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健康教育講話稿3分鐘左右篇一

早上好!

小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長的需要,，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。為了提高我校師生、家長的心理素質(zhì),，營造人人關(guān)注心理健康,、人人參與心理健康教育的良好氛圍，今年我校的心理健康教育宣傳月有以下五個(gè)系列的活動(dòng)：

1,、邀請心理學(xué)專家為老師進(jìn)行《個(gè)體心理咨詢技術(shù)》《中小學(xué)生常見心理問題及對策》《積極應(yīng)對壓力——追求職業(yè)幸?！啡齻€(gè)講座，為我們的家長開設(shè)《做好親子交流,，激發(fā)孩子持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力》新課堂,。

2、從11月12日開始心理健康教育宣傳系列活動(dòng):全校師生學(xué)做《怒放的生命》手語操;1—6年級開展“愛我強(qiáng)我,，陽光生活”心理健康教育活動(dòng)課,，心理游戲課、講座各一次;一,、二年級各班制作“快樂小精靈”主題的心理健康小卡;三,、四年級各班開展“愛我強(qiáng)我.陽光生活”主題心理漫畫比賽;五六年級開展“愛我強(qiáng)我.陽光生活”主題心理手抄報(bào)比賽;全校師生家長對“愛我強(qiáng)我”“健康生活”的感悟征集活動(dòng),。

3,、 何鵬翠和張艷老師將引領(lǐng)同學(xué)賞析心理影片《當(dāng)幸福來敲門》《小孩不笨》

4、謝輝和王建老師將帶大家做：“啄木鳥”行動(dòng),、“松鼠”搬家,、“價(jià)值拍賣”、“手指的力量”,、“感恩父母”,、“一分鐘價(jià)值”等團(tuán)體心理游戲。

5、月末我們將舉行全校校園心理劇匯演活動(dòng),。

這些活動(dòng)踏著時(shí)代的節(jié)拍,，緊貼教師教育教學(xué)的要求，緊貼家長的需求,，學(xué)生健康成長的需要,，讓我們通過活動(dòng)和活動(dòng)后的分享，學(xué)會(huì)觀察和體驗(yàn),，從而認(rèn)識自我,、探討自我，悅納自我,，主動(dòng)調(diào)整和改善與他人的關(guān)系放平心態(tài),，愛我強(qiáng)我、陽光生活,。在這里我們預(yù)祝這次心理健康月活動(dòng)圓滿成功,。

健康教育講話稿3分鐘左右篇二

同學(xué)們，今天,，我們交流的主題是“做一個(gè)自信的小學(xué)生”,。首先，讓我們先來聽兩個(gè)小故事,。

故事一

故事發(fā)生在美國的芝加哥市,。時(shí)間是一個(gè)星期天，一群中國留學(xué)生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦,，帶著一個(gè)3歲的孩子在散步,，那小孩有點(diǎn)頑皮，不小心掉進(jìn)路邊的泥溝,，泥溝里沒有什么水,。中國留學(xué)生想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們,，并且說：“讓孩子自己爬起來,。”結(jié)果,，小孩通過多次努力,，終于從泥溝中爬了起來。

這個(gè)故事里的父母,，在我們中國人看來似乎有點(diǎn)不盡人情,。一個(gè)3歲的孩子掉到泥溝里，自己不去拉他上來,，而且也不允許別人拉他上岸,，也有人認(rèn)為這似乎有點(diǎn)太殘酷,。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信,，自立自強(qiáng),。常言道，自信是成功的第一步,。

故事二：

一次,，拿破侖外出打獵，剛走到一條河,，就聽到一個(gè)落水者在呼救,。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來,，而是馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他,，說：“喂，你要是再呼救,，而不向岸邊爬,，我就開槍打死你?！?/p>

那人聽了,，嚇得忘記自己不會(huì)游泳，使勁用力向岸邊游來,。經(jīng)過多次掙扎,，那個(gè)人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸,，他氣憤地責(zé)問拿破侖：“你為什么見死不救,，還要開槍打死我?”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你至少懂得：一個(gè)人可以自己救自己,。”這個(gè)故事,，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準(zhǔn)落水者,，那落水者的后果怎樣?大家肯定會(huì)說，如果岸上的人不去救他,，他肯定會(huì)淹死——因?yàn)樗粫?huì)游泳,。那個(gè)落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢?因?yàn)樗麑ψ约壕茸约簺]有自信,，他照常人的思維方式去思維：不會(huì)游泳,，怎么能爬上岸呢?后來又怎么能爬上岸來的呢?拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望,，也激發(fā)了他的自信——一定要逃離槍口,，否則將被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸,。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個(gè)人可以自己救自己!”一個(gè)人要相信自己的能力,，對自己要充滿信心。這種信心要靠平日的培養(yǎng),。

同學(xué)們,，自信會(huì)使你創(chuàng)造奇跡，古往今來,，每一個(gè)偉大的人物在其生活和事業(yè)的旅途中,，無不是以堅(jiān)強(qiáng)的自信為先導(dǎo)。拿破侖就曾宣稱：“在我的字典中,，沒有不可能的字眼,。”這是何等豪邁的自信,。正是因?yàn)樗倪@種自信,，激起了無比的智慧和巨大的能力，才使他成為橫掃歐洲的一代名將,。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事,，就說：“不可能”，“我不會(huì)”,。那么今天,，你可以積極地暗示自己說：“我不是不可能，,，是暫時(shí)沒有找到方法”只有相信自己,，才能激發(fā)進(jìn)取的勇氣。自信能孕育信心,，你能通過充滿信心的活動(dòng)使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心,。拿破侖曾被流放到一個(gè)小島上，逃出來后,，法國國王派大軍去捉拿他,，隨從都勸他快跑，拿破侖卻說：“跑什么,，我是他們的元帥,，他們是我的士兵，為什么要跑呢?”拿破侖迎著捉他的軍隊(duì)走過去,，仍然以元帥的氣度指揮他們,，同學(xué)們你們知道結(jié)果是怎樣?結(jié)果這批軍隊(duì)反而跟他回去捉國王了。你們瞧,，拿破侖他多有自信啊!

其實(shí)學(xué)習(xí),、生活中的許多問題,、困難，實(shí)際上正是來源于你的信心不足,，一旦獲得了信心,，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài),，增強(qiáng)你進(jìn)取的勇氣,。

心理學(xué)家曾做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放進(jìn)杯中，開始,，跳蚤一下就能從杯中跳出來,。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋,，跳蚤仍然會(huì)往上跳,。但碰了幾次蓋后，碰疼了,，慢慢就不跳那么高了,。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走。卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不再跳出杯子了,。實(shí)驗(yàn)啟示我們：如果說自信不一定能讓你成功,，那么喪失自信你卻注定會(huì)失敗，因?yàn)槟阋褑适нM(jìn)取的勇氣,。

學(xué)習(xí)和生活一樣,，永遠(yuǎn)不會(huì)是一帆風(fēng)順，風(fēng)雨坎坷在所難免,，我們?nèi)绻诶щy和挫折面前被壓倒,，懷疑自己的能力，被自卑感所控制,，我們就覺得學(xué)習(xí)充滿痛苦,，前途暗淡無光，成為學(xué)習(xí)的奴隸,，失去學(xué)習(xí)的樂趣;相反,，當(dāng)我們?nèi)〉昧艘欢ǔ删停謴?fù)了信心,，我們就會(huì)感覺到自己有駕馭學(xué)習(xí)的能力,，感到學(xué)習(xí)的美好，使整個(gè)人也因此充滿快樂,。

該如何培養(yǎng)自己的自信呢?讓我們來嘗試以下幾種方法：

方法一：心理暗示練習(xí)“我能行”,。在做事和做作業(yè)以前，暗示自己“試一試,，我也能行”,、“我能出色完成這項(xiàng)工作”,、“敢于嘗試，我已經(jīng)成功地挑戰(zhàn)了自我,，我真棒!”,。這就產(chǎn)生了我要努力把這件事做好的信念,，自然就會(huì)想出"如何去完成這項(xiàng)工作"的萬法,，就會(huì)排除各種困難，直至成功,。方法二：行走時(shí)抬頭,、挺胸，步子邁得有彈性,。心理學(xué)家告訴我們,，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài),?？焖僮呗纺鼙憩F(xiàn)出超凡的信心，他的步伐仿佛告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方去辦一件很重要的事,，更重要的是我會(huì)在20分鐘內(nèi)成功,。”因此抬頭挺胸走快一點(diǎn),，你就會(huì)感到自己信心在滋長,。平時(shí)你從未意識到這一點(diǎn)吧?從現(xiàn)在你就試試看!

方法三：抬起雙眼，目視前方,，眼神要正視別人,。正視別人等于告訴人家，我很自信,，我肯定比你強(qiáng),。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什么都不如你,，甚至怕你,。因而要經(jīng)常練習(xí)正視別人，使自己的眼睛為自己工作,，就是讓自己的眼神專注別人,，以增強(qiáng)自信。同時(shí),，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn),。

方法四：當(dāng)眾發(fā)言。當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理,、增強(qiáng)人的自信心,、提升熱忱的有效突破口,。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想,，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話,，誰都會(huì)害怕，只是程度不同而已,。所以你不要放過每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì),。不敢當(dāng)眾發(fā)言，是怯場,，缺乏自信,。當(dāng)眾發(fā)言練習(xí)，既壯大膽量,，又練就口才,，是信心的“維他命”。所以請同學(xué)們在上課時(shí)盡量爭取當(dāng)眾發(fā)言,，暢談自己的見解,，不要怕說錯(cuò)，這樣恐懼感就會(huì)逐漸消除,，就會(huì)不斷增加信心,，下次更容易發(fā)言。否則,，每放棄一次發(fā)言機(jī)會(huì),，就會(huì)中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會(huì)越來越強(qiáng),、自信心會(huì)愈來愈弱,。

希望大家努力嘗試，積極體驗(yàn),，請記住,，：“自信，是使人走向成功的第一秘訣,?！?/p>

健康教育講話稿3分鐘左右篇三

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!今天跟大家分享一下《請關(guān)注你的心理健康》,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì)，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉,，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊,，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級,、學(xué)校的和-諧,，社會(huì)的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，要正確認(rèn)識自己,，不要自卑，不要自負(fù),。要相信自己,，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的

學(xué)生,。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，要正確與人交往,，建立和-諧的人際關(guān)系。和-諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

各位同學(xué),，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人,，共同營造健康的校園、和-諧的校園。謝謝大家!