要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象,，了解他們的心理,、愿望和要求是什么，使演講有針對性,，能解決實際問題,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,，我們一起來看一看吧,。

2022年超越自我勵志演講稿三分鐘一

障礙更難逾越的是什么?是自我。超越自我,，既是一次考驗,，又是一回鍛煉。每個人都是一座山,，但只要有勇氣,、恒心、本事,，再高的山也只是一顆腳下小小的泥丸,。

聞名于世的天體物理學(xué)家霍金,，一位21歲就被診斷了絕癥的人，雖然不能行走,，不能發(fā)音,，十個手指只有兩個還能活動，但他不屈不饒,，向命運挑戰(zhàn),，勇于突破困境，超越自我,。不僅學(xué)術(shù)方面大有成就,，命運再他面前也作了退卻，醫(yī)生斷言的兩年半生命并未兌現(xiàn),，霍金頑強地活了下來,。這是一個奇跡，更是超越自我的可喜結(jié)果,。奧運冠軍,，有“飛人”之稱的劉翔，再賽道上不懈地拼搏,，超越自我,，一次又一次地刷新記錄，突破極限,。家喻戶曉的紅軍萬里長征,，過草地，登雪山,，啃草根,，吃皮帶。是何等地艱苦卓絕,。正是紅軍戰(zhàn)士超人的毅力及超越自我極限的精神,，才使殘酷的大自然，險峻形勢俯首稱臣,。

對于超越自我,，我頗有感觸。某次登山,，有道是初生牛犢不怕虎,，我在臺階上上竄下跳，好不精神,，可新開的廁所三天香,，一會功夫，我像泄了氣的皮球，灌了鉛的雙腿機械地在臺階上跨越,，一望無盡的臺階讓我氣喘吁吁,，放棄的念頭數(shù)次閃過，我咬著牙堅持,，硬撐,，拿名人軼事鼓舞?？呻S著腿的負(fù)擔(dān)越來越重,，說什么也不管事了，我一屁股坐下歇息,，汗津津的臉說明我累壞了,。涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我醒悟了：超越自我,，勇往直前。這八個字往我身體注入了一股新鮮的血液,，它的名字叫堅持......山頂上,，我學(xué)著杜甫“一覽眾山小”，好不快哉!我也收獲了：超越自我不是萬能,，無法超越自我是萬萬不能的!

朋友們,，超越自我，我們能行!

2022年超越自我勵志演講稿三分鐘二

“腳踏實地”,，就是要求真務(wù)實,，身體力行，扎扎實實地從奠基的實事做起,，一步一個腳印地向前邁進,。

就學(xué)生而言，就是要樹立起為振興中華而勇?lián)笕蔚氖姑?，并將此融入到?dāng)前的學(xué)習(xí)和將來的社會實踐之中去,，在校園和社會這兩個大熔爐里，學(xué)會知識,，學(xué)會做人,、學(xué)會生活，學(xué)會技能,。

我們不僅要腳踏實地,，還要不斷地超越自我。

人類最初的夢想是天真的,。

看見鳥兒在空中飛翔,，我們夢想能像鳥兒一樣自由搏擊廣闊無垠的天空，于是我們有了飛機。

看見魚兒在水里游弋,，我們夢想能像魚兒一樣歡樂的遨游遼闊無際的海洋,，于是我們有了船舶。

……夢想牽引著一代又一代的人的心,。

為了夢想,，有的人腳踏實地、努力奮斗,、超越自我;而有的人只是躺在夢想的搖籃苦苦等待,。

努力付出者必將收獲美夢成真的喜悅;蹉跎歲月者換回的只是時間在臉上留下的悔恨，最終一事無成,、一生虛度,。

世上無難事，只怕有心人,，積極的思想幾乎能夠戰(zhàn)勝世間的一切障礙,。

一個人如果對自己的生活、對學(xué)習(xí)充滿熱愛,，并選定了自己的奮斗目標(biāo),，就會自發(fā)地盡自己最大的努力去面對、去奮進,、去超越自我,。

愛默生告誡我們：“當(dāng)一個人年輕時，誰沒有空想過?誰沒有幻想過?想入非非是青春的標(biāo)志,。

但是,，我的青年朋友們，請記住,，人總歸是要長大的,。

天地如此廣闊，世界如此美好,，等待你們的不僅僅是需要一對幻想的翅膀,，更需要一雙踏踏實實的腳!”不要四處亂撞，把平凡的事做好就是不平凡,，把簡單的事做好就是不簡單;在遇到挫折的時候,，坦然微笑地面對生活，這樣就可以享受到成功的境界,。

實現(xiàn)夢想要一步一步來,。

超越自我，夢想就離我們并不遙遠(yuǎn)!

別人可以替你開車,，但不能替你走路：可以替你做事,，但不能替你感受,。

人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取,。

天助自助者,，成功者自救。

機會總是留給有準(zhǔn)備的人,，如果自己不準(zhǔn)備好的話,，即使好運降臨也會錯過。

時間年輕著,，歲月卻總會老去,。

“仰望星空”的接力棒，必然要一代代傳承,。

生活在一個偉大的時代的我們,，只有不斷充實自己，奉獻自己,，腳踏實地,，超越自我，盡情地放飛理想,，才能讓自己的人生輝煌而壯麗,，才能用我們的不懈努力來譜寫美好的未來!

2022年超越自我勵志演講稿三分鐘三

原來，最大的敵人就是自己,，是自己的怯懦使自己膽寒。我恍然大悟,。

能夠超越別人的人不一定能超越自我,，能夠超越自我的人才是真正的勝利者。

我們常常會已一百分為滿分,，當(dāng)在學(xué)習(xí)考試中取得一百分,，而感到驕傲?xí)r，已經(jīng)有人超越了一百零一分,，向更高的領(lǐng)域前進,，精益求精，好還要更好,。惟有不斷努力,，超越自我，才能有所進步,。曾經(jīng),，我以一百分為目標(biāo)。

學(xué)習(xí)時,，只寫老師布置的作業(yè),，從來不做課外書，只背要求必背課文古詩，從來不背課外名文詩句,。所以每次的成績都在自己平淡的意料之中,。而別人卻一直勇攀高峰，別人到達山頂時,，而我還在半山腰輕松自如的爬著,。

現(xiàn)在的我，沒有滿分的限制,，每天不斷努力,，超越自我一點點，哪怕別人看不出來,，只要自己能了解,，能進步就夠了。我們往往在超越別人,，卻從來沒想過,，惟有不斷超越自我，才能贏得了別人,，我們要時時提醒自己,，一百分不過是一百零一分的開始。

老子說："自知曰明,，自勝曰強,。"隋代思想家王通說："自知者英，自勝者雄,。"不錯,，人類正是在不斷的發(fā)現(xiàn)自己的弱點，缺點,，從而不斷的戰(zhàn)勝自我,，超越自我，一個拼搏的過程就是忘卻自我,，超越自我的過程,。

正是因為自我超越，才使我們的人生和事業(yè)更加澎湃激蕩,。因此我們必須竭盡所能,，超越自我，全力以赴,，爭取更高的境界,。

人的一生最大的敵人不是敵人，而是我們自己,，只有超越了自我才懂得怎樣去衡量別人的價值,，只有超越自我,，才明白如何接納自己以外的一切，只有超越自我,，才能使自己一生更加豐富多彩,，只有超越自我，才能到生命的全貌,。

2022年超越自我勵志演講稿三分鐘四

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是高三(11)班的__，這天我演講的題目是《挑戰(zhàn)自我,，超越自我》,。

每個人來到這個世界上，都期望能演繹出輝煌的人生,，期望能得到社會的認(rèn)可,，得到他人的賞識與贊美。但是,，并不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚,，在領(lǐng)獎臺上感受國歌的雄壯。因此,，我們要挑戰(zhàn)自我,，超越自我，在有限的時間里締造屬于我們自己的奇跡,。

我們都是九零后出生的青年,，沒有經(jīng)過的洗禮，也沒有經(jīng)過艱苦奮斗的歲月,，而是成長在蜜汁與鮮花中,，擁有著被父母的寵愛。但是,，我們卻有極強的自尊心，我們的心中常常流露出不為人知的脆弱與孤獨,。因為我們深知,，從未深切感受過風(fēng)雨的我們將如何應(yīng)對整個社會。我們即將踏入大學(xué)的校門,，終將成為社會主義建設(shè)的主力軍,。我們是祖國的期望，肩負(fù)的使命要求我們獨自撐起一片藍(lán)天,，這一切無不促使我們挑戰(zhàn)自我,，超越自我。有位詩人曾寫道：“春須早為,，豈能長少年?”當(dāng)代作家矛盾也曾說過：“斗爭的生活使你干練,，苦悶的煎熬使你醇化,。”

挑戰(zhàn)自我是一種知難而進的自信，是一種臥薪嘗膽的魄力,，是一種驚心動魄的搏擊,，更是一種堅持不懈的努力。三峽工程,、探月工程,、青藏鐵路，無不體現(xiàn)挑戰(zhàn)自我,，超越自我的精神,。然而，在挑戰(zhàn)自我的征程上也會遇到挫折與艱險,，這就需要我們克服惰性,，磨練意志，堅定信念,，永不言棄,。只要我們擁有勤勞的雙手、智慧的頭腦,，就必須能在挑戰(zhàn)中超越自我,，鑄就輝煌!

浪花超越平湖才會有波濤洶涌的壯觀，松柏超越平常樹才能四季常青,。挑戰(zhàn)自我,，超越自我是我們別無選取的生存方式，是我們走向康莊大道的唯一利器,。挑戰(zhàn)自我也充滿著激情與驚喜,，苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力,，必將得到輝煌人生的回饋,，得到社會的認(rèn)可。

同學(xué)們,，讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰(zhàn)自我,，超越自我的美妙樂章吧!

2022年超越自我勵志演講稿三分鐘五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我是高三(x)班的x,，今天我演講的題目是[挑戰(zhàn)自我,，超越自我]。

每個人來到這個世界上,，都期望能演繹出輝煌的人生,，期望能得到社會的認(rèn)可，得到他人的賞識與贊美,。但是,，并不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚,，在領(lǐng)獎臺上感受國歌的雄壯。因此,，我們要挑戰(zhàn)自我,，超越自我，在有限的時間里締造屬于我們自己的奇跡,。

我們都是九零后出生的青年,，沒有洗禮，也沒有經(jīng)過艱苦奮斗的歲月,，而是成長在蜜汁與鮮花中,，擁有著被父母的寵愛。但是,，我們卻有極強的自尊心,，我們的心中經(jīng)常流露出不為人知的脆弱與孤獨。因為我們深知,，從未深切感受過風(fēng)雨的我們將如何面對整個社會,。我們立即踏入大學(xué)的校門，終將成為社會主義建設(shè)的主力軍,。我們是祖國的期望,，肩負(fù)的使命要求我們獨自撐起一片藍(lán)天，這一切無不促使我們挑戰(zhàn)自我,，超越自我,。有位詩人曾寫道：“春須早為，豈能長少年?”當(dāng)代作家矛盾也曾說過：“斗爭的生活使你干練,，苦悶的煎熬使你醇化,。”

挑戰(zhàn)自我是一種知難而進的自信，是一種臥薪嘗膽的魄力,，是一種驚心動魄的搏擊,，更是一種堅持不懈的努力。三峽工程探月工程青藏鐵路,，無不體現(xiàn)挑戰(zhàn)自我,，超越自我的精神。然而,，在挑戰(zhàn)自我的征程上也會遇到挫折與艱險，這就需要我們克服惰性,，磨練意志,，堅定信念，永不言棄,。只要我們擁有勤勞的雙手智慧的頭腦,，就一定能在挑戰(zhàn)中超越自我,，鑄就輝煌!

浪花超越平湖才會有波濤洶涌的壯觀，松柏超越尋常樹才干四季常青,。挑戰(zhàn)自我,，超越自我是我們別無選擇的生存方式，是我們走向康莊大道的利器,。挑戰(zhàn)自我也充滿著激情與驚喜,，苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力,，必將得到輝煌人生的回饋,，得到社會的認(rèn)可。

同學(xué)們,，讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰(zhàn)自我,，超越自我的美妙樂章吧!

謝謝大家!

2022年超越自我勵志演講稿三分鐘六

記得曾讀過一篇叫《90/10法則》的文章(可以讀作90比10法則),前段時間又讀到，感觸很深,，我的心中一下子充滿陽光,。文中說：在我們的生活中有10%事情是我們沒法控制的，比如我們沒法不讓飛機晚點,，我們沒法不讓物價上漲,，我們也沒法讓天氣不要下雪，但又90%的事情是我們可以控制的,，那就是我們應(yīng)對問題時的自我態(tài)度,。

比如，你正在用餐,，女兒不小心打翻了咖啡杯,。濺出的咖啡弄臟了你潔白的襯衫，你責(zé)怪女兒怎么不小心的同時也責(zé)怪愛人為什么把咖啡杯放在了桌邊,。然后你怒氣沖沖的沖上樓換好襯衫,，等你下來時，女兒只是哭并沒有吃早餐,，而等你收拾好女兒的書包后,，女兒已經(jīng)錯過了校車。愛人也要上班,，所以你只好送女兒去學(xué)校,，等回到單位，你遲到了3分鐘,，還忘記了公文包,。下午下班回家后，你發(fā)現(xiàn)女兒與愛人都與你別別扭扭的,，每個人的心情都很是不爽,。

而同樣的事情也還會有另一種戰(zhàn)勝自我,、超越自我的方式處理——當(dāng)女兒打翻了咖啡，你戰(zhàn)勝那個面對挫折只是喋喋不休抱怨不已的自己告訴女兒,，以后小心就是了,，然后自己換襯衫，并叮囑女兒坐校車上學(xué),，你和愛人擁抱后告別去上班,，下午回來后一家人應(yīng)該會共度一個美好的夜晚。同樣的事情,，但我們以另一種方式解決的時候,，卻得到了截然不同的結(jié)果。像上面說到的事情它只是生活中一個小插曲,，生命中的一個小瞬間,，我們的人生像這樣戰(zhàn)勝自己，超越自己的小插曲,，小瞬間太多了,，我們只有隨時應(yīng)戰(zhàn)，向每一個困難,，每一個挫折挑戰(zhàn),，超越自己，才能懂得生活真諦,。

記得剛開始步入銷售這個行業(yè)的時候我也迷茫過,，困惑過，去醫(yī)院的時候在人來人往的大廳轉(zhuǎn)上好幾個圈,，告訴自己在心里數(shù)到第幾個穿紅衣服或者找出多少個具有同樣特征的人的時候一定要去敲開客戶的門,，可真的數(shù)到的時候又開始徘徊不前，最后終于鼓足勇氣后,，又停在了客戶的門口,，抬起敲門的手猶如千斤重怎么也不敢往門上落，想到如果我進去人家很不耐煩,，非常反感怎么辦,，那該有多丟人，等到終于見到客戶的時候,，緊張都能聽到自己呼吸聲,，終于也只能是在詞不達意中結(jié)束這次會面，面對這一次又一次的失敗,，每一次對于我來說都是一次挑戰(zhàn),，然而終于在一次又一次的不成功，一次次的不完美之后終于換來了今天的從容不迫!那是因為我明白了只有在挫折中不斷超越自我，才能成功,。

我們也常常會問一些人，最近過得怎樣,?；卮饚缀醵际乔宦桑?ldquo;沒有，混口飯吃,。”“銷售業(yè)績就那樣,。”為什么他們總是如此說呢?那是因為他們?nèi)鄙倭俗晕姨魬?zhàn)，自我突破的想法,，總是以為安于現(xiàn)狀即是福,。這樣的人，再過十年也是停留在原地,，無法前進,，邁向一個新的我。海倫.凱勒有一句話說得很形象,，“當(dāng)一個人感覺到有高飛沖動的時候,，他將再也不會滿足于在地上爬”。正是因為有了遠(yuǎn)大的理想,，他接受了生命的挑戰(zhàn),，超越自我以一個聾啞人的身份畢業(yè)于哈佛大學(xué)，用生命的力量奔走呼告,，成立了一所慈善機構(gòu),，被評為20世紀(jì)美國十大英雄偶像。

在中國中國歷史長河中,，大禹治水,，三過家門而不入，身影何其匆匆,，超越了自我;漫漫長路,，屈原上下而求索，心志何其虔誠,，超越了自我;身受宮刑,，司馬遷忍受劇痛，“究天人之際,，通古今之變”,，“史家絕唱”何其恢宏，超越了自我;虎門銷煙,，林則徐鑄我中華尊嚴(yán),，神情何其巍巍，超越了自我;孫中山舉起了廢除封建帝制的大旗，超越了自我;毛澤東指點江山,，聚萬眾之心開天辟地,，超越了自我。

毫無疑問,，中華民族的歷史它就是一部超越自我的歷史,，在無數(shù)的的超越自我后，才生養(yǎng)出如此燦爛文明的良田沃土;才使中華民族傲立于世界民族之林;才使我們的江山多嬌,，才使我們的社會進步,，人民幸福。而我們作為一個平凡的個體,，也許沒有經(jīng)天緯地的才能,，沒有如海倫.凱勒那般堅定的信念，可是只要我們不在安于現(xiàn)狀,，懷有一個超越自我的心態(tài),，用心工作一樣可以創(chuàng)造不一樣的天空，同事們,，朋友們,，當(dāng)我們伴著星星和月亮、用尼古丁燃燒自己思維的時候,，當(dāng)我們就著方便面,、用指尖敲打鍵盤的時候，當(dāng)我們顧不上家人的生日,、忙碌于客戶見面,、產(chǎn)品材料撰寫的時候，其實,，這點點滴滴,，絲絲縷縷，匯聚起來就是一個又一個的超越!沒有人能夠永遠(yuǎn)佇立在最高峰,，但就算跌進谷底,，只要敢于超越自我，就能演繹一段亮麗的人生,。親愛的兄弟姐妹,，讓我們抓住每一個機遇，每一次挑戰(zhàn),，嘗試去超越自我,，從中體會生活的樂趣，生命的真諦,。

2022年超越自我勵志演講稿三分鐘七

親愛的朋友們：

大家好!

不知道大家記不記得歌德曾經(jīng)說過：在今天和明天之間,，有一段很長的時間;“趁你還有精神的時候,，學(xué)習(xí)迅速辦事”。

好比奢侈品巨頭路易威登,，他人生轉(zhuǎn)折的出色跌宕讓后人贊嘆不已,。他出生于鄉(xiāng)下一個木匠之家，14歲之前他接觸最多的是飛濺的木屑,。14歲時他的人生有了轉(zhuǎn)折,，他后來成了奢侈品巨頭。

在路易威登14歲時,，村子里來了兩位裝扮時尚的年輕人，他們譏笑村民們衣著老土,，“這個鬼地方怎么月亮都顯得那么骯臟”!這些話深深地刺傷了路易威登,，他決心要去巴黎，看看那里的人和月亮究竟有什么不同,。一路顛沛游離,，路易威登最終來到巴黎，卻發(fā)明這里的月亮并不比家鄉(xiāng)的干凈圓滿,，人們的裝扮倒讓他大開眼界,。這個赤貧的孩子在巴黎無親無故，生活異常艱難困苦,。后來,，他竟餓倒在一家高檔皮箱店門口，好心腸的店主將其救起,。他醒來后,，抓住機會，請求店主收留他當(dāng)一名店員,。店主拒絕了他,，經(jīng)過一番坎坷挫折，路易威登最終在巴黎找到了第一份工作,，當(dāng)了一名一般的捆衣工,。他十分珍惜這份工作，虛心向師傅們請教,，刻苦鉆研實踐,，力爭每一個細(xì)節(jié)都完美無缺。他始終相信：今天所學(xué)的一切都必將成為明天的種子,，不能用過于功利的眼光來看待眼前所學(xué)的一切,，它們并沒有高低貴賤之分，更不會毫無價值,，“既來之則安之”,，在今天種下什么,，以后就會收獲一個什么樣的明天。

一年后,，路易威登再次來到最初餓倒的那家皮箱店,，再次請求店主收留他，店主再次拒絕了他,。最終他用自己的聰慧與才智讓店主破例收留了他做一名學(xué)徒,。

學(xué)徒路易威登在店里勤奮精進，謙卑熱忱,，因為做過木工,，他做的皮箱更加結(jié)實;因為做過捆衣工，他做的皮箱在空間設(shè)計上更加科學(xué)合理,。很快,，路易威登成為一位手藝超群的年輕師傅，他所推出的皮箱一直保持著良好突出的銷量記錄,。最后,，他在香榭麗舍大街開了一家皮箱店，為時尚品牌lv(路易威登)的問世開辟出了道路,。

可見任何成功都離不開累積,，沒有累積就談不上發(fā)明與創(chuàng)新，也就沒有創(chuàng)新,。在當(dāng)下這個日益競爭激烈的社會,，我們不能一味的努力，還要講究科學(xué)的思量,。

我的演講結(jié)束,，謝謝大家!

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