演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。好的演講稿對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇演講稿下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧。
健康生活主題演講稿篇1
同學(xué)們：
今天，我們演講的題目是《保護環(huán)境健康生活》
同學(xué)們,，地球是我們?nèi)祟惞餐募覉@,，人類自誕生起，一切衣食往行,、生產(chǎn),，生活，無不依賴于我們所生存的這個星球,。但是,，長期以來，人類對自然的掠奪卻使得我們所生存的這個星球污染嚴(yán)重,。霧霾里戴著厚厚口罩行色匆匆的人們不斷提示我們,，環(huán)境污染危害人們的健康。同學(xué)們,，牛羊可以克隆,，我們卻克隆不了地球；我們可以離開家園,，卻不能離開地球,。如果真到了不可收拾的那一天，我們將無處可生存,。所以,，保護我們賴以生存的家園，是我們每個人不可推卸的的責(zé)任和義務(wù),。
親愛的同學(xué)們,，也許你們會說：“我們只是一名小學(xué)生，我們根本做不了什么大事情,！”是的,，雖然我們只是一名小學(xué)生，但我們可以從身邊的小事做起,，從愛護學(xué)校的環(huán)境做起,，從自己的衣食住行開始，保護環(huán)境,，健康生活,。
例如：少買一件衣。要知道少買一件衣服相當(dāng)于減排二氧化碳6.4千克,。
避免使用一次性的飲料杯,、飯盒、塑料袋,，減少資源的浪費和垃圾的產(chǎn)生,。
積極響應(yīng)北京市團委倡導(dǎo)的“三公里步行,、五公里騎車、十公里公交,、遠(yuǎn)距離駕駛”綠色出行方式,。
節(jié)約每一滴水。一滴水,，微不足道,。但是不停地滴起來，數(shù)量就很可觀了,。據(jù)測定,，“滴水”在1個小時里可以集到3.6公斤水；1個月里可集到2.6噸水,。這些水量,，足可以供給一個人的生活所需?？梢?，一點一滴的浪費都是不應(yīng)該有的。
老師經(jīng)常跟我們講：校園既是我們學(xué)習(xí)知識的地方,，又是我們的另一個家,，是一個充滿書香氣的地方。我們要像愛護自己的家一樣,，愛護我們美麗的校園,。
正所謂“勿以善小而不為”，讓我們從我做起,，從身邊做起,，從現(xiàn)在做起,，保護環(huán)境,，同呼吸、共責(zé)任,、齊努力,、為美麗校園加油！
我們播種下一個動作,，就會收獲一個習(xí)慣：我們播種下一個習(xí)慣,，就會收獲一種品格。讓我們從現(xiàn)在做起,，從自己做起,。養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣：當(dāng)你身邊有廢紙時，請你彎彎腰,，把它撿起來投進垃圾桶,；當(dāng)你打掃衛(wèi)生時,，請你把桌椅擺放整齊；更不要在桌椅上亂寫亂畫,；當(dāng)你看到潔白的墻上有污漬時,，請你拿起抹布把它輕輕地擦去；請你擦凈每扇窗戶,，這樣我們就能沐浴更多的陽光,。校園因為我們的雙手而變得美麗。清晨,，當(dāng)我們踏進干凈的校園,，坐在整潔的教室里讀書，我們每一天會過得很開心,。
同學(xué)們,，讓我們用自己的實際行動保護環(huán)境，讓綠色生命來激發(fā)我們對生活,、對學(xué)習(xí)的熱愛,！同學(xué)們，讓我們立即行動起來吧,！自覺增強保護校園環(huán)境的意識,，做一個合格的保護校園環(huán)境的“綠色小衛(wèi)士”。
謝謝大家,！
健康生活主題演講稿篇2
各位聽眾：
一個中心,，是指以健康為中心。
有人戲稱：“青年人用健康換金錢,，中老年人用金錢換健康,。”此話并非沒有一點道理,。年輕人忙事業(yè),，忙家庭建設(shè)。現(xiàn)在各行各業(yè)競爭激烈,，年輕人不同程度地透支生命,，用健康的體魄賺前途、換金錢,。中老年人在青壯年時期已經(jīng)對社會和家庭盡了義務(wù),，作了貢獻，所以到了晚年應(yīng)該不再是追求事業(yè)或金錢,，而是要以健康為主題,。
退休以后，中老年人主要有兩種生活方式,，一種是在家安度晚年,，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱,。但無論干什么，都應(yīng)該有利于身心健康,，如果與健康的目的相矛盾,，就不應(yīng)該去做，就要堅決糾正,。有的中老年人退休后,，什么事都不做，什么事都不想,，一心享清福,，結(jié)果缺少必要的活動，很快便疾病纏身,。有的中老年人不太愿意歇下來,，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結(jié)果因操勞過度而病倒,，甚至丟掉了性命,。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上,，中老年人做到身心健康,，不給社會和子女添麻煩，就是對社會和家庭的最大貢獻,。
兩個要點,，是指瀟灑一點，糊涂一點,。
瀟灑,，即自然大方，輕松自如,，不受拘束,。退休后，不再為單位復(fù)雜的人際關(guān)系所累,，不再受嚴(yán)格的作息制度限制,，也沒有了工作的壓力,，應(yīng)該說已經(jīng)具備了瀟灑生活的基本條件,。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢,？
有位老人中年喪偶,，自己辛辛苦苦地將5個子女撫養(yǎng)成人。晚年苦盡甘來,，子女們都各自事業(yè)有成,。但他仍然獨自過著清苦的日子,，舍不得吃，舍不得穿,，出門舍不得坐車,，晚年生活質(zhì)量不高。老人逝世時,，子女們卻驚奇地發(fā)現(xiàn),，他居然有十幾萬元的存款。人活著,，當(dāng)然不能完全為了物質(zhì)享受,，但到了晚年，有了一定的消費實力,，為什么不可以把生活安排得寬松,、舒適、豐富一點呢,？人們生產(chǎn)勞動的目的,，就是為了改善生活條件，提高生活水平??！
糊涂一點，并非說人到老年就不要學(xué)習(xí),、不明事理或者思想糊涂,，而是說要淡泊一點，看開一點,，不為日?，嵥槭滤_。通俗地說,，就是小事上隨意一點,。人生苦短，生命第一,，何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢,？“忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空,?！睂捜菀稽c，瀟灑一點,，糊涂一點,，會使自己生活得更輕松、更愉快、更充實,。
三個忘記,，是指忘記年齡，忘記疾病,，忘記恩怨,。
忘記年齡，是說中老年人沒有必要總在心里惦記著一個“老”字,。有的人常常嘆息“歲月催人老,，時光不饒人”，甚至害怕過年過生日,。其實,，年齡有著不同的計算方法，可分為“日歷年齡”,、“生理年齡”和“心理年齡”,。一般情況下，我們經(jīng)常使用的是“日歷年齡”,，又稱“年代年齡”或“時序年齡”,，計算單位為年?！吧砟挲g”又稱“生理學(xué)年齡”或“生物學(xué)年齡”,，是指從生理學(xué)和生物學(xué)角度來衡量人的年齡?！靶睦砟挲g”則是指從大腦功能和心理衰老程度來衡量人的年齡,。“日歷年齡”的“老”,，并不能完全代表一個人身體的衰老程度,，如果用日歷年齡來與生理、心理年齡進行比較,，就會發(fā)現(xiàn)有的人是未老先衰,，有的人則是老而不衰。
比如,，我們大家都比較熟悉的快樂老人——宋書如,，從“日歷年齡”來講，她是一位中老年人,，已經(jīng)82歲了,。但是，如果從“生理年齡”來講,，她還只是一位中年人,，思維活躍，身手敏捷,，活動自如,。尤其可貴的是，從“心理年齡”來講,，她甚至只是一位年輕人,，從不看重自己的年齡和生死，整天陽光燦爛,，穿著時髦,，一副健康快樂的心情。
忘記疾病,，并不是說中老年人有病也不要去治療,，而是不要過度擔(dān)心自己的疾病。人老了,，難免會有病,，但不必對所患的疾病過分地?fù)?dān)心和害怕。對常見的老年性疾病,，理當(dāng)采取積極的防治措施,，但防御過度非但無益，反而有害,。有的中老年人雖然沒有什么大病,，卻總是懷疑自己患了某種嚴(yán)重的疾病而到處求醫(yī)問藥，或?qū)φ罩t(yī)學(xué)書籍自己“找病”,。這種對疾病過度恐懼的心理狀態(tài)是非常有害的,。說得通俗一點，就是本來沒病的人,，也可能“怕”出病來,。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫(yī),，積極治療就是了,。
忘記恩怨，是指中老年人要忘記過去的恩恩怨怨,。人生旅途上總會經(jīng)歷一些風(fēng)風(fēng)雨雨,、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對過去的事情耿耿于懷,。有人說：“傷害自己的最好辦法,，就是記住那些令你不快的事情。你‘懷念’它一次,，它就傷害你一次,。”為什么要自己傷害自己呢？我國科學(xué)工作者對長壽老人的凋查結(jié)果表明,，性格開朗,、心態(tài)平和是他們的共同性格特點。中老年人要想獲得平和的心態(tài),，最好的辦法就是寬容,、豁達，給記憶裝一層濾網(wǎng),，濾去過去的不愉快,，只留下快樂與自己相伴。
健康生活主題演講稿篇3
尊敬的各位家長,、老師,、親愛的同學(xué)們：
大家好！
學(xué)習(xí)很重要,，但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高,。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學(xué)習(xí),，比起學(xué)習(xí),，健康更重要。而生活習(xí)慣不好,，很容易生病,，要有一個健康的生活方式。
首先,，一日三餐是必備的,，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西,，這樣對胃不好,，是很不健康的。也不要暴飲暴食,，胃消化不了,，容易積食，特別是晚餐,，人要休息,，胃也要休息啊,！
第二,，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養(yǎng),，但也不代表不要吃肉,，肉嘛,，還是少吃為好，多吃些蔬菜,，水果,，而且水果在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性,，不能只吃一種菜,，就算難吃也要吃一點,，補充營養(yǎng),，每種食物的營養(yǎng)是不同的。每天至少喝8杯水,，不能用飲料代替,，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝,，或者猛喝水,，都是不健康的。
其次呢,，晚上盡量不要熬夜,，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息,，還會降低抵抗力,，等到早上就會沒精神，導(dǎo)致起床晚,，然后早餐,、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了,，要知道,，早睡早起身體好。
最后,，每天都要堅持鍛煉,，增強體質(zhì)，放松心情,，培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度,，使我們反應(yīng)更敏捷。如果不鍛煉,，會導(dǎo)致我們越來越懶,，體質(zhì)越來越差，一個小感冒可能就導(dǎo)致發(fā)高燒,，這也是非常不健康的行為,。
做到以上4點,，健康就離我們不遠(yuǎn)了，保持積極向上的`心態(tài),，樂觀的對待一切消極,，生活才會健康、美好,。這些好的習(xí)慣沒有養(yǎng)成,，容易長胖，太胖了容易得糖尿病,，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運動減肥,，既能加強體質(zhì)，又能瘦身,，兩全其美,，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強,。而太瘦了也不好,，體質(zhì)差，容易生病,，還有可能得厭食癥,，保持中等的身材。
有了健康的生活方式,，還要堅持去做才行哦,！有了健康的身體，才有力量去拼搏,；有了健康的身體,，才能創(chuàng)造美好未來！
健康生活主題演講稿篇4
尊敬的各位家長,、老師,、親愛的同學(xué)們：
大家好！
體育是力量的角逐,，是智慧的較量,，更是美的展示。我由衷地感到幸福,，因為我是一名體育教師,；我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車,。放眼我們的體育課堂,，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力,。體育不再是“頭腦簡單,，四肢發(fā)達”的代名詞,，她激勵著每個學(xué)生自主、積極地參與,。課堂上,，孩子們小手如林，小臉兒通紅,，小嘴兒不休,，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立,。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風(fēng)發(fā),，是新課程讓我們敢為人先、屢創(chuàng)佳績,。這段時間的教學(xué)實踐,，
使我懂得了該怎樣去喚醒學(xué)生,、激勵學(xué)生,、提升學(xué)生。
說到這兒,，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課,，孩子們聽得非常認(rèn)真。我對他們說：“下面老師給大家示范一下,?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來,，沒進,！站在一旁的劉亮同學(xué)不屑地說：何老師，讓我來,！坦率地講,，那是一個上課紀(jì)律不太好的學(xué)生，竟想跟我挑戰(zhàn),。想了想,，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼,，抬肘,、伸臂、壓腕,，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球,！”其他同學(xué)頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害,，比老師還準(zhǔn),！”“何老師還沒劉亮投得準(zhǔn)呢,？！”我把學(xué)生集中起來,，分析劉亮投得準(zhǔn)的原因,，并對他們說：“同學(xué)們，我希望你們像劉亮那樣,，比老師投得更好,、更準(zhǔn)，老師和大家一起繼續(xù)練習(xí),，看誰的進步大,，看看還有誰能超過老師?！贝蠹覡幭瓤趾蟮鼐毩?xí),，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前,，當(dāng)為人師者偶有失誤時,，我放下了師道威嚴(yán)，剖析自己,，審視自己,，給予學(xué)生平等與信任；當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)出眾時,，我充分地信任學(xué)生,，尊重個性，鼓勵超越,，給予學(xué)生賞識與激勵……在這樣的課堂上,，在這樣的氛圍里，教學(xué)相長,，師生互動,，和諧共進，我努力以我的關(guān)愛,、引導(dǎo),、啟迪、奉獻為學(xué)生構(gòu)建奔向未來的堅實橋梁,。
聽,！體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂,，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛,，調(diào)節(jié)練習(xí)強度的大小,；課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起,，那是 “學(xué)科互通”的理念在體育課中的滲透,；生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學(xué),，讓孩子們運動著,、健康著、快樂著,！
看,！一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：“老師,，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水,！”
一個個光榮稱號相繼而至，我想說：“孩子們,，老師和你們共同成長,，你們的成功是我最大的榮耀！”
太陽無語,，卻放射著光輝,；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨,；藍天無語,，卻表露著深遠(yuǎn)。各位領(lǐng)導(dǎo),，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明,，跑步吧,！如果你想健康，跑步吧,！在這里我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈,，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生,，請來參加運動吧,！因為我運動?我健康?我快樂！
運動會上,，我希望我們?nèi)w同學(xué)能團結(jié)友愛,、文明參賽，嚴(yán)格遵守競賽規(guī)則和大會紀(jì)律,。我們要求參加比賽的同學(xué)能遵規(guī)守紀(jì),，比賽期間不要在場地之間隨意跑動；每個班級都有明確的休息場地劃分,，當(dāng)比賽結(jié)束后,，地面都要保持潔凈,。在比賽期間，希望各班能踴躍投稿,，通訊報道既要追求數(shù)量,，更要講究質(zhì)量。你們在報道中既可以為自己班級同學(xué)加油,，也可以為對手喝彩,。
運動會上，希望全體裁判員師生能認(rèn)真履行自己的職責(zé),，發(fā)揚吃苦耐勞的精神,，努力克服各種困難，忠于職守,、堅守崗位,、積極熱情、以身作則,，確保運動會的圓滿成功,。希望全體班主任、任課老師,、我們廣大的同學(xué)以及所有工作人員,，都能熱情服務(wù)、積極參與,。運動會后,，我希望同學(xué)們能把競技的精神，“更快,、更高,、更強”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí)和今后的工作、生活中去,，使你的生活更具魅力,、人生更加精彩。
謝謝大家,！
健康生活主題演講稿篇5
同學(xué)們,，教師們：
大家早上好！
我從前聽說過這樣一句話,，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系,，而日子就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個“1”,，有再多的“0”也是沒有意義的,。因此，一個健康的體魄，是所有人具有一個精彩人生的條件,。只要踏上這塊結(jié)實的基石,，咱們才能觸及咱們的.夢想，有機會達到咱們的理想,。
信任許多同學(xué)都深有感觸——杰出的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)功率是密不可分的,。作息時刻組織得體，則學(xué)習(xí)功率必然提高,，而學(xué)習(xí)功率的提高,，能讓咱們自在組織一個健康的作息時刻。部分同學(xué),，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，不由得趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘,，他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動這種不良現(xiàn)狀,，我期望同學(xué)們好好利用午休時刻歇息,，確保下午聽課、自修課,、晚自習(xí)的功率,，以確保晚上有一個充足的睡覺。一起,，不得不提的是學(xué)習(xí)的慵懶,，信任慵懶人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫,，所以出去喝杯水吃個蘋果什么的,，勞逸結(jié)合天然無可厚非，但若去個個把小時,，就實在不應(yīng)該。所以說,，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成果,，并不是因為不夠刻苦，而是因為,，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量,。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是期望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的日子習(xí)慣,，健康天然地融于日子之中,。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高咱們身體素質(zhì)的好機會,。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,，不得不停下，有的同學(xué)乃至一直逃避晨跑,。這是中國學(xué)生的通病,。即便是在活動課，也有許多同學(xué)懶得動,。這使咱們訓(xùn)練的時刻大大減少,。還有些同學(xué)歇息日除了完成作業(yè)，其他更多的時刻坐在電腦前面一動不動,，使得眼睛得不到一點歇息,。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時,，鐘南山院士已經(jīng)挨近70歲,，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時重視訓(xùn)練,，訓(xùn)練出了一個健旺的體魄,。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時刻訓(xùn)練,，實則不然,。在這點上，我校高三同學(xué)為咱們提供了典范,，他們在課業(yè)壓力極大的情況下,，在晚自修課間還在操場上跑步。現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,，咱們課外的時刻并不多,，但是時刻是擠出來的，假如咱們把零星的課間時刻都利用起來,，那也是相當(dāng)可觀,。我期望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認(rèn)真對待晨跑,，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué),，既訓(xùn)練身體又符合綠色出行的理念。
除了杰出的作息時刻和適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,，杰出的飲食習(xí)慣也是具有健康身體的一大條件,。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,，卻從來不吃校園食堂預(yù)備的午飯,；有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了,，必然會形成養(yǎng)分?jǐn)z入過剩,。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是通過食堂師傅精心調(diào)配的,，能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質(zhì),。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的試驗吧,。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,，膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習(xí)慣,，其實在一點點地吞噬著咱們健康的身體,。其實，只要同學(xué)們自帶水杯,，喝純凈水,，少吃不健康的零食，每天在校園用餐,，就可以具有一個杰出的飲食習(xí)慣,，確保自己具有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢,！當(dāng)然,，對咱們學(xué)生來說，身體也是好成果的本錢,。
