演講稿要求內(nèi)容充實,，條理清楚，重點突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

身心健康快樂成長演講稿篇一

然而由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號,。據(jù)調(diào)查,，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,，肥胖比例明顯上升。許多同學(xué)對于體育鍛煉熱情不高,，鍛煉意識差,。體育課的寶貴時間常常在漫不經(jīng)心的聊天中轉(zhuǎn)瞬即逝，而在平時的跑操中也有同學(xué)不認(rèn)真對待,、紀(jì)律散漫,，這些行為都為自己的健康埋下了隱患,。

事實上，擁有一個健康體魄的重要性絕不亞于取得一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，健康的體魄是生命質(zhì)量的保障,，體育鍛煉有利于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質(zhì),，有助于班級成員團結(jié)協(xié)作,，互相配合。

而現(xiàn)在,，全國即將啟動冬季學(xué)生陽光體育運動,。我校也已經(jīng)開展了大課間跑操運動的改革，讓同學(xué)們進行變速跑練習(xí),，增強同學(xué)們的心肺功能,。我校還體育老師，運用各種訓(xùn)練方法和器械幫助同學(xué)們鍛煉,。針對以上情況,，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

①抓住一切可利用的時間，積極進行體育鍛煉,。希望同學(xué)們能珍惜體育課上的寶貴時間,，認(rèn)真聽講，服從老師命令,，積極主動地完成訓(xùn)練內(nèi)容,，爭取每一節(jié)課都進步一點點，真正做到我的課堂我做主,，逐漸提高身體素質(zhì),。

②明確目標(biāo)，制定鍛煉計劃,。希望同學(xué)們對自己的薄弱環(huán)節(jié)有一個清楚的認(rèn)識,，并制定有針對性的、切實可行的計劃,。利用活動課和周末時間,，適當(dāng)增加訓(xùn)練量，逐步實現(xiàn)各項身體素質(zhì)全面發(fā)展,。

③以班級為單位,，組成體育鍛煉互助小組。同學(xué)們可以互相幫助,，互相督促,，共同提高。

④保持良好的生活習(xí)慣,，合理安排作息時間,。不因初三學(xué)業(yè)繁重而忽視體育鍛煉,。

最后，祝愿全體同學(xué)都有一個健康的體魄,，都能在運動中感受快樂,，在快樂中體驗成長。讓我們用國家督學(xué)李希貴的一句話結(jié)束我們今天的演講：“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子?！?/p>

身心健康快樂成長演講稿篇二

老師,、同學(xué)們，大家早上好,！

我講話的主題是《增強安全意識,，健康快樂成長》。

安全教育是一個沉重的話題,，雖然近年來安全教育越來越得到社會各界的重視,，同學(xué)們的安全意識有所增強，但重大的傷亡事故仍時有發(fā)生,。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計,，近年來，全國中小學(xué)每年非正常死亡人數(shù)達到16000多人,，平均每天就有40多名中小學(xué)生不幸死亡,。數(shù)字是殘酷的，它的背后是一個個鮮活的生命,，這就說明校園安全形勢依然非常嚴(yán)峻,。

“安全重于泰山、生命高于一切”,，我們要有高度的安全意識,，樹立自我保護意識，注意校園安全,。嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定和老師的要求去做,。

一,、樹立自我安全意識,，不做危及個人以及他人的事。在校內(nèi)不互相追逐打鬧,，上下樓梯要靠右行走,，注意慢行、禮讓,，不擁擠推搡,，不在樓梯口逗留,。

二、遵守交通規(guī)則和交通秩序,，注意交通安全,，養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣；過馬路時思想要集中,，不能三五成群并排行走,，做到一停、二看,、三通過,，嚴(yán)格遵守紅燈停、綠燈行的規(guī)定,；乘車應(yīng)注意乘車安全,、不乘坐非法車輛，不追趕行駛的車輛,。騎自行車的同學(xué),，更應(yīng)增強交通安全意識，注意騎車安全,。

三,、放學(xué)及時回家，不在外逗留,、游玩,，受到不法侵害時及時尋求幫助或打110報警。

四,、注意食品衛(wèi)生安全,，不吃不潔凈的食物，講究衛(wèi)生,；養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣,，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。

五,、注意運動安全,，要嚴(yán)格按照體育老師的要求去做，切不可做危險的動作,。在集體活動中,，自覺服從老師統(tǒng)一管理，不打鬧,、不隨意離開集體,。

六、學(xué)習(xí)防火、防災(zāi),、防電,、防水等安全方面的內(nèi)容。學(xué)會自護自救,，提高防御能力,。學(xué)會簡易的防護自救方法，遇到偶發(fā)事件要冷靜對待,；杜絕一切違反安全要求的行為和現(xiàn)象,，做維護校園安全的小主人。

同學(xué)們,，我們一定要時刻加強安全意識,，增強自我防范能力，做到安全教育警鐘長鳴,！謝謝大家,！

身心健康快樂成長演講稿篇三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《書中取樂》,。

古人云：“書中自有黃金屋,。”書是智慧的源泉,、知識的寶庫,。讀書是一種享受，也是一種快樂,。

小時候,，我從漫游書海中嘗到了不少快樂。上二年級時,，媽媽對我說：“課外書中有好多故事等著和我們交朋友呢!”在半信半疑中,，我讀起了《丑小鴨》，我一邊看一邊手舞足蹈：“真不可思議!丑小鴨居然能變成白天鵝!”

讀書給了我樂趣,。讀安徒生的《賣火柴的小女孩》時,，我為小女孩的命運傷心難過;讀《狼牙山五壯士》時，我為五壯士的堅強,、勇敢所感動;讀《草船借箭》時,，我為諸葛亮的聰明才智所欽服。

讀書增長了我知識,。讀《十萬個為什么》讓我知道了昆蟲為什么能辨別方向;讀《優(yōu)秀作文選》提高了我的寫作水平;看漫畫書,，使我更幽默，更具有想象力,。

讀書給我最大的感受就是：給了我知識,，給了我樂趣,，給了我力量,。

生活中沒有書,，就好像天地間沒有陽光;智慧中沒有書，就象鳥兒沒有翅膀,。同學(xué)們,，多讀書吧!讓我們在書的海洋里增長知識、獲得快樂,。讓我們在書的世界里快樂地飛翔,、健康成長吧!

謝謝大家!

身心健康快樂成長演講稿篇四

1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告,。隨后的十多年里,，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認(rèn)識,，分享科學(xué)有效的疾病知識,，消除公眾的偏見。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”,。

在全球化的今天,，中國也無法做到獨善其身，人們的各種心理問題層出不窮,。有調(diào)查顯示,，中國精神疾病的發(fā)病率已經(jīng)超過了心血管疾病，高居首位,。中國有3000萬左右的青少年存在不同程度的心理問題,。著名心理咨詢師宋玉梅告訴記者，人們在生活中總是會碰到讓自己不開心的事,，不良情緒就會產(chǎn)生,，如果不良情緒增加太快，又得不到及時的釋放,，一旦超出了人的承受極限,，心理問題向惡性方向發(fā)展，人就會患上輕重不同的心理疾病,。失控的情緒向內(nèi),，嚴(yán)重的就會去自殺，而失控的情緒向外,，有時會表現(xiàn)為破壞甚至反社會,。

作為我們當(dāng)代中學(xué)生我們要有：有正確的自我觀念，能了解自我,，悅納自我,，能體驗自我存在的價值。不僅能現(xiàn)實的認(rèn)識自我，承認(rèn)自我,，接受自我,，對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點,，能做到客觀,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價，即不自傲,，又不自卑,。能正視現(xiàn)實，生活,、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實際,，不怨天尤人，也不自尋苦惱,。對自己的不足或某些無法補救的缺陷,，能正確對待，安然接受,。

樂于學(xué)習(xí),、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài),。能夠從自己實際情況出發(fā),，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān),。在遇到困難時,，能努力去克服，爭取新的成就,。善于與同學(xué),、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往,，尊重友誼,。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系,，在交往中互相理解,，互相尊重，團結(jié)互助,，對人善良,、誠懇、寬容,、公正,、謙虛有愛心,。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點,，善于與各種類型的人相處,。情緒穩(wěn)定、樂觀,，能適度的表達和控制情緒,，保持良好的心境狀態(tài),。決不因一時沖動而違反道德行為規(guī)范,，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要,，保持穩(wěn)定,、樂觀的情緒。有正確的人生觀,，能以此為中心,，把需要、動機,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,，樂于生活、學(xué)習(xí),，興趣廣泛,，性格開朗，胸懷坦蕩,，辦事機智果斷,，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性,。

能駕馭自己的情緒,，以良好的意志力，克服前進中的困難,。自覺運用自我防御機制,，隨時可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮,、緊張,、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象,，使其心理保持良好的平衡狀態(tài),。熱愛生活、熱愛集體,，有現(xiàn)實的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感,，心理特點,、行為方式符合年齡特征，并且能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng),。能夠根據(jù)客觀的需要,，在暫時無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己,，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要,，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中,。有一定的安全感,、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態(tài),。

我們在新時代里不僅要努力學(xué)習(xí),，更要健康快樂的成長，做個身心健康的人新時代接班人,。

身心健康快樂成長演講稿篇五

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)：

大家上午好！

我是高二年級485班的何雨彥,，今天我演講的主題是：勤奮學(xué)習(xí),，快樂生活。告別喜慶的`春節(jié)假期,，迎著新年的第一輪曙光,。今天是我們新學(xué)期開學(xué)真正意義上的第一天，請允許我代表全體同學(xué)向辛勤工作的全體老師致以崇高的敬意,，同時也祝同學(xué)們在新的學(xué)期里學(xué)得輕松,，學(xué)的愉快！

新學(xué)期,，新氣象,，新成果。這個學(xué)期對于每一個一中學(xué)子來說都是忙碌的：高三年級的學(xué)長們將要在高考場上綻放屬于自己的光彩,，而高二年級的我們也要迎來學(xué)考的挑戰(zhàn),，高一年級的學(xué)弟學(xué)妹們也要俯下身子刻苦學(xué)習(xí)了。然而,，要想在學(xué)習(xí)上取得好成績絕非一件容易的事情,，古人云“天道酬勤，勤能補拙”,。我們能做的只有勤奮,、勤奮、再勤奮,！

能夠爬上金字塔頂端的只有兩種生物：雄鷹和蝸牛,。如果說雄鷹的成就是由于他強壯的翅膀,，那么蝸牛的成功就是不舍分毫、持之以恒的勤奮,。我們每個人都擁有一雙雄鷹那樣的強壯的翅膀嗎,？不，我們沒有,。我們有的,，就是勤奮！

當(dāng)然,，做到勤奮也不是一件輕而易舉的事情,。從某種意義上說，勤奮是一件苦事,，要舍得付出,，包括舍棄一些自己的愛好,，放棄一些休息的時間,，還要經(jīng)受失敗帶來的痛苦與考驗?；蛟S你的勤奮不會很快見效,，但是我們要相信多一份耕耘，多一份收獲,。我們必須牢牢抓住每一分每一秒,，刻苦學(xué)習(xí)，能背一個單詞就背一個單詞,，能掌握一種解題方法就掌握一種解題方法,，我們要用自己的活力，和著我們的汗水,，來迎接人生的挑戰(zhàn),。

從另一方面看，勤奮學(xué)習(xí)又是一件快樂的事情,，它能讓你收獲心靈的幸福感,，讓快樂滲透在生活的方方面面。我們要做到：第一,，鍛煉好身體,。若是沒有一個好身體，學(xué)習(xí)的效率必會下降很多,。第二,，勞逸結(jié)合。不要晚上熬夜,，盡量在白天寫完作業(yè),，提高學(xué)習(xí)效率,。第三，分解目標(biāo),。將目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo),，將他們安排在計劃表上，這樣學(xué)習(xí)就不會沒有動力,。

古人云“天行健,，君子以自強不息?！庇H愛的同學(xué)們,，新學(xué)期的號角已經(jīng)吹響，讓我們一同把握現(xiàn)在,，勤奮學(xué)習(xí),，為自己創(chuàng)造一個美好的未來，將來的你一定會感謝現(xiàn)在拼命的自己,！

謝謝大家,，我的講話完畢。