當在某些事情上我們有很深的體會時,，就很有必要寫一篇心得體會,，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗,。那么心得體會該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇一

一,、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性,。

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,，缺乏科學的辨別本事和社會實踐經驗,，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來,，小學生常出現妒忌、自卑,、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現,，他們存在心理偏差,，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應對挫折和處理危機的本事,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，所以,，我們全校上下構成共識:要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

二,、抓學科滲透,，扎實推進心理健康教育。

課堂是學校進行教育活動的主要場所,，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程,。我們嚴格按照上級要求,，開設上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,，抓好心理疏導的教育;語文課,，以教材中很多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點售察,、注意,、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強學生學習信心，使之敢于表現自我,，增強學生群體交往意識,，發(fā)展本事和個性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質,，且作為教育的主體,，教師不僅僅在知識上影響著學生，并且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構成了心理健康教育的一個重要資料,。

三、抓課題研究,，從細處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑，探索并構成了優(yōu)化學生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自我,、關愛他人,、關愛社會”三個方面的教育。經過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質,、道德情感得到不一樣程度的提高,、優(yōu)化。在校內,、班級中師生之間,、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風,，在各種學習活動中,，學生合群，進取參與,，團結協作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現,。在家中,，社會上，學生都能從小事做起主動關心,、愛護,、幫忙他人，富有同情心,。多次主題隊活動的開展,，使學生受到教育的同時，自身的本事不斷得到提高,，心理素質明顯加強,。

四、抓家庭教育,，引導學生家長關心子女的心理健康,。

由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系,，家庭教育直接影響著學校教育的效果,，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時,，還應關心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康,，這是不全面的認識,。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙,，如說謊,、無理取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認識的片面性,，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,，引導家長科學地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人,，培養(yǎng)他們的職責感,、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之,，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展,，總結心理教育的經驗,，與家庭、社會緊密聯系,，才能取得良好的成效,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇二

最近我讀了一本書，題目叫《中學生心理健康教育》,。它是一本全體教師通用的教育專著,。讀了幾章，就有些愛不釋手,，感覺它太有吸引力了,，對我的啟發(fā)太大了。這本書從“學生的需求———教育者的責任”,，“學生的成長———需要每位教師的呵護”,，“每堂課———都是心理健康教育課”等八章組成。每章都有鮮活的案例,，每個案例都促動著我的心弦,，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊,。它讓我深深地感受到作為教師的我們關注學生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。

前不久,，我在網上看到一則新聞,。說有個十來歲的小學生因不堪忍受學業(yè)負荷而自殺。普寧市某中學18歲女生性格內向,，多愁善感,，因學習壓力太大，擔心無力回報父母而走上不歸之路,。重慶某高中16歲女生,，因為父母是“窩囊的擺攤的”，家里“寒酸”,，并自責父親“活得這么窩囊,，害得我也難過”。所以,，在父親希望她幫忙看攤子時勃然大怒,，揮動著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走,。這一系列的現象可以看出學生的心理存在很大的問題,。其異常心理傾向成為我們教育工作者不得不關注的問題。這就是我們?yōu)槭裁匆獙W習關注學生心理的原因,，因為我不希望看到更多類似的悲劇發(fā)生,。

學生的成長需要全社會的關心，更需要我們每一位教師的呵護,。在我們的日常管理和教學中,，我們每一位教師都應該是學生的專職輔導教師，每一位教職員工都應該參與到學生的健康教育工作中來,，共同成為學生心理成長的促進者,。那么我們在教學中該如何培養(yǎng)學生的健康心理呢？通過閱讀此書,，我找到了一下法寶,。

1、相信自己的學生,，善于挖掘其內在的寶藏,。一個人總是有他的魅力所在，關鍵看我們是否是好的伯樂,。一個人在不被重視甚至充滿否定的環(huán)境中,，會做出比較低的評價。而在充滿信任和積極肯定的環(huán)境中,，一個人就容易受到啟發(fā)和鼓勵,。他就會往更好的方面努力,，他的行動也就更積極，成績也就會越看來越好,。我也深有同感,。七（1）班有一女生叫王義娥，入學時成績平平,，而且聽力有障礙,。但是我在開學初就對學生說，你們以前是什么樣我不管,，我只在乎現在和將來,，只要你們表現積極大膽，你們就是最棒的,。因為這個學生個子高，學習熱情高,，我就初步定她為英語科代表,。還在她的作業(yè)本上留言，“別害怕,，你能行,，老師相信你一定會進步的！”在以后的學習中,，她的確很用功,，也很刻苦。當她的英語學習出現滑坡時我不斷的激勵她,，逐步幫她樹立起克服困難的信心和勇氣,。后來，她的成績慢慢提高了,，她甚至在上學期期末考試中獲得a等的好成績,。她媽媽高興得不得了，打電話向我表示感謝說“是你讓我的孩子永遠生活在希望之中,，使她獲得了信心,，你不知道她現在的英語學習興趣有多濃?！薄捌诖愕倪M步”“我為你的進步感到高興”“苦心人,，天不負”等激勵之語雖然沒有華麗的詞藻，但就是這么普通的話語,，只要是來自老師的筆端,，它一定會對我們的學生產生很大的影響。每一位學生都是有潛力的,，只要我們作教師的不拋棄他們,，他們就永遠不會失去希望,。因此，各位教師不要吝惜自己的筆墨,，也不要珍惜你的鼓勵,。

2、尊重自己的學生,。尊重學生就應該給學生足夠的理解和期待,，為學生營造積極，安全,，民主的和諧班極,。美國紐約市教育局曾經要求其教師用下列方法去輔導學生：創(chuàng)造一個溫暖的教室氣氛，讓學生保持充分的自由和民主,。以鼓勵,、稱贊和接納對學生提供積極的情緒支持。給學生自行設計活動的機會等,。因此我們每一位授課教師在課堂上應把學生看作課堂的主人,，讓學生自己提要求，盡量尊重他們的意愿,。盡可能把課堂活動看成一種共同的活動,。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵語。如“你說的比以前好多了”,，“說大聲一點就更好了”“真會動腦筋,，再加油”等。那么你培養(yǎng)出來的學生一定是充滿信心,，富有勇氣,。一定是聰穎睿智善于創(chuàng)造，也一定是陽光幸福的,。同時,，尊重學生更需要我們保護學生的合法權益，尊重學生的隱私不被侵犯,。它還需要我們信守承諾,。承諾是否實現不僅僅意味著教師誠信與否，更是學生的人格是否得到教師尊重的體現,?？梢娊處煹慕逃绞接绊懼鴮W生的健康成長。同時教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關鍵所在,，因此,，我們在教學過程中，也要學會工作壓力的自我管理,，有效預防職業(yè)倦怠,，切實維護自身的健康人格,，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。

以上是本人讀了本書之后的收獲和感受,，大家不妨都來讀一讀,。獲許還有更大的收獲。它肯定會推動我國心理健康教育事業(yè),，促進教師的專業(yè)發(fā)展和個人成長,。必將為社會培養(yǎng)更多的高素質的和諧型人才。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇三

大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生,，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

1,、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢,。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構,。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境,。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設者與接班人,，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

大學心理健康心得體會(四)

心理健康心得體會心理健康心得體會篇四

20xx年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,，不僅僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節(jié)潛力,。

作為正處于青春期未涉足社會的我們,，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,，對專業(yè)的選取與學習的適應問題,，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習,，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選取問題等等,。種種心理壓力積壓在一齊，久而久之會造成心理上的障礙,。作為天之嬌子的我們,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的,。

那么,，如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大，為了長期持續(xù)學習的效率,，務必科學的安排好每一天的學習,、鍛煉、休息,，使生活又規(guī)律,。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦,、適時用腦,，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維,、記憶潛力減退,。

第二，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理金康的核心資料包括調整認識結構,、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質，改善適應潛力等,。讓學生正視現實,，學會自我調節(jié)，持續(xù)同現實的良好接觸,。進行自我調節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標,。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,，做到心理健康。

第三,，用心參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展帶給了課堂以外的活動機會,。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，透過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護身心健康。透過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享,，不斷的豐富和激活人們的內心世界,，有利于心理健康。

第四,，求助心理老師或心理咨詢機構,，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。心理咨詢是透過人際關系,，運用心理學方法和技巧，幫忙來訪者自強自立的過程,。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,，他不僅僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源,、大學生心態(tài)調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,，還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調適的方法進行了指導,。透過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調整的方法有了更加深刻的了解,，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加用心,、健康的心態(tài)應對大學生活,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇五

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學,，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁、壓抑,、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調試自己的心理,，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知,。不知而求止,，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切,，既來之,，則安之，使自己具備較強的適應能力,。

二,、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害,。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,，認識到大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力,，能與他人同心協力,、合作共事，與集體保持協調的關系,，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題

在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內容,，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，好自己的時間，增強自己的心理素質,，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn),。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇六

經過本次心理健康教育知識的學習,，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：小學生心理健康教育關鍵是教師,，教師要尊重學生,。

不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧,、宜人的教育教學物質環(huán)境,，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁,，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛,。順孩子之天性,，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美,、安全,、舒適的物質環(huán)境。

整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛,，陶冶了小學生情操,，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲,，培養(yǎng)了小學生的探索精神與生活情趣,。

要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境,，平等相待學生在人際交往中,，真誠是最重要的，要做到能理解別人,，設身處地為他人著想,。

作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自我,，用真誠的愛去對待每位學生,，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情,，也是愛的投入,。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生,。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑，失去平衡,，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時,，就會產生不良情緒,，并對學習和生活造成必須的影響。

個人轉載本站資料,，請務必保留上頭文章來源信息!任何媒體未經許可不得任意轉載!

如何讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生,，善于與學生溝通，進行談心,、交流,，進而開導學生，傾聽學生的內心境感,，感知學生的內心世界,，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生,，讓學生的心靈得以寄托,，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當學生需要關心,、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生,，使學生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質,。

總之,，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發(fā)展,，雖然,，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為,，事實也證明了,，當學生需要關心、幫忙時,，教師僅有對學生傾注真情的愛,，才能更好地塑造、凈化學生的心靈,，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識,，學生僅有在教師“真愛”的陶冶下，才能更進取地投入到學習中,，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段,。

心理健康心得體會心理健康心得體會篇七

通過一線的教學經歷,，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈,。因此,，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護,。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行,。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應新的教學觀念,，掌握新的教學方法，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松,。充當“無所不能”的教育者形象的確使人筋疲力盡。因此,，教師可以試著在假期給自己充電,，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事,；學習做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面,。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進教育工作,。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責,，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中,，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應,。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育,、青春期教育等。采用講座法,、認識法,、操作法、表演法,、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機,，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動,，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,，也拉近了同學間、師生間的距離,，融洽了師生關系,。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。在對學生的個別輔導中,，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導,。通過學校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想,，幫助學生解決心理困惑,。

重視我們自己的心理，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境,，良好的心態(tài),！

心理健康心得體會心理健康心得體會篇八

作為一名青少年，我們的思想還不成熟,，成長過程中會面對許多問題,，所以我們需要重視自己的心理健康問題。

心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理,。青少年的個性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征,，通常表現為氣質和性格兩個主要方面,。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代青少年的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學、師生間關系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境,。

學習是青少年的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會、分團委等,，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點,。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。然而,，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒,。

作為21世紀的青少年,，我們應該不斷加強對適應性、承受力,、調控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練,，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),，更新觀念，突破時空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟!

青少年心理健康心得體會(三)

心理健康心得體會心理健康心得體會篇九

7月23日“有幸”參加了20xx年××省高校新任輔導員崗前培訓班,，“走運”聆聽了××省委教育紀工委關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺,，體會頗多,。

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發(fā)言,，各抒己見,。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現為身心無恙,、品行端正,，情緒穩(wěn)定，意志堅強,，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康,、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢,。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面,，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養(yǎng)良好的社會適應能力,，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上,，如何培養(yǎng)學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決,，它需要學生本人,、學生家庭、任課老師,、輔導員老師,，各方的合力才有可能解決。

作為學生的引路人之一,，在倍感榮幸之余也有些許壓力,，擔心自己能力有限，誤人子弟,，雖然這份擔心有點夸張,，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己,，在輔導學生前捫心問一下,，自己憑什么去輔導學生,，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時,，自己也快快的成長起來,。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈,，因此在接下來的時間里,，應該做好吃苦的準備，多學習,，多鍛煉,，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情,，與學生共同成長和進步,。

我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長,、協會主席,、學工處助理，加起來已經4年多了,，也一直認為自己是個積極肯干,、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統的學習過心理健康方面的知識,，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師,，對于這份熟悉但并不擅長的工作,，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任,，所以更需加倍努力,，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質,，能夠更加專業(yè)的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識,。

回到報告來，其實聽了報告,，我還是體會頗多,，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一,，想要成為一名成功的心理健康方面的老師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德,。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的,。

所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎,，同時也是對學生心理健康教育的出發(fā)點,，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度,，完善自身的人格,，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生,。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風,，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張,、如坐針氈的感覺,，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。

正如報告中蔣書記所說,，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會,，來自競爭、評獎,、評優(yōu),、升學、就業(yè),，甚至是家庭,、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數,，引發(fā)了學生心理問題的上升,，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。是啊,，我也是親身經歷過的人,，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點,，在大學校園里面正是這些不可測的變數是誘發(fā)學生心理波動的主要原因,，在報告現場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況,，我個人也是存在著些許不足,，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來,，吃點苦,、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”,。所以輔導員老師們,，我們應該更加努力了,。

不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務,、學生之間的關系來說,，都必須謙虛、隨和,、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時,，要有平等、共同學習的意識,，遇事多一些商量,、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想,、交換意見,。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人,、容事的胸懷,，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人,，多一些理解,、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用,。

輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色,，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針?！睂W生黨建工作,，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建,、校園活動,，學校的校團委要給輔導員安排工作,；學生資助,、學生日常管理、心理健康教育,、就業(yè)……學校的學生處要給輔導員安排工作,；甚至學生在課堂上遲到、早退,、曠課,，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了,。輔導員的工作苦,、累,、壓力大。盡管如此,，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業(yè),，因為輔導員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求,。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力,，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候,，打個球,，出身汗，吃點零食,。找個知心的領導也好,、朋友也好、家人也好聊聊天,，心情自然會好了,。

正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象,，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是,，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好,，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了,，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察,、多一些細致,，很多同學、朋友誘發(fā)心理健康出現問題,，往往是缺乏早期的關注,、關心和正確的疏導。

最后想說的是,，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才,。為了讓學生形成健康的心理,，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質、風趣的談吐,、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育,。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下,。