演講,，首先要了解聽(tīng)眾，注意聽(tīng)眾的組成，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來(lái)吸引聽(tīng)眾,，說(shuō)服聽(tīng)眾,，取得好的效果。那么你知道演講稿如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇一

大家上午好!

春天氣候逐漸轉(zhuǎn)暖,，萬(wàn)物復(fù)蘇,，是一年中最美好的季節(jié)!然而，也是“百草回春,，百病易發(fā)”的季節(jié),，我們都知道，春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),，因此細(xì)菌,、病毒也不例外，它們加速繁殖,，再由于氣候變化無(wú)常,，忽冷忽熱,，也使春天成為了一個(gè)疾病 好發(fā)的季節(jié)，但是,，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心,，害怕，只要我們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn),，這些疾病還是可以預(yù)防的,。

1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余,，要多參加體育鍛煉,，如跳繩、跳步,、打球等,，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入,。

2,、我們的教室、家里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,，流通,。

3、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗手,，勤剪指甲。

4,、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,，避免著涼。

5,、不能偏食,，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果,，多喝水,。

6、一定要保證充足的睡眠,，不能過(guò)于疲勞,，因疲勞容易使我們的抵抗力下降,。

7,、對(duì)衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種,。接種以后,，還是可以起到一定預(yù)防的作用的,。

最后，希望同學(xué)們多親近自然,，多親近健康,，一起快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)這個(gè)美好的春天吧。

謝謝大家!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇二

同學(xué)們,，老師們：

大家下午好!

不知哪位名人說(shuō)過(guò)：“健康是‘1’,，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒(méi)有了,，那么所有的‘0’也就沒(méi)有意義,。”而衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的,，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提,。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康,，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的清潔,，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入,。

據(jù)了解,，我國(guó)現(xiàn)有經(jīng)營(yíng)食品的超市7.11萬(wàn)個(gè)，其中,，3.12萬(wàn)個(gè)超市在食品安全管理方面存在問(wèn)題,，1694個(gè)超市的經(jīng)營(yíng)資格不符合相關(guān)法律法規(guī)要求，4478個(gè)超市在進(jìn)貨查驗(yàn),、購(gòu)銷臺(tái)賬,、質(zhì)量承諾等管理制度方面存在問(wèn)題，4001個(gè)超市銷售的食品質(zhì)量存在問(wèn)題,。所以說(shuō)食品安全問(wèn)題十分值得關(guān)注和重視,。

近兩年發(fā)生的許多事件，告訴了我們不能把食品安全拋在腦后,，置之不理,。食品衛(wèi)生隱患有很多，但我想對(duì)于我們小學(xué)生而言,，危害最大的莫過(guò)于路邊,、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了,。為了求方便,，有些同學(xué)會(huì)從路邊的小攤隨意買一些解解饞。卻不知這些食品大多是過(guò)期食品,、含有色素和防腐劑,，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品,。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物,，吃了容易生病,，輕則腹痛，重則嘔吐,、腹瀉,、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同學(xué)都很清楚 ,，也就不需要我多講了,。但它們的誘惑力卻不容忽視，以至于從我們看見(jiàn)它的那一刻起,，就被它調(diào)走了

所有的注意力,，根本不可能分心去思考其衛(wèi)生是否合格。買回來(lái)后,，也許有的同學(xué)意識(shí)到了,，但礙于它是花了錢買來(lái)的，不吃覺(jué)得對(duì)不住它,，結(jié)果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿,。可你們想過(guò)沒(méi)有,，校外小販的這些食品為什么這么誘人呢?為什么這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢?它到底有什么魅力呢?唯一的解釋是這些食品中加了某些調(diào)味品,，其實(shí)你喜歡吃的是這種調(diào)味品而已。而這種調(diào)味品會(huì)對(duì)人的身體造成危害,。前幾年天臺(tái)小學(xué)十二名學(xué)生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見(jiàn)證,。由此可見(jiàn)，小攤上的食品對(duì)我們的健康造成的危害是不可估量的,。如果你將這些食品和死亡聯(lián)系在一起,，那么我相信你對(duì)死亡的恐懼一定能克制這些食品對(duì)你的誘惑。

在此還特別要提醒各位同學(xué),，對(duì)這些食品切不可有僅吃一次,，下不為例的態(tài)度。吃這些“美味”如同吸毒一樣,，吃一回想兩回,，會(huì)越陷越深。如果你覺(jué)得自己有很強(qiáng)的意志力和克服能力足以對(duì)付第二次欲望,，那么它早在第一次之前就該發(fā)揮出來(lái)了,。惡性腫瘤不是因?yàn)橐惶斐岳称肪蜁?huì)長(zhǎng)出來(lái)的，也不會(huì)因?yàn)橐惶觳怀跃筒粫?huì)長(zhǎng)出來(lái)的,，它是一個(gè)毒素積累的過(guò)程,，到一定量就長(zhǎng)出來(lái)了,。所以要想有一個(gè)健康的身體,，就必須時(shí)時(shí)對(duì)小攤上的食品保持高度警惕,。況且要想有一個(gè)好成績(jī)，好未來(lái),，身體是本錢,。在這物質(zhì)生活極其豐富的時(shí)代同學(xué)們可不要因?yàn)樨澇远宰约航】档纳眢w來(lái)作為交換。

同學(xué)們,，作為一名新世紀(jì)的小學(xué)生,，讓我們大家學(xué)會(huì)重視食品安全，學(xué)會(huì)約束自己,，不去買那些“三無(wú)”食品,，積極倡導(dǎo)衛(wèi)生的、健康的飲食習(xí)慣吧!謝謝大家,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位評(píng)委：

大家好!

今天，我要演講的題目是《有健康,，才有快樂(lè)》! 人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康,，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成,，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng),。

健康雖說(shuō)不是一切,，但失去健康你就會(huì)失去一切。如果說(shuō)：

事業(yè)是大廈,，健康就是基石!

事業(yè)是列車,，健康就是發(fā)動(dòng)機(jī)!

事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長(zhǎng)度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè),，同樣,，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!

我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求,，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!

健康的生活,，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺(jué)悟,。樹(shù)立健康的生活理念,，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣經(jīng)營(yíng)健康!做到生命與事業(yè)并存,，健康與財(cái)富同在!

有了健康作保障,，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會(huì)擁有未來(lái),。

那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說(shuō)：沒(méi)有病的人就是健康的人,，這樣籠統(tǒng)的回答沒(méi)有回答出健康人的實(shí)質(zhì),，也沒(méi)有說(shuō)明健康人的特性。國(guó)家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國(guó)公民健康素養(yǎng)――基本知識(shí)與技能(試行)》,。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告,。健康素養(yǎng)就是指一個(gè)人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,，以維持并促進(jìn)自己的健康,。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒(méi)有疾病，而且還要具備心理健康,、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康,。

1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好,、抵抗力強(qiáng),、體重正常、頭發(fā)光澤,、牙齒完好等,。還有大部分人，總是感到身體乏力,、吃,、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病,，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”,，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,，體重適中,，體形勻稱，眼睛明亮,，頭發(fā)有光澤,，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等,。

2.心理健康：為人處事積極樂(lè)觀,，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛(ài)他人,，不抱怨社會(huì),。心理健康是指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常,，情緒穩(wěn)定樂(lè)觀,，意志堅(jiān)強(qiáng)，行為規(guī)范協(xié)調(diào),，精力充沛,，應(yīng)變能力較強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境,，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力,，經(jīng)常保持充沛的精

力,，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任,，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致,，能面向未來(lái),。

3.社會(huì)適應(yīng)良好：有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。當(dāng)今社會(huì)的三大特征：速度,、多變,、危機(jī)。

對(duì)策：學(xué)習(xí),、改變,、創(chuàng)業(yè)。

4.道德健康：道德高尚,，有良好的公德,，不損害他人利益，更不能偷,、搶,、吸毒等。主要指能夠按照社會(huì)道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己,，并支配自己的思想和行為,，有辨別真與偽、善與惡,、美與丑,、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的,。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn),，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血,、心臟病和精神過(guò)敏癥,。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直,，心地善良,，心胸坦蕩，則會(huì)心理平衡,，有助于身心健康,。相反，有違于社會(huì)道德準(zhǔn)則,，胡作非為,，則會(huì)導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài),，有損健康,。試看，一個(gè)食不香,、睡不安,、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測(cè)定,，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞,、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會(huì)減弱,，最終會(huì)在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下,，或者早衰，或者早亡,。

那么,，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上是健康的人,，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè),。此時(shí)我想說(shuō)，有健康,，才有快樂(lè),。

當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視,，看看我們的社區(qū),，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊,，一家家運(yùn)動(dòng)

養(yǎng)生館紅火起來(lái),，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多,，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題,，那就是健康很重要,。在過(guò)去，人們“比肚子”,，看你吃得好不好;后來(lái),，人們“比銀子”，你的錢有多少,、你的房子怎么樣,、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”,，崇尚健康第一,，知識(shí)第二，家庭第三,，金錢排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的,，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富,。健康不止能使自己快樂(lè),，還能讓家庭幸福,，社會(huì)也幸福,。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè),，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢?可以這樣說(shuō),，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切,，有健康,，才有快樂(lè)。

有健康,，才有快樂(lè),。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài),，要有好的心態(tài),，樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上,，碰上問(wèn)題從容面對(duì),，遇到麻煩，坦然處之,。有了好的心態(tài)之后,，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄,。身體是革命的本錢,，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間,，因?yàn)闇p少了看病,，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體,，也利于我們身心的活動(dòng),，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己,，也為了家人,，為了社會(huì)。

我的演講完畢,，謝謝大家!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇三

老師們,，同學(xué)們：

今天的國(guó)旗下講話的題目是：做個(gè)健康的小學(xué)生。

同學(xué)們,，你們覺(jué)得什么是健康嗎?

也許有的同學(xué)認(rèn)為,，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病,，就是健康,。其實(shí)我要告訴大家的是，這只是健康的一部分,，真正的健康應(yīng)該身體健康,，心理健康。

許多同學(xué)一定想問(wèn)了,，那么心理健康到底是什么東西呢?

在此,，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來(lái)分享一下：

從前有一位老奶奶，他有兩個(gè)女兒,，大女兒專門賣雨傘,，小女兒專門賣遮太陽(yáng)的草帽。每當(dāng)天下雨了,，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒,，因?yàn)樗耄煜掠?，小女兒的草帽就賣不出去了,，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?

可是,，每當(dāng)天晴的時(shí)候,，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因?yàn)樗?，大晴天,，大女兒的雨傘就賣不出去了,。他家的生活也很苦，怎么辦呢?

因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_(kāi)心,，于是生病了,。

后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶,，你可以換個(gè)角度想想,，天下雨了，你的大女兒雨傘就會(huì)賣得很好,。天晴天了,，你的小女兒草帽就會(huì)賣得很好。不管晴天雨天,，都是好事呀!”

老奶奶一聽(tīng)覺(jué)得太有道理了,，一下子，病就好了,。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先,，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重,。多尊重別人,，多體諒別人，多聽(tīng)取老師,、父母,、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!

再次,，要情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗,。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息時(shí)間,，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們,，健康是一種積累,，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,，勇攀高峰,，在生活中，尊重他人,，互幫互助,。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生,。

我的發(fā)言完了，謝謝大家!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇四

各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵,，是我們國(guó)家的未來(lái),，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智,、體全面發(fā)展的新一代,。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，(單單學(xué)習(xí)成績(jī)好,、思想品德好還不行,，必須要有一個(gè)好身體)，怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外,，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一,、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、 吃東西以前和大小便后洗手,。

許多傳染病,、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水,、不干凈的食品傳染的,，如艾滋病,、霍亂、病毒性肝炎,、傷寒,、痢疾、蛔蟲(chóng)病,、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病,。存在我們手上、水中,、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小,，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們,，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病,。

2,、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長(zhǎng)期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒,、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物,?！笨梢?jiàn)這是非常重要的。

3,、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。

4,、 不隨地大小便，不隨地吐痰,。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病,，如感冒,、肺炎,、氣管炎、肺結(jié)核等,，這些病主要是由于隨地吐痰,、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),，造成這些呼吸道傳染病的傳播,。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定,，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。

5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。

二,、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗(打防疫針)：

很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò),，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗,。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年,、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng),，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種,，取得了巨大成就,，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制,，發(fā)病率大幅下降,，如天花、小兒麻痹癥,、麻疹,、白喉、百日咳,、小兒破傷風(fēng),、流腦、乙型腦炎等,。

三,、 健康的心理活動(dòng)

什么是健康?世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上,、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱,。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的,。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快,、融洽的人際交往,，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒,。

如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí),，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。

中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí),，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況(身高,、體重、體態(tài)等),，心理特征(如興趣,、能力、氣質(zhì),、性格等)以及自己與他人的關(guān)系,。

自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己,，就看不到自己的缺點(diǎn),，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng),，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī),。

中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感,、自信感和自豪感,，做到不自傲、不自卑,、不自滿,，做錯(cuò)事感到

內(nèi)疚，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求,。

平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng),，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所,。

四、 全面,、均衡,、適量的營(yíng)養(yǎng)

豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面,、均衡、適量,。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類要全面(營(yíng)養(yǎng)的種類有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì),、脂肪、糖類,、礦物質(zhì),、維生素和水)。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期,，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多,，營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng),，需要多種食物,，要求不能偏食、不能挑食,，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么,，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏,，影響你們的身體健康,。

近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高,，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn),，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng),。

五,、 眼睛的衛(wèi)生保健

中學(xué)生目前越來(lái)越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎,、齲齒,、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣,，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿,，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書(shū),、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠?；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇

看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇五

老師們,，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè)》

“運(yùn)動(dòng)是目的,，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步?！边@是莎士比亞的信仰,。的確，生命在于運(yùn)動(dòng),。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘,。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間,，完全是借口。

雖然20xx年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了,，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神,，更高,、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn),。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運(yùn)動(dòng),，鍛煉自己的體魄,，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康,，只有健康我們才會(huì)更加快樂(lè),，就讓快樂(lè)的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵,。運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂(lè)!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活,。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇六

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好!

記得電視上有一則廣告語(yǔ)：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的,，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽,。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好,、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的,，好頭腦是三思出來(lái)的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的,，好才藝是磨練出來(lái)的,，好腳板是行走出來(lái)的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”

爭(zhēng)當(dāng)熱愛(ài)祖國(guó),、理想遠(yuǎn)大的好少年， 爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年,， 爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好少年,， 爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開(kāi)朗的好少年。 正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū),，用力體操,，學(xué)做好人，就是愛(ài)國(guó),。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真，堅(jiān)持做操,，堅(jiān)持跑步,，堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,，終有一天,，我們會(huì)勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺(tái)!

我再次對(duì)大家說(shuō)：我運(yùn)動(dòng)，我健康!我成長(zhǎng),，我快樂(lè)!

祝福老師,、同學(xué)身體健康!心想事成!

沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的! 毛澤東主席也說(shuō)過(guò),，身體是革命的本錢,，沒(méi)有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),，只有身體健康了,，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己，為家庭,，從大處說(shuō)是為國(guó)家,，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高,，需要我們每一個(gè)人的努力!“如果你要健康,，那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂(lè)，那就運(yùn)動(dòng)吧!”

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇七

各位老師,，同學(xué)們：

您們好!在這個(gè)暖風(fēng)習(xí)習(xí)的晚上,，感謝您從百忙之中抽出時(shí)間來(lái)參加我們班的家長(zhǎng)會(huì)。我叫,，現(xiàn)擔(dān)任班里的體育委員。

今天,，我演講的題目是《做一個(gè)身體健康的好學(xué)生》,。我們四七班是一個(gè)團(tuán)結(jié)齊心、健康向上的班級(jí),。在體育方面,，我們認(rèn)真上體育課，努力學(xué)習(xí)第九套廣播體操,，積極參加學(xué)校舉辦的各項(xiàng)體育活動(dòng),，并取得好成績(jī)。今年我們參加了春季運(yùn)動(dòng)會(huì)和很多豐富多彩的趣味競(jìng)賽活動(dòng),。在春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，我們班獲得了隊(duì)型創(chuàng)新獎(jiǎng)、百米第二名,、60米第二名,、400米第三名的好成績(jī);在趣味競(jìng)賽活動(dòng)中，我們參加了趕球跑接力,、抱球跑接力,、夾球跳接力、背靠背接力等多項(xiàng)活動(dòng),，取得了抱球跑第一名,、夾球跳第二名、背靠背第二名,、趕球跑第三名的好成績(jī),。

在老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)全班同學(xué)的共同努力,，營(yíng)造了“班級(jí)以我為榮,，我以班級(jí)為榮”的奮發(fā)向上的氛圍,。

生命在于運(yùn)動(dòng)。體育具有“強(qiáng)筋骨,、增知識(shí),、調(diào)感情、強(qiáng)意志”的作用,。積極參加體育鍛煉,，才能使我們具有健康的體魄，具有健康的體魄,，才能有旺盛的精力,，旺盛的精力是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。另外,，參加體育活動(dòng),，能夠調(diào)節(jié)我們的精神狀態(tài)、緩解學(xué)習(xí)的壓力和緊張疲勞的心情,，才能有一個(gè)良好的身心進(jìn)行學(xué)習(xí),。所以，體育鍛煉對(duì)于我們青少年非常重要,。

認(rèn)真參與體育運(yùn)動(dòng)是我們學(xué)生鍛煉身體的主要途徑,。這就要求我們每個(gè)同學(xué)：第一、要認(rèn)真上體育課,。在上課時(shí),，遵守紀(jì)律，按照老師的指導(dǎo),，完成各項(xiàng)科目,。第二、堅(jiān)持課間做廣播體操,，并要做好每個(gè)動(dòng)作,。第三、積極參加學(xué)校和班級(jí)組織的體育活動(dòng),，敢于發(fā)揚(yáng)勇敢頑強(qiáng),、拼搏進(jìn)取的精神。體育是“德智體美”的重要組成元素,，愿我們四七班的全體同學(xué),，德、智,、體,、美全面發(fā)展，成為一個(gè)健康強(qiáng)壯的好學(xué)生,。謝謝各位叔叔,、阿姨!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇八

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!我是五年級(jí)三班的陳文元同學(xué)，今天我國(guó)旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)》。

"生命在于運(yùn)動(dòng)",這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言,?！斑\(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn),?！边@是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步,?！边@是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說(shuō)過(guò),，身體是革命的本錢,，沒(méi)有了身體健康，一切都等于零,。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍,、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè),，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己,，為家庭，從大處說(shuō)是為國(guó)家,，為人民,。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力!“如果你要健康,，那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂(lè),，那就運(yùn)動(dòng)吧!”

如果沒(méi)有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,，也無(wú)法品嘗到超越的快感,。

如果沒(méi)有投鉛球，就不可能感受到力量之美,，也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫,。

如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量,，也無(wú)法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊,。

更快,、更高、更強(qiáng),，是人類永不放棄的追求!

運(yùn)動(dòng),，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊!

運(yùn)動(dòng),，有許多個(gè)理由使我們愛(ài)上它,。

運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情,。

運(yùn)動(dòng),，可以緩解壓力。

運(yùn)動(dòng),，挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始,。

運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn),。

運(yùn)動(dòng)不止,，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩!

來(lái)吧,，親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng),，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下,，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!同學(xué)們,，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活!

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇九

同學(xué)們,，老師們,，大家早上好!

我曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系,，而生活就像一串?dāng)?shù)字,，沒(méi)有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒(méi)有意義的,。因此,，一個(gè)健康的體魄，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,，我們才能觸及我們的夢(mèng)想,，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的,。作息時(shí)間安排得體,，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高,，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間,。部分同學(xué)，在課堂上越來(lái)越睜不開(kāi)沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì),，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書(shū),。

這形成了一種惡性循環(huán),。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息,，保證下午聽(tīng)課,、自修課、晚自習(xí)的效率,，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠,。同時(shí)，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,，相信惰性人人都有,，好比作業(yè)做了一半突然覺(jué)得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的,，勞逸結(jié)合自然無(wú)可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí),，就實(shí)在不應(yīng)該,。

所以說(shuō)，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績(jī),，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量,。這里提出的無(wú)非是一些瑣碎的建議,，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中,。

從這周開(kāi)始,，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì),。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,，不得不停下,，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國(guó)學(xué)生的通病,。即便是在活動(dòng)課,，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少,。

還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息,。不知大家是否還記得,，當(dāng)非典來(lái)襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄,。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由,，沒(méi)時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然,。在這點(diǎn)上,，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的情況下,，在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步,。

現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多,，但是時(shí)間是擠出來(lái)的,，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來(lái)，那也是相當(dāng)可觀,。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng),，并認(rèn)真對(duì)待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué),，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念,。

除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件,。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,，卻從來(lái)不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽(tīng)碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣,。垃圾食品吃多了,，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩。

雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過(guò)食堂師傅精心搭配的,，能保證一餐所需攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。相信大家都知道把牙齒泡在可樂(lè)里，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧,。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體,。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯,，喝純凈水,，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐,，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄。

身體是革命的本錢!當(dāng)然,，對(duì)我們學(xué)生來(lái)說(shuō),，身體也是好成績(jī)的本錢。毛主席曾說(shuō)過(guò),，“文明其精神,，強(qiáng)健其體魄?！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體,，取得學(xué)習(xí)上更好的成績(jī)!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇十

我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè),。有人說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng),。”我非常贊同這句話,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露,，灑我心田，伴我成長(zhǎng),。

在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,，不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車，那清脆的笑聲,，久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我跑步就拿了第一名,。相繼,，每年的冬季長(zhǎng)跑中，我都會(huì)參加,，而且都會(huì)在前十名,。

在我上五年級(jí)的時(shí)候，我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球,，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球,。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫,，投籃的技術(shù)也十分生疏,。

當(dāng)我上初中的時(shí)候，我對(duì)跑步還是戀戀不舍,，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì),，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期,，所以我的耐力得到了很大的提升,，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈,。

運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),，nba的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分,。而后,，我參加了籃球隊(duì)，每天下午,，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上,，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步,，蛙跳,，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,，汗水滴入了眼睛,，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣,。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,，我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼,。我在隊(duì)里是最矮的球員,，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng),，因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑，只有努力,。

我愛(ài)運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè),，多一分自信,，多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!

我運(yùn)動(dòng),，我健康,，我快樂(lè)!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇十一

各位尊敬的評(píng)委，各位領(lǐng)導(dǎo),，各位親愛(ài)的叔叔阿姨和各位同仁們,，上午好!歡迎您來(lái)到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場(chǎng)，我是主講人廖敏夫,。在節(jié)目開(kāi)始之前,，我想請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運(yùn)會(huì)的勝利召開(kāi)以及中國(guó)以51枚金牌的成績(jī)名列世界榜首,，站在了歷史的巔峰!

奧運(yùn)的圣火照亮著我們尋求健康的道路,，而中國(guó)人的奧運(yùn)夢(mèng)燃燒了百年，1895年,，清政府就收到了參加首屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的邀請(qǐng),，但是正處于慈禧太后統(tǒng)治下的中國(guó)國(guó)力衰弱、觀念落后,，并沒(méi)有參加;1924年,，中國(guó)首次派團(tuán)參加奧運(yùn)會(huì)表演賽，當(dāng)時(shí)中國(guó)剛剛經(jīng)歷了辛亥革命;1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì),，許海峰為中國(guó)奪得第一枚奧運(yùn)金牌,，而這時(shí)，神州大地正如火如荼的進(jìn)行改革開(kāi)放的偉大變革;年,，中國(guó)人成功舉辦奧運(yùn)會(huì)并且取得了世界最好的成績(jī),，而這時(shí)，中國(guó)正在開(kāi)始騰飛,，21世紀(jì)被稱為龍的世紀(jì)!

回顧歷史,，我們不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是一個(gè)國(guó)家和民族,，還是整個(gè)人類,，社會(huì)進(jìn)步、文明發(fā)展永遠(yuǎn)和人類體質(zhì)健康的提升是同步的,?？梢哉f(shuō)，文明的一切進(jìn)步,，都是為了提升人類的生命質(zhì)量,，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康!在遠(yuǎn)古時(shí)代,，人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會(huì)了使用火種;在科技前沿,，人類基因組計(jì)劃正為了健康的秘密不懈奮斗;在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的聲音;在中華神州,，黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理,。健康永遠(yuǎn)是人類所有夢(mèng)想中的最重要一環(huán)。健康或許不是一切,，可是沒(méi)有了健康,，人生的一切，財(cái)富,、榮譽(yù),、地位、家庭,、金錢,，都沒(méi)有任何意義;甚至，沒(méi)有健康的人,，根本就沒(méi)有追求這些的資本,。曾經(jīng)有一個(gè)心理調(diào)查，讓人們?cè)谧约核械娜松非笾羞x擇一樣放棄,，而所有的人都沒(méi)有選擇放棄健康,。我想請(qǐng)問(wèn)在座的各位，你們想要健康嗎?對(duì)希望獲得健康的人,，我送給大家四句詩(shī)：青春不能永駐,，榮辱如同煙霧，金錢身外之物,，健康寶貴財(cái)富!

說(shuō)到健康,，我們自然會(huì)想到長(zhǎng)壽?！饵S帝內(nèi)經(jīng)-素問(wèn)-上古天真論》認(rèn)為,，健康的人應(yīng)該“盡其天年，度百歲而去”;《圣經(jīng)-創(chuàng)世紀(jì)》說(shuō)：“人體血肉之軀,，應(yīng)得120歲”?，F(xiàn)代科學(xué)按照生長(zhǎng)期規(guī)律也推算出來(lái)，人類的壽命應(yīng)該是120歲,。如果把人比作一臺(tái)機(jī)器,，那么這臺(tái)機(jī)器的正常使用壽命就應(yīng)該是120年,，到了年限自然凋亡，就像秋天樹(shù)木落葉一樣,。這并不是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想,，可是卻并非人人可以達(dá)到。為什么呢?就是因?yàn)槿梭w這臺(tái)機(jī)器有它自然的使用方法,，可是很多人不按照說(shuō)明書(shū)來(lái)操作,，使得人體加速損傷，最后不得不提前報(bào)廢,。我們的身體是我們每個(gè)人在這個(gè)世界上最忠實(shí)的伙伴,，當(dāng)我們?cè)跒槭聵I(yè)拼搏的時(shí)候，它默默的給我們提供能量,，當(dāng)我們?yōu)榧彝ケ疾ǖ臅r(shí)候,，它做我們最堅(jiān)實(shí)的后盾，當(dāng)我們心情低落疲憊的時(shí)候,，它陪著我們一起難過(guò),。可是,，很多人卻不懂得珍惜這個(gè)可愛(ài)的伙伴,，有的人胡吃海喝，給它灌進(jìn)種.種毒素,，有的人不愛(ài)運(yùn)動(dòng),，讓它閑置生銹，有的人透支生命,，讓它超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),。終于有一天，我們的身體不堪重負(fù),，它累了,，用疾病的方式提醒我們：“我不行了，好好愛(ài)惜愛(ài)惜我吧,?！笨墒牵廾翢o(wú)知的人誤解了這種善意的提醒,，認(rèn)為是身體跟我們唱反調(diào),，于是用各種藥物來(lái)鎮(zhèn)壓它，不讓它提意見(jiàn),，不讓它警告自己,，它只好繼續(xù)的損傷、老化,。健康就像一面鏡子,，我們?cè)趺磳?duì)待它,，它就會(huì)怎么對(duì)待我們。這樣對(duì)待自己身體的人,，大家說(shuō),，他有可能健康嗎?如果有人傷害了我們，我們一定會(huì)跟他打官司,，可是要是我們自己傷害了自己，我們又去跟誰(shuí)打官司呢?

有很多人曾經(jīng)跟我說(shuō),，健康的重要性我都知道,，可是我要怎么做才能健康呢?其實(shí)答案我早已經(jīng)給了大家。健康絕不是一件復(fù)雜的事情,。幫助我們健康的小技巧有很多,，可是其中最?yuàn)W秘的道理只有一條，就是自然之道,。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造,，是無(wú)比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律,，按照天地給我們編寫好的人體說(shuō)明書(shū)來(lái)正確的使用我們的身體,，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命,，健健康康活過(guò)百年,。在這里，我想邀請(qǐng)?jiān)谧魑幌胍】?，想要長(zhǎng)壽的人跟我一起吶喊我們的健康長(zhǎng)壽宣言：我要健健康康活到120歲!

那么,，自然健康的規(guī)律又有哪些呢?今天，我給大家介紹自然健康的七大觀念：

1,、 選用無(wú)毒副作用,、效果明顯的保健產(chǎn)品;

2、 充分發(fā)揮人的自然自愈力;

3,、 養(yǎng)生從五大病因著手;

4,、 立足于整體健康;

5、 最好的醫(yī)生是自己;

6,、 預(yù)防勝于治療;

7,、 要做到身、心,、靈全面健康,。

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇十二

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

細(xì)節(jié)不可忽視,，很多時(shí)候,，一個(gè)不起眼的細(xì)節(jié)能夠決定一件事情的成敗,。在健康這一方面也不例外，健康與生活中的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)息息相關(guān),。

“動(dòng)眼不如動(dòng)手”,，健康不能只停留在口頭上，更重要的是將它付諸于行動(dòng),，從小事做起,，從細(xì)節(jié)做起，從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起,。勤洗手,，勤剪指甲，等有太陽(yáng)的時(shí)候,，把自己的被子拿到陽(yáng)光底下曬一曬,，殺殺菌，這樣也挺好的,。等到下一次睡覺(jué)的時(shí)候,，我們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，我們的被子多了一種陽(yáng)光的味道,，那種感覺(jué)挺好的,，聞著暖暖的陽(yáng)光味，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng),。

其實(shí),，細(xì)節(jié)真的不應(yīng)該被忽視，“細(xì)節(jié)決定成敗”,，只有認(rèn)真對(duì)待生活中每一個(gè)細(xì)節(jié),，講究衛(wèi)生，我們才能夠擁有健康的體魄,，更加快樂(lè)地生活,。如果我們養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的好習(xí)慣，那么,，我們將會(huì)受益匪淺,。相反，要是不注重細(xì)節(jié),，不注意個(gè)人的衛(wèi)生,，衣服沒(méi)有勤換洗，東西沒(méi)有洗干凈之后再食用,，那么,，細(xì)菌就會(huì)很容易滋生，而吃了帶有細(xì)菌的食物，一般會(huì)容易拉肚子或者不舒服,。

細(xì)節(jié)與健康息息相關(guān),，為了讓我們都擁有一個(gè)健康幸福的生活，讓我們注重細(xì)節(jié)吧!

有關(guān)健康的演講稿600字 有關(guān)健康的演講稿1000字篇十三

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《擁有健康才快樂(lè)!》

我要問(wèn)問(wèn)在場(chǎng)的各位老師,，同學(xué)們，什么是健康呢?據(jù)專家說(shuō),，健康就是人的身體沒(méi)有疾病,，心理上沒(méi)有缺陷，能夠適應(yīng)社會(huì),，這就是健康,。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂(lè),。

所以說(shuō)，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體,，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理,，那是多么的快樂(lè)啊!

健康了，才能快樂(lè),。為了健康,，我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉,，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì),，而且對(duì)我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們?cè)介L(zhǎng)越強(qiáng)壯;排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活,?？傊覀儓?jiān)持不懈的鍛煉,，身體健康,，精力充沛，生活才能快快樂(lè)樂(lè)!

健康了,，才能快樂(lè),。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),，向英雄學(xué)習(xí),，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),，要做知識(shí)的主人,，做新時(shí)代的好學(xué)生，做祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人!

健康了，才能快樂(lè),。為了健康,，我們要尊敬師長(zhǎng)，孝敬父母,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，如扶一下老人過(guò)馬路，幫媽媽洗一次碗,，為同學(xué)做一件事情,，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂(lè),。

健康了,，才能快樂(lè)。為了健康,，我們還要營(yíng)造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境,，保護(hù)環(huán)境，從我做起,，從小做起,，這對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙,，扶起路邊一棵小草,，別看事小，意義可大著呢!試想,，沒(méi)有一個(gè)好的環(huán)境,，你的心情會(huì)好嗎?你會(huì)健康嗎?你會(huì)快樂(lè)嗎?

21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來(lái)是燦爛輝煌的,。我們是這個(gè)時(shí)代的主人,，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理,，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂(lè)的人,。每天早上我們背著書(shū)包，迎著朝陽(yáng),，微風(fēng)拂著我們的面頰,，癢癢的;陽(yáng)光照在我們的身上，暖暖的,，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?，我們每一個(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂,，翻開(kāi)我們課文的新的一章!

請(qǐng)大家記?。航】盗?，才能快樂(lè)!

謝謝大家!