睡眠令什么時候?qū)嵤?/strong>,，眾所周知，中小學(xué)生的睡眠非常重要,，關(guān)乎身體成長,，但是中小學(xué)生在學(xué)習(xí)的重壓下，睡眠不足是常有的事情,，今天小編為大家?guī)黻P(guān)于睡眠令什么時候?qū)嵤┑南嚓P(guān)訊息,，希望可以給大家?guī)韼椭酉聛砭透【幰黄饋砜纯窗伞?/p>
6月3日《市教委關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》在天津市教委網(wǎng)站發(fā)布 《通知》中明確提出3個重要時間學(xué)校作息時間 小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20,，中學(xué)一般不早于8:00,，合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校,，應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間必要睡眠時間,。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時,，高中生應(yīng)達到8小時 就寢時間 小學(xué)生一般不晚于21:20 初中生一般不晚于22:00 高中生一般不晚于23:00 同時明確的還有 以下三點 中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效,，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，實施總量控制,，嚴禁布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè),，確保小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),。 各區(qū)教育局要持續(xù)加強校外培訓(xùn)機構(gòu)常態(tài)化治理,，培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30，線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21:00,，把不得以課前預(yù)習(xí),、課后鞏固等任何形式布置作業(yè)和規(guī)范培訓(xùn)結(jié)束時間作為校外培訓(xùn)機構(gòu)日常監(jiān)管的重要內(nèi)容，切實減輕中小學(xué)生校外負擔,。 將學(xué)生睡眠狀況納入教育質(zhì)量監(jiān)測,。 一、提高科學(xué)睡眠認識 各區(qū)教育局要充分認識高質(zhì)量睡眠對學(xué)生健康成長,、有效學(xué)習(xí)的重要作用,，結(jié)合實際將科學(xué)睡眠宣傳教育納入健康教育相關(guān)課程和教師培訓(xùn)，指導(dǎo)中小學(xué)校通過心理健康教育,、班團隊活動,、科普講座以及學(xué)校廣播、宣傳欄等普及科學(xué)睡眠知識,，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，切實保障學(xué)生睡眠質(zhì)量,，促進學(xué)生身心健康,。 二、合理安排學(xué)校作息時間 各區(qū)教育局要按照教育部文件要求,，合理確定中小學(xué)校作息時間,，小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00,；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門,、妥善安置,；同時，合理安排課間休息和下午上課時間,，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間,；特別要兼顧寄宿制學(xué)校實際情況，確保學(xué)生達到規(guī)定睡眠時間要求,。 三,、積極做好家校協(xié)同 各區(qū)教育局要將科學(xué)睡眠宣傳教育作為家庭教育指導(dǎo)服務(wù)的重要內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)校通過家長學(xué)校,、家長會等多種途徑加強與家長溝通,，形成家校合力，告知并督促家長保證學(xué)生按時就寢,，確保中小學(xué)生充足睡眠時間,，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時,，高中生應(yīng)達到8小時,。 中小學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表,，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際,，合理確定學(xué)生晚上就寢時間,，小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00,；高中生一般不晚于23:00,。 教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的,，及時提醒學(xué)生并與家長溝通,。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合,、適度鍛煉,。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢,。 四,、防止擠占學(xué)生睡眠時間 中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,，實施總量控制,，嚴禁布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，確保小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),。教師要對個別不能按時完成作業(yè)的學(xué)生加強針對性分析和幫助輔導(dǎo)，并結(jié)合實際,，適時調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,。 各區(qū)教育局要持續(xù)加強校外培訓(xùn)機構(gòu)常態(tài)化治理，培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,，線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得晚于21:00,，把不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固等任何形式布置作業(yè)和規(guī)范培訓(xùn)結(jié)束時間作為校外培訓(xùn)機構(gòu)日常監(jiān)管的重要內(nèi)容,，切實減輕中小學(xué)生校外負擔,。要會同有關(guān)部門加強對轄區(qū)內(nèi)注冊登記或備案的網(wǎng)絡(luò)游戲規(guī)范管理，采取技術(shù)手段進行監(jiān)管,，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù),。 五、加強睡眠管理工作落實和監(jiān)督 各區(qū)教育局要履行屬地管理責(zé)任,，認真做好工作部署,，指導(dǎo)轄區(qū)內(nèi)中小學(xué)校結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)生活實際，做好學(xué)生睡眠管理工作,。將學(xué)生睡眠狀況納入教育質(zhì)量監(jiān)測,。教育督導(dǎo)部門要將學(xué)生睡眠管理工作作為各區(qū)責(zé)任督學(xué)常態(tài)督導(dǎo)的工作內(nèi)容，納入各區(qū)政府履行教育職責(zé)評價方案和指標體系,，加強日常監(jiān)督,，并將督導(dǎo)評估結(jié)果作為評價各區(qū)政府履職情況的重要依據(jù)。 以上就是小編為大家?guī)黻P(guān)于睡眠令什么時候?qū)嵤┑南嚓P(guān)訊息,，希望可以給大家?guī)韼椭?，更多教育訊息請關(guān)注可圈可點教育資訊網(wǎng)。 【睡眠令什么時候?qū)嵤?天津中小學(xué)生“睡眠令”來了】相關(guān)推薦文章: 青少年睡眠狀況調(diào)查總結(jié)2021 青少年睡眠令亟待實施 中小學(xué)生睡眠調(diào)查 中小學(xué)生睡眠要求天津中小學(xué)生“睡眠令”來了
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