使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。我們想要好好寫一篇演講稿,，可是卻無從下手嗎,？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀,。

做一個(gè)身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇一

大家好!

什么是財(cái)富?有人說,，誠實(shí)是財(cái)富;有人說，快樂是財(cái)富;有人說,，失敗的教訓(xùn)是財(cái)富;有人說,，成功的經(jīng)驗(yàn)是財(cái)富……在這么多“財(cái)富”中，我覺得最重要,、最值得擁有的財(cái)富是健康,。人們常說，身體是革命的本錢,。的確,，沒有健康的身體，一切都等于零;反之,，如果有了健康的身體,，就有了去努力,、去奮斗的資本。

如果我們生病了,，不僅要花費(fèi)很多的錢財(cái),，更重要的是還會(huì)讓親人為我們擔(dān)心、難過,。由此可見,，健康不僅僅是財(cái)富，而且還是我們和家人幸福和快樂的源泉,。

我國歷史上的大文豪魯迅先生因?yàn)槊刻烀τ趯懽?，不注意身體保養(yǎng)，而患上了兩側(cè)慢性開放性肺結(jié)核病而去世了,。一位歷史性的偉大文學(xué)家,，就這樣去世了，這是一件多么讓人遺憾的事情呀!如果不是這樣,，魯迅先生又將會(huì)給我們帶來多少件膾炙人口的作品呀!

可見,，健康是多么的重要、多么的可貴!

家人健健康康是一件可以讓人感到非?？鞓?、非常幸福的事情，反之,，一個(gè)人的不健康,、去世會(huì)給家人帶來莫大的痛苦。就拿我們家來說吧,，我的曾祖父生病去世了,，我們?nèi)液退械挠H友都很痛苦,、難過,。而我的曾祖母十分健康，身體還很硬朗,，她和我們開開心心地生活在一起,，這使我們都十分高興。

由此,，我們可以看出：一個(gè)人是否擁有健康也牽動(dòng)所有親人的心,。

我們知道，幸福是一筆財(cái)富,，它對所有人的一生都至關(guān)重要,。一個(gè)人有了健康這個(gè)資本，才能去學(xué)習(xí),、去工作,，給我們自己創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來,。

因此，我要好好愛自己,，牢牢地把握住健康這筆財(cái)富,。

做一個(gè)身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天,，我國旗下講話的題目是“講衛(wèi)生我健康”,。

校園是我們學(xué)習(xí)工作的重要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作,、學(xué)習(xí)和生活,。所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共同努力創(chuàng)建一個(gè)潔凈的校園,，是我們每個(gè)人的責(zé)任,。希望同學(xué)們可以做到“看見污跡主動(dòng)擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿,，遇到垃圾主動(dòng)掃,，碰上亂扔主動(dòng)管?！睆奈易銎?，從一點(diǎn)一滴的小事做起。

而且衛(wèi)生與健康是緊密相連的,。不講衛(wèi)生是很容易生病的,。擁有健康的身體是我們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)的保證，為保障同學(xué)們有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,，遠(yuǎn)離疾病,，我希望同學(xué)們能做到以下幾點(diǎn)：

1、保持個(gè)人良好衛(wèi)生,，衣服要勤換洗,，勤洗澡，勤剪指甲;飯前要洗手;有很多同學(xué)喜歡把手指或者筆放進(jìn)嘴里,，請同學(xué)們牢記“病從口入”這句話,，改掉這種壞習(xí)慣。適當(dāng)參加體育鍛煉,，提高自己的免疫能力,。

2、保持校園的衛(wèi)生,。不亂扔果皮紙屑,，不吃零食，零食的外包裝到處亂扔很容易影響校園的環(huán)境衛(wèi)生,。更重要的是吃零食會(huì)給我們的健康帶來不良的影響,。零食中的色素和防腐劑會(huì)損害我們的身體健康,。保持教室內(nèi)空氣流通，一定要注意開窗通風(fēng),。如果長時(shí)間呼吸不新鮮的空氣,，很容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力也會(huì)降低,，患傳染病的機(jī)會(huì)增多,。勤開窗通風(fēng)，讓室外的新鮮空氣可以進(jìn)入室內(nèi),。

3,、注意食品衛(wèi)生。吃東西之前一定要洗凈雙手,，才能減少“病從口入”的可能,。生吃水果要洗凈。水果在生長過程中不僅會(huì)沾染病菌,，還有殘留的農(nóng)藥,、殺蟲劑等，如果不清洗干凈,，不僅可能染上疾病,，還可能造成農(nóng)藥中毒。不隨意購買,、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品,、飲料。這些劣質(zhì)食品,、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格,，食用會(huì)危害健康。不喝生水,。水是否干凈,，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌,、病毒,。所以一定要喝煮開的水。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄,，講究衛(wèi)生是最基本的,。也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記,，并身體力行,，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的,。最后，祝同學(xué)們身體健康,，學(xué)習(xí)進(jìn)步,。謝謝大家!

做一個(gè)身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇三

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷,，今天我演講的題目是：“健康成長”,。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個(gè)人在身體,、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài),。健康是人生最寶貴的財(cái)富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康,，但要做到健康,，可不是一件容易的事。良好的社會(huì)環(huán)境健壯的體魄,，美好的心靈,，高尚的道德情操， 豐富的文化知識(shí)是構(gòu)筑健康的重要條件,。良好的社會(huì)環(huán)境是健康的關(guān)鍵,。

我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭,、暴亂,，動(dòng)蕩不安的社會(huì)給人們造成無盡的苦難，死亡,、流血事件經(jīng)常發(fā)生,，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇,，人們生活困苦,，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣,。對于他們來說,，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當(dāng)代中國感到真正的幸運(yùn),，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ),。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣,，不挑食,，講究衛(wèi)生，不喝酒,，不抽煙,，給疾病無可乘之機(jī),。同時(shí)，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),。常言道“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，青少年時(shí)期是人生最重要的時(shí)期，體育鍛煉能大大促進(jìn)青少年的生長發(fā)育,。 我們的身體就像是一部“機(jī)器”,，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力”,。因此,，我們要從德,、智,、體,、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn),，才能保持良好的生機(jī)和活力。 讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

做一個(gè)身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇四

同學(xué)們,，老師們,，大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而生活就像一串?dāng)?shù)字,，沒有這個(gè)“1”,，有再多的“0”也是沒有意義的。因此,，一個(gè)健康的體魄,，是所有人擁有一個(gè)精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,，我們才能觸及我們的夢想,，有機(jī)會(huì)達(dá)成我們的理想。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的,。作息時(shí)間安排得體,，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高,，能讓我們自由安排一個(gè)健康的作息時(shí)間。部分同學(xué),，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘,，他們往往看很久的書,。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀,，我希望同學(xué)們好好利用午休時(shí)間休息,，保證下午聽課、自修課,、晚自習(xí)的效率,，以保證晚上有一個(gè)充足的睡眠。同時(shí),，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,，于是出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的,，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí),，就實(shí)在不應(yīng)該,。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成績,，并不是因?yàn)椴粔蚩炭?，而是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量,。這里提出的無非是一些瑣碎的建議,，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中,。

從這周開始,，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高我們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì),。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁,，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑,。這是中國學(xué)生的通病,。即便是在活動(dòng)課，也有很多同學(xué)懶得動(dòng)。這使我們鍛煉的時(shí)間大大減少,。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),，其余更多的時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)休息,。不知大家是否還記得,，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲,，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)注重鍛煉，鍛煉出了一個(gè)強(qiáng)健的體魄,。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由,，沒時(shí)間鍛煉，實(shí)則不然,。在這點(diǎn)上,，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下,，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時(shí)間并不多,，但是時(shí)間是擠出來的,，如果我們把零散的課間時(shí)間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀,。我希望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng),，并認(rèn)真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué),，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念,。

除了良好的作息時(shí)間和適當(dāng)?shù)腻憻挘己玫娘嬍沉?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件,。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂,，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣,。垃圾食品吃多了,，必然會(huì)造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的,，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里,，幾天后牙齒消失的實(shí)驗(yàn)吧,。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著我們健康的身體,。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯,，喝純凈水,，少吃不健康的零食,，每天在學(xué)校用餐,，就可以擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個(gè)健康的體魄,。

身體是革命的本錢!當(dāng)然,，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢,。毛主席曾說過,，“文明其精神，強(qiáng)健其體魄,?！毕Ｍ瑢W(xué)們能擁有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!

做一個(gè)身心健康的中學(xué)生演講稿 青少年健康演講稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是"遠(yuǎn)離__，擁抱健康生活",。

一個(gè)看似離我們很遙遠(yuǎn),，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下,，又痛恨不已,，因?yàn)樗鼕Z走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光,。從起初的好奇,，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及,。人們都在謾罵__的始作俑者,，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點(diǎn)關(guān)系也沒有嗎在職校這個(gè)大家庭里,，同學(xué)們來自不同的地方,，不同的家庭，習(xí)慣自然不同,。有些同學(xué)在踏入職校校門時(shí),，也把他的抽煙習(xí)慣帶進(jìn)來了。

俗話說，近朱者赤近墨者黑,，那些好奇心懵懂的學(xué)生禁不住這么帥氣的誘惑,，吸了自己生命中的第一根煙，有了第一根,，便有了第二根,，第三根······漸漸的，他離不開煙了,，沒有煙的生活他受不了,。這個(gè)過程跟染上毒癮的過程有何區(qū)別。試想一下,，我們既然能在一根煙面前屈服,，我們還能保證在那些猶如"糖丸"的__面前不屈服嗎同學(xué)們，不要對地上扔的煙頭不以為然,，煙癮何嘗不是一種毒癮,，煙何嘗不是一種毒。它們都是促進(jìn)生命走向滅亡的催化劑,，只是催化效果不一樣而已,。吸煙有害健康，每種煙的包裝盒上都有這六個(gè)字,，這不就是在警戒我們嗎

同學(xué)們,，勇敢的對遞過來的煙說"不"，勇敢的扔掉手中的煙,，從最熟悉的事做起,，學(xué)會(huì)拒絕，我們才有信心相信自己不會(huì)經(jīng)不起那些糖丸的誘惑,，不會(huì)在那些糖丸的面前改變我們的初衷,。世界上沒有"后悔"藥，要想不后悔,，擁有美好的人生,，就必需遠(yuǎn)離__，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西,，要為自己的身體健康著想,，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人,，又傷害自己的事,。

同學(xué)們，誰都沒有權(quán)利剝奪我們的健康,，就讓我們遠(yuǎn)離__,，擁抱健康生活吧!