在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇一

在現(xiàn)代科技與物質(zhì)飛速發(fā)展的今天，人們擁有健康的心理素質(zhì)已成為一個越來越重要的研究課題,。為了把我們的長郡學(xué)子培養(yǎng)成為全面發(fā)展,、具有良好心理素質(zhì)的復(fù)合型人才，初二年級黨支部將于本周三、四兩天主辦“擁有健康好人緣”的心理教育活動,。所以,，今天我講話的題目是《擁有好人緣》。心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：將受試對象關(guān)在隔離室里

,不讓任何人與他接觸

,結(jié)果僅幾天時間受試者就開始忍受不了了

,時間稍長一點甚至就出現(xiàn)精神不正常的跡象,。這個實驗表明交往對人是非常重要的,，而良好健康的人際關(guān)系是心理健康的重要的和必備的條件

,也是心理健康的最具體表現(xiàn),。一個人如果人際關(guān)系失衡就會導(dǎo)致一系列心理疾病

,甚至給身體健康和壽命帶來嚴(yán)重的危害,。

此外，有人曾對成功人士進(jìn)行研究,，發(fā)現(xiàn)“一個人成功15%要靠專業(yè)知識,，有85%要靠正確健康的人際關(guān)系與處世能力”?！緡煜轮v話中學(xué)版：擁有健康好人緣】國旗下講話中學(xué)版：擁有健康好人緣,。可見善于與人交往有助于我們擁有廣泛的人緣,，有助于我們走向成功,。

那么，怎樣才能擁有好人緣呢?

一,、完善自我

影響人際關(guān)系的主要因素不是個人的言辭和技巧,，而是自身人格的完整和具有良好的品德基礎(chǔ)。想一想你在對待同學(xué),、朋友時,，是否做到尊重、禮貌,、友好

,、誠實、關(guān)心和信守諾言,。如果你所扮演的是一個自命不凡的角色，那你的人際關(guān)系必然緊張,，因為任何人都不愿和一個虛偽,、冷漠,、不負(fù)責(zé)任的人打交道,。一個人的內(nèi)涵比言辭更能影響到人際關(guān)系,。處世技巧再高明，話說得再動聽,，沒有充實的內(nèi)涵,，也很難得到人們的信任,，就像沒有播種卻期望得到收獲一樣,。

二,、敞開自我心理學(xué)家認(rèn)為,一個人把自我向別人敞開,比死死地關(guān)閉自我更能使自己感到滿足,并且這種好的情緒會感染到周邊交往的對方。

三,、站在對方角度看問題

我們常喜歡根據(jù)自己的經(jīng)驗來指導(dǎo)別人和認(rèn)為別人有同樣的需要,。在與人打交道時，更多的是盯住別人的缺點和引起自己不快的環(huán)境,，而不從自身找原因,。所以，遇事要盡可能站在對方的角度考慮問題,。

四,、真誠是打開心靈的鑰匙

真誠是建立人與人之間信任的基礎(chǔ)，在做了錯事或給別人帶來不便,、煩惱時,，誠懇的道歉也是真誠的一種表現(xiàn)。此外,，同樣的錯誤不應(yīng)重復(fù),，否則你的致歉也會被看作是不真誠的。真誠還體現(xiàn)了人格的統(tǒng)一,，即以同樣的原則對待所有的人,。

最后提醒大家，建立良好的人際關(guān)系,，或改善目前不盡如人意的人際狀況,，不是一朝一夕的事。打破多年來形成的思維模式也許是痛苦的,，但如果你勇于嘗試,，隨著時間的轉(zhuǎn)移，就會精細(xì)地發(fā)現(xiàn),，一個新的自我和一種新的人際關(guān)系的出現(xiàn),。如果，你想知道自己的人際交往能力?你想提高你的人際交往能力?歡迎你參加本周由初二年級黨支部主辦的“擁有好人緣”心理健康教育活動現(xiàn)場,，活動時間為4月18和19日(周三,、周四)中午12：40～14：00。此次活動有問卷測評和由湖南師大心理系研究生當(dāng)場為大家解惑答疑;同時,，在多功能報告廳還將觀賞到精彩而神秘的心理教育影片《蝴蝶效應(yīng)》,、《蒙娜麗莎的微笑》等。希望通過本次活動，能夠幫助大家克服不良心理,，使自己和諧地與眾人相處,，營造良好的人際關(guān)系氛圍，使自身心理得到健康發(fā)展,。

最后我提議：當(dāng)學(xué)習(xí),、生活使你迷茫時，當(dāng)挫折,、痛苦,，使你傷心時,，當(dāng)意見,、不滿使你憤怒時，當(dāng)進(jìn)步,、快樂使你滿足時，歡迎你走進(jìn)我們自己的心靈小屋,、授漁工作室,、學(xué)校心理咨詢室,，讓我們一起來分享你的快樂，分擔(dān)你的憂傷,，伴你快樂健康的成長,。

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇二

各位老師,、同學(xué)們：

早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育,，提高自身心理素質(zhì),?！?/p>

心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石,，上面刻著一句神諭：“人,，認(rèn)識你自己?！边@句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源,。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路,，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎,。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索,。簡單地說,，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。

關(guān)于“心理健康教育”的理解,，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”,，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救,。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來,，但在這時,，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水,，盡管他們?nèi)尵?，終因落水者太多而顧此失彼,。此時，有一個打魚人想到了一個辦法,，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告,。可是,，仍有無視警告者被沖入水潭,，三個打魚人仍然不得不忙于救人,。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來,，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能,。

這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標(biāo)更要治本”,。如果以此來比喻心理學(xué)，那么第一步跳入水中搶救落水者就好比心理治療,，但心理治療往往需要花費(fèi)治療者相當(dāng)?shù)臅r間和精力,，被治療的人往往感受到深刻的痛苦和不安。第二步有一個打魚人去上游插告示牌,，這就好比是心理咨詢，但一般來說,，它也只是對來咨詢者發(fā)揮影響。第三步，,，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作,，就好比是“心理健康教育”,。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流,，也能脫離危險,。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法,，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài),，來面對困難。

我們生活在一個競爭激烈的社會,，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí),、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象,，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑,，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室自成立以來,，也受到了不少同學(xué)的關(guān)注,。同學(xué)們反映出的問題除了學(xué)習(xí)、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學(xué)交往,、自我認(rèn)識等方面,。心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā),、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境,，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救,，因為每個人“救世主”只有一個,，那就是自己。只有改變自己,、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我,，達(dá)到理想目標(biāo),。畢竟，無論是心理咨詢還是其他形式的心理健康教育,，最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì),，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時,，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境,。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學(xué)生來訪記錄及其它相關(guān)資料檔案履行保密的義務(wù)和責(zé)任,。

良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展,，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善,，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善,，共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇三

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天,，我給大家講一個故事：一天,，一條蚯蚓看見許多美麗的花，就想得到一些花瓣,。它對丁香花說：“丁香花,，你能給我一片花瓣嗎?”丁香花說：“為什么要給你?”它說：“我能幫你松土啊?！倍∠慊ㄕf：“好吧,。”蚯蚓幫丁香花松了土,。于是丁香花給了蚯蚓一片花瓣,。蚯蚓又走到金葵花的面前，它說：“你能給我一片花瓣嗎?”金葵花說：“我為什么要給你?”它說：“我能幫你松土啊,?！苯鹂ㄕf：“好吧?！彬球編徒鹂ㄋ闪送?，于是金葵花給了蚯蚓一片花瓣。晚上,，蚯蚓累了,，它靠在一朵花旁邊睡著了。那朵花低下了頭,，用自己的花瓣為蚯蚓遮風(fēng),。蚯蚓醒來了，卻不知道那朵花幫助過它,?？墒牵嵌浠ǖ皖^的時候,，它的花籽一粒粒地掉到地上,。一個月以后，花的種子發(fā)芽了,。

這個故事告訴我們什么呢?蚯蚓幫丁香花和金葵花松土,，丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣。晚上,，當(dāng)蚯蚓在一朵不知名的花下休息時,，那朵花悄悄地幫助了它,。這種幫助，讓花自己的種子種到了地上,。所以說：如果我們?nèi)椭鷦e人,，別人也會來幫助你，有的時候幫助別人,，也就是幫助我們自己!蚯蚓的這種行為就是心理健康的表現(xiàn),，也是我今天國旗下講話的主題：做一個心理健康的孩子。

一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康,，一個是心理健康,。然而日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉,，整天無所事事,，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊,，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,。

小學(xué)階段不但是我們身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是我們心理素質(zhì)發(fā)展的重要期,，它們都將直接影響著我們未來的健康和精神面貌,。那么心理健康有什么標(biāo)準(zhǔn)呢?我要提醒大家重視的心理健康可用三方面來衡量： 1,、學(xué)習(xí)上，心理健康的同學(xué)能夠在老師的指導(dǎo)下認(rèn)真努力學(xué)習(xí),，按時完成各科作業(yè),，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.取得良好的學(xué)習(xí)成績。2,、在人際關(guān)系方面,，要學(xué)會處理與家人、老師和同學(xué)的關(guān)系,，在平時的學(xué)習(xí),、生活中能夠關(guān)心他人，幫助他人,，心里有了疙瘩,，和別人有了矛盾，一定要說出來,，尋求解決的辦法,，不要動不動就用極端的方法來解決問題。3,、在自我意識方面,，要善于正確地評價自己，并能通過別人來認(rèn)識自己,，善于反思自己的不足,，能夠控制自己的一些消極的想法與行為，能愉悅地接納自己,。只有在這三個方面能夠做到的學(xué)生,，才可以說是心理健康的學(xué)生。

同學(xué)們,，“健康體魄+健康心理=美好人生”,，讓我們行動起來，像我前面說的那條小蚯蚓一樣用自己的行動共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)大家的精神健康,。 在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生,，明白知足常樂的道理,。

最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快,，天天都有好心情!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇四

老師們,、同學(xué)們大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：早餐在家吃。

同學(xué)們：你們知道嗎?在家里吃早餐有很多的好處，比如：在家里,，可以很安靜很安心的吃早餐,，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以節(jié)約一些時間,，騰出來的時間可以用來讀讀書,、做做運(yùn)動，或者整理一下自己的房間;在家里吃早餐還可以節(jié)省一些零花錢,。要是把每天在外面吃早餐的錢匯集起來,，可是一筆不小的開支喲。要是你們從小學(xué)會怎么管理自己的零花錢,，長大了一定就會成為理財專家的,，同學(xué)們，難道你們不想成為小小理財家嗎?

不過,，要是我們在家里吃早飯,，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦，因為他們必須比你們起得更早,，為你們做好可口的飯菜,，才能保證你們按時吃飯，上學(xué)才不會遲到,。而且,，他們還需要花費(fèi)很多的心思，才能換著花樣煮不同的早餐,，讓我們小小的身體得到全面的營養(yǎng)供應(yīng),。同學(xué)們，如果你是在家里吃早餐的,，一定要記得每天對自己辛苦的長輩說謝謝喲,，因為，是他們的辛勤勞動,，才換來我們每天的健康成長,。

有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐，其實也不錯,。因為外面的早餐品種多樣,，同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好選擇著吃，而且,，我們的長輩們也可以輕松一些,。但是，請在外面吃早餐的同學(xué)們

一定要注意：一定要選擇正規(guī)的餐飲店,，不能在街邊的那些小貨攤上買,，不能買那些沒有衛(wèi)生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛(wèi)生的行為,，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腸道疾病，造成拉肚子,、胃腸感冒之類的,，不僅讓自己難受，讓父母擔(dān)心,，而且耽誤學(xué)習(xí),，那樣多不劃算呀。

同學(xué)們,，無論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐,，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的,。只有那樣,，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學(xué)習(xí)，才能讓我們的身體快快長大,，健健康康的長大!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇五

老師們、同學(xué)們大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：早餐在家吃,。

同學(xué)們：你們知道嗎?在家里吃早餐有很多的好處,，比如：在家里，可以很安靜很安心的吃早餐,，可以吃得很可口,，也很放心;在家里吃早餐可以節(jié)約一些時間，騰出來的時間可以用來讀讀書,、做做運(yùn)動,，或者整理一下自己的房間;在家里吃早餐還可以節(jié)省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢匯集起來,，可是一筆不小的開支喲,。要是你們從小學(xué)會怎么管理自己的零花錢，長大了一定就會成為理財專家的,，同學(xué)們,，難道你們不想成為小小理財家嗎?

不過，要是我們在家里吃早飯,，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會非常辛苦,，因為他們必須比你們起得更早，為你們做好可口的飯菜,，才能保證你們按時吃飯,，上學(xué)才不會遲到。而且，他們還需要花費(fèi)很多的心思,，才能換著花樣煮不同的早餐,，讓我們小小的身體得到全面的營養(yǎng)供應(yīng)。同學(xué)們,，如果你是在家里吃早餐的,，一定要記得每天對自己辛苦的長輩說謝謝喲，因為,，是他們的辛勤勞動,，才換來我們每天的健康成長。

有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐,，其實也不錯,。因為外面的早餐品種多樣，同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好選擇著吃,，而且,，我們的長輩們也可以輕松一些。但是,，請在外面吃早餐的同學(xué)們一定要注意：一定要選擇正規(guī)的餐飲店,，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衛(wèi)生合格檢疫證的食品,，不能邊走邊吃,，這樣都是極不衛(wèi)生的行為，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腸道疾病,，造成拉肚子,、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受,，讓父母擔(dān)心,，而且耽誤學(xué)習(xí)，那樣多不劃算呀,。

同學(xué)們,，無論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得,，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的,。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學(xué)習(xí),，才能讓我們的身體快快長大,，健健康康的長大!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇六

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

3月的世界是如此美麗：到處放射著明媚的陽光,，到處炫耀著五顏的色彩,，到處飛揚(yáng)著悅耳的鳥叫蟲鳴,，到處飄蕩著令人陶醉的芬芳。這是綠的世界,、花的海洋,。在這充滿激情的3月，在這青春舞動的季節(jié),，我校第四屆心理健康教育活動周今天拉開序幕,。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校向全校師生表示親切的問候!向精心策劃,、認(rèn)真籌備本次活動的學(xué)生管理部、心理科組和天藍(lán)心理協(xié)會的老師和同學(xué)們表示衷心的感謝!

老師同學(xué)們,，心理健康關(guān)系到個人的成長發(fā)展,，關(guān)系到家庭的幸福快樂,，甚至關(guān)系到學(xué)校和社會的和諧穩(wěn)定,。一直以來，我校高度重視心理健康教育,舉行了系列的心理健康教育活動,，注重開發(fā)學(xué)生的心理潛能,，促進(jìn)全體師生的身心和諧發(fā)展。在全校師生的共同努力下,，我校的心理健康教育工作取得了長足的發(fā)展,，在全市發(fā)揮了示范和引領(lǐng)作用。20xx年被評為廣東省心理健康教育示范學(xué)校;我校選派了多名優(yōu)秀教師參加各級各類心理培訓(xùn),，章智良,、張秋君、張鳳玲,、邵穎,、袁麗英等5名教師獲得國家級心理咨詢師資格;還有20名教師獲得廣東省中小學(xué)心理健康教育a級資格;30名教師獲得b級資格，多名教師獲得c級資格;學(xué)校堅持在高一年級,、西藏部,、國際部、集訓(xùn)部開設(shè)心理健康教育基礎(chǔ)課程,，開設(shè)心理學(xué)與生活校本課程,，每年對高一新生和西藏班新生進(jìn)行心理健康狀況普查，舉行適應(yīng)性訓(xùn)練,，建立全校學(xué)生心理檔案;創(chuàng)造性地在高三年級實行“班級雙輔制”(班主任科任老師輔導(dǎo),、心理老師輔導(dǎo))，為有需要的班級增設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)課,，并在重要考試之前開展心理輔導(dǎo)專題講座,，為提升學(xué)習(xí)成績和高考質(zhì)量作出努力;堅持日常咨詢值班制度及心理危機(jī)事件干預(yù)制度;堅持突出心理健康教育活動,，成功舉辦了三屆心理健康教育周，兩屆“成長心連心”大型親子活動,，積極開展了一系列心理教育的宣傳普及活動,，普遍提高了全校師生的心理健康意識。我校始終把心理健康教育作為學(xué)校重點工作之一,，以“個性生長,，和諧發(fā)展”為工作導(dǎo)向，以心理健康教育為平臺,，帶動我校德育工作,，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面和諧發(fā)展。讓我們以熱烈的掌聲感謝為我校師生身心健康付出辛勤勞動的老師和同學(xué)們,。

老師同學(xué)們,，本屆心理健康教育活動周確立了

“呵護(hù)心靈，與愛同行”的主題,，活動內(nèi)容豐富,，形式多樣，有心理游戲,、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽,、祝福高考(時間信封)、電影賞析,、學(xué)生心理測量與咨詢,，還有生命教育主題班會、心理講座及咨詢活動,。其中,，心理游戲，大家可以在輕松游戲的同時增強(qiáng)自己的團(tuán)隊合作能力;職業(yè)生涯規(guī)劃大賽,，展望未來,，規(guī)劃精彩人生，精確定位高中生活;還有現(xiàn)場心理測量與咨詢,，以及祝福高考等溫馨活動,。希望各個班級高度重視，全體同學(xué)積極參與,，力爭在全校范圍內(nèi)創(chuàng)造出“人人關(guān)愛心靈,，處處青春洋溢，彼此互幫互助,，共同快樂前進(jìn)”的氛圍!

最后,，祝愿我們每一個人都健康快樂!開心每一天，自信每一天,，充實每一天,，感恩每一天!讓我們用實際行動擁抱陽光生活,，共創(chuàng)和諧校園!

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇七

老師們、同學(xué)們：

早上好!

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重,。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的,、認(rèn)識的,、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。大量事實證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、對自己有一個正確的認(rèn)識,，并自尊自愛,。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂妄自大、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。

二、能正視現(xiàn)實,，勇于解決問題,。

健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐,，并為社會所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。

三,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。

四,、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候,。這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動,，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗自己，要求自己,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，自尊自愛,，善待自己，誠懇,、謙讓,，團(tuán)結(jié)結(jié)互助，面對困難提高忍耐,、受挫力,，堅定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇八

人生致命的六個經(jīng)典問題

問題一,，如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃,，桌上還爬著蟑螂,，你會因為它很近很方便,，就一而再、再而三地光臨嗎?

回答：你一定會說,，這是什么爛問題,，誰那么笨，花錢買罪受?可同樣的情況換個場合,，自己或許就做類似的蠢事,。不少男女都曾經(jīng)抱怨過他們的情人或配偶品性不端，三心二意,，不負(fù)責(zé)任,。明知在一起沒什么好的結(jié)果，怨恨已經(jīng)比愛還多,，但卻“不知道為什么”還是要和他攪和下去,，分不了手。說穿了,，只是為了不甘,，為了習(xí)慣，這不也和光臨餐廳一樣?--做人,，為什么要過于執(zhí)著?

問題二,，你會因為打開報紙發(fā)現(xiàn)每天都有車禍，就不敢出門嗎?

回答：這是個什么爛問題?當(dāng)然不會,，那叫因噎廢食,。然而，有不少人卻曾說：現(xiàn)在的離婚率那么高,，讓我都不敢談戀愛了,。說得還挺理所當(dāng)然。也有不少女人看到有關(guān)的諸多報道,，就對自己的另一半憂心忡忡,，這不也是類似的反應(yīng)?所謂樂觀，就是得相信：雖然道路多艱險,，我還是那個會平安過馬路的人,，只要我小心一點，不必害怕過馬路,。--做人,，先要相信自己。

問題三,，你相信每個人隨便都可以成功立業(yè)嗎?

回答：當(dāng)然不會相信,。但據(jù)觀察，有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議，比如說,，多讀書,，多練習(xí)之后，問了另一個問題?那不是很難?我們都想在3分鐘內(nèi)學(xué)好英文,，在5分鐘內(nèi)解決所有難題,，難道成功是那么容易的嗎?改變當(dāng)然是難的。成功只因不怕困難,，所以才能出類拔萃,。有一次坐在出租車上，聽見司機(jī)看到自己前后都是高檔車,，兀自感嘆：“唉,，為什么別人那么有錢，我的錢這么難賺?”我心血來潮,，問他：“你認(rèn)為世上有什么錢是好賺的?”他答不出來,，過了半晌才說：好像都是別人的錢比較好賺。其實任何一個成功者都是艱辛取得,。我們實在不該抱怨命運(yùn),。--做人，依靠自己!

問題四,，相似但不相同的問題：你是否認(rèn)為,，籃球教練不上籃球場，閉著眼睛也可以主導(dǎo)一場完美的勝利?

回答：當(dāng)然是不可能的,?？墒菂s有不少朋友，自己沒有時間打理,，卻拼命投資去開咖啡館,，開餐廳，開自己根本不懂的公司,，火燒屁股一樣急著把辛苦積攢的積蓄花掉，去當(dāng)一個稀里糊涂的投資人,。虧的總是比賺的多,，卻覺得自己是因為運(yùn)氣不好，而不是想法出了問題,。--做人,，記得反省自己。

問題五,，你寧可永遠(yuǎn)后悔,，也不愿意試一試自己能否轉(zhuǎn)敗為勝?

回答：恐怕沒有人會說：“對，我就是這樣的孬種”吧。然而,，我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓,，為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關(guān)穎珊贏得20xx年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現(xiàn)為例：她一心想贏得第一名,，然而在最后一場比賽前,，她的總積分只排名第三位，在最后的自選曲項目上,，她選擇了突破,，而不是少出錯。在4分鐘的長曲中,，結(jié)合了最高難度的三周跳,，并且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看,，但是她畢竟成功了,。她說：“因為我不想等到失敗，才后悔自己還有潛力沒發(fā)揮,?！币粋€中國偉人曾說：勝利的希望和有利情況的恢復(fù)，往往產(chǎn)生于再堅持一下的努力之中,。--做人,，何妨放手一搏。

問題六,，你的時間無限,，長生不老，所以最想做的事,，應(yīng)該無限延期?

回答：不,，傻瓜才會這樣認(rèn)為。然而我們卻常說,，等我老了,，要去環(huán)游世界;等我退休，就要去做想做的事情;等孩子長大了,，我就可以……我們都以為自己有無限的時間與精力,。其實我們可以一步一步實現(xiàn)理想，不必在等待中徒耗生命,。如果現(xiàn)在就能一步一步努力接近,，我們就不會活了半生，卻出現(xiàn)自己最不想看到的結(jié)局,。--做人,，要活在當(dāng)下。

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇九

如果我問大家一個問題:"什么是健康 "

多數(shù)人一定會說:"健康就是沒有病唄!"的確,長期以來,人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面.其實,健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人,又應(yīng)是心理健康的人.

積極的情緒,頑強(qiáng)的意志,清晰的認(rèn)知,健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì).人們常常把心理疾病同思想問題混為一談,許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識問題去解決,結(jié)果必然是適得其反.

那么什么是心理呢 心理,泛指人的思想,感情等內(nèi)心活動.是人,便有心理,便會產(chǎn)生心理疾病,而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有"心理疾病",因為觀念中,我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來,發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病",便會罵人家是"神經(jīng)病".錯之,錯之;繆之千里.而在美國,一個成功者身邊總有兩個人,一個是律師,一個是心理學(xué)家.可見美國人是很重視心理問題的.

我國現(xiàn)在也非常重視心理問題了.特別是非常重視青少年的心理健康教育.20xx年國家教育部就下達(dá)了中小學(xué)心理健康教育的一系列文件.我們學(xué)校的心理咨詢室早在20xx年就建成開放了……本期學(xué)校把心理咨詢室又遷到了辦公樓一樓靠南,兩頭的第一間房子,這說明學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育是高度重視的.

心理疾病既然稱之為疾病,便具有生理疾病的一般特點,即普遍性,傳染性,可治愈性和復(fù)發(fā)性.

1,普遍性:《中國青年報》曾搞了一份關(guān)于心理健康的調(diào)查:承認(rèn)最近自己心理狀況不佳的比例相當(dāng)高,如焦慮,頭痛,失眠,對人敵視,猜疑,嫉妒,自卑,煩躁,悲觀等.我們所面對的現(xiàn)代社會是高速度,快節(jié)奏的現(xiàn)代社會,它充滿了競爭與挑戰(zhàn).在社會壓力日益增大,競爭日益激烈的今天,人們的心理疾病也必然會愈益嚴(yán)重.

2,傳染性:我曾在"特長班"跟學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)開會時問到:現(xiàn)在學(xué)習(xí)較忙,較累,作業(yè)量也大,考試又多,你們煩嗎 他們說不煩呀,我們都在"比著干"呢!而在普通班中則不然,叫苦的,說難的,比較多,一個一個的都"煩"著呵!對比之下說明情緒,心理是有傳染性的,良好的心理會極大的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情,反之不良的心理會極大的降低同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情.特別引人注目的,而一生和孩子們在一起的老師,由于長期受孩子們活潑向上的心理影響,許多人雖已到中年,老年,但仍童心未泯,充滿朝氣.

3,可治愈性:心理疾病按程度可分三個層次:最輕的是心理障礙,心理脆弱;嚴(yán)重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥,如強(qiáng)迫癥,恐怖癥,憂郁癥,神經(jīng)衰弱等;再嚴(yán)重就是精神失常.

既然心理疾病也是一種病,當(dāng)然就是可以治愈的.心理健康是一種能力,當(dāng)然同其他能力一樣是可以在理論的指導(dǎo)下培養(yǎng)的.這種病的高發(fā)病率年齡段有一特點,即棱形分布,孩子(幼童階段),由于沒有什么大的挫折,壓力,可以說沒有多少心理疾病.青少年學(xué)生中,據(jù)資料有40%-50%的人有心理問題.

記得有一部外國電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的:"小小少年,很少煩惱,眼望四周陽光照;小小少年,很少煩惱,但愿永遠(yuǎn)這樣好.隨著年齡由小變大,他的煩惱增加了."這是由于這個階段的孩子年齡小,社會閱歷淺,常不能很好地進(jìn)行心理調(diào)整,以至于背上沉重的心理包袱.這階段,同學(xué)們的周記中,言談里反映學(xué)習(xí)壓力過大,與父母的矛盾,同學(xué)相處的煩惱等的話題是特別多的.

到了大學(xué),雖有了文化知識,但仍然缺少社會閱歷,心理問題變的更加嚴(yán)峻,有一句說得好:"精神世界越豐富,在現(xiàn)實生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在現(xiàn)實生活中反而變得愈加不幸!"

到了老齡,由于閱歷豐富,見多識廣,一般的人生挫折是很難擊倒他們的,他們可以很好的進(jìn)行心理調(diào)整.

所以人們常說:兒童美在天真,青年美在朝氣,老年美在灑脫.

盡管多數(shù)有心理疾病的人可以隨年齡的增長和外界環(huán)境的變化而不治自愈,但為了青少年的健康成長,心理健康教育仍是勢在必行的.

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

為了使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強(qiáng)壯的身體,，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,，積極參加體育活動。為此,，我向全校師生發(fā)出倡議：

一,、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識,。

二,、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,。生命源于運(yùn)動,，運(yùn)動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,，革除不良的習(xí)慣,，走向戶外，擁抱陽光,，活躍于操場,、球場，活躍于校園,，親近自然,，釋放自我。

三,、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。讓我們在奧運(yùn)精神的延續(xù)下,，快樂運(yùn)動起來,，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂身心,、發(fā)展友誼,、完善自我的主要渠道。

老師們,，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧,，讓我們共同唱響“陽光,、健康、和諧”的旋律,，堅持每天鍛煉一小時,，達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標(biāo),。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

老師們,，同學(xué)們,，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然,、走到陽光下,，去感受體育的魅力，享受運(yùn)動的快樂!!

謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十一

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生,，愛健康》。

4月是全國第24個愛國衛(wèi)生月和我省第xx個健康教育宣傳月,。

健康是一個人最大的財富,，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄,，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的,。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí),、生活,、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造,，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成,。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點：

1.不吃零食,，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品,。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑,，不吃口香糖,，不隨地吐痰。

3.保持室內(nèi)空氣流通,，避免前往空氣流通不暢,、人員密集的公共場所,。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng),。

4.加強(qiáng)思想道德教育,。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣,，共同創(chuàng)建一個美麗的校園,。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色,，就能裝點一寸綠蔭,，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園,。

同學(xué)們,，讓我們行動起來吧!從我做起，從身邊小事做起,，做當(dāng)代文明的中學(xué)生,。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十二

同學(xué)們,，我們已經(jīng)過了蘇州市現(xiàn)代化學(xué)校的驗收,，我們的老師很辛苦。他們?nèi)找共賱?。沒有休息過,。為什么?是為了給學(xué)校爭榮譽(yù)。學(xué)校的榮譽(yù)有了我們在校的學(xué)生是光榮的,。

在這月底,，我們又將迎接江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)的創(chuàng)建驗收，我們學(xué)校又是首當(dāng)其中,。這次驗收,，主要是健康衛(wèi)生知識及行為規(guī)范。方法有,，測試(三,、四年級)、行為調(diào)查(個人衛(wèi)生,、生活常識),。因此，我們必須律己,。

現(xiàn)在,，我跟大家學(xué)習(xí)一些健康衛(wèi)生知識,，請記?。?/p>

1,、每天早晚要刷牙,，作到一人一刷;飯后要漱口。

2,、早晚洗臉，一人一巾;睡前洗腳,，一人一布,，一人一盆。

3,、飯前便后要洗手,，防止“病從口入”。

4,、勤洗澡,、勤理發(fā)、勤剪指甲,、勤換衣服,、勤曬被褥，保持服裝整潔,。

5,、不隨地吐痰;不亂倒垃圾雜物;不亂拋瓜皮果殼。

6,、不亂停車輛;不亂貼亂畫,。

7、不在禁煙場所吸煙,。

8,、不破壞綠化;不損壞公共設(shè)施。

9,、引起眼睛近視的主要原因是看書寫字姿勢不端正,、長時間看書、寫字,、看電視,、玩電腦、偏食,、挑食,、在太暗或太強(qiáng)的光線下看書寫字。

10,、中小學(xué)生在學(xué)習(xí)緊張時,，除了要注意勞逸結(jié)合外，飲食方面要做到不偏食,、不挑食,、并提高膳食質(zhì)量,。

11、預(yù)防沙眼的關(guān)鍵是毛巾專用,，不要用臟手揉眼睛,。

12、發(fā)生齲齒的主要原因是口腔不潔有細(xì)菌存在,。

13腸道傳染病是由于吃了不清潔的食物引起的,。

14在室內(nèi)吸煙對吸煙者有害，對該房間的其他人也有害,。

肺結(jié)核病主要是通過呼吸道途徑傳播的,。

15、如果不吃早餐,，血液里缺少(葡萄糖),，大腦功能就會受到影響。

16,、長期吸煙容易引起(支氣管炎)病,。

17、流感流行的季節(jié),，你應(yīng)該(少去公共場所,。鍛煉身體，提高抵抗力,。

18,、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防甲型肝炎疾病,。

請班主任老師回班級后加強(qiáng)健康教育(知識和行為規(guī)范),。如：上課坐、寫,、看的姿勢;飯前飯后洗手習(xí)慣;垃圾處理;“五勤”習(xí)慣等,。

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十三

老師們，同學(xué)們：

大家好,，我今天國旗下講話的題目是“讓健康與你同行”,。

今年4月是全國第24個愛國衛(wèi)生月，同時也是我省第13個健康教育宣傳月,，今年的主題是“清潔,、衛(wèi)生、運(yùn)動,、健康”,。

人們常說：“身體是革命的本錢。”擁有一個健康的身體,，是把事情做好的前提,。我們現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)，同樣也需要一個健康身體,，不被生病所困擾,，我們才能充滿活力，集中精力,，一心一意的投入緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中,。身體健康離不開良好的生活方式，早晚刷牙洗臉,、飯前飯后要洗手，這些小時候便知道的習(xí)慣不能忘的,，早飯吃飽,，午飯吃好，晚飯吃少,，一天能量不能少,，適時穿衣，小心感冒;健康飲食,，注意食品衛(wèi)生等等,，別小看這些小小的生活方式，它們可是鑄造健康身體的基石,。當(dāng)然,，健康的身體也離不開每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，生命在于運(yùn)動,，多運(yùn)動可以強(qiáng)健身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而找到一項適合自己的運(yùn)動或者打籃球,，或者慢跑,，更可以從中體會到快樂，減小壓力,，舒展身心,，何樂而不為呢?

我們需要身體上的健康，更需要心理上的健康,。人際關(guān)系則是其中重要的一部分,，作為學(xué)生的我們，在與同學(xué),、老師,、父母的交往中常常會有這樣或那樣的矛盾，從而難以建立良好的人際關(guān)系,，對此,，我有一些看法,，想與大家分享，那就是善意而包容的心,，愛笑的臉和幫助他人的手,。

善意而包容的心是指你做的事情要保證是出于善意的，而對于別人不小心犯的錯,，則是去包容,。

愛笑的臉則指常常把笑掛在臉上，笑的內(nèi)涵很豐富,，或是問好,，或是道歉，或是鼓勵,，或是信任,，所以笑往往是可以解決許多矛盾與問題的。

幫助他人的手便是體現(xiàn)在了行動上,，通過幫助他人,，建立良好的關(guān)系。良好的人際關(guān)系可造就良好的氛圍,，樹立良好形象,，則能很好的減少矛盾的產(chǎn)生。良好的氛圍可帶動學(xué)習(xí),、工作的進(jìn)步,。為此，我還應(yīng)通過不斷的調(diào)節(jié)自己,，使內(nèi)心達(dá)到平衡,，不要因為別人做的什么，而失去了對自己的控制,，要學(xué)會寬容,，知足才能常樂，要有點阿q精神,，還要有點還有人不如我的想法,。

讓健康與你同行，選擇健康的生活方式,，適量的運(yùn)動和心理平衡吧,，我們無法控制生命的長度，那就去拓寬生命的寬度,，提高生命的質(zhì)量吧!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十四

有一位哲學(xué)家說過：“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”,。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒則會嚴(yán)重影響到一個人的身心健康,。然而,，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗,、給予與獲得的聚合體,，人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學(xué)會用理智駕馭情緒,，做情緒的主人,，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態(tài),，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標(biāo)順利遠(yuǎn)航,。

當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事,，來回避心理困境,。因為當(dāng)人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強(qiáng)的興奮中心,，回避了相關(guān)的外部刺激,，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激,，引起新的興奮中心,。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境,。

有時候,，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看,，可能引起消極的情緒,，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發(fā)現(xiàn)積極的一面,，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,。我們在審視、思考,、評價某一客觀現(xiàn)實情境時,，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角，經(jīng)常能換個角度看問題,，往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲,。

魯迅先生筆下的阿“q”，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象,，也一直成為人們的笑料,。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變,，當(dāng)然該向好處努力,，如果已成定局，無法挽回,，那么不妨承認(rèn)現(xiàn)實,，接納自己，也許只是“自圓其說”,，卻可以調(diào)節(jié)自己的心理平衡,，達(dá)到心理自救的效果。

困境和挫折,，是誰都不想遇到的,，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量,，引向?qū)?、對人、對社會都有利的方向,，在最終獲得成功的滿足時,，也能達(dá)到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中,，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后,，仍為世人留下了不朽名著——《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以,，當(dāng)我們遇到挫折的時候,，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起,，做生活的強(qiáng)者,。

中期考試剛剛結(jié)束，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個重要時刻：取得了好成績,，不要沾沾自喜,，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣,，只要能找到失敗的原因,，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學(xué)習(xí)方法,、態(tài)度和效果的一個檢測,，無論考的成績?nèi)绾危J(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的,。對答的好的題目,，總結(jié)一下自己是如何理解和運(yùn)用所學(xué)知識的;答錯了,，更要認(rèn)真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服,，從而根據(jù)自己的特點,，找到最佳的學(xué)習(xí)模式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都只是暫時的,，重要的是我們今后要如何去做,。

同學(xué)們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎(chǔ),，也是家庭幸福享受成功人生的保障,。我們一定要學(xué)會及時地自我調(diào)節(jié)，保持良好的情緒,，保持健康的心理狀態(tài),，走向成功的人生，去創(chuàng)造輝煌的明天!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十五

老師,，同學(xué)們：

早上好!

今天我講話的題目是“培養(yǎng)健康心理, 走向成功人生”,。如果我問大家一個問題:" 什么是健康?" 多數(shù)人一定會說:" 健康就是沒有病唄!" 的確, 長期以來, 人們健康的觀念局限在"生理疾病" 方面. 其實, 健康的人既應(yīng)是" 生理健康" 的人, 又應(yīng)是心理健康的人.

積極的情緒, 頑強(qiáng)的意志, 清晰的認(rèn)知, 健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì). 人們常常把心理疾病同思想問題混為一談, 許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識問題去解決, 結(jié)果必然是適得其反.

那么什么是心理呢

心理, 泛指人的思想, 感情等內(nèi)心活動. 是人, 便有心理, 便會產(chǎn)生心理疾病, 而中國人卻往往不愿承認(rèn)自己有" 心理疾病", 因為觀念中, 我們常把" 心理疾病" 同" 人品" 等同起來, 發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了" 心理疾病", 便會罵人家是" 神經(jīng)病". 錯之, 錯之; 繆之千里. 在美國, 一個成功者身邊總有兩個人, 一個是律師, 一個是心理學(xué)家. 這足以說明美國人是很重視心理問題的.

世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2 億人，已經(jīng)成了世紀(jì)病;有30% 至40%求醫(yī)者有精神衛(wèi)生問題;20% 人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙;據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計,，自殺居意外死亡之首,。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān),，如冠心病,、高血壓、心絞痛等,，統(tǒng)稱為心身疾病,。心理健康對一個人事業(yè)的成功也起著重要作用,。1989 年,，一日本青年報考一家大公司，公布考試結(jié)果,，名落孫山,。得知這一消息，深感絕望,，頓生輕生之念,。幸搶救及時，自殺未遂,。忽傳來消息,，他被錄用了。原來統(tǒng)計出了差錯,，實際是名列榜首,。還沒來得及高興,，很快又傳來消息，說他被公司解聘了,。理由是：一個人連如此小的人生打擊都承受不起,，曲折的奮斗之路上建功立業(yè)呢?

心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān),，還與我們的生存息息相關(guān),。杭州有個9 歲的孩子張毅，小學(xué)三年級,，學(xué)習(xí)優(yōu)秀,，班長、中隊長,，1989 年2 月2 日上午,，被全票通過評為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午,，姐姐張萍把茶話會上的4 塊糖果帶回家,，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊,，可張毅不干,，堅持全要，并大發(fā)脾氣,，踢姐姐,，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi),，用紅領(lǐng)巾吊死在窗框上,。

多么慘痛的教訓(xùn)啊!

美國心理學(xué)家卡耐基調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個人事業(yè)的成功,，只有15% 來自于學(xué)士和專業(yè)技術(shù),，85% 靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。1976 年奧運(yùn)十項全能冠軍詹納說：奧林匹克水平的比賽,，對運(yùn)動員來說,，20% 是身體方面的競技，80% 是心理上的挑戰(zhàn),。

同學(xué)們," 大浪淘沙" 是社會演進(jìn)和人生長河永恒不變的規(guī)律," 不相信眼淚" 已成為許多人追求的勵志口號,。只有那些擁有積極的情緒, 頑強(qiáng)的意志, 健康的人格的人，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn).

最后, 祝愿同學(xué)們能保持健康的心理, 走向成功的人生.

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十六

各位老師,、同學(xué),，上午好!

在今天國旗下講話之前，老師想和大家一起來做個小游戲,。游戲的名稱就叫做《雨點變奏曲》,，老師先來說一下游戲的規(guī)則,。“小雨----手指互相敲擊,，中雨----兩手輪拍大腿,，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺腳,?！蹦銈兇魰郝牭嚼蠋熤v小雨、中雨,、大雨,、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動作,，聽到雨過天晴,，同學(xué)們就站好了。好,，開始,，“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨,，中雨變成大雨,，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨,，大雨變成中雨,，又變成了小雨，最后雨過天晴,?！蓖瑢W(xué)們，這個游戲好玩嗎?你覺得開心嗎?同學(xué)們,，手指團(tuán)結(jié)合作,，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作,，就能取得事情的'成功,，團(tuán)結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì),，今天,，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動嘘P(guān)心理的話題。

世界衛(wèi)生組織指出“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理,、心理和社會適應(yīng)能力,。”隨著時代的變遷,，人們逐漸認(rèn)識到,，心理健康和身體健康同等重要,，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知,、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。

回想奧運(yùn)賽場,，世界高手云集,，競爭異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮感慨萬千,。射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出

4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外登頂,，可以說,，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,，不是輸在射擊技能實力上,，而的是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。奧運(yùn)會正式開賽第一天,，杜麗肩負(fù)著為中國軍團(tuán)“射”下首金的重任,，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗,，痛失獎牌,。不過，杜麗很快調(diào)整心態(tài),，在隨后的步槍三姿中,，他終于為中國代表團(tuán)添上一金。由此,，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要!

學(xué)習(xí)中也是如此,，同樣一次考試，一些平時學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色,，而有些平時成績優(yōu)異的同學(xué)可能會考的并不是很理想,。面對挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài),，才能充分發(fā)揮,，奪取最終勝利。

在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v,，作業(yè)抄襲或不能按時完成,，對學(xué)習(xí)缺乏自信;有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則,，不能融洽地與同學(xué)相處;也有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂,，心胸狹窄，膽怯害羞,，嫉妒他人,，容易發(fā)火;還有的學(xué)生會說謊、搞惡作劇,，好沖動等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象,。

心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康,，也沒有絕對的心理不健康,，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”,，同學(xué)們正處于人生最美好的時候,，你們活潑、開朗,、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨,。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生,，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo),。但是,，當(dāng)我們無法獨自面對時，我們也要學(xué)會求助于老師,、同學(xué),、家長等。

我們常說,，讓生活失去色彩的,，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑,。讓臉上失去笑容的,，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果,。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時,，請別忘了,，設(shè)在行政樓四樓的“知心小屋”的大門在向你敞開著!在那里，同學(xué)們可以暢所欲言,，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾,，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)!

同學(xué)們,，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康,，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)我們的精神健康,。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】担⑿γ鎸γ恳惶?，天天都有好心情?/p>

我的講話完了,，謝謝大家。

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十七

各位老師,、同學(xué)們：

早上好!我講話的題目是《陽光心理,，健康人生》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多,，人際關(guān)系復(fù)雜,。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥,，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉,，悲觀失望;有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切，惟我獨尊,，對人苛刻,，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng),，與同事、老師,、同學(xué),、父母對立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級,、學(xué)校的和諧，社會的安定,。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，要正確認(rèn)識自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望,，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重,。

同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園,。祝愿大家都有一個健康的心理,，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生! 謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十八

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我發(fā)言的題目是：《陽光心理,，健康人生》,。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。

由于種.種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切,，惟我獨尊,，對人苛刻，別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng)，與,、老師,、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。 我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，要正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己,，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學(xué)生,，要正確面對挫折或失敗，總有希望,，要相信失敗是成功之母,。

其次,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半,。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對別人尊重。老師們,、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我的發(fā)言完備謝謝大家!

健康教育國旗下講話稿一分鐘篇十九

各位老師,、同學(xué)們：

早上好!今天我的國旗下講話的主題是“擁有健康心理 成就精彩人生”,。

種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會迎來破土而出時的第一縷陽光;蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有采蝶的翅膀美麗如畫,。作為小學(xué)生的我們，每個人都有自己的煩惱,，學(xué)習(xí),、生活,、與同伴交往等方面，常給我們帶來很大的壓力,。21世紀(jì)的小學(xué)生,，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí),、工作和生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前,。那么同學(xué)們,，你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康，其實還包括心理健康,、道德健康,。心理健康就是能夠正確認(rèn)識自己，能夠友好的與他人相處,，取得成功是不驕傲,，失敗了不灰心，敢于和困難作斗爭,，熱愛生活,，熱愛大自然，熱愛學(xué)習(xí),，不向困難低頭,，追求成功，這就是心理健康的人,。

或許你聽起來這太深奧了,，那么就請你認(rèn)真傾聽一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)?

(1) 心理健康的小學(xué)生首先是活波、開朗,，喜歡和同伴玩耍,，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動,，有自己的愛好和興趣,。

(2) 能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系,，以誠懇,、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人,，特別是同學(xué)之間本著“寬厚,、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),，不計較小事,，以和為貴,。

(3) 能正確認(rèn)識自己，了解自己,，努力發(fā)展身心潛能,。不會應(yīng)羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌,，甚至帶有攻擊行為,，同時不易受社會不良現(xiàn)象的影響。

(4) 思想應(yīng)該有條理,，行為前后一致,，注意力比較集中，學(xué)習(xí)有一定的毅力,，能夠正確面對挫折,，并且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化,，樂于接受新生事物,，并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐，敢于從哪里跌倒就從哪里爬起,。

(5) 同時,，心理健康的小學(xué)生，應(yīng)該具有良好的情緒,，活潑開朗，能夠經(jīng)常保持愉快的心情,，遇事冷靜,，處理謹(jǐn)慎，同情老幼傷殘,，痛恨壞人壞事,。

一個外表看起來很好的蘋果，如果里面生了蟲子,，過不了多久這個蘋果就會爛掉,。而我們小學(xué)生如果心理不健康了，就會對什么事情都不會在意,，總是快樂不起來,，看什么都不順眼。

同學(xué)們,，讓我們攜手共進(jìn)做一個身心健康的小學(xué)生吧!