從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會,，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇一
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考,。使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報,，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,，墻面光滑且高約4米多,，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,，及不能犯有安全隱患的錯誤,，即為安全逃生。 那道墻不高,、但是光靠你自己一人,、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間,，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個人,，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍,。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢在我們面前,，“你還記得是誰給了你臂膀,、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),，他們是我們整個團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著我的隊(duì)友一個個肩膀被我們踩的淤青,，此刻每個隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐,，他們累得 趴在地上,， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了,。我看見大家都開始信心滿滿,，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ,，很快我們就有條不紊的一個一個隊(duì)員被送到了墻上,，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的,，他們就像船長,，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人,。最后我們的“船長”也安全“逃生”,。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地,，感謝隊(duì)友的鼓勵,、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo),、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”,。只用眼淚代表了心里的這一切,，這不是做作，更不是虛偽,，這是真情的表露,，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,，時間雖短,，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作,、人生,、事業(yè)、團(tuán)隊(duì),、親人,、朋友聯(lián)系在了一起。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇二
20xx年8月19,，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營,，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面,，背摔,，電網(wǎng)，急速60秒,，驛站傳書,，清晨15公里越野，畢業(yè)墻,，盲人手拉手等項(xiàng)目,，一開始，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成,，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù),，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己,，只有正視自己,，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時,，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對,，去接受挑戰(zhàn),。
相互信任、相互尊重,、相互關(guān)愛,、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會時,，要多檢討自己，少責(zé)備他人,。一個人的潛能更是無法估量的,，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重,，虛心學(xué)習(xí),，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會將取得個人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,，俗話說：“眾人拾柴火焰高”,，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān),。其實(shí)我們每天的工作都在這個拓展游戲中,，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,，才是最重要的,。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,，分工好人員,，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾,。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短,，互相幫助，感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo),，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想,、有計(jì)劃,，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策,，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定,，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素,，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況,，只有這樣，才會避免做些無用功,，團(tuán)隊(duì)才會提升,。
我們的宣揚(yáng)寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,，回來后依然熱情高漲,，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助,，一路同行!
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇三
這一周,，學(xué)校組織我們六年級學(xué)生在12月4日去長春市卡倫湖東部綠洲拓展實(shí)踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練,。
當(dāng)張老師將這個消息告訴我們時,，全班同學(xué)都?xì)g呼起來，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻,。因?yàn)檫@三天不用上學(xué),，沒有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，進(jìn)行有趣的體育活動,，所以我也十分興奮。
當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里,，把這個消息告訴媽媽時,，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動,，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用,，并囑咐我要克服各種困難，做好應(yīng)對各項(xiàng)活動帶來的挑戰(zhàn)心理,。聽到這些,，我恨不得馬上就到卡倫湖訓(xùn)練基地了。
終于盼到了9月19日 ,，這天早晨,，我早早就起床,，整裝完畢。我比往常早一些離開了家,，先坐班車到學(xué)校,，然后由學(xué)校乘坐9號班車前往卡倫湖拓展基地。到達(dá)基地,，我看見這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹,，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺十分清新,，我就要在這里呆上三天,，很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配,，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官,。他年紀(jì)輕輕的,，皮膚有點(diǎn)黑,，個子高高的，好像有1.80米,，站在我們這些小學(xué)生面前,，就是一個小巨人，我們需要仰視才能看見他的臉,。
這三天中,，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練，如立正,、稍息,、齊步走、跑步等正規(guī)動作,，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球,、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲,。每個游戲和活動都有其技巧和寓意,，大家齊心協(xié)力，把每個項(xiàng)目都完成了很好,。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個活動了,。
緬甸橋是一個挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，它要求參與者穿好安全裝備,，攀爬到十米的高臺,，在這個毫無欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再從橋上往下跳,。我清楚地記得我是第一個實(shí)驗(yàn)者,，我覺得要爬上十米的鐵柱,，再走過十米的木橋，十分容易,，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒有,，我還是很有信心能走過去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里,，我的“死黨”周佳瑋跑過來對我說：“加油啊!小鍋鍋!”我頓時信心百倍,，回拍了一下她的肩膀說：“我會成功的!”接著我就開始往鐵柱上爬。
剛開始的時候,，我一點(diǎn)也不害怕,，可是越往上爬，我再往下瞅時,，同學(xué)們一下變得小時,，我的心也開始緊張起來，身上頓時出了一身冷汗,。為了不害怕,，我索性不往下瞅了，同時也在給自己鼓勁：“別害怕,，加油!”,，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上,。為了保持身體的平衡,，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來，然后小心翼翼地走上了木橋,，此時的木橋卻在我的走動過程中左右搖擺起來,，我也隨著木橋左右搖晃起來，我害怕極了,，真想退縮回去,，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙,，一步步慢慢向前挪,，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一,，我終于走完了十米,，到達(dá)了對面，我成功了!最后的一跳,，對于我來說,，還是比較簡單的，因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Ｗo(hù),，我毫無顧忌地往下一跳,，圓滿完成了這個挑戰(zhàn)項(xiàng)目,。
諸如這類活動，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動和節(jié)目,，因?yàn)檫@些活動都需要付出很大勇氣和努力才會成功。
三天中,，我脫離了父母的“管教”， 完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱,，還要自己梳頭，整理床鋪,，完全是自立,。我同時也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過這三天的活動,，提高我們的團(tuán)隊(duì)意識和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)我們的人格,，磨練我們的意志,，在這次訓(xùn)練中，我們不斷地超越自己,、管理自己，也讓我更加體會了“獨(dú)立自主,，自力更生”這句話的真正含義了,。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙,，就這么挺過來了,。所以堅(jiān)持就是勝利!
我相信，這次拓展訓(xùn)練將會給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來無盡的益處,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇四
空中鋼絲,、信任背摔、珠行萬里,、渡河,、孤島求生、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺，終生難忘,。體會最深的有以下幾點(diǎn)：
一,、明確責(zé)任,，落實(shí)分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時,，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排,，僅說些意見，時間稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時,，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個人先找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍,。
三,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,，我們要看到差異,、容納差異、協(xié)調(diào)差異,、利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。
四,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”,。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動,。它的每一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動,。在拓展訓(xùn)練中,，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的能力有限,，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn),。
五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤散沙,，不可想象。幾個集體項(xiàng)目如果沒有人指揮,，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時間里將如何去完成,？工作中又何嘗不是如此呢,？團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個人，幾十個人,，甚至幾百個人,，幾千個人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個項(xiàng)目是在規(guī)定時間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助,，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的,。
六,、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中,，最能證明這一點(diǎn),，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨(dú)自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持
七、學(xué)會溝通和理解,。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá),。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,，我們面對各種問題與事情時,，若能及時溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩,。
八、懂得擺正自己的位置,。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,，無以自立,。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己，擺正位置,，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實(shí)地,、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時挑戰(zhàn)了自己,。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,！
在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天,，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇五
2月23日,，風(fēng)和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野,，經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn),，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持,，公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%,，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享,。
第一個拓展項(xiàng)目：空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍,，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,，有的站了許久不敢躍起。,。,。。,。,。
在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿,，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼,。結(jié)果,，50多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。
體會與分享：
1,、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。在工作,、生活中，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會,，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。
2、在這個項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了,，在下面看的我們也躍躍欲試,，這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣,、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用,。當(dāng)然，作為榜樣本身,，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善,。
3,、面對高桿，在隊(duì)友,、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個過程中,，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,，為你指導(dǎo),、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵與支持,，每一次前進(jìn),，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力,，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵,、贊美和支持的作用!
4、當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單,、很容易。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動。在工作中,，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,，需要面對不同的問題和困難,。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是,，你真正做到了?
第二個拓展項(xiàng)目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人通過配合,，在不借助于任何外力的情況下通過彼此間的配合爬上9米高的天梯,，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格能力都不一樣,，我們在分組的過程中,，采用了男女搭配的分組，需要一個人甘愿做底座,，讓另一名同事踩著自己的大腿根部和肩膀往上爬,，最后再讓爬上去的同事，拉自己一把,，爬上去。在這個項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情況下,，大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨,，更多的包容和支持,，通過這個項(xiàng)目，隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解,，團(tuán)隊(duì)更加融洽,。
體會與分享：
1、這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去,，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作,，更好的熔入團(tuán)隊(duì),。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,，受益的是每個人,。
2,、成就他人的同時也成就了自己，在團(tuán)隊(duì)中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出,，也許你的力量并不大，但是一個小小的舉動,，就會影響全局的發(fā)展,，團(tuán)隊(duì)贏個人贏,。
第三個拓展項(xiàng)目：求生墻
每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目,。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù),，估計(jì)需要半個小時,，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益,，我們擬定了計(jì)劃,，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座,，先由一位男同事踩在他的肩膀,，大家奮力將他先托上高墻，然后他們在上面接應(yīng),，其他同伴踩著底座同伴的肩膀,，一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最后的底座,，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來,，通過我們的努力，我們將財務(wù)部門的李孟德倒掛,，大家一齊用力,，順利的完成了這個項(xiàng)目，整個過程歷時不過14分鐘,，活動結(jié)束后,，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心,。
體會與分享：
1.首先要感謝作為底座的同事,，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水,、沙土粘滿了衣服,，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,，換來了團(tuán)隊(duì)的成功,。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄,、沖鋒陷陣的將帥,、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工,，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕?、托起了事業(yè)的希望!
2.每個游戲都會遇到很多困難,，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮,，因?yàn)槊總€成員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅(jiān)持精神，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射,、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?
3.團(tuán)隊(duì),，不是群體,，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,，都會讓彼此之間多一份了解,，多一份親切，多一份友情,?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇保瑢Υ龓椭约旱娜?，要有感恩的心,，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助,。
短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的,，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西,，團(tuán)隊(duì)的力量,、支持、信任,、協(xié)作,、感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累,，但通過訓(xùn)練不僅激發(fā)我們每個人的潛能,，磨練了我們每一個人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦,，那就是人無論身處在何處,，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團(tuán)結(jié),，互相信任,、支持、協(xié)作,、鼓勵,，只有身懷一顆感恩的心去面對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石,，我們的工作,、學(xué)習(xí)、生活也將變得輕松自如,。
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拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇六
為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”、“高空獨(dú)木橋”,，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”,、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷,。
4月9日晚飯后我們來到了會議室,，60多個人被分成3個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)歌,、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì),，一共有23人，隊(duì)長是郁雄文,，副隊(duì)長是劉行,；隊(duì)歌是《向前、向前,、向前》,；隊(duì)呼是“所向披靡，勇者無敵”,。
第二天晨跑后,，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,，我一直恐高,，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時,，我第一個舉起手，爭著說“我來,，我來”,。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”,，那只想最后一個上,。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的,，還是慢慢克服恐懼,，
勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后,，女隊(duì)員只剩下我一個沒跳,。于是隊(duì)友們讓我上，我還想推托,，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說,，只好硬著頭皮上。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,，勇者無敵”,，為我壯膽、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時,，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。然后小心翼翼,、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下,，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一,、二、三”,，當(dāng)喊到“三”時,，我鼓起勇氣一躍，過去了??！不加猶豫,，接著我又從對面跳回來,。成功了,！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁,！成功原來如此簡單,，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵,，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)過獨(dú)木橋時,，我想不會有什么問題。但我錯了,，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時,，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時感覺整個獨(dú)木橋也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄,，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊,，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁,，不斷告誡自己：不要害怕,，我一定行！我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了,！此時,，我的心里說不出的激動，既為自己高興,，也為教練,、隊(duì)友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來的拓展項(xiàng)目中,，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山,，開始都是臺階,，只是感覺很累,，但并不危險、害怕,，但快到上頂時,，山路變得異常難行，開始還是走,，到后來變成名副其實(shí)的爬了,，手腳并用，特別是下山,，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了,。團(tuán)隊(duì)的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一,，比賽第二”的高尚風(fēng)格,，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員，只要遇到困難,，隨時都有人伸出援助之手,，真是令我感動不已。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次,，但此時此刻比賽,、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮,，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵下,，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底,，沒有讓一個隊(duì)員掉隊(duì),，這才是最高意義上的勝利。
這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力,，很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”,。世上無難事,，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會就不會輕易放棄,，要相信自己,。四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考,，多一份理解，多一份關(guān)愛,，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，思安的明天將會更加美好,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇七
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練――訓(xùn)后總結(jié)
參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”,、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷,。
因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累,，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作,、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵,，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量,。40多個人被分成3個團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),，一共有14人,，隊(duì)長是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰”,。
雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會和感想,，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項(xiàng)目中,，在教練的點(diǎn)撥下,，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個共同的目標(biāo)愿景,，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
二,、合理分工,，相互配合：在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人只有分工不一樣,，沒有輕重不一樣,，每個人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長,，我們的團(tuán)隊(duì)才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。
三,、團(tuán)隊(duì)中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處,、親密無間的真誠與舒暢。
四,、信任,，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事,，其實(shí)是給自我機(jī)會,，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,，疑人不用”,。
五、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游,，但既為公司組織,，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒有規(guī)矩不成方園,，在一個團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙,，最終,、!
從小到大，我一向恐高,，站在5米高的樓房上我都很怕,，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時,，我第一個舉起手，爭著說“我來,，我來”,。我的目的顯而易見，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,，永攀高峰”,，為我壯膽、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時,，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動，我聽見隊(duì)友們在下方喊：“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們在下方喊：“貴軍加油,、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢,，貴軍、”。心想‘既然選取了第一個上來,，就不能放下’不加猶豫,，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,，原先前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。
有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)徒手攀巖時,，我想不會有什么問題。但我錯了,，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時,，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時感覺整個石壁也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,，但聽著下方隊(duì)友們鼓勵的吶喊,，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁,，不斷告誡自我：不要害怕,，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下,，當(dāng)再向上邁出了一小步時,，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下方我更怕,，還是沒能爬上最頂峰,，最后我放下了也失敗了，當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了,，但也后悔沒能堅(jiān)持下去,。
當(dāng)完成活動后，大家坐在一齊,，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一,，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)明白該干什么。
第二,，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個用心上進(jìn)的心態(tài),，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態(tài),，能否將活動完美地完成
第三,，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團(tuán),，堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,，逞個人英雄主義，各自為政,，結(jié)果只會一團(tuán)糟,。
第四，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智,，有完美的溝通，就必須會有完美的結(jié)果,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇八
三天的訓(xùn)練時間在人的一生中微不足道,，但三天的激情、努力,、挑戰(zhàn)給我這個剛走進(jìn)社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財富,。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個更長的磨練時間,。“磨練意志,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”,。
“孤島求生”,、“牧羊”——溝而能通，通則不痛,。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息,，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,，我們的隊(duì)伍脫節(jié),、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá),，都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致。
人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系,。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離,。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,，是人際關(guān)系中最重要的一部分,，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度,、事實(shí),、信念和想法。
很多日常工作的技巧,，就像薄薄的窗戶紙,，如果沒有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索,，可能一年半載你還是霧里看花,，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散,。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個有利時機(jī),，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時,，盡快熟悉情況，不懂就問,，勤溝通,，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。今天,、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,，注重平級之間的溝通,、下級與上級的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。
“紅黑游戲”——雙贏,，贏德贏人心
紅黑游戲一開始，我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,，團(tuán)結(jié)一心,，用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終,。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟,，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的,。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會受到損失,，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮,。大海包容了激蕩的浪花,，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵,，浪花在天空與大海中相互輝映,，光彩熠熠。這便是雙贏的智慧,，雙贏可以使我們共同進(jìn)步,，都更加的光彩熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?
雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,，包含著磊落與寬容,，健康與團(tuán)結(jié)，甚至可能因此而獲得
“高山流水”般無價的友誼,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇九
11月30日,，公司組織在金色大地山莊團(tuán)建······
這是我加入公司以來第二次參加團(tuán)建，相比第一次,，這次走得更遠(yuǎn),，籌劃更久，準(zhǔn)備更充分,，玩得也更加開心,。
“破冰起航”之后我半推半就被選作隊(duì)長，因?yàn)樵谖矣∠笾凶鳛殛?duì)長,，不說英明神武,，能力超群，至少得服眾,，有能力帶領(lǐng)大家完成任務(wù),。可是當(dāng)我走到隊(duì)伍前面,，跟隊(duì)員們確認(rèn)過眼神之后,，我堅(jiān)定了我的想法。不管我能力多少,，我會竭盡全力帶領(lǐng)我的隊(duì)伍獲勝,。如果失敗了，我可以代我的隊(duì)伍接受懲罰,，無悔,。
然而,，事實(shí)證明我的想法是多余的。我們隊(duì)臥虎藏龍,，最終大獲全勝,。這是我們隊(duì)每一個人的功勞。在取隊(duì)名的時候我們集思廣益,，每一個人說一個名字,，然后再討論出大家滿意的隊(duì)名。而隊(duì)伍展示我們跳的那個驚艷全場的舞蹈,，則是熊教官教給的主意并教會我們跳的,。到后面的快速報數(shù)，練過的人不多,，以至于開始幾個有點(diǎn)慢,，但是我們沒放棄，不斷練習(xí),，不斷找方法,，重點(diǎn)練習(xí)。后面的比賽,，也是有經(jīng)驗(yàn)的小伙伴分享經(jīng)驗(yàn),，然后教大家怎么做。很快我們就能通關(guān),。當(dāng)然我也不是吃瓜群眾,，我指引著前進(jìn)的方向，其他的就讓有能力去做吧,，既然他們有這方面的強(qiáng)項(xiàng),，就讓他們盡情施展拳腳,。我們一起努力,，一起享受勝利的喜悅就完了。
除了白天的活動,，晚上的篝火晚會也是一大看點(diǎn),。這次，我的角色是幕后工作者,。我拿著節(jié)目單,，為每位表演者搜索他們需要的每一首歌，每一段音樂,。我看著他們從緊張的上臺到激情的表演,，最后完美謝幕，雖然才三五分鐘,，表演可能也不是很完美,，但是他們的勇氣是可嘉的,，看得到他們的用心。篝火點(diǎn)燃,，公司男女老少齊聚一堂,，伴隨音樂的節(jié)奏，繞著篝火圍成一圈跳起了舞,。此刻,，所有人都忘了年齡，忘了職務(wù),，心里想的是開心,，臉上露出的是笑容。隨著竄動的火苗,，整個晚會達(dá)到了巔峰,，這可能就是團(tuán)建的意義和魅力吧！
此次團(tuán)建,，我不是整個活動的策劃者,，但我是整個活動的參與者，從最初的場地選址到最后的物資撤回,，整個過程我都參與,。我知道為了這個活動曾選了三個地點(diǎn)，做了兩種方案,；有為準(zhǔn)備物資而忙前忙后,，為獎品的發(fā)放方式而發(fā)愁；有為節(jié)目表演得更好抽空到小超市練《四句半》的財務(wù)部,，有拿著音響不斷練《國家》的培訓(xùn)部,，也有為了彈好一首歌而拿著吉他譜反復(fù)練習(xí)的。每一個人在這次團(tuán)建中都扮演著不同的角色,，每個人也為這個角色在做自己的努力,。這可能是團(tuán)建的目的吧！
最后,，感謝公司,，感謝這次團(tuán)建，感謝團(tuán)建中支持我的小伙伴們,！
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十
x年9月7日,，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié),，我們“熔煉團(tuán)隊(duì),，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間,，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,，我相信今后不管我們在何種崗位上,，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時,，我們每個人都懷著激動,、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號,，在這三天里我們將不以年齡,、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛,，使大家都很放松,，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰,，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天,。
我們分了兩組，每個隊(duì)分別起了隊(duì)名,，制了隊(duì)微,，編了隊(duì)歌，擬了口號,。我們進(jìn)行的第一個項(xiàng)目是高空抓杠,。這是個個人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了,，當(dāng)我站在7米多的高空中,，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了,，看著對友們對我鼓勵的眼神,，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了,，結(jié)果一次就成功了了,。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn),，相信自己就沒有辦不到的事情,，在這項(xiàng)活動中,，我們每個隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù),。
我們進(jìn)行的第二個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上,，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底,，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任,。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊(duì)友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了,，請相信我們,，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻,，在半空中我感到了一絲涼意,，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時,，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任,。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此,，作為一個單位我們要建立信任,，真誠，加強(qiáng)我們各個部門的配合,，提高我們的工作效率,。
我們進(jìn)行的第三個項(xiàng)目叫盲人方陣。這個項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，我們最終失敗了,。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù),，而我們沒有提前做好溝通,，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn),，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動,，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾!這項(xiàng)活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流,，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進(jìn)行的第四個項(xiàng)目是懸崖速降,。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了,，我竟然有點(diǎn)手足無措了,，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后,，原來是這樣的刺激,，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù),。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn),，使我們失去了很多機(jī)會。通過這次活動,，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前,，越越極限!
我們進(jìn)行的第五個項(xiàng)目叫人生坎坷路(牽手)。這個項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項(xiàng)目,，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻,，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無助,、不知所措,，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中,，我要保護(hù)她的安全,。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨(dú)木橋,、泥濘,，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累,，雖然濕了雙腳,，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興,，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了,。在這個項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們,，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把?就像剛才我因?yàn)闆]有照顧好我的同伴,，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著,，而如今我們有了自己的工作,，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父,，為人母,，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話?多長時間回家看望一次父母呢?此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶,，因?yàn)樵谖业某砷L過程中我做為一個女兒,，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠,，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
最后一個項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻,。就是不能借助任何工具和外力,，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè),。因?yàn)闀r間的緊迫,，我們的男隊(duì)友一個個自覺的搭成人字梯,，先讓體重大,，年齡大,，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項(xiàng)任務(wù),。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻,，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡,，我知道了什么是勇敢,，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神,，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷,，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻(xiàn)鼓掌,，感謝他們，沒有大家的共同配合,，我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時間很短,，但意義重大。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時,，我的心里時終不能平靜下來,，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生,，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心,，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了,，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā),。在這次拓展中,，既有個人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個成員互相團(tuán)結(jié),，互相幫助才能共同完成任務(wù),。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能,，克服心理懼,，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心他人,，樹立團(tuán)隊(duì)意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空,，就離成功近了一步,，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們,，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會,，我會努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中,，回報公司!
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十一
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠,，
拓展訓(xùn)練心得體會——我們是一個團(tuán)隊(duì)!
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工,。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待,，也很想挑戰(zhàn),，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕,，很恐懼,，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來,，但是很遺憾,，沒有抓住。但是教練說,，能挑出這一步,，就是最大的成功。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，結(jié)果,，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利,。
表面看起來很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。在工作、生活中,，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。
當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易,。在自已身處其位的時候,，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動,。
在工作中,，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法,、感受和需求,，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考,。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟睿?，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十二
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。
一,、協(xié)作是成功的天梯
每個人都在借助身邊的人的力量向上走的,，群體中的人都是互動的，幫助別人也是在幫助自己,。多想想別人的長處,，看能否尋求“踩點(diǎn)”，也找找自己身上能提供給別人的“被踩點(diǎn)”,。斷橋或者是抓杠：不跨出去,，永遠(yuǎn)沒有跨回來的機(jī)會。爬上去,，跳出去了,，才知道自身的真實(shí)情況。做事不要想著,，肯定不行,，至少應(yīng)該說，試試看,。
二,、信任源于集體，集體創(chuàng)造輝煌
信任與被信任都是來于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,。首先要相信自己,，做什么事情都要充滿自信。如果沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任,。工作中相信自己,，信任團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大,，成功率就越高,。總之一句話：自身的能力是有限的,，而集體的能力是無限的,，相信他人就是相信自己。一個人的力量是有限的,，面對困難可能就要退縮,，在工作中有成功，有失誤,，不管怎樣,，每個人都有付出和努力，適時的激勵,，會讓每個人多一些自信和反思,，享受成功的喜悅和付出的成就感,，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
三,、目標(biāo)一致,，共同努力
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，都需要每個成員積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。其間不能有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。
四、合理分配資源,，取長補(bǔ)短
要強(qiáng)化合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，才會意識到個體和集體的差別,，才深深體會到困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。
五,、突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自身的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自身和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自身的潛力,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十三
我參加了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，很慶幸，我是其中的一員,。雖然只有短短的一天時間,，但是卻給我留下了深刻的印象。
早晨我們在總公司門口集合,，乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于燕兒窩的飛鷹訓(xùn)練營,。在車上大家彼此不太熟悉，都顯得比較拘謹(jǐn),，但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說當(dāng)晚上我們回去的時候?qū)橇硪环L(fēng)景,。剛才是自己不大相信，但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此,。
經(jīng)過四十分鐘的車程我們順利到達(dá)目的地了,。在訓(xùn)練營里，我們通過教官的介紹,，了解了今天的任務(wù),。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時間。首先教官提前教我們：,，一是聽到“早晨好”,，要立即回答“好，很好,，非常好”,，并作出相應(yīng)的動作來配合; 二是當(dāng)聽到“準(zhǔn)備好了沒”， 要迅速回答“時刻準(zhǔn)備著”,。在簡單的隊(duì)列練習(xí)與口號練習(xí)后,，訓(xùn)練營正式開始。
首先是總教官對我們進(jìn)行訓(xùn)話,，讓我們知道來這里的目的,。之后是分隊(duì)，我分在第二隊(duì)中,，而且在每個人自我介紹完之后,，我很榮幸的被選為第二隊(duì)的隊(duì)長。之后我在副隊(duì)梁婷的協(xié)助下,，和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個響亮的名字“雄鷹隊(duì)”,。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長，按照要求時間畫隊(duì)旗,、定口號;當(dāng)“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出,，當(dāng)我們動感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動時，我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了,。
拓展正式開始第一項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動,。首先是隊(duì)員手拉手形成圓,，然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上，讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈,，哪個隊(duì)伍時間短就算獲勝,。在這個過程中，我們隊(duì)成績不大理想,，但在這個過程中,，我們隊(duì)員彼此了解了，似乎也從這個環(huán)節(jié)中得到了不少啟示,。有時候當(dāng)我們在做事情的時候低低頭,，多交流，不要一意孤行,，似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急,，要慢下來好好想想，不能確定的時候要和朋友或者同事商量下,，然后再做決定,，這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類似增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動,，都非常有意思,。似乎在這個過程我更加清楚的認(rèn)識到集體的力量是多么的重要,，每個在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上,，只有這樣才能做的好。
經(jīng)過午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個訓(xùn)練——信任背摔,。這個以前電視上長見,，覺得異常簡單，但是真正站在1.5 米高空手被反綁之后,，背對大家才發(fā)現(xiàn),，要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情。我們每個人在平常環(huán)境中感觸不深,，但是站在臺子上的時候才知道彼此的信任是多么重要,。只有在自己充分的信任隊(duì)友相信隊(duì)友的情況，才敢把自己交給別人,，你才會勇敢的摔下去,。
這個項(xiàng)目中我充當(dāng)了第一個吃螃蟹的人，因?yàn)樯頌殛?duì)長我得給我的隊(duì)員們做出榜樣,，讓大家感覺到我們是個優(yōu)秀的隊(duì)伍,，彼此之間是十分信任的。在我的嘗試成功后,，很多人都勇敢的完成了這個項(xiàng)目,。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很害怕,，她們站在臺上，剩下的隊(duì)員都在鼓勵她們,，經(jīng)過信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試,，這讓大家很感動，因?yàn)楸恍湃蔚母杏X可以讓我們大家彼此走的更近?，F(xiàn)在想想這個項(xiàng)目真的讓我感觸很深,，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華,。
在未知的道路上你或許會迷茫會害怕,，這是因?yàn)槟阈螁斡爸唬萝妸^戰(zhàn),，更或者是你缺少信任的人,。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的朋友時,，你就在很大程度上有了勇氣,，有了向前的力量，而這些正是信任所帶給你的,。請相信信任的力量,，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十四
9月29號上午9：00,，我們準(zhǔn)時出發(fā)了,，隨著汽車的一陣清脆的鳴笛，我們和爸爸,、媽媽揮手說再見了,，哦！可以有一段沒有爸媽陪伴的新鮮生活了,。車在路上飛馳,，只用了一個小時的時間我們便到了目的地。因?yàn)槭窃诮紖^(qū),，這里的空氣可比北京清新多了,，我忍不住深深地吸了一口氣。
安排好住處后,，老師便將這三天的詳細(xì)計(jì)劃告訴給了我們：第一天組織真人cs對戰(zhàn),；第二天開展信任摔背、合力過橋等,。第三天玩邏輯大競猜,、參觀鳥島等。三天下來，我們可以玩十幾個項(xiàng)目呢,！
第一天我們玩了真人cs對戰(zhàn),。游戲形式為參賽成員報號后分成兩組，分別著上綠色和藍(lán)色的服裝,。這些衣服可不一般,，它們可是模擬防彈服哦。我們穿好衣服后便端起一千克左右的槍開始相互射擊,。要求射中對方防彈服上的紅點(diǎn)才算贏,。只聽劈里啪啦的槍響伴隨著一陣興奮地“啊、啊”的叫聲,，我們玩得興奮極了,！
印象最深的還是玩高空斷橋了。聽老師介紹橋高7米,，橋的中央有一處是斷開的,，我們需要在老師的要求下系上安全帶，然后陸續(xù)攀上7米的高空斷橋,。我們需從斷橋的這邊跳到斷橋的那邊,，還要從斷橋的那邊跨到斷橋的這邊，最后從高空直跳下來,，聽起來就刺激極了,。看到有的同學(xué)在斷橋一邊又是摩拳又是擦掌,，或是喊著“怕,，怕”，就是不敢去跨越斷橋,，就是不敢從高空跳下來的時候,，我也忍不住捏了捏拳頭。
這時老師喊我上斷橋了,。起初我還是有些害怕，但在走上高空斷橋的那一刻,，我突然對自己充滿了信心,，我默默地對自己說：“跳吧，你能行,！”一陣熱烈的掌聲在同學(xué)們中響起,，原來大家是在為我剛才的精彩表現(xiàn)鼓掌。我太高興了,。也正是因?yàn)槲业挠赂冶憩F(xiàn),，我拿了拓展訓(xùn)練的第一名。
雖然三天的時間很快就過去了，我們又乘車回到了爸爸,、媽媽,，身邊，但是我依然很快樂,，因?yàn)槿斓耐卣褂?xùn)練讓我收獲了很多：1,、我做事情的勇氣增強(qiáng)了；2,、我還交到了更多的新朋友,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十五
“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧,，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程,。
在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有軌電車,、建繩房、信任背摔,、生死電網(wǎng),、高空斷橋、孤島救援,、畢業(yè)墻等七個項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧,、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時,，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想,，一米二的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時,，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多,，當(dāng)時腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶,，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了,，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時間，心一橫,，豁出去了,。一躍，成功!此時此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高,，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時,，一堵4.2米的高墻，光滑,、沒有任何工具,，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利,。在這個項(xiàng)目中,，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的,，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動,，還是感動,。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生,，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴,，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是,，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……
這次拓展訓(xùn)練的體會,，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合,。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。五是要因村適用,。要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處，這些習(xí)慣,，有些對團(tuán)隊(duì)有利,，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位,，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短,，甘于奉獻(xiàn),。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,，為我區(qū)的財政工作盡一份力量,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十六
早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,，對此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮,，只到前幾天,，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,。抱著試一試的態(tài)度,，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑,，氣氛無比活躍,，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久,，突然聽到有人說“到了”,。
看到這訓(xùn)練場地，心里有點(diǎn)打鼓,，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀!不會就讓我們玩這個吧!心里有點(diǎn)小怕怕,，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的,，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬,，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了,，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬,，當(dāng)我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油,。
剛剛還在豪言壯，如今......心想別人都可以,，我為什么不行,，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信,，我也可以,。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了，哈哈!此時有自信壓住了所有的恐懼,，又往回一跳,，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來,，真想真誠地說句”謝謝你們“,。通過這個項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對,，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。
成功取決于堅(jiān)持不懈,，決不放棄、團(tuán)結(jié)一致,、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲,。”畢業(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限,，男女的分別,，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的個體、而是由這一群人組成的集體,、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個項(xiàng)目中我看到了每個人真誠樸實(shí)的一面，為達(dá)目標(biāo),，眾人同心協(xié)力,，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛,、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上、肩上,，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉,，往上拽，在不可以借用外物,，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,，在大家的共同努力之下，我們成功了,。
想想這一幕無不感動著我們每一個人,，無不震撼著我們每一個人，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞,，互相擁抱到不想松手,，感動和美好刻在了心里,。歡樂與淚水，記錄在腦海里,，生活是如此美好,。朋友一生一起走，那些日子不再有,，一句話,，一輩子，一生情,，一杯酒。
短短的兩天拓展訓(xùn)練,，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財富,，感謝公司給我這個機(jī)會，讓我參加這次終身難忘的活動,，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持,，我將用心記住你們一輩子。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十七
深秋的百花湖,，一些些蕭瑟,，一些些清冷，但隨著廣電受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的到來,，顯得異常喧鬧,。
按照拓展訓(xùn)練的慣例，教練把我們隨機(jī)分成了四個組別,，各組分別選出了隊(duì)長,，確定了各自的隊(duì)名,，隊(duì)伍的宗旨以及隊(duì)歌。很快，我們組有了一個響亮的名字,，那就是亮劍隊(duì)。cs,、“無軌電車”,、水到渠成，兩兩捉對,。一束束激光,，擊中了散落的靈魂，一把把汗水,，澆灌了失落的激情,，一串串淚珠，滴落了久違的感動,。咫尺之間,，縱然山色空蒙,、湖光瀲滟，詩畫天成,，也無人旁騖,。
“首戰(zhàn)用我，用我必勝”,，前三個項(xiàng)目過后,，名已符實(shí)。我們11人的亮劍隊(duì)群策群力,，合作共榮,，取得了亮麗的成績，其余三隊(duì)也不甘落后,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，圓滿完成了各項(xiàng)任務(wù)。面對畢業(yè)墻大考,，四個隊(duì)重新組合,，通力合作，形成一個強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì),。有了新的隊(duì)長,，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐,，證明有責(zé)任,、有擔(dān)當(dāng)。 湖邊,，屹立著4.26米的高墻,，暮色降臨。我們47位團(tuán)員,，要在夜色掩人之前翻越高墻,，安全撤離。人梯,，徒手保護(hù),、肩扛、托舉,，有時候甚至是顱骨,，也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體,，手和手的連環(huán)相扣,，已經(jīng)是擎天的巨臂，默默地奉獻(xiàn)，竭誠的的氣力,，只聽得見沉沉的呼吸,。終于，高墻之上,，我們的團(tuán)隊(duì),，英雄的團(tuán)隊(duì)，迎接了一個嶄新的天明,。
一次拓展,，終身受益。下面,，詳細(xì)談?wù)勎业捏w會,。一個團(tuán)隊(duì)，從團(tuán)隊(duì)建設(shè),，到團(tuán)隊(duì)管理,，到最后發(fā)揮團(tuán)隊(duì)最大的效能，我認(rèn)為,，始終貫穿著管理與服務(wù)的角色，同時,，管理與服務(wù),，也是互換的角色。管理是學(xué)問,，是科學(xué),，服務(wù)是內(nèi)容，也是工作的重心,。
就拿cs攻防來說,，攻防策略確定，隊(duì)長分配了任務(wù)過后,，看似各司其職,，其實(shí)每個火力點(diǎn)，都有一個自我管理又要服務(wù)于全局的問題,，單打獨(dú)斗散兵游勇,，相互接應(yīng)勢如破竹。戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)管理,，每一次沖鋒,、每一個掩護(hù)體現(xiàn)服務(wù)，反過來,，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)正確與否,，決定了每次戰(zhàn)斗的輸贏，可以說戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)服務(wù)于每一次具體的戰(zhàn)斗。又比如“無軌電車”與“水到渠成”,， 管理是人員分工,，是具體的實(shí)施，是動作和技術(shù)要領(lǐng),，而給水保障,、協(xié)同的動作是服務(wù)，貫穿整個競技過程,，同時人員的分工與搭配,，影響比賽的進(jìn)程，決定比賽的結(jié)果,，也可以說,，賽前所做的管理工作服務(wù)于賽程，決定賽果,。
認(rèn)識到管理與服務(wù)的關(guān)系,，是我的重要心得之一。就省公司而言,，高層領(lǐng)導(dǎo)決策,，中層干部執(zhí)行，主管主抓落實(shí),。主管貌似夾心餅干,，在領(lǐng)導(dǎo)與職員，還有各級分公司業(yè)務(wù)部門之間回旋,。就主管職務(wù)而言,，承上啟下，內(nèi)外銜接,，可以說既是管理員,，又是服務(wù)員。管理出效益,，服務(wù)出成績,，管理工作就是服務(wù)工作，一切工作的出發(fā)點(diǎn)就是為領(lǐng)導(dǎo)服好務(wù),、為團(tuán)隊(duì)服好務(wù),、為各級分公司服好務(wù)，服務(wù)于大局,，服務(wù)于公司整體績效,，服務(wù)于家國。
管理是姿態(tài)問題,，服務(wù)是心態(tài)問題,，期待我們一起改進(jìn),。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十八
我很感謝公司組織了這次的拓展訓(xùn)練，在為期一天的軍事拓展中,，我深刻地體會到何為軍人的"鋼鐵意志",此次訓(xùn)練對我身心的是一次洗禮,，讓我對于今后的工作與生活有了新的認(rèn)識和啟發(fā)。
一天的總結(jié)培訓(xùn)結(jié)束后,，伴隨著緊急集合的口號聲,，我們所有成員都被集結(jié)到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官,，身板筆直的站著軍姿出現(xiàn)在我們面前,。從這一刻開始，直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的,，我們站好隊(duì)后,，開始組建連隊(duì)，教官從隊(duì)伍中選出連長,、指導(dǎo)員,、排長，把一個連分成三個排,，三個排分為九個班,，每班選擇一個班長，然后班與班比賽,，排與排競爭,。我們一起站軍姿、喊口號,、畫隊(duì)旗、唱軍歌直到晚間十點(diǎn)鐘,，然后才回各自宿營休息,。
夜間輪流站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊(duì)員排班輪流執(zhí)勤,，還必須背誦口號,，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜悄悄,，氣溫有些低,，還有許多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下,，大家都十分認(rèn)真地對待執(zhí)勤,，"站崗"不僅是等待教官的查問，更是一種守候,，一想到自己的守候能讓其他隊(duì)友安靜入眠,，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。
凌晨2點(diǎn)時,，教官吹了兩次集結(jié)號,，雖說我們是一支年輕化的銷售團(tuán)隊(duì)，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴,，即便兩次集結(jié)有些突然,，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣服從命令,，期間也有一些同志睡得迷迷糊糊,，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓(xùn)中插曲,，讓我們的集訓(xùn)更加富有趣味,，待日后回想起來時，又多了一個笑話,。
集訓(xùn)第二天,，我們一起經(jīng)歷了"風(fēng)語戰(zhàn)士"、"偷天陷阱",、"命懸一線"等項(xiàng)目訓(xùn)練,，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)成員間要有主動溝通的意識與能力,。在整個訓(xùn)練過程中,，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務(wù)的速度和效率是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵,，同時,，一支隊(duì)伍的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用,。此次拓展訓(xùn)練中我有幸被推選為二排排長,，在授銜的那一刻，頓時感受到了肩上的重任與榮譽(yù),。在整個訓(xùn)練過程中,，看著團(tuán)隊(duì)成員的努力與配合，便覺得面前的困難都是浮云,，只要齊心協(xié)力,，哪怕是千難萬險，我們團(tuán)隊(duì)都會"一笑而過",輕松解決,，正所謂我們面前無困難,，困難面前有我們。
通過此次拓展訓(xùn)練,，我深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的重要性,，身為團(tuán)隊(duì)中的一員,，我們的一舉一動都牽扯到團(tuán)隊(duì)的利益與形象，我們必須掙脫掉以自我為中心的個人意識,，將團(tuán)隊(duì)的利益放在很前面,，要時刻想著如何為團(tuán)隊(duì)做些什么，而不是總想著團(tuán)隊(duì)能給我什么,。在日后的工作當(dāng)中,，我仍將二排排長這個榮譽(yù)銘記于心，時刻提醒著自己肩上的重?fù)?dān),，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務(wù),，為產(chǎn)品線及公司的預(yù)算完成奉獻(xiàn)自己的力量，為我年輕的生命添光加彩,。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇十九
當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營的時候,，聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力,。
雖然只有短短一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下四個方面：
一,、 大家目標(biāo)一致、互相信任,、團(tuán)結(jié)協(xié)作
無論是訓(xùn)練一開始的背摔,、盲人方陣、電網(wǎng),、巨人天梯、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住,、相互扶持,，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,，在“背摔”中,，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任,。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧,、有決策,、有勇氣、有力量,、充分發(fā)揮帶頭作用,，體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們。
二,、通力合作,，合理分配資源
“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對一個人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、聯(lián)系地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量,，一切盡有可能!”
三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中楊教練有一個很好安排就是,，在每項(xiàng)活動后都有一次集體分享,，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟,。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵,。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘,、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力,。做自己沒有做過的事情就是一種突破,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學(xué)校,、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。
四,、畢業(yè)墻上的永恒微笑
畢業(yè)墻是最后一個項(xiàng)目,，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻,，沒有任何工具,，當(dāng)時就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上,、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊(duì)員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。
使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛,，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時,，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作對一個教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。
拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié) 拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)篇二十
20xx年4月組織了一場戶戶外活動“戶外拓展訓(xùn)練活動”,。
4月21號早上九點(diǎn)鐘半我們到達(dá)樂園的,，在丹水坑風(fēng)景區(qū)里面，風(fēng)景優(yōu)美,、綠樹成蔭,，是一個非常好的戶外活動場所。
到達(dá)雷鋒廣場后,，我們開始分隊(duì)整理,。我們隊(duì)名叫做“戰(zhàn)狼隊(duì)”，口號是“戰(zhàn)狼,、戰(zhàn)狼,，戰(zhàn)無不勝！”,，隊(duì)歌是“我相信我就是我，我相信明天,，嘿,！”,。
戰(zhàn)狼隊(duì)從開始就是一匹狼，贏的決心在第一個拓展項(xiàng)目“無軌電車”表現(xiàn)得淋漓盡致,。項(xiàng)目要求八個人同穿一雙鞋,，然后在最短的時間內(nèi)通過防線，團(tuán)隊(duì)合計(jì)時間最短者獲勝,。在這里小組合作的默契,、動作的統(tǒng)一、口號,、員人分配都顯得非常重要,，要想獲得團(tuán)隊(duì)的第一名就必須團(tuán)結(jié)起來。戰(zhàn)狼隊(duì)所有的員人一起討論戰(zhàn)略,，利用團(tuán)隊(duì)的智慧和實(shí)際演戲,，我們找到一個適合我們團(tuán)隊(duì)的方法，我們稱為“戰(zhàn)狼攻略”,。戰(zhàn)狼攻略其實(shí)很簡單的,，分為口號和動作，一句口號一個動作,，這樣簡單又快捷,。一句戰(zhàn)狼一個動作，統(tǒng)一的口號,，統(tǒng)一的動作,，一句加油，一份鼓勵,，最后我們獲得這個項(xiàng)目的第一名,，獎勵分?jǐn)?shù)10分。
任何企業(yè)運(yùn)營都離不開團(tuán)隊(duì)的合作,。有句話是這樣說的“沒有完美的個人,，只有完美的團(tuán)隊(duì)”，一個企業(yè)團(tuán)隊(duì)中肯定有各種各樣的人才,，有善于電腦技術(shù)的,、有善于會計(jì)的、也有善于銷售的......,。在我們的拓展訓(xùn)練中當(dāng)然也離不開團(tuán)隊(duì)的合作,，“求生墻”就是一個典型的拓展項(xiàng)目。這是一個團(tuán)隊(duì)合作的拓展項(xiàng)目,，4.5米高的求生墻,，想靠一個人力量去翻越，顯然是一件不可能的事,。想要翻越就必須利用團(tuán)隊(duì)的力量,，我們戰(zhàn)狼隊(duì)士氣一路攀升,，團(tuán)隊(duì)合作就是我們的優(yōu)勢。我們手搭著手,、腳踩著肩,，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個個從自己身上,、肩上踩過,，身體雖然承受的重量很大、很難受,，但是心里卻是甜的,。
這一天我們玩了很多項(xiàng)目，每一個項(xiàng)目給我們感受都很深,。同時我們也要將我們在拓展過程中所領(lǐng)悟的道理運(yùn)用到工作中,，更好提高工作效率，讓公司更好地發(fā)展,。
