人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)流程 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)活動(dòng)意義篇一

“‘冬’起來(lái)大聯(lián)歡”——電子學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng),。

以搞好電子學(xué)院學(xué)生會(huì)內(nèi)部建設(shè)為主旨,，提高學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的彼此之間的熟悉程度，已達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的組織性與協(xié)調(diào)性,，提高學(xué)生會(huì)成員的凝聚力與戰(zhàn)斗力,，積極營(yíng)造一個(gè)和諧高效和團(tuán)結(jié)向上的學(xué)生會(huì)組織。

電子學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員

12月22日晚五點(diǎn)半

一樓食堂南廳

1,、物資準(zhǔn)備

①場(chǎng)地安排：氣球一袋,、彩帶等。

②包餃子：餃子皮,、餃子餡,、盤(pán)子、筷子,、勺子等,。

③游戲準(zhǔn)備：一次性紙杯、水果,、糖果,、瓜子等。

2、人員安排

部門(mén)物資安排

準(zhǔn)備好計(jì)分表格,、簽到表,。

統(tǒng)計(jì)所有部門(mén)購(gòu)買賬目。

安排主持人和部員熟悉環(huán)節(jié),。

四點(diǎn)半到食堂,，協(xié)助各部門(mén)，安排好各部門(mén)座位,，做好簽到工作,，結(jié)束后留下打掃。

新聞部

負(fù)責(zé)誰(shuí)是臥底環(huán)節(jié)的物資準(zhǔn)備,。

做好拍照工作,。結(jié)束后留下打掃。

外聯(lián)部

聯(lián)系好食堂南廳的當(dāng)天使用,。包餃子環(huán)節(jié)所需物資的購(gòu)買,。（餃子皮、餃子餡,、盤(pán)子,、勺子、筷子,、盛水用的碗等）

學(xué)習(xí)部

結(jié)束后留下打掃,。

宣傳部

海報(bào)宣傳。用硬紙板寫(xiě)好主題大字,。

四點(diǎn)半到食堂,，負(fù)責(zé)當(dāng)天的所有場(chǎng)地布置并搬好桌子，懸掛氣球和彩帶（門(mén)內(nèi)外,、柱子,、窗戶），貼好主題大字,。帶上部門(mén)標(biāo)簽牌,。

體育部

四點(diǎn)半到食堂，協(xié)助搬好桌子,，懸掛氣球彩帶等,，整理好音響等工具。

文藝部

聯(lián)系并安排好所有表演的節(jié)目和順序,，安排好主持人和臺(tái)詞,，準(zhǔn)備所有節(jié)目和環(huán)節(jié)好所需的音樂(lè)。

調(diào)試音響和話筒,，帶上電腦播放音樂(lè),，以及其他現(xiàn)場(chǎng)調(diào)控,。

生活部

購(gòu)買一次性紙杯，彩帶,、氣球,、水果、糖果,、瓜子,、果凍等吃的。提前準(zhǔn)備好發(fā)票并給相關(guān)部門(mén),。

四點(diǎn)半到食堂清點(diǎn)物資,，協(xié)助懸掛氣球等，負(fù)責(zé)所有物資的發(fā)放,。（包括包餃子,、游戲環(huán)節(jié)等）

體育部、外聯(lián)部歸還音響,、話筒,。

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)流程 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)活動(dòng)意義篇二

1. 激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)集體的凝聚力,。

2. 培養(yǎng)學(xué)生積極向上,，樂(lè)觀豁達(dá)的態(tài)度,。

3. 激發(fā)學(xué)生的自我效能感,。

1、 團(tuán)隊(duì)熱身,。在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí),，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張,，建立團(tuán)隊(duì),，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。

進(jìn)行破冰起航的項(xiàng)目：要求各組隊(duì)員在30分鐘內(nèi),，選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng),、兩名副隊(duì)長(zhǎng)、兩名形象大使,。擬訂隊(duì)名,、隊(duì)旗、隊(duì)歌,。設(shè)立團(tuán)隊(duì)的基本雛形,，組建團(tuán)隊(duì)的基本框架，使各隊(duì)成員間相互熟悉,。各團(tuán)隊(duì)分別上臺(tái)向其他隊(duì)展示一下團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采,，主要內(nèi)容包括：隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗、隊(duì)名,、隊(duì)歌展示,，目的在于展示團(tuán)隊(duì)的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

2,、 團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目,，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任,、理解、默契和配合,。

活動(dòng)項(xiàng)目：考慮到是在室內(nèi)進(jìn)行的活動(dòng),，選取了以下這幾項(xiàng)活動(dòng)。

一,、游戲名稱 ：松鼠與松樹(shù)

二,、游戲道具 ：(無(wú))

三、游戲規(guī)則

1,、角色設(shè)置

松鼠 松樹(shù)獵人(精靈) 監(jiān)督員

2,、口令設(shè)置

1)獵人來(lái)了-------松鼠逃跑，松樹(shù)原地不動(dòng)

2)森林失火-------松樹(shù)逃跑,，松樹(shù)原地不動(dòng)

3)地震了---------松樹(shù)和松樹(shù)全部逃跑

3,、角色具體說(shuō)明

1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競(jìng)爭(zhēng)位置，在口令2中與松樹(shù)競(jìng)爭(zhēng)位置 ,，在口令3中可同時(shí)競(jìng)爭(zhēng)松鼠和松鼠的位置

2)松鼠和松樹(shù)只能競(jìng)爭(zhēng)原來(lái)角色的位置

3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹(shù)的

4,、人數(shù)

不少于11人 (精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)可適當(dāng)添加人數(shù))

5,、步驟

1)先任命一個(gè)監(jiān)督員

2)隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

3)其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓,，從一名隊(duì)員開(kāi)始123報(bào)數(shù)

4)報(bào)1——3隊(duì)員充當(dāng)松樹(shù)，兩人面對(duì)面站立,，舉手手心接觸形成樹(shù)洞

5)報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠,，蹲在樹(shù)洞一里

6)沒(méi)三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7)由教練發(fā)口令(隨意)隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

6,、獎(jiǎng)懲

每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹(shù)和松鼠,，被淘汰的將現(xiàn)場(chǎng)給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈

四,、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)

此活動(dòng)是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，使團(tuán)隊(duì)雛形基本成型，

五,、分享階段重點(diǎn)內(nèi)容

三種意識(shí)：危機(jī)意識(shí),、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),、合作意識(shí)。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

一,、游戲名稱 ：信任背摔

二,、游戲道具 ：一張桌子、兩根繩子

三,、游戲場(chǎng)景的組建

1,、用桌子搭建一個(gè)平臺(tái)(高度可調(diào)整)

2、兩名隊(duì)員一組面對(duì)面站立,，雙手手心向上搭在對(duì)方的的肩上,，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3,、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

四,、游戲規(guī)則

1、時(shí)間

不定

2,、人數(shù)

至少12人

3,、角色設(shè)置

指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

安全人員(接人的)至少10名

2、步驟

1)按三中的方法組建場(chǎng)景

2)一名隊(duì)員站在桌子上,，背對(duì)著隊(duì)員,，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3)由指導(dǎo)將該隊(duì)員的手和腳分別用繩子綁起來(lái)

4)該隊(duì)員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友,，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

6)該隊(duì)員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

五,、活動(dòng)感受要點(diǎn)

信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里信任意識(shí)是很關(guān)鍵的,，只有我們相互信任,，我們才會(huì)有凝集力,，相信自己,，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有戰(zhàn)斗力

一,、游戲名稱 ：孤島求生

二,、游戲道具 ：雞蛋一個(gè)，報(bào)紙1張,，筷子1雙,，膠帶1段，80×20cm木板2塊,，網(wǎng)球或乒乓球3只,，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片,，眼罩,。

三,、游戲規(guī)則：

訓(xùn)練開(kāi)始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具,。

盲人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1,、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中。

2,、所有的人集中到珍珠島,。

規(guī)則：

1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開(kāi)盲人島,。

2,、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島,。

器械：

1,、80x20cm木板兩塊

2、木桶或塑桶一只

3,、乒乓球或網(wǎng)球3只

4,、任務(wù)卡片

5、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1,、將所有的人集中到珍珠島上,。

規(guī)則：

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng),。

2,、只有啞人可以移動(dòng)木板。

3,、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板,。

4、啞人不得開(kāi)口說(shuō)話。

5、島的周圍是激流,，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島,。

6、島的四周是松軟的沙地，受力過(guò)重可能會(huì)塌陷。

珍珠島的人接到的卡片：

任務(wù)：

1、器械：一雙筷子,、一張報(bào)紙、一段膠帶,，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎,。

2、數(shù)學(xué)題：abcdex3=edcba,，問(wèn)a,、b,、c、d,、e各是幾?

3,、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上,。 時(shí)間：30分鐘

規(guī)則：

1,、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島,。

2,、島的四周是松軟的沙地，受力過(guò)重可能會(huì)塌陷

四,、活動(dòng)感受要點(diǎn)：

1.盲人島,、啞人島、常人島各有優(yōu)勢(shì),，但又各有長(zhǎng)短,。各層分別相當(dāng)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的基層、中層,、決策層;

2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通,，而缺乏向決策層(正常人)的匯報(bào)、溝通,。中層對(duì)自己解決不了的問(wèn)題應(yīng)及時(shí)向決策層匯報(bào);

3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾,，不能科學(xué)決策;

4.基層(盲人)在整個(gè)"游戲"中很無(wú)奈，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，明確一個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!

3,、 回顧總結(jié)。

活動(dòng)結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化,、整理,、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的,?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目結(jié)束后,，進(jìn)行輕松的討論,。可以討論活動(dòng)中是否全身心的投入,、在有難度的項(xiàng)目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限,、在進(jìn)行集體活動(dòng)時(shí)如何彰顯自己的個(gè)性,、是否獲得高峰體驗(yàn)、通過(guò)集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲,。

1.嚴(yán)禁個(gè)人單獨(dú)行動(dòng),，任何個(gè)人都必需服從安排要以大局為重，堅(jiān)持少數(shù)服從多數(shù)的原則,。任何因個(gè)人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān),。

2.請(qǐng)?jiān)谶M(jìn)行活動(dòng)時(shí)注意環(huán)保，活動(dòng)結(jié)束后清理現(xiàn)場(chǎng),，此外還要維護(hù)校園公共設(shè)施的安全,。

3. 現(xiàn)場(chǎng)的工作人員有義務(wù)隨時(shí)制止任何有危險(xiǎn)性的活動(dòng)。

1.自主性原則：活動(dòng)的主體是參與其中的同學(xué)們,，活動(dòng)的設(shè)計(jì)與開(kāi)展都必須以參與者為中心,，參與者的自主性要得到充分的尊重。

2.開(kāi)放性原則：活動(dòng)的參與不受專業(yè),、年級(jí)和院系的限制,，鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行大范圍的交流，不同專業(yè)背景,，不同年齡的學(xué)生相互溝通,。

3.多樣性原則：活動(dòng)的種類多樣參與者也多樣。

5.柔性原則：在實(shí)施計(jì)劃的過(guò)程中不用硬指標(biāo)評(píng)價(jià),，重在參與,，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)參與者的表現(xiàn),，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗(yàn)被認(rèn)可的感覺(jué),。

待定

待定

略

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)流程 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)活動(dòng)意義篇三

交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展

激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志,，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹(shù)立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神,，將合作意識(shí)最大化,，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

：

交通院紅會(huì)

11月29日（星期日）

交通院紅會(huì)全體成員

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合,；查看近期天氣情況,，確定活動(dòng)時(shí)間（若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周）,；部長(zhǎng)開(kāi)會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容,，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式；召開(kāi)會(huì)議,，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜,，要求部長(zhǎng)必須參加,，干事沒(méi)有特殊情況也必須參與，有事要提前告知,，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加,，活動(dòng)記錄考勤；通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn),，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品,，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌,。

11月29日早上8：30在校老食堂門(mén)口集合,，點(diǎn)名記錄參與人員；部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部干事,、副會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)會(huì)員參加活動(dòng),，并保障他們的安全；到達(dá)目的地后,，整隊(duì)進(jìn)入情侶園,，先自由活動(dòng)半小時(shí)后集合進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)；活動(dòng)過(guò)程中由專人拍照,。 素質(zhì)拓展具體策劃安排 第一項(xiàng)

（1）.[破冰游戲]串名字游戲

游戲方法： 小組成員圍成一圈,，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名,，第二名學(xué)員輪流介紹,，但是要說(shuō)：我是xxx后面的xxx，第三名學(xué)員說(shuō)：我是xxx后面的xxx的后面的xxx,，依次下去……,，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍,。

（2）.[破冰游戲]大樹(shù)與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場(chǎng)地：無(wú)

適用對(duì)象：所有學(xué)員

時(shí)間：5-10分鐘 操作程序

1),、事先分組，三人一組,。二人扮大樹(shù),，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,；一人扮松鼠,，并站在圓圈中間；主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員,。

2),、主持人喊"松鼠"，大樹(shù)不動(dòng),，扮演"松鼠"的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù),，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰,。

3)、主持人喊"大樹(shù)",，松鼠不動(dòng),，扮演"大樹(shù)"的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠,，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù),，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。

4),、主持人喊"地震",，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠,，松鼠也可扮演大樹(shù),，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰,。 第二項(xiàng)： 殺人游戲是一個(gè)著名的智力和心力游戲,，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機(jī)確定。在本場(chǎng)游戲中,，身份不公開(kāi)的n個(gè)殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方,，他們趁著黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人；3n個(gè)良民和身份不公開(kāi)的n個(gè)警察為另一方,，要在n+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手,。 殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個(gè)良民或警察,；殺手不能殺死殺手,；任何人都可以宣稱自己是殺手，

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)流程 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)活動(dòng)意義篇四

拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能,、毅力,、智慧、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì),、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,， 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性為增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),，法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)生會(huì)組織學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

主要目的是“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”,。

1,、通過(guò)拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍,，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感,、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2,、在活動(dòng)過(guò)程中,，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,，為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3,、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部,、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

主辦及承辦單位：重慶郵電大學(xué)法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

活動(dòng)時(shí)間： 20xx年12月10日

活動(dòng)地點(diǎn)：重慶郵電大學(xué)老操場(chǎng)

參與人員：法學(xué)院全體學(xué)生

主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng)，打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲,，有專業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題,，達(dá)到活動(dòng)目的。

（一）前期準(zhǔn)備

1,、對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組,，并確定隊(duì)長(zhǎng)人選

2、學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)人員負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置及拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品

3,、學(xué)院生活部出一人負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程拍攝

4,、學(xué)院宣傳部出一塊活動(dòng)展板進(jìn)行前期宣傳

5、向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)可用的音響設(shè)備,，審批場(chǎng)地,，確定音響設(shè)施

6、主辦成員要有相關(guān)知識(shí),，以應(yīng)付突發(fā)狀況

7,、準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品

（二）中期流程

1,、 解手鏈

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,。

活動(dòng)說(shuō)明：所有人站成一個(gè)圓圈,，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）,。然后告知所有人抓緊彼此的手,，在不松手的情況下,，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi),，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。

注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果,，一種是一個(gè)大圈,，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi),，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次,，但必須馬上封閉。

2,、圓球游戲

活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力,，并通過(guò)本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提 升隊(duì)員思考能力的目的,。

活動(dòng)說(shuō)明：首先,，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2,、3號(hào)球,。然后要求球按1、2,、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出,，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1,、2,、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成。

注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者,。

3,、信任行走

活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡,，營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。

活動(dòng)說(shuō)明：兩人一組 第一階段,，一個(gè)人帶眼罩行走,，另一人手牽手,，可以提示； 第二階段,，一人帶眼罩行走,，另一個(gè)人牽其手，不能有語(yǔ)言提示,。

注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行,，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長(zhǎng),、副隊(duì)長(zhǎng),、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況,，若可能發(fā)生意外,，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。

4,、人體多米諾

活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持,，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù),，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感,，以開(kāi)放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛,。

活動(dòng)說(shuō)明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓,，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(lái)（不接觸地面）,，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡,。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步,。完成后隊(duì)伍直接出發(fā),。

注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng),，需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo),。

至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束,。全班同學(xué)在操場(chǎng)合影留念,。

（三）后期成果展

1、學(xué)院出一塊展板,，進(jìn)行成果展示

2,、參與學(xué)生簡(jiǎn)單寫(xiě)下一兩句活動(dòng)感言

3、院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)寫(xiě)稿展示成果

4,、所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得

5,、負(fù)責(zé)策劃的同學(xué)制作調(diào)查問(wèn)卷,，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查

6、班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié),，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部

活動(dòng)總流程：

a,、簽到人員

b、進(jìn)行活動(dòng)

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)流程 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)活動(dòng)意義篇五

為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活,，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門(mén)間的團(tuán)結(jié)與感情,，鞏固學(xué)生會(huì)成員“相親相愛(ài)一家人”的思想信念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力,，特舉辦本屆學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng),。

友誼 合作 拼搏

素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在加深大家對(duì)學(xué)生會(huì)成員的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,，通過(guò)相互合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會(huì)的優(yōu)勢(shì),，激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少,，易操作,，能夠在保證同學(xué)們安全的同時(shí)讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心,。

20xx年12月21日8:00—12:00

繁星廣場(chǎng)

前期宣傳：1.在活動(dòng)方案批準(zhǔn)下來(lái)后,，盡快申請(qǐng)物品。

2.11月19日聯(lián)系宣傳部出一期板報(bào)及若干海報(bào)對(duì)本活動(dòng)進(jìn)行宣傳,。

3.11月25日統(tǒng)計(jì)各部門(mén)成員的名單及人數(shù),，并且通知到個(gè)人

4.準(zhǔn)備活動(dòng)道具（若干報(bào)紙、膠帶剪刀,、呼啦圈,、音響等）

5.場(chǎng)地申請(qǐng)（繁星廣場(chǎng)）

6.工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn)，分工

7.比賽前聯(lián)系新聞部,，準(zhǔn)備對(duì)比賽進(jìn)行報(bào)道

7：30 工作人員到達(dá)繁星廣場(chǎng),，進(jìn)行一些準(zhǔn)備

8：00 參加人員在繁星廣場(chǎng)集合

8：15 開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)

12:00 活動(dòng)結(jié)束

分組組團(tuán)（8：00-8:15）

參加人員依部排好，依次報(bào)數(shù)1-5,，數(shù)1的同學(xué)為一隊(duì),，數(shù)2的同學(xué)為二隊(duì)，數(shù)3的同學(xué)為三隊(duì),，數(shù)4的同學(xué)為四隊(duì),，數(shù)5的同學(xué)為五隊(duì),。

（一）直呼其名（25-30分鐘）

目的： 讓學(xué)生會(huì)部門(mén)各干事相互認(rèn)識(shí)，相互熟悉,，在以后的工作中能夠更好的相互合作,。

規(guī)則：1.讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，逐個(gè)介紹自己,，盡力讓其他人記住自己的名字,。

2.所有隊(duì)員介紹完后，任選一名隊(duì)員開(kāi)始說(shuō)自己的名字,，下一位隊(duì)員說(shuō)出前一位隊(duì)員的名字,，并說(shuō)出自己的名字，下一位隊(duì)員說(shuō)出前兩位隊(duì)員的名字……

3.最后一個(gè)隊(duì)員完成后,，由任一隊(duì)員拿一個(gè)網(wǎng)球,，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字,，如若不知道,，則會(huì)被懲罰。 注意事項(xiàng)：拋網(wǎng)球時(shí)要注意安全,，不能砸到隊(duì)員,。

（二）呼啦圈游戲（30-35分鐘）

目的：讓每一個(gè)人意識(shí)到團(tuán)隊(duì)任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個(gè)人都參與進(jìn)來(lái),，考驗(yàn)著每個(gè)成員的耐心,，培養(yǎng)個(gè)隊(duì)員間的默契和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí).

規(guī)則:每組隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)大圈，將呼啦圈套入其中,，讓隊(duì)員依次鉆過(guò),，到第一個(gè)隊(duì)員為止，以比賽形式進(jìn)行,。然后增加難度,，讓隊(duì)員把一只手從胯下與后面隊(duì)員拉手并圍成一個(gè)圈，然后在進(jìn)行上述游戲,。游戲過(guò)程中不能松開(kāi)手,。

注意事項(xiàng)：活動(dòng)時(shí)會(huì)有工作人員監(jiān)督并保護(hù)，以防止隊(duì)員們摔倒,。

（三）無(wú)敵風(fēng)火輪（40-45分鐘）

目的：讓參賽成員學(xué)會(huì)合理分配資源,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通，體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界,。

規(guī)則：1.小組成員以最短的時(shí)間將所有的報(bào)紙首尾相連,，使其成為一個(gè)可以容納所有成員的大輪子

2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動(dòng)

3.前行過(guò)程中,，報(bào)紙不能破損,，否則停下立刻粘好報(bào)紙

4.最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍勝出,。

（四） 坐長(zhǎng)城（25-30分鐘）

目的：調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神 規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立,，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟,，緊湊站立。主持人一喊“坐下”,，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）,。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù),。

此次活動(dòng)主要是為了加深學(xué)生會(huì)成員之間的了解,，培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)意識(shí)與合作精神。因此,，活動(dòng)安全第一,。工作人員必須熟知活動(dòng)規(guī)則，確保每一位參加者的安全,。參加者必須遵守活動(dòng)規(guī)則,。工作人員需把握好時(shí)間，確保每項(xiàng)活動(dòng)各組能夠同時(shí)進(jìn)行,。

信息學(xué)院團(tuán)委

信息學(xué)院學(xué)生會(huì) 生活部

二〇一二年十一月十日

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)流程 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)活動(dòng)意義篇六

滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂,。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變,。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題,，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì),，但在處理人際關(guān)系,，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo),；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義,。

通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,，解決他們心理,、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑,；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì),，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài),，優(yōu)化心理品質(zhì),，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力,；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。

我自信,、我快樂(lè),、我成長(zhǎng)、我適應(yīng),。

發(fā)展性,、教育性、開(kāi)放性,、自主性,。

班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師,。

教育系,，學(xué)前教育一班，全體成員,。

20xx,、12、15（周三）下午18：00—20：00

1411（本班教室）

95分鐘

秒表十個(gè)（手機(jī),、手表也可,，各班自備）、紙制錘棒4根,、隊(duì)旗4張,、a4紙4張張、筆4支,、彩筆4支,、

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮,、緊張起來(lái)（5分鐘）

【大樹(shù)與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后,，以“1、2,、3”報(bào)數(shù),。三人一組，二人扮大樹(shù),，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈,；一人扮松鼠，站在圓圈中間,；沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù),。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù),，重新選擇大樹(shù),，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)）,，松鼠不動(dòng),，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù)，并圈住松鼠,，落單的人應(yīng)表演節(jié)目,。

（二）活動(dòng)：我自信 我快樂(lè) 我成長(zhǎng)

1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

ⅰ,、分組：以1-4報(bào)數(shù),，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等,。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間,，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈,，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間,，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前,，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）,。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒,。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒,，并由他執(zhí)棒,。（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某,，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候,，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒,，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止,。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

ⅱ,、建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后,，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名,、寫(xiě)隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌,。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗,，并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上,。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具,， 彩筆4支,、彩旗4面）

【相見(jiàn)歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。

2,、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感,，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓,，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng),，口令一停，面對(duì)面的兩人握手,，并大聲喊“你好”,，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作,。

3,、分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能,，體驗(yàn)到成功的喜悅,，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力,。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈,，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的,，有什么感受,；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因,；自己或小組的目的是否達(dá)到,，沒(méi)有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后,，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升,。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊,，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部,，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上,，坐下后,，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉,，象花開(kāi)放般等等,。

7、全家福留影,，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式,。（5分鐘）

1、 組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具,。訓(xùn)練結(jié)束后,，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2,、 組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前,，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng)。

3,、 訓(xùn)練結(jié)束后,，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后,，進(jìn)行批閱,，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。

4,、 組織者由心理委員擔(dān)任,，

5、 由于活動(dòng)道具有限,，隊(duì)員需愛(ài)護(hù)他道具,，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng)。

筆,、彩筆各4支12元,。 隊(duì)旗 ： 2元 x 40張 = 80元。

a4紙 ：0,、1 x40張 =4元,。

磨練意志，陶冶情操,，完善人格,，熔煉團(tuán)隊(duì)。

學(xué)前教育一班

策劃書(shū)：王xx

20xx.12.12

大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)流程 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)活動(dòng)意義篇七

我部計(jì)劃開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng),，通過(guò)此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部成員之間,、部門(mén)與部門(mén)之間的交流,，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng),。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn)，增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí),，加強(qiáng)其自覺(jué)學(xué)習(xí)意識(shí),，不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面，深化自身的交際能力,，使其更快,、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

：“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂(lè)”

待定

：田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)

惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織,、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

院學(xué)生會(huì)人力資源部

待定

6：30~6：45 所有工作人員到場(chǎng)地集合

6：45~7：10 工作人員布置場(chǎng)地

7：10~7：20 參加人員到場(chǎng)集合

7：20~7：30 主持人致活動(dòng)開(kāi)幕詞

7：30~7：45 院學(xué)生會(huì)主席團(tuán),，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00 主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

8：00~8：20 各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名,，隊(duì)徽,，隊(duì)歌，口號(hào))

8：20~8：30 主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30 項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45 頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50 主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00 合影留念

1,、10月底聯(lián)系秘書(shū)處完成各部門(mén)的通知工作(活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn),，及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)

2,、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作

3,、確定各部門(mén)參加本次活動(dòng)的工作人員名單

4,、10月底召開(kāi)工作人員動(dòng)員大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5,、購(gòu)買物料及獎(jiǎng)品,，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6、如果條件及時(shí)間允許的情況下,，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試

7,、活動(dòng)開(kāi)始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影，簽到,，場(chǎng)地布置,，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂(lè)人員,，購(gòu)物人員,，主持人,，道具物料租借人員等)

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

1、活動(dòng)破冰游戲：升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2,、想隊(duì)名,，隊(duì)徽，口號(hào),，隊(duì)歌

3,、活動(dòng)比賽項(xiàng)目：

項(xiàng)目介紹：

1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

2,、比賽開(kāi)始前,，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一,。游戲開(kāi)始后,，各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找,，,，通過(guò)了解、交流,，更換等方式,，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫(huà)。期間交流,，合作,，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn),，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,，往后依此類推。

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索,，交流，反饋,，再交流合作,。

項(xiàng)目介紹：

1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2,、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看,。游戲開(kāi)始前,，不能走動(dòng)。

3,、游戲開(kāi)始,，瞎子開(kāi)始摸索,，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出,，并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo),。

項(xiàng)目道具：布條：50條

項(xiàng)目目的：增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部的默契，增強(qiáng)部門(mén)與部門(mén)間的聯(lián)系,。讓參與者體會(huì)家的感覺(jué),，找尋家人的緊迫感

項(xiàng)目介紹：1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：10條布條

項(xiàng)目目的： 3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

項(xiàng)目介紹：

1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi),，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地,，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒,，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

4,、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳,。主持人宣布三次手腳手令,，三次過(guò)后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：無(wú)

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

項(xiàng)目介紹：

1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2,、10名隊(duì)員側(cè)站成一排,，每?jī)扇酥g夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走,，從起點(diǎn)到終點(diǎn),，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

項(xiàng)目道具：氣球若干

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

項(xiàng)目介紹：

1,、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭,，不許離開(kāi)座位,，不許說(shuō)話,，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開(kāi)始做了準(zhǔn)備,，即簡(jiǎn)單的溝通密碼,，或者用手在后背寫(xiě)字，或者用敲擊身體或頭部的方式,，

第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù),，如分號(hào)，根號(hào),，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞,，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒(méi)有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“ 1”,，原因很簡(jiǎn)單,，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字,，開(kāi)始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程,、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息,，造成了失敗,。

游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜,，既然在磨練中,、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來(lái)了團(tuán)隊(duì)信任,，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行,，在執(zhí)行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的,，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下,，右邊肩膀拍幾下,，這個(gè)教師光聽(tīng)見(jiàn)他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過(guò)于復(fù)雜,，記得太多大家就記不住了,，最后一分也沒(méi)有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度,，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力,，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

項(xiàng)目懲罰：比賽過(guò)程中如有那一隊(duì)說(shuō)話或竊竊失語(yǔ),，隊(duì)長(zhǎng)必須出來(lái)做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī),，累積加上10個(gè),，以此類推

物料準(zhǔn)備：略

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通過(guò)本次活動(dòng)，希望我們班集體能夠在大四來(lái)臨之際,，擁有活躍的班級(jí)氣氛,，留下美好的記憶；更希望活動(dòng)可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，讓我們?cè)谌谇⑤p松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對(duì)即將面對(duì)的社會(huì)上的各種事物,，通過(guò)我們精心策劃的游戲,，了解我們這些初出茅廬者面對(duì)社會(huì)應(yīng)該注意的社會(huì)規(guī)則。祝愿活動(dòng)圓滿成功!

xx級(jí) 電商班 全體學(xué)生,，共52人,。

根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排,，我們班會(huì)在未來(lái)三周內(nèi)可以舉行活動(dòng)的時(shí)間如下：5月5日下午,，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）,。

西區(qū)體育場(chǎng)草坪上,。

我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

繩子數(shù)根,，九個(gè)鬮兒,。

一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”,，接力棒為繩子,。

二、事先找同學(xué)專門(mén)負(fù)責(zé)我們游戲場(chǎng)地的準(zhǔn)備：確定行動(dòng)距離30至40米,，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記,。

三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人,，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,，余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排，數(shù)數(shù),，從一至九,，然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員,，每組要選一小隊(duì)長(zhǎng),，負(fù)責(zé)組織管理,。最后平均分成三個(gè)隊(duì)，進(jìn)行三輪比賽,。

四,、游戲規(guī)則：

（1）、分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間,，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地,。

（2）每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人，要兩兩組合綁腿,，其中有一名成員需要有兩次配合,，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí)，將繩子解開(kāi),，遞給第二小組,，第二小組同樣行動(dòng)，最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合,，幫其完成一個(gè)來(lái)回,，最后看那一組最先完成整個(gè)行程，為贏,。

（3）活動(dòng)過(guò)程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,，如果繩子散開(kāi)，一定要重新綁好,，才能行進(jìn),。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn),。獎(jiǎng)勵(lì)：每隊(duì)的每個(gè)成員,，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,，不可以通過(guò)金錢獲得,，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說(shuō)他帥或者印象缺點(diǎn)什么,，女生可以讓男生說(shuō)他漂亮或者提水等等,。）時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來(lái)宣布完成情況。

懲罰：我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣：

第一隊(duì)中：學(xué)鴕鳥(niǎo)跑,。要跑夠剛才的比賽距離,。

第二隊(duì)中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式,，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi),，雙手自然前后擺,，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi),，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢(shì),，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊(duì)中：屁股寫(xiě)字,。雙手放在腰上,，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái),，一邊扭,，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)，就像跳屁股舞一樣,，哈哈,，很好玩的。x 注 ：整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意,。

本次游戲我們本著競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，娛樂(lè)精神而進(jìn)行的,，活動(dòng)的每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目，比如：

分組方面,，我們是打散了分的,，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動(dòng)的以宿舍為單位,；團(tuán)隊(duì)5人,，首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長(zhǎng),，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽,。

獎(jiǎng)懲措施，我們也特意模仿了社會(huì)企業(yè)中的一些規(guī)則,，如果將來(lái)你的'領(lǐng)導(dǎo)在對(duì)你進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),，征求你的意見(jiàn)，那么你一定要學(xué)會(huì)合理的說(shuō)出你的要求,，此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求,；社會(huì)上各種好的企業(yè)都會(huì)實(shí)行末位淘汰制，那么也就是沒(méi)有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,，我們每對(duì)的第三名將會(huì)接受安排好的懲罰,；而第二名，也就像社會(huì)中處于中游的人群一樣，沒(méi)有選擇權(quán),，也不用接受懲罰,，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會(huì) 有很多繁雜的事情,。

希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果,。

信息技術(shù)學(xué)院xx電商班

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培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學(xué)生素質(zhì)拓展大賽

為了豐富大學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力,，增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容,，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽,，培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取合作互助精神。

比賽時(shí)間：xx年3月19日下午13：00-16：00

地點(diǎn)：學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)

以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽,，隊(duì)員以大一新生的心理委員為主,。每隊(duì)隊(duì)員10名，其中女生不少于4名,。每隊(duì)志愿者,、工作人員10名，指導(dǎo)老師1名,。

1．本屆比賽采用電子表格報(bào)名,，一經(jīng)報(bào)名后不得更改。逾期不報(bào)者,，按棄權(quán)處理,。（報(bào)名表附后）

2．報(bào)名時(shí)間：從即日起至 3月12日（周二）下午18： 00以前。

3．各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱,。

比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名,，團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名（以團(tuán)隊(duì)凝聚力,、士氣等為主要指標(biāo)）。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星,，由各參賽隊(duì)上報(bào)名單,。

裁判員及競(jìng)賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排。

1．各代表隊(duì)所需費(fèi)用,、比賽服裝自行解決,。

2．報(bào)名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員，若不按時(shí)參加比賽,，每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分,。若因傷病確需臨時(shí)更換人員，請(qǐng)于開(kāi)賽前半小時(shí)通知組委會(huì)成員。

3．比賽期間,，請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽,、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4．注意事項(xiàng)：

（1）各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育,，做到講文明,、講禮貌；賽出水平,、賽出風(fēng)格,；尊重裁判、尊重觀眾,、尊重對(duì)手,。

（2）加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，遵守大會(huì)紀(jì)律,。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密,，因此，參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽,，三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán),。

（3）加強(qiáng)安全教育，備齊防護(hù)用具,，聽(tīng)從大賽工作人員,、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生,。

未盡事宜，大賽組委會(huì)另行通知,。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會(huì),。

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1,、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心,，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新,、創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的校級(jí)主要學(xué)生組織,。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競(jìng)技活動(dòng),，旨在增加新成員們對(duì)武大深厚文化底蘊(yùn)的體會(huì),，加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作,，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

2,、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名,，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力,，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì)大創(chuàng)優(yōu)越感,。

3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美,，地形獨(dú)特,，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過(guò)本活動(dòng)使新生對(duì)學(xué)校和周邊有更多了解,，便于以后工作的展開(kāi),。

、

友誼,、合作,、拼搏。

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整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽,，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行,。時(shí)間定在社團(tuán)招新后,，十一國(guó)慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì),，吸引了新生好奇心,，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少,，易操作,。相信一定能順利舉辦。

,、

（一）

時(shí)間安排：

a,、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

b,、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六）,，可根據(jù)情況推遲到周日舉行

c、校園定向越野賽：10月25日（周六）,，可根據(jù)情況推遲到周日舉行,。

（二）具體事務(wù)安排：

1,、統(tǒng)計(jì)全體部門(mén)成員的名單，并且通知到人,，確定能夠參加三項(xiàng)活動(dòng)的成員名單,。

2、針對(duì)a活動(dòng)：

（1）提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）,。

（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動(dòng)部專人購(gòu)買相應(yīng)量的食品與道具,。

（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行,。

3,、針對(duì)b活動(dòng)：

（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線,。（參考路線：武大凌波門(mén)——地大——華科——珞喻路——武大）,。

（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動(dòng)部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素,，須控制參加活動(dòng)的人數(shù),。

（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā),。在活動(dòng)前合理分配小組成員（男女搭配）,。