當(dāng)我們備受啟迪時(shí),,常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了,。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,我們一起來了解一下吧,。
心理課程后的心得體會(huì) 觀看心理課的心得體會(huì)篇一
通過幾周的學(xué)習(xí),,我被它的科學(xué)性,,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,,而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,,但配以實(shí)例,,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺,,視野也開闊很多,。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活,。
對于自己,,首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,,還是一棵小草,,自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,氣憤時(shí),,心疼一下自己,,不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí),找一些好朋友,,訴說訴說,,讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí),美美得睡上一覺,,人不過血肉之軀,,經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課,我的性格,,為人處事的方式,,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,,處理事情時(shí)也考慮周到些,。逐漸開始觀察,理解朋友的心理,,情緒上的變化,,并力所能及給予安慰,以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,,在這個(gè)過程中,我也在不斷得成長著,。我很感謝許倪倪老師和心理課,是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),,也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,,悲傷的時(shí)候,,我會(huì)安慰自己:快樂其實(shí)很簡單,,只要我們放開胸襟,,包容這個(gè)世界,我們的生活會(huì)很超然,,成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí),,快樂時(shí),,也不要太自滿,要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限,,但更多的東西得靠我們自己去悟,,去體會(huì),通過上心理健康課,,讓我終于感到人生的珍貴,,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,,感悟到我們自己的事情自己做,,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,,我們還要關(guān)心身邊的人,,讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說,,在家靠父母,,出門靠朋友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì),,但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣,,我們要凡事真誠。存真誠的心,,說真誠的話,,作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),,切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候,,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不可羞惱拒絕,。與人同處不可有虛偽的客套,,但總要彬彬有禮,舉止中節(jié),,使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方,。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,,多寬容人才能多得人的寬容,,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,,你得回來的也是什么,。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了,覺得時(shí)間過得很快,,一轉(zhuǎn)眼,,我的大學(xué)生活的十二分之一過去了,想想抓住了什么,,后頭一看并沒有太多碩果,。繼續(xù)努力吧,讓自己做得更好!~
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假期不知不覺得來到了,,這周,,我來到了北京,參加青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì),,青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,,沒有到這里之前,覺得是很近,,不會(huì)太遠(yuǎn),,結(jié)果沒有想到,3:40分到的北京,,到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了,,也許北京就是這么大,倒了四條線路的地鐵,,最后還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士,。覺得這也是一種經(jīng)歷吧,每一次出發(fā),,都要去不同的地方,,路途中的跋涉,,也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺,,在離寺廟不遠(yuǎn)的地方,,有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室,。吃的都是素食,,上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌,大家席地而坐,,好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊,,學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程,在這之前,,我對艾滋病的了解沒有那么深刻,也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生,,在他們對性沒有了解的情況下,,就這樣因?yàn)樽约旱拿つ繌亩饺肓松顪Y,然后引發(fā)了一系列的生理,、心理問題,。
現(xiàn)在,我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享:
對于孩子向老師,、父母提出的一些性知識方面的問題,,大人應(yīng)該不要避諱,該怎么回答就怎么回答,,對于孩子來說,,越早知道越好,因?yàn)橹乐R了,,才有能力去預(yù)防,。
教師的教育觀念中把對學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時(shí)候,學(xué)生就會(huì)多一些被關(guān)愛,,多一些人格上的完善
回答學(xué)生們提出的問題,,一定要真心的回答,而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo),,但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些情況,。不要完全呈現(xiàn)美好,讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期,。
很多時(shí)候,,來訪者來咨詢,在來訪者問出問題之前,,其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,,只不過他是想來訴說,并且希望能得到支持。
當(dāng)孩子們來咨詢室問及一些問題的時(shí)候,,我們不急于告訴孩子答案,,而是試探性的問問孩子你為什么會(huì)對這個(gè)問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動(dòng)機(jī)和背景到底是什么?
培訓(xùn)中,越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性,,在國家日益繁榮發(fā)展的今天,,國家需要的不僅僅是高分的人才,而更多地是對一個(gè)人全方面素質(zhì)的要求,,所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候發(fā)展,,也是順應(yīng)歷史潮流的,就是要讓人們心理健康,,內(nèi)心和諧安定,。
看心理課程后心得體會(huì)5
心理課程后的心得體會(huì) 觀看心理課的心得體會(huì)篇三
雖然說我有時(shí)候喜歡寫一點(diǎn)小文字來記錄自己成長經(jīng)歷的習(xí)慣,也早就想寫一篇關(guān)于自己上大學(xué)以來在思想上心理上的轉(zhuǎn)變的文章,,但囿于沒有一個(gè)好的契機(jī)來動(dòng)筆,,所以就遲遲未寫。現(xiàn)在,,既然老師要求我們寫一篇關(guān)于心理課后的感想的文章,,那么我就利用這個(gè)機(jī)會(huì)來寫一下。
我本人對心理學(xué)哲學(xué)一類一直有著濃厚的興趣,,是因?yàn)槲矣X得應(yīng)用好心理學(xué)對我們的成長以及人生會(huì)有很大的幫助,。我對心理學(xué)的認(rèn)識是比較客觀的,懷著對心理學(xué)的熱愛,,每次上課我都盡量去早點(diǎn)坐前面一點(diǎn),,盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認(rèn)真地在聽,,認(rèn)真思考,,這也是我的一種上課習(xí)慣,在課堂上,,我發(fā)現(xiàn)老師講的很多觀點(diǎn)我都有很深刻的體會(huì),,往往我的觀點(diǎn)和老師的不謀而合時(shí),我心里就樂呵,。
我是湖北人,,20歲差兩個(gè)月(不知為什么很關(guān)注自己的精確年齡),經(jīng)歷過兩次高考,。第一次高考,,一本線沒過,只能上好的二本,??己竽嵌螘r(shí)間我一直在上與不上二本之間糾結(jié),,最后還是家長親戚的說服下選擇了復(fù)讀。我一直認(rèn)為自己是有實(shí)力考上好的學(xué)校,,只是自己給自己的壓力太大,。因?yàn)榫妥x的學(xué)校是全市最好的學(xué)校——仙桃中學(xué),,競爭力很強(qiáng),,本身壓力就已經(jīng)很大了,再加上高考前一段時(shí)間患上了蕁麻疹影響了復(fù)習(xí)進(jìn)度和考試心態(tài),,所以考得很糟,。
我想復(fù)讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復(fù)讀那年我想明白了很多事,,思想也發(fā)生了轉(zhuǎn)變,,學(xué)會(huì)了淡然面對一切。那個(gè)時(shí)候我腦中只有一個(gè)想法:既然來復(fù)讀了,,那就沒辦法,,除了復(fù)讀我還能做什么,只能隨遇而安,,這個(gè)階段總會(huì)過去的,所以就認(rèn)真學(xué)習(xí)吧,??梢赃@么說我現(xiàn)在的人生方式就是隨遇而安。因?yàn)橛羞^了高三,,覺得一切都不是那么難了,,而且我不相信自己再學(xué)一年還考不上理想的學(xué)校,所以自己給自己的壓力很小,。在課后我從不強(qiáng)迫自己花時(shí)間學(xué)習(xí),,更多的是和同寢室的人一起玩樂,除此我做的僅僅是上課認(rèn)真聽講,,晚自習(xí)認(rèn)真自習(xí),。說真的,那時(shí)候不再覺得學(xué)習(xí)是件多么痛苦的事,,反而覺得是件很輕松愉快的事,。我想這跟我的思想轉(zhuǎn)變有關(guān)吧。
由于有個(gè)平和心態(tài),,二次高考前一點(diǎn)都不慌張,,倒是有點(diǎn)生活就繼續(xù)這樣下去的想法,整個(gè)人也淡定得要命,,完全沒有因?yàn)楦呖级兴煌?。我原本的目?biāo)是武大,,不過可惜,沒考上,,來了地大較好的專業(yè),。
在第一次高考之前,我也曾憧憬過:只要進(jìn)了大學(xué)就會(huì)很輕松了,。但是,,在復(fù)讀的時(shí)候我就不這樣想了,而是認(rèn)為人的一生不會(huì)有絕對輕松時(shí)候,,每個(gè)階段都有每個(gè)階段的任務(wù)和壓力,,人要善于從壓力中尋找快樂,而心理學(xué)就是幫助人們解決這些問題的吧,。所以我不會(huì)跟其他同學(xué)一樣,,在高考之后放縱自己,做些諸如熬夜泡網(wǎng)吧,、k歌之類的事,,而是表現(xiàn)得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學(xué)之前的簡短經(jīng)歷和思想變化,。
在來到地大這個(gè)全新的環(huán)境后,,我發(fā)現(xiàn)我發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變,幾乎是360度大翻轉(zhuǎn),,一改以前幼稚,、惡搞的風(fēng)格,變得沉穩(wěn),、深沉,、少言、理性與感性兼具,。連穿衣風(fēng)格也變了,,喜歡穿黑色的衣服,除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍(lán)相間的鞋,。這些變化連我自己都嚇了一跳,,我想這才是真正的我吧??赡芤郧暗奈覂?nèi)外不統(tǒng)一,,總是扮演小朋友式的角色,但內(nèi)心渴望成熟,,而且太善于偽裝自己,,把自己的想法都藏在心里,很少表露自己內(nèi)心的想法,,所以性格完全是壓抑的,,得不到舒展?,F(xiàn)在到了大學(xué),沒人知道以前的我是什么樣,,這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài),,重新按照自己的期望來塑造自己??傊?,這些變化讓我很快適應(yīng)了大學(xué)生活,認(rèn)識了自己更進(jìn)了一步,。
記得在課堂上,,老師讓我們思考的問題:我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認(rèn)識自己,,知道自己內(nèi)心深處究竟想要什么,,找準(zhǔn)自己的方向而不至于在大學(xué)生活中迷茫。我清楚地知道我是一個(gè)大學(xué)生,,大學(xué)生就應(yīng)該有大學(xué)生的特點(diǎn),,我們的天職就是學(xué)習(xí)。從上學(xué)開始我就告誡自己,,我來大學(xué)是來學(xué)習(xí)的,,學(xué)真本領(lǐng)的,為自己的未來負(fù)責(zé),,不是來混文憑的,。我想給自己一個(gè)充實(shí)的美好的大學(xué),在學(xué)校里我常把自己當(dāng)作大二或大三的學(xué)生來要求自己,,學(xué)著他們的做事風(fēng)格,有時(shí)候還真的覺得自己不是大一的學(xué)生了,。有一次,,我在學(xué)校西區(qū)的復(fù)印室淘資料,那老板問我是大幾的,,我說是大一的,,她很驚訝,說我看起來不像是大一的,。我又問她說,,我看起來像大幾的,他說我看起來像大三的,??赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯(cuò)覺吧。因?yàn)橛辛讼M?,所以我每一天都充滿干勁,,去做一些有意義的事,。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現(xiàn),,人認(rèn)識自己的能力是非常有限的,,除非是對心理學(xué)有深入研究的。人認(rèn)識自己往往要借助外物,,比如心理咨詢師,,或者書籍。最近我在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)心理咨詢網(wǎng)站,,叫心理成長,。據(jù)我的判斷,這個(gè)網(wǎng)站是非常正規(guī),、專業(yè)的,。我在這個(gè)網(wǎng)站上做了一系列的心理問卷,看到結(jié)果后發(fā)現(xiàn)自己更了解自己了,,清楚地知道了自己是istj性格,、第三型人格的人,知道了自己的心理年齡,、情商值,。以前自己太關(guān)注于比我人,經(jīng)常在心里拿自己跟別人比,,比著比著就把自己給否定了,。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢,哪些是擅長的哪些是不擅長的,,這樣自己就更有目標(biāo)去塑造自己,,打造自己的性格,而不至于迷失了自己的性格,。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景,,我當(dāng)時(shí)很認(rèn)真地寫了。其實(shí)我生活愿景的核心是自由,,由自己來支配自己的生活,,將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個(gè)喜歡親近大自然的人,,喜歡聽班得瑞輕音樂,,喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個(gè)故事,,一個(gè)喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實(shí)現(xiàn)自己唱歌夢想的故事,。這個(gè)故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠(yuǎn),,但只要你堅(jiān)定地朝它走下去,,你就一步一步接近它,。舉個(gè)例子,以前剛上高中時(shí),,第一次將高考試題拿來做時(shí),,感覺實(shí)在是太難了,說句不好聽的就是真他媽不是人做的,,但是經(jīng)過了三年的學(xué)習(xí)再做高考試題時(shí),,就不覺得那么難了。同樣的,,現(xiàn)在很多同學(xué)說高數(shù)好難都不會(huì)做,,但是我不會(huì)喊難,因?yàn)槲蚁嘈?,既然高?shù)作為大一的一門課程,,那么肯定是符合我們學(xué)習(xí)能力的。我敢肯定,,如果把高數(shù)作為一門必學(xué)課給高二的學(xué)生來學(xué)絕對會(huì)比大學(xué)生學(xué)的好,。這是因?yàn)樗麄冊敢舛嗷〞r(shí)間來做。所以目標(biāo)或夢想可以很難很遠(yuǎn),,但只要功夫足夠還是可以達(dá)到,。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個(gè)東西就叫做信念吧,。
有一節(jié)課的話題叫時(shí)間管理,,這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學(xué)會(huì)說no,,分清界線,。一旦確定了哪些事情是重要的,對那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說"不",。根據(jù)我的觀察,,很多同學(xué)花大量的時(shí)間花在qq之類的無義的事上面。其實(shí)我認(rèn)為我們可以在一天之中劃分出固定的一點(diǎn)時(shí)間用來和同學(xué)交流,,而不是聊qq,。對于不是自己必須要做的事不要搶著做,,除非是順帶可以完成的,。
目前我發(fā)現(xiàn),我很喜歡聽輕音樂,。以前很不喜歡聽,,現(xiàn)在卻很享受這類音樂,可能我的本性就是追求自然吧,。聽到這類音樂,,心里就感覺非常放松,,心情非常開闊,感覺回到自然的狀態(tài),。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實(shí)習(xí),,這樣我可以欣賞自然風(fēng)光。
至于人際關(guān)系,,老師說過,,要將自己的交際圈分層,最里是最親密的,,最外的是熟人,。我的體會(huì),這個(gè)方法不是坐下來把每個(gè)認(rèn)識的人分個(gè)類,,然后采取不同的交往方式,,而是在實(shí)際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關(guān)系核心就是尊重,、平等,、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力,,也喜歡和年齡大的人聊天,。每次遇見熟人都會(huì)打招呼,我對同學(xué)也不會(huì)疏遠(yuǎn),,雖然說我是喜歡單獨(dú)行動(dòng)的人,。我發(fā)現(xiàn)我對人的外貌印象特別精準(zhǔn),有時(shí)侯,,只要見過一次面,,下次在碰上能認(rèn)出來,雖然說我視力不好,,但眼力很行,。往往只需要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見某個(gè)人的背影,就可以判定是哪一個(gè)人,。有兩次晚上,,我從圖書館急急回宿舍,在路上碰到我們班的一個(gè)女生,,當(dāng)時(shí)天已黑,,我憑她的身影就認(rèn)出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的,,可能是因?yàn)槟挲g差距不大吧,,我對于他講的有很多認(rèn)同點(diǎn),也很能接受。我記得她說大學(xué)戀愛真的是很美妙的事,,大學(xué)不戀愛很可惜,,我當(dāng)時(shí)笑了。前天吧,,我在食堂吃飯,,遇見兩個(gè)在地大讀了七年的學(xué)姐,我們坐在一起吃飯就來聊起來了,。她們給了我一些大學(xué)的建議,,其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個(gè)對象吧,,先看好一個(gè)也可以,,我當(dāng)時(shí)也笑著回應(yīng)的說先專于學(xué)習(xí),以后在考慮,。其實(shí)我之前也考慮過談朋友這件事,。最初想法就是大一先注重學(xué)習(xí)和改變自己,談朋友這件事以后再考慮,。我在那個(gè)心理成長網(wǎng)站測試過,,我是屬于istj的戀愛類型,很注重承諾,,對感情認(rèn)真,。一般我對于女生很體貼,因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是個(gè)男人強(qiáng)勢的社會(huì),,男人應(yīng)該向英國紳士一樣具有紳士風(fēng)度,,對女人照顧一點(diǎn)。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧,,對于那些不幸的女性很憐惜,。在戀愛方面我是很謹(jǐn)慎的,考慮問題也喜歡長遠(yuǎn)一點(diǎn),。真的很想一次就成功,,這樣就避免很多麻煩。有時(shí)候我在想,,直接找一個(gè)適合的人結(jié)婚過日子算了,,這樣豈不是更省事,但顯然這是不可能的,,首先是經(jīng)濟(jì)沒獨(dú)立,,再就是學(xué)業(yè)沒完成。我發(fā)現(xiàn)年齡比我大的女生更能吸引,,比如,,我在圖書管經(jīng)常看到大二大三的女生,,拿著考研資料很認(rèn)真地復(fù)習(xí),,這樣的人更能引起我的關(guān)注。而對于那些可愛的年齡小一點(diǎn)的女生只是一種喜歡,。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》,,我也打算嘗試去看一下,反正我也喜歡看書,,或許這本書對我會(huì)有很的大的幫助,。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上,,對此很抱歉,。再次感謝老師給我們上這些課。
看心理課程后心得體會(huì)3
心理課程后的心得體會(huì) 觀看心理課的心得體會(huì)篇四
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),,優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,,對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),,也就是說,遇到任何障礙和因難,,心理都不會(huì)失調(diào),,能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,,也是將來走向社會(huì),,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué),,進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,,浪漫奇特,美妙無比,。上大學(xué)后,,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,,盡快克服依賴性,,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,,大學(xué)生都實(shí)行供需見面,、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,,擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,,這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為,,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,,妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),,更好的適應(yīng)新環(huán)境,。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,,拼命地汲取新知識,,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面,,現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,,也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要,。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺,,讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),,發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),,發(fā)揮潛能,,振奮精神,緩解緊張,,維護(hù)身心健康,。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),,適度的表達(dá)和控制情緒,。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),,更新觀念,突破時(shí)空,,超越自我,,唯有如此,方能在搏擊中,,翱翔自如,,走向成熟!
看心理課程后心得體會(huì)4