從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步,。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

衛(wèi)生健康第一課心得體會 衛(wèi)生健康知識講座心得體會篇一

民以食為天，食是生活不可缺少的因素,。在食東西時一定要注意衛(wèi)生。在我們的日常生活中,，常常發(fā)現(xiàn)細菌性食物中毒事件,。

細菌性食物中毒具有明顯的季節(jié)性,，多發(fā)生在氣候炎熱的季節(jié),。這是由于氣溫高,，適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降,，易感性增強。

我們要消除“不干不凈,，吃了沒病”的錯誤觀念,，最好不要吃隔夜的食物,，對路邊小吃店要敬而遠之。春日里防病毒，還要從以下生活細節(jié)入手,。洗澡,、洗衣,、曬被子,，這些婆婆媽媽的事，你可不能小看它,。

洗澡、勤換內(nèi)外衣,，陽光充足時把被子曬一曬,，這些講究干凈的衛(wèi)生習慣能使人更低程度地接觸病毒,，并有效抵御病毒侵害,。因為在陽光和空氣流動的作用下，病毒在很短的時間內(nèi)就會被殺滅,。

我們知道，病毒多是通過直接接觸感染的,，其次是因接觸打噴嚏或咳嗽產(chǎn)生的帶菌空氣而受感染。感冒就是一個很好的例子!所以,，臟手不要隨便碰觸口鼻,。

人生苦短,，為讓我們有一個健康的體魄，為了健康快樂地生活,，請大家講究衛(wèi)生。

衛(wèi)生健康第一課心得體會 衛(wèi)生健康知識講座心得體會篇二

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的,，在路邊,、大街上,、小巷中，在那些小攤小販的攤子上,，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品,，你可千萬不能去買,，誰知道他們這些東西是用什么做的,，吃了容易生病，甚至造成腹瀉,、頭暈之類的癥狀,。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為,。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西,，你還要常運動,、多喝水,，每天定量吃飯，按時睡覺等等,，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果,、蔬菜、多補充維生素,，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的,。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢,、霉舊的書之類的東西,，你可千萬不要去揉眼睛,，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛,，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降,。 為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事,。比如,，要保持個人清潔衛(wèi)生,，衣服要勤換洗，勤洗澡,，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力,。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性,，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢,，跟我們平時良好的衛(wèi)生習慣有關(guān),。

良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念,，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生,，衣服要勤換洗,，勤洗澡,，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力,。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候,，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己,。養(yǎng)成一個非常良好的生活習慣。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的,，你看,，現(xiàn)在在路邊,、大街上、小巷中,，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅,、臭豆腐之類的食品,，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的,，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物,。吃了容易生病。

說到健康,，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西,，你還要常運動,、多喝水,，每天定量吃飯,，按時睡覺等等，這樣才能做到健康,。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜,、多補充維生素，這樣對身體大有好處,。

衛(wèi)生健康第一課心得體會 衛(wèi)生健康知識講座心得體會篇三

人吃得衛(wèi)生，吃得安全,，是很重要的,。如果吃得不衛(wèi)生,，那就會出現(xiàn)拉肚子，食物中毒,，生病住院等現(xiàn)象。特別是燒烤食品,，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側(cè)四苯并比錛?。鞁寢屨f，它是三大至癌物質(zhì)之首,，1只烤雞腿,，竟等于60支煙毒性,，這是多么可怕呀！

要吃衛(wèi)生食品,，就得選衛(wèi)生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產(chǎn)日期,，保質(zhì)期,，生產(chǎn)廠家等,。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了,。

上一次，媽媽買了一包碎冰冰,。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼?！锛傆袡幟饰?、李子味等。我高興得愛不釋手,，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔?？怎脧男箷裰味？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_一看,，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了,。

這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看,，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么,？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子,，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,。呀,，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天,！這驚奇的發(fā)現(xiàn),，使我大失所望。

從此以后,，我和媽媽吸取了教訓，以后可不能再馬虎了,。買東西的時候可要看清楚生產(chǎn)日期了。

過了一些時間,，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品,、腌制食品,、加工肉食制品,、餅干類、方便面類,、罐頭類、話梅蜜餞,、冷凍甜品、燒烤類,，這也就是十大錛偫圾食品錛偂ｎ蟻ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品,，讓這個世界更美好,，更健康,。

衛(wèi)生健康第一課心得體會 衛(wèi)生健康知識講座心得體會篇四

我很喜歡喝牛奶，它既好喝又有營養(yǎng),，能讓我們健健康康，你喜歡喝嗎,？

牛奶中有好多好多營養(yǎng)呢,！我查閱資料知道牛奶里除了水分全是營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)和脂肪就占6.9%,。媽媽說，牛奶中的脂肪顆粒很小,，很均勻，非常利于吸收,，還可以促進消化。

牛奶雖然有營養(yǎng),，但飲用時還是有注意事項的喲,！比如：不可以喝生牛奶,，因為牛奶里面有很多細菌和牛身體里的排泄物，直接飲用很容易生病,。不能喝過期的牛奶，過期牛奶會滋生很多有害細菌,，刺激腸胃，影響身體健康,。

告訴你吧，我還在喝牛奶的過程中發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象,。一次,，由于沒有及時喝媽媽熱過的牛奶,，等變涼后我驚奇地發(fā)現(xiàn)牛奶上面有一層類似于涼皮的東西，我趕緊把它夾起來扔掉,。事后通過查資料我才知道，這層“涼皮”居然是和牛奶一樣有營養(yǎng)的,，還能充當“營養(yǎng)鎖”,，鎖住牛奶中的營養(yǎng)元素,。從那以后,，遭遇“涼皮”時，我都會美滋滋地享受掉它,。

最近看新聞報道，在我國一些貧困的山村,，好多和我一樣的孩子還喝不著牛奶，營養(yǎng)跟不上,，平均身高比城市同齡的孩子要矮2公分,?？戳诉@些，我很難過,，決定把攢的零用錢買了牛奶寄給他們，讓他們也增加營養(yǎng),。

我要珍惜能喝到牛奶的生活，好好鍛煉身體,，也盡自已的努力去幫助那些喝不到牛奶的伙伴,！

衛(wèi)生健康第一課心得體會 衛(wèi)生健康知識講座心得體會篇五

一說起“非典”,，人人都為之色變。因為“非典”曾經(jīng)使中國無數(shù)的家庭走向了生離死別,。說起“非典”的威力和傳染速度，真讓人不寒而栗,，但是再厲害的病毒終究會被中華民族偉大的精神而壓倒：“非典”不久也便銷聲匿跡了。

現(xiàn)今人們快樂了,，幸福了，再不被“非典”所困擾了，但是在人們疏于防備之時,，死亡之門又被撞開了一條縫隙――出現(xiàn)了“流腦”,。

什么是流腦?怎樣傳播?癥狀怎樣?一系列的問題隨之而來,。

“流腦”是由腦膜炎雙球菌引起的化膿性腦膜炎?！傲髂X”病毒隱藏于患者的鼻咽分泌物中，主要通過咳嗽,、打噴嚏、說話等由飛沫直接從空氣中傳播,，進入呼吸道而引起感染。一旦引起感染,，如果不及時搶救,，后果將不堪設(shè)想,。一般癥狀表現(xiàn)為突然高熱、劇烈頭痛,、頻繁嘔吐、精神不振,、頸項強直，重者可出現(xiàn)昏迷,、抽搐等癥狀,?！傲髂X”一般傾向于15歲以下的兒童，病情常分為普通型和爆發(fā)型兩種,，爆發(fā)型常在24小時內(nèi)置人于死地。其隱蔽性極高,，常被人們誤認為普通感冒,，從而耽誤了診療期，以至危及生命,。

我們要用我們民族的偉大精神去征服“流腦”,。

人們常說“一物降一物”,?！傲髂X”也不例外，只要做好預防工作,，“流腦”病毒再也不會光顧我們的身體?！傲髂X”的預防主要是注意通風，保持個人衛(wèi)生,，多曬太陽，合理飲食,。

我相信：只要我們提高警惕,，防患于未然,，眾志成城，萬眾一心,，陽光總會燦爛!

讓健康遍布全國，讓笑容掛滿臉頰,，讓幸福和快樂永存!

衛(wèi)生健康第一課心得體會 衛(wèi)生健康知識講座心得體會篇六

健康在我們的社會有很主要的地位。在物質(zhì)文明與精神文明共同進步的今天,，健康這個話題越來越受到人的關(guān)注,，越來越多的人開始意識到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系,，在不斷的尋求合適自己的養(yǎng)生之道。

民以食為天,，足見食物對人們的重要性與不可缺少性,。病從口中入,，說明食物的衛(wèi)生對身體健康的重要性，不良的飲食衛(wèi)生很容易使得人的身體生病,。其實衛(wèi)生是處處都需要注意的，在路旁,、街頭,、小巷里面就有很多油炸,、臭豆腐之類的東西，我覺得最好就不要去買,，因為你不知道他們是用什么來制作的，而且沒有衛(wèi)生保障,，吃了很容易生病的，甚至出現(xiàn)頭暈,。拉肚子等癥狀,。

良好的衛(wèi)生習慣是健康的提前與保障,。比如飯前飯后要洗手，同時還要注意個人的衛(wèi)生,，要每天勤換洗衣服，每天洗澡等等,，只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，處處講究衛(wèi)生,，才能夠有健康的身體,，才能夠好好地享受生活,。

有人說“吃多東西了就健康了”,，其實健康并不在于吃多東西,，還要常常的運動，多喝水,、定時定量吃飯,，這樣才對身體有好處,。

衛(wèi)生與健康是緊密聯(lián)系的。不良的衛(wèi)生習慣不但使人容易生病,，還會使得人的眼鏡受到傷害,。比如你的手碰到一些舊書籍。舊報紙之類的東西,，最好就不要揉眼鏡,，否則就會把你手上的細菌也代入眼睛了,，就會使得眼鏡生病，導致視力下降,。

當然我們還要講究宿舍的居住衛(wèi)生，宿舍要每天掃地拖地，要堅持每天倒垃圾,，還要保持室內(nèi)的通風透氣,。

豐富的物質(zhì)生活加上健康的身體才能夠真正的享受生活,，而健康與衛(wèi)生息息相關(guān)，衛(wèi)生是健康的前提,，要想健康地生活，就必須講究衛(wèi)生,。

讓我們大家一起關(guān)注健康,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣吧!