在日常的學習,、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

徒步活動倡議書篇一

現(xiàn)在社會上有很多健身方式與方法，但大多數(shù)健身方法學起來很復雜,，需要場地,、器材、資金和大塊時間,，這很不利于普及,，也不容易堅持下去。而走路是人們天生就會的,，只要稍微掌握一下要領,，就能達到健身的效果,，而且是一勞永逸的方法,。

“健康走”路是防病健身最實惠的方法。如果每天都能堅持走20分鐘以上,，就可以舒展四肢,、加快血液循環(huán)。保持正確姿勢的“快步走”能降低血壓,、血糖,、提高肺活量、保持血管柔韌性,，使心血管系統(tǒng)保持最佳功能,，降低患心臟病風險,，有利于放松精神、減少不良情緒,、保持大腦敏銳,、提高身體免疫力，有利于促進新陳代謝,、增進食欲,、調(diào)節(jié)睡眠、預防或減輕肥胖,。

我想強調(diào)這樣一個觀點：體育運動和健康人類自身的生存和需要,，它本身不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行為,。體育運動和健康不僅僅是個體生命得以延續(xù)和保障的前提,，也是群體生命得以延續(xù)和保障的前提。它不僅僅具有單純的生理學意義,，也具有社會學和哲學的意義,。

站在生命的角度看，運動是人的本質(zhì)屬性之一;站在培養(yǎng)人的角度來看,，體育運動是人全面發(fā)展的基礎,。體育運動不單健體、健形,，而且健腦,、健心、健神,、健美,、健德、健性,、健情,、健趣、健意志,、健(建)信心,、健耐力、健生活態(tài)度,、健自然和-諧,、健人際關系……體育運動是一種精神，是一種文化,。

總之,，重視和開展好體育運動一定會有更加健康和更加美好的人生。

徒步活動倡議書篇二

戶外健身活動愛好者：

為了響應縣政府倡議全縣人民開展全民健身運動的號召,百度貼吧與暴走一族共同商定,，在5月2日聯(lián)合組織一次戶外健身活動------徒步“黑山”郊游活動,。本次活動是一個群眾自發(fā)組織的戶外健身活動, 本著自由結合,、自愿參加,互助互動原則，沒有任何政治目的,、商業(yè)利益,。活動宗旨是：增強體質(zhì),，健全體魄,溝通感情,增進友誼,團結合作,共同發(fā)展,。意在引促全民增強素質(zhì)、提高修養(yǎng),。

1,、時間：5月2日早6.30集合，7.00準時出發(fā),。

2,、路線：廣場---黑山---某家餐廳

3、備品：自備徒步運動鞋,、飲用水,、午餐。

為了使大家能夠在安全,、快樂中享受大自然的絢麗風光,，特制定本章程如下：

1、這次活動也是我縣有史以來首次自發(fā)組織的群眾團體戶外活動,全體參加活動的隊員必須自覺遵守紀律,服從領隊指揮;

2,、凡參加活動的隊員必須是具有完全民事行為能力的自然人,，身體健康、思想端正,，男女均可,，無不適合戶外徒步活動的身體疾患。如自行隱瞞,，視為符合本條件,。

3、鑒于戶外活動難免會存在不可預知的危險性,，活動隊員采取自愿參加,、責任和風險aa制形式，如在活動中發(fā)生人身損害及后果,，由受損害人自行承擔,，本群體任何人不必承擔任何賠償責任

4、活動中設領隊與收隊,隊員應協(xié)助領隊(領隊由每次的發(fā)起人擔任,，也可臨時推舉領隊)，負責組織按計劃統(tǒng)一行動,，從而避免或減少意外事故的發(fā)生,。

5,、活動費用aa制，費用暫定每人預交50.00元,多退少補,由貼吧與暴走一族各出一名隊員管理財務賬目,，收支明細公開,、透明，活動參與者隨時可以監(jiān)督,。

6,、隊員要樹立環(huán)保意識，注意保護環(huán)境,不要亂扔垃圾,垃圾統(tǒng)一掩埋,。

附則：凡參加活動的成員,，均適用本章程。

本次活動只為激發(fā)人們的健身熱情拋磚引玉,，可能有很多的不足之處,望大家多提寶貴意見,，以后逐步完善。本活動設臨時qq群：14227xx2

百度貼吧與暴走一族 徒步“黑山”郊游活動組委會

20xx年4月25日

徒步活動倡議書篇三

1992年,，世界衛(wèi)生組織宣稱：“世界上最好的運動就是徒步”,。在中國也流傳著這樣一段格言：“最好的心情是寧靜，最好的運動是步行”,。

徒步是一種最簡單,、最安全、最普及且最為時尚的健身運動,。醫(yī)學研究證實,，每天一萬步持續(xù)行走，能明顯增強骨質(zhì),，消除壓力,，改善睡眠，控制體重;對現(xiàn)代都市病亦有明顯抑制和治療作用;徒步是一種人與自然和睦相處,、和諧發(fā)展的最佳運動,。

在所有的現(xiàn)代運動方式中，恐怕沒有任何運動比徒步這種方式更關注生態(tài),、保護環(huán)境,、尊重歷史、傳承文明,。它是一種綠色運動,，融和的是陽光、空氣和大自然,。8月8日“全民健身日”的頒布使我國人民群眾有了以全民健身方式享受生活的節(jié)日,，它既是紀念日，又是活動日,，既是動員推廣日,，又是參與實踐日,。徒步運動有百利而無一害。昆山市已成功舉辦三屆徒步大會,，且參與人數(shù)逐年增加,。

值此我們在首個國家“全民健身日”慶典活動之際向市民們發(fā)起徒步健身倡議，其主要內(nèi)容是：

1,、倡議市民堅持每天持續(xù)快速行走至少30分鐘;

2,、倡議上班族在三公里的距離內(nèi)堅持步行上下班;

3、倡議大家在徒步過程中關注環(huán)保和公益事業(yè),，為“人與人,、人與自然、人與社會”和諧的“和諧昆山構建”做出貢獻,。 讓

我們在行走的過程中——尋覓生命的真諦,、感受自然的美好、探索文化的奧秘,、體驗城市的魅力,、締結真摯的友誼，在徒步中感受健康的快樂!

因為您的徒步——增強了體質(zhì)!

因為您的徒步——改善了環(huán)境!

因為您的徒步——構建了和諧!