當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn),。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

科普活動(dòng)心得體會(huì)1000篇一

我相信大家對(duì)于這種防災(zāi)減災(zāi)的意識(shí)十分的強(qiáng)烈，尤其是現(xiàn)在人們對(duì)于自然的環(huán)境與保護(hù)十分的在意,，人和大自然應(yīng)該要和諧的相處,，我們總喜歡不斷的從我們所謂的大自然之中去索取許多的事物，但是往往索取的越多,，我們就會(huì)失去的越多,，因而對(duì)于我而言，我們應(yīng)該做到節(jié)制消費(fèi),，不能夠肆意揮霍我們大自然所給予我們的一切,，我們應(yīng)該有所保留，有所收獲才是最好的!國務(wù)院就將每年的5月定為防災(zāi)減災(zāi)宣傳月,，每年的5月12日定為防災(zāi)減災(zāi)日,。

什么是災(zāi)難?一個(gè)看似簡單的問題卻難住了全班同學(xué)。王啟陽開篇點(diǎn)題,，將災(zāi)難的定義放在第一位,。讓我們的同學(xué)迅速的進(jìn)入到了緊急思考時(shí)刻!

在講述地震時(shí)，王啟陽主要講述了地震的形成,、由來,、級(jí)別,、帶來的損失,、地震來臨時(shí)的前兆,、如何逃生自救等方面的內(nèi)容,，讓我們?nèi)媪私饬说卣鸬挠嘘P(guān)知識(shí)。他還善于運(yùn)用情景假設(shè)來使講課出彩,，如果地震時(shí)你在電影院,，你該怎么做?一位同學(xué)運(yùn)用以前學(xué)過的知識(shí)說，我應(yīng)該躲在一些堅(jiān)固物體下面。主使人笑了笑說你錯(cuò)了，當(dāng)時(shí)應(yīng)該聽從工作人員的安排,，指揮你趕緊從緊急疏散通道撤離,。

在講述地震來臨時(shí)有何前兆時(shí),，我悄悄竊喜。因?yàn)榇朔矫娴膬?nèi)容我在電影《唐山大地震》中見到過,。就是在震前魚會(huì)翻白色的肚皮,，很多水生動(dòng)物會(huì)莫名其妙的死亡而王啟陽的講述正好豐富和拓寬了我的知識(shí)面。

通過關(guān)于泥石流和火災(zāi)內(nèi)容的講解,，我們知道了泥石流與火災(zāi)來臨時(shí),，我們應(yīng)該怎么做?譬如，泥石流來臨時(shí),，我們要往兩側(cè)的上方跑去,。火災(zāi)來臨時(shí),，我們要根據(jù)火災(zāi)的火勢(shì)大小進(jìn)行撲滅或自救,。

上完這堂凝結(jié)王啟陽同學(xué)智慧和心血的防災(zāi)減災(zāi)課，我在心中立下了一個(gè)小小志愿：爭做防災(zāi)減災(zāi)小衛(wèi)士,，我自己不僅要努力學(xué)習(xí)和掌握防災(zāi)減災(zāi)方面的知識(shí)和技能,，而且還要向社會(huì)公眾大力宣傳和推廣防災(zāi)減災(zāi)方面的知識(shí)，使每個(gè)人都掌握這些技能,，當(dāng)災(zāi)難來臨的時(shí)候,，把損失降低到最低程度，最大限度地保障人民群眾生命財(cái)產(chǎn)安全,，為人民安康,，國家昌盛做出應(yīng)有的貢獻(xiàn),。防災(zāi)減災(zāi)我希望大家不只是口頭上去說的,，而是要落實(shí)在我們每一個(gè)人的行動(dòng)當(dāng)中，我們都是一個(gè)鮮明的獨(dú)立的個(gè)體,，對(duì)于我們每個(gè)人而言,，無論是誰，只要我們有所為,，有所不為,，我們才能夠秉持我們內(nèi)心的那樣的一份堅(jiān)守不斷的走下去，去實(shí)現(xiàn)我們心中的夢(mèng)想一起加油!

科普活動(dòng)心得體會(huì)1000篇二

應(yīng)朋友要求,，講講我的保護(hù)眼的法子,。我的視力也不行，不過一直沒有戴眼鏡,。大約還是讀書太少的原因吧,。

當(dāng)人們讀書,、看電視、看東西時(shí),，眼中會(huì)平直地發(fā)出兩道綠光,，直射到要看的東西上。有點(diǎn)靜修功夫的人,，能夠觀察到,。所以這不只是簡單的物理學(xué)上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個(gè)原理,，而是人體直接有真氣射出,，具體過程，有時(shí)間再探索吧,。那射出的綠色的氣,，當(dāng)然是肝氣了。所以,，讀書太多的人,，肝藏弱。要想保護(hù)眼,，第一是要保護(hù)肝藏,。多吃對(duì)肝有好處的東西了。

想想吧,，你的肝有多少真氣,，兩眼一直看著，把肝氣向外射,。而靜修時(shí),，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了,。

中國人累,，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的,，也是對(duì)孩子,。大人作了房奴、車奴,、醫(yī)奴,，而孩子哪，從到這個(gè)世上,，不僅僅有這三奴在身,，還有一奴是大人沒有的，那就是書奴,。要想孩子不戴眼鏡,，我想最好的辦法,，是把這四奴消滅了。中國人能推倒三座大山,，現(xiàn)在國泰民安,，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房,、成本醫(yī)療這樣的好事嗎?中國社會(huì)的巨大進(jìn)步要肯定歌頌,，但是，孩子大學(xué)畢業(yè)后,，四奴變成了三奴,，房奴、車奴,、醫(yī)奴,。這怕不是正常的事我認(rèn)為這不是共產(chǎn)主義初級(jí)階段。是少數(shù)強(qiáng)勢(shì)階層欺壓了大多數(shù)老百姓,。不可忍受,。

不合于共產(chǎn)主義大道。說遠(yuǎn)了,。

還有,，不要看東西時(shí)間太長，多休息,。學(xué)生一下課,，快點(diǎn)到教室外看看綠和遠(yuǎn)處。我過去就是這樣子,。輕松運(yùn)動(dòng)會(huì),，這樣子，眼能經(jīng)常的休息,。

多運(yùn)動(dòng),。有機(jī)會(huì)時(shí)，可多閉目靜養(yǎng),。太極打久了,，對(duì)眼也有好處。運(yùn)動(dòng)能保肝,，能調(diào)節(jié)整個(gè)身心，對(duì)視力極好,。

眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過勞的現(xiàn)象,，或有問題，要第一時(shí)間去看大夫,。越早越好,。

減少生活的壓力,。

在電腦前工作者，特別是老式的顯示器,，對(duì)眼傷害大,。要減少在電腦前工作的時(shí)間，或者不工作時(shí)不用電腦,。

為普及低視力防治康復(fù)知識(shí),，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康,，__社區(qū)在__街道辦事處的帶領(lǐng)下,，積極響應(yīng)號(hào)召，做好宣傳等一系列的活動(dòng),，先將活動(dòng)總結(jié)如下：

一,、結(jié)合社區(qū)實(shí)際，制定有效方案

此次愛眼日活動(dòng)受到了廣大轄區(qū)居民的重視,，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天,，人們對(duì)于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高,。開展"愛眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平,、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義,。我社區(qū)按照上級(jí)下發(fā)的要求,，制定"愛眼日"宣傳活動(dòng)法案，更有效地組織開展相關(guān)活動(dòng),。

二,、深入開展活動(dòng)，增強(qiáng)健康知識(shí)

如今,，人們經(jīng)常處于熬夜,、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài),，導(dǎo)致視力下降,。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示,，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%,，居世界第二，人數(shù)居世界之首,。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾,，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對(duì)這一情況,，6月5日,，我社區(qū)再次同社區(qū)門診聯(lián)合舉辦建康義診活動(dòng),，請(qǐng)社區(qū)大夫就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo(hù)視力，生活中哪些食物對(duì)眼睛有益等方面的知識(shí)做講解,。并且以"如何保護(hù)孩子視力"為主題,，開展了一次簡單的知識(shí)講座。廣大居民都對(duì)如何保護(hù)眼睛,，保護(hù)視力有了深入的了解,。

此次活動(dòng)的開展，使人們意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí),。認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問題,，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防,、保健,，增強(qiáng)自覺愛眼護(hù)眼意識(shí)，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。通過此次義診活動(dòng),，以知識(shí)講解的宣傳形式使人們對(duì)眼睛的認(rèn)識(shí)，對(duì)視力的重視進(jìn)一步的提高,，我們應(yīng)該在以后的工作生活中,，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉,，讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康,，牢記愛護(hù)眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明,。

科普活動(dòng)心得體會(huì)1000篇三

地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一,。在目前地震預(yù)報(bào)仍是個(gè)世界性難題的情況下，我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí),，以利于掌握正確的避震和自救,、互救方法。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間,，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。特別是在樓房內(nèi)的人,，選擇廚房,、衛(wèi)生間等開間小、不易倒塌的空間,、墻角或桌子等堅(jiān)固家具易形成三角空間的地方避震,。在沒有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，無論如何,，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部,。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

一位親身經(jīng)歷過1920年海原8.5級(jí)大地震的老人,，曾向人們?cè)敿?xì)介紹了“伏而待定”的具體方法：“在屋內(nèi)感覺地震時(shí),，要迅速趴在炕沿下，臉朝下,，頭靠山墻,，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂,，正手反握右臂,，鼻梁上方凹部枕在臂上，閉上眼睛,、嘴,，用鼻子呼吸”。

戶外的場(chǎng)合,，要避開高大建筑物等危險(xiǎn)之處,，護(hù)住頭，迅速跑到空曠場(chǎng)地蹲下,。當(dāng)大地劇烈搖晃,，站立不穩(wěn)的時(shí)候，人們都會(huì)有扶靠,、抓住什么的心理,。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象,。但是,，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的,。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻,、門柱等躲避。在繁華街,、樓區(qū),，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人,，因此,，要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。

另外,，室外的人盡量遠(yuǎn)離高壓線及石化,、化學(xué)、煤氣等有毒工廠或設(shè)施。如遇燃?xì)?、毒氣泄漏,、火?zāi)，用濕手巾捂住口鼻,，匍匐逆風(fēng)繞到上風(fēng)方向,。

在百貨公司、地下通道等人員較多的地方,，最可怕的是發(fā)生混亂,。請(qǐng)依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示行動(dòng),。就地震而言,，地下通道是比較安全的。即便發(fā)生停電,，緊急照明燈也會(huì)即刻亮起來,，要鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

在發(fā)生地震,、火災(zāi)時(shí),，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時(shí)遇到地震,，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下,，一旦停下，迅速離開電梯,，確認(rèn)安全后避難,。高層大廈以及附近的建筑物的電梯，都裝有管制運(yùn)行的裝置,，地震發(fā)生時(shí),，會(huì)自動(dòng)停止，停在最近的樓層,。萬一被關(guān)在電梯中的話,，要通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助,。

要?jiǎng)?wù)必注意山崩,、斷崖落石或海嘯。在山邊,、陡峭的傾斜地段,，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn),，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難,。在海岸邊,，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)。感知地震或發(fā)出海嘯警報(bào)的話,，請(qǐng)注意收音機(jī),、電視機(jī)等播放的信息，迅速到安全的.場(chǎng)所避難,。

避難時(shí)要徒步,，攜帶物品應(yīng)在最少限度,。因地震造成的火災(zāi),，蔓延燃燒，出現(xiàn)危及生命,、人身安全等情形時(shí),，采取避難的措施。避難的方法,，原則上以市民防災(zāi)組織,、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式,，攜帶的物品應(yīng)在最少限度,。絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難,。對(duì)于病人等的避難,，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹钠綍r(shí)起,，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進(jìn)行商定,。

地震發(fā)生后，人們可能面對(duì)各種困難,，必須克服恐懼心理,，用正確的方法自救求生，這對(duì)于減輕地震災(zāi)害,，免遭新的損失,，是十分必要的。如果不能自行脫險(xiǎn),，一定要沉住氣,，保護(hù)自己不受新的傷害，如果暫時(shí)無法脫險(xiǎn),，要想辦法維持生命,，尋找食物和水，保存體力,，耐心等待,，并設(shè)法與外界聯(lián)系，切不可大聲哭喊，勉強(qiáng)行動(dòng),，盡量閉目休息,。時(shí)間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作,，迅速壯大救援隊(duì)伍,，讓更多的人獲救，要先救近處的人,，先救青壯年,，先救容易救的人，先救“生”,、后救“人”;要積極參與維護(hù)社會(huì)治安,，保持社會(huì)穩(wěn)定。

科普活動(dòng)心得體會(huì)1000篇四

地震災(zāi)害是世界上造成人們經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一,。我們要加強(qiáng)對(duì)地震科普知識(shí)的學(xué)習(xí),，正確地掌握避震和自救、互救的方法,。

我們要聽地震預(yù)告,，學(xué)會(huì)看地震發(fā)生前的預(yù)兆，比如：動(dòng)物們的異常驚飛,、逃竄,、狂叫等，也可以預(yù)防災(zāi)害的發(fā)生,，以防在先及早報(bào)告,、撤離。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，房屋倒塌后所形成的室內(nèi)三角空間,，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。特別是在樓房內(nèi)的人,，選擇廚房,、衛(wèi)生間等空間小的地方，還有不易倒塌的空間,、墻角,、桌子、床下等堅(jiān)固家具空間的地方都可以避震,。及時(shí)得用坐墊等保護(hù)好頭部,，不要盲目跳樓，使用電梯等,。我們一定用科學(xué)的方法來保護(hù)好自己和家園,，共同防止災(zāi)害的發(fā)生,。

今天是學(xué)校防震演習(xí)的日子，全體師生都參加了,。具體的情況老師已經(jīng)一遍又一遍地交代了我們每個(gè)同學(xué),。“地震來了”廣播中傳來老師急促的喊聲,。我們迅速將書包頂在頭上“嗖”地往外竄,，每個(gè)同學(xué)都不想落后，發(fā)瘋似的往操場(chǎng)上跑去,，老師則在一旁有條不紊地維持秩序和疏散學(xué)生們,。全校師生在規(guī)定的時(shí)間全部撤離，我們一定要學(xué)會(huì)自救,。

我們還要多看防震減災(zāi)的書籍,。把防震減災(zāi)的知識(shí)告訴身邊的每一個(gè)人，讓這些知識(shí)一傳十,、十傳百，讓每個(gè)人都知道在地震來到時(shí),，人人都知道如何保護(hù)自己,，減少地震給我們帶來的災(zāi)害。讓這些知識(shí)伴隨我們每一個(gè)人,，讓我們每個(gè)人都有防震意識(shí),。

我們是祖國的建設(shè)者、保衛(wèi)者,，讓我們快快行動(dòng)起來,，共同防止災(zāi)害的發(fā)生?！胺勒饻p災(zāi),，人人有責(zé)”讓我們共同祝愿明天的地球更加光明，更加燦爛!

地震,，洪水,，火災(zāi)等災(zāi)害，是人類最難應(yīng)付的,，就是因?yàn)檫@種種災(zāi)害,，讓無辜的一個(gè)個(gè)人喪命。我觀看了這個(gè)主題板塊以后,，就明白了怎么應(yīng)付這些自然災(zāi)害了,。這個(gè)主題有很板塊，如：被壓在廢墟下怎么辦,，洪水來了怎么辦,，在戶外遇到地震怎么辦和遇到火災(zāi)怎么辦等,。我看了之后知道了很多的知識(shí)，明白了即使在情況十萬火急的時(shí)刻也要保持冷靜,，并且知道了要掌握科學(xué)的自救方法,，不能急躁，這樣只會(huì)自己害了自己,。

我認(rèn)為我們大家應(yīng)該多認(rèn)識(shí)一些自然或人為造成的災(zāi)害的克服辦法,，其實(shí)，地震,，洪水,，火災(zāi)之類的災(zāi)害并不可怕，只是大家沒有留心在意書上,，電視上,，報(bào)紙上等等的地方的災(zāi)害逃生方法和自救方法等，造成了不應(yīng)該有的慘禍,。大家應(yīng)該多點(diǎn)留心身邊的災(zāi)害逃生方法和自救方法,，讓自己能逃脫災(zāi)害的束縛。

總之,，大家應(yīng)該多多了解各種災(zāi)害的逃生方法和自救方法,，而且，災(zāi)害也并不可怕,，可怕的`是我們沒有防備和應(yīng)急的方法,，只要大家懂得了方法，就可以讓災(zāi)害忘至九霄云外去,。

科普活動(dòng)心得體會(huì)1000篇五

在那里,，我學(xué)到的科學(xué)知識(shí)還真不少。首先,，我懂得了地球的構(gòu)造：地球由地殼,、地幔和地核組成。地殼是固體外殼,，由堅(jiān)硬的巖石組成,，它的平均厚度約33千米，在它以下2900米的深度范圍被稱為地幔,，地幔以下直至地心的部分被稱為地核,。當(dāng)我了解了地球的構(gòu)造后，心想：啊!原來地球有這么大呀!這時(shí),，我的心中立刻產(chǎn)生了一個(gè)疑問：為什么會(huì)發(fā)生地震?當(dāng)我看見下一段文字的時(shí)候,，我心中的疑云頓時(shí)消失得無影無蹤了，原來,，地球內(nèi)部物質(zhì)不停地運(yùn)動(dòng),，會(huì)產(chǎn)生一股作用于巖層的巨大力量,，當(dāng)這股力量累積到巖層承受不了的時(shí)候，巖層便會(huì)發(fā)生急劇的破裂,、錯(cuò)動(dòng),，產(chǎn)生強(qiáng)烈振動(dòng)，這就是地震,。

其次,，我又明白了地震的發(fā)生和種類。地震分為兩大類：天然和人工,，天然地震包括構(gòu)造地震,、火山地震、陷落地震等,，構(gòu)造地震約占全世界地震總量90%以上;火山地震只占全世界地震總量7%左右;陷落地震次數(shù)很少,，接著，我知道了什么是震級(jí),、烈度,，震級(jí)是地震大小的一種度量，每次就只有一個(gè),，根據(jù)地震釋放的能量來劃分,，用“級(jí)”表示;烈度指地震破壞的程度，用“度”來表示,。

最后，我又懂得了人類要如何預(yù)防地震,，減少災(zāi)難,，為了防震減災(zāi)，我們?nèi)祟愒跇欠坷铩霸臁鄙狭丝拐鹪?，就連中國古代都懂得如何抗震：如中國古代木結(jié)構(gòu)建筑的巔峰之作：應(yīng)縣木塔,，我想：要是我們住在像應(yīng)縣木塔那樣結(jié)構(gòu)的水泥樓房里該多好呀!原來該木塔經(jīng)歷過大震30余次，甚至被軍閥用炮轟過還依舊巍然屹立著,，假如你室外,，可地震突然暴發(fā)，那你要馬上選擇開闊地蹲下或趴下,，不要亂跑,，要避開人多的地方，高大的建筑物如樓房,、水塔等,，高聳支撐物或懸掛物如變壓器、電線桿等,。

參觀了“防震減災(zāi)”科普展覽,，讓我懂得了許多有關(guān)于地震和防震的知識(shí),，我真希望下次還能再參觀這樣的科普展覽。

地震,，洪水,，火災(zāi)等災(zāi)害，是人類最難應(yīng)付的,，就是因?yàn)檫@種種災(zāi)害,，讓無辜的一個(gè)個(gè)人喪命。我觀看了這個(gè)主題板塊以后,，就明白了怎么應(yīng)付這些自然災(zāi)害了,。這個(gè)主題有很板塊，如：被壓在廢墟下怎么辦,，洪水來了怎么辦,，在戶外遇到地震怎么辦和遇到火災(zāi)怎么辦等。我看了之后知道了很多的知識(shí),，明白了即使在情況十萬火急的時(shí)刻也要保持冷靜,，并且知道了要掌握科學(xué)的自救方法，不能急躁,，這樣只會(huì)自己害了自己,。

我認(rèn)為我們大家應(yīng)該多認(rèn)識(shí)一些自然或人為造成的災(zāi)害的克服辦法，其實(shí),，地震,，洪水，火災(zāi)之類的災(zāi)害并不可怕,，只是大家沒有留心在意書上,，電視上，報(bào)紙上等等的地方的災(zāi)害逃生方法和自救方法等,，造成了不應(yīng)該有的慘禍,。大家應(yīng)該多點(diǎn)留心身邊的災(zāi)害逃生方法和自救方法，讓自己能逃脫災(zāi)害的束縛,。

總之,，大家應(yīng)該多多了解各種災(zāi)害的逃生方法和自救方法，而且,，災(zāi)害也并不可怕,，可怕的`是我們沒有防備和應(yīng)急的方法，只要大家懂得了方法,，就可以讓災(zāi)害忘至九霄云外去,。