每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

口才演講訓(xùn)練教程篇一

“多說(shuō)話，多與身邊人說(shuō)話,，多在公眾場(chǎng)合說(shuō)話,，多參與日常生活中的討論會(huì)等等，絕對(duì)是很好的鍛煉你演講口才的方法,。

二：多閱讀

“常言道“書(shū)是知識(shí)的海洋”,，人要有學(xué)識(shí)，積累足夠的知識(shí),，你的說(shuō)話才會(huì)顯出文化涵養(yǎng),，引人入勝,，讓人覺(jué)得聽(tīng)你說(shuō)話是一件十分享受的事情。

三：多看演講口才的書(shū)籍

“當(dāng)你明確你要進(jìn)行演講口才訓(xùn)練去提高自己的演講口才能力,，你就要多花時(shí)間在這方面,，多看一些關(guān)于演講口才技巧的書(shū)籍與視頻，領(lǐng)會(huì)并學(xué)會(huì)運(yùn)用這些里面的知識(shí)點(diǎn),。

四：多模仿

“你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來(lái)觀摩,，模仿他們的演講口才與臺(tái)風(fēng)，將他人演講中好的方面收歸己用,，以此來(lái)提高自己的演講口才,。

五：反復(fù)練習(xí)

“好的演講口才不是一蹴而就的，它需要經(jīng)過(guò)不斷反復(fù)的練習(xí)去鞏固與提升,。在空閑時(shí)，你可以通過(guò)鏡子或錄像反復(fù)地練習(xí),，直到你的演講口才變好為止,。

六：進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練

“在這個(gè)訓(xùn)練中，你需要進(jìn)行發(fā)音,、聲調(diào),、語(yǔ)速等發(fā)聲訓(xùn)練，務(wù)求令自己的口語(yǔ)發(fā)音變得更標(biāo)準(zhǔn),、清晰,，聲調(diào)自然、平穩(wěn),，語(yǔ)速適中,。

口才演講訓(xùn)練教程篇二

1、訓(xùn)練思維的清晰性

說(shuō)話,，要有條有理,，積詞成句，積句成段,，積段成篇,。任何講話，都要一句句,、一段段,，有步驟地說(shuō)出來(lái)。葉圣陶先生諄諄告誡習(xí)作者：“想清楚然后寫(xiě)”,，“誰(shuí)都可以問(wèn)一問(wèn)自己,，平時(shí)寫(xiě)東西是不是非常清楚然后寫(xiě)的?要是回答說(shuō)不，那么,，寫(xiě)不好

文章的原因之一就在這里了(當(dāng)然還有其他原因),。往后就得自己努力,，養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣?！闭f(shuō)話,，也與此同理，想不清楚必然說(shuō)得糊涂,?！白哉f(shuō)自話”就是在以學(xué)習(xí)性“說(shuō)”，訓(xùn)練自己把問(wèn)題的層次,、重點(diǎn)等,，一步一步想清楚，想透徹,，使思維變得清晰,。

2、訓(xùn)練思維的的靈敏性

把想到的內(nèi)容用言語(yǔ)說(shuō)出來(lái),，即由內(nèi)部語(yǔ)言轉(zhuǎn)為外部語(yǔ)言,，這里有一個(gè)遣詞造句的語(yǔ)言運(yùn)用的功夫。這即要有對(duì)詞匯,、句式等語(yǔ)言的熟練使用的能力,，又要有靈敏的思維，能根據(jù)表達(dá)的需要,，迅速準(zhǔn)確地駕馭語(yǔ)言,。“自說(shuō)自話”,，是通過(guò)多次練習(xí),，訓(xùn)練思維的靈敏性。思維靈敏了,，口頭表達(dá)能力自然提高了,。

3、訓(xùn)練思維的適應(yīng)性

說(shuō)話,，要有聽(tīng)眾,。聽(tīng)眾會(huì)有不同反應(yīng)。很多演講者怯場(chǎng),，是缺乏在大庭廣眾之間說(shuō)話的適應(yīng)能力,，缺乏面對(duì)許多人講話的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)?！白哉f(shuō)自話”訓(xùn)練法中,，常把室內(nèi)的各種擺設(shè)或自然界的草木山水等模擬為聽(tīng)眾。經(jīng)過(guò)多次模擬練習(xí)，適應(yīng)聽(tīng)眾,、臨場(chǎng)不慌的能力就逐步增強(qiáng),，使自己在種場(chǎng)合都能鎮(zhèn)定自若地思維，自然而然地說(shuō)話,。

口才演講訓(xùn)練教程篇三

第三階段：高音練習(xí)

高音是演講中不可缺少的,。注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置,，如果拼命去喊去叫,，前面練習(xí)的會(huì)全部做廢，還會(huì)傷及嗓子,。練習(xí)這路音最忌擠,、卡、捏,、壓,、硬。將音做狹,、做細(xì),、做銳、做深,，則音自高矣。這里有竅門,，有方法,，要根據(jù)自己的實(shí)際條件，去摸索,，去探求,。

下面是一張60分鐘聲音訓(xùn)練計(jì)劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇,、有針對(duì)性地組合操練.

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒.

(2)輕度哼鳴：20秒.

(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘,，改良的“嘿”、“哈”共30秒.

(4)慢吸快呼：2次,，20秒.

(5)慢吸慢呼：2次,，20秒.

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘.

(7)“絲”——音：20秒,、30秒各2次,，1分鐘.

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次,，1分鐘.

(9)搓臉：10秒.

(10)轉(zhuǎn)頸：10次,，10秒.

(11)松下巴：10秒.

(12)提顴肌：10次,，10秒,，手輔和自行交替進(jìn)行.

(13)咀嚼：閉|,、張口各20次，30秒.

(14)半打哈欠：5次,，10秒.

(15)撮唇：10次,，20秒.

(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次),，30秒.

(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍,，30秒.

(18)雙唇打響：30次，30秒.

(19)彈唇：1分鐘.

(20)b本音：60次,，1分鐘.

(21)ba本音：60次,，1分鐘.

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.

(23)頂腮：30次，30秒.

(24)刮舌：20次,，20秒.

(25)伸卷舌：20次,，20秒.

(26)立舌：10次，30秒.

(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍,，1分鐘.

(28)彈舌：30秒.

(29)d本音：60次,，1分鐘.

(30)da音：60次，1分鐘.

(31)da-----da-----da-----da------;60次,，1分鐘.

(32)g本音：60次,，1分鐘.

(33)ga本音：60次，1分鐘.

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,，1分鐘.

(35)ge音：60次,，1分鐘.

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘.

(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30,，3次,，3分鐘.

(38)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個(gè)八拍，3 次,，3分鐘.

(39)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三,，三二一，一二三四五六七;七六五五六七,，七六五四三二一----------”,，一口氣數(shù)3到4個(gè)回合.2次，2分鐘.

(40)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八,，二二三四五六七八---------八二三四五六七八,，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口氣數(shù)下來(lái),，2次,，2分鐘.

(41)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個(gè)以上“棗兒”，2次，2分鐘.

(42)數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個(gè)以上“葫蘆”,，2次,，2分鐘.

(43)喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘.

(44)繞口令：任選10段,，10分鐘.

(45有針對(duì)性的語(yǔ)段或詩(shī)詞片段練習(xí)：10分鐘.

口才演講訓(xùn)練教程篇四

口才成功八步

①樹(shù)立目標(biāo)：到什么時(shí)候,、達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn);

②大聲地講話：如果你的情緒已經(jīng)紊亂不堪、如果你站在聽(tīng)眾前怕得發(fā)抖,，你就要特別大聲地講話;

③迅速地講話：當(dāng)你迅速講話時(shí),，你的大腦就能更快地發(fā)揮功能;(如果你能集中力量快速閱讀，那么在你只用讀一本書(shū)的時(shí)間內(nèi),，你就能讀兩本書(shū),，并且獲得更透徹的理解);

④適當(dāng)?shù)赝ｎD：你在迅速講話時(shí)，在標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的地方作適當(dāng)?shù)耐ｎD,，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果,。這樣聽(tīng)眾就能趕上你所表達(dá)的思想;

⑤強(qiáng)調(diào)重要詞：在你想要強(qiáng)調(diào)的詞后面停頓一下，就能起到強(qiáng)調(diào)的作用,。強(qiáng)調(diào)那些對(duì)你或聽(tīng)眾重要的詞,，例如，“你”這樣的詞;

⑥聲音帶著微笑：如果你面帶笑容,、眼含微笑,，就能使你的話音包含著微笑。這樣你大聲而迅速地說(shuō)話時(shí),，就能避免發(fā)音粗啞;

⑦改變聲調(diào)：只要你能大聲地講話,，你就能改變講話的音高和音量;

⑧立即行動(dòng)：當(dāng)你鎮(zhèn)定自若以后，你就能用熱忱的,、活潑的語(yǔ)調(diào)講話了。

口才演講訓(xùn)練教程篇五

1,、朗讀朗誦,。

自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái),。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量,，更重要的是對(duì)身體大有裨益,，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,。

2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,，每天在朗讀過(guò)程中,，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神,，訓(xùn)練自己的表情,，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好,。

3,、自我錄音攝像。

如果條件允許,，建議您每隔一周時(shí)間,，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)(用手機(jī)即可)，這樣反復(fù)觀摩,，反復(fù)研究哪兒我卡殼了,，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然,，天長(zhǎng)日久,，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好,。

4、嘗試躺下來(lái)朗讀,。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,，一流的共鳴技巧，教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí),，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,。每天睡覺(jué)之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前,，先躺在床上唱一段歌,，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了,，更有穿透力了,，更有磁性了!

5,、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰,。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字,、詞查出來(lái),，搞清楚，弄明白,，然后開(kāi)始朗讀,。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快,，一次比一次讀得快,，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓,，發(fā)音要準(zhǔn)確,，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整,。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái),，那么，如果速度加快以后,，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么,，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上,。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫,。宋世雄解說(shuō)的“快”,，是快而不亂，每個(gè)字,，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,，沒(méi)有含混不清的地方,。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰,，發(fā)音準(zhǔn)確,，而不是為了快而快,。

6、即興朗讀,。

平時(shí)空閑時(shí),，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去,。而且，在朗讀過(guò)程中,，能夠注意一下,，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾),。長(zhǎng)期以往,，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng),。

7,、背誦法。

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭,、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦,，一是要“背”,，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成,。天長(zhǎng)日久,，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章,。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首,，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

8、復(fù)述法,。

復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō),，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤,？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練,。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,，或是一個(gè)故事,。自己先注意傾聽(tīng),。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力,，和語(yǔ)言組織能力,。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量,，克服緊張心理,。

9、模仿法,。

我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話,。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),，向周圍的人模仿,。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿,。這樣天長(zhǎng)日久,，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

①模仿專人,。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人,，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái),，供你進(jìn)行模仿,。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員,、演員,、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿,。

②專題模仿,。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事,、小幽默,，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像,。為了刺激積極性,，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分,，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位,。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂(lè)性,。所要注意的是,，每個(gè)人講的小故事、小幽默,，一定要新鮮有趣,，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,，一定要講得準(zhǔn)確,、生動(dòng)、形象,，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去,，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己,。

③隨時(shí)模仿,。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視,、電影,，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,，注意他的聲音,、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài),、動(dòng)作,，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿,，天長(zhǎng)日久,，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯,，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí),。

④要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣,、語(yǔ)速,、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,，并在模仿中有創(chuàng)造,，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿,。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿,，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,，專揀一些臟話進(jìn)行模仿,，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味,，我們反對(duì)這種模仿方法,。

10、描述法,。

小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話,，描述法就類似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖,，還有生活中的一些景,、事、物,、人,，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō),，描述法也就是把你看到的景,、事、物,、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái),。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭,、散文,、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述,。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性,。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述,。語(yǔ)言要清楚,，明白，要有一定的文采,。一定要用描述性的語(yǔ)言,，盡量生動(dòng)些，活潑些,。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力,。

11、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過(guò)程中,，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”,，比如扮演律師,，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì),，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演,，直接讓學(xué)員去演小品,，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演,。這種訓(xùn)練的目的,，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性,，以及適當(dāng)?shù)谋砬?、?dòng)作。

11,、講故事法,。

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,，不同時(shí)候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材,。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng),，講得精彩，熟能生巧,，講多了口才就來(lái)了!

12,、多翻翻字典、成語(yǔ)詞典,，厚積薄發(fā),。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》,，有空就翻翻,，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深,，堅(jiān)持下去,，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒!

13、對(duì)口才產(chǎn)生興趣,。

興趣是最好的老師,。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧,。興趣在哪里,，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快,。即使看電視,，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼,，必然進(jìn)步神快!

14、寫(xiě)日記,。

寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法,，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路,，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,，梳理自己的情緒，釋放一些不快,，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之,，口必能言之,。

口才演講訓(xùn)練教程篇六

一、基本功口部操：

(要求速度越來(lái)越快,，嘴巴是否有酸脹的感覺(jué))

目的：提高咬字器官的力度和靈活度,，口齒伶俐。

每天堅(jiān)持聯(lián)系口部操5分鐘,，共七節(jié),，要求速度越來(lái)越快。

內(nèi)容：

第一節(jié)：雙唇前后運(yùn)動(dòng);

第二：雙唇左右運(yùn)動(dòng);

第三節(jié)：伸舌與收舌;

第四節(jié)：饒舌運(yùn)動(dòng);

第五節(jié)：左右頂舌;

第六節(jié)：彈舌運(yùn)動(dòng);

第七節(jié)：口的開(kāi)合運(yùn)動(dòng),。(張嘴如打哈氣,，閉嘴如咬蘋(píng)果)

二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香,，吐氣如吹蠟燭,，先吐后吸。

目的：更好的控制氣息的運(yùn)用,。

內(nèi)容：和家長(zhǎng)比賽一口氣“啊”,、“數(shù)棗子”看誰(shuí)堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)。(練習(xí)氣)

大聲喊出“嘿，嘎,，呱”體會(huì)腹部變化,。(練習(xí)力度)

三、成語(yǔ)訓(xùn)練：

(告訴大地/悄悄話/告訴藍(lán)天白云三種聲音)

練習(xí)要領(lǐng)：吐字清晰,、發(fā)音飽滿,、氣、力相協(xié)調(diào),、抑揚(yáng)頓挫,。

搬石砸腳、半途而廢,、百讀不厭,、白發(fā)蒼顏、拍案而起,、判若兩人、鵬程

萬(wàn)里,、賣國(guó)求榮,、蠻橫無(wú)理、滿不在乎,、馬不停蹄,、毛手毛腳、盲人摸象,、發(fā)揚(yáng)光大,、凡夫俗子、返老還童,、繁榮富強(qiáng),、達(dá)官貴人、打成一片,、大江南北,。

四、繞口令：

優(yōu)點(diǎn)：

1.不僅校正發(fā)音,，提高說(shuō)話能力,，且?guī)椭莆蘸粑屯伦旨记?

2.加強(qiáng)咬字器官力度。同時(shí)鍛煉氣息和口腔控制能力,，提高運(yùn)氣和吐字功力,。

練習(xí)要領(lǐng)：

1.保持積極振奮狀態(tài);

2.感情、聲音,、意境相結(jié)合,，不能只圖快。

內(nèi)容：(聲情并茂地朗誦給大家庭，看是否現(xiàn)在還有些不好意思,，能否做到大方自然地在眾人面前生動(dòng)的朗誦)

扁擔(dān)長(zhǎng),，板凳寬。扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬,，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng),。板凳不讓扁擔(dān)綁在

板凳上，扁擔(dān)偏要綁在板凳上,。

七加一,，七減一，加完減完等于幾,，七加一,，七減一，加完減完還是七,。

一面小花鼓,，鼓上畫(huà)老虎，小槌敲破了鼓,，媽媽用布補(bǔ),，不知是布補(bǔ)虎，

還是布補(bǔ)鼓,。

車上放著盆,，盆里放著瓶，不知是盆碰瓶,，還是瓶碰盆,。

瓦打馬，馬踏瓦,，瓦打壞馬,，馬踏壞瓦。

五,、古詩(shī)朗誦：

朗誦的優(yōu)點(diǎn)：

1.增強(qiáng)記憶力,，提高對(duì)古詩(shī)的興趣;

2.提高聽(tīng)力，聽(tīng)力差會(huì)影響發(fā)音吐字,，吐字不清影響聽(tīng)力;

朗誦技巧：

1.情景再現(xiàn);

2.對(duì)象感;

3.重音

詠柳 唐 賀知章

碧玉妝成一樹(shù)高,，萬(wàn)條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰(shuí)裁出,，二月春風(fēng)似剪刀,。

口才演講訓(xùn)練教程篇七

自我提升輔助練習(xí)資料和其它

①激勵(lì)性文章，比如羊皮卷的某個(gè)章節(jié),，文字少于等于600字,，別太多!

②大聲朗讀,。朗讀必須聲音大，否則無(wú)效,。朗讀分為大聲快讀,、大聲慢讀、大聲快慢變化讀,、大聲改變語(yǔ)調(diào)讀,、大聲快慢并改變語(yǔ)調(diào)讀、大聲快慢,，改變語(yǔ)調(diào),，加表情頭勢(shì)讀。

③復(fù)述與背誦,。注意聲音的抑揚(yáng)頓挫,、快慢緩急、眼神和表情,、頭勢(shì)等

下面和大家了解一下學(xué)好當(dāng)眾講話8大好處：

1. 面對(duì)眾人講話不緊張,，思路清晰。

2. 讓人大膽說(shuō)話,，與人交往具備膽量與勇氣,，提升與人溝通、社交的能力,。

3. 提高人的語(yǔ)言組織能力和邏輯性，表達(dá)自如流暢,。

4. 求職面試,、面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)講話從容自信，應(yīng)答有思路,。

5. 培養(yǎng)人的領(lǐng)導(dǎo)才能,，語(yǔ)言更有感染力、號(hào)召力,。

6. 提升人的熱情,，個(gè)性更加活潑開(kāi)朗。

7. 提升自我價(jià)值,，培養(yǎng)一個(gè)人生活中必備的自信,。

8. 提高職業(yè)素質(zhì)、提升職業(yè)形象,、獲得職業(yè)提升,，贏得更多掌聲。

口才演講訓(xùn)練教程篇八

第二階段：氣,、聲,、字的練習(xí)

具體方法是以字練聲,，然后加快，同時(shí)練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性,。

①唇音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快)

八一百一標(biāo)一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標(biāo)一兵一碰一

標(biāo)一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快)

四是四

十是十,，

十四是十四，

四十是四十,，

不要把十四說(shuō)四十,，

也不要把四十說(shuō)十四，

③舌音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快)

六十六歲劉老六,，

推著六十六只大油簍,，

六十六枝垂楊柳，

拴著六十六只大馬猴,。

④喉音練習(xí)：(先放慢念一遍,逐漸加快)

山前有只虎,，

山下有只猴，

虎攆猴,，猴斗虎,，

虎攆不上猴，

猴也斗不了虎,。

口才演講訓(xùn)練教程篇九

· 發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來(lái),。咬字頭、立字腹(圓),、收字尾,。

· 同時(shí)使用鼻、口,、喉,、胸四腔。

· 說(shuō)話的聲音要大,速度要快,不要有停頓,。

· 表達(dá)時(shí)要聲情并茂,。

· 準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。

· 準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話,。

· 準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景,、事、物,、人和生活,。

· 隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語(yǔ)氣,、語(yǔ)速,、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在 模仿中平共處 超過(guò)對(duì)方,。

口才演講訓(xùn)練教程篇十

三周成功自我訓(xùn)練口才

理論：成功很簡(jiǎn)單,，但是非常麻煩!麻煩最容易使人失敗,，而且容易為這種失敗找到名正言順的借口;困難和挑戰(zhàn)反而容易激發(fā)人成功，因?yàn)槿送⒉慌卤厝坏拇罄щy!時(shí)刻體味哲學(xué)的量變質(zhì)變規(guī)律,。你可能進(jìn)行了10天都沒(méi)有什么太大的進(jìn)展,，可是，不知是誰(shuí)的安排,，一切都會(huì)按照你當(dāng)初的要求前進(jìn),。前面的80%時(shí)間往往毫無(wú)成果,不要?dú)怵H、不要灰心,，后面的20%就會(huì)使你心想事成!

工具：想象力---由此發(fā)展出來(lái)的2個(gè)技巧,，暗示和自我意象→信念、自信心,、專注

21天訓(xùn)練自己口才的流程 既然你已經(jīng)下定決心練口才,，成功流程的前幾步你已經(jīng)具備，在這里省略不敘述了,。下面是練口才流程!

①思考 → ②目標(biāo) → ③計(jì)劃 → ④行動(dòng) → ⑤評(píng)估

①思考：首先思考以前沒(méi)有這個(gè)能力的原因是什么?以后思考⑤評(píng)估結(jié)果的書(shū)面文字,，以求改進(jìn)!(1天時(shí)間)

②目標(biāo)：自我目標(biāo)“訓(xùn)練最大膽講話，訓(xùn)練最大聲講話,，訓(xùn)練最流利講話”,。

自我誓言：我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話,，我一定要最流利地講話,。

達(dá)成時(shí)間：21天。

③計(jì)劃：

1.自我暗示：每天清晨起床前,、晚上睡覺(jué)前,，各默誦10遍：“我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話,，我一定要最流利地講話,，我一定能做到!”白天也要自我暗示,，默誦或?qū)懗鰜?lái),，至少10遍。默誦時(shí)要看到,、聽(tīng)到眾人都在為你精彩的講話鼓掌,，你為此而自豪!(10分鐘)

2. 自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講，看到,、聽(tīng)到眾人對(duì)你精彩的講話佩服得五體投地,，他們都站起來(lái)舉手提問(wèn)，情緒高昂,，你都不知道先回答誰(shuí)好,，最后一個(gè)人跑上臺(tái)去,，眼含熱淚，說(shuō)：“謝謝你,，你解答了困惑我內(nèi)心20xx年的問(wèn)題,，你給了我第二次生命!我還想請(qǐng)教一個(gè)問(wèn)題?”說(shuō)完后就跑回座位上去了。你更加熱情,，面帶微笑,，說(shuō)出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥(niǎo)般地點(diǎn)頭,，最后你用富有詩(shī)意的話加上催人奮進(jìn)的手勢(shì)結(jié)束回答,，眾人想起雷鳴般的掌聲達(dá)1 分鐘之久!(10分鐘)

3.至少5分鐘在鏡子前面練習(xí)微笑(說(shuō)茄子的嘴型)，并同時(shí)練習(xí)手勢(shì)和站姿,。(5分鐘)

4.每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練,。每天大聲朗誦激勵(lì)文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘,。(20分鐘)

5.每天至少和5個(gè)人有意識(shí)地交流思想,。(10分鐘)

6.每天訓(xùn)練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講,。(10分鐘)

7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情,。(10分鐘)

8.每天露齒放聲大笑10次，培養(yǎng)笑的習(xí)慣,，要笑得燦爛,、笑得真誠(chéng)，不可以半笑不笑,。(4分鐘)

9.訓(xùn)練正視他人的眼睛,、目光和視線，培養(yǎng)自信心,、觀察力和洞察力,。(4分鐘)

④行動(dòng)：每天完成②③，堅(jiān)持,、堅(jiān)持,、再堅(jiān)持。有志者,、事竟成;攀登有心唯久鍥,，攻關(guān)無(wú)關(guān)在熟謀!

⑤評(píng)估：一天結(jié)束，抽出20分鐘評(píng)估今天的結(jié)果并白紙黑字地寫(xiě)出來(lái)：

a.什么地方做的不夠,，如何改進(jìn),。

b.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小,，為什么不大聲?

c.自己什么時(shí)候緊張卡殼了,，如何改進(jìn)?表現(xiàn)不好的當(dāng)時(shí),，是否自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;

d.堅(jiān)定目標(biāo),，明天繼續(xù)從②開(kāi)始!

口才演講訓(xùn)練教程篇十一

交談的聲音

在某種意義上,，聲音是人的第二外貌。人的世界是要通過(guò)互相交流,，用語(yǔ)言來(lái)讓對(duì)方明白,，用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的情感的。聲音質(zhì)量包括：高低音,、節(jié)奏,、音量、語(yǔ)調(diào),、抑揚(yáng)頓挫,。語(yǔ)調(diào)就像畫(huà)圖，會(huì)直接影響交流者的反應(yīng),。一個(gè)詞語(yǔ)發(fā)音音調(diào)的細(xì)微區(qū)別遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我們的想象,。你的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)以及聲調(diào)變化占說(shuō)話可信度的84%,。

1,、角色決定你的發(fā)音方式

隨著承擔(dān)角色的不同，同樣的聲音產(chǎn)生的效果也是不同的,，例如,，成都女孩子用成都本地口音說(shuō)話嗲嗲的，軟綿綿的,，在平時(shí)生活里很受異性歡迎,，甚至很多外地人來(lái)到成都就怪自己結(jié)婚早，聽(tīng)著這把聲音都是一種享受,。但作為律師職業(yè)來(lái)說(shuō),，這樣的聲音對(duì)客戶而言可能感覺(jué)上過(guò)于女性化而顯得不夠可靠，不那么符合職業(yè)形象,，不足以讓別人產(chǎn)生信任感,。做律師的聲音不一定甜美，但要柔和,、悅耳,、干凈,、明亮,、有感染力，聽(tīng)著舒服,，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是你說(shuō)的話從聲音上來(lái)說(shuō)就首先是符合你的職業(yè)氣息,，要讓人聽(tīng)得進(jìn)去,，基本的要求就是聲音聽(tīng)起來(lái)要充滿感情，這個(gè)聲音足以撐起你的角色,。

2,、語(yǔ)調(diào)映射你的感情基調(diào)

人是感情動(dòng)物，有感情的聲音最容易打動(dòng)人,。要熱情,，時(shí)刻精神抖擻，不能有氣無(wú)力,。律師的語(yǔ)氣既要不卑不亢又不能盛氣凌人,，語(yǔ)調(diào)不能太高，適當(dāng)?shù)囊謸P(yáng)頓挫感,，音量剛剛好,。要有節(jié)奏感，自己講話的語(yǔ)速與對(duì)方所講內(nèi)容的反映速度要能對(duì)接上,。否則,，過(guò)于單一的語(yǔ)調(diào)會(huì)讓人無(wú)法感受到對(duì)談話者的歡迎與重視。語(yǔ)速過(guò)快,，會(huì)給人一種缺乏自信不夠沉穩(wěn)的表現(xiàn),，而語(yǔ)速拖沓過(guò)慢又會(huì)給對(duì)方帶來(lái)不專業(yè)的感受及心不在焉的情緒。語(yǔ)速與說(shuō)話內(nèi)容的“匹配”,，根據(jù)內(nèi)容的需要進(jìn)行調(diào)整,，特別是要向?qū)Ψ秸f(shuō)明的，或是需要強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容應(yīng)放慢語(yǔ)速,。

3,、用音量牽引你的感染力

急性子容易音量過(guò)大，越想讓對(duì)方聽(tīng)清楚,，反而越聽(tīng)得不舒服,，造成聽(tīng)力疲勞。音量過(guò)小又拉遠(yuǎn)了與對(duì)方的距離,。對(duì)方會(huì)感覺(jué)你對(duì)專業(yè)內(nèi)容不熟悉,，不自信。音高問(wèn)題會(huì)因聲音過(guò)于尖細(xì)或過(guò)于低沉引起對(duì)方聽(tīng)不清或聽(tīng)覺(jué)不適,，這是先天聲音的條件決定的,，需要進(jìn)行專門的訓(xùn)練。無(wú)論是在日常工作里還是其他的社交場(chǎng)合中,，都應(yīng)注意不要高聲說(shuō)話,，以免妨礙他人，引起他人的反感。音量運(yùn)用得的好的律師,，總可以為自己塑造一個(gè)充滿感染力的磁場(chǎng),。

4、音準(zhǔn)體現(xiàn)你的權(quán)威感

說(shuō)到音準(zhǔn),，南方人的普通話往往是一個(gè)問(wèn)題,，普通話不標(biāo)準(zhǔn)，咬字含糊,，如果是外地人,，有可能出現(xiàn)對(duì)方聽(tīng)不懂你在說(shuō)什么，還可能因諧音的問(wèn)題造成歧義,。前些年流行著這樣一則諧音笑話：一個(gè)鄉(xiāng)里開(kāi)會(huì),，由于諧音，村長(zhǎng)說(shuō)：“兔子們,，蝦米們,，不要漿瓜，咸菜太貴了,?！?同志們，鄉(xiāng)民們,，不要講話,，現(xiàn)在開(kāi)會(huì)了。)主持人說(shuō)：“咸菜請(qǐng)香腸漿瓜,?！?現(xiàn)在請(qǐng)鄉(xiāng)長(zhǎng)講話。)鄉(xiāng)長(zhǎng)說(shuō)：“兔子們,，蝦米們,，今天的飯狗吃了，大家都是大王八,?！?同志們，鄉(xiāng)民們,，今天的飯夠吃了,，大家都用大碗吧。)

對(duì)于律師行業(yè)來(lái)說(shuō),，面對(duì)客戶要有權(quán)威感和職業(yè)感,，無(wú)論是本地人還是外地人除了特殊情況外都應(yīng)當(dāng)用普通話，而不應(yīng)當(dāng)用當(dāng)?shù)氐恼Z(yǔ)言,，當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言讓對(duì)方有親近感,，但也會(huì)造成你跟他沒(méi)有太大的區(qū)分的心理,，尤其是在案件洽談過(guò)程中，效果并不好,。

口才演講訓(xùn)練教程篇十二

1.鼓勵(lì)孩子唱歌或朗誦短詩(shī)讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會(huì),，以此訓(xùn)練孩子的膽子,。

2.讓孩子重述小說(shuō)或電視電影的故事，幫助孩子將長(zhǎng)故事濃縮成“短劇”,。

3.糾正錯(cuò)誤,，孩子說(shuō)話的毛病是“半句話”較多，說(shuō)話快,，不必要的關(guān)聯(lián)詞多,。家長(zhǎng)應(yīng)耐心幫助和鼓勵(lì)孩子，對(duì)語(yǔ)病要注意糾正,，然后讓孩子重新說(shuō),，直到孩子能正確表達(dá)為止。

4.反復(fù)交流是發(fā)展口頭語(yǔ)言的最好手段,，家長(zhǎng)要經(jīng)常主動(dòng)與孩子對(duì)話,、聊天，鍛煉孩子的口語(yǔ)能力,。

5.多給孩子打氣,，對(duì)他們的努力要有具體的表?yè)P(yáng)，如“我很喜歡你描述的人物,，很生動(dòng),，你能不能再多講一點(diǎn)?”

6.鼓勵(lì)孩子在親友前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假,，旅游等,。

7.比較年長(zhǎng)的孩子可參與非正式討論，以訓(xùn)練辯駁能力,。

8.有心志的父母甚至可每周定時(shí)訓(xùn)練孩子的口才,，讓其有機(jī)會(huì)練習(xí)演講與辯論。

口才演講訓(xùn)練教程篇十三

和家人達(dá)成共識(shí),，先誘導(dǎo)孩子說(shuō)話的興趣,，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的節(jié)目喲!”通過(guò)這樣的方式鼓勵(lì)孩子唱歌或朗誦短詩(shī),，或定期舉行家庭表演會(huì),，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷，如度假,、旅游等,。以此訓(xùn)練孩子的膽子。

父母要反復(fù)強(qiáng)調(diào)當(dāng)眾說(shuō)話能得到鍛煉的機(jī)會(huì)，以此鼓勵(lì)孩子說(shuō)話的勇氣,，讓孩子重述小說(shuō)或電視電影的故事,，幫助孩子將長(zhǎng)故事濃縮成“短劇”，鍛煉孩子的敘述能力和記憶能力,。

當(dāng)孩子的口才訓(xùn)練有了提高和進(jìn)步時(shí),，父母要對(duì)他們的努力進(jìn)行表?yè)P(yáng)，當(dāng)孩子遇到困難時(shí),，父母要鼓勵(lì)孩子克服困難,。

速讀也就是快速地朗讀。這種訓(xùn)練方法的目的,，在于鍛煉人口齒伶俐,，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰,。速讀的方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來(lái)詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字詞查出來(lái)，搞清楚,，弄明白,，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度,。而背誦,，并不僅僅要求把某篇演講詞、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù),，既要“背”,，還要“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。

父母要鼓勵(lì)孩子多與別人交流，特別是與有思想,、語(yǔ)言表達(dá)熟練的人交流,，久了自然會(huì)受到對(duì)方潛在的感染;還有，要有東西可說(shuō),，良好的口才和淵博的知識(shí)是必然分不開(kāi)的,，所謂巧婦難為無(wú)米之炊，你們想想,，肚子里沒(méi)墨水的人老是講一些空洞的話大家聽(tīng)了自然感覺(jué)沒(méi)意思,。所以,，練就好口才的前提，是要培養(yǎng)孩子廣博的知識(shí),。

練聲也就是練聲音,，練嗓子。在生活中,，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn),、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力,、沙啞干澀的聲音,。所以教孩子鍛煉出一副好嗓子,，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音,，是父母必做的工作。平時(shí)可帶孩子多做一些這樣的練習(xí)：①深吸一口氣,，數(shù)數(shù),，看能數(shù)多少。②跑20米左右,，然后朗讀一段課文,，盡量避免喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀成語(yǔ),。④念繞口令,。

口才演講訓(xùn)練教程篇十四

環(huán)境的聲音

我們?cè)诮涣鳒贤ㄟ^(guò)程中，周圍環(huán)境的聲音也影響著談判的效果,。環(huán)境的聲音有一種特殊功能：它可以在沉默中奏效,。在嘈雜的環(huán)境中對(duì)方聽(tīng)不清你的話，或者是無(wú)法集中精力來(lái)傾聽(tīng)你說(shuō)的內(nèi)容,，我們?cè)诮徽剷r(shí)如果可能的話應(yīng)當(dāng)注意環(huán)境的選擇,，盡量避免有外界聲音的干擾，選擇相對(duì)封閉的空間既尊重對(duì)方,，又保證交流的質(zhì)量,。

就洽談而言，能自主選擇環(huán)境又應(yīng)當(dāng)特別強(qiáng)調(diào)環(huán)境聲音的影響的,，應(yīng)當(dāng)是與客戶的洽談,。盡量避免在吵鬧的環(huán)境，例如,，四川人談判喜歡選擇在茶樓,、咖啡屋，相對(duì)也是比較安靜的環(huán)境,，但最好的選擇我認(rèn)為是在律師事務(wù)所的辦公室,，如果律所有配套的洽談室是最好的,。洽談的時(shí)候關(guān)上房門既有隱私感，又隔離一下外面的聲音,。

在律所里也不能保證律所真正就安靜,，這個(gè)還要律所本身有這樣的意識(shí)特別注意聲音的控制。

在辦公區(qū)域的個(gè)人律師不應(yīng)當(dāng)播放錄像電影和音樂(lè),，同事們不要大聲地喊叫,。例如懶得走路，在一頭大聲喊叫另外一個(gè)區(qū)域的同事,，或者蹬著高跟鞋風(fēng)風(fēng)火火走路甚至是在律所過(guò)道上奔跑,，又或是拖拖踏踏大聲走路。工作人員也要避免在洽談區(qū)域大聲的說(shuō)話和交談,。還有敲門聲,、拖凳子的聲音，這些也是容易影響客戶情緒的因素,。如果確實(shí)需要敲門也應(yīng)當(dāng)符合敲門的禮儀,，敲門最正確的做法是先敲三下,隔一小會(huì)兒,再敲幾下。敲門的響度也應(yīng)當(dāng)適中,。

說(shuō)那么多,，其實(shí)就一句話：盡量安靜，如果必須產(chǎn)生聲響也要輕柔悅耳,，以和諧方式讓人欣然接受,。如果可以做到基本不讓客戶注意到聲響那是最合適的。

口才演講訓(xùn)練教程篇十五

第一階段：呼吸練習(xí)

(一)深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”,，先吸一口氣,，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋,，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出,，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好,，反復(fù)練習(xí)4—6次,。

(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)

a.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”,，—口氣反復(fù)數(shù),，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次,。

b.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前,。在呼氣同時(shí)輕聲：出東門過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗,，拿竹竿去打棗,，青的多紅的少,，(吸足氣數(shù))一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗,。反復(fù)4—6次,。

c.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲念：金葫蘆,，銀葫蘆,，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次,。

用數(shù)數(shù)字,、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來(lái)控制氣息,。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛,，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)大有進(jìn)步,。

(三)深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)

經(jīng)過(guò)氣息練習(xí),，聲音開(kāi)始逐步加入,。這一練習(xí)仍是練氣為主,，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū),，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù),，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音,，能拉多長(zhǎng)就拉多長(zhǎng),，反復(fù)練習(xí)。

(四)斷音練習(xí)

這是聲,、氣各半練習(xí),。雙手插腰或護(hù)腹，一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲,，聲音以中低音為主,，我介紹三種練習(xí)：

a.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦,，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“噼--啪”的斷音,。反復(fù)4—6次。

b.吸一口氣后,，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈,，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音,。

c.吸一口氣后,，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚,、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止,，反復(fù)練習(xí),。

經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿,，在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了,。

口才演講訓(xùn)練教程篇十六

1、在速讀法中學(xué)習(xí)練聲與吐字 要求:在讀的過(guò)程中不要有停頓,，在發(fā)音準(zhǔn)確,，吐字清晰的條件下達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度， 速讀法的著眼點(diǎn)在“快”上

2,、在背誦法中鍛煉記憶力 主要的目的是在于鍛煉我們的口才,。 這里要求的是“背”與“誦”。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上,。 這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè):a,、培養(yǎng)記憶能力b、培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,。

3,、在復(fù)述法提高記憶力 用復(fù)述法鍛煉記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫性,。

4,、在模仿法中進(jìn)行綜合練習(xí) 在語(yǔ)氣、語(yǔ)速,、表情,、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，在模仿中有學(xué)習(xí),，在模仿中創(chuàng)造,，在模仿中提 高。

5,、在描述法中進(jìn)行自我鍛煉 在于鍛煉人的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性,。要求是:抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚,，有條理,， 要有一定的文采

6、在角色扮演法中提升自我 在于鍛煉人的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性,。要求是:抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述,。語(yǔ)言要清楚，有條理,， 要有一定的文采