演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點、態(tài)度,、希望和要求。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧,。

健康少年演講稿800字 健康少年征文篇一

大家好,！

我是__，來自__班,，我非常的感謝大家,，因為你們的支持,，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的,。

大家都是高中生,，手里頭都有著不少的零花錢，在家時父母會監(jiān)管著我們,，阻止我們吃那些不健康的東西,，但當(dāng)我們到了學(xué)校后，沒人管著我們了,，很多人就開始放縱起來了,。學(xué)校小賣部每天都擠滿了人，很多人都不怎么吃飯,，吃零食,、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育,，正在長身體的時候,，這些垃圾食品對我們的身體無疑是非常不健康的，所以我們都要格外注意這方面,。

由于我現(xiàn)在所處的這棟教學(xué)樓離小賣部很近,，我只要站在二樓走廊的最左邊，我就能清晰看清楚整個小賣部,，在知道要做這樣一次演講后,，我經(jīng)常站在走廊上，觀察著那個小賣部,。我看到有一位同學(xué),，每天都會往小賣部跑，每天中午都會去吃泡面,，有時候晚上也是吃泡面,，這樣的行為看的我非常的痛心，但是我又不能去制止她,，我只能現(xiàn)在這個年齡是最不服管教的時候,，就算我上去說她也只會迎來她的反感。所以我希望能夠通過這次演講,，讓所有人都意識到這件事情的嚴(yán)重性,，自己主動的去抵制這些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃,，垃圾食品幾乎沒有什么營養(yǎng)的,，你吃一天的垃圾食品還不如吃一頓飯。除開健康方面外,，經(jīng)濟上也劃不來,，中午吃一點零食根本不足以支撐你到晚上的消耗,，而且學(xué)校里的飯比零食便宜多了，希望大家能夠體諒父母賺錢不易,，盡量減少一下自己的開支,。

健康的飲食不僅僅只是不吃垃圾食品而已，在平時吃飯的時候,，我們盡量要做到不挑食偏食的習(xí)慣,，葷素搭配均衡，這樣對我們的身體才好,。我們高中生是最難度過的一個階段,，尤其是高三，學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重,，因此經(jīng)常熬夜到很晚,，沒有一個好的身體是堅持不下去的，你們更加需要注重身體的營養(yǎng),。當(dāng)然高一高二的學(xué)生也一樣,，你們離高三不遠了，早點為高三做好準(zhǔn)備,，給自己的身體打下一個好的基礎(chǔ),。

我說了這么多，希望同學(xué)們能夠聽進一二,，我們的身體也不是我們一個人的，是我們父母給予的,，看到你們不健康飲食,，父母也會很心疼，同學(xué)們,，希望你們從現(xiàn)在開始,，注重健康飲食。

謝謝大家,。

健康少年演講稿800字 健康少年征文篇二

同學(xué)們：

我們知道,，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮,；蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前,。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力,?！?/p>

當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末,，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空,，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料,、打打游戲，更像是做錯事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里,，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。

時下,，你們的心理問題越來越受人關(guān)注,，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康,？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康,，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”

所以我們要正確認(rèn)識健康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康 兩個方面和大家談?wù)劊?怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外,，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

一,、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手,。

2,、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細(xì)菌,，防止各種傳染病,，如傷寒、痢疾等,。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）,。

4,、不隨地大小便，不隨地吐痰,。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上，時間不能過長,，一般在一小時以內(nèi),。看電視時房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

7,、全面,、均衡、適量的營養(yǎng),。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

二,、健康的心理活動

中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的,、積極向上的、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍,，學(xué)會愉快,、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài),，如碰到困難,，受到了挫折、要振作精神,，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了,，要正確認(rèn)識,，不氣餒克服困難，努力就有收獲,。自我認(rèn)識是要正確的自我評價,，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾,，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點,，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團結(jié)，如過低的認(rèn)識自己,，會產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績,。

小學(xué)生要進行自我體驗,，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感,，做到不自傲,、不自卑、不自滿,，做錯事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的活動,，如文體活動,，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

三,、除了與老師的關(guān)系,，與家長的關(guān)系也是個很大的問題。

在許多孩子和家長之間,，存在“代溝”,。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡。

學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說,，有以下幾個方面： 產(chǎn)生強烈的獨立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大,，反對父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量,。

父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息,，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。 代溝的存在是客觀的,，但不是無可奈何的,，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活,，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,，既有利于自己健康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：

1,、對父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式。

2,、要表現(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心,。從小衣來伸手,，飯來張口，連手帕都不能洗，上學(xué)從來都要父母接送的,，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,，或經(jīng)常玩到很晚才回來，怎么不讓父母憂心忡忡,？

3,、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說,，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問題要成熟得多,。我們在慢慢長大，應(yīng)該學(xué)著獨立,，但獨立和成熟都有個過程,，不是突然的。,。",；

4、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習(xí)慣,，作業(yè)要獨立思考完成,，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂,；

5,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好,；

6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。

同學(xué)們,，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的學(xué)生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來,！

健康少年演講稿800字 健康少年征文篇三

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

我非常喜歡運動,，運動帶給我無限的'快樂,。有人說：“生命在于運動?！蔽曳浅Ｙ澩@句話,，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田,，伴我成長,。

在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了,，不過我當(dāng)時還不知道什么是運動,，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲,，久久的回蕩在我的腦海里……

當(dāng)我上小學(xué)的時候,，我就非常的喜歡。在學(xué)校舉行運動會的時候,，我跑步就拿了第一名,。相繼，每年的冬季長跑中,，我都會參加,，而且都會在前十名。

在我上四年級的時候,，我不知不覺的喜歡上了,，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候,，連帶球都不連貫,，投籃的技術(shù)也十分生疏。

當(dāng)我上五年級的時候,，我對跑步還是戀戀不舍,，所以我參加了學(xué)校的隊，每天早上都要跑x公里,，我就這樣堅持了一個學(xué)期,，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了,。運動教會了我做什么事都要堅持不懈,。

運動伴隨我成長,，籃球也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后,，我參加了籃球隊，每午,，我和球友們聚到籃球場上,，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步,，蛙跳,，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服,，汗水滴入了眼睛,，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣,。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作,，我們一起分享著運動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼,。我在隊里是最矮的球員,，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知沒有捷徑,，只有努力,。

我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩,，多一份快樂,，多一分自信，多一份友誼,。運動會一直伴隨我成長到老!

我運動,，我健康，我快樂!

健康少年演講稿800字 健康少年征文篇四

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!我是來自對口升學(xué)部392班的鐘芊,。今天我講話的題目是《安全記心間，健康過冬天》,。

隨著天氣的逐漸變冷,，冬天悄無聲息地來到了我們的身邊。由于天氣寒冷,，雨雪霜凍等惡劣氣候較多,，冬天是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié),。為確保同學(xué)們的人身安全,，防止各類事故的發(fā)生,，過一個健康安全的冬天，在此,，向大家提出幾點建議：

第一,，要注意防寒保暖，預(yù)防流感發(fā)生,。

同學(xué)們要適時增加衣服,，防止凍壞身體、凍傷手腳,。冬季室內(nèi)外溫差大,，同學(xué)們?yōu)榱朔篮L時間將門窗關(guān)閉,，這樣教室里空氣不流通,，容易滋生各種疾病，因此希望大家能利用課間操,、午間休息等時段打開教室內(nèi)的門窗,，進行通風(fēng)。同時也希望大家能加強身體鍛煉,，在天氣和身體允許的情況下,，多參加室外活動。

第二,，要注意交通安全,。

冬季常有雨雪霜凍，導(dǎo)致路面濕滑,，有時還有大霧,，交通條件較差，加上冷空氣,，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差,，反應(yīng)也相對緩慢，所以在上學(xué),、放學(xué)路上,，同學(xué)們要時刻注意交通安全，步行走人行道,，在沒有人行道的地方靠右行走,；不搶機動車道；通過路口或穿過馬路的時候要減速慢行,；不要騎摩托上下學(xué),。

第三，要注意消防安全,。

火帶給我們光明和溫暖,，但如果使用不當(dāng)或管理不善,，就容易發(fā)生火災(zāi)，威脅到我們的生命安全,。大家要自覺做到：身上不帶不玩火柴,、打火機等火種；愛護校園內(nèi)的各種消防措施,；在教室里,，不擅自使用電暖爐等電器設(shè)備取暖，放學(xué)后,，請隨手關(guān)掉室內(nèi)電器；如果出現(xiàn)火情,，同學(xué)們不要驚慌,，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者是先斷掉電源,，然后再用水滅火,，切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故,。當(dāng)然,，如果火情較重，同學(xué)們切勿私自救火,，逃離火場及時呼救才是我們應(yīng)該做的,。

同學(xué)們，生命只有在安全中才能永葆活力,，幸福只有在安全中才能開出花朵,。對于我們每個人來說，生命都只有一次,。注意安全,，就是善待和珍惜生命。愿我們每一位老師,，每一位同學(xué),，都能平平安安、健健康康度過每一天,。

健康少年演講稿800字 健康少年征文篇五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)：

今天我想和大家談2個問題，在這之前,，我想給大家講一個謎語,，請聽題：世界上有東京、南京,、,，為什么沒有西京,。你們知道嗎？不知道了吧,！答案是：因為西京被唐僧取走了,。這個故事好玩嗎？

那我們現(xiàn)在加入正題吧,！我的第一問,，自己運不運動？如果你們早晨堅持鍛煉,，就一定會有強壯的身體,，如果你們感冒了，一定會很快的康復(fù),，現(xiàn)在我就說一個故事：有一次,，我晚上發(fā)燒了，媽媽晚上只給我吃了些藥,，第二天,，奇跡出現(xiàn)了，我竟然退燒了,，這就是因為我每天早上都堅持鍛煉,。聽了這個故事后，你們知道了運動的重要吧,！

第二問,，自己有沒有注意飲食。在生活中,，我們多多少少都會發(fā)現(xiàn)一些不良商家,，記得上次：我買了一個便宜的冰淇淋，害的我一晚上都在拉肚子,，害慘我了,，從此以后，很少有人到那家去吃冰淇淋,，最后他倒閉了,。聽了這個故事后，你們知道了吧,！少吃不良食物,，比如：火腿腸、肉夾饃等等都有少吃哦,！最好不吃,。不然你的身體會很差，還會很胖的哦！要想自己身體有進步,，就要注意飲食,。

身體是最最重要的，希望你們能在運動,、飲食各方面有進步,，這樣你就是最棒的！我相信你們,！加油,！努力！我們一起進步吧,！