為了確保事情或工作有序有效開展,，通常需要提前準備好一份方案,，方案屬于計劃類文書的一種。方案的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

高三主題班會活動方案設計篇一

邁向大學,，放飛夢想

高三年級的學生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么,，繼續(xù)的求學之路又是怎樣一番景象呢,。面對不確定的明天，很多人在忙碌的學習生活中迷失了方向,，失去了動力,。讓高三年級的學生體會大學精彩的生活，激發(fā)他們對大學的憧憬之情,。交流高中生活的感受和體會,，保持積極樂觀的態(tài)度,，堅定追求理想的信心。

20xx年9月2日星期一班會課

高三(1)班

收集大學活動的精彩圖片,，制備ppt

1,、導入：讓學生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標

設問：

1)大家現(xiàn)在心里都是否已經有了明確的目標?(引發(fā)思考)

總結：進入高三后確立目標和堅定目標的重要性。

2)你們理想中的大學是怎樣的呢?

學生探討,，了解學生對大學的理解,。

2、體驗大學的精彩生活

1)通過圖片欣賞,，感受大學繽紛多彩的課程學習和課余生活;

讓學生體會到大學精彩,，對大學產生憧憬。

2)正確認識“大學”的意義,。

大多數的學生容易陷入一種表象中,，認為經過高考之后，進入大學,，生活就可以隨心所欲了,。輕松自在，毫無限制,。

通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是自主,、自由學習的象牙塔,，而不是讓人松解的、頹廢的地方,。為即將走向大學的學生打好“預防針”,，避免陷入“迷途”。

3)大學“理財經”

由于家境的不同,，多多少少存在部分家境貧困的學生,，上大學對于他們來說，是一份沉重的經濟負擔,。為了減少學生在經濟方面產生的沉重壓力,，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，所以,，讓學生提前了解大學期間在經濟方面的情況,。

兼職，形形式式的兼職,，不僅可以讓學生減輕部分的經濟負擔,，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會經驗,，可謂一箭雙雕,。

獎學金,，獎學金的評定條件主要是針對學習和學生工作，有助于促進學生共同綜合素質的發(fā)展的同時也可以解決學生的經濟問題,。

3,、品味一起奮斗的滋味

1)分享高三的經歷

與學生交流高三的學習方法和學習心態(tài)。

2)學會體會高三的“辛酸”和“甘甜”

總結高三的學習經歷中的付出和收獲,。

為學生加油,、鼓勁，提高學習動力,。

通過學習,，學生能更深刻、真實地了解大學生活,，對大學生活更加向往,，產生的強的動力。同時,，進一步思考高三的學習生活,。

需進一步了解學生的學習狀況，考量學生的學習水平,。以便適當地為提供適當的目標參考,，以及為他們的學習方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設計,。

高三主題班會活動方案設計篇二

1,、召開班干部會議，商討對策及班會主題班會形式,。

2,、準備視頻——學在清華（清華大學宣傳片）

3、文字材料——（1）家長寫給高三學生的一封公開信

（2）老師給高三學生的一封信

4,、兩周前在班內張貼各大學的宣傳畫,、中國大學排名和20xx屆理科實驗班成績，以便找準自己的定位,，并制定自己的高考奮斗目標,。

5、與班干部商討并制定《高三（2）班學生行動指南》

6,、與p同學的家長聯(lián)系,，對家長提出具體要求。

主持人：振翅飛翔的雄鷹搏擊著浩瀚的長空,，璀璨奪目的流星閃爍著耀眼的光芒,，時間的車輪已經駛到備戰(zhàn)20xx年高考這一站，英勇的戰(zhàn)士，你們是否整裝待發(fā)準備好了呢,？讓我們走好每一步,，向心中的理想大學進軍吧！

男主持人：自強不息,，厚德載物是我國著名大學——清華大學的校訓,，清華是莘莘學子圓夢的理想之地。哪一個人不想領略朱自清先生筆下荷塘月色的風采,，哪一位學子不想感受水木清華的氛圍呢,？天行健，君子以自強不息,，地勢坤,，君子以厚德載物。這是清華大學精神風貌的寫照,，讓我們共同進入我們向往已久的名校,，領略一下清華大學的風采吧！

教師播放視頻——學在清華（清華大學宣傳片）

女主持人：慈母手中線,，游子身上衣,，臨行密密縫，意恐遲遲歸……對每一位學子來說,，升入理想的大學已不僅僅是我們個人的事,，他還牽動著很多的人——尤其是我們的父母，我們只有用自己的行動去回報他（她）們,。我們的家長是怎么想的呢,？讓我們傾聽班主任讀《家長寫給高三學生的一封公開信》

親愛的孩子，我知道,，你現(xiàn)在是一個高三的學生，我想,，現(xiàn)在你也是一個負重前行的勇敢的戰(zhàn)士,！真的非常的敬佩你：在你稚嫩的肩膀上，背負著太多,、太多的理想和老師,、家長、父輩們的期望……

同樣,，真的非常非常的欽佩你,，在這種負重的狀況下，你竟然還在奮勇前行,。我想,，在你的身邊，還有千千萬萬的同齡人，和你在一道披荊斬棘的前進……

親愛的孩子,，如果到了高考的前夕,，當有一個人問你：“你準備好了嗎？”的時候,，你是否可以像他們一樣,，擲地有聲地答道：“我準備好了！”相信你,，經過刻苦的努力,，到那時，你一定可以像一個真正的男子漢那樣,，高聲自豪,、勇敢地宣布：我準備好了！

親愛的孩子,，或許你會問：為什么我們一定要參加高考,？為什么我們一定要走過這樣一條充滿荊棘的道路？為什么我們一定要上大學,？……為什么,？為什么？是啊,，許許多多的為什么,，在許多時候，在我們還沒有認真思考的時候,，答案已經清楚,、明了了……

大學是什么？高等教育是什么,？當我們年輕的時候,，付出花季年華的三年，為進入大學做準備,，是否值得,？或許，在你面對不盡如意的考試成績的時候會如此提問,，或許你面對一些無法解釋的社會現(xiàn)象的時候會如此提問,，也許，盡管在表面上你在努力地學習,，其實在內心深處,，對于大學，稍稍有些“不以為然”,，并不覺得這是你唯一的出路……但是,，孩子，無論如何，我還是要告訴你：為了將來的大學生活,，尤其是為了將來的高質量的大學生活,，現(xiàn)在你所付出的一切，都是值得的,，而且,，將來，你現(xiàn)在的付出,，將會得到十倍,、百倍的回報……

大學是什么？“它不僅是一個培養(yǎng)子弟的學校,，不僅是訓練后代技能的場所,，不僅是施教者傳授人倫準則和社會理想的組織，它更是一個科學的保證,?！斈銈冞M入大學之后，才開始發(fā)現(xiàn)大學的意義并不是單純的職業(yè)訓練,。大學要求它的學生——理性與科學系統(tǒng)的新的參與者……大學階段做兩種預備：其一,，預備做一個高水平的人。因為你們已經用你們以往的努力證明你們是人群中的優(yōu)秀分子……其二,，預備做一個強有力的人,。因為你們會在知識最集中，在教授的引導下,、同學的激勵下,，從圖書、實驗和實習的培養(yǎng)中拓展思路,，掌握方法,、……在競爭中立于不敗之地?！鄙厦娴奈淖趾艹橄?，是嗎？但是,，我卻認為說得很準確！也許有的內容你現(xiàn)在還不太理解,，但是,，只要你可以記住,，孩子,，在今后的生活及求學的道路上，你會逐漸理解的……

衷心的祝福你……勇敢的戰(zhàn)士,，親愛的孩子……

男主持人：在父母的期盼中,，我們收獲了一份感動，讓我們揚起風帆,，立志展宏圖，為自己的目標而奮斗吧。下面，讓我們凝視大屏幕，看一看我們心中的理想,。

班主任展示ppt，學生高考奮斗目標,。

女主持人：我們懷著對大學的憧憬,，牢記父母的囑托，我們要把今天作為新的起點,，站在新的起跑線上，為理想而承諾。下面,，請班長帶領我們宣讀《高三（2）班行動指南》,，全體起立……

班長：為圓我們自己的大學夢,，在20xx年高考中取得滿意的成績,，在今后備戰(zhàn)高考的過程中，我保證做到：

1,、對自己的目標堅定執(zhí)著，任何時候都不放棄,，樹立“舍我其誰”的膽氣,、豪氣和勇氣,。

2,、模范遵守學校各項規(guī)章制度，做其他人的表率,。

3,、以飽滿的斗志投入備考，無論是上課,、作業(yè)還是考試,、總結，都認真對待，一絲不茍,，不被惰性情緒左右,。

4、充分利用時間,，最大限度地壓縮非學習時間,，各種學習以外的事情速戰(zhàn)速決，盡可能延長在教室的時間,，巧妙利用吃飯間隙和睡覺前等零散時間,。

5、盡最大可能提升自己的心理承受力,，做到心胸豁達,，不為小事所累，盡快成熟起來,。

6,、重視解題規(guī)范,，樹立考試中有30%的分數丟失在規(guī)范分上的意識,。規(guī)范要立足平時，注重積累和總結,，讓解題規(guī)范貫穿于作業(yè),、練習和考試等各個學習環(huán)節(jié)中。

女主持人：我們不能辜負父母的期望,，不能辜負老師的教誨,，剛才我們已經鄭重承諾，從現(xiàn)在起我們就要朝著自己的奮斗目標奮勇前行,。我們的老師對我們備考有哪些建議呢,？請老師為全體同學指導。

班主任宣讀《老師給學生的一封信》

各位同學：你們好!

我以一名老師的身份給你寫信,希望能對你的學習和生活有一定的幫助,。

走進高三,就融入了一個充滿人生奮斗和苦難的熔爐,這里可以盡情體會難言的甜酸苦辣,。

或許,你已經深深地體會到了一些,但離全部還差很遠。

學習是艱苦的,學習又是快樂的,這一路走來定然是痛并快樂著,對此,你應該有十足的精神準備,。

可能,你現(xiàn)在正在苦悶,煩躁之中,如果是這種狀態(tài),我想大概地分析一下:

應盡量避免消極暗示的影響,切不可有"不可能,太難了,不行,做不到"等消極的念頭,。只要根據自己的學習實力和心理素質的水準,實事求是確定自己的目標,進行有的放矢地復習,運用已有的知識解決問題,不盲目地與比自己強的同學攀比,只要發(fā)揮出自己的平時水平就是成功。

可能,由于心情不好,你有了苦悶自卑的心理,而這對自己是有害而無益的,。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績,一定要學會先戰(zhàn)勝自己,。復習備考,自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理,增強自信心呢

首先,要看到自己的實力,。幾次考試不理想并不代表自己沒有實力,任何時候都不應該因幾次考試不理想就完全否定自己,甚至是自暴自棄,。互相比較是一種能較好地促進自己進步的方法,但不應該總拿自己的成績與班級拔尖的同學比,此外,每個人都有自己的優(yōu)勢科目和薄弱科目,我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己,要看到自己的實力!

其次,要學會分析考試成績不好的原因,。是自己沒有認真復習,還是考試不夠專心是題目太難,還是一時輕敵是身體不佳,還是心情太糟糕……分析了“失敗”的原因,我們就可以“對癥下藥”,下次或許就會“東山再起”了,。

再次,要有知難而進的勇氣。就算是自己的基礎不夠扎實,就算是自己真的落下了許多,也沒有理由輕言放棄,。正確的態(tài)度應該是擺正自己的位置,在老師和同學的幫助之下查缺補漏,改進學習方法,制定自己的復習計劃并有條不紊地執(zhí)行,爭取利用剩下的時間迎頭趕上,。狹路相逢勇者勝,不懼怕起步晚,有知難而進的勇氣,有頑強拼搏的毅力,或許在高考考場上你會左右逢源,旗開得勝呢!

還可能,你正抓緊做著作業(yè),忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭,好像腦子也不靈了,眼睛也看不清了,很明顯,復習效率降低了。大家都有這樣的體會,一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學不好,記不住時,情緒肯定低落,焦慮,且效率不高,。你要學會自我調節(jié),積極的自我心理暗示有助于增強自信,排除焦慮,充分挖掘潛能,提高學習效率,。不妨試試,每天早晨洗漱的時候,對著鏡子微笑說:“這一天,我一定輕松過！”

女主持人：讓我們穿過時空隧道,，進入20xx年的9月,，全國各高校開學典禮大會現(xiàn)場，此時,，我們的同學們都已經座在了自己理想大學會場上,，更有一些同學由于高考中出色的發(fā)揮，成為學生代表做典型發(fā)言……此時,，xx同學正在清華大學開學典禮大會上發(fā)言

（xx同學讀清華大學開學典禮學生發(fā)言材料）

尊敬的各位來賓,、老師、同學：

大家好,！

西山蒼蒼,，東海茫茫，吾校莊嚴,，巍然中央”,，“莘莘學子來遠方，春風化雨樂未央,，行健不息需自強”,。

清華，一個多么令人魂牽夢縈的地方,，我們夢想著在那荷塘月色中找到一個樸素的自我,；我們夢想著在那讀取了千萬個日日夜夜的日晷旁對不變的真理進行永恒的探索；我們更夢想過以“水木清華”的高雅洗練自己的質樸和執(zhí)著,；我們向往著以“自強不息,，厚德載物”的校訓鞭策自己；我們向往著以“行勝于言”的校風來塑造我們的品格,；我們更向往著在“嚴謹,，勤奮，求實,，創(chuàng)新”的學風中,，振翅高翔于知識的萬里晴空,！

今天，我們真的站在了清華園里,，看著那蜿蜒的校河如晶瑩的藕絲般串起了我們在清華園里的夢,，自己的理想在幢幢樓房間穿梭,，那自豪與欣喜便油然而生,，就在這喜悅充斥著我的胸膛時，我聽到了一位學長的話：“清華的錄取通知書是對你過去十二年的肯定,，但并不能作為四年后你成績的證明,！”我們有理由為自己昨天的成績而驕傲,，但是沒理由憑借今天的成績斷定明天的輝煌。清華是一個寶藏,，但卻是一個懸在天上的寶藏,，只有用自己的汗水澆灌出一條青藤，用自己的雙手編織成懸梯,，才有可能真正領略寶藏的風采,！

站在清華的校園里，對未來太多的憧憬時時撥動我們的心弦,，我們的心在這務實,、樸素的校園里不安地跳動著。你可曾想過,，一名真正的清華學子的四年應該怎樣度過,？我們會不會只是匆匆的過客,，畢業(yè)歌響起的時候,，我們還會不會像今天這樣心潮澎湃，激情萬丈,？我想我們惟有明確自己的目標,，堅定自己的理想，在清華這片沃土上勤奮的我們才能耕耘出一個豐碩的秋天,。

同學們,，讓我們謹記“自強不息，厚德載物”的校訓,，堅定理想,，戒驕戒躁，繼續(xù)拼搏,；讓我們這些來自五湖四海的學子們能化為一顆顆星星,，圍繞在清華這輪圓月旁，裝點祖國美麗的科技星空,。

最后,，愿大家攜手共進，從今天開始，從現(xiàn)在開始,，用智慧和汗水創(chuàng)造人生的輝煌,，清華的輝煌，祖國的輝煌,！

謝謝大家,！

同學們，今天是9月16日,，距離明年的高考還有260天的時間,，應該說到了高中的最關鍵時期，我始終認為,，備戰(zhàn)高考,，打好人生的第一場戰(zhàn)役，首先需要解決的是思想問題,、認識問題,，其次才是方法問題。我相信今天的班會燃燒起了我們的激情,，但我更看重的是今后的行動,。今天我不想說很多，給大家提幾點要求,。

第一個要求：兌現(xiàn)承諾,！我們有了目標，就要針對目標去努力,，兌現(xiàn)我們莊嚴的承諾,，我們承載了太多的沉重——父母的囑托、老師的教誨,、自己的`前程等等,，我們從現(xiàn)在起就要做一個勇于承擔責任的人，怎么承擔,，遵照《高三（2）班行動指南》去做就是在承擔責任,！愿我們每時每刻都用《高三（2）班行動指南》指導我們的行動。

第二個要求：注重積累,。以前我們學習過劉敬的一封信,，相信她那獨到的方法給大家留下了深刻的印象。也認識到了與頂尖高手的差距,。這里,，我要說，認識到差距本身就是一種進步,，縮小差距,、超越差距就要靠平時的積累,，通過不斷的總結提高。相信通過積累和總結,，你會趕上他們,、超越他們，只要同學們不斷戰(zhàn)勝自我,，完善自我,，你一定會成功！

第三個要求：在學習上張揚個性,，我總有一種感覺,，咱們班總是在某些方面缺少點什么，實際上,，就是學習上的主動性和創(chuàng)造性,，學習，不單純是背誦和記憶,，更重要的是總結,、提高，使書本知識轉化為自己的知識,，這樣,，才能以不變應高考的萬變，才能在高考中取得成功,，因此,，我希望我們的班會有時更象一個沙龍，不再是我的說教,，而是將我們同學的學習心得,、好的做法拿出來，實現(xiàn)資源共享,，讓我們班齊頭并進,，水漲船高,，在激烈的高考競爭中脫穎而出,。

第四個要求：鍛煉好心理素質。如果說打好知識基礎是高考成功的條件的話,，它只能是成功的必要條件,，心理素質應該是成功的充分條件，只有兩個條件都成熟了,，才能左右逢源,。在這里我要提醒同學們，特別是女同學,，心胸再開闊些,，不要被小事纏住,，要及時化解各種矛盾，樹立大無畏的氣概,，因為,，在高考面前，任何事都是小事,。

最后,，我需要大家知道的是：我喜歡我們班的每一個人，不管你的過去如何,，不管你的成績如何,，我只看發(fā)展。

高三主題班會活動方案設計篇三

xx年x月x日

x班的學生

實習生x

1,、通過展示大學校園優(yōu)美環(huán)境的圖片以及簡介大學生活的點點滴滴,，激發(fā)學生對美好大學生活的向往，從而更加發(fā)憤圖強,，向自己心目中的大學奮進,。

2、以一位過來者的身份向學生講述自己的高三歷程,，讓學生體會到其實高三并不可怕,，以一顆平常心去對待就行。

3,、與學生分享一下自己在高三時的一些學習方法和經驗,，希望能帶給他們一些學習方法上的指導。

1,、美麗的大學校園圖片展示(ppt演示),，并解說一下里面的一些美麗景點，借此吸引學生的注意力,。

2,、大學生活簡介，簡介的內容包括：學習生活,、社團活動,、兼職生活等。(注：介紹學習生活以及社團活動,，主要是引導學生對大學生活的無限向往;介紹兼職生活,，主要是讓一些家庭經濟狀況不太好的學生了解到，在大學中,，完全可以自立自強,，現(xiàn)階段沒有必要擔心考上了大學后沒錢交學費或生活費的問題，目前只需要全身心投入到學習中去,，認真?zhèn)淇肌?

3,、講述自身的高三歷程,。(注：分別從心態(tài)和學習方法兩方面進行介紹、(1),、心態(tài)方面：高三不是懸崖也不是火海,，只是進入大學的一個必經之道，不需要畏懼,，更不需要逃避,，只要擺正心態(tài)，腳踏實地,，一步一個腳印地去走完這條高三路就行,。(2)、學習方法方面：每個星期都會抽出一個晚上的時間靜靜地回顧一周的所學,，然后在一張白紙上默出各個知識點,，如果在哪個地方卡住了，就證明自己對這個知識點的掌握還不夠,，課后回去有針對性地復習,。收集錯題，對于做錯了的題目,，一定要弄明白錯在哪里,，為什么會錯，究竟是自己粗心還是知識點掌握不熟,，然后在針對自己的不足進行改正,。考前重點回歸基礎知識,，在基礎牢固的基礎上才能飛躍,。)

4、學生提問環(huán)節(jié)

讓學生自由提問,，提問的內容限制在大學生活以及學習方面,。

5、祝福語：燃燒高三激情,，彩繪大學夢想!祝愿高三(11)班的全體同學都能考上自己理想的大學,。

高三主題班會活動方案設計篇四

在新的一學期剛開始的時候，在距離高考只剩下105天的時候,，在我們站在實現(xiàn)自己理想路途中新起點的時候,，我們很有必要靜下心來，認清形勢,，理清思路，查漏補缺,，團結奮進,，積極穩(wěn)妥地,、扎扎實實地向高考邁進。

所謂外塑形象,，主要是指常規(guī)工作,。

這是我們高三（7）能否走得穩(wěn)健、長遠的保證,。

形象問題很重要,，好的形象會為我們自身的發(fā)展創(chuàng)造良好的輿論氛圍，外界環(huán)境,，更能激發(fā)我們的自信心,、自豪感，增強我們的自我約束力和自我發(fā)展的能力,。

主要做好三項工作：1,、衛(wèi)生 2、跑步 3,、文明禮儀

我們要塑造整潔有序,、文明陽光、團結和諧的高三（7）班形象,。

內煉苦功,，主要是指學習。學習是我們現(xiàn)階段的生命線,，是我們現(xiàn)階段做各項事情的出發(fā)點和落腳點,。如果我們到現(xiàn)在對這一點還有所懷疑甚至有所不屑，那我們是對自己的極不負責,，是很愚蠢的行為,。

（一）、形勢很嚴峻

嚴峻的形勢包括

1,、文理科分開劃線 2,、時間的緊迫 3、我們目前的差距

但嚴峻的形勢阻擋不了我們不斷前行的勇氣,，

更阻擋不了我們拼搏高考,、舍我其誰的信心和決心！

（二）,、我們很自信

1,、我們不能不自信，我們沒有理由不自信,！

2,、自信不張揚、自信不自大,。

自信是自己心底默默的打氣：我相信我付出了一定會有回報,，一定不會差,，對此我從不懷疑。

自信是自己心底的那一份“倔強”：誰笑到最后誰笑得最好,。

自信是內心深處的那一株春意盎然的小草,，

自信是自己腦海中的那一束陽光、那一份信仰,！

（三）,、我們要安靜——要閉嘴、要靜心,、要動腦,。

閉嘴——該閉嘴時要閉嘴。（自習課,、老師講課,、講話時，其他同學發(fā)言時,，甚至于課間的不吵鬧都是閉嘴的表現(xiàn)）

學會閉嘴不僅是一個人謙虛,、踏實的表現(xiàn)，是最起碼的素養(yǎng),，更重要的是他是一個人內心修煉,、內煉苦功的首要條件。

整天嘰嘰喳喳,、說三道四,、指手畫腳的人不僅是一個沒有素養(yǎng)的人，更是一個沒有深度,、沒有內涵的人,，也肯定是一個低水平的人。

只有先閉上嘴,，你的心才能靜下來,，你才可能動腦去思考問題。

我們每一個人,、我們整個高三（7）班都要培養(yǎng)我們自己的“殺手”氣質,！

（四）、我們能合作

能否與他人合作在現(xiàn)代社會越來越重要,，“三個臭皮匠頂個諸葛亮”,。

就我們現(xiàn)在而言，合作包括：

1,、與家長的合作 2,、與老師的合作 3、與同學的合作

要想合作，首先要從包容他人的缺點不足開始,。

要從“不抱怨”開始,?！嬲某墒?，是從不抱怨開始的。

各位充滿朝氣和希望的,，我的高三（7）班的斗士們：

我們內心的號角已經吹響,，

你感受到了嗎？

everyone is no.1

只要你凡事不問能不能

用一口氣交換你一生

要迎接未來不必等

everyone is no.1

成功的秘訣在你肯不肯

流最熱的汗用最真的心

第一名屬于每個人

高三主題班會活動方案設計篇五

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高三學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇,。面對新的挑戰(zhàn),，何去何從，這對于涉世未深的高三學生來說,，實在是個難題,。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向,，也使得高三學生經常體驗強烈的內心沖突和壓力,。

高三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注,。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功,！

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安排心理素質良好的同學準備發(fā)言

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1.對自己有一個客觀、全面的評價,。

2.善于將成功歸結為自己的能力,。

3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力,。

4.不妨制定階段性目標,。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增強自信心,。

7.樂觀,、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的,。

注意事項或建議：

教師和家長都應及時發(fā)現(xiàn)高三學生存在的各種心理障礙,，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患,，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復習備考,，迎接高考，走向更廣闊的人生之路,！

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這次主題班會的活動效果良好,，部分同學舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心等到了一定程度地增強,！