為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,，方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種,。方案的格式和要求是什么樣的呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。

健康教育演講比賽方案設(shè)計(jì) 健康科普演講比賽方案篇一

大家好!

今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活,。

說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué),，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò),，但也不是很全面,，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

心理健康就是身體,、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境,。也就是說(shuō),，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。

我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國(guó)留學(xué),，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很高興的事情,，可是她呢，隨著出國(guó)日期的臨近,，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢(xún)師了解,，原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒,。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失,，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常,。

希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己,，要求自己，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，自尊自愛(ài),，善待自己,，誠(chéng)懇,、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助,，面對(duì)困難我們要提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念,，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn),。

營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響,，因此,，優(yōu)雅,、潔凈,、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響,。校園中亭閣假山,、名人雕像,、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊,、名人名言,、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,，在愉悅中受到教育,，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài),。

做一個(gè)心理健康的人,，要自信。玫瑰就是玫瑰,，蓮花就是蓮花,，只要去看,，不要比較,。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),，改變我們的初衷,，而比較的結(jié)果,，使人不是自卑,，就是自傲，總之是流于平庸,。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道,。做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞,，會(huì)積極進(jìn)取,。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生,。

健康教育演講比賽方案設(shè)計(jì) 健康科普演講比賽方案篇二

每一個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,，就像“世上沒(méi)有兩片完全不同的葉子,，也沒(méi)有兩片完全相同的葉子,?！蔽覀兌加兄约邯?dú)特的人生經(jīng)歷，截取那些人生片段,，并且把它們串聯(lián)起來(lái)，便成了一個(gè)人獨(dú)特的故事,。那些故事將會(huì)成為你追憶的焦點(diǎn),，尤其是你老的時(shí)候。同時(shí)影響著你現(xiàn)在的情緒和行為,。

我曾看過(guò)中國(guó)最大,、世界第二大網(wǎng)絡(luò)公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始人,，阿里巴巴集團(tuán)懂事局主席馬云，他在《贏在中國(guó)》節(jié)目的精彩演講,，他說(shuō)他的英語(yǔ)是在杭州西湖拉著老外自學(xué)的，每天瘋狂的學(xué)習(xí)知識(shí),，他經(jīng)歷過(guò)四次創(chuàng)業(yè)，第三次創(chuàng)立了國(guó)富通,，當(dāng)時(shí)創(chuàng)了中國(guó)很多個(gè)第一、14個(gè)月利潤(rùn)287萬(wàn)等等,，當(dāng)時(shí)因?yàn)楦习宓睦砟畈粚?duì)毅然退出，決定回杭州重新創(chuàng)業(yè),。起初馬云是從杭州帶來(lái)了5個(gè)朋友一起來(lái)到北京辦了這家公司,，他離開(kāi)時(shí)對(duì)這5個(gè)人說(shuō)：“我準(zhǔn)備回家去,，如果你們留在北京工資也不錯(cuò),，也可以去雅虎，一兩個(gè)月拿一兩萬(wàn)塊錢(qián)都可以,，但是如果你們?cè)敢飧一丶覄?chuàng)業(yè)，我給你們的待遇蠻簡(jiǎn)單,，500塊錢(qián)的工資,，在我們家上班,，所有的人在我家小區(qū)邊上租一個(gè)房子在一起,，日日夜夜干10個(gè)月，如果失敗咱們?cè)僦匦抡夜ぷ?。我給你們?nèi)斓目紤]時(shí)間,，反正我是要決定回家了,。。他們走出我這個(gè)辦公室3分鐘就回來(lái)說(shuō)馬云,，我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家,，這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇。這是多么簡(jiǎn)單的話,，多么鏗鏘的話啊!這就是朋友,，這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信,。

還有一個(gè)更有趣的故事，大家知道前任阿里巴巴cfo(就是首席財(cái)務(wù)官)嗎?他就是蔡崇信,。前兩個(gè)月跟馬云一樣退到后臺(tái)去了,。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時(shí)，蔡崇信從美國(guó)回來(lái)要求要加入馬云的公司,，這讓馬云簡(jiǎn)直是不敢相信,，也不敢要他，因?yàn)椴坛缧趴墒敲绹?guó)耶魯大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士和法律學(xué)院法學(xué)博士,，而且當(dāng)時(shí)他在華爾街一家風(fēng)投公司做副總經(jīng)理年薪可是500萬(wàn)之多,，竟然來(lái)馬云一個(gè)小小的公司,，馬云跟他講了一個(gè)禮拜,，不要來(lái),，不值得,。第七天的時(shí)候，蔡崇信的妻子見(jiàn)了馬云,，對(duì)馬云說(shuō)：“馬云,，我知道他瘋了，但我不支持他的話,，他會(huì)恨我一輩子的?！本瓦@樣,，蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在環(huán)球企業(yè)網(wǎng)曾評(píng)論說(shuō)：“如果馬云沒(méi)有這些人組成的團(tuán)隊(duì),，那么就不會(huì)有現(xiàn)在的阿里巴巴集團(tuán),，更沒(méi)有淘寶網(wǎng)和支付寶?！?/p>

通過(guò)馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明,，我覺(jué)得成功需要有遠(yuǎn)見(jiàn)的卓識(shí)和豐富的知識(shí)，還要有自信的土壤,，更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己,，豐富自己的知識(shí)和視野，以便增加我們自信的籌碼,，而不是不斷增加我們的狂妄;要想有朋友的支持與幫助,，就要我們善于交往,，善于積累自己的人脈,，在提高我們智商的同時(shí)不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)的卓識(shí)和豐富知識(shí),，自身的魅力和自信沒(méi)能感染到他身邊的朋友,，得不到他們的信任，能有這么多人才的歸附嗎?答案是否定的,。這就是我們說(shuō)的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的,。大學(xué)就像自助餐廳，我們交了錢(qián)進(jìn)去吃自助大餐,，都會(huì)想方設(shè)法吃個(gè)夠本，我們是要吃最好的,，還是只吃肉或只吃水果青菜,，亦或是什么都不吃,，這全由你自己決定,，時(shí)間過(guò)了,、出來(lái)了、飽與不飽就不能回頭了,。所以我們?cè)谶@也盡可能的投資自己、充實(shí)自己,、增強(qiáng)自信、學(xué)會(huì)交往吧,，別白白浪費(fèi)了這張自助餐票。千萬(wàn)不要晚上想想千條路,，早上起來(lái)走原路,，鬧鐘一關(guān)又睡了。

據(jù)某權(quán)威雜志調(diào)查得知：上個(gè)世紀(jì)80年代大學(xué)生戀愛(ài)成功的比例為12.1%,，90年代的比例降為5.47%,。同時(shí),，在回答“戀愛(ài)不求天長(zhǎng)地久,，只求曾經(jīng)擁有”時(shí)，“非常同意”者占8.30%,，“同意”者占33.28%,，二者相加為41.58%。得出的結(jié)論是大學(xué)生戀愛(ài)成功率不高,。(數(shù)據(jù)摘自《當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)婚姻觀掃描透視》)。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),大學(xué)生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)婚姻觀,形成健康的戀愛(ài)心理,把愛(ài)情融進(jìn)成才目標(biāo)中,才能使愛(ài)情成為我們奮發(fā)向上的力量,成為我們學(xué)有所成,、有所作為的動(dòng)力

最后以華人首富李嘉誠(chéng)名言結(jié)尾吧,，他說(shuō)：“你想過(guò)普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折,。你想過(guò)上最好的生活,，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公平,，你想要最好,，就一定會(huì)給你最痛。能闖過(guò)去,，你就是贏家。所謂成功,，并不是看你有多聰明,，也不是要你出賣(mài)自己,，而是看你能否笑著渡過(guò)難關(guān)。

我的演講完畢,，謝謝大家!

健康教育演講比賽方案設(shè)計(jì) 健康科普演講比賽方案篇三

夏季是一個(gè)充滿活力的季節(jié)，人們戶(hù)外活動(dòng)增多了,，但是,，隨之而來(lái)也增加了傳染病的傳播機(jī)率,。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所,，講究個(gè)人衛(wèi)生,，愛(ài)護(hù)校園衛(wèi)生環(huán)境,，形勢(shì)嚴(yán)峻，刻不容緩,。今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，遠(yuǎn)離疾病，健康成長(zhǎng)：

我在這里建議大家：

許多傳染病,、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手,、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,，如甲肝、傷寒,、痢疾,、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病,。存在我們手上、水中,、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到,，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病,。

食物不能長(zhǎng)期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、手足口病等,，世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手,，煮熟你的食物,?！笨梢?jiàn)這是非常重要的。

一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,，可以傳染很多細(xì)菌和病毒,，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎,、氣管炎、肺結(jié)核等,，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽,、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播,。

最后：希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

健康教育演講比賽方案設(shè)計(jì) 健康科普演講比賽方案篇四

? ? ? 各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

早上好,！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理,，快樂(lè)人生》,。

金秋十月即將過(guò)去,，給大家科普一個(gè)日子,，大家都知道“雙十一”,，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎?其實(shí),，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民,，關(guān)愛(ài)自己,，關(guān)注心理健康。演員楊紫,、張一山,、蔣雯麗前來(lái)助陣，一起為心理健康打call,！演員楊紫，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉,，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。接受自己的不同,，保持積極心態(tài),，勇敢面對(duì)生活,，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在,?！闭\(chéng)然，“健康的一半是心理健康,，疾病的一半是心理疾病?！蹦敲矗覀?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?

首先,，我們要正確認(rèn)識(shí)自己,，接納自己,，探索自己更多的可能性。

我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的，很難改變,，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽，其實(shí),，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng),，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能,，我們可以不斷探索自己,，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性,。來(lái)，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試,，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感,，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情,，你是如何做到這件事的呢?有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻?期間遇到什么困難了嗎?你又是如何克服的?最讓你引以為豪的是什么?身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的?當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì)，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題,。

因此,，同學(xué)們,，從現(xiàn)在起,，多去體驗(yàn),，多去嘗試,，不自卑，不自負(fù),，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，不斷地反思,、調(diào)整、再?lài)L試,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見(jiàn)更美好的自己。

除了正確認(rèn)識(shí)自我以外,，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。

和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境,，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。談到人際關(guān)系,，離不開(kāi)溝通，人與人的溝通是雙向的,，首先,，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng),，傾聽(tīng)別人的感受，尊重每個(gè)人的看法,，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次,，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望,。表達(dá)自己的感受,，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望,，是讓別人知道如何與你相處。最后,，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值,，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè),。

同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注自己，關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園,，共創(chuàng)心理特色校。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理,，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生,！

我的講話完畢,。謝謝大家,！