演講,，首先要了解聽眾,，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾,，取得好的效果。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇一

大家早上好,！

吃飯時(shí)，大家肯定都會(huì)僅自己愛吃的菜大吃特吃,，而“難吃”的菜呢？總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離,，盡量不吃它,，其實(shí)這就是挑食。

我的一個(gè)好友,，她就是一個(gè)典型的挑食者,。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜,，她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子,。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞，還強(qiáng)詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎,？后來,，她的'嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯,，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習(xí)成績(jī)下降,。到醫(yī)院一檢查,，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,，蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a,、b、c,。缺少維生素a,，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀,；缺少維生素b,，會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂,，舌頭紅腫，還會(huì)造成情緒低落,；缺少維生素c,，造成的損害就更大了，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),，而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,，什么都要吃一點(diǎn),，這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡。

同學(xué)們,，你們也有挑食的毛病嗎,？如果有，就趕緊改正,。要記?。褐挥胁惶羰常艜?huì)讓使我們的身體棒,！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！

挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇二

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們,，大家好!

請(qǐng)大家看我的身材，不算矮吧,，也不瘦弱吧!我精力旺盛,，從不請(qǐng)病假，身體非常健康,。怎么會(huì)的呢?

告訴你們一個(gè)小秘密,，就是我“從不挑食?！弊孕寢尫耆司涂湮?，“我家胡潔從來不挑食，所以長(zhǎng)得高,，長(zhǎng)得大,，身體健康從不生病，連感冒也很少,?！?/p>

為了大家都能享受健康，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”。你們知道嗎?如果只吃自己喜歡的食物是萬萬不行的',，貪圖一時(shí)的快樂,，將會(huì)留下終生的遺憾。各種食物有各種的營(yíng)養(yǎng),，挑食偏食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成身體發(fā)育不良，進(jìn)而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……

告訴你們一個(gè)活生生的事例,。今年五一勞動(dòng)節(jié),，我到外婆家玩。對(duì)面鄰居家讀初二的姐姐,，比我大四歲,，可是個(gè)子卻長(zhǎng)得和我差不多高，比我瘦多了,，臉色蒼白,，有氣無力，經(jīng)常生病,。更為可怕的是,，這次生病住院檢查結(jié)果，她的白細(xì)胞已經(jīng)下降到正常水平以下,。醫(yī)生說，她的身體已經(jīng)失去抵抗疾病的能力,，再差一點(diǎn)就患上白血病了,。尋找她患病的原因，就是愛挑食,，吃飯很少,，經(jīng)常吃零食……

從以上事實(shí)可以清楚看出，挑食害處多!

同學(xué)們,，不知你們有沒有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,，如果有，趕快改掉吧!千萬不要為了一時(shí)的口舌之快,，為了保持所謂身材的苗條而少吃,，偏食，挑食!

挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食,，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見毛病,。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞,、肯德基等通過炸,、烤等方式做出來的`具有高脂肪、高熱量,、高卡路里的“垃圾食品”,。因此，在學(xué)校里,，在商場(chǎng)里等人流密集的地方,，我們經(jīng)常可以看見一個(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,，而另外一種相反的情況則是,，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果,，對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之,，因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”。

根據(jù)科學(xué)研究,，挑食的害處有如下幾點(diǎn)：

1：體重不合標(biāo)準(zhǔn),，體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,，身體發(fā)育不好,，要么過胖，要么過瘦,，體型不美觀,，長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。

2：微量元素缺乏,，體質(zhì)不強(qiáng),。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,，容易患各種疾病,，體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,，就會(huì)導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥,，視力不好,，容易近視。

3：運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差,。挑食的人,，通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，體育成績(jī)不好，身體平衡能力差,，不能適應(yīng)今后繁重的工作,，容易被社會(huì)淘汰。

那么,，我們應(yīng)該怎么做呢,？如果我們能做到：均衡營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，勞逸結(jié)合，我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,，標(biāo)準(zhǔn)的身材,，全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！

挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是“挑食害處多”,。

挑食，已經(jīng)成為現(xiàn)今都市中大部分中小學(xué)生的常見毛病,。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”,，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當(dāng)勞,、肯德基等通過炸,、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量,、高卡路里的“垃圾食品”。因此,，在學(xué)校里,，在商場(chǎng)里等人流密集的地方，我們經(jīng)?？梢钥匆娨粋€(gè)個(gè)的“小胖妹”和“小胖墩”,，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材,，只吃蔬菜和水果,，對(duì)一切肉食敬而遠(yuǎn)之，因而成了名副其實(shí)的“林妹妹”和“白骨精”,。

根據(jù)科學(xué)研究,，挑食的`害處有如下幾點(diǎn)：

1：體重不合標(biāo)準(zhǔn)，體型太差。挑食會(huì)導(dǎo)致吸入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不均衡,，身體發(fā)育不好,，要么過胖，要么過瘦,，體型不美觀,，長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)的“小胖墩”或“白骨精”。

2：微量元素缺乏,，體質(zhì)不強(qiáng),。挑食會(huì)導(dǎo)致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,，容易患各種疾病,，體質(zhì)不夠強(qiáng)壯。例如不吃蔬菜,，就會(huì)導(dǎo)致維生素a和維生素c的缺乏,，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥,，視力不好,，容易近視。

3：運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性差,。挑食的人,，通常運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)，體育成績(jī)不好,，身體平衡能力差,，不能適應(yīng)今后繁重的工作，容易被社會(huì)淘汰,。

那么,，我們應(yīng)該怎么做呢？如果我們能做到：均衡營(yíng)養(yǎng),，平衡飲食,，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合,，我們就一定能養(yǎng)成強(qiáng)壯的體魄,，標(biāo)準(zhǔn)的身材，全身心地投入學(xué)習(xí)和生活中,。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！

挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

吃飯時(shí),，大家肯定都會(huì)僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的'菜呢,？總是會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一定的距離,，盡量不吃它，其實(shí)這就是挑食,。我的一個(gè)好友,，她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了,，就是媽媽炒得再香的蔬菜,，她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當(dāng)勞,，還強(qiáng)詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎,？后來，她的嘴角經(jīng)常流血,，頭發(fā)也變得干枯,，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習(xí)成績(jī)下降,。

到醫(yī)院一檢查,，醫(yī)生說：是維生素極度缺乏所至。醫(yī)生還耐心地告訴她,，蔬菜中蘊(yùn)含著大量的維生素a,、b、c,。缺少維生素a,，會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀,；缺少維生素b,，會(huì)出現(xiàn)嘴角破裂，舌頭紅腫,，還會(huì)造成情緒低落,；缺少維生素c，造成的損害就更大了,，會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養(yǎng),，而這些營(yíng)養(yǎng)蘊(yùn)藏在各種不同的食物中,。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點(diǎn),，這樣身體中營(yíng)養(yǎng)才能均衡,。

同學(xué)們,，你們也有挑食的毛病嗎？如果有,，就趕緊改正,。要記住：只有不挑食,，才會(huì)讓使我們的身體棒,！謝謝。

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家,！

挑食害處多的演講稿 挑食害處多演講稿100字篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

請(qǐng)大家看我的身材,，不算矮吧，也不瘦弱吧,！我精力旺盛,，從不請(qǐng)病假，身體非常健康,。怎么會(huì)的呢,？

告訴你們一個(gè)小秘密，就是我“從不挑食,?！弊孕寢尫耆司涂湮遥拔壹液鷿崗膩聿惶羰?，所以長(zhǎng)得高,，長(zhǎng)得大，身體健康從不生病,，連感冒也很少,。”為了大家都能享受健康,，今天我演講的主題就是“挑食的害處多”,。你們知道嗎？如果只吃自己喜歡的.食物是萬萬不行的,，貪圖一時(shí)的快樂,，將會(huì)留下終生的遺憾。各種食物有各種的營(yíng)養(yǎng),，挑食偏食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良,，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成身體發(fā)育不良，進(jìn)而引起抵抗力差而發(fā)生各種疾病……

告訴你們一個(gè)活生生的事例,。今年五一勞動(dòng)節(jié),，我到外婆家玩,。對(duì)面鄰居家讀初二的姐姐，比我大四歲,，可是個(gè)子卻長(zhǎng)得和我差不多高,，比我瘦多了，臉色蒼白,，有氣無力,，經(jīng)常生病。更為可怕的是,，這次生病住院檢查結(jié)果,，她的白細(xì)胞已經(jīng)下降到正常水平以下。醫(yī)生說,，她的身體已經(jīng)失去抵抗疾病的能力,，再差一點(diǎn)就患上白血病了。尋找她患病的原因,，就是愛挑食,，吃飯很少，經(jīng)常吃零食……從以上事實(shí)可以清楚看出,，挑食害處多,！

同學(xué)們，不知你們有沒有挑食這個(gè)壞習(xí)慣,，如果有,，趕快改掉吧！千萬不要為了一時(shí)的口舌之快,，為了保持所謂身材的苗條而少吃,，偏食，挑食,！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！