高考前家長(zhǎng)應(yīng)該做什么給家長(zhǎng)的建議，在臨考的最后階段,，迎考的信心、應(yīng)考的心理、健康的身體,、常態(tài)的生活、必備的知識(shí)缺一不可,，那么,，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該如何成功助考，幫助孩子調(diào)適心態(tài),，保持平常心,？下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
高考前家長(zhǎng)應(yīng)該做什么給家長(zhǎng)的建議
高考前家長(zhǎng)如何做
1,、牢記考試時(shí)間,，好做好考前安排
6月7日：①上午9：00-11：30語(yǔ)文 ②下午3：00-5：00文科/理科數(shù)學(xué)。
6月8日：③上午9：00-11：30文綜/理綜 ④下午3：00-5：00外語(yǔ),。
2,、考前創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí),。高考備考階段盡量少會(huì)客,，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行,，不要在家里進(jìn)行,。同時(shí)盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可,，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn),，說(shuō)起話來(lái)簡(jiǎn)單扼要,，不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天,。
3,、家長(zhǎng)保持愉快的心情
高考前，家長(zhǎng)心情好,，家里氣氛好,，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對(duì)孩子的備考是很有好處的,。
有些家長(zhǎng)在高考前擔(dān)心孩子考不好,，整天愁眉苦臉很少說(shuō)話，其實(shí),，孩子一看就知道父母緊張,，父母害怕，而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子,。不要表現(xiàn)出對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注,，過(guò)度關(guān)懷孩子會(huì)使孩子產(chǎn)生壓力。
高考前給家長(zhǎng)的幾點(diǎn)建議
一,、飲食
好多家長(zhǎng)以為,，孩子這一階段學(xué)習(xí)太累了，就不分早,、中,、晚，一味地大魚(yú)大肉供著孩子享用,。這是非常錯(cuò)誤的做法,。這一階段飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)孩子體質(zhì)不同,，選用不同飲食,，一個(gè)準(zhǔn)則就是：補(bǔ)腦有營(yíng)養(yǎng)。
孩子們?cè)降阶詈笤經(jīng)]胃口,，寶媽寶爸要多下功夫,，自己做點(diǎn)可口的早餐，譬如銀耳蓮子羹,、皮蛋瘦肉粥,、菠蘿粥等；自己蒸點(diǎn)小包子,、小饅頭,，營(yíng)養(yǎng)又可口。
早餐一定要色香味俱全，清淡又可口,。因?yàn)楹⒆觽儗W(xué)習(xí)累,，睡得晚，早餐一般沒(méi)胃口,。
午餐要多吃點(diǎn)魚(yú)肉,，清蒸鱸魚(yú)、清蒸刀魚(yú)等,，午餐忌太油膩,。因?yàn)樯衔鐚W(xué)習(xí)過(guò)后，孩子們需要豐富的午餐及時(shí)地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,。備考的學(xué)生壓力較大,，容易引發(fā)便秘，要多吃芹菜,、韭菜等粗纖維食品。
午餐食物要多樣化,，家長(zhǎng)可安排些肉類(lèi),、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品,，還可準(zhǔn)備一點(diǎn)清湯（如番茄蛋湯,、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等）,。
晚餐孩子們一般在學(xué)校吃,，晚自習(xí)回家，可以給孩子做點(diǎn)百合蓮子羹,、水果羹,、沙拉水果等。
二,、營(yíng)養(yǎng)品的選擇
孩子們伏案時(shí)間長(zhǎng),，腸胃自然受影響，容易便秘,。這一階段,，考慮給孩子增加一些調(diào)節(jié)腸胃的簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)品即可。如養(yǎng)樂(lè)多,，一款含活性酶的奶制品,，對(duì)便秘效果很好，價(jià)格便宜無(wú)副作用,。切忌過(guò)分給孩子買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品,，千萬(wàn)不要到最后關(guān)鍵時(shí)候，心急把自己孩子當(dāng)成了試驗(yàn)田。
三,、起居
復(fù)習(xí)階段學(xué)習(xí)緊張,，孩子急躁、焦躁,、失眠是常見(jiàn)的狀況,。家長(zhǎng)要保證孩子晚上休息質(zhì)量，保證周?chē)察o無(wú)噪音,，房間干凈整潔,，家長(zhǎng)也可以買(mǎi)點(diǎn)綠植或插花放在室內(nèi)，營(yíng)造一種安詳氣氛,。
另外,，高考復(fù)習(xí)是特殊的時(shí)期，不一定要強(qiáng)求睡眠時(shí)間保持在8～10個(gè)小時(shí),，考生只要保持正常的作息制度,，自我感覺(jué)體力和精力旺盛、記憶力好就可以了,，家長(zhǎng)切忌嘮叨,。
高考臨近家長(zhǎng)要做的事情是什么
1.考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”,。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一,、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤,。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常,，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪,、難有關(guān),。
因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋，高級(jí)別的正規(guī)考試,，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的,，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)校考試出現(xiàn)的怪題,、偏題,，不會(huì)讓你看到題摸不著北。
2.學(xué)生有哪些壓力,？
理解孩子有哪些壓力,，你才能真正幫到他。一般說(shuō)來(lái)同學(xué)們的壓力來(lái)自兩方面,，一是心理上的,，怕自己考得不好,，達(dá)不到父母的期望；
二是身體上的（這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視）,，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息,，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不夠,，他的身體自然感覺(jué)不舒服,、累、壓抑,。因此,，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康,，保證睡眠,，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。
3.家長(zhǎng)不該說(shuō)什么,？
不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)的咋樣了,？”因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你！事實(shí)上沒(méi)有人是“胸有成竹”去參加考試的,，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒(méi)把握,。而如果他回答你沒(méi)復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安,，增加他考場(chǎng)的壓力。不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果,。
有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí),，言語(yǔ)中帶著威脅和恐嚇。試想一下,，如果我們要從一條湍急的河流上走過(guò)一座獨(dú)木橋,，過(guò)橋之前不斷地說(shuō)掉下去會(huì)如何如何，那么過(guò)橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么?
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