心得感悟是指一種讀書(shū),、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。那么我們寫(xiě)心得感悟要注意的內(nèi)容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得感悟怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)感悟 公司拓展活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)短篇一

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒,，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái),，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過(guò)低,，觸手可及,，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,，聽(tīng)到這句話(huà),，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩,，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們一定支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化,?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,，讓他放心的將自己的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任,，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫助他人也是在幫助自己,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意,。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它可以起到1+1＞2的效果,?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了,、放棄了,，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,，幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻,。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置,，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力,！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能,、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力,，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展,，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì),，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題,，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo),！

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好,、更輝煌,！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)感悟 公司拓展活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)短篇二

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng),，親身體驗(yàn)了這種緊張,、刺激,、具有挑戰(zhàn)的生活,，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué),，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。短短的訓(xùn)練只有一天,，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。這里,，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流；這里,，有太多的收獲要和大家一起去分享,。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來(lái)到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地,，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘,，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志,，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到,，我們“無(wú)敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊(duì)友的舉動(dòng),，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自己,，鑄就了我們“無(wú)敵隊(duì)”的輝煌,。

接下來(lái)的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受,?！坝熊夒娷?chē)”,、“走鋼絲”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié),、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用,。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己,，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒(méi)有要求一定要做,，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來(lái)的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我，鼓舞著我,，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒(méi)有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志,，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來(lái)五年發(fā)展規(guī)劃指日可待,。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕](méi)有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念,；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練,，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情,；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志,，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部,，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能走向勝利的彼岸。

通過(guò)訓(xùn)練,，使我明白了：人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo),。沒(méi)有明確的目標(biāo),，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,，更會(huì)一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作,，面對(duì)人生,，不斷征服它,。要上下溝通,，拓展溝通渠道,，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),，都要保持積極、樂(lè)觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示,，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心,，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)感悟 公司拓展活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)短篇三

4月11-13日,，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量,！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“xxx農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去,？肯定有人要拖后腿,；不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無(wú)任何工具,！這就是我們的潛能吧,！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題,，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù),。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān),！

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)感悟 公司拓展活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)短篇四

素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗,，一起歡呼，一起討論,，一起感悟……

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力,，體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。在本次拓展的過(guò)程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如電影深入腦海里,，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒,，因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì),，他們的團(tuán)隊(duì)一定會(huì)接住他們的,，因此他們不懼怕,，有一個(gè)同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺(tái)上時(shí),，內(nèi)心緊張到無(wú)法形容，聽(tīng)著大家的嘶喊聲，又充滿(mǎn)了勇氣,。終于帶著對(duì)隊(duì)員的信賴(lài)我義無(wú)反顧的倒了下去,，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了。不是因?yàn)樗铝?。而是因?yàn)殚_(kāi)心，因?yàn)楦袆?dòng),。因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃,。我想只有親身體會(huì)才能懂,。還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻,，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它,。有一個(gè)場(chǎng)景很多同學(xué)都深深的記得,，大個(gè)子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周?chē)髯o(hù)手，防止同學(xué)從上面摔下,，大家各司其職,。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn),。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的，感受莫深，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)了,。

在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的,；

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力,；

3、學(xué)會(huì)換位思考

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論他們身處何種崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這次活動(dòng)里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,，在團(tuán)隊(duì)的范疇里,，他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么,？是的,，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖。一根筷子,，容易折斷,，那么十根筷子就折也折不斷了,。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念,，體驗(yàn)下地感悟”,。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義,。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,，拓展便為學(xué)生開(kāi)啟了這道門(mén),，使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的,，看似平常的做人和生活的理念,，真正的認(rèn)識(shí)自我,，勇于去嘗試新的事物,，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,，資源的合理分配的重要性,。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神,，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證,。

世上無(wú)難事,，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),。絕不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己,。很多同學(xué)表示通過(guò)這次的訓(xùn)練,，他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。同時(shí)也明白了,，所謂的團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé),。沒(méi)有承諾,，團(tuán)隊(duì)就如一盤(pán)散沙,。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處,，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人,。更學(xué)會(huì)了自然中放松,，在游戲中學(xué)習(xí),，在歡笑中感悟,；能認(rèn)識(shí)到群體的作用,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心。更為融洽地與群體合作,。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,，落腳在實(shí)踐上,。在這次活動(dòng)中，大家都感觸很多,，也學(xué)到了很多很多,。不僅僅懂得了，更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì),，相信學(xué)生們都知道，也明白,，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展,，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足,，成長(zhǎng)成才,。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷,，讓他們?cè)趯W(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟,；體驗(yàn)快樂(lè),、感知盲點(diǎn),、深受震撼,；認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力,；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作,。學(xué)生在空間上說(shuō),，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體,，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在,，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn),。這一天，我們都很成功,，都很自豪,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了,。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任,、理解,、包容,、默契、鼓勵(lì),。每次訓(xùn)練后,，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái),，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)感悟 公司拓展活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)短篇五

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲,，但更重要的是對(duì)自己,、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，那就是一個(gè)人要發(fā)展,，自信心是必不可少的,，而一個(gè)公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,，也可以是臨時(shí)的,，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的,，他們來(lái)自四面八方,，男女老少,，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所,、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有,，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名,，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開(kāi)始,，歌還是一樣的歌,，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè),，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開(kāi)始之前,，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái),，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論,，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個(gè),，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了,，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩,。

嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過(guò)河”是一種嘗試,，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過(guò)河也是一種嘗試,，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,，集體的力量,，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后,，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法,，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,，直到任務(wù)的完成,，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,，努力著……

總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié),，說(shuō)得最多的也是總結(jié),，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思,，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡,，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實(shí),，細(xì)想下來(lái),，總結(jié)未嘗不可,，由小見(jiàn)大,，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下,，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高,，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在,，看清未來(lái),，也只有這樣,，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行,。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)感悟 公司拓展活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)短篇六

這是我們公司自成立以來(lái)舉辦的第一次拓展訓(xùn)練,，此次的拓展訓(xùn)練我認(rèn)為辦得挺成功的。我們一起激動(dòng),，一起歡笑,，一起體現(xiàn)……

參加此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層,，辦公室各科室經(jīng)理及科員,，車(chē)間各關(guān)鍵崗位人員以及倉(cāng)庫(kù)部分人員。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地,。

早上8：45分,，懷著激動(dòng)、緊張而又急切的心情,，我們一起坐上了客車(chē),，直往目的地開(kāi)去。在車(chē)上,，hr部的周經(jīng)理為我們簡(jiǎn)要講述了一下這次拓展的幾個(gè)要點(diǎn)：“首先,，此次拓展訓(xùn)練目的主要是鍛煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作能力，溝通能力和處事能力,；第二,，活動(dòng)安排，上午是一連串的活動(dòng),，中午午餐后,，下午繼續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上,，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的,；最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是,，此次拓展,，首先要端正自己的心態(tài),，放下自己身架,，重在參與，要明白,，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員?！痹谲?chē)上,，我們還哼起歌來(lái),。因?yàn)榫嚯x比較近，所以很快我們就到達(dá)了目的地。

接我們的是一個(gè)中等身材,，皮膚黝黑黝黑的教官，訓(xùn)練場(chǎng)地周?chē)鷽](méi)什么樓房,，感覺(jué)比較荒野。穿過(guò)小道,，我們來(lái)到了其中一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)所,，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前,，上面寫(xiě)著幾個(gè)醒目的大字—“同在麥田，同一夢(mèng)想”,，這是我們的口號(hào),。遠(yuǎn)看左邊,，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn)，正大聲地喊著口號(hào),，那種氛圍就是不一樣。

到了訓(xùn)練地的第一件事,，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣,，又寬又松的長(zhǎng)褲,，加上一條硬硬的皮帶）,。很快，我們就換上軍服,，感覺(jué)像回到了大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候,，青春活力又回來(lái)了，呵呵……心情還真不一樣,。

在十分鐘的時(shí)間內(nèi),，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊(duì)長(zhǎng),，隊(duì)長(zhǎng)助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗）,，部長(zhǎng)（集安全、衛(wèi)生、后勤等職責(zé),，身兼數(shù)職），還各自創(chuàng)立了隊(duì)名,，隊(duì)號(hào)（口號(hào)）,，隊(duì)歌（簡(jiǎn)要的幾句歌詞）,。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì),，其口號(hào)是：團(tuán)結(jié)互助，激情麥浪,，隊(duì)歌是《明天會(huì)更好》的高潮部分,；第二隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì)，口號(hào)是：團(tuán)結(jié)協(xié)助,，給力麥田，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分,。在十分鐘內(nèi)，我們就成立兩個(gè)的團(tuán)隊(duì),。教官說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗,，旗在人在,，旗倒人倒?！比珗?chǎng)人笑了,。然后,，我們進(jìn)行士氣的提振，教官說(shuō)：“各位隊(duì)友,，上午好,！”然后我們大聲喊：“好（同時(shí)往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”試了幾次,，聲音洪亮起來(lái)了,，士氣也漸漸提振起來(lái)了。

接著就是活動(dòng)的開(kāi)始……

第一個(gè)游戲—“教官說(shuō)”,。

游戲規(guī)則：當(dāng)聽(tīng)到一句話(huà)前面有“教官說(shuō)”三個(gè)字的時(shí)候，你就要做出相應(yīng)的動(dòng)作,，該句話(huà)前面沒(méi)有“教官說(shuō)”這三個(gè)字的時(shí)候,，你就不能做動(dòng)作,。同時(shí)，游戲開(kāi)始的時(shí)候會(huì)有一句“教官說(shuō)：游戲開(kāi)始”,，游戲結(jié)束的時(shí)候也會(huì)提示“教官說(shuō)：游戲結(jié)束”,。

我們分成兩個(gè)橫排,，盤(pán)腿而坐,。教官開(kāi)始發(fā)言：“教官說(shuō)，游戲開(kāi)始,。教官說(shuō),，舉起你的左手（此時(shí)我們相應(yīng)地舉起了左手）,。再舉起你的右手。（此時(shí)我們也很快地舉起了我們的右手）”動(dòng)作做出后，全場(chǎng)一下子笑了起來(lái),，我們很多隊(duì)員才醒悟過(guò)來(lái)，自己犯規(guī)了,，因?yàn)樵摼湓?huà)前面沒(méi)有“教官說(shuō)”三個(gè)字,。有了第一次意識(shí)，我們應(yīng)該會(huì)變聰明點(diǎn),。吳教官說(shuō)：“第一次全軍覆沒(méi)（全場(chǎng)爆笑）”。游戲繼續(xù)開(kāi)始,，教官說(shuō),，游戲開(kāi)始,。教官說(shuō)，舉起你的左右（我們舉起左手）,。教官說(shuō),，再舉起你的右手（我們舉起右手）,。擊掌一次（我們擊掌）?！边@一次我們又全軍覆沒(méi)了,。……游戲進(jìn)入第八輪,，我們還是全軍覆沒(méi)，然后教官讓我們先討論討論對(duì)策,，有隊(duì)員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說(shuō)三個(gè)字后面的一句話(huà),，其他的不要理”,，另一隊(duì)員說(shuō),，“我們不要看這教官手勢(shì),，他會(huì)誤導(dǎo)我們,，我們可以試著閉上眼睛去聽(tīng)，同時(shí),，我們不要急”,。第九輪開(kāi)始,，吳教官繼續(xù)說(shuō)：教官說(shuō)，舉起你的左手,。教官說(shuō),，再舉起你的右手。教官說(shuō),，擊掌一次。教官說(shuō),，擊掌兩次,。教官說(shuō)，擊掌三次,。教官說(shuō)，把手放下（此時(shí)全場(chǎng)松了一口氣）,。給自己掌聲鼓勵(lì)（我們掌聲很響亮）。又是一次全軍覆沒(méi),，因?yàn)槲覀兊挠螒蜻€沒(méi)有結(jié)束,。吳教官說(shuō)：“在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過(guò),，你們要不要突破這一記錄呢,？”我們隊(duì)員們士氣十足地說(shuō)：“不要”,。最后,，終于在第十次，我們勝利了,。只聽(tīng)見(jiàn)掌聲在耳邊響個(gè)不停,。

教官問(wèn)：“這件事情簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單（我們的回答是簡(jiǎn)單）,，但是,，把簡(jiǎn)單的事情做好就不簡(jiǎn)單,。剛開(kāi)始,，我們隊(duì)員注意力不夠集中,，如果我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的其中一個(gè)隊(duì)員注意力稍微不集中，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就很容易全軍覆沒(méi),。若我們所有人都把注意力集中起來(lái)，把簡(jiǎn)單的事情做好,，我們這個(gè)企業(yè)不簡(jiǎn)單,。在工作中,，我們常常會(huì)遇到這樣的事情，很多事情,，我們認(rèn)為很簡(jiǎn)單,，但果真如此嗎,？……大家回去想想,?！苯坦俚囊幌?huà)，說(shuō)出了公司的一些通病,，確確實(shí)實(shí)是這樣子。九次的失敗換來(lái)一次的勝利,，那種感覺(jué)就是不一樣，但在工作中,，何止是九次十次那么簡(jiǎn)單呢,？

第二個(gè)游戲—“說(shuō)與做”

游戲規(guī)則：全部隊(duì)員男女間隔，手拉手,，肩并肩,，以教官為圓心，圍成一個(gè)圓,。第一次,，教官怎么說(shuō)，你就怎么說(shuō),，也跟著做一樣的動(dòng)作,；第二次,，教官怎么說(shuō),，你就反著說(shuō)，也反著做,；第三次,，教官怎么說(shuō),，你怎么說(shuō)，但做是相反的,；第四次,，教官怎么說(shuō),，你就反著說(shuō)，但動(dòng)作跟教官說(shuō)的要一致,。

教官問(wèn)：“全體隊(duì)員準(zhǔn)備好沒(méi)（喊：準(zhǔn)備好）,，第一次，教官怎么說(shuō),，你就怎么說(shuō),。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做），再往左跳一步,，往右跳一步,，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢,，而且圓圈還沒(méi)怎么變形,。游戲繼續(xù),，“第二次，教官怎么說(shuō),，你們就反著說(shuō),，也反著做。此時(shí),，很多隊(duì)員開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)困難了。不過(guò)還算可以,?！保降谌魏偷谒拇蔚臅r(shí)候,，我們就開(kāi)始亂了,，不知道怎么做，怎么說(shuō)了,，搞不清方向了,，分不清前后左右,，整一個(gè)圓圈不像樣,。

游戲結(jié)束后，教官問(wèn)：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最后兩次）,，為什么？從這個(gè)游戲中有什么收獲呢,？很好玩？不知所措,？”一隊(duì)員說(shuō),，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊(duì)員說(shuō),，“因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一樣”,?！皩?duì)，就是因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一致,。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲,，跳出游戲，可以想象,，如果在一個(gè)公司或企業(yè),，大家都是說(shuō)一套做一套，沒(méi)有真正說(shuō)到做到，落到實(shí)處,，公司的會(huì)出什么亂子呢,？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說(shuō)一套做一套,，又會(huì)怎么想呢？當(dāng)然,，不是說(shuō)我們公司怎么樣，只是希望大家都能夠明白這一道理,，因?yàn)榇蠹叶际枪疽粏T,，只有同心協(xié)力，才能搞好,。”大家都低下了頭,，一副若有所思的表情,。

在整一個(gè)上午，我們一連玩了好多游戲,，比如：“拋球游戲”（游戲規(guī)格：道具：一個(gè)球,，一個(gè)系有八根長(zhǎng)繩的墊板（用于墊球）,，隊(duì)員分次兩組,，所以組員必須一同上陣,，在限時(shí)內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝,。主要是鍛煉我們一個(gè)組織如何協(xié)作，如何溝通的一個(gè)過(guò)程,。如果在玩此游戲的過(guò)程中,，大家都是你做你的，我做我的,，步調(diào)不協(xié)調(diào)一致，只能亂成一團(tuán),，也很難取得好的成績(jī),。）,、“跳兔子舞”（這個(gè)兔子舞跟我們平常的玩法不一樣,，它分為童年期，青春期,，成熟期,，一次比一次動(dòng)作難度,，全場(chǎng)玩得樂(lè)不開(kāi)懷,。這個(gè)游戲就跟我們一個(gè)公司成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期關(guān)聯(lián)起來(lái)。）,、“信息的傳遞”（游戲規(guī)則：全部隊(duì)員圍成一圈,，男女間隔，手拉手,，閉上眼睛，不能說(shuō)話(huà),，教官開(kāi)始從一個(gè)隊(duì)員的手中發(fā)出動(dòng)作,，然后依次傳遞,。這個(gè)游戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達(dá)關(guān)聯(lián)起來(lái)）,、“比賽說(shuō)出隊(duì)員的名字”、“計(jì)時(shí)拍掌游戲”……

整一個(gè)上午,，很開(kāi)心地渡過(guò)了,，有取得勝利的喜悅,，有吸取教訓(xùn)的反思，相信,，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。

吃過(guò)午飯,，下午13：15我們的訓(xùn)練繼續(xù)開(kāi)始。教官說(shuō),，“先看看你們經(jīng)過(guò)一個(gè)上午,，狀態(tài)如何，‘各位隊(duì)友,，大家下午好’”,，大家仿佛沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),，一陣子才說(shuō)：“好（舉起右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”大家笑了。教官接著說(shuō),，“看來(lái)大家的狀態(tài)一般,，不過(guò)呢,，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們,，讓你們絕對(duì)清醒（大家仿佛都動(dòng)了起來(lái)）”。

接下來(lái),，我們玩了兩三個(gè)游戲，“梅花梅花朵朵開(kāi)游戲”（這個(gè)純屬的非常搞笑的一個(gè)游戲,，主要是最后輸了的要表演節(jié)目，這個(gè)游戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑,，有些笑到眼淚都流出來(lái)了），“荒島求生”（游戲規(guī)格：有三個(gè)荒島,，一個(gè)叫盲人島（島上的人都是看不見(jiàn)東西的），一個(gè)叫啞人道（島上的人都不能說(shuō)話(huà)）,，一個(gè)叫珍珠島（這個(gè)島上的人是正常人），每個(gè)島都有各自的游戲規(guī)格和要求,，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢(shì),，大喊均看不見(jiàn)，聽(tīng)不到,，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島，用一塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板做船,，而工具呢又放在盲人島那邊,，……一個(gè)營(yíng)救的過(guò)程,。這個(gè)游戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級(jí)的溝通、協(xié)作,，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部,，珍珠島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo),。這個(gè)游戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了,。）

休息片刻,，一個(gè)非常刺激的游戲即將開(kāi)始了—“高空斷橋”,，大家的心情一時(shí)涌動(dòng)起來(lái)。

教官說(shuō)：“這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的動(dòng)作,，在高空中,，跳的那一剎那,，如何調(diào)整你的心態(tài)，如何去克服你的心理,，跨過(guò)了這一步，可以說(shuō),，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）,？有沒(méi)有信心征服（男士們大喊：有）？”走到高空訓(xùn)練場(chǎng)地,，我往上一看,，腳都有點(diǎn)發(fā)軟了。在十幾米高的高空,，還有一頭跳過(guò)另一頭，跨度應(yīng)該有1米多點(diǎn),，另外一些女隊(duì)員說(shuō)我不跳了，太恐怖了,。我們隊(duì)的小妹一馬當(dāng)先，她膽量很大,，做好安全措施后，她開(kāi)始一步一步往高空爬,，當(dāng)她站在跳板上的時(shí)候，我們下面的人都為她加油,，不知道她此時(shí)此刻的心情是怎么樣的，沉默了一陣子,，只看見(jiàn)小妹起步一跳，過(guò)了,，跳過(guò)了,，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚,，抓了一把汗,。一下來(lái)，我們立刻問(wèn)她的心情,，她說(shuō)，“剛開(kāi)始是有點(diǎn)怕,，因?yàn)槟莻€(gè)跨度看起來(lái)很大，不過(guò),，我不停告訴自己，跟自己說(shuō),，很小的,，一跳就過(guò)去了的”，但我還是覺(jué)得很怕,。但既然來(lái)到了，我就要挑戰(zhàn)一下自己,。陸續(xù)幾個(gè)人上去了，下面的隊(duì)員也是同樣的激動(dòng)，我鼓足勇氣戴好安全帽,，系好安全繩，第五個(gè),，輪到我。在往上一步步爬的過(guò)程中,，我真的在顫抖，仿佛要經(jīng)歷什么生死戰(zhàn),。站在高空,，我抱著柱子,，始終不愿放手，不敢踏出去一步,，我往對(duì)面一看，心都仿佛想跳出來(lái)了,。怎么辦,？過(guò)來(lái)一陣子,，我還不是很敢踏出去,，怕，真的很怕,。只聽(tīng)見(jiàn)的下面的同事大喊加油,。鎮(zhèn)定下來(lái),，我暗示自己,，能行的,，能行的,。我的右腳嘗試著往前夸一步，又縮回來(lái)，“加油，別人能行,，為什么你不行,，只要勇敢一點(diǎn)，就可以,，勇敢一點(diǎn)，跨出那一步”我不斷地暗示自己,。不管那么多了，決定跳,。腳步慢慢往前走，1,，2，3，腳步不由自主地用力跨出去了,，我竟然跳過(guò)去了，那一刻，眼淚都想掉下來(lái)了,，激動(dòng),，開(kāi)心還是……下到地面后，腳還是有點(diǎn)軟,，不過(guò)經(jīng)過(guò)剛才的那個(gè)心理戰(zhàn),，仿佛一下子豁然開(kāi)朗了很多。接著是其他隊(duì)員……

教官說(shuō)：“是否感覺(jué)自己很強(qiáng),，戰(zhàn)勝自己的感覺(jué)很開(kāi)心吧！”其實(shí)，是真的很后怕,，不過(guò),，如果讓我再來(lái)一次,，我會(huì)更加勇敢，因?yàn)椋瑖L試過(guò)，我知道,，我自己能行,，其實(shí)沒(méi)有自己想的那么難,，克服了,，就成功了。

另外,，這一挑戰(zhàn)活動(dòng)也讓我明白一個(gè)道理，自己能克服困難,，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì),，我才勇敢地踏出了這一步，在此,，最想說(shuō)聲：謝謝您們！同理,，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人,，沒(méi)有同事們的協(xié)助，支持,，理解,，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話(huà),。

上一個(gè)活動(dòng)是是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的,，戰(zhàn)勝自己的一個(gè)環(huán)節(jié)，接下來(lái),，我們繼續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn)，團(tuán)體作戰(zhàn),，翻越四米多高的墻（教官跟我們說(shuō)是“成功墻”）,，沒(méi)有任何工具,，只有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。

教官問(wèn)：“這個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)總指揮,，自愿原則，上層領(lǐng)導(dǎo)不可以,。10秒鐘，自己站出來(lái),。”過(guò)了一會(huì),，一個(gè)男隊(duì)員站出去了,。接著,，教官跟我們講了活動(dòng)的規(guī)則，“一,，全體隊(duì)員不允許墩墻上去，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個(gè)示范）,，三，整個(gè)過(guò)程全體隊(duì)員不允許說(shuō)話(huà),，只有總指揮一個(gè)人可以說(shuō)話(huà)（因?yàn)榈纫幌伦鰤救说臅r(shí)候下層隊(duì)員如果一旦承受不了,，我們聽(tīng)不到他們說(shuō)話(huà)，很容易出事,。），違反其中任何一個(gè)規(guī)則,，整個(gè)活動(dòng)將重新來(lái)。自己本隊(duì)定一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),。”

我們開(kāi)始做壘人的架勢(shì),，總指揮做好安排，誰(shuí)在第一層,，誰(shuí)在第二層，誰(shuí)先上,，誰(shuí)后上，人員定好后,，挑戰(zhàn)開(kāi)始。第一次,，翻越過(guò)去一個(gè)人，第二個(gè)上去了,。教官很?chē)?yán)肅地說(shuō)：“停,。知道為什么停嗎,？（回答：有人說(shuō)話(huà)了），你們以為下面的人好受嗎,，你們上去一個(gè)他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺(jué)得很好玩,，你們有理會(huì)過(guò)你們隊(duì)員的感受嗎？”隊(duì)員們都不吭聲了,。一陣調(diào)整后,，挑戰(zhàn)繼續(xù)。上去一個(gè),，繼續(xù)上去一個(gè),，第三個(gè)接上去了。教官有發(fā)話(huà)了：停,。（因?yàn)榈谌齻€(gè)人上去的方式違規(guī)了），知不知我可以讓你們繼續(xù)上,，上完后再重新來(lái),，知道違規(guī)為什么你們不叫停,?？磥?lái)，在這個(gè)公司,，你們都只懂得索取，自顧自己,，你們有想過(guò)別人嗎？你們有想過(guò)下面幫助你上去的他們嗎,？很好玩,，是嗎,？如果你們覺(jué)得自己不行，可以選擇放棄,，把你們的隊(duì)旗原地?zé)簦缓笞呷?。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個(gè)例子,，此前已有三個(gè)團(tuán)隊(duì)是失敗的。你們想成為第四個(gè)嗎,？”隊(duì)員們大喊，“不想,，我們要征服”。調(diào)整后,，看得很多隊(duì)員，注意力都集中起來(lái)了,，神態(tài)，表情,，士氣大不一樣，仿佛身邊的環(huán)境都在變了,。挑戰(zhàn)繼續(xù)，一個(gè),，兩個(gè),，三個(gè)，……該做什么的,，做什么，每個(gè)人都很清楚自己要干什么,，很自覺(jué)，因?yàn)?，我們都?jiān)信,，我們有目標(biāo),，我們不是做不到的,，我們能成功翻越,。最后,，我們是勝利了的，全部隊(duì)員都成功翻越,，“5分29秒”,，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間,。

歡呼后，我們?cè)趪梢粋€(gè)圈,，原地坐下，教官說(shuō)：“請(qǐng)?jiān)诘紫乱欢拥年?duì)員出列（他們站到了中間）,，在工作的過(guò)程中,，在成長(zhǎng)的道路上,，我們或多或少受到別人的幫助,，可以說(shuō)你們是踏在別人的肩膀上翻越過(guò)去的，連他們父母都沒(méi)試過(guò)說(shuō)踏在他們的肩膀上,，他們的累和痛你們感受到嗎？那我們?cè)撘栽趺礃拥囊环N方式感謝他們,？”全體隊(duì)員都擁到中間，抱在一起,，那樣的一個(gè)擁抱,，感動(dòng),，真的很感動(dòng)，女隊(duì)員們,，都熱淚盈眶，男隊(duì)員們,，體現(xiàn)了兄弟同心,。如此的一個(gè)真情擁抱,，讓我們看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，看到了一個(gè)心連心的團(tuán)隊(duì),，看到了一個(gè)有血有肉的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)時(shí)的我,，其實(shí)很想大哭出來(lái),，相信大家的心情也是這樣,，反思自己，反思自己平時(shí)的生活和工作,，又何曾不是這樣呢？

一個(gè)合照,，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束,。

晚上,，我們搞了一個(gè)野炊晚餐(發(fā)現(xiàn)麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚,，弄得有色有香,，花色多樣,。)，大家歡聚一起,，拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)結(jié)束,。

說(shuō)不出的感受，道不出的感動(dòng),，感謝公司為我們提供如此好的一個(gè)機(jī)會(huì)，也希望我們參加比賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長(zhǎng),，有所擔(dān)當(dāng),，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司,，也是為自己盡最大的努力,。我將永遠(yuǎn)銘記這一天—20xx年11月6日。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)感悟 公司拓展活動(dòng)總結(jié)簡(jiǎn)短篇七

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn),。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng),，但很有好處,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能,。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少,，我們的意見(jiàn)出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆?dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的,，被認(rèn)為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒(méi)有必勝的信心,，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低,，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊,。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們,，聽(tīng)到這句話(huà)，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你,！”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑,，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化,。可當(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白,，這樣的`回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家,。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任,，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致,，才能到達(dá)最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時(shí)光，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫忙他人也是在幫忙自我。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果,。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了,，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角,，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段,，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力,！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能,、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì),。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。透過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情,。提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題,，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程,、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo),！

在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌,！