同學(xué)們,，高一、高二年級的期中考試本周即將進(jìn)行,，高三的四市聯(lián)考也將于下周開始,。考試是幫助同學(xué)們查漏補(bǔ)缺的,，是一種最好的復(fù)習(xí)方式,，也是對近期學(xué)習(xí)狀態(tài)的反饋，更是對個人心態(tài)的磨煉,。

考試能否考好決定于你平時是否學(xué)好,。糟糕的分?jǐn)?shù)不是一下子冒出來的，優(yōu)異的成績也不是自然生成的,，這肯定與你的學(xué)習(xí)有關(guān),。

學(xué)校表面上是一個日復(fù)一日的地方，但她更是一個日新月異的地方,，學(xué)校的每分每秒都不是拿來浪費(fèi)的,，而是拿來綻放的。有的同學(xué)把學(xué)校作為積極進(jìn)取的大舞臺,，有的人則把她當(dāng)作打發(fā)時光的娛樂場,；有的同學(xué)把學(xué)校作為成就人生理想的搖籃，而有的人則把她當(dāng)作昏昏大睡的庸才的溫床,。學(xué)校究竟是什么場所,，這不是由學(xué)校決定的，而是由你自己決定的,，由你自己的人生態(tài)度決定的,。

同學(xué)們,，做一個主動的學(xué)習(xí)者，意味著我們要更積極地看待自我,。因為,，你認(rèn)為自己是一個什么樣的人，你就會用什么樣的'標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,，你就會尋找無數(shù)的事例來證明自己,，最終你也就會成為一個什么樣的人。如何看待自己,，這是我們?nèi)松钠瘘c(diǎn),，只有找準(zhǔn)了人生的起點(diǎn)，我們才可能義無反顧的揚(yáng)帆啟航,。

做一個主動的學(xué)習(xí)者,，意味著我們要把學(xué)習(xí)的主動權(quán)緊緊地攥在自己手里。在學(xué)校里,，一個不想學(xué)習(xí)的人,，就是一堆會行走的肥肉而已，就是一個只讓自己身體新陳代謝,，不讓自己思想新陳代謝的人,。同學(xué)們，你主動學(xué)習(xí),，你所把握的并不僅是學(xué)習(xí)的主動權(quán),，而是命運(yùn)的主動權(quán)，因為只有靠不斷的學(xué)習(xí),，才可能用更長遠(yuǎn)的眼光,，更堅強(qiáng)的內(nèi)心，更強(qiáng)大的實力,，來掌控自己的命運(yùn),，而不是把自己命運(yùn)的主動權(quán)拱手讓于他人。同學(xué)們,，我們學(xué)校一直在想方設(shè)法為你們提供更好的學(xué)習(xí)條件,，為你們營造更好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，為你們提供更豐富多彩的學(xué)習(xí)資源,，但所有這一切,，并不必然導(dǎo)致你的優(yōu)秀，并不必然導(dǎo)致你的卓越,。沒有你的主動學(xué)習(xí),，所有這一切都是花架子，所有這一切都是學(xué)校的一廂情愿,。同學(xué)們,，在學(xué)習(xí)上,，如果你是在爬,，那老師只能幫你爬得更久,；如果你在走，老師會幫你走得更遠(yuǎn),；如果你在跑,，老師會幫你跑得更快；如果你在飛,，老師會幫你飛得更高,。但老師不可能幫你從“爬”變成“走”，從“走”變成“跑”,，從“跑”變成“飛”,。選擇什么樣的方式，以什么樣的心態(tài)來面對學(xué)習(xí),，這是你的姿態(tài),，也是你自己的選擇。

學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是自己的事,，只有自己才可能對自己的學(xué)習(xí)當(dāng)家作主,。老師的作用永遠(yuǎn)是次要的。當(dāng)然,，我們得承認(rèn),，盡管每一位老師都很努力，但并不意味著每一位老師都表現(xiàn)得很優(yōu)秀,，在這種情況下,，你不能被動地、主觀地根據(jù)學(xué)科老師的優(yōu)秀與否,，來決定自己在這門學(xué)科上的投入與否,；如果你總是被動地抱怨老師不好，那么最終的結(jié)果,，往往是老師并不一定不好,，而你自己在這門學(xué)科上卻好不了。老師只是來幫助你學(xué)習(xí)的,，而不是來主導(dǎo)你學(xué)習(xí)的,，更不是來替代你學(xué)習(xí)的。你才是自己學(xué)習(xí)責(zé)任的承擔(dān)者,，你才是自己學(xué)習(xí)結(jié)果的承受者,。老師可以和你分享學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣，但永遠(yuǎn)不會和你分擔(dān)學(xué)習(xí)結(jié)果帶來的“功成名就”或者“身敗名裂”,。

同學(xué)們,，在學(xué)習(xí)上,，如果你先人一步，你將步步領(lǐng)先,；如果你后人一步,，終將步步落后。不要養(yǎng)成“老師教了什么,，我才去學(xué)什么”的被動習(xí)慣,，一定要養(yǎng)成“我的學(xué)習(xí)，我做主”的主動習(xí)慣,。我校強(qiáng)調(diào)的課前要自主研習(xí),、課堂要大膽展示、課后要積極鞏固,，就是希望同學(xué)們成為一個主動學(xué)習(xí)的人,。

同學(xué)們，做一個主動的學(xué)習(xí)者,，還意味著我們要更主動的融入集體,。不管是生活，還是學(xué)習(xí),，我們都需要與人同行,，也正是在和別人的同行過程中，我們才可能正視自己的不足,，才可能證實自己的優(yōu)秀,。與人同行很重要，但更重要的,，是與誰同行,。我們要尊重每一個人，但我們也要清醒的認(rèn)識到,，誰是我們這個群體中的正能量,，誰是我們這個群體中的負(fù)能量。見賢要思齊,，見不賢要自省,。向著陽光走，雖然有點(diǎn)刺眼,，但會讓我們的未來越走越光明,；背著陽光走，雖然躲在陰影里,，但會讓我們的路越走越暗淡,。

同學(xué)們，讓我們?nèi)ハ硎芮笾猛局心且宦返年柟獍桑瑫r時做一個主動的學(xué)習(xí)者,，做一個積極進(jìn)取的人,！在此，也預(yù)祝每位同學(xué),，用自己的主動贏得期中考試的勝利,！

謝謝大家！

唱響青春之歌國旗下演講稿篇三

各位老師,、同學(xué)們：

大家好,！

? ? 有這樣一個故事：在很久之前,，有一個少年,，想要明白人的尊嚴(yán)究竟是甚么，因而往請教一位智者,，智者沒有回答他的題目,，而是往讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集上往走一趟，少年聽后大吃一驚,；第二件事是讓他往阿諛一位富人,，并且讓那位富人賜給他一些錢，少年聽后滿臉迷惑,；第三件事是假如少年的叔叔當(dāng)了大官,，讓少年到處往炫耀，有的人會對他另眼相看,，少年聽后扭頭就走,。少年之所以這樣做，就是由于他感到這樣做有損他的人格,。

? ? 古訓(xùn)語“人必自敬,，然后人敬之；人必自侮,，然后人侮之”,。自尊，自愛是健康人格的基石,，是對自己人格的重視,。自愛是指自己愛惜自己，珍重自己的人格尊嚴(yán),，就如同珍重自己的生命一般,。尊重自己，愛惜自己,，從身體,、儀表到行為、心靈都做到維護(hù)自己作為一個人的尊嚴(yán),，不做有損人格的事情,，不向他人卑躬屈膝,，也不容許他人輕視或欺侮自己。

? ? 自尊自愛在為人處世中非常重要,，只有自尊自愛,，才能自信自強(qiáng)并終究成為生活中的成功者。
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? ? 曾有一位商人,，外出時看到一位鉛筆傾銷員,，衣衫襤褸，生意冷清,。商人頓生一股憐憫之情,，不假思考地將十元錢塞進(jìn)賣鉛筆的人的手中，然后頭也不回地走開了,。走了沒幾步,，他忽然覺得這樣做不妥，因而連忙返回來,，從傾銷員手中取出幾支筆,，并抱歉地解釋說自己忘記了取筆，?？此灰橐?。
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? ? 一年以后，在一個商覃云集的`社交場合,，一位西裝革履,、風(fēng)度翩翩的傾銷商迎上這位商人，不無感激地自我先容：尊貴的先生,，您可能早就忘記了我,，而我也不知道您的名字，但我永久不會忘記您,，您就是那位給我自尊自信的人,。
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? ? 真的難以想象，商人的一句話居然如同一?；鸱N,，點(diǎn)燃了一個“乞丐”內(nèi)心潛躲已久的自尊與自信，從而能使他在窘迫的處境里奮發(fā)向上,，終究有所作為,。！
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? ? 我們榮幸地在美麗的校園中,，攀登書山,、翱翔學(xué)海。更值得慶幸的是，我們有更多的甘為橋梁,、樂做渡工的好老師悉心教導(dǎo),、傾囊相授。校園是一方凈土,，是我們汲取知識,，健全人格，強(qiáng)健體格的樂土,?？墒怯行┩瑢W(xué)卻不珍惜這一切，給我們美麗的校園帶來不***的音符,，做出有悖中學(xué)生人格的事,。當(dāng)你躲在陰暗的角落里吞云吐霧時，還有父母在為你的身體健康耽憂,；當(dāng)你整夜泡在網(wǎng)吧網(wǎng)上沖浪的時候,，還有父母在看穿秋水的盼你早點(diǎn)回家；當(dāng)你肆意浪費(fèi)時間逃課游逛蕭灑吃喝的時候,，是你的父母在靠苦力辛勞賺錢來供養(yǎng)你；當(dāng)你成天打架斗毆,、談情說愛,、不思學(xué)業(yè)的時候，你是否是看見在你的欺騙背后父母那渴盼的為你的前程耽憂的眼神,。
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? ? 同學(xué)們,，警省吧！珍惜自己的名譽(yù),，維護(hù)自己的人格尊嚴(yán),，自尊、自愛比金錢,、比享受更寶貴,，自尊、自愛是我們健康成長的基礎(chǔ),，有了自尊自愛我們才能更加自信自強(qiáng),。
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? ? 我們要時刻保持在思想上，心理上的健康狀態(tài),，展現(xiàn)良好的精神風(fēng)采,，嚴(yán)格要求自己，從我做起,，從小事做起,，學(xué)會尊重自己，尊重他人，做一個珍重自己的身體,，維護(hù)自己形象和榮譽(yù),，自尊，自愛,，自信,，自強(qiáng)的合格中學(xué)生！

? ? 謝謝大家,！

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國旗下演講稿國旗下老師演講稿

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國旗下演講稿國旗下演講稿〔二〕

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國旗下演講稿國旗下愛國演講稿

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國旗下演講稿國旗下學(xué)生演講稿

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國旗下演講稿

8.

國旗下演講稿國旗下演講稿：我要成人

唱響青春之歌國旗下演講稿篇四

大家早上好!

2,、做一個健康的學(xué)生。健康的身體是我們學(xué)習(xí),、生活的根本保證,。希望同學(xué)們多多鍛煉身體。我們的大課間安排了豐富的活動,我們的體育課也有許多鍛煉的機(jī)會,。希望同學(xué)們在活動的時間能多運(yùn)動,把身體煉得棒棒的,。

3、做一個快樂的學(xué)生,?？鞓肪褪俏覀兠刻煲３忠环莺玫男那?。那么如何保持呢?全心全意地做好一件事情,合理地安排時間,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多看看課外書,練練字,專心聽每一節(jié)課,及時認(rèn)真的完成每一次的作業(yè),認(rèn)真地對待每一次考試……還有很多很多,這些都會給我們帶來快樂!

4、學(xué)做一個會合作的學(xué)生,。合作呢就是你和同伴們一起認(rèn)真地完成一件事,。比如一起合作打掃好教室衛(wèi)生,一起合作解決很難的問題,一起合作制作一樣小物品,一起合作幫別人做好事……相信在合作中,我們一定會學(xué)會更多的.本領(lǐng)!

讓我們行動起來,把希望播種在秋天的土壤里,；讓我們齊心協(xié)力,譜寫我們美好的明天。 最后祝每位老師身體健康,；每位同學(xué)快樂成長,學(xué)習(xí)進(jìn)步!

謝謝大家!

唱響青春之歌國旗下演講稿篇五

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好,！

? ? 今天，陽光燦爛,，天氣晴朗,，是新學(xué)期的第二周,。同學(xué)們,，新學(xué)期,，我們每個老師都懷著巨大的企盼期待著你們健康地成長，?？茨銈冮L得更高,，變得更懂事,。而你們，也一定會用自己的言行,，讓老師們由衷地感到，重新出現(xiàn)在老師眼前的學(xué)生更可愛了,。

? ? 過往的一學(xué)期里,，在金校長的領(lǐng)導(dǎo)下,，在全體師生的共同努力下，學(xué)校取得了很多成績,，取得了很多榮譽(yù)。這些榮譽(yù)的取得是全校師生刻苦研究,，學(xué)習(xí)的結(jié)果,，更是老師們用血汗和汗水為同學(xué)們展墊成功之路的結(jié)果，它將鼓舞我們滿懷信心腸迎接新的學(xué)習(xí)和生活,。

? ? 俗語說：“良好的開端即是成功的一半”。新學(xué)期開始了,，我相信同學(xué)們一定會滿懷信心走向成功,。那末怎樣爭取有一個良好的開端呢？在這里,，我向你們提議：

? ? 第一，建立一個信心：這個信心就是,；我能我行,。自信心對我們的學(xué)習(xí)很重要，我們讀書學(xué)習(xí),，需要有決心，有信心,，有行動,。

? ? 第二,，創(chuàng)建一種學(xué)風(fēng)；認(rèn)真,、勤奮、刻苦,、求實。我們要在全校創(chuàng)建一種良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,。凡事從“認(rèn)真”開始，認(rèn)認(rèn)真真地讀書,，認(rèn)住址地上課，認(rèn)認(rèn)真真地完成作業(yè),。學(xué)業(yè)成功的進(jìn)程離不開勤奮和刻苦?！疤觳懦鲇谇趭^”，“書山有路勤為徑,，學(xué)海無涯苦作船”，“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦冷來”這些名 [http:// 歡迎您訪問國旗下老師演講稿范..文.家 ] 言講的都是這個道理,。

? ? 第三,，培養(yǎng)一個習(xí)慣；自覺,。學(xué)業(yè)進(jìn)步,，貴在自覺,。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣,，學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

? ? 第四,，創(chuàng)設(shè)一個環(huán)境；安全,、穩(wěn)定、文明,、有序。每個班級都是學(xué)校的縮影,，每個學(xué)生都代表學(xué)校的形象，每寸校園都代表學(xué)校面貌,。同學(xué)們要做到語言文明，行為文明,，在校園內(nèi)穩(wěn)定丟雜物,；不欺負(fù)小同學(xué),；在校外遵守交通規(guī)則；不進(jìn)網(wǎng)吧,、游戲廳；在校門口不習(xí)零食,；要尊重父母。在社會,，做一個愛國愛民，遵紀(jì)遵法,、老實取信,、文明禮貌的合格小公民。

? ? 同學(xué)們,，新學(xué)期你們的父母在關(guān)注著你們；我們的.每位老師都在祝愿著你們,。我們要將新學(xué)期視為一個新的出發(fā)點(diǎn),，以全新的精神面貌投進(jìn)學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中。遵守學(xué)校規(guī)章制度,，尊敬老師、刻苦學(xué)習(xí),、酷愛勞動,、關(guān)心他人,、勇于合作，以優(yōu)良的成績向你們的父母匯報,。

? ? 一首題為《播種》的小詩寫到：播種一個信念，收獲一個行動,；播種一個行動,，收獲一個習(xí)慣,，收獲一個性情；播種一個性情,，收獲一個命運(yùn),。

? ? 同學(xué)們,，好好播種，好好掌控吧,！

? ? 最后，預(yù)祝同學(xué)們在新的學(xué)期學(xué)習(xí)進(jìn)步,，健康快樂的成長！祝全體老師在新學(xué)期身體健康,，工作愉快,。

? ? 謝謝大家。

唱響青春之歌國旗下演講稿篇六

大家早上好,！今天我國旗下講話的主題是《放飛夢想,，立志成才》,。

德國哲學(xué)家海德說過：“春天不播種，夏天就不會生長,，秋天就不會有收獲，冬天就不能有品嘗,。”在這萬物復(fù)蘇,、草長鶯飛的陽春四月，我們播下夢想的種子,。夢想是青樹綠葉上閃光的露珠,，夢想是地平線上四射的陽光,。可能我們許多同學(xué)在新學(xué)年開始也種下了一個夢想的種子,，為自己制定了一個新的奮斗目標(biāo)，立下了一些雄心壯志,。但最重要的是我們朝著既定的目標(biāo)要堅持不懈地努力,。

“沒有比人更高的山,，沒有比腳更長的路”，路就在我們自己的腳下,，命運(yùn)就在我們自己的手中。能成為太陽,，我們就不做月亮,；能成為月亮,，就不做星星！能成為大樹,，就不做灌木；能成為灌木,，就不做小草,！是駿馬,，就應(yīng)該馳騁天地、志在千里,；是蒼鷹，就應(yīng)該搏擊長空,、與天比翼,；是雄獅,，就應(yīng)該威令百獸、嘯谷為王,；是青少年人，就應(yīng)該對生命抱有極大熱忱,，立志成才！

最后衷心祝愿每一位同學(xué)都發(fā)憤努力,，一路汗水一路歡歌，努力奮斗,，實現(xiàn)自己的理想,，立志成才,！

唱響青春之歌國旗下演講稿篇七

大家早上好！

天氣越來越炎熱,，我校為了增強(qiáng)同學(xué)們防災(zāi)避險的能力，利用宣傳櫥窗，黑板報,、班隊會等形式進(jìn)行安全的教育。今天,，我想利用國旗下講話的機(jī)會,，重點(diǎn)講一講夏季預(yù)防溺水的事情,。

游泳，是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項目之一,。然而,，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張,、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故,。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因,。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命,。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中,，有近6個是因為溺水身亡的。

溺水是游泳或掉入水坑,、水井等常見的意外事故,，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池,、水庫、水坑,、池塘,、河流、海邊等場所,。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),，每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,，有的是不會游泳的.人,，也有的是一些會游泳,、水性好的人。現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié),，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來,。

一、不要私自一人外出游泳,，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳,。

二、游泳到有資質(zhì)的游泳場游泳,，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

三,、同學(xué)間要互相關(guān)心,、愛護(hù),，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師,、家長。

在我們的日常生活中,，如果一旦遇到有人落水,，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢,？最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救,，因為一旦被落水者抓住將十分危險,。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以,，發(fā)現(xiàn)有人落實，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救,，尋求大人的幫助,。同時,，可以將救生圈、竹竿,、木板等拋給落水者。

最后,，再次提醒同學(xué)們在日常生活中要提高安全意識，安全第一,，防患于未然,。水無情,，人有情。其實,，只要我們在生活中注意各種游水,、戲水事項,，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,，溺水事件是可以防止的,。

唱響青春之歌國旗下演講稿篇八

大家早上好！

今天我講話的題目是《珍愛生命,，預(yù)防溺水》。天氣越來越熱,，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項目之一,。然而，不做好準(zhǔn)備,、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張不能沉著自救,，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

一,、在此,，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：

1,、不要獨(dú)自一人外出游泳,，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江,、河、湖,、水庫等地游泳,。選擇好的游泳場所,，對場所的環(huán)境要了解清楚,。若有危險警告,，則不能在此游泳。

2,、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳,。

3、游泳時切勿太餓,、太飽。飯后一小時才能下水,，以免抽筋,。

4,、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體,，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳,；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下,，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5,、對自己的水性要有自知之明,，下水后不能逞能,，不要貿(mào)然跳水和潛泳,，更不能互相打鬧,，以免喝水和溺水,。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳,。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,，如眩暈、惡心,、心慌,、氣短等,，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物,。以腳先入水較為安全。

二,、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張,，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

3,、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

同學(xué)們：我們是國家和民族的未來和希望,，我們一定要珍惜青春,，努力學(xué)習(xí),，積極進(jìn)取,，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任,。讓我們行動起來，珍愛生命,，預(yù)防溺水,，杜絕悲劇的發(fā)生,。