每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

集體歇斯底里綜合癥篇一

2、睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一,，非常常見,。

3、嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用,，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時(shí)都可入睡,。用餐后小睡和延長晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況,。

4、難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡,?？梢岳脽o法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀,，寫信或出去散步,。不要飲用刺激性飲料如茶,、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁,。

5,、咳嗽：長年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi),。在戒煙期間,，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出,，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng),。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。

6,、便秘：許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡,、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘,。多食用粗糧,、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問題。

7,、頭痛：頭痛可持續(xù)一天,，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚,。

饑餓感：身體吸收食物的能力得到改善,。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重,，可從事一些體育鍛煉,，并且食用低糖低熱量的食物。

8,、盜汗：經(jīng)常沐浴可緩解,。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜汗。

9,、震顫：手和手指輕微發(fā)抖,，可持續(xù)數(shù)周。

10,、口瘡：少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔

這個(gè)時(shí)候每天早晚個(gè)二袋,，喝德甫堂茶療的《德甫堂沁琰清茶》，這個(gè)是全植物草本,，不會(huì)有副作用,，可以長期飲用，可以清洗“肺礁”，排除你肺部異物,，長期飲用的作用還能逆轉(zhuǎn)肺泡纖維化,、鈣化組織、鱗狀化牛,、異型增生等組織病變,，使肺的氣體交換及呼吸功能得到恢復(fù)，呼吸系統(tǒng)免疫機(jī)能全面恢復(fù)正常,，從此告別老慢支,、老哮喘、老咳嗽,，讓你呼吸順暢,，神清氣爽，遠(yuǎn)離肺癌威脅!

集體歇斯底里綜合癥篇二

節(jié)日綜合癥

“千門萬戶曈曈日,，總把新桃換舊符,。”除舊迎新,、吉祥歡樂,，永遠(yuǎn)是華夏兒女過春節(jié)的主題。對(duì)中國人來說,，春節(jié)決不僅僅意味著“休息”和“放假”,，它更多的是體現(xiàn)著一種文化、一種氣氛,、一種情結(jié),。不過，節(jié)后各種“假日綜合癥”又將會(huì)困擾我們了：上班恐懼癥,、精神疲憊癥,、腸胃不適、厭食等等,。如何擺脫假日綜合癥,？

假日綜合癥部分癥狀

不愿上班或節(jié)后跳槽 上班前一天不想上班，焦慮不安,。到崗第一天表現(xiàn)萎靡不振,，不愛說話。調(diào)查顯示,，半數(shù)白領(lǐng)春節(jié)過后有上班恐懼癥

患病 長假里,，天津、南京,、成都等地的各大醫(yī)院，看急診的患者一直不斷。胃腸道急癥的患者幾乎占各地醫(yī)院急診的半數(shù)以上,，主要是暴飲暴食導(dǎo)致的,。送禮焦慮癥 送禮送得自己經(jīng)濟(jì)緊張；送得不合適,，又要讓人說閑話,；不送又怕得罪人。于是,，要不要送,、送給誰、選擇怎樣的禮品等一系列與節(jié)日送禮有關(guān)的問題開始集中困擾著人們,，由此引發(fā)對(duì)這些節(jié)日的恐懼和送禮的煩惱,，即送禮焦慮綜合癥。

上學(xué)恐懼癥 寒假期間,，孩子在生活上比較自由,，心理上也比較放松。有的孩子迷上網(wǎng)絡(luò)游戲,，有的孩子日夜守在電視機(jī)前,，打破了原先的起居規(guī)律。開學(xué)后,，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活,，一時(shí)間肯定會(huì)覺得難以適應(yīng)。

對(duì)付“節(jié)后綜合癥”的六大招法

1,、心理放松,，輕松上班：長假之后要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結(jié),。

2,、深呼吸應(yīng)對(duì)“上班恐懼”：停止各種應(yīng)酬，抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié),，規(guī)律睡眠飲食,。

3、按摩,、散步,、減壓對(duì)付睡眠紊亂和疲勞：可以通過休息或給身體補(bǔ)充營養(yǎng)得到解除，要保證有足夠的睡眠時(shí)間,。

4,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食：參加自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來,。

5,、多交流對(duì)付游玩恐怖癥：要學(xué)會(huì)多與他人交流。

6、想象放松對(duì)付旅途?。郝猛静∈侵冈诼眯型局邪l(fā)生的急性暫短精神病性障礙,，其臨床表現(xiàn)主要為意識(shí)障礙、片段狂想,、幻覺或行為紊亂,，回家后這些感覺可能重現(xiàn)。如果采用一個(gè)想象放松法會(huì)得到良好的矯正,。即到一個(gè)安靜的地方,，閉上眼睛，想象自己坐在或躺在一個(gè)美麗的地方,，開始感到放松,，整個(gè)身體感到舒服，配上幾次深呼吸,，感到精力已注入你的身體,，人就會(huì)覺得神清氣爽，癥狀會(huì)逐步消失,。若使用精神科藥物,，一般較小劑量即可有效。

專家支招擺脫“假日綜合癥”

過度疲勞引起的“睡眠紊亂”：

因運(yùn)動(dòng)過度引起,，可以通過休息或給身體補(bǔ)充營養(yǎng)得到解除,；腦力性疲勞應(yīng)當(dāng)讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部,、散步或做其他小事分分心,、聽聽音樂等。上班恐懼癥：

盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜,，還應(yīng)保持充足的睡眠,，盡快恢復(fù)工作時(shí)的起居時(shí)間。各種慢性病患者應(yīng)堅(jiān)持常規(guī)用藥,，同時(shí)注意戒煙控酒,。

開學(xué)恐懼癥：

“開學(xué)恐懼癥”的病因基本上都是孩子們?cè)诖汗?jié)期間無憂無慮的日子與開學(xué)后的學(xué)習(xí)生活形成了反差，造成對(duì)上學(xué)產(chǎn)生心理陰影,。家長應(yīng)及早加以引導(dǎo),。如

果孩子厭學(xué)情緒特別嚴(yán)重，家長應(yīng)帶孩子到醫(yī)院及時(shí)治療,。

應(yīng)對(duì)“假日綜合征”

首先不要一下子把日程表排得滿滿的,，也不要在假日后立即投入過于繁重的、充滿挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,；

其次是放寬攀比梯度,，用一個(gè)平和的心態(tài)去戰(zhàn)勝不良的心態(tài),；

三是靜靜地梳理一下上班后應(yīng)該做的工作，盡量將繁忙的工作安排得井井有條,，不至于頭昏腦漲,，手忙腳亂；

四是盡量擴(kuò)大自己的社交范圍,，多與人交往，工作之余可邀請(qǐng)朋友同事去打球健身,；

五是不要熬夜,，不要睡懶覺,，多吃清淡的,、容易消化的食物，少喝酒,。有專家也提出,，上班族每晚可用熱水泡腳，水溫可略高一點(diǎn),，以自身感覺到“燙”為妥,，泡腳使血管擴(kuò)張、血流加速,，增強(qiáng)血液循環(huán),，有解乏安眠的作用。預(yù)防“節(jié)日綜合癥”的對(duì)策

基于以上各種“節(jié)日綜合癥”的表現(xiàn),，現(xiàn)提出幾點(diǎn)預(yù)防對(duì)策：

避免過勞 每到年關(guān),，人們“忙年”，為了應(yīng)酬,，不知疲倦,。年輕人雖然抵抗力強(qiáng)，可能“耐勞”,，但過度疲勞也易生?。欢?、老年人更須當(dāng)心,。因此，提醒人們?cè)诠?jié)日期間,，防止過度疲勞,，務(wù)必注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松,。

平衡膳食 雞,、鴨,、魚、肉,，美味佳肴,，不可過食；注意多吃新鮮蔬菜,、水果及粗糧,；同時(shí)還要做到“飲食有節(jié)”。膳食“酸堿平衡”是營養(yǎng)之道,，不可違背,，否則容易生病。

娛樂有度 節(jié)日期間,，上網(wǎng)吧,，搓麻將、打打牌,，適度娛樂有益身心健康,。然而太過有損健康。須知,，任何事物都有“度”,，超過了限度就會(huì)走向反面。健康更是如此,。所以,，在娛樂一兩小時(shí)后，離開現(xiàn)場,，外出活動(dòng)活動(dòng),，“點(diǎn)到為止”。莫忘運(yùn)動(dòng) 由于節(jié)日期間營養(yǎng)豐富,、活動(dòng)不足,、心理緊張，更容易導(dǎo)致疾病,。預(yù)防“節(jié)日病”的最好方法是到戶外去運(yùn)動(dòng),，這是防病保健、調(diào)節(jié)身心的好方法,，不可忽視

節(jié)日,，謹(jǐn)防“節(jié)日綜合癥”

引自：大理日?qǐng)?bào) 陳福新

“節(jié)日綜合癥”的表現(xiàn)是多方面的，具體來說可分為八個(gè)方面：

購物綜合癥節(jié)日商場促銷不斷,、優(yōu)惠連連,，人們摩肩接踵、熱鬧非凡,，正在興致勃勃之際,，突然感到頭痛頭暈,、心慌氣短、胸悶心煩,、惡心欲吐等一系列不適癥狀,，這就是“購物綜合癥”。由于商場噪音大,、空氣渾濁,，易使人血壓升高，空氣中的懸浮顆粒物也易刺激皮膚,、呼吸道,。此時(shí)不宜在商場逗留，應(yīng)趕緊出來呼吸新鮮空氣,。在大型商場購物時(shí)間不宜超過一個(gè)小時(shí)，要盡量避免在來往行人稠密的區(qū)域逗留過久,。

廚房綜合癥節(jié)日期間全家團(tuán)聚,、品嘗佳肴，盡享天倫之樂,，但家中入廚者卻往往感到腰酸背痛,、全身乏力、不思飲食,，有的甚至出現(xiàn)了胸悶,、頭暈、喉嚨不適等癥狀,，入廚者很有可能患了“廚房綜合癥”,。由于入廚者精神和體力連續(xù)長時(shí)間地處于高度緊張狀態(tài)，在廚房里忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的時(shí)候,，還吸進(jìn)了油煙中的丙烯醛――一種有礙人體健康的物質(zhì),，油溫越高、烹調(diào)時(shí)間越長,，丙烯醛的生成越多,，對(duì)人體的危害越大。

娛樂綜合癥好容易盼到了節(jié)假日,，許多人通宵娛樂,，上網(wǎng)、唱卡拉ｏｋ,、打牌,，以至出現(xiàn)了頭昏、頭痛,、眼花,、記憶力衰退,、肢體麻木等癥狀。過度娛樂易使人體免疫功能下降,，平衡失調(diào),，樂極傷身。長時(shí)間處在空氣污染的娛樂場所,，還容易引起呼吸系統(tǒng)的疾病,，平時(shí)有高血壓、冠心病,、動(dòng)脈硬化等疾病的患者,，過度玩樂還會(huì)引發(fā)中風(fēng)、心絞痛,、心肌梗死,，甚至發(fā)生猝死。

零食綜合癥節(jié)日期間,，人們吃瓜子,、花生、糕點(diǎn),、糖果較多,，攝取比平日多得多的糖分和香料，胃和腸道負(fù)擔(dān)過重,，易引起腹脹,、消化不良、腹瀉等不適癥狀,。

電視／電腦綜合癥節(jié)日期間,，許多家庭的電腦和電視從早開到晚，整日盯著屏幕看,，極易產(chǎn)生頭昏眼花,、頸椎僵硬、消化不良,、血液循環(huán)不暢等“電視／電腦綜合癥”,。

麻將綜合癥由于打麻將會(huì)使人聚精會(huì)神，有時(shí)通宵達(dá)旦,，脊椎韌帶和附近肌肉處于不平衡的緊張狀態(tài),，容易腰肌勞損、視力疲勞,，甚至導(dǎo)致精神疲憊不堪,、神經(jīng)衰弱等癥狀。

應(yīng)酬綜合癥節(jié)日里應(yīng)酬多，煙酒不離口,，易使人血壓升高,，應(yīng)酬還需要時(shí)間，睡眠透支也成為必然,。應(yīng)酬時(shí)盡量不要飲酒過量,，別喝烈性酒，酒后需要吃一點(diǎn)米飯,，少吃高脂肪的動(dòng)物性食物,，適當(dāng)增加豆制品和魚類的攝入量。

節(jié)后綜合癥 每次長假過后,，上班族工作效率低,，老人難以適應(yīng)突然恢復(fù)安靜的日子，孩子無法為即將開始的新的學(xué)習(xí)生活做準(zhǔn)備,。為應(yīng)對(duì)這些“節(jié)后綜合癥”,，就需要節(jié)日期間及時(shí)調(diào)節(jié)生物鐘、調(diào)整心態(tài),，留些時(shí)間為節(jié)后的正常工作和生活做準(zhǔn)備,。專家稱，“節(jié)日綜合癥”主要是由于人們?cè)陂L假前后身心調(diào)整時(shí)出現(xiàn)心理偏差造成的,。節(jié)日期間，大家或娛樂玩耍,、大吃大喝,，或外出旅游、走親探友,，休息的時(shí)間反而比平時(shí)上班時(shí)還少,，打亂了原來的生活規(guī)律，擾亂了生物鐘,；加之節(jié)日期間飲食無規(guī)律,，不少人還煙酒無度，暴飲暴食,，造成營養(yǎng)搭配不均,，身體各器官超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，引起功能紊亂,。據(jù)福醫(yī)大附屬二院急診科副主任,、心血管內(nèi)科主任醫(yī)師王耀國介紹，長假期間最多發(fā)的疾病就是消化道疾病和心腦血管疾病,。長假結(jié)束后,，一旦回到緊張的工作環(huán)境中，就容易身心失衡,，出現(xiàn)頭痛,、腦漲,、腰酸腿疼、渾身乏力,、哈欠連天,、煩躁、腸胃不適,、食欲下降等癥狀,，工作效率低下，有的還會(huì)出現(xiàn)胃腸功能紊亂等身心疾病,。

專家建議,，應(yīng)盡快停止各種應(yīng)酬，調(diào)整好“生物鐘”,，盡快恢復(fù)平常工作時(shí)的起居時(shí)間,，進(jìn)入正常的工作、學(xué)習(xí)狀態(tài),。要調(diào)節(jié)好身心,，做到放松心情，輕松上班,。長假之后要將節(jié)日期間還沒有處理完的事情,，用最簡捷的方式盡快了結(jié)?？纯磿?，讀讀報(bào)，也有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù),，幫助自己盡快進(jìn)入正常工作狀態(tài),。閑下來時(shí)可聽一聽舒緩的輕音樂，輕輕按摩自己的頭部,，也可散步閑逛或多跟朋友聊聊天,，放松一下身心。

在心理調(diào)整上,，應(yīng)提前進(jìn)行自我暗示,，提醒自己盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，可提前想想明天該做什么,，理清頭緒,。別讓當(dāng)天的工作漫無目的，無事可做,，盡量平復(fù)躁動(dòng)的心,。想想平日工作中的開心事兒，給自己增加一點(diǎn)想工作的動(dòng)力。有可能的話提前十幾分鐘到辦公室里坐坐,，整理一下辦公桌,，讓自己盡快轉(zhuǎn)換角色，如此一來,，就能比較容易地進(jìn)入工作狀態(tài),。

與此同時(shí)，作息一定要有規(guī)律,，保持充足的睡眠,，要做到早睡早起，起居有序,，不熬夜,，不睡懶覺。睡覺前洗個(gè)熱水澡,、喝杯熱牛奶,，放松身體。平時(shí)可多吃水果,、蔬菜等“清火”食品,，飲食上要定時(shí)定量，多喝茶,，多吃蔬菜水果,，多吃點(diǎn)清淡的東西，讓胃腸得到休息,。保持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),，這樣做有助于解除疲勞，恢復(fù)精力,。

專家稱，只要調(diào)節(jié)得當(dāng),，“節(jié)日綜合癥”在兩三日內(nèi)便可自動(dòng)消除,。不過，如果疲勞癥狀沒有消除的話,，就應(yīng)該到醫(yī)院就診了,，以避免出現(xiàn)較大的毛病。

集體歇斯底里綜合癥篇三

間歇性歇斯底里綜合癥的癥狀

歇斯底里綜合癥,，又被稱為癔病或癔癥,，是一種較常見的精神疾病。其表現(xiàn)為在一定精神狀況或存在外部誘因的情況下,，病人由于恐懼而無法控制自己的行為,。主要表現(xiàn)癥狀：

一.情感爆發(fā).病人在精神因素作用下突然失常,哭叫,打人,毀物等,發(fā)作是有輕度的意識(shí)狀態(tài),發(fā)作后部分遺忘。

二.意識(shí)朦朧.表現(xiàn)為夢游或在意識(shí)朦朧下突然出走.而清醒后對(duì)發(fā)生過的事毫無記憶。

三.心因性遺忘.對(duì)曾經(jīng)是或者仍然是創(chuàng)傷性或者應(yīng)激性的事件部分或全部遺忘,。

四.疏離綜合癥.自我的人格分離或是對(duì)周圍環(huán)境的”非真實(shí)感”,。五.多重人格.表現(xiàn)出兩種或以上的完整人格,不同人格之間還可能存在各種關(guān)系。

六.剛?cè)麪柧C合癥.假性癡呆,。

七.附體障礙.在迷信的背景下常出現(xiàn)的”附身”,。什么是歇斯底里癥狀

歇斯底里（hysteria）又稱癔病。由精神刺激或不良暗示引起的一類神經(jīng)精神障礙,。大多發(fā)病突然,，可出現(xiàn)感覺、運(yùn)動(dòng)和植物神經(jīng)功能紊亂,，或短暫的精神異常,。患者具有鮮明的情感色彩,，檢查不能發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的器質(zhì)性改變,，在癥狀的發(fā)生和治療當(dāng)中，暗示和自我暗示常常起著重要的作用,。

一,、歷史淵源及基本原理

歇斯底里早在古希臘時(shí)代希羅多德的著作中已有記載?！癶ysteria”一詞,，起源于“hystero”，即子宮,。當(dāng)時(shí)認(rèn)為本病與子宮有關(guān),，是一種婦女獨(dú)有的疾病，是由于性的過度刺激或壓抑所致,。中世紀(jì)時(shí),，西歐宗教迷信盛行，當(dāng)時(shí)把本病患者看做是魔鬼附體或女妖,。c.萊波伊斯指出本病的發(fā)病機(jī)理在腦而不在子宮,。沙可將本病的癥狀學(xué)進(jìn)一步系統(tǒng)化，指出本病的癥狀可由催眠引起或消除,，并強(qiáng)調(diào)遺傳體質(zhì)因素與本病發(fā)生有關(guān),。讓內(nèi)對(duì)歇斯底里的癥狀作了心理學(xué)解釋，認(rèn)為患者的意識(shí)障礙是由于心理綜合作用的破裂所致,，即“心理分離”,，將本病的感覺脫失、癱瘓或遺忘等癥狀解釋為由于相應(yīng)的精神功能從意識(shí)中分離出去的結(jié)果,。1895年,，弗洛伊德與布洛伊爾發(fā)表了《癔病的研究》,，用性心理被壓抑和潛意識(shí)的沖動(dòng)等概念解釋癔病的發(fā)病機(jī)理，并提出了轉(zhuǎn)換性癔癥的概念,。也就是說,，那些為超我所不允許的愿望受到壓抑，而這種壓抑并不完全成功,，于是,，那些愿望采取偽裝的形式，通過“轉(zhuǎn)換”或轉(zhuǎn)化而成為癥狀,。癥狀的性質(zhì)和發(fā)生部位具有象征性意義,，使受壓抑的愿望得到部分的滿足，或緩和超我和被壓抑愿望之間的情感矛盾,。甘塞爾描述了甘塞爾綜合癥,、假性疾呆和童樣癡呆，并把它們和歇斯底里連在一起,。巴甫洛夫?qū)W派從高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)病理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)解釋本病的發(fā)病機(jī)理,，巴甫洛夫把神經(jīng)系統(tǒng)分為三個(gè)系統(tǒng)；皮質(zhì)下系統(tǒng),，第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng),，而歇斯底里患者第二信號(hào)系統(tǒng)是弱的，故受其控制的第一信號(hào)系統(tǒng)和皮質(zhì)下系統(tǒng)的活動(dòng)相對(duì)地增強(qiáng),，第一信號(hào)系統(tǒng)的機(jī)能與具體形象的感知有關(guān),，皮質(zhì)下部位與情緒活動(dòng)有關(guān)，歇斯底里患者的皮質(zhì)下系統(tǒng)機(jī)能增強(qiáng),，表現(xiàn)為患者情感強(qiáng)烈鮮明,，又因第一信號(hào)系統(tǒng)處于脫抑制狀態(tài)，因此患者形象性思維突出,，且具有生動(dòng),、豐富的幻想。以上機(jī)理可解釋歇斯底里患者的性格特點(diǎn),。歇斯底里患者在強(qiáng)烈的精神因素影響下,，大腦皮質(zhì)進(jìn)入抑制狀態(tài)，而皮質(zhì)下出現(xiàn)脫抑制,，所以在臨床上可見情感爆發(fā)及痙攣發(fā)作現(xiàn)象,。如果大腦皮質(zhì)的抑制過程向皮質(zhì)以下部位擴(kuò)散,，可產(chǎn)生深度抑制狀態(tài),，以至“不動(dòng)”，形成歇斯底里性木僵,。大腦皮質(zhì)容易產(chǎn)生誘導(dǎo)抑制現(xiàn)象,，是歇斯底里意識(shí)范圍縮小的病理基礎(chǔ),。歇斯底里患者的皮質(zhì)機(jī)能較弱，原來的興奮灶也較弱,，因此舊的興奮灶容易被新的,、當(dāng)前的刺激所抑制，故當(dāng)前只有新的刺激所產(chǎn)生的興奮灶在活動(dòng),，由此可解釋歇斯底里患者為何易于接受暗示性,。

中國古代醫(yī)籍中記載的“臟躁”、“奔豚”,、“薄厥”,，大多為歇斯底里表現(xiàn)。

二,、病因

1.精神因素,。諸如自尊心受到損傷，人格受到侮辱,，或因家庭不和,、婚姻不滿、人際糾紛等難以解決的矛盾,，所引起的氣憤,、委屈、恐懼,、憂慮或其他種種內(nèi)心痛苦,，均可導(dǎo)致本病的發(fā)生?；颊呖稍谟H人死亡或其他不幸意外遭遇引起的強(qiáng)烈情感反應(yīng)下直接發(fā)病,。然而有18.4%的患者，發(fā)病的精神因素并不明顯,，則可能與患者在某種情境下接受暗示和自我暗示有關(guān),。

2．性格特點(diǎn)。主要表現(xiàn)在四個(gè)方面：

（1）性格的強(qiáng)烈性和多變性,?；颊叩那楦谢钴S、生動(dòng),，但膚淺,、幼稚。情感反應(yīng)強(qiáng)烈,，往往帶有夸張和戲劇性色彩,。情感反應(yīng)易受環(huán)境影響而發(fā)生改變，容易從一個(gè)極端轉(zhuǎn)向另一個(gè)極端,，判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)往往從感情出發(fā),，對(duì)人對(duì)事也易感情用事,。

（2）高度的暗示性?；颊吆苋菀捉邮苤車说难哉Z,、行動(dòng)、態(tài)度等的影響,，患者的暗示性取決于患者的情感傾向,。如果患者對(duì)這件事或某個(gè)人的情感有傾向性，則易受暗示,，如果缺乏情感聯(lián)系,，則難於接受暗示。

（3）高度的自我顯示性,。即患者具有自我中心傾向,。患者過分夸耀和顯示自已,，喜歡當(dāng)眾表現(xiàn),，成為大家注意的中心，如夸耀自己聰明,、能干,、有才能、許多人傾慕她的才貌,、人們?nèi)绾慰洫?jiǎng)她等等,，但事實(shí)并非如此。

（4）豐富的幻想性,?；颊咛貏e富于幻想，內(nèi)容生動(dòng),。在患者情感反應(yīng)強(qiáng)烈的影響下,，易于把現(xiàn)實(shí)和幻想互相混淆，而給人們?cè)斐苫颊咴谡f謊的印象,，甚至患者本人也難以分辨,。

3．遺傳因素。歇斯底里的發(fā)生與遺傳因素可能有一定關(guān)系,。據(jù)福州地區(qū)報(bào)告,，歇斯底里具有陽性家族史者為24%，永貝里報(bào)告歇斯底里患者的父親,、兄弟及兒子的發(fā)病率分別為1.7%,，2.7%及4.6%，而其母親,、姐妹及女兒則分別為7.3.,，6.0%及6.9%，所有男性的患病率為2.4%,，女性為6.4%,。他認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)支持歇斯底里與遺傳有關(guān)的論點(diǎn),。對(duì)于部分患者來說,，遺傳素質(zhì)在發(fā)病中起的作用，似乎比精神因素更為重要,。但歇斯底里是否肯定與遺傳有關(guān),，尚需積累足夠資料才能說明。4．軀體因素,。某些患者可因軀體因素,，如發(fā)熱、疼痛,、不適等引起精神緊張和疑懼,，為歇斯底里發(fā)生提供自我暗示的基礎(chǔ)。另一方面,，軀體疾病可以削弱神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài),，從而促使歇斯底里的發(fā)生。

三,、臨床表現(xiàn)

1．精神障礙,。主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：（1）情感爆發(fā)。常在精神受到刺激后立即發(fā)病,，情感反應(yīng)強(qiáng)烈,，具有盡情發(fā)泄的特點(diǎn)，一般歷時(shí)不長,，約數(shù)十分鐘或1--2小時(shí)即可逐漸安靜下來,。（2）意識(shí)障礙?？杀憩F(xiàn)為昏睡,、木僵或懵懂狀態(tài)。有的患者答非所問,，每答必錯(cuò),，呈“癡呆”表現(xiàn)者，稱癔癥性假性癡呆,；有的患者能針對(duì)問題回答,，但答案近似卻不正確，稱甘塞爾綜合征,；有的患者言語,、表情幼稚如兒童,，稱童樣癡呆。（3）精神狀態(tài),，類似重性精神病精神運(yùn)動(dòng)性興奮表現(xiàn),，意識(shí)障礙不明顯，可有短暫的幻覺或妄想觀念,，整個(gè)病程歷時(shí)短暫,，常在3--5天內(nèi)安靜下來。此外,，還有階段性遺忘,、神游、雙重人格或多重人格,、附體體驗(yàn)等,。

2．運(yùn)動(dòng)障礙?？杀憩F(xiàn)為痙攣發(fā)作,、癱瘓、站立不能,、步行不能,、抽搐、舞蹈樣動(dòng)作或失音等,。

3．感覺障礙,。可突然失明,，呈現(xiàn)弱視,、管狀視野或單眼復(fù)視；也可突然耳聾,，出現(xiàn)軀體感覺缺失或感覺過敏區(qū),；或有咽部梗阻感，稱為癔癥球,。

4．植物神經(jīng)和內(nèi)臟功能障礙,。可表現(xiàn)為神經(jīng)性嘔吐,、呃逆,、腹痛、尿頻,、尿急,、假孕等癥狀。

四、診斷參考依據(jù)與治療 可以概括為：（1）明顯的精神因素及由此引起的強(qiáng)烈情感體驗(yàn),；（2）癥狀的產(chǎn)生和消失與暗示,、自我暗示密切聯(lián)系；（3）癥狀多樣,，在情感爆發(fā)和其他精神發(fā)作時(shí),，可帶有鮮明的情感色彩。在軀體功能障礙時(shí),，檢查未見與臨床癥狀相應(yīng)的體癥；（4）病前的性格特點(diǎn),，或有類似發(fā)作的既往歷史可作參考,。

本病以心理治療為主，可適當(dāng)配合藥物和物理治療,。醫(yī)生和患者之間應(yīng)建立良好的關(guān)系,，使患者對(duì)疾病有足夠的認(rèn)識(shí)，并對(duì)疾病的治愈具有堅(jiān)強(qiáng)的信心和決心,。對(duì)有軀體癥狀的患者,，除選用藥物或物理治療外，配合語言暗示,。對(duì)有精神癥狀的患者,，可選用抗精神病藥物，極度興奮者,，可肌肉注射,，有焦慮癥狀的患者可用抗焦慮藥物。此外針炙,、中藥,、直流電或感應(yīng)電治療，均可配合應(yīng)用,。

五,、病程與預(yù)后

本病多系急性發(fā)作，病程可因臨床征象的不同而有所差異,。病情是否再發(fā),，除與個(gè)體素質(zhì)及社會(huì)心理因素有關(guān)外，還決定于病后是否獲得及時(shí)的正確處理,。不當(dāng)?shù)奶幚砘虿涣及凳镜挠绊?，尤其是醫(yī)務(wù)人員的不當(dāng)語言，對(duì)病癥輕率發(fā)表錯(cuò)誤意見,，?？稍黾蛹膊〉念B固性，促使病程延長。正確處理,，包括及時(shí)進(jìn)行暗示治療,，可以較快地使癥狀消除。病情緩解后,，應(yīng)向患者進(jìn)行心理治療,，幫助他們正確認(rèn)識(shí)疾病和對(duì)待病因，并自覺進(jìn)行性格改造,，以防止再發(fā),。預(yù)后一般良好，但若病因未除,，處理不及時(shí),，治療不當(dāng)，有精神病家族史者則預(yù)后不良,。

集體歇斯底里綜合癥篇四

1.周一綜合癥

星期一綜合癥指在星期一上班時(shí),，總出現(xiàn)疲倦、頭暈,、胸悶,、腹脹、食欲不振,、周身酸痛,、注意力不集中等癥狀。由于在雙休日過分耗費(fèi)體力處理工作之外的事情,，待到雙休日過后的星期一,，人們必須又要全身心重新投入于工作和學(xué)習(xí)，難免出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng),，這即是所謂的“星期一綜合癥”,。

預(yù)防方法

以下給出了20種避免“周一綜合癥”的方法，大家可以參照以下方法,，避免“黑色星期一”：

1.運(yùn)動(dòng)是很好的方式,，運(yùn)動(dòng)時(shí)，人的心思只注意自己的身體與感覺,，可以暫時(shí)拋開外界的麻煩事,。

2.曬太陽，充足的陽光能刺激身體分泌激素,，分解憂郁因子的負(fù)面影響,。

3.傾聽心里的聲音，不要總擔(dān)心別人期望你怎樣做,，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理壓力,。

4.寫下令你最煩惱的工作，預(yù)先制定完成計(jì)劃。嚴(yán)格執(zhí)行你的時(shí)間表,，別把周五的工作放到周一完成,。

5.出去散散步，在戶外享受午餐或在公司陽臺(tái)上做幾次深呼吸,。

6.打電話給很久沒聯(lián)絡(luò)的老朋友,。

7.泡個(gè)熱水澡，然后聽聽柔和的音樂,。

8.如果只是覺得憂郁的原因是不喜歡這份工作時(shí),，那么就換工作吧。不過,，做好下一份工作同樣讓你周一憂郁的準(zhǔn)備,。

9.永遠(yuǎn)保證周日11點(diǎn)以前就寢，用舒緩神經(jīng)的香薰作輔助,，薰衣草會(huì)是不錯(cuò)的選擇,。

10.在周一安排與同事共同完成的工作,，溝通能幫助你有效地減輕憂郁,。

11.上班之前，先喝一杯鮮榨果汁清除身體中的毒素,。

12.在周末的晚上,，給周一清晨的自己發(fā)一封有趣的e-mail。

13.在周一的早晨,，提早半個(gè)小時(shí)到公司,，看看新聞、收收郵件,，提早進(jìn)入工作生活,。

14.減少自己飲食中超過一半的脂肪食物。

15.泡一個(gè)美美的泡泡浴后,，神清氣爽地去會(huì)見你的周一,。

16.列出諸如“周一如果不努力工作，將會(huì)遇到的十大悲慘事實(shí)”一類的list,。用報(bào)事帖貼在電腦上,。

17.安排周一中午的約會(huì)，這樣你就會(huì)以相當(dāng)期待,，而不是害怕的心情來迎接周一了,。

18.完美的妝容和清新的衣著能幫你在五分鐘內(nèi)振奮精神，強(qiáng)力漱口水也有同樣的功效,。

19.調(diào)整自己的工作安排,，別給周一的自己那么多壓力。

2.電腦綜合癥

由于長時(shí)間操作電腦，不少人缺少必要的運(yùn)動(dòng)和休息,，影響了身體健康,。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，除了對(duì)人的心理造成嚴(yán)重的損害,，還會(huì)對(duì)生理造成負(fù)面影響,。

電腦綜合癥專家預(yù)防方案：

1.正確的照明環(huán)境。引起眼疲勞的主要原因是由過于強(qiáng)烈的光線對(duì)比而引起的,，使用電腦時(shí)應(yīng)該拉上窗簾阻擋住外面的強(qiáng)光,，打開室內(nèi)的基本照明，然后在電腦邊放一只臺(tái)燈,，讓電腦屏幕的光線與周圍環(huán)境光線不要有太大落差,。

2.減少電腦屏幕眩光。當(dāng)光線照射到電腦屏幕,，會(huì)產(chǎn)生一定程度的反射光,，即眩光。使用電腦時(shí),，需調(diào)整頸部位置避開眩光,，這樣就會(huì)引起頸痛、背痛和肌肉緊張,。而眩光也是使視力退化最重要的因素之一,。目前能同時(shí)滿足正確的光線以及除屏幕眩光效果最好的產(chǎn)品是由美國眼科專家研發(fā)的愛德華醫(yī)生潤眼燈。

3.保持正確的坐姿與用電腦的距離,。

4.多眨眼,，避免眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)方向看。通常情況下,，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥,。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌,。應(yīng)該多眨眼,，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次?？措娔X30分鐘以后起身走動(dòng)一下,，走到窗邊眺望遠(yuǎn)方綠色植物5分鐘以上。

5.注意飲食,。多吃富含維生素a的食物,，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜,、西紅柿,、青紅椒,、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進(jìn)視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生,。這對(duì)保護(hù)眼睛,、防治眼疾、提高視力以及預(yù)防電腦視力綜合癥是非常有益的,。

3.光源綜合癥

上班族朝九晚五地在熒光燈下工作,，常會(huì)感覺眼睛非常累，視力減退,，出現(xiàn)了“功能性近視”,，而且出現(xiàn)身心疲勞，常常感冒發(fā)燒,。這被有關(guān)專家稱之為光源綜合癥,。據(jù)研究，人在燈光下工作,，時(shí)間一長就會(huì)造成眼有疲勞,，且熒光燈發(fā)出的強(qiáng)烈光波，會(huì)導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細(xì)胞遺傳變性,。燈光的過分使用無形中擾亂了祖先為人們拔好的“生物鐘”,，造成人體生理節(jié)律失調(diào)，給身心健康帶來影響,。

除此以外,，歌舞廳中的激光實(shí)際上也造成了一種光污染,，損害人的視力和機(jī)體,，導(dǎo)致頭暈頭痛、神志恍惚,、神經(jīng)衰弱等癥,。這些光污染造成的身體傷害，我們可以通過自我調(diào)節(jié),，積極地預(yù)防,，不要等病來了再去治，既花錢又費(fèi)時(shí)間,。

1,、盡量在白天利用自然光工作，夜間睡眠不可開燈,。大自然造化了人類,，日出而作，日落而息,。人類須按“生物鐘”節(jié)律來調(diào)節(jié)自己的工作和休息,，才符合“天道”和“人道”,。

2、連續(xù)工作1小時(shí)左右休息片刻,，望一望遠(yuǎn)處,，活動(dòng)活動(dòng)身體。

3,、常做眼保健操,，通過按摩刺激消除眼睛的緊張狀態(tài)。

4,、常吃胡蘿卜,、菠菜、小白菜,、西紅柿等富含維生素的新鮮蔬菜,。

5、保持有規(guī)律的生活習(xí)慣充足的睡眠,。

6,、陽光強(qiáng)烈的季節(jié)，要選擇一款適合自己的墨鏡,，外出時(shí)佩戴,。

4.時(shí)間綜合癥

時(shí)間綜合癥是指人們對(duì)時(shí)間的反應(yīng)過于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現(xiàn)象,。時(shí)下,，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來越不夠用,，對(duì)事業(yè)的專注使人對(duì)緊迫的時(shí)間感到焦躁不安,、緊張過度，這樣會(huì)引發(fā)心率加快,、血壓升高,、呼吸急促等癥狀。

時(shí)間綜合征的治療,，可采用自我沉思,、生物反饋療法、自體治療和其他深度放松身心的技術(shù)等進(jìn)行治療,。中國的氣功療法是治療時(shí)間綜合征的最有效的方法,。預(yù)防時(shí)間綜合征的方

法很簡單，首先,，是擺脫鐘表的束縛,。不戴手表，改變看鐘表的習(xí)慣,，消除時(shí)間的壓迫感,；第二,，培養(yǎng)自我的時(shí)間感覺，擺脫時(shí)間的桎梏,，自由地按自身的節(jié)奏生活,，并與周圍的節(jié)奏協(xié)調(diào)；第三,，與大自然相融洽,，等等。關(guān)鍵是要改善經(jīng)常處于高度神經(jīng)緊張和心情焦慮的狀態(tài),，客觀地對(duì)待緊張的工作壓力,，合理地安排好自己的工作和生活，什么時(shí)候該緊張忙碌,，什么時(shí)候該放松休閑都要有一個(gè)安排,，要學(xué)會(huì)“忙中偷閑”地休息。心理壓力過大時(shí),，要適當(dāng)改變自己的思維方式,、行為方式，及時(shí)調(diào)整心態(tài),，做到“處變不驚”,。

5.熬夜綜合癥

現(xiàn)代社會(huì)，人才競爭的激烈程度已經(jīng)到了白熱化的程度,，大家似乎都有干不完的工作,，于是，挑燈夜戰(zhàn)成了眾多職場人士的家常便飯,，晝夜顛倒的加班生活打亂了人們正常的作息習(xí)慣,，久而久之，身體開始提出抗儀,，熬夜綜合癥也就接踵而至了,。其治療方法為

1,、熬夜時(shí)要吃熱的東西(如熱方便面),。

2、晚飯不能吃太飽,。

3,、注意保暖，不要凍著肚子,。

4,、一定要有足夠多的白開水。

5,、熬夜無論多累中間不可上床休息,。

6,、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應(yīng)飲熱的,，濃度不要太高,，以免傷胃。

7,、熬夜時(shí),，應(yīng)時(shí)時(shí)做深長呼吸。

8,、至少要熬到天亮,，即凌晨5點(diǎn)左右，并不斷的想象太陽升起時(shí)的輝煌和氣勢,。

9,、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物,。

10,、凌晨7、8點(diǎn)鐘,，若要睡覺,，一定要收心，即使不上床睡覺,，也要坐在椅子上收心,。

6.盒飯綜合癥

有些人吃盒飯后覺得容易上火，出現(xiàn)咽喉疼痛,、口臭,、口腔潰瘍、起血泡,、牙痛,、痰多、腹脹,、便秘,、尿黃、痔瘡出血以至煩躁多夢等多種表現(xiàn)的“盒飯綜合癥”,。其原因是某些經(jīng)營盒飯的攤點(diǎn)缺乏飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)常識(shí),，食品原料的采集、加工,、烹調(diào),、銷售、保管過于隨意,，常用辛辣的調(diào)味品調(diào)配菜肴,，還將不新鮮的肉食經(jīng)油炸后出售,；有的是用一盆水洗許多菜，致使有害物質(zhì)及泥沙不能有效地清除,。

應(yīng)對(duì)策略：

①避免正餐均吃盒飯,。

②不時(shí)補(bǔ)充維生素b、維生素c,、維生素a和微量元素,，尤其是在進(jìn)食煎炸熏烤食品之后，多吃些蔬菜,，增加蜂蜜,、酸牛奶、豆腐的攝入量,。

③飲用綠茶或服用消熱解毒類中藥,。

④保持大便通暢，縮短糞便在體內(nèi)停留時(shí)間,，減少有毒物質(zhì)在腸中的吸收,，以利于減輕上火癥狀。

7.夜餐綜合癥

隨著都市夜生活的興起,，“夜餐綜合征”正向人們悄然襲來,。由于夜餐量不斷增加，進(jìn)餐時(shí)間拉長,，不少都市人頻頻出現(xiàn)失眠,、健忘、不思早餐和身體逐漸發(fā)胖等癥狀,，時(shí)間長了還會(huì)導(dǎo)致許多消化系統(tǒng),、心血管系統(tǒng)的疾病。

對(duì)策

首先提倡應(yīng)酬中吃多少點(diǎn)多少,，主隨客便,。雞、鴨,、肉等動(dòng)物性菜要避免過量,，否則人體呈酸性體質(zhì)，容易疲勞,。而過多蛋白質(zhì)也受用不了,，只能通過腎臟排泄，無形中增加腎臟負(fù)擔(dān),。尤其是高血壓患者，其腎臟功能已經(jīng)不同程度遭到損害,，對(duì)腎臟排泄無疑是雪上加霜,。同時(shí),，適當(dāng)增加豆制品的攝入量。豆制品對(duì)脂肪攝入過多的高脂血癥具有降脂作用,。魚類含有的不飽和脂肪酸對(duì)降脂同樣有益,。不挑食、不偏食,，葷菜每樣吃一筷,，最多不超過三筷。一定要細(xì)嚼慢咽,，盡可能多吃蔬菜,，蔬葷比掌握在3∶1至4∶1，這樣即使脂肪吃多了,，也能隨蔬菜中的膳食纖維排出體外,。飲酒要限量，少許酒可促進(jìn)胃液分泌,，有助消化,，促進(jìn)血液循環(huán)，選擇紅葡萄酒最為適宜,，勸酒,、嗜酒和醉酒都不利健康。另外,，最好最后吃一點(diǎn)米飯,。飯后半小時(shí)可以吃點(diǎn)水果，但不提倡飲茶,、吸煙,，因?yàn)椴柚绪匪釙?huì)阻礙食物中鈣、鐵的吸收,。