在經濟發(fā)展迅速的今天，報告不再是罕見的東西,，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的,。寫報告的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編給大家?guī)淼膱蟾娴姆段哪０?，希望能夠幫到你?

辦公室文秘最新實習報告篇一

為突出高職教育優(yōu)勢,，強化學生專業(yè)技能,，根據(jù)文秘專業(yè)教學計劃安排，在完成課堂的理論和實踐教學環(huán)節(jié)后,，集中安排第六學期進行專業(yè)實習,。通過實習，一方面鞏固所學知識,，檢驗理論,，強化技能，另一方面,，讓學生認識社會,，適應社會，補充所學之不足,，為畢業(yè)后盡快適應崗位要求,，成為具有較強的辦事、辦文,、辦會和公關策劃能力的文秘人才打下基礎,。

(一)實習時間20xx年2月23日開始實習，20xx年7月3日結束實習,，返校辦理畢業(yè)手續(xù),。

(二)實習地點省內行政、事業(yè)單位及企業(yè)的辦公,、接待,、管理等部門。由學生自主聯(lián)系實習單位和系里統(tǒng)一集中聯(lián)系相結合,。師生通過各種渠道獲取就業(yè)信息,，向用人單位推薦(自薦)優(yōu)秀學生實習(就業(yè))。系里推薦實習單位有：1.濟南鋼鐵集團總公司2.山東省青年旅行社3.山東省公關協(xié)會4.團省委機關服務中心5.山東青少年活動中心6.山東省宣傳干部培訓中心7.各地市企事業(yè)單位等

(三)實習內容根據(jù)本專業(yè)已開設過的《秘書原理與實務》,、《公文寫作》、《秘書禮儀》,、《辦公自動化》,、《檔案管理》,、《公司秘書實務》、《公關實務》等專業(yè)課程,，做好辦公室事務管理、接待值班,、處理信訪,、收發(fā)文件,、寫作文稿,、整理檔案,、組織會務等工作,，在工作實踐中逐步進入職業(yè)角色，培養(yǎng)職業(yè)精神,，鍛煉職業(yè)技能。主要技能包括：1.辦公室日常事務能力;2.信息收集處理能力;3.文書擬寫能力;4.調研能力;5.公關,、協(xié)調能力;6.辦公自動化設備應用能力;7.用人單位需要的實際工作能力,。

(四)實習的方法、步驟本著統(tǒng)一安排,、靈活行動,、科學管理、嚴格考核的原則,，組織專業(yè)實習,。1.學生離校前，由系里統(tǒng)一進行畢業(yè)實習與謀職就業(yè)的相關教育,，包括畢業(yè)實習動員,、畢業(yè)論文(社會調查)寫作方法、就業(yè)趨勢報告,、就業(yè)技巧講座等,，并提前安排畢業(yè)論文指導教師。統(tǒng)一發(fā)放與畢業(yè)實習,、求職就業(yè)相關的書面材料,，包括實習單位聯(lián)系函、實習鑒定意見書,、學生就業(yè)推薦書(含各科學習成績),、學生就業(yè)協(xié)議書等,。2.學生實習期間，由系里組成實習領導小組,，宏觀指導重點巡視,。3.由專業(yè)教研室負責擬訂有關的畢業(yè)論文參考題目，發(fā)放給學生(參見附件1),，并安排相關的實習指導老師(參見附件2),，進行專門的指導，提出具體的論文要求,。4.學生自定實習計劃,，自覺遵守實習單位有關規(guī)章制度，完成實習工作,，由實習單位出具實習鑒定,，實習結束后，完成畢業(yè)論文,、調查報告或實習報告,，并將實習單位鑒定書與論文上交,以供系實習指導小組進行綜合鑒定。5.系里組織教師對學生的畢業(yè)論文,、畢業(yè)作品及實習報告進行鑒定,，按優(yōu)秀、良好,、合格,、不合格等級計入學生檔案。在媒體公開發(fā)表的作品原則上以成績優(yōu)秀計入,。

(一)實習作業(yè)形式學生應根據(jù)實習崗位具體情況,，結合實習工作收獲與體會，在下列作業(yè)中選擇一項完成：1.畢業(yè)論文,。參考附件1中的選題,，也可作其他選題，但原則上選題不應超出文秘專業(yè)領域,。畢業(yè)論文字數(shù)不少于3000字,，須有摘要、關鍵詞,、注釋,、參考文獻等相關內容，符合論文格式要求,。2.調查報告,。參考附件1中的調查報告選題，也可結合實習工作選題調查,，完成報告,。3.實習報告,。實習報告是對個人實習情況進行全面總結完成的報告，要寫明實習崗位,、實習基本情況及實習的得失體會,，要求有獨特的視角、鮮活的材料,、真切的感悟和深入的思考,，字數(shù)不少于20xx字。4.實習部門要求完成的專題性或綜合性寫作材料,。如兩千字以上的通訊,、典型材料、專題調查,、總結,、報告等，須有媒體發(fā)表或實習部門證明,。

(二)實習作業(yè)格式1.發(fā)表作品提交原稿(電子版)及發(fā)表作品復印件,，論文,、實習報告等提交電子稿及打印稿,。2.作業(yè)一律使用a4紙單面打印，左側裝訂,。字體字號參見附件3格式,。

(三)提交作業(yè)時間實習結束，將電子版實習作業(yè)發(fā)到實習指導教師郵箱,。返校時攜帶打印稿統(tǒng)一上交系里,。

辦公室文秘最新實習報告篇二

實習時間： 20xx年8月15日至20xx年9月1日

實習地點：廣東省xx市大亞灣區(qū)

實習單位：惠州大亞灣區(qū)xx區(qū)街道

實習內容和方法：

在居委會實習期間，我從事的是辦公室文員工作,，主要負責：接聽,、轉接電話;接待來訪人員;負責總經理辦公室的清潔衛(wèi)生;做好會議紀要;負責公司公文、信件,、郵件,、報刊雜志的分送等工作。

在做以上的工作的時候,，我采用了看,、問、學等方式,，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務知識,，拓展了所學的專業(yè)知識。我每次都是虛心向辦公室的其他同事請教,，學習,，根據(jù)公司的規(guī)定,，結合自己的理論基礎、專業(yè)知識,，爭取有所創(chuàng)新,，認真做好每一份工作。在實習完后,，我不管是理論基礎方面,，還是實際工作能力方面，都有了很大的提升,，為以后正式參加工作奠定了堅實的基礎,。 以下是我這段實習期間的工作內容：

1。 接聽,、轉接電話;接待來訪人員,。

2。 負責辦公室的文秘,、信息,、機要和保密工作，做好辦公室檔案收集,、整理工作,。 3。 負責傳真件的收發(fā)工作,。

4,。 做好會議紀要。

5,。 負責公司公文,、信件、郵件,、報刊雜志的分送,。

6。做好公司宣傳專欄的組稿,。

7,。 管理好員工人事檔案材料, 建立、完善員工人事檔案的管理,，嚴格借檔手續(xù),。

(一) 工作要細致、認真,、負責,。

辦公室的工作十分之細致和繁雜，這就需要我們一定要細致、認真,。殊不知一個小小的粗心大意就可能會造成數(shù)據(jù)錄入的錯誤或檔案歸檔的錯誤,，這對以后的工作便會造成極大地不便。例如若前面數(shù)據(jù)的錯誤直接會導致以后數(shù)據(jù)統(tǒng)計的錯誤,，在查找以前檔案的時候很可能會找不到等等,。同時做辦公室工作一定要有責任心，以負責人的態(tài)度來對待自己的工作,。也許一個小小的數(shù)據(jù)錄入錯誤,，當時沒有老師會發(fā)現(xiàn)，事后你覺察到了,，但認為這只是一個小事一個小錯誤而已,，所以錯了也沒有選擇改正，但就因為你當時一個小錯誤而在以后花費了很長的時間才能將這個小錯誤改正,，若當時你改正一下只不過需要幾分鐘的時間而已,。在工作中我便遇到了這樣的事情。同事將一個醫(yī)生的先進個人評選表歸檔錯了,，當這位醫(yī)生的先進個人評選表需要用時,，我們找了半天也沒有找到，因為時間緊迫又讓這位醫(yī)生給補辦了一份,，事后發(fā)現(xiàn)原來歸檔錯誤的緣故,。這件事不僅對我們的工作帶來了極大地不便，也嚴重影響了我辦公室的聲譽,，給人落下了辦事不利的話柄,。這件事對我的觸動很大,，讓我明白不管什么工作都要細心,、踏實。

(二)要勤勞,，任勞任怨,。

去實習，由于我們不是正式職員,，所以多數(shù)是把我們當學生看待,。辦公室老師在這個期間一般不會給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著,，因此,，他們會交給我們一些比較簡單的工作。例如每天會讓我們打掃衛(wèi)生,、給領導端茶倒水,、在各個部門之間跑跑腿送送文件、去購置一些辦公用品等等。事物非常雜,，而且也不是很重要,。在此我們不能泄氣，也不能好高騖遠,，任何事情都是從小事開始做起的,。把這些小事做好的同時，我們應該自己主動找一些事情來做,，慢慢提升自己,。

(三)要虛心學習，不恥下問

在工作過程中,，我們肯定會碰到很多的問題,，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請教,，當別人教我們知識的時候,，我們也應該虛心地接受。剛開始老師交給了我一份文件掃描的工作,，可由于掃描儀我不會用,，于是我虛心像老師請教掃描儀的用法。老師耐心的給我演示了一遍,，我認真的學完每一個步驟,，以后在文件掃描的時候就變的得心應手、游刃有余,。一般環(huán)境下老師或者一起工作的同事都是很樂意也很隨和的教導你,，這時自己一定要認真學完每一個步驟，不能老師教了一次了自己還沒學會,。同時,，我們也不要怕犯錯。每一個人都有犯錯的時候,，工作中第一次做錯了不要緊,，重要的是知錯能改。

(一) 要確立明確的目標,，并端正自己的態(tài)度 平時,，我們不管做什么事，都要明確自己的目標,，就像以后我們到了公司,、政府部門工作，要想知道自己能否勝任這份工作,，關鍵是看你自己對待工作的態(tài)度,，態(tài)度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此,，要樹立正確的目標,，并且要有一個端正的態(tài)度，在實現(xiàn)目標的過程中一定要多看別人怎樣做,，多聽別人怎樣說,，多想自己應該怎樣做,，然后自己親自動手去多做,。只有這樣我們才能把事情做好。

(二) 工作過程中注重人際交往

在現(xiàn)代社會中人際交往能力是每一個人所不可或缺的一項能力素質,。良好的人際關系是自己工作順利進行的保障,。我在辦公室這幾天雖然時間不長,，但也很注意人際交往這一方面。我經常主動與辦公室主任和其他的老師進行一些交流,，主動打破陌生的工作環(huán)境和人際關系,。沒過幾天我和這里的工作人員都已經很熟悉了，他們也樂意交給我一些事情讓我去做,。因此在這種和諧的人際關系中我工作的很順利,，心情也很舒暢，最后實習結束時,，他們都說我給他們留下了很深的印象,，希望下次來富陽玩的時候再來看看他們。聽到這些的時候,，我很感動,，我知道我的真誠、努力得到了他們的認可,。

雖然在這里收獲很多,，但也有一些不足需要我在以后的實習和工作過程中需要改進。 (一) 寫作能力仍需提高 作為一個文科生,，尤其是行政管理專業(yè)這類與公文寫作十分緊密的專業(yè)的學生,，寫作能力是最為基本也最為重要的能力。本科雖然學過公文寫作,，也在院學生會文訊部專門從事過文訊稿的寫作等工作，但在文件寫作這一方面感覺還是力不從心,。學過的理論不能更好的應用于實際過程中,。在實習過程中，主任讓我起草一份會議所用的發(fā)言稿,，由于自己時間尚短,，經驗尚淺，并且公文寫作的能力也不是很高，所以一時間無從下手,。雖然多次請教辦公室老師發(fā)言稿的寫法,、內容，但初稿仍不是很滿意,，最后經過辦公室老師幾次修改才勉強合格,。這件事情使我感覺到自己文字應用、文章寫作能力還很差,，仍需要進一步提高,。因此我在以后的學習工作過程中，應該有意識的加強這一方面的訓練,，同時加強公文寫作所需的格式,、語言等的學習，鞏固自己的文字寫作功底,、提升自己的文掌寫作能力,，以更適應現(xiàn)代社會的競爭環(huán)境。

(二) 計算機使用技能尚待加強 通過這次實習,，讓我認識到了計算機在辦公室日?；顒又袘玫闹匾浴Ｎ募膶懽?、整理,，數(shù)據(jù)的查詢、錄入等都與計算機密切相關,。由于自己計算機接觸不是很多,，一些excel等辦公軟件運用都不熟練，一些表格的排版,、設計,、函數(shù)的運用等基本都不會。這便嚴重的影響了工作效率,，一些辦公軟件較為復雜的運用都是自己臨時摸索的,，最后雖然也完成了任務，但我明顯感覺到自己計算機能力的薄弱,。因此在以后的學習生活中,，我會多學習一些word、excel等辦公軟件的教程,，熟練靈活的掌握各種辦公軟件,，提升自己的工作效率，為在以后的工作中打下良好的計算機基礎,。

(三)理論與實踐聯(lián)系尚且不足 在上學期間,，雖然學過公文寫作方面的知識,，可真的運用的時候就顯得捉襟見肘、無從下手;雖然學習過一些會議的籌辦,、組織,、注意事項等知識，但真正運用于會議籌辦時有些內容還是不夠清晰了解,，有時候雖然心里知道該怎么避免問題的發(fā)生,，但由于實踐經驗不足，致使問題還是不斷地出現(xiàn);雖然老師經常教導我們萬事從小事做起,，不要盲目自大,、好高騖遠，可真正在實際過程中自己還是會因為事情繁瑣而心里有所抱怨,。所有這些事情的道理自己也許很清楚很明白,，但在實際操作的過程中往往事與愿違。說到底還是自己鍛煉不夠,，經驗不足,，心智不夠成熟。要想克服這些困難和問題,，并不是靠學習書本的知識就可以解決的,，關鍵還是在于自己以后的鍛煉。所以在學習之余,，我應該多參加一些社會實踐,，做一些與本專業(yè)相關的社會實習，多接觸一些這方面的工作和事情,，多給自己提供磨練心智,、意志等機會，在鍛煉中不斷戰(zhàn)勝自己的缺點,，使自己的綜合素質和能力得以提高,。

時間過得好快，兩個星期的實習時間很快就過去了,，在這次實習中我學到了好多是在書本上,、學校里、課堂上學不到的東西和知識,。在這段實習日子里我非常開心,，和同事、領導們相處得也很愉快,，實習結束了我也要離開這里了,， 要離開老師們了真有點舍不得，他們教會我很多東西,，在這里給我留下了美好的回憶,。通過實習我認識到了自己的不足但同時我也認識了我自己的長處，也知道了在以后學習的日子里我應該從哪方面學習,，怎樣提高自己的專業(yè)技能才會更有利于以后的就業(yè),。通過這次實習我的文字錄入速度有了進一步的提高，而自動化辦公設備也能熟練地使用,，如：復印機,、打印機、打孔機等,，而整理檔案方面也有了一定的提高,，但計算機方面尚有欠缺有待進一步提高。如制表由于操作較少不是很熟練,。對有些設備因沒有操作過而不能夠掌握,。通過實習我對辦公室工作的重要性有了更深一步的認識和了解。也認識到了我的專業(yè)知識和工作能力,，計算機應用,、文字表達能力和熟練使用各種自動化辦公設備的技能需要提高，今后我會努力提高自身素質,、加強世界觀和對社會的認識,，做一個合格的辦公室職員。

總得來說在實習期間,，雖然很辛苦,，但是，在這艱苦的工作中,，我卻學到了不少東西,，也受到了很大的啟發(fā)。我明白,，今后的工作還會遇到許多新的東西,，這些東西會給我?guī)硇碌捏w驗和新的體會。因此,，我堅信：只要我用心去發(fā)掘,，勇敢地去嘗試，一定會能更大的收獲和啟發(fā)的,。

此次的畢業(yè)實習為我深入社會,，體驗生活提供了難得的機會，讓我在實際的社會活動中感受生活,，了解在社會中生存所應該具備的各種能力,。為以后自己的奠定了堅實的基礎。

我是一名商務英語專業(yè)的學生,。在即將畢業(yè)的這幾個月里,，我主要負責的工作內容是辦公室文秘,。在這一過程中，我采用了看,、問,、學等方式，鍛煉英語聽 說 讀 寫能力 ,，掌握實用的商務英語技能,，實踐和鞏固商務英語知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎,，從個人發(fā)展方面說,，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務知識,，拓展了所學的專業(yè)知識,。因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗,。

這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位,，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時間上下班,，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務,，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著責任,，凡事得謹慎小心,，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出的代價。

“天下英雄皆我輩,，一入江湖立馬催,。” 從學校到社會的大環(huán)境的轉變,，身邊接觸的人也完全換了角色,，老師變成老板，同學變成同事,，相處之道完全不同,。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨,，迷茫,，無法馬上適應新的環(huán)境。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語,。很多時候覺得自己沒有受到領導重用,，所干的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定,。做不出成績時,，會有來自各方面的壓力,，老板的眼色同事的嘲諷。而在學校,，有同學老師的關心和支持,，每日只是上上課,，很輕松,。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長,，但是我從中學到了很多知識,，關于做人，做事,，做學問

自學能力

“在大學里學的不是知識,，而是一種叫做自學的能力”。參加工作后才能深刻體會這句話的含義,。除了英語和計算機操作外,，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職,，平時在工作只是打打電話處理文件,，幾乎沒用上自己所學的專業(yè)知識。而同公司的網站開發(fā)人員就大不一樣了,。計算機知識日新月異,，在一個項目中，他們經常被要求在很短的時間內學會用一種新的計算機語言進行開發(fā)設計,，他們只能在自己以前的基礎上努力自學盡快掌握知識,。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快,，靠原有的一點知識肯定是不行的,。我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累,。遇到不懂的地方,，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人,，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰,。

工作辛苦

就算再寒冷再差的天氣，只要不是周末,，都得去上班,，有時候公司業(yè)務繁忙，晚上或周末得加班,，那留給個人支配的時間更少,。我們必須克制自己,，不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學?？梢运瘧杏X,，實在不想上課的時候可以逃課，自由許多,。每日重復單調繁瑣的工作,，時間久了容易厭倦。象我就是每天就是坐著對著電腦打打字,，顯得枯燥乏味,。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失,，還是得認真完成,。一直以來，我們都是依靠父母的收入,，而有些人則是大手大腳的花錢,。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易,。而且要開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力,，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要,，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢,。

同事相處

踏上社會，我們與形形色色的人打交道,。由于存在著利益關系,，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖,。而有些同事表面笑臉相迎,，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬,，因此剛出校門的我們很多時候無法適應,。比如我們公司做網絡推廣的同事，他們很注意對自己客戶資料的保密,，以防被同事?lián)屓プ约旱臉I(yè)績,，因而關系顯得有點淡漠。但是環(huán)境往往會影響一個人的工作態(tài)度,。一個冷漠沒有人情味的辦公室,，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率 不高,，每天只是在等待著下班,，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日party,，生病時的輕輕一句慰問,，都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境。心情好,，大家工作開心,，有利于公司的發(fā)展。在電視上不止一次的看到職場的險惡,，公司里同事之間的是非,，我想我能做的就是“多工作，少閑話”,。且在離畢業(yè)走人僅剩的幾個月，更加珍惜與同學之間的相處,。

畢業(yè)實習是每個大學生必須擁有的一段經歷,，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,，受益匪淺,，也打開了視野，增長了見識,，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎,。由于我所在的公司是北京駐烏的一個辦事處，是一家私企,，所以我剛開始的工作并不忙,，沒有感覺到很累。只是每天都要守在電話和傳真機旁,。很耗時間,，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了,，每天向我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識,。剛步入工作崗位，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的?，F(xiàn)在在辦公室,，有閑的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學的專業(yè)在此時沒有派上什么用場,，但我覺得應該多學點,，有幾個技能在以后找工作也可以給自己我?guī)讉€選擇。我現(xiàn)在上班近兩個月了，在這短短一個多朋中,，曾有幾次想過干完一個月不干了,。也許我是剛開始工作，有時受不了經理給的“氣”,， 自己心里很不舒服,，就想辭職再重新?lián)Q個工作得了。但靜下心來仔細想想,，再換個工作也是的,，在別人手底下工作不都是這樣么?剛開始。就應該踏踏實實的干好自己的'工作,，畢竟又沒有工作經驗,，現(xiàn)在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然,，想念以后干什么都會干不好的,。我現(xiàn)在的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了,，也不是和其他人比,，工作也不是很難，很容易進入工作,，關鍵是學習對人怎么說話,、態(tài)度及其處事。由于經驗少,，我現(xiàn)在這方面還有欠缺?，F(xiàn)在才明白，在校做一名學生,，是多么的好啊!早晚要工作,，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事,。所以,，現(xiàn)在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好,，花同樣的時間,，還不如多學，對以后擇業(yè)會有很大的幫助,。

再說回來,，在工作中，互相諒解使我很感激他們,。有時同事有事要晚來一點,，就要我一個人在辦公室辦公,，偶爾我也會的，大家相處的很好,，沒有什么隔合,。有幾次要回學校辦點事，去向經理請幾小時的假,，經理也都很體諒,，直接就給批假了。這個時候心里很開心;遇到一個如此好說話的經理,。所以,，感覺現(xiàn)在的工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的,。心里上沒有什么額外的,，不必要的壓力，可以好好工作,，學習,。先就業(yè)，后擇業(yè),。我現(xiàn)在要好好鍛煉自己,。再好好學習，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的,。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當然是把磨練自己放在第一位,，更何況現(xiàn)在的待遇還不錯,。在這一個多月中，我學到了一些在學校學不到的東西,，即使都明白的事,，可是剛開始有時還做不好。現(xiàn)在做事,，不僅要持有需心求教的態(tài)度,，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈?，F(xiàn)在,，我工作的時間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點,，會比以前為人處事了,。

針對文員這個職位的特點，具體到挫折時,，不妨從調整心態(tài)來舒解壓力,，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志,，勞其筋骨,，餓其體膚，空乏其身,，行拂亂其所為,，增益其所不能?！?遇到挫折時應進行冷靜分析,，從客觀、主觀,、目標,、環(huán)境、條件等方面,，找出受挫的原因,，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀,，經常保持自信和樂觀的態(tài)度,，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功,。學會自我寬慰,，能容忍挫折，要心懷坦蕩,，情緒樂觀,，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力,，改變內心的壓抑狀態(tài),，以求身心的輕松，重新爭取成功,，從而讓目光面向未來,。復印、傳真,、公文處理等文秘工作我都基本熟練,。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件,。在各種文件中,，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經常接近領導,，看一些重要文件,，參加一些重要會議,，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內外有別,，把握分寸,，對什么應該說什么不應該說要心中有數(shù)。準確,，是對工作質量的要求,。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領導意圖,，正確地辦文辦事,，言行有分寸，文字能達意,。它在一定程度上保證領導工作的準備性,。文秘管理的準確性，涉及的方面很多,，簡要地說,，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn),，情況要實,，主意要慎。而要做到這些,，必須態(tài)度認真,，作風過細，不能疏忽大意,，不能馬虎潦草,。比如說辦理公文，就要保證文件的質量,，用詞要準確，材料要真實,，抄寫要認真,，校對要仔細，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯,。否則就會貽誤工作,，甚至釀成難以彌補的損失。

我在實習的過程中,，既有收獲的喜悅,，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非文秘專業(yè)的關系,，對文秘有些工作的認識僅僅停留在表面,，只是在看人做,，聽人講如何做，未能夠親身感受,、具體處理一些工作,，所以未能領會其精髓。但時通過實習,，加深了我對文秘基本知識的理解,，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文秘管理工作有了一定的感性和理性認識,。認識到要做好日常企業(yè)文秘管理工作,，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合,。做到:(1)堅持理論聯(lián)系實際;(2)加強英語的學習;(3)注意本課程同其他相關課程的聯(lián)系;(4)堅持學以致用; 商務英語是一門實踐性很強的應用學科,。實習中深有體會，許多書本中學的東西想要發(fā)發(fā)揮其作用 需要廣泛積極的應用于外貿交流中,，處理工作事務中學習到很多書本沒有講的知識 ,，可見 學以致用在這門學科里的重要性。人生難免會遇到挫折,，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生,。在秘書這個職位上，技術性的勞動并不多,，大多是些瑣碎重復的工作,，因而秘書在工作中所會遇到的挫折主要可能發(fā)生在：[1]與上司溝通不好;[2]上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;[3]對瑣碎重復的工作感到怨煩;[4]與上司發(fā)生爭執(zhí);[5]情感方面,。

我通過一段時間的摸索摸索,，總結出擺正心態(tài)的重要性 ，冷靜分析,，從自身查找原因,，采取有效措施。樹立一個辯證的挫折觀,，保持自信和樂觀的態(tài)度,，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰,，能容忍挫折,，要心懷坦蕩，情緒樂觀,，善于化壓力為動力,，改變內心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松,，重新爭取成功,。接待客戶,，收發(fā)處理郵件 制發(fā)文件等工作要做到積極主動，認真 負責,。 還有與領導談話要注意言語場合 ,，正確理解領導意圖。通過實習,，加深了我對商務英語知識的理解,，提高了我的實踐能力，掌握了更為實際的商務知識,，鍛煉了辦事能力,，了解了社會。我拓寬了視野,，增長了見識,，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗,，為將來自己走創(chuàng)業(yè)之路做準備,。 通過在職的一個多月里，我深感自己的不足,，我會在以后的工作學習中更加努力,，取長補短，需心求教,。相信自己會在以后的工作中更加得心應手,，表現(xiàn)更加出色!不管是在什么地方任職，都會努力!

實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經歷,，他使我們在實踐中了解社會,，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,也打開了視野，長了見識,，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎,，實習是我們把學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。我想,，作為一名即將畢業(yè)的大學生,，建立自身十年發(fā)展計劃已迫在眉睫。

在即將畢業(yè)的這幾個月里,，我主要負責的工作內容是辦公室文秘。在這一過程中,，我采用了看,、問、學等方式,，初步了解了公司文秘工作中的具體業(yè)務知識,，拓展了所學的專業(yè)知識,。為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發(fā)展方面說,，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用,，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗,。 下面是我的實習工作總結,，敬請各位提供寶貴意見。

畢業(yè)實習是每個大學生必須擁有的一段經歷,，它使我們在實踐中了解社會,，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺,，也打開了視野,，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎,。由于我所在的公司是北京駐烏的一個辦事處,，是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙,，沒有感覺到很累,。只是每天都要守在電話和傳真機旁。很耗時間,，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的 ,。

但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識,。剛步入工作崗位,，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的。現(xiàn)在在辦公室,，有閑的時候就會看一些會計方面的書,，雖然自己所學的專業(yè)在此時沒有派上什么用場，但我覺得應該多學點,，有幾個技能在以后找工作也可以給自己我?guī)讉€選擇,。我現(xiàn)在上班近兩個月了，在這短短一個多朋中,，曾有幾次想過干完一個月不干了,。也許我是剛開始工作，有時受不了經理給的“氣”,， 自己心里很不舒服,，就想辭職再重新?lián)Q個工作得了。但靜下心來仔細想想,，再換個工作也是的,，在別人手底下工作不都是這樣么?

剛開始就應該踏踏實實的干好自己的工作,，畢竟又沒有工作經驗，現(xiàn)在有機會了就要從各方面鍛煉自己,。不然,，想念以后干什么都會干不好的。我現(xiàn)在的工作,，相比其他人來說待遇挺不錯的了,，也不是和其他人比，工作也不是很難,，很容易進入工作,，關鍵是學習對人怎么說話、態(tài)度及其處事,。由于經驗少,，我現(xiàn)在這方面還有欠缺。現(xiàn)在才明白,，在校做一名學生,，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會,，早晚要面對這些避免不了的事,。所以，現(xiàn)在我很珍惜學習的機會,，多學一點總比沒有學的好,，花同樣的時間，還不如多學,，對以后擇業(yè)會有很大的幫助,。

再說回來，在工作中,，互相諒解使我很感激他們,。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公,，偶爾我也會的,，大家相處的很好，沒有什么隔合,。有幾次要回學校辦點事,，去向經理請幾小時的假，經理也都很體諒,，直接就給批假了,。這個時候心里很開心;遇到一個如此好說話的經理。所以，感覺現(xiàn)在的工作還原創(chuàng) 是挺不錯的,，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心里上沒有什么額外的,，不必要的壓力,，可以好好工作，學習,。先就業(yè),，后擇業(yè)。

我現(xiàn)在要好好鍛煉自己,。再好好學習,，之后相信自己通過努力一定會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的,，現(xiàn)在當然是把磨練自己放在第一位,，更何況現(xiàn)在的待遇還不錯。在這一個多月中,，我學到了一些在學校學不到的東西,，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好?，F(xiàn)在做事,，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補短,，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈?，F(xiàn)在，我工作的時間雖然不久,，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點,，會比以前為人處事了。

人生難免會遇到挫折,，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生,。在秘書這個職位上，技術性的勞動并不多,，大多是些瑣碎重復的工作,，因而秘書在工作中所會遇到的挫折主要可能發(fā)生在：與上司溝通不好;上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;對瑣碎重復的工作感到怨煩;與上司發(fā)生爭執(zhí);[5]情感方面,。

針對文員這個職位的特點,，具體到挫折時，不妨從調整心態(tài)來舒解壓力,，面對挫折,。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚,，空乏其身，行拂亂其所為,，增益其所不能,?！?遇到挫折時應進行冷靜分析,，從客觀、主觀,、目標,、環(huán)境、條件等方面,，找出受挫的原因,，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀,，經常保持自信和樂觀的態(tài)度,，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功,。學會自我寬慰,，能容忍挫折，要心懷坦蕩,，情緒樂觀,，發(fā)奮圖強。善于化壓力為動力,，改變內心的壓抑狀態(tài),，以求身心的輕松，重新爭取成功,，從而讓目光面向未來,。復印、傳真,、公文處理等文秘工作我都基本熟練,。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件,。

在各種文件中,，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經常接近領導,，看一些重要文件,，參加一些重要會議,，所以，秘書人員在公共場合活動時要注意內外有別,，把握分寸,，對什么應該說什么不應該說要心中有數(shù)。準確,，是對工作質量的要求,。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達領導意圖,，正確地辦文辦事，言行有分寸,，文字能達意,。它在一定程度上保證領導工作的準備性。文秘管理的準確性,，涉及的方面很多,，簡要地說，就是：辦文要準,，辦事要穩(wěn),，情況要實，主意要慎,。而要做到這些,，必須態(tài)度認真，作風過細,，不能疏忽大意,，不能馬虎潦草。比如說辦理公文,，就要保證文件的質量，用詞要準確,，材料要真實,，抄寫要認真，校對要仔細,，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯,。否則就會貽誤工作,，甚至釀成難以彌補的損失。

辦公室文秘最新實習報告篇三

一,、實習目的：

鞏固文秘專業(yè)的主業(yè)知識,，提高實際操作技能,，豐富實際工作和社會經驗,，掌握操作技能，將所學知識用于實際工作,。

二,、實習時間：

**年*月*日

三,、實習單位：

****

四、實習主要內容：

我在按照學校***老師的安排下,，給自己制定了完整的實習計劃,。我注重在實習階段對所學的文秘理論知識進行進一步的鞏固和提高,，以期達到根據(jù)理論知識，指導日常的工作實踐的目的,。收到了較好的效果,。主要實習情況報告如下：

不同的辦公室具有不同的工作和不同的職責范圍。而作為一個企業(yè)的廠長辦公室,，是一個綜合性的部門，由廠長直接領導,，工作范圍大,，任務也比較繁雜,。在實習階段，我主要的側重點是文秘工作,。秘書工作是辦公室的主體工作,，領導要做到決策科學(教學案例，試卷,，課件，教案)化,，離不開秘書人員的協(xié)助。因為秘書人員一方面處理著大量的日常事務工作,，使得領導能集中精力考慮大問題,。另外，還能發(fā)揮他們了解全面情況,，掌握多方面信息的優(yōu)勢,，輔助領導決策,，提供合理的建議。秘書工作頭緒多,，任務重，但必須抓好以下幾個方面：

第一,，主動做好領導之間,、部門之間的協(xié)調工作，幫助領導有計劃,、有步驟,、有重點的抓好各項工作,，做到忙而不亂。并從過去偏重辦文辦事,，轉變到既辦文辦事,，又出謀劃策,。

第二、開展調查研究,，了解基層群眾的學習、思想,、工作,、生活情況,，及時向領導反映，并提出合理的建議,。對一些急需解決的問題,，應及時與有關部門協(xié)商解決。

第三,、檢查督促各種行政法規(guī)和本單位的各項決議,、制度,、辦法、規(guī)定的執(zhí)行,，驗證決策是否科學(教學案例,，試卷,，課件，教案)合理,，是否符合實際,。發(fā)現(xiàn)問題要及時向領導反映,，防止并糾正偏差。

第四,、組織起草本單位的工作計劃,、報告,、總結、規(guī)劃,、決議和規(guī)章制度,，對需上報,、下發(fā)的文稿進行政策、文字上的把關,。

第五,、對上級機關的來文和下設部門的報告,，要及時轉給有關領導，根據(jù)領導的批示,，具體落實承辦單位和負責人,，并負責催辦，如期上報辦理結果,。

文秘人員除了需要具備以上工作人員的基本條件外,，還應有自己特殊的知識修養(yǎng),、技能修養(yǎng)、品德修養(yǎng),、作風修養(yǎng)。因此,，文秘人員要自覺,、全面地加強這四個方面的修養(yǎng)，努力把自己造就成為德才兼?zhèn)?，既合格又稱職的工作人員。并注重掌握以下原則,。

1、要有充分的政策依據(jù)和事實依據(jù),。秘書人員辦文辦事，絕大部分都是針對現(xiàn)實狀況的,，或是為了解決某個問題，或是指導某項工作,。因此,，必須以黨和國家的政策和客觀事實為依據(jù)，堅持實事求是的原則,。實事求是是我黨的思想路線和傳統(tǒng)作風，是秘書部門一切工作的準則,，也是秘書人員必須具備的品質。如果有些領導交辦的事不符合黨和國家的方針政策,，秘書人員應有勇氣提出意見,，請領導重新考慮,，以保證正確貫徹上級的指示精神,，把工作做好。

2,、要有準確性。準確,，是對工作質量的要求,。文秘管理的準確性是指正確體現(xiàn)政策,，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事,，言行有分寸，文字能達意,。它在一定程度上保證領導工作的準備性。文秘管理的準確性,，涉及的方面很多，簡要地說,，就是：辦文要準，辦事要穩(wěn),，情況要實，主意要慎,。而要做到這些,，必須態(tài)度認真,，作風過細，不能疏忽大意,，不能馬虎潦草。比如說辦理公文,，就要保證文件的質量，用詞要準確，材料要真實,，抄寫要認真，校對要仔細,，力求每一個環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯。否則就會貽誤工作,，甚至釀成難以彌補的損失。

3,、要雷厲風行。這是對工作效率的要求,。任何目標的實現(xiàn)，都離不開兩個因素,，一是準確,，二是時限,。其中任何一個失誤,，都會使事情辦不成或辦不好。時限就是盡可能縮短周期,，減少中間環(huán)節(jié)。秘書人員辦文辦事必須具有很強的時效意識,，要迅速行動,，不可拖拖拉拉，要制定科學(教學案例,，試卷，課件,，教案)的工作制度,，理順關系，分工明確,，充分發(fā)揮工作人員的重要性和創(chuàng)造性,。要簡化辦事程序,，減少不必要的行文和禮節(jié)，消除“文山會?！钡默F(xiàn)象,，提高工作效率,。要利用電腦等現(xiàn)代技術改變工作手段，實行辦公自動化,，例如用電腦傳遞信息,、檢索資料,、編輯文稿等。

4,、嚴守紀律,，保守機密,。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件,。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性,，而且各級秘書人員經常接近領導，看一些重要文件,，參加一些重要會議，所以,，秘書人員在公共場合活動時要注意內外有別,，把握分寸,，對什么應該說什么不應該說要心中有數(shù)。我國已經制定了《保密法》,，秘書人員要認真學習，模范執(zhí)行,，切實做好保密工作。

實習階段我參與的主要工作,，一是按照廠長的安排與布置,，在廠長組織召開的各種專題及辦公會議中,，認真做好各項準備工作，做到了會議通知及時,、會議記錄詳細、會務準備周到,，并按照廠長安排對重要會議下達會議紀要,，使廠黨政的各項方針政策能夠迅速傳達到基層各單位,。

辦公室文秘最新實習報告篇四

了解市場概況。一個敏感的市場人要想在激烈的市場中生存就必須能夠迅速把握市場動態(tài),，了解最新市場供需情況,。因此在我剛把自己定位為出口商的第一時間馬上就市場信息欄中了解商品信息,。常進而到供應商信息欄看，不少供應商生產各產品,，由于競爭較為激烈，因此有些供應商為了吸引顧客提供了優(yōu)惠的價格,。兩者之間存在著很大的利潤空間,。鎖定了目標市場，接下來就是尋找交易對象,。

經過為期2個月的實習,，我漸漸明白有時實際要比理論簡單直接的多,，但大多數(shù)情況下實際操作還是比理論要復雜、要間接,。通常是我在別人的實際操作中領會到了自己所學理論的重點及要旨,。值得慶幸的是在這一個月的時間里，公司的同事給予了我熱情的指導和幫助,，而我也虛心向他們請教學習,，把大學所學的知識加以運用，在理論運用于實踐的同時,，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識,。經過這些天的實習，我對xxx有限公司也有了更深刻的了解,，也初步熟悉了業(yè)務的實際操作,。更重要的是，這是我踏入社會的第一步,，雖然只有一個月的時間,，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會,，還需要很多學校里學不到的能力,，年少的我們，還應該更加努力,。這次實習給了我一次成長的機會,，讓我受益匪淺。但當真正看過這些后,，才發(fā)現(xiàn)理論與實踐是密不可分的,，此時我看到的、用到的,、正是書上所講,、所學的。這些單據(jù)大大加強了我的實踐操作能力,，也讓我對這項工作有了進一步的認識,。其實，只要虛心,，用心的學習,，很多實際操作就會很容易掌握。

實習并不覺得辛苦,，畢竟是學習到了東西,。當自己真正去實踐一次的時候，甚至是非常簡單,，只是我們并不了解,，而覺得神秘,，才把它們復雜化罷了。很感謝xxx有限公司的領導和員工對我這次實習的支持與幫助,，雖然這并不是真正的工作,，但卻讓我實實在在的學到了很多東西，很多是讓我受益終身的.東西,。

這次實習,，我不僅從個人能力，業(yè)務知識上有所提高,，也了解到了團隊精神,、協(xié)作精神的重要性。相信,，有了這一次實習的經歷,，無論是

今后的學習，還是工作,，甚至是生活,，我都會更加清楚，自己要什么,、該做什么,、該如何做，怎樣才能做好,；相信,，此次實習將是我今后人生的一個良好開端。

石家莊xxx有限公司是一家集研發(fā),，生產和銷售于一體的專業(yè)電源生產企業(yè),。公司主要產品：dc/dc模塊電源（1-6000w），ac/dc模塊電源（1-6000w）,，開關電源（1-10kw）,，線性電源，逆變電源等近千品種,。被廣泛應用于通信設備,，電力系統(tǒng)，儀器儀表,，雷達,，電子對抗，航天航空等多個領域,。公司還可根據(jù)需求定制定做各種特殊電源,。另外公司還銷售國內外著名品牌電源模塊。如：vicor,，interpoint,，lambad等,。專業(yè)的技術，敬業(yè)的銷售隊伍,，以質量第一，信譽第一,，用戶至上為企業(yè)理念

實習地點：石家莊市勝利北街267號

實習時間：20xx年3 月 1 日--20xx年 6 月 30 日

實習崗位：內勤接待

對合同執(zhí)行情況進行跟蹤,、督促，建立每個合同的《合同履行一覽表》,，編制每個月,、季、年度合同履行情況的統(tǒng)計表,。將結果報銷售公司經理,、銷售經理，及通報給銷售工程師,。根據(jù)需要,，合同執(zhí)行情況可反饋給顧客。接,、發(fā),、處理、保管一切商務來電來函及文件,。對客戶反饋的意見進行及時傳遞,、處理。建立用戶檔案,。按合同要求給制造商做好銜接工作,。協(xié)助銷售人員編寫商務文檔，編制投標文件,。按要求進行市場信息收集并每天提供信息簡報,，以郵件方式報銷售公司經理，完成領導交給的其他任務,。

有那么一段時間叫實習,，有那么一段時間叫經歷，它是每位大學生,，畢業(yè)生必須擁有的一個符號,，它讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎,，也是我們走向工作崗位的第一步,。

此次實習，主要崗位是代理辦公室文秘,，辦公室是公司運轉的的一個重要樞紐部門,，對公司內外的許多工作進行協(xié)調,、溝通，做到上情

下達,，這就決定了辦公室工作繁雜的特點,。每天除了做好本職工作外，還經常有計劃之外的事情需要臨時處理,，而且通常比較急,，有時讓我不得不放下手頭的工作先去解決，因此這些臨時性的事務占用了很多工作時間,，經常是忙忙碌碌的一天下來,，原本計劃要完成的卻沒有做。但手頭的工作也不能耽誤,，今天欠了賬,，明天還會有其它工作要去處理，因此,，我經常利用休息時間來進行彌補,，把一些文字工作帶回家去寫去打。在實習中,，我處理了很多突發(fā)事件,，真正從課本中走到了現(xiàn)實。在這段實習過程中,，辦公室人手少,，工作量大，特別是公司會務工作較多,，在這十幾天里,，每當遇到各類活動和會議，我都積極配合同事做好會務工作,，心往一處想,，勁往一處使，不會計較誰干的多,，誰干的少,，只希望把工作做好。實習期間,，我利用此次難得的機會,，努力工作、嚴格要求自己,，虛心向領導和同事求教,，認真學習。利用空余時間認真學習一些課本內容以外的相關知識,，掌握了一些其它基本的技能,，從而進一步鞏固自己所學到的知識,，為以后真正走上工作崗位打下基礎。

“紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行,。”在短暫的實習過程中,，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業(yè)知識的匱乏,，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手,，茫然不知所措，這我感到非常的沮喪,。在學?？傄詾樽约簩W的不錯，一旦接觸到實際,，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少,，這時才領悟到“學無止境”的含義。

人生難免會遇到挫折,，沒有經歷過失敗的人生是不完整的人生,。在秘書這個職位上，技術性的勞動并不多,，大多是些瑣碎重復的工作,，因而秘書在工作中會遇到和上司溝通不好、上司給的某份工作感覺吃力,，難以勝任,。或是對瑣碎重復的工作感到怨煩,、與上司發(fā)生爭執(zhí)等多種情況,。針對秘書這個職位的特點，具體到挫折時,，不妨從調整心態(tài)來舒解壓力,，要到挫折時應進行冷靜分析，從客觀,、主觀,、目標、環(huán)境,、條件等各方面找出受挫原因,，采取有效的補救措施。樹立一個辯證的挫折觀,，經常保持自信和樂觀的的態(tài)度,，要認識到正是失敗本身才最終早就了成功,。學會自我寬慰，能容忍挫折,，要心懷坦蕩,、情緒樂觀、發(fā)奮圖強,。善于化壓力為動力,，改變內心的壓抑狀態(tài)。

實習這半月期間,，我開始了與以往完全不一樣的生活,。每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務,，不能草率敷衍了事,。我們肩上開始扛著責任，凡是得謹慎小心,，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價,。

常言道：“工作一兩年勝過十多年的讀書?！卑雮€月的實習時間太短,，但是我從中學到了很多知識，關于做人,，做事,，做學問。拓寬了視野,，增長了見識,，體驗到社會競爭的殘酷，現(xiàn)在我更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗,，為將來的自己做準備,。