距2021年高考只剩24天，家長(zhǎng)們似乎比同學(xué)還要緊張,。高考的日子終于要到了,，家長(zhǎng)需要做些什么呢？
考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么?
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過一,、二次考試發(fā)揮失常,，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常,，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過偏,、怪、難有關(guān),。
因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋,，高級(jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的,，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)?？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題,，不會(huì)讓你看到題摸不著北,。
學(xué)生有哪些壓力?
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他,。
一般說來同學(xué)們的壓力來自兩方面,，一是心理上的，怕自己考得不好,，達(dá)不到父母的期望;二是身體上的(這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視),，長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽課做題,，睡眠不夠,，他的身體自然感覺不舒服、累,、壓抑,。
因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值,，另一方面要多關(guān)心他的身體健康,，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒,。
家長(zhǎng)不該說什么?
不要總是問“復(fù)習(xí)的咋樣了?”因?yàn)楹⒆記]法回答你!事實(shí)上沒有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的,，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地回答你,，沒復(fù)習(xí)好,，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力,。
不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果,。有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí),，言語中帶著威脅和恐嚇。
試想一下,，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨(dú)木橋,，過橋之前不斷地說掉下去會(huì)如何如何，那么過橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么!
為什么越臨近考試,，反而不想學(xué)?
基本上我遇到的每個(gè)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺：一方面內(nèi)心很焦急,，一方面卻又感到說不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒效率。
當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí),，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解,，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。
人的大腦與其他器官一樣,，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù),，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”,，就是說這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了!
這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息,。我們的一名高三學(xué)生,，有一次在課間織毛線，原來,，當(dāng)我告訴他們減壓的一個(gè)辦法是做做自己喜歡的活動(dòng)時(shí),，她首先想到的就是編織，她說這么做的確感覺好一些,。
如何面對(duì)自暴自棄的孩子?
一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄,，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒用”,。實(shí)際上,，最后的沖刺對(duì)高考考生可能改變不大，但對(duì)中考考生,，由于初中的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)簡(jiǎn)單,，我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績(jī)的。“臨陣磨槍,，又快又光!”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生,，我們做家長(zhǎng)的要這么給孩子打氣。
如何回答孩子“如果我考不好怎么辦”?
幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問父母,，“如果我考不好怎么辦?”有的家長(zhǎng)說,，無所謂，考不好就考不好!有的家長(zhǎng)說,，考不好就完了,，我沒辦法,，到時(shí)候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取,，考試對(duì)孩子,、對(duì)家長(zhǎng)都很重要，不可能無所謂,，這么回答要么口是心非,，要么是對(duì)孩子早已失去信心;而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專注,。
這個(gè)時(shí)候最好認(rèn)真的,、誠(chéng)實(shí)的與孩子共同面對(duì)這個(gè)問題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的,，但無論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力,，“咱們盡力!”只有這樣，將來才不會(huì)后悔,、自責(zé),。
最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么?
決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件，學(xué)習(xí)方法,，學(xué)習(xí)習(xí)慣,，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣,，已經(jīng)不是考前我們能立竿見影的改變的了,。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病,，不要急于去糾正他,。
你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài),。
具體來說,，一是照顧好他的飲食、生活起居,，二就是閉上批評(píng)的嘴巴,。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天,，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……,，不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒,，這就是我們能為孩子做的,。
考試期間吃什么、穿什么?
吃,、穿在這里也提醒大家注意,，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物,、穿舒服的舊衣服。有的家長(zhǎng)可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，雖說營(yíng)養(yǎng)的保證很重要,，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的,，而不是靠這幾天,。
考試期間的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松,。同樣,，熟悉的衣服也會(huì)使孩子更放松。
考試期間孩子失眠怎么辦?
有一個(gè)年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經(jīng)歷：高考的前一天晚上,，她怎么都睡不著,，結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。
她媽媽非常生氣,，不停地?cái)?shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦,、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著,。結(jié)果,，她一夜都沒有睡著,。第二天也真的是昏昏沉沉,，那一年的高考失利了!
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬一你的孩子失眠了,，千萬要告訴他,，沒關(guān)系，不影響做題!
人是有應(yīng)激功能的,，24小時(shí)不睡覺,，大腦還能正常工作!如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然,，睡個(gè)好覺,。
考試期間孩子生病怎么辦?
一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字,，生病對(duì)考試的影響其實(shí)就只是心理上的,，并不會(huì)妨礙大腦思考。
大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理解,?；镜慕忉屖牵捍竽X工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件，葡萄糖和氧氣,。
有這兩個(gè)條件,，就能做題,、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力,，心理上造成我們的不安,，實(shí)際的影響沒有那么可怕。
因此,，萬一孩子在考試期間生病了,，家長(zhǎng)也要給他這樣的信念，影響不大!甚至可以跟他說,，你都生病了,，如果沒考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱,，輕松應(yīng)考,。
教會(huì)孩子及時(shí)處理不利的考場(chǎng)環(huán)境
幾年前我孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊,，不斷地翻看他的卷子,。回來后他懊惱地說：“有一道題沒看著”,。我非常后悔沒有早點(diǎn)告訴他,，那個(gè)老師的行為是違反考場(chǎng)規(guī)定的，孩子本可以及時(shí)提出意見及時(shí)投訴!
一般來說,，高考各考場(chǎng)對(duì)監(jiān)考老師的要求相對(duì)嚴(yán)格,，但中考各個(gè)考點(diǎn)的要求參差不齊。
早點(diǎn)告訴孩子,，考場(chǎng)上無論是什么影響到自己答題,，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。
考試當(dāng)天中午,，如何幫孩子放松?
許多同學(xué)上午考試回來,，興奮的沒法午休。
家長(zhǎng)們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來,。這時(shí)可以這么說：“躺一會(huì)兒,，不必非得睡著，讓身體放松休息一下,，等會(huì)我叫你”,。
睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫地說,，孩子更容易入睡,。注意睡眠的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，一般入睡后不要超過半小時(shí),，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他,。
頭場(chǎng)考試考砸了怎么辦?
哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生,，如果第一場(chǎng)考試考砸了，都不可避免地影響他的心情,。
處理不好還會(huì)牽連到他后面的考試,。
一旦出現(xiàn)這種情況，首先我相信大部分家長(zhǎng)能做到不責(zé)怪孩子,。
但要提醒的是,，我們?nèi)菀追噶硪粋€(gè)錯(cuò)誤：“別想了，想了也沒用”,，“不會(huì)的,，情況沒你說的那么糟!”這其實(shí)是在盲目地否認(rèn)孩子的失利，孩子會(huì)感覺父母不能接受他的失誤,。
孩子當(dāng)然知道“想了也沒用”,，他也知道“只是這一門課考砸”。
但他內(nèi)心是惴惴不安的!家長(zhǎng)這時(shí)候特別需要去傾聽他的不安,，他的委屈,，他的自責(zé)。
只有有人理解他,，才能讓他稍稍好受一些,。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長(zhǎng)可以試著問他“現(xiàn)在怎么辦呢?”請(qǐng)放心,，絕大部分孩子是理性的,，當(dāng)情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來,。
以上就是小編為大家整理的給家長(zhǎng)在沖刺階段的建議,，希望對(duì)大家有所幫助，更多資訊敬請(qǐng)關(guān)注可圈可點(diǎn)教育資訊網(wǎng),。