心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字。優(yōu)質的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

積極心態(tài)陽光心理講座心得體會篇一

衡量心理是否絕對健康是十分困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般確定理是否正常,，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調,。它出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最終不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面,。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心境沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發(fā)展的基礎,。學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學生的文化知識,，僅有經(jīng)過個體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質中,，使其從幼稚走向成熟,。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程,。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成,，要以心理素質為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭本事,、適應本事的構成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,，堅持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調節(jié)的關鍵,。

大學生心理素質方面存在的種.種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會適應的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現(xiàn)實的沖突,、理智與情感的沖突,、獨立與依靠的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突,、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,，久而久之會構成心理障礙,，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝,，幾乎是全身心投人學習,，家長的過度保護、學校的應試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學習,、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。

從環(huán)境因素看,，竟爭的加劇,、生活節(jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感,。凡此種.種,，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈,、更復雜,。

各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一齊,，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技,、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,，做到心理健康：

1,、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質,，更好地適應社會發(fā)展的需要。

2,、持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結構,、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理,，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事,。倘若具備了以上素質,，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功,。

(一)建立進取的自我觀念,，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中,，成員之間經(jīng)過個體的自我分享,，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的,，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價,，建立進取的自我觀念,。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高,，對于其他成員都是一種鼓勵,，能夠增強自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能,。在團體中構成新的自我觀念,，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調。

(二)糾正心理偏差,，促進心理發(fā)展,，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的進取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn),。經(jīng)過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為,，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格,。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導,。在團體心理輔導過程中，能夠創(chuàng)造一種安全,、溫暖,、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露,，在團體中將與自我有關的事情表達出來與他人分享,。團體中的分享，能夠促使成員多角度地認識問題,、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨,、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感,，滿足必須的心理需要,，消除一些心理壓抑感,，合理宣泄情感,，在互動中成長。

(三)提高人際交往本事人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程,，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式,。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素,。心理學家丁瓚曾說,，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的,。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題,。為了適應社會生活,，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往本事,，建立和諧的人際關系,。在團體訓練中，成員能夠學習如何有效地交往,，如何解決問題,，如何做決定，怎樣表達自我的意見等,。經(jīng)過小組成員相互作用的體驗,，學習對自我、對他人,、對團隊的理解和洞察,，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

(四)增強團體凝聚力,，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力,。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力,，在團體中,，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識,，增進理解,，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同,。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平,，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚,，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究,，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果,。研究方向也由治療團體開始轉向了發(fā)展性團體,，這些都是進取變化。

另外,，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響,，這為大學生今后良好人格的塑造起到了進取作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑,。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告,，我感到資料很精彩,，講的很全面，所舉案例讓人心境沉重,，看后感觸很深,。使我感受到“學校安全重于泰山”。學校安全事關全體師生的生命和財產(chǎn),，事關學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展,。

在此，談談個人對學校安全工作的體會：

一,、加強組織領導,，落實安全工作職責制黨中央、國務院十分重視安全工作,，學?！疤岣哒J識，加強管理,，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作,。”為此,，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線,，以強化層層管理職責制為核心，以落實具體措施為重點,，及時全面排查,、清理和整頓學校內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)立一個管理有序,、防控有力,、整改迅速、環(huán)境安定,、校風良好的安全禮貌學校,，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。

二,、強化安全教育,，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育,，防患于未然,，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育,、克服四種疏理,、堅持“四不放過”,、營造“四講”氛圍,。六種意識：即“大于天”意識,、“職責”意識、“憂患”意識,、“第一”意識,、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育,，即防盜,、防火、防震,、防溺水,、防觸電、防交通事故教育活動,。營造“四講”氛圍,，即利用橫幅標語、學校廣播,、班級黑板報,、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全,，處處講安全,、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍,。

三,、建立各種報告制度，加強安全管理

1.建立安全工作日報告和安全整改通知書制度,。制定了《學校安全自查范圍》,，在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員,，要求每一天對各自范圍內(nèi)的學生動態(tài),、教學生活設施、設備進行檢查,、記錄,，并向班主任和各部門職責人匯報，最終上報校長;然后由校長簽署處理意見,，限期整改;在學校各區(qū)域配備,、完善消防設施，專人負責,，定期檢查,，使學校安全管理網(wǎng)絡覆蓋到學校的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段,。

2.重大傷亡事故報告制度,。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應及時上報上級主管部門,。對發(fā)生的事故應按照各自管理權限及時查清原因,，對事故職責者給予嚴肅處理，事故善后事宜應及時妥善處理,。對發(fā)生事故不上報者,，要追究有關人員的職責。近年來,，我校在教育局的正確領導下,，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識,，強化學校安全管理入手,，經(jīng)過明確職責，落實措施,，將努力營造一個安全,、禮貌、健康的育人環(huán)境,。

心滿陽光心理教育心得3

積極心態(tài)陽光心理講座心得體會篇二

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生進取而深遠的影響,，作為大學生,，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎,，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質作為基礎的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉向靠自我,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,，使他們難以適應,。所以，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依靠性,，增強獨立性，進取主動適應大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面,。氣質主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學,、師生間關系,，進取融入團體，熱愛并勤奮學習,，更好的適應新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望,。學習是大學的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的本事,，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事,。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應堅持進取樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會,、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,，讓自我成為一個閃光點,。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活,，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，經(jīng)過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié),，適度的表達和控制情緒。

作為21世紀的大學生,，我們應當不斷加強對適應性,、承受力、調控力,、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練,，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟!

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積極心態(tài)陽光心理講座心得體會篇三

我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,，控制自己的情緒;和同學們關系和諧,，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識,，透過詢問等方法解決其心理困惑,。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的,?？傊睦碜稍兪侵高\用心理學的方法,，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程,。

透過這學期對大學心理的學習,，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解,，然后是學習了一些團體活動的知識,，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,，用心的參與到了群眾的活動中,，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量。

在心理咨詢的活動課中,，我認識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅,?；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它能夠調動學生學習的激情,，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果,。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理，情理凝結,，構成了信念之后,，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導,、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的`機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣,，這是一個溫暖的大家庭,，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識,，還為其他同學帶給心理方面的服務,。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們,，還有我有懂得了很多很多……

而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐,，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習,，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路,，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見,，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活,、還是學習,、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了,，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的,，甚至是一生的。

心滿陽光心理教育心得5

積極心態(tài)陽光心理講座心得體會篇四

根據(jù)當前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務,，20_年12月11日,，教育部對原有《綱要》進行了修訂,，印發(fā)了《中小學心理健康教育指導綱要》,，提出了“十六字工作方針”——全面推進、突出重點,、分類指導,、協(xié)調指導、協(xié)調發(fā)展,，以及“四個結合”基本原則——科學性與時效性結合,，發(fā)展、預防和危機干預相結合,，面向全體學生和關注個體差異相結合,，教師的主導性與學生的主體性相結合。

該指導綱要主要陳述了五個方面的內(nèi)容：一,、心理健康教育的指導思想和基本原則,，二、心理健康教育的目標與任務,，三,、心理健康教育的主要內(nèi)容，四,、心理健康教育的途徑和方法,，五,、心理健康教育的組織實施。

通過該綱要的學習,，我充分意識到了當前學校心理教育重要性和必然性,，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學生心理發(fā)展的學習和關注,，唯有如此,，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才,。

雖然,，國家各大文件精神和政策要求學校開展心理健康教育專題，建立心理咨詢室,，全方位為中小學生的心理發(fā)展提供幫助和指導,。但是，畢竟,，心理學的知識博大精深,，不是所有老師都接受過正規(guī)的心理輔導培訓的，另外就是心理咨詢室,，雖然各學校都有設置,，但實事求是的說，一方面是普通學校的心理咨詢室的配置都比較簡陋,，另一方面,，學生對于心理問題普遍認識不夠到位，缺乏主動尋求心理幫助的勇氣,，有了心理上的問題,，連主動向班主任求助的想法都很少，想要學生主動走進心理咨詢室更是難上加難,。所以,，這就對老師們提出了更高的教育要求，要在日常的教學中主動自覺地遵循學生心理健康教育的規(guī)律,，將適合學生特點的心理健康教育內(nèi)容有機滲透到日常教育教學活動中,。要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用。但不得不考慮當前的中學教育環(huán)境,，還是普遍講升學率作為衡量學校的第一標準,，學校自然還是將教學成績作為評價教師的第一標準，那這就在很大程度上限制了老師們對于學生心理狀況的關注,，有的老師發(fā)現(xiàn)學生課堂有異常行為,，無非就是兩種處理方式，要么作為課堂搗蛋分子交由班主任作為違紀情況處理，要么以擾亂課堂秩序為由直接訓斥學生,，這些都不利于學生的心理健康發(fā)展,。

學校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地,、經(jīng)費等等各方面的原因,，畢竟很少，而全體學生都能參與的機會少之又少,，即使參加,，群體活動，起到的作用也是微乎其微的,。

綜合來看,，真正能夠為學生心理發(fā)展挑起重擔的責任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面,，班主任在班級管理中對學生開展心理教育才是有效引導學生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式,。而班主任班級管理的重要任務之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課,，合理加入心理素質拓展活動,，包括團隊建設、心理訓練,、情景設計,、角色扮演、團隊游戲,、心理情景劇,，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學生親身參與其中,，真實感受,，自我內(nèi)化提升的真正有助于學生身心發(fā)展的心理教育，同時,，對學生長遠發(fā)展的意義是深刻深遠的。

心滿陽光心理教育心得4

積極心態(tài)陽光心理講座心得體會篇五

經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性,。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一,、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學,，應對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要進取主動調試自我的心理，明白適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折,、困苦;要學會改變學習方式,，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自我具備較強的適應本事,。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。所以，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本事,。要堅持和諧的人際關系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。經(jīng)過人際交往,，認識到大學生的社會職責，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應本事,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與團體堅持協(xié)調的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權利以及人格，同時信守職責,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為資料,，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的職責,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學習效果,，并且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，好自我的時間，增強自我的心理素質,，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。

心滿陽光心理教育心得2