為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則,、步驟和安排等,。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案,。以下是我給大家收集整理的方案策劃范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

健康教育演講比賽活動方案 健康教育演講比賽稿篇一

大家好!

今天我演講的題目是在陽光下生活,。

說起心理健康,，我想大家或多或少都會有所了解，但很多人對這個概念還不是很明確,，那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué),，什么是心理健康?可能有的人會說，心理健康就是心理沒病唄,。這個回答不能算錯,，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。

心理健康就是身體,、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說，當(dāng)你到一個陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。

我舉個例子,，曾經(jīng)有一個女大學(xué)生馬上要出國留學(xué)，對許多人來講這是一件很高興的事情,，可是她呢,，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解，原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動，喜怒無常,。

希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒,，自尊自愛，善待自己,，誠懇、謙讓,，團(tuán)結(jié)互助,，面對困難我們要提高忍耐、受挫力,，堅定信念,，百折不回，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn),。

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家,，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,，因此，優(yōu)雅,、潔凈,、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像、書畫長廊,、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點點,，綠草茵茵,，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài),。

做一個心理健康的人,，要自信。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看，不要比較,。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑,，就是自傲，總之是流于平庸,。一個人一旦沒有了自信,，就會脫離正常的生活軌道,。做一個心理健康的人,，會欣賞，會積極進(jìn)取,。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生,。

健康教育演講比賽活動方案 健康教育演講比賽稿篇二

每一個人都是一個獨特的個體,，就像“世上沒有兩片完全不同的葉子，也沒有兩片完全相同的葉子,?！蔽覀兌加兄约邯毺氐娜松?jīng)歷，截取那些人生片段,，并且把它們串聯(lián)起來,，便成了一個人獨特的故事。那些故事將會成為你追憶的焦點,，尤其是你老的時候,。同時影響著你現(xiàn)在的情緒和行為。

我曾看過中國最大,、世界第二大網(wǎng)絡(luò)公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始人,，阿里巴巴集團(tuán)懂事局主席馬云，他在《贏在中國》節(jié)目的精彩演講,，他說他的英語是在杭州西湖拉著老外自學(xué)的,，每天瘋狂的學(xué)習(xí)知識,，他經(jīng)歷過四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國富通,，當(dāng)時創(chuàng)了中國很多個第一,、14個月利潤287萬等等，當(dāng)時因為跟老板的理念不對毅然退出,，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè),。起初馬云是從杭州帶來了5個朋友一起來到北京辦了這家公司，他離開時對這5個人說：“我準(zhǔn)備回家去,，如果你們留在北京工資也不錯,，也可以去雅虎，一兩個月拿一兩萬塊錢都可以,，但是如果你們愿意跟我回家創(chuàng)業(yè),，我給你們的待遇蠻簡單，500塊錢的工資,，在我們家上班,，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個房子在一起，日日夜夜干10個月,，如果失敗咱們再重新找工作,。我給你們?nèi)斓目紤]時間，反正我是要決定回家了,。。他們走出我這個辦公室3分鐘就回來說馬云,，我們一起創(chuàng)業(yè),、一起回家，這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇,。這是多么簡單的話,，多么鏗鏘的話啊!這就是朋友，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信,。

還有一個更有趣的故事,，大家知道前任阿里巴巴cfo(就是首席財務(wù)官)嗎?他就是蔡崇信。前兩個月跟馬云一樣退到后臺去了,。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時,，蔡崇信從美國回來要求要加入馬云的公司，這讓馬云簡直是不敢相信,，也不敢要他,，因為蔡崇信可是美國耶魯大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士和法律學(xué)院法學(xué)博士，而且當(dāng)時他在華爾街一家風(fēng)投公司做副總經(jīng)理年薪可是500萬之多,，竟然來馬云一個小小的公司,，馬云跟他講了一個禮拜,，不要來，不值得,。第七天的時候,，蔡崇信的妻子見了馬云，對馬云說：“馬云,，我知道他瘋了,，但我不支持他的話，他會恨我一輩子的,?！本瓦@樣，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴,。在環(huán)球企業(yè)網(wǎng)曾評論說：“如果馬云沒有這些人組成的團(tuán)隊,，那么就不會有現(xiàn)在的阿里巴巴集團(tuán)，更沒有淘寶網(wǎng)和支付寶,?！?/p>

通過馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明，我覺得成功需要有遠(yuǎn)見的卓識和豐富的知識,，還要有自信的土壤,，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己,，豐富自己的知識和視野,，以便增加我們自信的籌碼，而不是不斷增加我們的狂妄;要想有朋友的支持與幫助,，就要我們善于交往,，善于積累自己的人脈，在提高我們智商的同時不斷的提高我們的情商,。如果馬云自身沒有遠(yuǎn)見的卓識和豐富知識,，自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友，得不到他們的信任,，能有這么多人才的歸附嗎?答案是否定的,。這就是我們說的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學(xué)就像自助餐廳,，我們交了錢進(jìn)去吃自助大餐,，都會想方設(shè)法吃個夠本，我們是要吃最好的,，還是只吃肉或只吃水果青菜,，亦或是什么都不吃，這全由你自己決定，時間過了,、出來了,、飽與不飽就不能回頭了。所以我們在這也盡可能的投資自己,、充實自己,、增強(qiáng)自信、學(xué)會交往吧,，別白白浪費了這張自助餐票,。千萬不要晚上想想千條路，早上起來走原路,，鬧鐘一關(guān)又睡了,。

據(jù)某權(quán)威雜志調(diào)查得知：上個世紀(jì)80年代大學(xué)生戀愛成功的比例為12.1%，90年代的比例降為5.47%,。同時,，在回答“戀愛不求天長地久，只求曾經(jīng)擁有”時,，“非常同意”者占8.30%,，“同意”者占33.28%，二者相加為41.58%,。得出的結(jié)論是大學(xué)生戀愛成功率不高,。(數(shù)據(jù)摘自《當(dāng)代大學(xué)生戀愛婚姻觀掃描透視》)。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),大學(xué)生只有樹立正確的戀愛婚姻觀,形成健康的戀愛心理,把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中,才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,成為我們學(xué)有所成,、有所作為的動力

最后以華人首富李嘉誠名言結(jié)尾吧,，他說：“你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折,。你想過上最好的生活,，就一定會遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平,，你想要最好,，就一定會給你最痛,。能闖過去,，你就是贏家。所謂成功,，并不是看你有多聰明,，也不是要你出賣自己，而是看你能否笑著渡過難關(guān),。

我的演講完畢,，謝謝大家!

健康教育演講比賽活動方案 健康教育演講比賽稿篇三

? ? ? 各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

早上好,！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理，快樂人生》,。

金秋十月即將過去,，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”,，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎?其實，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民,，關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康,。演員楊紫,、張一山、蔣雯麗前來助陣,，一起為心理健康打call,！演員楊紫，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉,，更沒有完全相同的兩個人。接受自己的不同,，保持積極心態(tài),，勇敢面對生活，你是最獨一無二的存在,?！闭\然，“健康的一半是心理健康,，疾病的一半是心理疾病,。”那么,，我們怎樣才能擁有陽光健康的心理呢?

首先,，我們要正確認(rèn)識自己，接納自己,，探索自己更多的可能性,。

我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性,，不必過多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標(biāo)簽,，其實,，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能,，我們可以不斷探索自己,，持續(xù)不斷看到自己的特點與閃光點，進(jìn)而不斷探索未來的可能性,。來,，跟著老師做一個探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺得自己很有成就感,，不妨跟著老師問問自己以下幾個問題：對于這件讓你感到有成就感的事情,，你是如何做到這件事的呢?有沒有哪個細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評價你的?當(dāng)你把剛才老師說的問題一一梳理后，你會發(fā)現(xiàn),，原來我有這樣或者那樣的優(yōu)勢,，而這些優(yōu)勢如何更好地運用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。

因此,，同學(xué)們，從現(xiàn)在起,，多去體驗,，多去嘗試,，不自卑，不自負(fù),，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致,，不斷地反思,、調(diào)整、再嘗試,，你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己,。

除了正確認(rèn)識自我以外,，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。

和諧的人際關(guān)系會給予我們一個很好的支持環(huán)境，我們會更愿意在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活,。談到人際關(guān)系，離不開溝通,，人與人的溝通是雙向的,，首先,，我們要學(xué)會傾聽，傾聽別人的感受,，尊重每個人的看法，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提,；其次,，我們要學(xué)會表達(dá)自己,，誠實地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受,，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望,，是讓別人知道如何與你相處。最后,，我們還可以多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，助人會讓你感覺自己備有價值,，而價值感會讓你感到快樂,。

同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注自己,，關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人,，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài),，快樂幸福的人生,！

我的講話完畢。謝謝大家,！

健康教育演講比賽活動方案 健康教育演講比賽稿篇四

夏季是一個充滿活力的季節(jié)，人們戶外活動增多了,，但是,，隨之而來也增加了傳染病的傳播機(jī)率。學(xué)校又是人群聚集的場所,，講究個人衛(wèi)生，愛護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境,，形勢嚴(yán)峻,，刻不容緩。今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，遠(yuǎn)離疾病，健康成長：

我在這里建議大家：

許多傳染病,、寄生蟲病是通過不干凈的手,、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,，如甲肝、傷寒,、痢疾,、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病,。存在我們手上,、水中,、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到,，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi),，給人體帶來疾病,。

食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒,、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病,，如傷寒,、手足口病等,，世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物,?！笨梢娺@是非常重要的。

一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會傳染很多疾病,，如感冒,、肺炎、氣管炎,、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰,、咳嗽,、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播,。

最后：希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。