人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
親子運動會活動策劃書篇一
“我運動,、我健康、我快樂!”
親子運動會,，全體師生及家長參加
20xx年x月x日
(1)開幕式：里仁操場
(2)比賽場地：里仁操場 (大,、中、小年段分別有各自比賽場地,，三個年段比賽項目同時進行)
(1)幼兒園教師
(2)幼兒園幼兒家長
(一)開幕式
(1)升國旗
(2)檢閱
(3)領導講話
(二)幼兒活動項目
(三)老師及家長活動項目
大接力
老師和家長共同參與
拔河
家長參與
為保證運動會安全,、有序地進行，希望家長以身作則用文明,、友善的言行為孩子做出良好榜樣,，協(xié)助我們維持會場秩序并注意以下事項：
1.請穿著運動裝、運動鞋,、于4月26日早上8:00--8:15到里仁操場,。(為保護塑膠場地，請家長不要穿高跟鞋,、釘子鞋入園)活動過程中負責自己孩子的人身安全,。在各班指定位置休息和參與活動,，不在院內(nèi),、樓內(nèi)隨意走動。
2.不隨意丟棄垃圾,，不讓孩子隨地大小便,。(如廁可以到宿舍樓內(nèi)公共衛(wèi)生間)自覺保持和維護幼兒園衛(wèi)生和公共設施，遵守園內(nèi)各項規(guī)章制度,。
3.運動會開幕式,、比賽中，需要照相的家長不要妨礙活動的正常進行,。
4.比賽活動遵循“友誼第一,、比賽第二”、“重在參與,、促進鍛煉”的原則,。避免出現(xiàn)故意違規(guī)、互相指責,、爭吵等現(xiàn)象,。
5.自覺尊重、保護其他幼兒,，家長之間和諧相處,、團結互助。
6.尊重園內(nèi)所有教師,，聽從和協(xié)助教師組織,、安排活動,。
感謝您對幼兒園工作的理解與支持!
親子運動會活動策劃書篇二
一、活動目標
1,、通過親子活動,，增進家長與孩子之間、家長與家長之間,、老師與家長之間,、老師與學生之間等親近關系配合，有助孩子身心健康成長,。
2,、通過參與競賽游戲，增加孩子的集體榮譽感和責任心;促進家長與孩子之間的密切配合,，增進彼此感情,。
快樂游戲，感恩至上
活動地點：
活動總指揮：
主持人：
裁判：
服務人員：
1,、材料：繩子,、障礙物、眼罩,、氣球,、線
2、獎品
各位家長,、小朋友們,，大家好：
感謝你們在這個周末抽出時間來參加此次親子活動，對此我們表示衷心地感謝與熱烈的歡迎,。本次活動希望可以通過輕松有趣的游戲增進家長與孩子之間的情感交流,。
今天的活動主要分為上午的動手實踐活動和下午的親子游戲活動兩個部分。
上午的動手實踐活動,，有包抄手,、刨土豆
今天下午，我們總共為大家準備了三個親子游戲項目：1,、熱身游戲二人三足跑,，2、拔河比賽3,、一路有你
(一)首先,，進入我們的熱身游戲:二人三足跑
活動主持人：
裁判：(待定)
游戲規(guī)則是：
(1)5個家庭為一比賽小組，以抓鬮的形式組成比賽小組,，家長與孩子并排站在起跑線后,，兩人內(nèi)側的兩只腿要用繩綁住，裁判發(fā)令后必須繞過指定的標志物才能返回,。以先跑完的隊為勝,。
(2)獎品設置：一等獎1名(自己任選一等獎獎品一樣),，二等獎2名(自己任選二等獎獎品一樣)，三等獎2名(自己任選三等獎獎品一樣)
道具：繩子若干障礙物(具體依場地情況定)
有不清楚的地方請及時提出來,，下面我們要開始玩游戲咯,。
(二)拔河比賽
(1)學生混合拔河
游戲主持人：
裁判：(待定)
游戲規(guī)則：
(1)學生混合拔河
以抓鬮的形式組成比賽小組，誰先拉到指定的區(qū)域獲勝,。
(2)家長拔河
現(xiàn)場排隊組成比賽小組,，誰先拉到指定的'區(qū)域獲勝。
(3)親子混合拔河
以學生混合拔河抓鬮的順序,，1——10號為一小組,，11——20號為一小組，以此類推,，總共分為四組,。
(4)每局拔河比賽獎品設置：
(三)接下來的這個游戲仍然需要全家人配合完成。
游戲：一路有你游戲主持人：
游戲規(guī)則：
(1)站成四個縱隊,，孩子在左,，父母在右。先父母其中一人戴上眼罩,，由孩子牽著父母,，在孩子言語的指引下，沿著活動設計者指定的路線攙扶前行,，如父母都參加此次親子活動的,，行進中父母可自行交換眼罩,，感受孩子對父母的關愛,。(備注：陳老師在行進中解說時要以孩子的身份感謝父母的養(yǎng)育之恩，請父母原諒我們(指孩子)平時的無知,，我們一定會好好學習來報答父母等)
(2)到達指定位置,，聽從主持人的口令交換眼罩，孩子戴上眼罩,，由父母牽著孩子前行,。(備注：陳老師在行進中解說時以父母的身份解說父母不管再苦再累，為了孩子的成長都愿意,，對孩子進行感恩教育等,。總之,，把平時想對孩子說的方方面面都可以納入行進中的解說當中,。)
(3)隊伍回到出發(fā)點后，家長和孩子全部蹲下,，請主持人作該游戲的總結發(fā)言,。
該游戲紀律要求：
(1)所有人一切行動聽從主持人的安排,，主持人將隊伍集合好以后，喊出發(fā)時隊伍才能出發(fā),。
(2)行進中要按排好的隊形前行,，不準擁擠，更不允許在隊伍中跑,，隊形不能亂,。
(3)行進中無論是家長還是孩子不得隨意摘下眼罩。(家長和孩子互相監(jiān)督)
(4)行進中家長或孩子除了言語上指引戴眼罩的孩子或家長注意腳下的障礙物以外,，不得講與該活動有關的話,，更不能家長與家長之間在先進中開玩笑等，孩子與孩子之間打打鬧鬧,，擾亂行進中安靜的秩序,，認真聽主持人的解說。
大家準備好了嗎,，我們開始咯!
備用：親子跳大繩游戲,。規(guī)則——家長牽著孩子共同成功跳入大繩，然后共同成功跳出大繩,。成功者即派發(fā)小獎品,。
歡樂的時光總是那么短暫，今天的親子活動到此結束了,，無論您是否滿意我們的活動,，都請您提出寶貴的意見。讓我們一起為各位創(chuàng)建和諧家庭做出努力!謝謝大家的參與!再見!
(1)游戲過程中,，一切行動都要聽從團體活動組織人的指揮;
(2)活動組織人要全力維持好游戲過程中秩序，避免出現(xiàn)踩踏或發(fā)生安全事故,。
(3)工作人員在游戲開始之前要對開展團體的場地進行選擇以及道具等用品的布置。
親子運動會活動策劃書篇三
一,、活動背景與目的
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流,，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體,；同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點,，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學四年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會,。
友誼第一，比賽第二,。
娛樂身心、歡樂童年,、加強交流、展現(xiàn)自我,。
1、活動時間：20__年3月__日（周x上午）
2,、活動地點：__中學操場
3、參賽對象：__小學四年級部學生及家長
1,、綁腿跑（x人x足）
參賽人數(shù)：每班為x組,，共x組,，每組__對,，每對由一家長帶一孩子參加比賽,。
比賽距離：__米距離
裁判員：發(fā)令x人,，記錄x人,。
規(guī)則：（1）家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一齊,。
（2）比賽開始了，x人從起點向終點走去或跑去,，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推,；
（3）最終哪一組所用的時間最少,，哪一組就是獲勝隊。
2,、背靠背運球
道具：大球
參賽人數(shù)：每班為x組，共x組,，每組__對，每對由一家長帶一孩子參加比賽,。
比賽距離：__米距離
裁判員：發(fā)令x人，記錄x人
規(guī)則：
（1）一位家長與一位孩子配對成1對,，背夾一球，步調(diào)一致向前走,；
（2）向前走時,，雙手必須在前方，不能碰到氣球,；
（3）家長與孩子到達終點后,，家長再模防兔子跳回到起點,；
（4）另一對家長與孩子繼續(xù)開始,，依次類推；[由整理]（5）最終哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
3、袋鼠跳接力賽（布袋跳）
道具：袋鼠袋（麻袋）跳繩
參賽人員：每班為1組,，共x組,，每組__對，每對由一家長帶一孩子參加比賽,。
比賽距離：x米距離
裁判員：發(fā)令x人，記錄x人
規(guī)則：（1）家長在起點線,、孩子在折返線。
（2）家長將雙腳套在麻袋內(nèi),，用手提著,。
（3）比賽開始,，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，經(jīng)過折返線后，孩子跳繩回到起點線,；比賽中途跌倒,，可爬起繼續(xù)
（4）另一對家長與孩子繼續(xù)開始,，依次類推；
（5）最終哪一組所用的時間最少,，哪一組就是獲勝隊,。
4,、障礙跑組合游戲
道具：障礙跳繩
參賽人員：每班為1組，共4組,，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽,。
比賽距離：__米距離
裁判員：發(fā)令x人,，記錄x人
規(guī)則：
（1）家長在起點線,、孩子在折返線,，跳繩在中間,。
（2）比賽開始，家長與與孩子分別原地轉三圈后,，越過障礙跑向中間。
（3）家長與與孩子到達中間后進行雙人跳繩5個后牽手跑向終點,。
（4）另一對家長與孩子繼續(xù)開始,，依次類推,。
（5）最終哪一組所用的時間最少,，哪一組就是獲勝隊,。
5,、團體跳大繩
道具：跳繩
參賽人員：每班為1組,，共4組,，每組6名家長,，4名孩子參加比賽,。
比賽時間：x分鐘
裁判員：每組發(fā)令x人,，記錄x人
規(guī)則：
（1）每隊__人參賽,，x人搖繩,，x人跳繩,。
（2）x人全部起跳開始計數(shù),，時間兩分鐘,，跳的次數(shù)多的獲勝,。
6,、齊心協(xié)力拔河比賽
道具：大繩
參賽人員：每班為1組,，共x組，每組5名家長,，__名孩子參加比賽。
裁判員：發(fā)令x人,，記錄x人
規(guī)則：
（1）第一輪四,。一班與四,。二班，四,。三班與四,。四班進行比賽,，贏者進入下一輪,，輸者淘汰,。
（2）第二輪由第一輪中贏得比賽的2個班進行比賽,。
（3）拔河繩中間系一紅布條,，各隊隊員必須依次交錯站在河界外,，裁判員發(fā)出“預備”口令后,，運動員全部蹲下,，但不能用力拉繩,，裁判員鳴哨后開始比賽,。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準,。
1,、友誼第一,，比賽第二，賽出風格,，賽出水平,。
2,、家長裁判必須做到公平,、公正,、公開,。
3,、請家長同志仔細解讀比賽項目細則，更加清楚各項比賽流程和規(guī)則,。
4、務必堅持場地的衛(wèi)生,，請自備飲水及休息椅,。
5,、歡迎家長踴躍報名參加,，給自我的孩子一次展示自我的機會,。
6,、如因天氣問題或全校性活動,，比賽日期另行通知,。
本著友誼第一,，比賽第二的原則,，同時也為了活躍氣氛,，提高同學們的進取性,，每位參加的同學均發(fā)紀念品一份,，費用由家長自理,，請報名參加的家長交活動經(jīng)費x元,，此經(jīng)費僅作為給參加的孩子們買紀念品用,，多退少補，多謝合作,。
親子運動會活動策劃書篇四
一,、活動宗旨
以“快樂,、健身,、團結,、進步”為主題,，本著“友誼第一,、比賽第二,、交流協(xié)作,、共同提高”的原則,，通過舉辦運動會,，豐富會員業(yè)余文體生活，增進交流與協(xié)作,，營造熱愛運動、享受健康的積極氛圍,，同時展示廣大會員及其企業(yè)職工健康,、文明,、積極,、向上的精神風貌,，進一步提升商會的凝聚力,、影響力和號召力。
__年9月27日(周日)9:00—16:00
__國語學校
主辦單位：__企業(yè)商會
協(xié)辦單位：__國語學校
支持單位：待定
__企業(yè)商會會員及其企業(yè)員工,、行業(yè)分會會員代表,、__各市縣在__會會員代表,、__各地市政府駐京機構職工代表,、__高校__籍學子代表,、__高校在京校友會代表等約400人,。
設為籃球,、乒乓球,、羽毛球、拔河,、接力賽等五個傳統(tǒng)項目和袋鼠跳,、汽車倒庫等兩個趣味項目,。
(一)籃球比賽規(guī)則
1,、以省商會,、行業(yè)分會,、地市分會,、團體會員單位,、會員企業(yè),、校友會,、同鄉(xiāng)聯(lián)誼會等為參賽單位,，報名人數(shù)達到5—7人即可組隊參加;
2,、每場比賽有兩個隊參加,，每隊出場5名隊員,，其中1名為隊長;
3,、每場比賽開始時均采用跳球爭奪球權,，每個隊員一場比賽最多5次犯規(guī),，第五次犯規(guī)判離出場;
4、籃球比賽分上,、下兩場，每場20分鐘,，中場休息10分鐘,，比賽結束以得分多的一隊為勝;
5,、每隊上下半場各有2次暫停機會,，加時賽各有1次暫停機會,，每次暫停2分鐘;
6、若比賽結束兩隊出現(xiàn)分值相同,，可進行加時5分鐘比賽，如加時賽仍出現(xiàn)分值相同,，再進行5分鐘加時賽，以此類推直至分出勝負,。
(二)乒乓球比賽規(guī)則(設男,、女組個人單打比賽)
1、實行分組淘汰賽;
2,、單打淘汰賽采取三局兩勝制，每局十一個球,，每勝一球得一分;
3,、在決勝局中,，一方先得5分時,，雙方應交換方位;
4、比賽采用每2分輪換發(fā)球規(guī)則;
5,、比賽辦法：
男,、女單打比賽先進行抽簽分組賽，每個小組第一名出線,，再進行第二階段的淘汰賽，男子組決出前14名,，女子組決出前6名頒發(fā)獎項,。
(三)羽毛球比賽規(guī)則(設男,、女組個人單打比賽)
親子運動會活動策劃書篇五
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流,，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我才能的機會,，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體;同時,，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點,，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng),，育文小學四年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會。
友誼第一,，比賽第二,。娛樂身心、歡樂童年 ,、加強交流、展現(xiàn)自我,。
1、活動時間：20xx年x月x日(周x上午)
2,、活動地點：育文中學操場
3、參賽對象：育文小學四年級部學生及家長
參賽人數(shù)：每班為1組,，共4組，每組6-8對,，每對由一家長帶一孩子參加比賽,。
比賽距離： 20米距離
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人,。
規(guī)則：(1)家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起,。(2)比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一
對開始，依次類推;(3)最后哪一組所用的時間最少,，哪一組就是獲勝隊。
道具：大球
參賽人數(shù)：每班為1組,，共4組，每組6-8對,，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人
規(guī)則：(1)一位家長與一位孩子配對成1對，背夾一球,，步調(diào)一致向前走;(2)向前走時，雙手必須在前方,，不能碰到氣球;(3)家長與孩子到達終點后,，家長再模防兔子跳返回起點;(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推;(5)最后哪一組所用的時間最少,，哪一組就是獲勝隊。
道具：袋鼠袋(麻袋) 跳繩
參賽人員：每班為1組,，共4組,，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽,。
比賽距離：20米距離
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人
規(guī)則：(1)家長在起點線,、孩子在折返線,。(2)家長將雙腳套在麻袋內(nèi),，用手提著,。(3)比賽開始，雙手提著袋口向前跳,，沿跑道前行20米,，通過折返線后，孩子跳繩返回起點線; 比賽中途跌倒,，可爬起繼續(xù)(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推;(5)最后哪一組所用的時間最少,，哪一組就是獲勝隊,。
4,、障礙跑組合游戲
道具：障礙 跳繩
參賽人員：每班為1組,，共4組，每組6-8對,，每對由一家長帶一孩子參加比賽,。
比賽距離：20米距離
裁判員：發(fā)令1人,，記錄1人
規(guī)則：(1)家長在起點線,、孩子在折返線,，跳繩在中間;(2)比賽開始，家長與與孩子分別原地轉三圈后,，越過障礙跑向中間;(3)家長與與孩子到達中間后進行雙人跳繩5個后牽手跑向終點;(4)另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推;(5)最后哪
一組所用的時間最少,，哪一組就是獲勝隊,。
道具： 跳繩
參賽人員：每班為1組,，共4組,，每組6名家長,，4名孩子參加比賽,。
比賽時間：2分鐘
裁判員：每組發(fā)令1人,，記錄1人
規(guī)則：(1)每隊10人參賽，2人搖繩,，8人跳繩。
(2)8人全部起跳開始計數(shù),，時間兩分鐘,，跳的次數(shù)多的獲勝,。
道具： 大繩
參賽人員：每班為1組,，共4組,，每組5名家長,，10名孩子參加比賽,。
裁判員：發(fā)令2人,，記錄2人
規(guī)則：(1)第一輪四.一班與四.二班,四.三班與四.四班進行比賽,，贏者進入下一輪，輸者淘汰;(2)第二輪由第一輪中贏得比賽的`2個班進行比賽;(3)拔河繩中間系一紅布條,，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后,，運動員全部蹲下,，但不能用力拉繩，裁判員鳴哨后開始比賽,。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準,。
1,、友誼第一,，比賽第二，賽出風格,，賽出水平,。
2,、家長裁判必須做到公平,、公正,、公開,。
3,、 請家長同志仔細解讀比賽項目細則,，更加清楚各項比賽流程和規(guī)則,。
4,、務必保持場地的衛(wèi)生,，請自備飲水及休息椅,。
5,、歡迎家長踴躍報名參加,，給自己的孩子一次展示自我的機會,。
6、如因天氣問題或全校性活動,，比賽日期另行通知。
本著友誼第一,，比賽第二的原則，同時也為了活躍氣氛,，提高同學們的積極性,，每位參加的同學均發(fā)紀念品一份,，費用由家長自理，請報名參加的家長交活動經(jīng)費 ? 元,，此經(jīng)費僅作為給參加的孩子們買紀念品用，多退少補,，謝謝合作。
親子運動會活動策劃書篇六
活動意圖：
幼兒園一片春意盎然,，正是幼兒進行個種體育活動鍛煉的好時機,，為了增強幼兒對體育活動的興趣,，提高幼兒的身體素質(zhì),。幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓,、遵守規(guī)則,。敢于克服困難,，能體驗勝利的愉悅,。培養(yǎng)幼兒初步的競爭意識,，體現(xiàn)團結協(xié)作的競賽風格,。同時還在親子運動中，為孩子創(chuàng)設一個大膽與人交往的氛圍,，使家園聯(lián)系更為緊密,，關系更為融洽,。增進家長與教師之間的感情,；增進家庭之間的情感交流,；宣傳本幼兒園。
時間：20年11月11日上午
程序：
游戲一：障礙接力
目標：1,。發(fā)展幼兒跳的動作。2,。家長與孩子的協(xié)調(diào)合作能力
準備：平衡木、鉆圈,、地墊
玩法,、規(guī)則：幼兒從起點出發(fā)先鉆過障礙,，再從地墊上爬過,，最后過平衡木跑向終,?？茨囊唤M先完,，哪一組為勝利。
游戲二：螃蟹走
目標：調(diào)動家長參與游戲的積極性
準備：皮球若干
玩法：孩子一隊,，家長一隊,。幼兒出發(fā),，兩個相對站立將皮球夾在身體中間，運送到對面的家長隊,。兩個家長背靠背將球夾住運回來?？茨年犗韧瓿删瞳@勝,。
游戲三：筷子夾物
目標：鍛煉幼兒的手指協(xié)調(diào)性參與游戲的積極性。
玩法：物品放中間，幼兒從起點出發(fā)路過中間用筷子將物品從一個籃子夾到另一個籃子后跑向對面幼兒并拍手,，對面幼兒用同樣的方法跑回，先到為勝,。
游戲三：親子跳繩
目標：家長與孩子協(xié)調(diào)合作的能力
準備：跳繩
玩法：幼兒和家長同等人數(shù)為一組，誰的個數(shù)多為勝
游戲四：拔河
準備：拔河繩
玩法：四個班兩兩比賽,，最終決出勝利者。
1,、每位幼兒和家長參加多項親子團體比賽。
2,、遵守比賽規(guī)則,，服從裁判決定,。友誼第一,，比賽第二,。
3,、各位家長管理好自己的孩子,，注意安全,，不在賽場內(nèi)自由走動或奔跑。
4,、講清潔，保持體育場地的衛(wèi)生,，愛護公共設施,，做文明人,。
親子運動會活動策劃書篇七
活動準備：紅信封,、紙,、蠟筆,、記號筆
玩法：各班家長和孩子共同在紙上畫或寫新年心愿,，再裝入紅信封袋內(nèi)。
準備：場地布置,、主持人一名、音樂（新年好）（ ）
過程：
1)律動“新年好”
2)親子運動游戲
o放鞭炮：
準備：每班自制炮竹一個,。
玩法：分小班組,，托班組,。每班出6對家長和孩子,。將幼兒和家長分成一一對應,，面對面排。開始由幼兒手捧“爆竹”由起點跑向自己的家長，當家長接過“爆竹”后,，雙手上舉,，口中喊道“砰啪”,，就算送到一個,。然后孩子再將“爆竹”運回給下一名幼兒手中,，看哪對先放完,。
o運彩球：
準備：彩色的球,、圈,。
玩法：適用于小班幼兒,，每班10名幼兒,，分兩對面站立,，用圈趕彩球行進走,，走至對面交給另一位幼兒,，依次往返接力,。
o剝桔子：
準備：小桔子50只,，椅子3個,，垃圾筐,，每班5對家長和孩子,。
玩法：幼兒從起點跑到終點拿一個桔子，跑回來剝掉皮給家長吃,，第二個幼兒繼續(xù),，以此類推,，看哪隊最快為勝。
o搶氣球游戲：
準備：凳子或椅子,；各色氣球；拴氣球的繩子,。
玩法：老師或主持人發(fā)出指令,，復習顏色,。如果說紅色就要跑到拴有紅色氣球的椅子旁，用力把氣球坐爆,。分組比賽，小組第一晉級下一輪,，直到輪完初賽,，最后小組第一之間進行決賽,，分出獲勝者,。請幾位家長帶著小朋友一起聽主持人發(fā)令,，按照規(guī)則進行,。
o開火車：
準備：起跑處標志,。
玩法：由家長或老師（6——8人）組成一列火車，蹲著行進走,，以先到的一列火車為勝,。（必須下蹲走）
o袋鼠跳：
準備：大袋子四個,，可以用面粉包裝袋之類的,，要大一些。
玩法：一名小朋友與自己的爸爸或媽媽組成一組,，每次游戲找四組為一單位，小朋友與家長面對面站立,，中間距離約30～50米,。游戲開始后,，小朋友要拿起放在地上的大袋子,，跑向自己的爸爸媽媽,，爸爸媽媽接到袋子后,，要馬上套住自己的雙腿，跳回孩子的起始位置,，以速度定輸贏。
o揪尾巴：
準備：紙尾巴若干條,。
玩法：一家三口組成一條牛,。爸爸為牛頭,，媽媽的手搭在爸爸的肩上為牛身,，孩子緊貼媽媽身后做牛尾,，孩子褲腰上別上牛尾巴,。在一定范圍場地內(nèi)，幾個家庭展開揪尾巴比賽,。最后看哪個牛頭揪到的尾巴多,，哪個家庭就獲勝,。
