每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考,，一起來看看吧

口才演講訓練教程篇一

“多說話，多與身邊人說話,，多在公眾場合說話,，多參與日常生活中的討論會等等，絕對是很好的鍛煉你演講口才的方法,。

二：多閱讀

“常言道“書是知識的海洋”,，人要有學識，積累足夠的知識,，你的說話才會顯出文化涵養(yǎng),，引人入勝，讓人覺得聽你說話是一件十分享受的事情,。

三：多看演講口才的書籍

“當你明確你要進行演講口才訓練去提高自己的演講口才能力,，你就要多花時間在這方面，多看一些關于演講口才技巧的書籍與視頻,，領會并學會運用這些里面的知識點,。

四：多模仿

“你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來觀摩，模仿他們的演講口才與臺風,，將他人演講中好的方面收歸己用,，以此來提高自己的演講口才。

五：反復練習

“好的演講口才不是一蹴而就的,，它需要經(jīng)過不斷反復的練習去鞏固與提升,。在空閑時，你可以通過鏡子或錄像反復地練習,，直到你的演講口才變好為止。

六：進行發(fā)聲訓練

“在這個訓練中,，你需要進行發(fā)音,、聲調(diào)、語速等發(fā)聲訓練,，務求令自己的口語發(fā)音變得更標準,、清晰，聲調(diào)自然,、平穩(wěn),，語速適中,。

口才演講訓練教程篇二

1、訓練思維的清晰性

說話,，要有條有理,，積詞成句，積句成段,，積段成篇,。任何講話，都要一句句,、一段段,，有步驟地說出來。葉圣陶先生諄諄告誡習作者：“想清楚然后寫”,，“誰都可以問一問自己,，平時寫東西是不是非常清楚然后寫的?要是回答說不，那么,，寫不好

文章的原因之一就在這里了(當然還有其他原因),。往后就得自己努力，養(yǎng)成這個好習慣,?！闭f話，也與此同理,，想不清楚必然說得糊涂,。“自說自話”就是在以學習性“說”,，訓練自己把問題的層次,、重點等，一步一步想清楚,，想透徹,，使思維變得清晰。

2,、訓練思維的的靈敏性

把想到的內(nèi)容用言語說出來,，即由內(nèi)部語言轉為外部語言，這里有一個遣詞造句的語言運用的功夫,。這即要有對詞匯,、句式等語言的熟練使用的能力，又要有靈敏的思維,，能根據(jù)表達的需要,，迅速準確地駕馭語言。“自說自話”,，是通過多次練習,，訓練思維的靈敏性。思維靈敏了,，口頭表達能力自然提高了,。

3、訓練思維的適應性

說話,，要有聽眾,。聽眾會有不同反應。很多演講者怯場,，是缺乏在大庭廣眾之間說話的適應能力,，缺乏面對許多人講話的臨場經(jīng)驗?！白哉f自話”訓練法中,，常把室內(nèi)的各種擺設或自然界的草木山水等模擬為聽眾。經(jīng)過多次模擬練習,，適應聽眾,、臨場不慌的能力就逐步增強，使自己在種場合都能鎮(zhèn)定自若地思維,，自然而然地說話,。

口才演講訓練教程篇三

第三階段：高音練習

高音是演講中不可缺少的。注意不可多練,，關鍵是找方法找位置,，如果拼命去喊去叫，前面練習的會全部做廢,，還會傷及嗓子,。練習這路音最忌擠、卡,、捏,、壓、硬,。將音做狹,、做細、做銳,、做深,，則音自高矣。這里有竅門,，有方法，要根據(jù)自己的實際條件,，去摸索,，去探求,。

下面是一張60分鐘聲音訓練計劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇,、有針對性地組合操練.

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒.

(2)輕度哼鳴：20秒.

(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘,，改良的“嘿”、“哈”共30秒.

(4)慢吸快呼：2次,，20秒.

(5)慢吸慢呼：2次,，20秒.

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘.

(7)“絲”——音：20秒,、30秒各2次,，1分鐘.

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次,，1分鐘.

(9)搓臉：10秒.

(10)轉頸：10次,，10秒.

(11)松下巴：10秒.

(12)提顴肌：10次,，10秒,，手輔和自行交替進行.

(13)咀嚼：閉|、張口各20次,，30秒.

(14)半打哈欠：5次,，10秒.

(15)撮唇：10次，20秒.

(16)合口左右撅唇：10次(左,、右為一次),，30秒.

(17)轉唇：8*8拍，30秒.

(18)雙唇打響：30次,，30秒.

(19)彈唇：1分鐘.

(20)b本音：60次,，1分鐘.

(21)ba本音：60次，1分鐘.

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.

(23)頂腮：30次,，30秒.

(24)刮舌：20次,，20秒.

(25)伸卷舌：20次，20秒.

(26)立舌：10次,，30秒.

(27)轉舌：8*8拍,，1分鐘.

(28)彈舌：30秒.

(29)d本音：60次，1分鐘.

(30)da音：60次,，1分鐘.

(31)da-----da-----da-----da------;60次,，1分鐘.

(32)g本音：60次，1分鐘.

(33)ga本音：60次,，1分鐘.

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次,，1分鐘.

(35)ge音：60次，1分鐘.

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘.

(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30,，3次,，3分鐘.

(38)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次,，3分鐘.

(39)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三,，三二一，一二三四五六七;七六五五六七,，七六五四三二一----------”,，一口氣數(shù)3到4個回合.2次，2分鐘.

(40)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八,，二二三四五六七八---------八二三四五六七八,，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口氣數(shù)下來,，2次,，2分鐘.

(41)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次,，2分鐘.

(42)數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”,，2次，2分鐘.

(43)喊操：變換節(jié)奏進行,，2分鐘.

(44)繞口令：任選10段,，10分鐘.

(45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘.

口才演講訓練教程篇四

口才成功八步

①樹立目標：到什么時候、達到什么樣的標準;

②大聲地講話：如果你的情緒已經(jīng)紊亂不堪,、如果你站在聽眾前怕得發(fā)抖,，你就要特別大聲地講話;

③迅速地講話：當你迅速講話時，你的大腦就能更快地發(fā)揮功能;(如果你能集中力量快速閱讀,，那么在你只用讀一本書的時間內(nèi),，你就能讀兩本書，并且獲得更透徹的理解);

④適當?shù)赝ｎD：你在迅速講話時,，在標點符號的地方作適當?shù)耐ｎD,，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達的思想;

⑤強調(diào)重要詞：在你想要強調(diào)的詞后面停頓一下,，就能起到強調(diào)的作用,。強調(diào)那些對你或聽眾重要的詞，例如,，“你”這樣的詞;

⑥聲音帶著微笑：如果你面帶笑容,、眼含微笑，就能使你的話音包含著微笑,。這樣你大聲而迅速地說話時,，就能避免發(fā)音粗啞;

⑦改變聲調(diào)：只要你能大聲地講話,，你就能改變講話的音高和音量;

⑧立即行動：當你鎮(zhèn)定自若以后，你就能用熱忱的,、活潑的語調(diào)講話了,。

口才演講訓練教程篇五

1、朗讀朗誦,。

自己讀書，大聲地讀出來,。每天堅持朗讀一些文章,，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量,，更重要的是對身體大有裨益,，清喉擴胸，納天地之氣,，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,。

2、對著鏡子訓練,。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練,，訓練自己的眼神,，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言,，這樣效果更好,。

3、自我錄音攝像,。

如果條件允許,，建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來(用手機即可),，這樣反復觀摩,，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位,，哪兒表情不自然,，天長日久，你的口才自然進步神速,?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

4,、嘗試躺下來朗讀,。

如果你想練就一流的運氣技巧,，一流的共鳴技巧，教你一個非常簡單的方法,，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時,，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法,。每天睡覺之前,，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前,，先躺在床上唱一段歌,，再起來。堅持一至兩個月,，你會覺得自己呼吸流暢了,，聲音洪亮了，音質動聽了,，更有穿透力了,，更有磁性了!

5、速讀訓練,。

這種訓練目的,，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確,，吐字清晰,。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典,、詞典把文章中不認識或弄不懂的字,、詞查出來，搞清楚,，弄明白,，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度,。讀的過程中不要有停頓,，發(fā)音要準確，吐字要清晰,，要盡量達到發(fā)聲完整,。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么,，如果速度加快以后,，就會讓人聽不清楚你在說些什么,，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚,、發(fā)音干凈利落的基礎上,。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫,。宋世雄解說的“快”,，是快而不亂，每個字,，每個音都發(fā)得十分清楚,、準確，沒有含混不清的地方,。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰,，發(fā)音準確,，而不是為了快而快。

6,、即興朗讀,。

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙,，任意翻到一段,，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,，在朗讀過程中,，能夠注意一下，上半句看稿子,，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾),。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多,，快速理解力和即興構思能力也在加強,。

7、背誦法,。

背誦,，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務,，我們要求的背誦,，一是要“背”，二還要求“誦”,。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力,，二是培養(yǎng)口頭表達能力,。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成,。天長日久,，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章,。所謂：熟讀唐詩三百首,，不會吟詩也會吟!

8、復述法,。

復述法簡單地說,，就是把別人的話重復地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧?。首先，請對方隨便講一個話題,，或是一個故事,。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍,。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構思能力,，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了,，它還可以鍛煉你的膽量,，克服緊張心理。

9,、模仿法,。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事,，模仿大人說話,。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸,、媽媽及周圍的人學習,，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,，向這方面有專長的人模仿,。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高,。

①模仿專人,。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話,，錄下來,，供你進行模仿,。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員,、演員,、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿,。

②專題模仿,。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事,、小幽默,，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像,。為了刺激積極性,，也可以采用打分的形式，大家一起來評分,，表揚模仿最成功的一位,。這個方法簡單易行，且有娛樂性,。所要注意的是，每個人講的小故事,、小幽默,，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學,。而且在講之前一定要進行一些準備,，一定要講得準確、生動,、形象,，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了,，害人害己,。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播,，看電視,、電影，那么你就可以隨時跟著播音員,、演員進行模仿,，注意他的聲音、語調(diào),，他的神態(tài),、動作,，邊聽邊模仿，邊看邊模仿,，天長日久,，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯,，增長你的文學知識,。

④要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣,、語速,、表情、動作等多方面進行模仿,，并在模仿中有創(chuàng)造,，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時,，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿,。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強,，可是在模仿時都不夠嚴肅認真,，專揀一些臟話進行模仿，久而久之,，就形成了一種低級的趣味,，我們反對這種模仿方法。

10,、描述法,。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話,，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,，還有生活中的一些景、事,、物,、人，而且要求也比看圖說話高一些,。簡單地說,，描述法也就是把你看到的景、事,、物,、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭,、散文,、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述,。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性,。在描述時，要能夠抓住特點進行描述,。語言要清楚,，明白，要有一定的文采,。一定要用描述性的語言,，盡量生動些，活潑些,。這可以訓練我們積累優(yōu)美詞語的應用能力,。

11、角色扮演法,。

在我們的培訓過程中,，經(jīng)常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講,，叫“情境模擬訓練法”,，比如扮演律師，扮演市長答記者問,，扮演領導開動員會,，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演,，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,，當然這個扮演主要是在語言上的扮演,。這種訓練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應性,、個性,，以及適當?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

11,、講故事法,。

我們的口才培訓，要求學員能夠講100個以上的故事,，不同時候要能夠講不同的故事,，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽,，講得精彩,，熟能生巧，講多了口才就來了!

12,、多翻翻字典,、成語詞典，厚積薄發(fā),。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,，有空就翻翻，不認識的字多看看,，認識的字也再看細些,，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去,，你的詞匯量會越來越多,，你的口才自然越來越棒!

13、對口才產(chǎn)生興趣,。

興趣是最好的老師,。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧,。興趣在哪里,，焦點到哪里;焦點到哪里，學問到哪里!這種方法進步更快,。即使看電視,，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài),，幽默的笑眼,，必然進步神快!

14、寫日記,。

寫日記是最好的自我溝通的方法,，每天寫上一千來字，既整理自己的思路,，反省當日之進步與不足,，梳理自己的情緒，釋放一些不快,，又可以學會遣詞造句,，天長日久，手能寫之,，口必能言之,。

口才演講訓練教程篇六

一、基本功口部操：

(要求速度越來越快，嘴巴是否有酸脹的感覺)

目的：提高咬字器官的力度和靈活度,，口齒伶俐,。

每天堅持聯(lián)系口部操5分鐘，共七節(jié),，要求速度越來越快,。

內(nèi)容：

第一節(jié)：雙唇前后運動;

第二：雙唇左右運動;

第三節(jié)：伸舌與收舌;

第四節(jié)：饒舌運動;

第五節(jié)：左右頂舌;

第六節(jié)：彈舌運動;

第七節(jié)：口的開合運動。(張嘴如打哈氣,，閉嘴如咬蘋果)

二,、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭,，先吐后吸,。

目的：更好的控制氣息的運用。

內(nèi)容：和家長比賽一口氣“啊”,、“數(shù)棗子”看誰堅持時間長,。(練習氣)

大聲喊出“嘿，嘎,，呱”體會腹部變化,。(練習力度)

三、成語訓練：

(告訴大地/悄悄話/告訴藍天白云三種聲音)

練習要領：吐字清晰,、發(fā)音飽滿,、氣、力相協(xié)調(diào),、抑揚頓挫,。

搬石砸腳、半途而廢,、百讀不厭,、白發(fā)蒼顏、拍案而起,、判若兩人,、鵬程

萬里、賣國求榮,、蠻橫無理,、滿不在乎,、馬不停蹄,、毛手毛腳、盲人摸象,、發(fā)揚光大,、凡夫俗子、返老還童、繁榮富強,、達官貴人,、打成一片、大江南北,。

四,、繞口令：

優(yōu)點：

1.不僅校正發(fā)音，提高說話能力,，且?guī)椭莆蘸粑屯伦旨记?

2.加強咬字器官力度,。同時鍛煉氣息和口腔控制能力，提高運氣和吐字功力,。

練習要領：

1.保持積極振奮狀態(tài);

2.感情,、聲音、意境相結合,，不能只圖快,。

內(nèi)容：(聲情并茂地朗誦給大家庭，看是否現(xiàn)在還有些不好意思,，能否做到大方自然地在眾人面前生動的朗誦)

扁擔長,，板凳寬。扁擔沒有板凳寬,，板凳沒有扁擔長,。板凳不讓扁擔綁在

板凳上，扁擔偏要綁在板凳上,。

七加一,，七減一，加完減完等于幾,，七加一,，七減一，加完減完還是七,。

一面小花鼓,，鼓上畫老虎，小槌敲破了鼓,，媽媽用布補,，不知是布補虎，

還是布補鼓,。

車上放著盆,，盆里放著瓶，不知是盆碰瓶,，還是瓶碰盆,。

瓦打馬,，馬踏瓦，瓦打壞馬,，馬踏壞瓦,。

五、古詩朗誦：

朗誦的優(yōu)點：

1.增強記憶力,，提高對古詩的興趣;

2.提高聽力,，聽力差會影響發(fā)音吐字，吐字不清影響聽力;

朗誦技巧：

1.情景再現(xiàn);

2.對象感;

3.重音

詠柳 唐 賀知章

碧玉妝成一樹高,，萬條垂下綠絲絳,。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀,。

口才演講訓練教程篇七

自我提升輔助練習資料和其它

①激勵性文章,，比如羊皮卷的某個章節(jié)，文字少于等于600字,，別太多!

②大聲朗讀,。朗讀必須聲音大，否則無效,。朗讀分為大聲快讀,、大聲慢讀、大聲快慢變化讀,、大聲改變語調(diào)讀,、大聲快慢并改變語調(diào)讀、大聲快慢,，改變語調(diào),，加表情頭勢讀。

③復述與背誦,。注意聲音的抑揚頓挫,、快慢緩急、眼神和表情,、頭勢等

下面和大家了解一下學好當眾講話8大好處：

1. 面對眾人講話不緊張,，思路清晰。

2. 讓人大膽說話,，與人交往具備膽量與勇氣,，提升與人溝通、社交的能力,。

3. 提高人的語言組織能力和邏輯性,，表達自如流暢。

4. 求職面試,、面對領導講話從容自信,，應答有思路。

5. 培養(yǎng)人的領導才能,，語言更有感染力,、號召力。

6. 提升人的熱情,，個性更加活潑開朗。

7. 提升自我價值，培養(yǎng)一個人生活中必備的自信,。

8. 提高職業(yè)素質,、提升職業(yè)形象、獲得職業(yè)提升,，贏得更多掌聲,。

口才演講訓練教程篇八

第二階段：氣、聲,、字的練習

具體方法是以字練聲,，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性,。

①唇音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

四是四

十是十,，

十四是十四，

四十是四十,，

不要把十四說四十,，

也不要把四十說十四，

③舌音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

六十六歲劉老六,，

推著六十六只大油簍,，

六十六枝垂楊柳，

拴著六十六只大馬猴,。

④喉音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

山前有只虎,，

山下有只猴，

虎攆猴,，猴斗虎,，

虎攆不上猴，

猴也斗不了虎,。

口才演講訓練教程篇九

· 發(fā)音準確,吐字清晰,盡量把每個字音都完整發(fā)出來,。咬字頭、立字腹(圓),、收字尾,。

· 同時使用鼻、口,、喉,、胸四腔,。

· 說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。

· 表達時要聲情并茂,。

· 準確完整生動地表述自己的想法,。

· 準確復述轉達別人的話。

· 準確生動地描述景,、事,、物、人和生活,。

· 隨時模仿,要盡量模仿得像,注意對方的聲音,、語氣、語速,、表情,、動作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭在 模仿中平共處 超過對方。

口才演講訓練教程篇十

三周成功自我訓練口才

理論：成功很簡單,，但是非常麻煩!麻煩最容易使人失敗,，而且容易為這種失敗找到名正言順的借口;困難和挑戰(zhàn)反而容易激發(fā)人成功，因為人往往并不怕必然的大困難!時刻體味哲學的量變質變規(guī)律,。你可能進行了10天都沒有什么太大的進展,，可是，不知是誰的安排,，一切都會按照你當初的要求前進,。前面的80%時間往往毫無成果,不要氣餒、不要灰心,，后面的20%就會使你心想事成!

工具：想象力---由此發(fā)展出來的2個技巧,，暗示和自我意象→信念、自信心,、專注

21天訓練自己口才的流程 既然你已經(jīng)下定決心練口才,，成功流程的前幾步你已經(jīng)具備，在這里省略不敘述了,。下面是練口才流程!

①思考 → ②目標 → ③計劃 → ④行動 → ⑤評估

①思考：首先思考以前沒有這個能力的原因是什么?以后思考⑤評估結果的書面文字,，以求改進!(1天時間)

②目標：自我目標“訓練最大膽講話，訓練最大聲講話,，訓練最流利講話”,。

自我誓言：我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話,，我一定要最流利地講話,。

達成時間：21天。

③計劃：

1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺前,，各默誦10遍：“我一定要最大膽地講話,，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話,，我一定能做到!”白天也要自我暗示,，默誦或寫出來，至少10遍,。默誦時要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌,，你為此而自豪!(10分鐘)

2. 自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講,，看到、聽到眾人對你精彩的講話佩服得五體投地,，他們都站起來舉手提問,，情緒高昂，你都不知道先回答誰好,，最后一個人跑上臺去,，眼含熱淚，說：“謝謝你,，你解答了困惑我內(nèi)心20xx年的問題,，你給了我第二次生命!我還想請教一個問題?”說完后就跑回座位上去了。你更加熱情,，面帶微笑,，說出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點頭,，最后你用富有詩意的話加上催人奮進的手勢結束回答,，眾人想起雷鳴般的掌聲達1 分鐘之久!(10分鐘)

3.至少5分鐘在鏡子前面練習微笑(說茄子的嘴型)，并同時練習手勢和站姿,。(5分鐘)

4.每天至少10分鐘深呼吸訓練,。每天大聲朗誦激勵文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘,。(20分鐘)

5.每天至少和5個人有意識地交流思想,。(10分鐘)

6.每天訓練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講,。(10分鐘)

7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情,。(10分鐘)

8.每天露齒放聲大笑10次，培養(yǎng)笑的習慣,，要笑得燦爛,、笑得真誠，不可以半笑不笑,。(4分鐘)

9.訓練正視他人的眼睛,、目光和視線,，培養(yǎng)自信心、觀察力和洞察力,。(4分鐘)

④行動：每天完成②③,，堅持、堅持,、再堅持,。有志者、事竟成;攀登有心唯久鍥,，攻關無關在熟謀!

⑤評估：一天結束,，抽出20分鐘評估今天的結果并白紙黑字地寫出來：

a.什么地方做的不夠，如何改進,。

b.是不是勇敢地講出了第一句話,，聲音大還是小，為什么不大聲?

c.自己什么時候緊張卡殼了,，如何改進?表現(xiàn)不好的當時,，是否自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;

d.堅定目標,，明天繼續(xù)從②開始!

口才演講訓練教程篇十一

交談的聲音

在某種意義上,，聲音是人的第二外貌。人的世界是要通過互相交流,，用語言來讓對方明白,，用語言來表達自己的情感的。聲音質量包括：高低音,、節(jié)奏,、音量、語調(diào),、抑揚頓挫,。語調(diào)就像畫圖，會直接影響交流者的反應,。一個詞語發(fā)音音調(diào)的細微區(qū)別遠遠超過了我們的想象,。你的語音、語調(diào)以及聲調(diào)變化占說話可信度的84%,。

1,、角色決定你的發(fā)音方式

隨著承擔角色的不同，同樣的聲音產(chǎn)生的效果也是不同的,，例如,，成都女孩子用成都本地口音說話嗲嗲的，軟綿綿的，在平時生活里很受異性歡迎,，甚至很多外地人來到成都就怪自己結婚早,，聽著這把聲音都是一種享受。但作為律師職業(yè)來說,，這樣的聲音對客戶而言可能感覺上過于女性化而顯得不夠可靠,，不那么符合職業(yè)形象，不足以讓別人產(chǎn)生信任感,。做律師的聲音不一定甜美,，但要柔和、悅耳,、干凈,、明亮、有感染力,，聽著舒服,，簡單地說就是你說的話從聲音上來說就首先是符合你的職業(yè)氣息,，要讓人聽得進去,，基本的要求就是聲音聽起來要充滿感情，這個聲音足以撐起你的角色,。

2,、語調(diào)映射你的感情基調(diào)

人是感情動物，有感情的聲音最容易打動人,。要熱情,，時刻精神抖擻，不能有氣無力,。律師的語氣既要不卑不亢又不能盛氣凌人,，語調(diào)不能太高，適當?shù)囊謸P頓挫感,，音量剛剛好,。要有節(jié)奏感，自己講話的語速與對方所講內(nèi)容的反映速度要能對接上,。否則,，過于單一的語調(diào)會讓人無法感受到對談話者的歡迎與重視。語速過快,，會給人一種缺乏自信不夠沉穩(wěn)的表現(xiàn),，而語速拖沓過慢又會給對方帶來不專業(yè)的感受及心不在焉的情緒。語速與說話內(nèi)容的“匹配”,，根據(jù)內(nèi)容的需要進行調(diào)整,，特別是要向對方說明的，或是需要強調(diào)的內(nèi)容應放慢語速。

3,、用音量牽引你的感染力

急性子容易音量過大,，越想讓對方聽清楚，反而越聽得不舒服,，造成聽力疲勞,。音量過小又拉遠了與對方的距離。對方會感覺你對專業(yè)內(nèi)容不熟悉,，不自信,。音高問題會因聲音過于尖細或過于低沉引起對方聽不清或聽覺不適，這是先天聲音的條件決定的,，需要進行專門的訓練,。無論是在日常工作里還是其他的社交場合中，都應注意不要高聲說話,，以免妨礙他人,，引起他人的反感。音量運用得的好的律師,，總可以為自己塑造一個充滿感染力的磁場,。

4、音準體現(xiàn)你的權威感

說到音準,，南方人的普通話往往是一個問題,，普通話不標準，咬字含糊,，如果是外地人,，有可能出現(xiàn)對方聽不懂你在說什么，還可能因諧音的問題造成歧義,。前些年流行著這樣一則諧音笑話：一個鄉(xiāng)里開會,，由于諧音，村長說：“兔子們,，蝦米們,，不要漿瓜，咸菜太貴了,?！?同志們，鄉(xiāng)民們,，不要講話,，現(xiàn)在開會了。)主持人說：“咸菜請香腸漿瓜,?！?現(xiàn)在請鄉(xiāng)長講話,。)鄉(xiāng)長說：“兔子們，蝦米們,，今天的飯狗吃了,，大家都是大王八?！?同志們,，鄉(xiāng)民們，今天的飯夠吃了,，大家都用大碗吧,。)

對于律師行業(yè)來說，面對客戶要有權威感和職業(yè)感,，無論是本地人還是外地人除了特殊情況外都應當用普通話,，而不應當用當?shù)氐恼Z言，當?shù)卣Z言讓對方有親近感,，但也會造成你跟他沒有太大的區(qū)分的心理,，尤其是在案件洽談過程中，效果并不好,。

口才演講訓練教程篇十二

1.鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩讓你欣賞,，或定期舉行家庭表演會，以此訓練孩子的膽子,。

2.讓孩子重述小說或電視電影的故事,，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”,。

3.糾正錯誤,，孩子說話的毛病是“半句話”較多，說話快,，不必要的關聯(lián)詞多,。家長應耐心幫助和鼓勵孩子，對語病要注意糾正,，然后讓孩子重新說,，直到孩子能正確表達為止。

4.反復交流是發(fā)展口頭語言的最好手段,，家長要經(jīng)常主動與孩子對話,、聊天，鍛煉孩子的口語能力,。

5.多給孩子打氣,，對他們的努力要有具體的表揚，如“我很喜歡你描述的人物,，很生動,，你能不能再多講一點?”

6.鼓勵孩子在親友前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經(jīng)歷,，如度假，旅游等,。

7.比較年長的孩子可參與非正式討論,，以訓練辯駁能力。

8.有心志的父母甚至可每周定時訓練孩子的口才,，讓其有機會練習演講與辯論,。

口才演講訓練教程篇十三

和家人達成共識，先誘導孩子說話的興趣,，如告訴孩子：“大家都很喜歡你,，想看你表演的節(jié)目喲!”通過這樣的方式鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩，或定期舉行家庭表演會,，讓孩子在親友面前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經(jīng)歷,，如度假、旅游等,。以此訓練孩子的膽子,。

父母要反復強調(diào)當眾說話能得到鍛煉的機會，以此鼓勵孩子說話的勇氣,，讓孩子重述小說或電視電影的故事,，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”，鍛煉孩子的敘述能力和記憶能力,。

當孩子的口才訓練有了提高和進步時,，父母要對他們的努力進行表揚，當孩子遇到困難時,，父母要鼓勵孩子克服困難,。

速讀也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的,，在于鍛煉人口齒伶俐,，語音準確，吐字清晰,。速讀的方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文,。先拿來詞典把文章中不認識或弄不懂的字詞查出來，搞清楚,，弄明白,，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢,，逐次加快,，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度,。而背誦,，并不僅僅要求把某篇演講詞,、散文背下來就算完成了任務，既要“背”,，還要“誦”,。這種訓練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力,。

父母要鼓勵孩子多與別人交流,，特別是與有思想、語言表達熟練的人交流,，久了自然會受到對方潛在的感染;還有,，要有東西可說，良好的口才和淵博的知識是必然分不開的,，所謂巧婦難為無米之炊,，你們想想，肚子里沒墨水的人老是講一些空洞的話大家聽了自然感覺沒意思,。所以,，練就好口才的前提，是要培養(yǎng)孩子廣博的知識,。

練聲也就是練聲音,，練嗓子。在生活中,，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤,、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力,、沙啞干澀的聲音,。所以教孩子鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音,，是父母必做的工作,。平時可帶孩子多做一些這樣的練習：①深吸一口氣,，數(shù)數(shù),，看能數(shù)多少。②跑20米左右,，然后朗讀一段課文,，盡量避免喘氣聲。③按字正腔圓的要求讀成語,。④念繞口令,。

口才演講訓練教程篇十四

環(huán)境的聲音

我們在交流溝通過程中，周圍環(huán)境的聲音也影響著談判的效果,。環(huán)境的聲音有一種特殊功能：它可以在沉默中奏效,。在嘈雜的環(huán)境中對方聽不清你的話,，或者是無法集中精力來傾聽你說的內(nèi)容，我們在交談時如果可能的話應當注意環(huán)境的選擇,，盡量避免有外界聲音的干擾,，選擇相對封閉的空間既尊重對方，又保證交流的質量,。

就洽談而言,，能自主選擇環(huán)境又應當特別強調(diào)環(huán)境聲音的影響的，應當是與客戶的洽談,。盡量避免在吵鬧的環(huán)境,，例如，四川人談判喜歡選擇在茶樓,、咖啡屋,，相對也是比較安靜的環(huán)境，但最好的選擇我認為是在律師事務所的辦公室,，如果律所有配套的洽談室是最好的,。洽談的時候關上房門既有隱私感，又隔離一下外面的聲音,。

在律所里也不能保證律所真正就安靜,，這個還要律所本身有這樣的意識特別注意聲音的控制。

在辦公區(qū)域的個人律師不應當播放錄像電影和音樂,，同事們不要大聲地喊叫,。例如懶得走路，在一頭大聲喊叫另外一個區(qū)域的同事,，或者蹬著高跟鞋風風火火走路甚至是在律所過道上奔跑,，又或是拖拖踏踏大聲走路。工作人員也要避免在洽談區(qū)域大聲的說話和交談,。還有敲門聲,、拖凳子的聲音，這些也是容易影響客戶情緒的因素,。如果確實需要敲門也應當符合敲門的禮儀,，敲門最正確的做法是先敲三下,隔一小會兒,再敲幾下。敲門的響度也應當適中,。

說那么多,，其實就一句話：盡量安靜，如果必須產(chǎn)生聲響也要輕柔悅耳,，以和諧方式讓人欣然接受,。如果可以做到基本不讓客戶注意到聲響那是最合適的。

口才演講訓練教程篇十五

第一階段：呼吸練習

(一)深吸慢呼氣息控制延長練習

其要領是：先學會“蓄氣”,，先吸一口氣,，然后氣沉丹田,，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出,，呼得均勻,，控制時間越長越好，反復練習4—6次,。

(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習

a.數(shù)數(shù)練習：吸氣同前,。在呼氣同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復數(shù),，數(shù)到這口氣氣盡為止,，看你能反復數(shù)多少次。

b.數(shù)棗練習：吸氣同前,。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋,，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗,，青的多紅的少,，(吸足氣數(shù))一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗,。反復4—6次,。

c.數(shù)葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆,，銀葫蘆,，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復4—6次,。

用數(shù)數(shù)字,、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息,。開始腹部會出現(xiàn)酸痛,，練過一段時間，則會大有進步,。

(三)深吸慢呼長音練習

經(jīng)過氣息練習,，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,，發(fā)聲為輔,，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù),，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音,，能拉多長就拉多長,，反復練習,。

(四)斷音練習

這是聲、氣各半練習,。雙手插腰或護腹,，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主,，我介紹三種練習：

a.吸一口氣后,，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復)到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音,。反復4—6次,。

b.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復)(加快)“哈,，哈,，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音。

c.吸一口氣后,，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚,、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止,，反復練習,。

經(jīng)過這一階段練習，氣息已基本飽滿,，在此基礎上即可開始準備聲音練習了,。

口才演講訓練教程篇十六

1、在速讀法中學習練聲與吐字 要求:在讀的過程中不要有停頓,，在發(fā)音準確,，吐字清晰的條件下達到你所能達到的最快速度， 速讀法的著眼點在“快”上

2,、在背誦法中鍛煉記憶力 主要的目的是在于鍛煉我們的口才,。 這里要求的是“背”與“誦”。背誦法的著眼點在“準”上,。 這種訓練的目的有兩個:a,、培養(yǎng)記憶能力b、培養(yǎng)口頭表達能力,。

3,、在復述法提高記憶力 用復述法鍛煉記憶力、反應力和語言的連貫性,。

4,、在模仿法中進行綜合練習 在語氣、語速、表情,、動作等多方面進行模仿,，在模仿中有學習，在模仿中創(chuàng)造,，在模仿中提 高,。

5、在描述法中進行自我鍛煉 在于鍛煉人的語言組織能力和語言的條理性,。要求是:抓住特點進行描述,。語言要清楚，有條理,， 要有一定的文采

6,、在角色扮演法中提升自我 在于鍛煉人的語言組織能力和語言的條理性。要求是:抓住特點進行描述,。語言要清楚,，有條理， 要有一定的文采