作為一名教職工，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)藍(lán)圖,，可以有效提高教學(xué)效率。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇一

本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體,、心理,、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想,，在體育教學(xué)中,，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,，運(yùn)用豐富的游戲,，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力,，培養(yǎng)體育興趣,，在教學(xué)中，通過游戲活動(dòng)獲得快速奔跑的身心體驗(yàn),，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì),，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高,。

二,、教材分析

三年級(jí)快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的,。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密,，所以在內(nèi)容設(shè)計(jì)和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時(shí)，都不能人為地把它們分開,，要與之銜接,。通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能,，發(fā)展位移速度,，靈敏、反應(yīng),、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速跑的能力,。

三,、學(xué)生分析

低年級(jí)學(xué)生，興趣廣泛,，模仿力強(qiáng),，活潑好動(dòng)、喜歡游戲,。處在長身體和各種活動(dòng)項(xiàng)目的啟蒙階段,，就是與人們平時(shí)生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑,，其習(xí)慣和方法都沒有定型,，身體和心理處在發(fā)育的黃金時(shí)期,。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué),，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法,，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài),，發(fā)展學(xué)生的能力,，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的游戲,，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì),，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展,，心理需求得到滿足,，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。就會(huì)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的.養(yǎng)成,，提高其自尊心和自信心,，對(duì)以后的學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生積極的影響。

四,、單元教學(xué)目標(biāo)

1,、運(yùn)動(dòng)參與：通過教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣,，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到所有課時(shí)的學(xué)習(xí)中。

2,、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法,，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉。

3,、身體健康：在游戲活動(dòng)中,，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力,。

4,、心理健康：感受和體驗(yàn)參與集體體育活動(dòng)的樂趣。

5,、社會(huì)適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動(dòng),，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì),。

五,、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：對(duì)快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度,。

難點(diǎn)：掌握基本的跑步方法,。

六,、設(shè)計(jì)理念

本單元設(shè)計(jì)貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，通過引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí),，把獲得新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),，運(yùn)用在實(shí)踐中。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體,，啟迪、導(dǎo)疑,、創(chuàng)新為主軸,，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識(shí)，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題,，并在自我挑戰(zhàn)過程中,，不斷超越自我,，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個(gè)教學(xué)過程中充當(dāng)一個(gè)引導(dǎo)者的角色,，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過程中,，掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡單的技能，寓教學(xué)于活動(dòng)之中,，寓教味于教學(xué)之中,，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力和健康發(fā)展的個(gè)性。

七,、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：

根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ),，本單元練習(xí)密度、平均心率,、強(qiáng)度控制在以下范圍,。

練習(xí)密度：50％――70％

平均心率：130――160/分

強(qiáng)度指數(shù)：1．4――1．6

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇二

一、設(shè)計(jì)理念：

本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo),，以“動(dòng)中思,、動(dòng)中健、動(dòng)中樂”為主題,，以學(xué)生能力發(fā)展為根本,。教學(xué)中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習(xí)形式和激勵(lì)手段,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，啟發(fā)學(xué)生積極思考問題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩,。發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動(dòng)性,，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全,、環(huán)保因素,，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，融《兩綱》教育于課堂教學(xué)之中,。力爭在“快速跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂平實(shí)而富有生活化的體育課,。

二、教材,、學(xué)情分析

主教材快速跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力的教材,，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準(zhǔn)備，是“跑”類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,，也是省《小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》中首推的活動(dòng)形式,，所以學(xué)練該內(nèi)容非常重要。

本課的教學(xué)對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)學(xué)生,，他們中的大多數(shù)體能較好,、且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)憑興致,，有時(shí)顯得魯莽,；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差,，靈活,、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級(jí)學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲(chǔ)備,，他們不會(huì)滿足于簡單的跑的組織和活動(dòng)形式,。所以，本課將從安全教育入手,，突出游戲與比賽性，積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的快速奔跑的技能水平,。

三,、教學(xué)目標(biāo)

1、在快速跑中認(rèn)識(shí)和掌握快速跑的基本動(dòng)作要領(lǐng),，體會(huì)快速跑教學(xué)中帶來的激情與樂趣,。

2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào),，發(fā)展速度,、耐力、下肢力量等體能；

3,、能在同伴的鼓勵(lì)下在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難,、拼搏爭先。

四,、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

1,、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生快速跑的能力；

2,、教學(xué)難點(diǎn)：探究新的快速跑練習(xí)方法,；

五、教學(xué)流程

（一）熱身部分：

1,、學(xué)習(xí)報(bào)數(shù),，并介紹“12”報(bào)數(shù)、“123”報(bào)數(shù),、“1234”報(bào)數(shù),，隨機(jī)報(bào)數(shù)舉手；

2,、游戲：報(bào)數(shù)跑

3,、熱身操：6―8節(jié)

（二）學(xué)練部分：

4、關(guān)于鞋盒練習(xí)：教師介紹過鞋盒的技巧與相關(guān)知識(shí),，組織學(xué)生參與展示與互動(dòng),，教師示范并介紹嘗試練習(xí)的要求，組織練習(xí),。

5,、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運(yùn)用游戲,、比賽教學(xué)法,，學(xué)生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點(diǎn)將鞋盒整齊疊起，后往返接力,，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽,。（接力方式以錯(cuò)位、擊掌為主）

6,、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來,，要求學(xué)生快速跑到指定地點(diǎn)，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回,，往返接力,，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運(yùn)用,，會(huì)收到良好的效果,。

（三）放松部分：

8,、放松：放松操一邊放松，一邊總結(jié),，達(dá)到緩慢收心,、總結(jié)評(píng)議的效果。

六,、教學(xué)主要特色

1,、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂,，在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運(yùn)動(dòng),。

2、靈活運(yùn)用情景化,、游戲化的教學(xué)方法,，將枯燥的快速跑變得生動(dòng)而有趣味。在快速跑教學(xué)中,，努力激發(fā)學(xué)生思維,，培養(yǎng)動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。

3,、抓住主教材本身教學(xué)中的教育時(shí)機(jī),，自動(dòng)滲透安全教育與環(huán)保教育。

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇三

(一)指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

1.依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求,，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,。

2.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的欲望和興趣;注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),。

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿，發(fā)展學(xué)生跑的能力,，進(jìn)一步培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭意識(shí)。

(二)教學(xué)背景分析

1.教學(xué)內(nèi)容分析

快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定的距離,，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容,。學(xué)習(xí)快速跑重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度,，發(fā)展快速跑能力可以提高學(xué)生機(jī)體無氧代謝耐力,，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量。在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競(jìng)爭意識(shí),，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神,，對(duì)學(xué)生的生理和心理起著積極的促進(jìn)作用,。初中的快速跑教材是通過各種不同的練習(xí)方法和手段以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，達(dá)到身心健康的目標(biāo),。

本課是水平四初中教材中田徑項(xiàng)目中重要的教學(xué)內(nèi)容之一,，也是初一階段過程性評(píng)價(jià)考試內(nèi)容之一，本次課是初一年級(jí)快速跑第二課時(shí),，學(xué)習(xí)起跑和起跑后的加速跑,，主要目標(biāo)是教學(xué)中通過反復(fù)的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力,，讓學(xué)生養(yǎng)成正確的跑姿,，發(fā)展學(xué)生跑的能力。

2.教學(xué)重點(diǎn),、難點(diǎn)

根據(jù)以上分析,，結(jié)合教學(xué)實(shí)際，本課的重難點(diǎn)確定如下：

重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力,，雙臂前后擺動(dòng)協(xié)調(diào)

難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快,，重心的變化控制

3.學(xué)情分析

(1)初一的學(xué)生表現(xiàn)欲極強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣很高,，他們很希望能通過展現(xiàn)自己的能力,，吸引同伴的眼球。

(2)小學(xué)時(shí)候已經(jīng)初步學(xué)習(xí)了快速跑技術(shù),，但是學(xué)生的總體水平參差不齊,，突出表現(xiàn)在跑姿方面。

(3)該技術(shù)因?yàn)閯?dòng)作相對(duì)比較枯燥,，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣普遍較弱,，所以如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)該技術(shù)的興趣，有效提高學(xué)生的技能水平是本課將要解決的問題,。

4.教學(xué)策略

本課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生認(rèn)知規(guī)律,，由淺入深、由易到難逐步提高,。主要運(yùn)用了講解示范法,、練習(xí)法、激勵(lì)法,、比賽法,、師生互動(dòng)、教師評(píng)價(jià),、互相評(píng)價(jià)等等,。

5.場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng) 繩梯4副 標(biāo)志桶4個(gè)

(三)教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。

技能目標(biāo)：85%的學(xué)生學(xué)會(huì)站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù),，發(fā)展快速反應(yīng)能力和速度,、力量素質(zhì)等,，提高快速跑的能力。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭意識(shí),。

(四)教學(xué)過程

一、開始部分(1~2分鐘)

貫徹課堂常規(guī),，明確教學(xué)內(nèi)容,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，安排見習(xí)生,。

二,、準(zhǔn)備部分(4~6分鐘)

1.慢跑游戲：跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

2.徒手操

三,、基本部分(30分鐘)

1.學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

(1)“各就位”,、“預(yù)備”模仿練習(xí)

(2)身體前倒重心控制練習(xí)

(3)起跑快速反應(yīng)練習(xí)

①“正向跳躍”起跑

②“背向跳躍”起跑

③“背向坐地”起跑

(4)快速跑練習(xí)

①行進(jìn)間小步跑

②行進(jìn)間高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

④讓距跑比賽

2.素質(zhì)練習(xí)(利用繩梯)

(1)開合跳繩梯練習(xí)

(2)雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

(3)俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

四、結(jié)束部分(3分鐘)

1.通過深呼吸,、拍打,、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲勞,，達(dá)到身心放松,。

2.教師小結(jié)講評(píng)，布置課后作業(yè),。

3.師生再見,、收還器材。

(五)教學(xué)效果評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

一,、技能達(dá)成預(yù)計(jì)：

通過多種練習(xí),，預(yù)計(jì)85%的同學(xué)較好的掌握該技術(shù)。

二,、教學(xué)中的評(píng)價(jià)手段：

通過自評(píng),、師評(píng)，使全體學(xué)生獲得成功體驗(yàn),。

三,、密度負(fù)荷預(yù)計(jì)：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%—45%

生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：120—130次/分

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇四

體育教案－快速跑

第 7周第2次課教案總14次備課教師：張啟龍

教材

1、快速跑（3） ?????????2,、素質(zhì)

教

學(xué)

目

標(biāo)

1,、? 通過復(fù)習(xí)和練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步理解快速跑的兩種起跑方法的重要作用,，能正確運(yùn)用兩種起跑方法,。通過素質(zhì)練習(xí)，了解一些提高快速跑能力的方法,。

2,、? 90%以上的學(xué)生能熟練完成兩種起跑的技術(shù)動(dòng)作及途中跑的技術(shù)動(dòng)作,。能有所創(chuàng)新地完成一些發(fā)展快速跑能力的練習(xí)。

3,、? 學(xué)生練習(xí)中樂意接受老師的指導(dǎo)，能主動(dòng)參與練習(xí),，敢干發(fā)表不同見解,，有創(chuàng)新意識(shí)。同時(shí)能團(tuán)結(jié)協(xié)作,，刻苦訓(xùn)練,，努力提高快速跑的能力，

教學(xué)過程

教學(xué)

內(nèi)容

教師活動(dòng)

時(shí)

間

學(xué)生活動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

準(zhǔn)

備

部

分

一,、

常規(guī)

二,、

隊(duì)列

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地,、器材,，等候上課。

在集合地點(diǎn)觀察,、檢查學(xué)生服裝,，并接受體育委員匯報(bào)。

1,、“同學(xué)們好,！”

2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，揭示目標(biāo)和要求,。

3、安排見習(xí)生,。

教師講解隊(duì)列,、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。

1,、?? 稍息,、立正、看齊,、報(bào)數(shù),、踏步等。

2,、?? 二列橫隊(duì)――四列橫隊(duì)――還原

3,、?? 復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)――四路縱隊(duì)

1分

3~4分

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況,。

1,、????????????? 班成二列橫隊(duì)集合,。

組織如圖一：

×????????? o

×????????? o

△

☆

（圖一）

2、????????????? “老師好?。?/p>

3,、????????????? 認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等,。

4,、????????????? 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事,。

1,、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求,。

2,、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。

要求：精神飽滿,，動(dòng)作一致,。

3、組織：如圖二

教學(xué)過程

教學(xué)

內(nèi)容

教師活動(dòng)

時(shí)

間

學(xué)生活動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

三,、

準(zhǔn)備

活動(dòng)

1,、慢跑

教師講解跑動(dòng)的路線及有關(guān)

要求：動(dòng)作整齊，紀(jì)律性強(qiáng),。

哨音指揮學(xué)生練習(xí),，并慢跑伴隨。

2,、準(zhǔn)備操? 1~6節(jié)

學(xué)生分成6小組,，由各組長負(fù)責(zé)練習(xí)。內(nèi)容自定,。

教師講解要求,，并進(jìn)行分組

巡回檢查練習(xí)情況，并進(jìn)行個(gè)別小組的糾正輔導(dǎo),。

5~

8

分

××××× o o o o o

××××× o o o o o

××××× o o o o o

××××× o o o o o

☆ （圖二）

學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí),。

×××× o o o o o

×××× o o o o o

組織：

圖三

學(xué)生根據(jù)老師的要求，分組長練習(xí),。

要求：配合組長的指揮,，認(rèn)真積極練習(xí)

組織：散點(diǎn)（集合場(chǎng)地附近）

各

4*8拍

基

本

部

分

一、

快

速

跑

1,、?????? 復(fù)習(xí)兩種起跑方式

要求：動(dòng)作正確,，快速協(xié)調(diào)

2、?????? 組織學(xué)生完整技術(shù)練習(xí)

1）中速跑15m

2）站立式起跑+50m

3）站立式起跑+25m往返接力

10~

12

分

學(xué)生明確兩種不同起跑形式的起跑要求，按教師深的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí),。

組織：

圖四

1次

1次

各

2次

教學(xué)過程

教學(xué)

內(nèi)容

教師活動(dòng)

時(shí)

間

學(xué)生活動(dòng)

練習(xí)

次數(shù)

二,、

素質(zhì)

1、內(nèi)容：

1）? 深蹲走15 m

2）? 單足跳

3）? 雙足跳

4）? 跑跳結(jié)合練習(xí)

跑10m+跳障礙5個(gè)+10m+下蹲5個(gè)――返回

2,、教法：

教師講解并且示范

組織學(xué)生練習(xí),，個(gè)別同學(xué)可進(jìn)行輔導(dǎo)。

3,、?????? 組織學(xué)生分析,、討論提高快速跑能力的方法。

4,、?????? 組織學(xué)生自練

20

分

1、,、學(xué)生認(rèn)真聽講,，記住動(dòng)作結(jié)構(gòu)，按老師的指揮有秩序地練習(xí),。

2,、組織1）、2）,、3）同圖四

5）

圖五

4,、?? 學(xué)生分組討論，提出不同的練習(xí)方法,。

5,、?? 以小組為單位進(jìn)行自我創(chuàng)新練習(xí)。

2次左右2次

2次

各

2次

自定

結(jié)

束

部

分

1,、組織學(xué)生進(jìn)行放松,。

2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況,。

3,、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材,。

4,、“同學(xué)們?cè)僖妘”

5分

1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松,。

2,、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié),，明確存在的問題,。

3、值日生按要求回收器材,。

4,、“老師再見,！”

實(shí)

施

情

況

記

載

班級(jí)

預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)近平均

42%135次/

密度心率

日期

場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)一、二片或空地

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇五

一,、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，結(jié)合初一學(xué)生的特點(diǎn)，組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué),，在教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育,，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，為終身體育打下良好基礎(chǔ),。

二,、教學(xué)分析

本課以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材,。初一學(xué)生活潑好動(dòng),，體育學(xué)習(xí)中能積極進(jìn)行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂,。以快速跑為主教材,，游戲?yàn)檩o教材展開的活動(dòng)，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求,，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)喜悅與體驗(yàn)跑的樂趣,，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。

三,、學(xué)情分析

初一學(xué)生在小學(xué)已學(xué)過快速跑,，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關(guān)系?？焖倥芤彩菍W(xué)生認(rèn)為最枯燥的一項(xiàng)內(nèi)容,。學(xué)生的身心活潑好動(dòng)、對(duì)新事物的接受能力強(qiáng),、注意力容易分散,。而游戲是學(xué)生比較感興趣的活動(dòng)，所以,，安排一個(gè)游戲集中學(xué)生的注意力,，為基本部分打下良好的基礎(chǔ)。四,、教學(xué)過程

課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求,。

熱身活動(dòng)：通過密集型的慢跑，達(dá)到熱身的目的,；通過徒手操和游戲,，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情趣。

實(shí)踐和提高：在通過學(xué)習(xí)快速跑的方法中，讓學(xué)生進(jìn)一步提高快速奔跑的能力,，使學(xué)生自覺地參與到學(xué)習(xí)之中,，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動(dòng),，使學(xué)生的身心充分得到調(diào)整,。

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇六

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢(shì)

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則

2.請(qǐng)同學(xué)安排場(chǎng)地和控制賽跑的距離

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲

4.教師組織進(jìn)行游戲

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲

同學(xué)活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解

2.安排好場(chǎng)地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲

3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲

4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤

組 織： 以四列橫隊(duì)完成游戲

二,、合作探究,、掌握技能

重 點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂,，加快步頻

難 點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能堅(jiān)持動(dòng)作,。

教師活動(dòng)：

1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見,、間的高抬腿練習(xí),。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l做的動(dòng)作好。

2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作,。

3.進(jìn)行的快速跑,，在跑的過程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。

同學(xué)活動(dòng)：

1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài),。

2.在放松跑的過程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來的奔跑快感,。

3.盡力的完成50米快速練習(xí)。

組 織：四路縱隊(duì),。

三,、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)

同學(xué)活動(dòng)：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí),。

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇七

本課教材

1,、30米快速跑

2、游戲：春播秋收

課的類型：新授課

教學(xué)目標(biāo)

1,、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí),，認(rèn)真完成本課任務(wù)。

2,、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作,，能夠簡單的說出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力,。

3,、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑,、以及多種急轉(zhuǎn),、躲閃的能力。

4,、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺（緊張,、興奮）以及正確對(duì)待成功與失敗的心情。

5,、發(fā)展學(xué)生的思維能力,，提高學(xué)生的.創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力,。

重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,，發(fā)展快速跑的能力。

難點(diǎn)：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力,。

課的順序

時(shí)間分配

教學(xué)內(nèi)容

組織,、教法、學(xué)法與要求

教師指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)

一,、課堂常規(guī)：

1,、體委整隊(duì)

2、報(bào)告人數(shù)

3,、師生問好

4,、宣布本課內(nèi)容

組織：

教法：教師講課內(nèi)容、要求,。

學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊(duì),，學(xué)生聽講。

要求：動(dòng)作快,、靜,、齊，注意力集中,，精神飽滿,。

二、隊(duì)列練習(xí)：

1,、稍息,、立正

2、原地踏步走

組織：四列橫隊(duì)

教法：

1,、教師講解要求

2,、教師口令開始練習(xí)。

學(xué)法：

1,、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí),。

2,、隨時(shí)指導(dǎo)、糾正動(dòng)作,。

要求：注意力集中,，隊(duì)伍整齊，擺臂有力,。

三,、韻律操：

1、踏步運(yùn)動(dòng)

2,、頭部運(yùn)動(dòng)

3,、肩部運(yùn)動(dòng)

4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

5,、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6,、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7、跳躍運(yùn)動(dòng)

8,、整理運(yùn)動(dòng)

組織：

教法：

1,、教師講解要求。

2,、聽音樂練習(xí),。

學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

要求：動(dòng)作優(yōu)美,、舒展,，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。

四,、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

教師：

1,、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí),。

2、選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令,。

教師動(dòng)作：起跑后兩腳用力快速后蹬,，擺動(dòng)腿向前積極擺動(dòng)，髖部前送,，兩臂以肩為軸,，積極前后擺動(dòng)，放松而有力,；起跑后慢慢騰騰,，擺動(dòng)腿向高擺動(dòng)，坐著跑,；起跑后,，低頭跑,；起跑后，仰頭跑,。

提出問題：下面你來體會(huì)一下究竟怎樣跑,，頭在什么位置，兩臂怎樣擺,，兩腿怎樣蹬,，才能跑得快？

學(xué)法：

1,、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上,。

2、每隊(duì)由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí),。

3,、每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽啊,？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米,，大家可以試試）

五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）

教法：

1,、教師創(chuàng)設(shè)情境,，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲

2,、教師鼓勵(lì)學(xué)生跟自己的新朋友合作,，比比誰的本領(lǐng)大

3、教師組織巡視參與

4,、組織展示

5,、師評(píng)

學(xué)法：

1、學(xué)生明確活動(dòng)方法并進(jìn)行活動(dòng)

2,、學(xué)生解疑

3,、學(xué)生展示

4、生評(píng)

要求：體會(huì)跑的速度

六,、游戲：

春播秋收

組織：分成四組

教法：

1,、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、規(guī)則,、以及教師示范,。

2、教師組織練習(xí),。

學(xué)法：

1,、學(xué)生聽、看教師講解與示范動(dòng)作,。

2,、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí),。

要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律,。

七,、

1、整理放松

2,、課的小結(jié)

3,、師生再見

組織：

教法：

1、聽音樂《小白船》進(jìn)行放松,。

2,、教師小結(jié)。

學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈,。

要求：放松,，動(dòng)作自然。

教具準(zhǔn)備

標(biāo)準(zhǔn)物

沙包

音響一個(gè)

30米快速跑教案 直線快速跑教案篇八

一,、指導(dǎo)思想

貫徹課程標(biāo)準(zhǔn),，注重知識(shí)與技能、過程與方法,、情感與態(tài)度的融合,，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。重視并注重學(xué)生的主體地位,，關(guān)注學(xué)生的差異,，以趣味性練習(xí)為主，使學(xué)生感到運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅,。

二,、教學(xué)思路

(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場(chǎng)面，讓學(xué)生建立粗略的動(dòng)作概念,，從而使學(xué)生做到心中有數(shù),。

(二)抓手指游戲，激發(fā)學(xué)生的興趣,，提高學(xué)生的注意力,，同時(shí)很自然地過渡到快速跑的練習(xí),。

(三)分組討論學(xué)習(xí),，給學(xué)生提供足夠的展示自我的空間，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力的提高,。

(四)把枯燥無味的起跑教學(xué),，融入到有趣的游戲中來，使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性提高,。讓學(xué)生在愉快的氛圍中既學(xué)了知識(shí)又鍛煉了身體,。

(五)放松活動(dòng)采用游戲比賽的方法,。負(fù)隊(duì)學(xué)生表演節(jié)目，既對(duì)學(xué)生做出了及時(shí)的評(píng)價(jià),，又讓學(xué)生在愉快的氣氛中得到身心的放松,。

三、組織方法

采用學(xué)生自由討論和體操隊(duì)形分組比賽的形式組織教學(xué),。

教 案

教學(xué)目標(biāo)：

1,、了解快速跑的作用和對(duì)身體的鍛煉價(jià)值。初步掌握各種起跑的動(dòng)作技術(shù),。

2,、通過抓手指和起跑游戲提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

3,、能與同伴一起相互協(xié)作完成好任務(wù),。

教學(xué)內(nèi)容：起跑

場(chǎng)地：田徑場(chǎng)

重點(diǎn)難點(diǎn)：反應(yīng)快，蹬擺有力迅速,。

教學(xué)步驟：

一,、播放體育比賽100米跑全過程，讓學(xué)生建立快速跑完整的動(dòng)作概念,。

二,、慢放100米跑的全過程，邊放教師邊對(duì)畫面講解快速跑的及格動(dòng)作技術(shù)(起跑,、起跑后的加速跑,、途中跑、終點(diǎn)跑),，然后把重心落在本次課的教學(xué)內(nèi)容起跑上,。

三、練習(xí)反應(yīng)速度抓手指

方法：全班四列橫隊(duì),，每人間隔30厘米站立,，并伸出右手食指，置于右邊的同學(xué)左手心下,，當(dāng)聽到教師口令時(shí),，右邊的同學(xué)盡快的去抓左邊同學(xué)的手指，而左邊的同學(xué)盡量躲避,，以免被抓,。

評(píng)價(jià)：手指未被抓到者，或抓到別人手指者為勝,。對(duì)勝者及時(shí)表揚(yáng),，同時(shí)對(duì)負(fù)者給予鼓勵(lì)。

四,、分組討論平時(shí)所見所學(xué)的起跑方法,，并在組長的帶領(lǐng)下加以練習(xí),。要求學(xué)生邊練習(xí)邊思考怎樣才能起跑快。

五,、學(xué)生總結(jié)起跑的方法(站立式,、半蹲距式、以前學(xué)會(huì)的)并談?wù)勗鯓硬拍芷鹋苎杆佟?/p>

六,、教師補(bǔ)充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點(diǎn),，即本次課重點(diǎn)和難點(diǎn)。

1,、反應(yīng)快,。

2、蹬擺有力迅速,。

七,、學(xué)生按要求進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)。

八,、起跑比賽

方法：全班男女各分成兩組進(jìn)行比賽,。學(xué)生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動(dòng)作，當(dāng)聽到“跑”的口令后迅速跑出,，先觸及起跑線前1米處的白線者為勝,，計(jì)1分。累計(jì)積分多者為勝,。

評(píng)價(jià)：負(fù)隊(duì)集體或派代表表演一個(gè)節(jié)目,。(即做身心愉快的放松)

九、小結(jié),、下課,。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：

1、平均心率：130次/分,。

2,、密度預(yù)計(jì)：50%——60%。

課后反思：本次課是快速跑單元的第一課,，主要是要讓學(xué)生了解快速跑的作用,，并建立起對(duì)快速跑的興趣，為以后的教學(xué)打基礎(chǔ),。在起跑的教學(xué)中,，應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)注意力集中和反應(yīng)快速。