演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么演講稿怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇一

今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理 健康成長(zhǎng)》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē)?，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,；大而言之,，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們，我們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,，還是面臨種種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹,，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨,。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們,。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

一,、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處,。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的,。

二、相信自己,，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己,。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己,。

三、我自信,，我一定會(huì)成功,。你要相信，通過(guò)你的努力,，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn),。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就一定有健康的人生,，幸福的未來(lái),。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇二

心理健康教育主題演講稿：關(guān)愛(ài)心靈，從心出發(fā)老師們,，同學(xué)們,，大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)愛(ài)心靈,，從心出發(fā)》在這青春似火,、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了xx省xx高級(jí)中學(xué)首屆心理健康節(jié),。本次心理節(jié)的主題是“關(guān)愛(ài)心靈,，從心出發(fā)”。旨在通過(guò)心理節(jié)活動(dòng)進(jìn)一步宣傳心理健康教育理念,，鼓勵(lì)學(xué)校師生了解心理知識(shí),，提高自我心理保健意識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，構(gòu)建友愛(ài),、互助、溫暖的和諧校園,。在中國(guó)文學(xué)史上,，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫,，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元,。

二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷,。但劉禹錫性情曠達(dá),，人生態(tài)度樂(lè)觀，雖被貶官,，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠,，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣,，與“鴻儒”交談,，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴,，心理保持健康,，壽命達(dá)70多歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯,，終致英年早逝,，僅僅活了46歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理,，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的,。可見(jiàn),，積極向上的人生態(tài)度,、良好的心理素質(zhì)與身體健康是有密切關(guān)系的。而作為高中生,，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己,，準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力；生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際,；善于學(xué)習(xí),，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己,；保持良好的人際氛圍,，寬容、理解他人,；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我,。珍愛(ài)自己,，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園,。這也意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人,，擁有健康的心理,，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能,。

為此,，我們向全體同學(xué)倡議：

①多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō),，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭,，給健康人錦上添花,。

②多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍,。交流使陌生變得熟悉,，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任,。③給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài),，學(xué)著記錄自己的小確幸，每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話,，相信自己會(huì)做得更好,。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，如“父母的關(guān)愛(ài)”,、“老師的鼓勵(lì)”、“同學(xué)的幫助”,、“環(huán)境的舒適”等,，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福,！

④勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，與老師一起撥云見(jiàn)日,。

⑤積極參與各項(xiàng)活動(dòng),，如即將開(kāi)始的心理節(jié)，在親子時(shí)光漂流活動(dòng)中,，表達(dá)內(nèi)心對(duì)父母最真摯的情感流露和祝福,；在心理圖片展中了解心理學(xué)知識(shí)，學(xué)會(huì)正確處理自身可能面臨的問(wèn)題,；在團(tuán)體游戲中釋放自我,，放松心情；在送給高三學(xué)子的書(shū)簽制作中,，體會(huì)溫暖,，傳播正能量等。就像拿破侖,。希爾說(shuō)的一樣“人的一生就像一趟旅行,，沿途有數(shù)不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的.春花秋月,。如果我們的心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋,，干涸了心泉，黯淡了目光,，失去了生機(jī),，喪失了斗志,，我們的人生豈能美好？關(guān)愛(ài)心靈,，時(shí)刻在路上,；關(guān)愛(ài)心靈，從心出發(fā),！我的國(guó)旗下講話完了,，謝謝大家。

心理健康教育主題演講稿3分鐘篇三

各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《創(chuàng)心理特色校,，健康心理,，快樂(lè)人生》。

金秋十月即將過(guò)去,，給大家科普一個(gè)日子,，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”,，大家知道是什么日子嗎,？其實(shí)，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)在今年的雙十日呼吁全國(guó)人民,，關(guān)愛(ài)自己,，關(guān)注心理健康,。演員楊紫,、張一山,、蔣雯麗前來(lái)助陣，一起為心理健康打call,！演員楊紫,，是今年的精神衛(wèi)生宣傳大使,。她呼吁大家：“世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉,，更沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人,。接受自己的不同，保持積極心態(tài),，勇敢面對(duì)生活,，你是最獨(dú)一無(wú)二的存在?！闭\(chéng)然,，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病,?！蹦敲?，我們?cè)鯓硬拍軗碛嘘?yáng)光健康的心理呢?

首先，我們要正確認(rèn)識(shí)自己,，接納自己，探索自己更多的可能性,。

我們都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,，有著自己獨(dú)特的個(gè)性，不必過(guò)多給自己添框設(shè)限,，很多同學(xué)覺(jué)得自己就是這樣的,，很難改變，無(wú)意識(shí)地也給自己貼了標(biāo)簽,，其實(shí),，每一個(gè)階段的你都有不一樣的特點(diǎn)與成長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己無(wú)限的可能,，我們可以不斷探索自己,，持續(xù)不斷看到自己的特點(diǎn)與閃光點(diǎn)，進(jìn)而不斷探索未來(lái)的可能性,。來(lái),，跟著老師做一個(gè)探索的嘗試，如果你正在完成或者曾經(jīng)有件事情讓你覺(jué)得自己很有成就感,，不妨跟著老師問(wèn)問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：對(duì)于這件讓你感到有成就感的事情,，你是如何做到這件事的呢？有沒(méi)有哪個(gè)細(xì)節(jié)讓你印象特別深刻,？期間遇到什么困難了嗎,？你又是如何克服的？最讓你引以為豪的是什么,？身邊的人是怎么評(píng)價(jià)你的,？當(dāng)你把剛才老師說(shuō)的問(wèn)題一一梳理后，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)我有這樣或者那樣的優(yōu)勢(shì),，而這些優(yōu)勢(shì)如何更好地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)和生活也是一非常重要的命題。

因此,，同學(xué)們,，從現(xiàn)在起，多去體驗(yàn),，多去嘗試,，不自卑，不自負(fù),，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,，不斷地反思,、調(diào)整、再嘗試,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你將遇見(jiàn)更美好的自己,。

除了正確認(rèn)識(shí)自我以外，我們還要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。

和諧的人際關(guān)系會(huì)給予我們一個(gè)很好的支持環(huán)境，我們會(huì)更愿意在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活,。談到人際關(guān)系,，離不開(kāi)溝通，人與人的溝通是雙向的,，首先,，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)別人的感受,，尊重每個(gè)人的看法,，這是我們與人建立良好關(guān)系的前提；其次,，我們要學(xué)會(huì)表達(dá)自己,，誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的情緒和愿望。表達(dá)自己的感受,，是為了讓別人了解自己,，表達(dá)自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處,。最后,，我們還可以多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，助人會(huì)讓你感覺(jué)自己備有價(jià)值，而價(jià)值感會(huì)讓你感到快樂(lè),。

同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注自己,，關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康和諧的校園,，共創(chuàng)心理特色校,。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài),，快樂(lè)幸福的人生!

我的講話完畢,。謝謝大家!